Deel met ons mee op sociale media

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Deel met ons mee op sociale media"

Transcriptie

1 VOORjaar 05 Deel met ons mee op sociale media Iedereen de tuin in! Lekker reisdagboek Veilig de straat op met je fiets Kom thuis in boeiende workshops

2 Een stap vooruit Dankzij onze enthousiaste deelnemers blijft Colruyt Group Academy groeien. Zo verwelkomden we twee nieuwe collega s in ons team. We wensen Laurent en Stéphanie veel plezier in hun nieuwe job! Ook online breiden we uit. Sinds februari vind je ons op alle populaire sociale media. We kijken er naar uit al jullie mooie foto s, toffe anekdotes en leuke quotes te ontdekken. Tot binnenkort! Het Academy-team 4 Proef van het nieuwe seizoen 8 0 IN DE KIJKER 6 Reis mee naar Cuba 8 Volgende halte: Creools 0 Eindbestemming: Marokko 0 Je baby altijd dichtbij Waar zijn die groene handjes? 6 Bezoek onze nagelstudio 8 Ken jij de verkeersregels? weetjes & nieuwtjes 4 Academy op sociale media 5 Twee nieuwe gezichten De workshops zijn verdeeld over deze 6 thema s: Eten & drinken Huis & tuin Welzijn & ontspanning Maatschappij Kids & co Baby In samenwerking met: Overzicht workshops Eten & drinken 0 Baby 4 Kids & co 7 welzijn & ontspanning 0 maatschappij Surf snel naar colruytgroupacademy.be en laat je verleiden! Online shopping

3 Academy goes social Vanaf nu kan je Colruyt Group Academy ook online beleven. Ga voor je een workshop volgt al eens op zoek naar inspiratie. En deel zelf je mooiste foto s en leukste quotes met ons! Workshops speciaal voor je groep Wil je iets origineels doen met je vrienden, familie of collega s? Colruyt Group Academy heeft ook een aanbod speciaal voor groepen. Zo ontdekken jullie samen interessante tips en tricks en leren jullie elkaar eens van een andere kant kennen. Kies uit heel wat boeiende workshops, zoals Creatief met chocolade, Naaien voor beginners en Belgisch tafelen. Bekijk het volledige aanbod op colruytgroupacademy.be, onder speciaal voor jouw groep. Vind ik leuk Je vindt ons overal met de hashtag #colruytgroupacademy. Vergeet hem zelf niet toe te voegen aan al je mooie kiekjes, grappige posts en leuke tweets. Facebook Word fan van onze pagina op Facebook. Je komt meer te weten over het reilen en zeilen van Colruyt Group Academy. En je krijgt een unieke blik achter de schermen. We houden je ook up-to-date over onze workshops en vragen je mening. Twitter Heb je een leuke anekdote over de workshop die je volgde? Stak je een interessante tip op? Ben je fier op je creatie? Laat het ons weten! Instagram Dat heerlijke gerecht verdwijnt dadelijk in je mond. En dat cadeautje maakt binnenkort iemand anders blij. Vereeuwig je creaties met een foto. Nog een leuke filter erop en je kan pronken op Instagram. Twee nieuwe gezichten Dankzij jullie blijft Colruyt Group Academy groeien. Daarom verwelkomen we twee nieuwe collega s, om jullie nog beter van dienst te zijn. Stéphanie Degand was zaakverantwoordelijke van een DreamLand-winkel. Nu wordt ze de lokale coördinator voor Wallonië. Het enthousiasme van onze deelnemers geeft me elke keer weer energie! Laurent Vannieuwenhuyze wordt de nieuwe lokale coördinator in Halle. Toen ik de vacature zag had ik meteen een ja-gevoel. Zo n mensgerichte functie is mij op het lijf geschreven. 4 5

4 eten & drinken Rum kan je puur of in een cocktail drinken. Of probeer het in een gerecht, zoals een baba au rum. Enkele bekende cocktails De rumroute Mojito Punch Cuba libre Ti punch Daiquiri Grog Cubaanse rum, limoensap, munt, bruisend water, rietsuiker Cubaanse rum, limoensap, cola Rum is een sterke drank uit Amerika. Het wordt gemaakt van rietsuiker en andere producten uit de suikerindustrie, zoals melasse. Je hebt witte rum, rum die gerijpt is in de fles en gekruide rum. Door het rijpen krijgt de drank een donkere kleur. Afhankelijk van de grondstof spreek je over agrarische of industriële rum. Cubaanse rum, limoensap, rietsuikersiroop Witte rum, rietsuikersiroop, sinaasappel-, ananas- en pompelmoessap, kaneel, thee Witte rum, rietsuikersiroop, limoen Witte rum, suiker, vanille, citroensap, kaneel Pina Colada Bruine rum, ananassap, kokosmelk Rum ontstond na de ontdekking van de Nieuwe Wereld. Zijn herkomst hangt samen met de kolonisatie van het nieuwe land en de slavernij. Heel wat slaven werkten op de rietsuikerplantages. Met de restjes van het riet maakten de slaven hun eigen sterke drank. Die was toen nog van slechte kwaliteit en smaakte heel sterk en bitter. De term rum komt van het Engelse woord rumble en betekent gedonder, tumult en opwinding. Want dat zijn de gevolgen als je te veel van het drankje drinkt. Met de jaren verbeterde de distillatietechniek en zo ook de kwaliteit. Rum die gedestilleerd wordt op het eiland Cuba draagt de naam ron de Cuba. Die rum is met een alcoholpercentage van ongeveer 40 % iets lichter dan de meeste andere rums. 6 Rum, een initiatie zie blz. 8 Schrijf je snel in op colruytgroupacademy.be. 7

