Inhoud. Sportieve opvoeding bij volleybal. Move to make a difference. Remo Mombarg en Bart Haddink

Transcriptie

1 1 Inhoud Move to make a difference Belang van bewegen Ieder kind heeft recht op een training waarin je wat leert en beleeft Consequenties voor trainer, lesinhoud en omgeving Zelf aan de slag met: Motorisch leren (impliciet) Plezierig leren (motivatie) Sportieve opvoeding bij volleybal Remo Mombarg en Bart Haddink Wat heb ik er aan? -bruikbaar voor eigen trainingen of begeleiden van trainers -bijdrage aan betere en meer gemotiveerde volleyballers Titel presentatie aanpassen Titel presentatie aanpassen 6

2 2 Wat willen we met jeugd(top)sport? Sport Gezondheid Ontwikkeling (Top)Sport Deelname Sport Vaardigheid Plezier Gedrag Motorisch leren Met plezier leren Voleybalver Skunk Beter motorisch leren? Waarom impliciet leren? 3 aanpakken -foutloos - leren -resultaatgericht leren Leren zonder dat er een beroep wordt gedaan op expliciete kennis (Masters, van der Kamp & Capio, 2013) Natuurlijke ontwikkeling Niet afhankelijk van werkgeheugen (Steenbergen, van der Kamp, Verneau, Jongbloed-Pereboom & Masters, 2010) resultaat foutloos resultaat Het kind: foutloos leren Train wat je wilt trainen op niveau Train foutloos, het hebben van succes is effectiever dan het meemaken van fouten Op eigen niveau -Aanleren: keuze uit kijkwijzer/video [spiegelneuronen]/instructie -Oefenen: keuze uit verschillende situaties en niveaus Opbouw in complexiteit 1. Slaan over het net (laag) 2. Slaan vanuit hand 3. Slaan vanuit aangooi 4. Slaan met hoger net (schuin net voor meerdere niveaus) 5. Slaan op doel 6. Slaan met vast blok (dikke mat) 7. Slaan met gevarieerd blok 8. Slaan vanuit gevarieerde set-up Toename in druk, afstand, tijd en aantal bewegingen -75% moet lukken, speler geeft complexiteit aan Bij foutloos leren is het effect groter en blijft beter behouden (Maxwell, Masters, & Kerr, 2001; Poolton, Masters, & Maxwell, 2005)

3 (Zachry, Wulf, Mercer, & Bezodis, 2005; Wulf & Su, 2007) 3 2. Differentieel leren Lichaam leert meer van oefensituaties met meer en grotere WOLFGANG & SCHÖLLHORN et al., 2006 contrasten. Passingscores soccer Pre-test Tradit Post-test Different WOLFGANG & SCHÖLLHORN et al., 2006 spelers tijd materiaal afstand veld doel x keer tempo Pass 4. Resultaat gericht leren (knowledge of result) Aanwijzingen gericht op het eigen lichaam of op het resultaat van de beweging (extern) Basketbal setshot: Knowledge of performance Knowledge of result (extern) Resultaat KR groep: meer succes, efficienter spiergebruik Effect van leermethode op inschatten service Pre-test (Pre) Post-test (Post) Retention (R) Expliciet: -schouderstand Impliciet: -extra taak Conclusie: richten op resultaat is effectiever dan richten op proces! Impliciet Expliciet Controle Tzetsis, 2015, Via feedback op het resultaat Float service : tik Niet kijken naar de smash: Vertel me hoeveel vingers ik opsteek Via duidelijk maken van het resultaat Mikken op doelen in het veld Set-up of pass op doelen (korven) Blokkering (dikke mat/sneeuwschep) Let op! adaptief vermogen laten groeien door variatie onder druk

4 Werkvorm Met plezier leren? Verzin in 5 minuten een oefening om de (service)pass te verbeteren (CMV, niveau C recreatief, niveau A top) Bijvoorbeeld: in 2-tallen, in 3 tallen of vlinderen Gebruik foutloos, leren en resultaatgericht leren Deel met elkaar 4 aanpakken C competentie A R P Plezier/motivatie veilig plezier competentie autonomie De trainer is een rolmodel (Van Aart e.a, 2016), 51% 43% Zorg voor voldoende CARP C competentie A R P Plezier/motivatie support support Plezier Motivatie Gedrag Er wordt onvoldoende aangesloten bij de mogelijkheden van alle kinderen 1, 2 eren die meer gewaardeerd voelen, zijn meer gemotiveerd 3 Vermijden (in) competent faalt Negatieve reacties Bronnen: 1. Breedveld, 2010; 2. Stegeman, 2007; 3. Van den Berghe, Feedback van de trainer kinderen met zichzelf laten vergelijken -75% wat er goed gaat, 25 % aanwijzingen ter verbetering -nadruk op groei ipv winst -maak vooruitgang zichtbaar (video, techniek-circuits) -help intern attribueren Succes Competent Voelen Falen (extern) Faalangst 4 AANWIJZINGEN Zwakker speler 2 COMPLIMENTEN goede speler Succes (extern) Falen 4

5 5 Kolovelonis, e,a, 2012 Meest effectieve volgorde van oefenen met: 1. Zelf-regulatie (video) 2. Eigen doelen stellen 3. Sociale feedback 4. Alleen oefenen (drill) eren die meer mogen kiezen en zich meer gewaardeerd voelen, zijn meer gemotiveerd 3 Plezier & motivatie: start gezellig volleybal! Wat doe je als trainer: relatie en plezier Titel presentatie aanpassen Titel presentatie aanpassen 28 Instituut voor Sportstudies Wij ontwikkelen innovatieve beroepspraktijken in de sport Werkvorm Verzin in 5 minuten een oefening voor pass of service voor (CMV, niveau C recreatief, niveau A top). Gebruik CARP: competentie, autonomie, relatie en plezier) Deel met elkaar Vaardig en plezierig volleyballen? foutloos Speler -competentie -autonomie -plezier Coach -resultaat -autonomie -relatie -competentie