5 eten & drinken er nd a ri el ne ka ko k loo Gombo is niet alleen de naam van een gerecht. Je hebt ook de groente gombo, ook wel okra genoemd. Die wordt vaak gebruikt in de Afrikaanse keuken. De groente bevat een substantie die op gelatine lijkt, ideaal voor in soep of ragout. vissoorten piment De Creoolse keuken is een mengelmoes van Europese, Afrikaanse en Aziatische smaken. Die uiteenlopende invloeden zorgen voor een gevarieerde keuken: zoet gaat er perfect samen met zout of zuur. Je vindt de Creoolse keuken in een groot, maar versnipperd gebied: van de Antillen tot Guyana, de Amerikaanse staat Louisiana, de Kaapverdische eilanden, de eilanden in de Indische Oceaan... Een mondje Creools gombo Briani kent zijn oorsprong in de moslimkeuken van India. Het is afgeleid van het Perzische woord biryani en betekent gebakken of gegrild. Het gerecht bestaat voornamelijk uit basmatirijst en vlees, soms vis of kip, en groenten. De juiste kruidenmengeling en draadjes saffraan maken het geheel helemaal af. Colombo werd genoemd naar de hoofdstad van SriLanka. Het verwijst naar de curry die de Indiërs meebrachten van de Antillen in de 9de eeuw. De Indische invloed is duidelijk in de kruidenmengeling (koriander, look, piment, kurkuma, kaneel ). De kruiding van het vlees, de kip of de vis geeft het gerecht een Antilliaanse toets. 8 Jambalaya is een specialiteit op basis van rijst. Het is een typisch gerecht voor de Amerikaanse staat Louisiana en meer specifiek voor New Orleans. >>>>> Je begint met sterk gekruide rijst. Daar voeg je garnalen en verschillende soorten vlees aan toe. Met groene paprika s, selderij en peper maak je het gerecht af. >>>>> >> Laat je inspireren en maak je eigen variant. Tijdens de workshop maken we alvast een Creoolse risotto met zeevruchten en schaaldieren. Het gerecht gombo is dan ook een ragout of soep uit de oude Franse kolonie Louisiana. In de eerste plaats heb je sterk gekruide bouillon nodig, verschillende soorten vlees of schaaldieren, groenten en een verdikkingsmiddel. >>>>>>>> De zoete kant De Creoolse keuken bulkt van de exotische vruchten, zoals kokosnoot, ananas en banaan. En ook limoen, passievrucht en guave horen hier thuis. Verras je gasten bijvoorbeeld met een heerlijk gerecht van bladerdeeg en mango (zie foto). Loopt het water je al in de mond? Ga met de tips uit de workshop thuis aan de slag. De Creoolse keuken zie blz. Schrijf je snel in op colruytgroupacademy.be. 9

6 eten & drinken De 00 smaken van Noord-Afrika De tajine kennen we dankzij de Touaregs. Deze aardewerken stoofpot is soms geglazuurd en heeft een kegelvormig deksel. Met een tajine kan je heel wat kanten uit: je gebruikt hem als oventje, als stoofpot of om je eten in te serveren. Het woord tajine verwijst ook naar de culinaire bereiding. De stoofpot smoort en stoomt alle ingrediënten. Je kiest voor vlees, gevogelte of vis, groenten of fruit en kruiden. Hoe gaat dat precies in zijn werk? De stoom in de pot condenseert en valt terug naar beneden. Zo blijft het geheel vochtig. Je maaltijd is niet alleen heerlijk mals, ook de geuren en smaken komen maximaal tot hun recht. Tajine, open u: zomer zie blz. 8 Zaalouk, briouat Wablieft? Enkele Marokkaanse bereidingen onder de loep: Briouat is een driehoekje van bladerdeeg (het lijkt een beetje op filodeeg). Afhankelijk van het vulsel serveer je het als gerecht of als dessert. Zaalouk is een auberginepuree en wordt vaak geserveerd als voorgerecht. Je kan het ook met andere groenten klaarmaken.. Traditionele muntthee Pastilla bevat ook bladerdeeg, maar bij dit gerecht meng je hartige en zoete smaken. Versier je bord met poedersuiker en breng op smaak met kaneel. Marokkaans buffet zie blz. 7 Schrijf je snel in op colruytgroupacademy.be. Ook couscous heeft een dubbele betekenis: soms verwijst het naar de korreltjes, en soms naar het gerecht zelf. De traditionele bereiding van couscous vraagt heel wat werk. De griesmeelkorrels worden met de hand gerold. Bij het gestoomde griesmeel voeg je een bouillon met groenten, vis en kruiden. Laat je inspireren door traditionele recepten of kies naar eigen smaak. Koken met couscous: zomer zie blz. 6 Je hebt water, verse munt, groene thee en witte suiker nodig. Breng het water aan de kook. Spoel de groene thee even met kokend water en giet het water weg. Zo verliest de thee zijn wrange smaak. Vul je theepot opnieuw met kokend water en laat de thee nog twee minuutjes koken op een zacht vuur. Neem de pot van het vuur en voeg de muntblaadjes toe. Breng op smaak met suiker. Giet de thee in een glas en doe het daarna terug in de theepot. Herhaal nog een of twee keer. Giet de thee in kleine glaasjes en dien op. 0

7 eten & drinken WORKSHOPS 05 { De workshop was héél inspirerend. En ook lesgeefster Veronique getuigde van liefde voor het vak. Nancy uit Ninove, Easy cooking: kazen van bij ons Amigos Chilenos Nieuw Traditionele gerechten uit Chili en passende Chileense wijnen, het perfecte paar! Asperges op het menu Van asperges schillen tot ze verwerken in een heerlijk gerecht. Dat doe je hier! Barbecue met whisky Nieuw Whisky maakt je barbecuegerechten helemaal af! Grimbergen / Leuven Bubbels in je glas (initiatie) Een glaasje schuimwijn zoals cava of prosecco smaakt altijd. Maar wanneer kies je welke bubbels? Cocktails maken: ken je de basics? Maak je cocktails zoals het moet met de tips die je hier opsteekt. Creatief wokken Nieuwe recepten Beginnende wokker of aan herbronning toe? Hier vind je inspiratie! De ideale vlees- en visbarbecue Nieuwe recepten Bereid het perfecte barbecuefeestje voor, met vlees én vis. Voor echte bourgondiërs! Grimbergen / Leuven Dessertenbuffet Van originele rijstpap tot verfijnde bladerdeeghapjes: desserten voor elke gelegenheid. Dipjes & slaatjes Nieuwe recepten Klaar voor een avontuurlijke barbecue met speelse dipsausjes en zomerslaatjes? Easy cooking: verrijk je menu met groenten Nieuwe recepten Ontdek nieuwe manieren om groenten in elke maaltijd binnen te krijgen. Ook voor moeilijke eters! Easy cooking voor elke dag: lenteprimeurs Nieuwe recepten Wat is licht, snel en makkelijk? Onze lentekeuken! We focussen op primeurs en Pasen. De Creoolse keuken Nieuw Ontdek een keuken met uiteenlopende invloeden en exotische smaken. Meer info en inschrijven? Surf naar colruytgroupacademy.be

8 eten & drinken WORKSHOPS 05 { Dit is niet de laatste keer dat ik aan een workshop deelneem. Catherine uit Seraing, Wijn, een initiatie Easy cooking: rijst en risotto Nieuwe recepten Rijstsalade, risotto, rijsttaart de leukste recepten ontdek je hier! Easy cooking: zomerse pasta- en maaltijdsalades Nieuwe recepten Zin in iets lichts en boordevol smaak? Hier ontdek je originele maaltijdsalades. Feestelijke hapjes Inspiratie nodig voor je volgende feest? Hier vind je recepten voor amuses en aperitiefhapjes die iedereen lust. Gebak met margarine Lukken, kaastaart of Luikse wafels maken met margarine in plaats van boter? Het kan, en hier ontdek je hoe. Grimbergen / Leuven Gin, een initiatie Een nieuwe blik op gin: meer dan gin-tonic. Het perfecte aperitief voor de zomer Nieuw Verras je gasten met aperitiefhapjes en bijpassende drankjes. Initiatie single malt whisky Ontdek de wondere wereld van single malt whisky s en vind de smaak die bij je past. Inspiratiesessie: superfoods Nieuw Geef je gezondheid een boost met superfoods! Keukenmessen: een scherpe initiatie Julienne of brunoise snijden, hoe doe je dat? En wanneer gebruik je welk mes? Keukenmessen: snijtechnieken voor gevorderden Je vis, vlees en groenten gaan op nog meer manieren onder het mes. Kip op het menu Nieuw Leer je favoriete kipgerechten op een andere manier kennen. Koffie: van boon tot dessert Een boon voor koffie? Ontdek welke soorten je het lekkerst vindt en welke desserten er bij passen. 4 Meer info en inschrijven? Surf naar colruytgroupacademy.be 5

9 eten & drinken WORKSHOPS 05 { De workshop was top! Ward heeft ervan genoten. We hebben veel foto s getrokken en op Facebook geplaatst. Luc uit Appelterre-Eichem, Groot en klein koken samen Koken met couscous: zomer Nieuwe recepten Deze Noord-Afrikaanse klassieker is binnenkort ook onmisbaar in jouw keuken! Koken voor dummies Hier krijg je de basis mee, zodat je voortaan jezelf in de keuken weet te beredderen. Minder ingrediënten, maximale smaak Nieuw Tover heerlijke gerechten op tafel met maximum 5 ingrediënten. Lekker veggie: koken met lentegroenten Nieuwe recepten Verwerk (on)gewone groenten als snijbiet, warmoes of paksoi in heerlijke veggiegerechten. Lekker veggie: koken met verse kruiden Nieuwe recepten Verse kruiden in je gerechten betekent meer smaak. Ja, ook in desserten! Lichte en luchtige zomerdessertjes Nieuwe recepten Met vers fruit en verse zuivel maak je zomerse dessertjes in geen tijd. Libanees koken Met mezze hoef je niet te kiezen. Proef van falafel, hummus en tabouleh tijdens dezelfde maaltijd. De tapas van het Midden-Oosten! Marokkaans buffet Nieuw Ontdek verschillende zoete en hartige Marokkaanse gerechtjes: het ene nog lekkerder dan het andere! Masterclass: single malt whisky Nieuw De perfecte vervolmaking voor elke whiskykenner. Reis rond de wereldwijnen Ontdek wereldwijnen uit Chili, Argentinië, Zuid-Afrika en Australië! Rum, een initiatie Nieuw Na deze workshop verbaas je iedereen met je kennis over de nieuwste trend: rum! 6 Meer info en inschrijven? Surf naar colruytgroupacademy.be 7

10 eten & drinken WORKSHOPS 05 { Een interessante workshop, gegeven door een sympathieke lesgeefster met kennis van zaken. We maakten erg lekkere recepten met peulvruchten klaar... Een ontdekking! Patricia uit Zellik, Veggie ABC: Peulvruchten Superfoods op je bord Nieuw Stop superfoods in al je gerechten en geef je gezondheid een boost. Varkensvlees van kop tot staart Waarom is een varkenshaasje malser dan een kotelet? Welk varkensvlees bak je het best in de pan, wat gaat beter in de oven? Verse vis op het menu Nieuw Stel een heel menu samen met de verse vis van het moment. Tajine, open u: zomer Nieuwe recepten Welkom in de Noord-Afrikaanse keuken voor een workshop met tal van tajinegerechten. Welkom weekend Nieuw Met deze lekkere gerechten wordt elk weekend een feest! Whisky s uit de hele wereld Ontdek de nieuwe, wereldse smaken van whisky! Wijn, een initiatie Na deze initiatie weet je meer over de verschillende types wijn en kan je zelf verder op ontdekking. Zomerdessertjes met minder suiker Nieuw Met gedroogde vruchten, appeldiksap of agavesiroop zijn je desserten even zoet en extra smakelijk. Zomerse taarten Nieuwe recepten We maken frisse en lichte taarten, perfect voor de zomer! Zondags brunchen Nieuwe recepten Laat opstaan en samen smullen, dat is brunchen. Welk hartig en zoet lekkers serveer je daarbij? Zuiderse hapjes Nieuwe recepten Maak kleine tapas om snel op tafel te zetten. 8 Meer info en inschrijven? Surf naar colruytgroupacademy.be 9

11 baby In de buik was het zalig rustig en lekker warm. En dan kom je plots in die grote wereld terecht. Met deze ergonomische draagtechnieken ligt je baby opnieuw heerlijk dicht bij mama of papa aan! Dicht bij papa of mama 0 Goed voor iedereen Een draagdoek of draagzak is niet alleen ergonomisch voor de baby, maar ook voor mama of papa. In plaats van je kindje op een arm te dragen, verdeelt een draagdoek het gewicht over je bovenlichaam en heupen. Zo kan je je baby moeiteloos urenlang dragen. En met een draagdoek of draagzak heb je altijd je handen vrij. Handig als er nog een berg afwas staat of je nog snel een boodschap moet doen. Een innige band Met een ergonomische drager ligt je oogappel dicht bij jou. Zo bouw je gemakkelijker een band op. Je merkt ook sneller of je kindje bijvoorbeeld honger heeft. De unieke houding van je kind helpt ook refluxklachten te verlichten en krampjes te verminderen. Ontdek zelf de vele andere voordelen van ergonomisch dragen en vind de techniek die bij je past! Draagdoeken voor je baby - zie blz. - Schrijf je snel in op colruytgroupacademy.be. workshops Baby 05 Babymassage Met massages verhoog je het intense contact tussen jou en je baby. Baby: samen muziek maken Nieuw Een fijne manier om te communiceren met je baby of peuter: samen eenvoudige muziekjes maken. Draagdoeken voor je baby Nieuw Ontdek de draagtechniek die bij jou en je kindje past. Samen testen we verschillende methodes en technieken uit. Deze workshops vinden plaats in Halle / Leuven / Grimbergen

12 kids & co Je eigen moestuin Haal die groene handjes uit de mouwen, want tuinieren is hip! Al die zaadjes in verschillende vormen en kleuren Wat zou daar allemaal uitkomen? Aan de slag Binnenkort is het opnieuw lente. Dan kunnen we weer buiten spelen! Help mama, papa of opa een handje in de moestuin. Zie ze groeien Of start er zelf een. Kies zelf wat je graag wil planten: komkommers, rucola, radijsjes Draag goed zorg voor je plantjes en zie ze elke dag een beetje groeien. Tijd voor de oogst Al je harde werk wordt beloond. Want eens ze groot genoeg zijn, kan je al die lekkere, zelfgekweekte groentjes proeven. Samen met mama, opa of je vriendjes. Smullen maar! Kids: mijn eigen tuintje - zie blz. 4 - schrijf je nu in op

13 kids & co huis & tuin WORKSHOPS 05 WORKSHOPS 05 Kids: creatief met chocolade Nieuwe recepten Pralines, schijfjes, rotsjes: welkom in de chocoladefabriek! Kids: mooi juwelendoosje met fimo Nieuwe inhoud Armbandjes, kettinkjes en andere leuke hebbedingetjes bewaar je binnenkort in een mooi doosje, versierd met fimo. Kids: zomermenu Nieuw Na deze kookworkshop tover je thuis zelf iets op tafel voor mama of papa. Kids: knutselen met fimo Nieuwe inhoud We maken een dambord met kleurrijke pionnen uit fimo. Kids: fruitfestijn Fruittaart, brochettes, smoothies Leef je uit met fruit! Kids: spaghettifestijn Nieuw Mix en match verschillende kleuren pasta s en sauzen. Een echt spaghettifestijn. Kids: mijn eigen tuintje Nieuw Kweek je eigen groenten. Leuk, makkelijk en vooral lekker! Composteren in vaten en bakken Geef je keuken- en tuinafval een tweede leven met de basisregels en technieken die je hier opsteekt. Halle / Grimbergen Groenten en kruiden in potten kweken: deel Ga voor een minimoestuin met maxismaak: teel je eigen groenten en kruiden in potten. Naaiatelier: je eigen boodschappentas Naai zelf een handige, opvouwbare boodschappentas. Naaiatelier: zelf je kleren herstellen Leer hoe je zelf een knoop op een kledingstuk naait of een broek inkort. Kids: mijn insectenhotel Nieuw Knutsel je eigen insectenhotel. De natuur zal je dankbaar zijn! Kids: toveren met grime Nieuw Tover jezelf om tot een stoere piraat, een gekke clown of een prachtige prinses! Naaiatelier voor hippe meisjes Nieuw Leer hoe je een handig tasje naait. Het begin van vele creaties! Al deze workshops voor Kids vinden plaats in 4 Meer info en inschrijven? Surf naar colruytgroupacademy.be 5

14 welzijn & ontspanning Laat je verwennen in ons manicuresalon Voorbereiding { Mijn dochter en haar nichtje hadden het uitstekend naar hun zin. Ze zeiden zelfs: tot de volgende keer! Laurence uit Quaregnon, Meisjes : je eerste make-up DIY : de perfecte manicure Nieuw Een schitterende manicure met glanzende nagels tot wel weken lang? Kom het zelf ontdekken! Nail Studio Lakken Afwerking Vijlen... Verzorgen... Voor pure verwennerij heb je de juiste tools nodig. Met een nagelvijl geef je je nagels de gewenste vorm en lengte. En met een bokkenpootje duw je je nagelriemen terug. We maken onze nagels nog stof- en vetvrij en dan ben je klaar voor de volgende stap. Basislaag... Kleur kiezen... Tijd voor het belangrijkste moment: de juiste kleur kiezen. Ga voor klassiek rood, gedurfd zwart of kies een hippe nude-tint. Tip: ga voor een kleur die bij veel van je outfits past. Inspiratiesessie: in balans met Bachbloesems Wat is er zo bijzonder aan de bloesem-essences van Dr. Bach? Je komt het te weten in deze infosessie. Leuven Meisjes: je eerste make-up Je huid verzorgen, make-up correct aanbrengen, je nagels lakken: hier ontdek je hoe je dat doet! Zwangerschapsyoga Oefeningen en technieken om te ontspannen, kwaaltjes te verminderen en je nog meer verbonden te voelen met je baby. Beschermlaag... 6 DIY: De perfecte manicure zie blz. 7 - schrijf je nu in op Met de juiste tips en tricks haal je het beste uit je manicure. Onze lesgeefster toont hoe je nagels tot wel weken lang mooi blijven glanzen. Nu kan je zelf, of bij elkaar, aan de slag! 7

15 maatschappij C/ Wie maakt hier een fout? KIJK UIT! Veilig op de fiets Ken jij de regels? A/ Wie van de drie heeft voorrang in deze situatie? D/ Wie heeft voorrang? E/ Wie heeft voorrang? 4 B/ Wat heb je nodig tijdens het fietsen? OPLOSSING: A: en / B:, 4, 5 / C: en / D: op en op / E: en 4 Let s Bike! Veilig leren fietsen in het verkeer -zie blz. 0 - schrijf je nu in op 8 9

16 maatschappij WORKSHOPS 05 Met dank aan Alternatieve voertuigen Een voertuig op aardgas of een elektrische fiets: iets voor jou? Ontdek de meest duurzame keuze voor je eigen mobiliteit. Inclusief 0 nuttige eco-drivingtips. Halle / Grimbergen Colruyt Group Academy organiseert de workshops in samenwerking met verschillende partners. We konden voor dit programma rekenen op de expertise en medewerking van: Koken met restjes Slimme tips en tricks voor minder voedselverlies. Een workshop voor het milieu en voor je portemonnee. Halle / Leuven / Grimbergen Veilig leren fietsen in het verkeer Je (klein)kinderen kunnen al fietsen? Mooi zo! Dan is het ook tijd om samen te ontdekken hoe je veilig rijdt in het verkeer. Halle / Leuven 0

17 Onze partners Ook onze vaste partners stonden voor ons klaar. Samen slagen we er elke keer weer in om een mooi aanbod van boeiende workshops samen te stellen. Veel dank aan: V.U.: N.V. Colruyt Group Services S.A., Edingensesteenweg 96, B-500 Halle. TEL: + (0) FAX: + (0) Gedrukt op 00 % kringlooppapier.

Workshops kids & teens

Workshops kids & teens 1 OVERZICHT WORKSHOPS NAJAAR 2017 kids & teens Lekkers op een stokje Maak je eigen bibberrobot Mijn wintermenu Pizzapret Reeks: start to DJ 6-9 jaar De magie van goochelen Prinses voor 1 dag Sprookjeskoken

Nadere informatie

Zoek de workshops met een kroontje! e toppers. Dat zijn al 5 jaar onz OVERZICHT WORKSHOPS APRIL-JULI 2018

Zoek de workshops met een kroontje! e toppers. Dat zijn al 5 jaar onz OVERZICHT WORKSHOPS APRIL-JULI 2018 orkshops Zoek de w ntje! roo met een k ppers. ar onze to ja 5 l a n ij Dat z OVERZICHT WORKSHOPS APRIL-JULI 2018 kids & teens 4-6 jaar Kleuteryoga 6-9 jaar Leer goochelen 1 Prinses voor 1 dag Sprookjeskoken

Nadere informatie

IN DE KEUKEN. 200 recepten voor elke dag

IN DE KEUKEN. 200 recepten voor elke dag IN DE KEUKEN 200 recepten voor elke dag IN DE KEUKEN 200 recepten voor elke dag INLEIDING Ik heb besloten de recepten met u te delen die karakteristiek voor mij zijn als kok en die eenvoudig thuis te

Nadere informatie

Leesboekje eten en drinken

Leesboekje eten en drinken Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is

Nadere informatie

Proef ons exotisch fruit!

Proef ons exotisch fruit! Neem me mee Colruyt i n f o r m e e r t Proef ons exotisch fruit! Vanaf 13 december in uw winkel Ontdek onze selectie exotisch fruit voor de feesten. Exotisch fruit geeft kleur aan uw eindejaarsgerechten.

Nadere informatie

Proeven van een dagje zonder vlees: kikkererwtenballetjes

Proeven van een dagje zonder vlees: kikkererwtenballetjes Proeven van een dagje zonder vlees: kikkererwtenballetjes Ingrediënten 170 g tomatenpuree 1 ui 1 bosje koriander olijfolie kurkuma 500 g gekookte kikkererwten uit blik kaneel 1 teentje look gember 1 bosje

Nadere informatie

Gestoomde scholrolletjes

Gestoomde scholrolletjes Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,

Nadere informatie

INFORMATIE KOOKSTUDIO

INFORMATIE KOOKSTUDIO INFORMATIE KOOKSTUDIO Heeft u de smaak al te pakken? Kookstudio De Smaak Van... is een professioneel en goed uitgeruste kookstudio in het centrum van Almelo. De kookstudio biedt mogelijkheden voor uiteenlopende

Nadere informatie

INFORMATIE KOOKSTUDIO

INFORMATIE KOOKSTUDIO INFORMATIE KOOKSTUDIO Heeft u de smaak al te pakken? Kookstudio De Smaak Van... is een professioneel en goed uitgeruste kookstudio in het centrum van Almelo. De kookstudio biedt mogelijkheden voor uiteenlopende

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie

Kookt. Borrel Hapjes. Pizza Boss 3000. Bruisende kookworkshops. Lekker eten? Nieuwste keukengerei voor bij u in huis. Culinair koken in.

Kookt. Borrel Hapjes. Pizza Boss 3000. Bruisende kookworkshops. Lekker eten? Nieuwste keukengerei voor bij u in huis. Culinair koken in. Kookt Pizza Boss 3000 Nieuwste keukengerei voor bij u in huis Bruisende kookworkshops Culinair koken in Tilburg Lekker eten? De beste restaurants in Tilburg Borrel Hapjes Interview met een chefkok Tips

Nadere informatie

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst

Nadere informatie

TIJD OM TE GENIETEN VAN DE LEKKERSTE BUFFETSALADES!

TIJD OM TE GENIETEN VAN DE LEKKERSTE BUFFETSALADES! TIJD OM TE GENIETEN VAN DE LEKKERSTE BUFFETSALADES! DE ZOMER STAAT VOOR DE DEUR! Met hamal tover je telkens de lekkerste salades op tafel. Met de zomer voor de deur denken wij maar aan één ding: een zomers

Nadere informatie

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes.

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes. Woordenschat blok 7 Les 1 i = een witte steel die je kunt eten. Het smaakt een beetje als ui. De banaan = een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool De paprika De prei

Nadere informatie

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 de maaltijd Het is eten. Het kan warm of koud zijn. de vis Het is een dier dat zwemt in het water. Er zijn veel soorten vissen. sommige soorten kun je eten.

Nadere informatie

Makkelijke camping recepten

Makkelijke camping recepten Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met

Nadere informatie

Party-assortiment van Molco

Party-assortiment van Molco Party-assortiment van Molco Party-assortiment van Molco Mensen vieren graag feest en willen hun gasten meer en meer verwennen. Daarbij zijn ze op zoek naar iets anders om op tafel te kunnen zetten waarmee

Nadere informatie

Kookavond 26 januari 2018

Kookavond 26 januari 2018 1 Kookavond 26 januari 2018 Aperitief Marokkaanse mojito. losse zwarte thee 8EL kardemompeulen, gekneusd 22 gram rietsuiker 12 EL bosje verse munt 4 stuks vers limoensap 10 EL vers citroensap 10 EL witte

Nadere informatie

Gezond & lekker kerstmenu

Gezond & lekker kerstmenu Gezond & lekker kerstmenu Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Aangeboden door alle coaches en medewerkers van LifeStyle Coaching Nederland. De organisatie die door middel van

Nadere informatie

Gezond & lekker met de kerst

Gezond & lekker met de kerst Gezond & lekker met de kerst Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Met energieke groet, Margriet -Aperitief- Heerlijke rode bieten humus op een getoast zuurdesembroodje -Voorgerecht

Nadere informatie

INHOUD INLEIDING...7 EEN AANTAL TIPS VOORDAT JE AAN DE SLAG GAAT...8

INHOUD INLEIDING...7 EEN AANTAL TIPS VOORDAT JE AAN DE SLAG GAAT...8 water opmk 190x190.indd 3 INHOUD INLEIDING...7 EEN AANTAL TIPS VOORDAT JE AAN DE SLAG GAAT...8 Granny Smith-appel + limoen...12 Ananas + kokosnoot + kokoswater...14 Venkel + tijm + komkommer...16 Rood

Nadere informatie

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood Menu 59. - Marokkaans Paprika-tomatensalade Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen Marokkaans brood Amandelkoekjes met muntthee Paprika-tomatensalade Ingrediënten (4 pers) 750 gr

Nadere informatie

Culinaire Arrangementen 2013/14. Inspiratie voor smakelijke feestdagen!

Culinaire Arrangementen 2013/14. Inspiratie voor smakelijke feestdagen! Culinaire Arrangementen 2013/14 Inspiratie voor smakelijke feestdagen! Speciale Kerstarrangementen Inspiratie voor smakelijke feestdagen! Een onvergetelijke Kerst viert u bij Center Parcs. Ontdek onze

Nadere informatie

Inleiding VOOR JE HET WEET, MAAK JE DE LEKKERSTE MAALTIJDEN IN EEN SCHONE EN OPGERUIMDE KEUKEN!

Inleiding VOOR JE HET WEET, MAAK JE DE LEKKERSTE MAALTIJDEN IN EEN SCHONE EN OPGERUIMDE KEUKEN! Inleiding Of je nu een goede kok bent, of nog geen ei kunt bakken, de is een belangrijke plek in je huis. Dit boek vertelt de belangrijkste dingen over thuis koken. Zodat je veilig en gezond eten kunt

Nadere informatie

Salade peren 9,00 Salade van gebakken peren, sesam, geitenkaas en walnoten

Salade peren 9,00 Salade van gebakken peren, sesam, geitenkaas en walnoten Voorgerechten Salade peren 9,00 Salade van gebakken peren, sesam, geitenkaas en walnoten Salade vegetarisch 9,50 Salade van gegrilde groenten, Manchego kaas met Marokkaanse pesto en olijven Salade pikante

Nadere informatie

Soeprecept. Verrassend lekker met diepvriesgroenten

Soeprecept. Verrassend lekker met diepvriesgroenten Soeprecept Verrassend lekker met diepvriesgroenten Pompoensoep 1 el olijfolie 120 gr ajuin 400 gr wortels 1 kg pompoen 1 el currypoeder 1 koffielepel fijngesneden gember, vers snuifje peper en zout naar

Nadere informatie

An Van Bedts Kok Traiteur Vonckstraat 54 2270 Herenthout an.vanbedts@skynet.be www.anvanbedts.be Tel: 014/ 51.76.27

An Van Bedts Kok Traiteur Vonckstraat 54 2270 Herenthout an.vanbedts@skynet.be www.anvanbedts.be Tel: 014/ 51.76.27 An Van Bedts Kok Traiteur Vonckstraat 54 2270 Herenthout an.vanbedts@skynet.be www.anvanbedts.be Tel: 014/ 51.76.27 Koude Buffetten 2015 In deze menuboek geven we verschillende mogelijkheden voor koude

Nadere informatie

Hoi! Vrolijke lunchgroet, Marije

Hoi! Vrolijke lunchgroet, Marije Hoi! Zijn de kinderen bij jou thuis ook zo dol op pannenkoeken? Vakanties, feestjes, gewone doordeweekse dagen: pannenkoeken zijn altijd welkom. Liefst eten ze ze iedere dag, lijkt het! Maar dat gaat natuurlijk

Nadere informatie

EEN TROUWLOCATIE OM JA TEGEN TE ZEGGEN

EEN TROUWLOCATIE OM JA TEGEN TE ZEGGEN EEN TROUWLOCATIE OM JA TEGEN TE ZEGGEN INHOUDSOPGAVE Bruiloft 3 Een trouwlocatie om JA tegen te zeggen 4 Toost & Taart 5 Culinaire verwennerij 6 Avondfeest 8 Bed and Breakfast 10 De perfecte dag 11 BRUILOFT

Nadere informatie

Wijnkaart van Het Restaurant op de Veluwe

Wijnkaart van Het Restaurant op de Veluwe Wijnkaart van Het Restaurant op de Veluwe Ons Lagerhuys is hèt restaurant in Garderen, waar je uit bent en je tegelijkertijd helemaal thuis voelt. Gezellig en gemoedelijk, dat is de sfeer, gekoppeld aan

Nadere informatie

Feestje bij Beachclub LEEF. Herinner je gister, Droom van morgen maar LEEF vandaag

Feestje bij Beachclub LEEF. Herinner je gister, Droom van morgen maar LEEF vandaag Feestje bij Beachclub LEEF Herinner je gister, Droom van morgen maar LEEF vandaag Beachclub LEEF Bedankt voor je interesse in onze Beachclub. Beachclub LEEF ligt middenin een van de meest prachtige en

Nadere informatie

waar heb jij vandaag zin in? oktober - november - december Afhalen kan 7 dagen op 7 Bestellen doe je 2 dagen vooraf

waar heb jij vandaag zin in? oktober - november - december Afhalen kan 7 dagen op 7 Bestellen doe je 2 dagen vooraf waar heb jij vandaag zin in? oktober - november - december Afhalen kan 7 dagen op 7 Bestellen doe je 2 dagen vooraf Folder_traiteur_okt-nov-dec_NL_v3.indd 1 22/08/16 16:30 WERKWIJZE Hoe bestellen? Het

Nadere informatie

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht.

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool: een witte

Nadere informatie

CLASICO. Viña Ventisquero Syrah Lijn: Druivenras: Herkomst: Proefnotitie: Viña Ventisquero Chardonnay. Lijn:

CLASICO. Viña Ventisquero Syrah Lijn: Druivenras: Herkomst: Proefnotitie: Viña Ventisquero Chardonnay. Lijn: Produktblad 1 van 61 Viña Ventisquero De wijngaard Ventisquero is het resultaat van een nieuwe uitdaging van Agrosuper, de grootste producent van verse voedingsmiddelen in Chili. Enthousiast over het idee

Nadere informatie

Citrusvruchten: de zon van de winter

Citrusvruchten: de zon van de winter Vitamine C(itrus)-bom Citrusvruchten: de zon van de winter De winter is het citrusseizoen bij uitstek. Gelukkig maar, want in de donkere wintermaanden kan je best wat extra vitamientjes gebruiken! En zoals

Nadere informatie

Kent u ook een bijzondere Zonderwijker, neem dan contact op met Carolijn van Gorkum (06-57328090 of info@sprekendeteksten.nl)

Kent u ook een bijzondere Zonderwijker, neem dan contact op met Carolijn van Gorkum (06-57328090 of info@sprekendeteksten.nl) Bijzonderwijker Kent u ook een bijzondere Zonderwijker, neem dan contact op met Carolijn van Gorkum (06-57328090 of info@sprekendeteksten.nl) Naziha Elkoubai gunt de lezers van Ons Zonderwijk een kijkje

Nadere informatie

Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar

Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar Je kind speelt, leert en groeit. Door goed te eten en te drinken, krijgt je kind de energie die hij daarvoor nodig heeft. Van ontbijt tot lunch, tussendoortjes

Nadere informatie

Proef ons exotisch fruit

Proef ons exotisch fruit Neem mij mee Colruyt informeert Proef ons exotisch fruit Inleiding Volledig assortiment beschikbaar vanaf 16/12 Ontdek onze speciale selectie exotisch fruit voor de feesten: mangosteen, grenadilla, physalis,

Nadere informatie

Chileense huis wijnen

Chileense huis wijnen Wijnkaart Chileense huis wijnen Pionero Viña Morande Chardonnay In deze droge witte wijn proeft u aroma's van fris fruit zoals perzik, peer, citrus en meloen. Smaaktype: soepel, aromatisch met houtrijping.

Nadere informatie

Instructies voor het correct opwarmen van uw feestmenu

Instructies voor het correct opwarmen van uw feestmenu Instructies voor het correct opwarmen van uw feestmenu Hartelijk dank voor het vertrouwen dat u in ons stelt. Om het succes van uw gastronomisch feest te garanderen, geven wij u enkele tips met betrekking

Nadere informatie

Getest: de maaltijdboxen van Smartmat

Getest: de maaltijdboxen van Smartmat Page: Circulation: 0 9b790e 0 Getest: de maaltijdboxen van Smartmat Het is dé culinaire hype van het moment: maaltijden uit een box. Bedrijven à la HelloFresh en Smartmat leveren je een doos boordevol

Nadere informatie

Kook en Proefstudio Den Haag

Kook en Proefstudio Den Haag Geachte heer/mevrouw, Via deze weg willen wij ons graag aan u voorstellen. De Kook en Proefstudio Den Haag is dé gelegenheid waar collega's, vrienden en familie samen aan de slag gaan. Samen koken, samen

Nadere informatie

Zo heerlijk makkelijk en gezond!

Zo heerlijk makkelijk en gezond! Zo heerlijk makkelijk en gezond! 4616_P_NL_Broch 1 13/02/12 09:46 Geniet van je favoriete groenten het hele jaar door! De maximale tijd tussen het oogsten van een groente en het verwerken ervan is vijf

Nadere informatie

Dus eet gezond, eet puur en geniet van het leven! Gonnie Mulder Uitgever Becht

Dus eet gezond, eet puur en geniet van het leven! Gonnie Mulder Uitgever Becht lifestyle Al jarenlang volg ik de inspirerende website www.greenkitchenstories.com van Luise Vindahl en David Frenkiel. In 2013 verscheen hun eerste boek The Green Kitchen bij Becht, in de jaren erna

Nadere informatie

waar heb jij vandaag zin in? december Afhalen kan 7 dagen op 7 Bestellen doe je 2 dagen vooraf

waar heb jij vandaag zin in? december Afhalen kan 7 dagen op 7 Bestellen doe je 2 dagen vooraf waar heb jij vandaag zin in? december Afhalen kan 7 dagen op 7 Bestellen doe je 2 dagen vooraf WERKWIJZE Hoe bestellen? Het bestelformulier invullen en 2 dagen op voorhand afgeven in het restaurant Gewenste

Nadere informatie

t Is weer tijd voor BBQ! www.powerslim.nl.be

t Is weer tijd voor BBQ! www.powerslim.nl.be t Is weer tijd voor BBQ! Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in het PowerSlim

Nadere informatie

Tipi s De Laro. Naast ons landgoed bieden wij u ook deze unieke ervaring

Tipi s De Laro. Naast ons landgoed bieden wij u ook deze unieke ervaring Tipi s De Laro Naast ons landgoed bieden wij u ook deze unieke ervaring TIPI S DE LARO Tipi s De Laro, grote Nordic Tipi s welke volledig naar wens kunnen worden ingericht, zeer geschikt voor personeelsfeesten

Nadere informatie

contains recycled plastics

contains recycled plastics contains recycled plastics by we are elho Elho verrast je telkens weer met vrolijke, functionele en creatieve producten die je blijven inspireren en je huis of tuin nog gezelliger maken. by we all love

Nadere informatie

De Marokkaanse supermarkt uitgebaat door Belgen.

De Marokkaanse supermarkt uitgebaat door Belgen. De Marokkaanse supermarkt uitgebaat door Belgen. Tekst > Reporter: Ashet Sheikho - mei 2018 Winkelierster De helft van de klanten zijn Belgische klanten. Bij ons kan je alles vinden voor de barbecue, tot

Nadere informatie

Aardappelsoepje met gerookte paling

Aardappelsoepje met gerookte paling Aardappelsoepje met gerookte paling de aardappelsoep 4 1 2 l kippen- of groentebouillon 12 aardappelen 3 stammen preien 6 uien 1 1 2 teentjes look (naar smaak) 1 1 2 bouquet garni (laurier, tijm, peterseliestengels)

Nadere informatie

Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes

Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes Ingrediënten voor 20 hapjes: g boter 1 à 2 appels ( granni Smit) in brunoise ( hele fijne brunoise overhouden voor de garnituur) 1 ui 20 g bloem 1 thlp Kerriepoeder

Nadere informatie

Salade Beldia 5,50 Salade van komkommer, tomaat, paprika, rode ui, koriander, fetakaas, en ei

Salade Beldia 5,50 Salade van komkommer, tomaat, paprika, rode ui, koriander, fetakaas, en ei Batbot: Brood met tapenade voor 2 personen 6,50 Het bekende platte Marokkaanse brood BatBot: serveren wij met twee zeer verschillende huisgemaakte Marokkaanse tapenades en olijfjes. In Marokko eten wij

Nadere informatie

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room

Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room Runderstoofpot met zilveruitjes en zure room 4 porties In 3 uur en 55 min. Mijn receptenboek.nl Lekkerder dan goed voor je is. Wat gaat er in 800 gram runderlappen 2 fijngehakte uien 2 teentjes fijngehakte

Nadere informatie

Hoe foie gras kiezen?

Hoe foie gras kiezen? Neem me mee Colruyt i n f o r m e e r t Hoe foie gras kiezen? Met 2 recepten In uw Colruyt-winkel vindt u nu in de versmarkt en aan de beenhouwerij een ruim assortiment foie gras. In deze infofiche geven

Nadere informatie

CIABOT BERTON La Morra Piemonte. Langhe Favorita Alissa DOC

CIABOT BERTON La Morra Piemonte. Langhe Favorita Alissa DOC CIABOT BERTON La Morra Piemonte Langhe Favorita Alissa DOC De wijngaarden in Canale, Roero, een heuvelachtig gebied (250 m boven de zeespiegel), naar het oosten gepositioneerd. 100 % Favorita 2000 flessen/jaar

Nadere informatie

Salades Wordt geserveerd met Marokkaanse brood.

Salades Wordt geserveerd met Marokkaanse brood. Voorgerecht Harira Soupe de Poissons Traditionele Marokkaanse soep Vissoep Salades Wordt geserveerd met Marokkaanse brood. Tapas Royal: Zalouk (aubergine salade) Bakoul (spinazie salade) Wortel salade

Nadere informatie

Proef het najaar. Food for Professionals.

Proef het najaar. Food for Professionals. Food for Professionals. Proef het najaar Culinair genieten met winterse salades, stoofgerechten en sauzen passend bij het seizoen. We verrassen graag met zowel klassiekers als nieuwkomers! Najaar 2018

Nadere informatie

IN 7 DAGEN JE VOCHT BALANS OP ORDE

IN 7 DAGEN JE VOCHT BALANS OP ORDE IN 7 DAGEN JE VOCHT BALANS OP ORDE Stap voor stap voldoende drinken. Dat je voldoende moet drinken weet je wel, maar doe je het ook? Vocht zorgt ervoor dat je lichaam optimaal functioneert. Drink je te

Nadere informatie

4 Snelle ontbijtrecepten waar je de hele ochtend zoet mee bent

4 Snelle ontbijtrecepten waar je de hele ochtend zoet mee bent Deel 1 4 Snelle ontbijtrecepten waar je de hele ochtend zoet mee bent Auteur: Natasha Rose Sinds 2010 begeleidt Natasha meer dan 150 vrouwen naar een gezonder, slanker lichaam met de succesvolle Ayurvedisch

Nadere informatie

Les je dorst met. Smaakwater. 6 coole kraanwaterrecepten voor kids

Les je dorst met. Smaakwater. 6 coole kraanwaterrecepten voor kids Les je dorst met Smaakwater 6 coole kraanwaterrecepten voor kids Water drinken houd je fit en gezond. Meer dan de helft van je lichaam bestaat uit water. Ruim 65% zelfs. Het beste is om iedere dag 8 glazen

Nadere informatie

SERIOUS FASTFOOD SALADS

SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS 2017 3e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

Smoothie e-book. zorg goed voor jezelf!

Smoothie e-book. zorg goed voor jezelf! Smoothie e-book Genieten van smoothies is een lekkere en gezonde manier om meer groenten te eten. Je zorgt voor veel extra vitaminen en mineralen. En als je ze goed samenstelt kunnen ze een maaltijd vervangen.

Nadere informatie

vers opgevist door onze vissers HONDSHAAI kwaliteit en smaak in elk seizoen

vers opgevist door onze vissers HONDSHAAI kwaliteit en smaak in elk seizoen vers opgevist door onze vissers HONDSHAAI kwaliteit en smaak in elk seizoen Tip: zelf nuggets maken, de kinderen steken graag een handje toe. fishnuggets van hondshaai met chilimayonaise ingrediënten voor

Nadere informatie

Pipaillon rocks around the Year!

Pipaillon rocks around the Year! Pipaillon rocks around the Year! De Confituren De Seizoenen Lente Rabarber Een stem als een klok! Geen lente zonder rabarber. Warme herinneringen die we koesteren, the sound of music uit onze kindertijd,

Nadere informatie

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14

Nadere informatie

inhoud blz. 1. Eten 3 2. De maaltijd 4 3. Het bestek 5 4. Planten en dieren 6 5. Uit eten 8 6. Eten in andere landen Dat lust ik niet

inhoud blz. 1. Eten 3 2. De maaltijd 4 3. Het bestek 5 4. Planten en dieren 6 5. Uit eten 8 6. Eten in andere landen Dat lust ik niet Eten inhoud blz.. Eten 3 2. De maaltijd 4 3. Het bestek 5 4. Planten en dieren 6 5. Uit eten 8 6. Eten in andere landen 0 7. Dat lust ik niet. 8. Hap, slik, boem! 2 9. Filmpjes 4 Pluskaarten 5 Bronnen

Nadere informatie

VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen

VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen Gezond eten Opleiding Lekker en gezond eten met kinderen tips and tricks VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen Lifestyle bij VC Groot Dilbeek gezond eten We willen als club ons steentje bijdragen om de

Nadere informatie

Begin de dag met een lach en geniet van een lekker ontbijtje! 4 EET PALEO ONTBIJT

Begin de dag met een lach en geniet van een lekker ontbijtje! 4 EET PALEO ONTBIJT Begin de dag met een lach en geniet van een lekker ontbijtje! 4 EET PALEO ONTBIJT Inhoudsopgave Inleiding 6 Supersnel Ontbijten 8 Wat drink je erbij? 12 Recepten 14 Zoete zaken 17 Chia Chia Chia 59 Een

Nadere informatie

Welkom. Proef het platteland! MENUKAART

Welkom. Proef het platteland! MENUKAART Welkom Proef het platteland! MENUKAART THEEHUIS Bij Kees&Sien Waar Kees ooit het hooi binnenhaalde en Sien de was deed, staat nu ons Theehuis Bij Kees&Sien. Geniet van vers gezette koffie en de onweerstaanbare

Nadere informatie

WELKOM BIJ RESTAURANT CHOMICHA WIJ WENSEN JE EEN FIJNE AVOND. EET SMAKELIJK!

WELKOM BIJ RESTAURANT CHOMICHA WIJ WENSEN JE EEN FIJNE AVOND. EET SMAKELIJK! MAROKKAANS ANS RESTAURANT WELKOM BIJ RESTAURANT CHOMICHA Chomicha betekent: Het Zonnetje. Maar dat niet alleen, het is de naam van dé persoon achter al onze heerlijke gerechten. Dé inspiratiebron van Restaurant

Nadere informatie

Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf

Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Iedereen vult zijn eigen Schijf van Vijf Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Als je

Nadere informatie

www.martijnpostma.nl Zaalouk Ingrediënten: 4 personen

www.martijnpostma.nl Zaalouk Ingrediënten: 4 personen Zaalouk zaalouk 0,5 stuks aubergine 0,5 blik tomaten 1 tenen knoflook 0,25 bosje koriander 1 tl komijnpoeder 1 scheut olie paprikapoeder Zaalouk 1. Schil de aubergine en snijd in stukken. 2. Hak knoflook

Nadere informatie

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 18 december 2012 : Midden-Oosten. Onze website:

Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 18 december 2012 : Midden-Oosten. Onze website: Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld 18 december 2012 : Midden-Oosten Onze website: www.kwbreet.be SARDIENENFILETS MET COURGETTEN - 10 grote sardienen - 4 teentjes

Nadere informatie

Via deze weg willen wij ons graag aan u voorstellen.

Via deze weg willen wij ons graag aan u voorstellen. Geachte heer/mevrouw, Via deze weg willen wij ons graag aan u voorstellen. De Kook en Proefstudio Den Haag is de gelegenheid waar collega's, vrienden en familie samen aan de slag gaan. Samen koken, samen

Nadere informatie

Trouwen bij Beachclub LEEF. Herinner je gister, Droom van morgen maar LEEF vandaag

Trouwen bij Beachclub LEEF. Herinner je gister, Droom van morgen maar LEEF vandaag Trouwen bij Beachclub LEEF Herinner je gister, Droom van morgen maar LEEF vandaag Beachclub LEEF Bedankt voor je interesse in Beachclub LEEF! Trouwen bij Beachclub LEEF betekent de dag van je leven op

Nadere informatie

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken 7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel Aardappelkoek af te Slanken 750 gram aardappelen 50 gram uien Een half ei 40 gram geraspte kaas mespuntje rozemarijn Een halve theelepel knoflookpoeder

Nadere informatie

Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J

Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J Sinds ik over ben gegaan op een gezonde leefstijl is de groene smoothie een van de rijkste toevoegingen aan mijn dieet geweest. Het is ook wat

Nadere informatie

Alle Salades worden geserveerd met brood en harissa. Salade Beldia 4,50 Salade van komkommer, tomaat, paprika, rode ui en koriander

Alle Salades worden geserveerd met brood en harissa. Salade Beldia 4,50 Salade van komkommer, tomaat, paprika, rode ui en koriander Voorgerechten Alle Salades worden geserveerd met brood en harissa Salade Beldia 4,50 Salade van komkommer, tomaat, paprika, rode ui en koriander Salade Marrakech 5,50 Salade van gegrilde paprika, tomaat,

Nadere informatie

Sweet Emotions Prikkel je zintuigen tijdens de Horecava

Sweet Emotions Prikkel je zintuigen tijdens de Horecava Sweet Emotions Prikkel je zintuigen tijdens de Horecava Zoete Emoties proeven, het is de eerste gedachte bij de naam van Sweet Emotions en de combinatie met de Horecava. Sweet Emotions is alleen veel meer

Nadere informatie

Sultani. Restaurant MENUKAART DINER

Sultani. Restaurant MENUKAART DINER Sultani Restaurant MENUKAART DINER Voorgerechten Salade peren 9,00 Salade van gebakken peren, sesam, geitenkaas en walnoten Salade vegetarisch 9,00 Salade van gegrilleerd groenten, manchego kaas met Marokkaanse

Nadere informatie

Instructies voor het correct opwarmen van uw feestmenu

Instructies voor het correct opwarmen van uw feestmenu Instructies voor het correct opwarmen van uw feestmenu Hartelijk dank voor het vertrouwen dat u in ons stelt. Om het succes van uw gastronomisch feest te garanderen, geven wij u enkele tips met betrekking

Nadere informatie

Hotspot in Rotterdam The Park inspired by Erik van Loo

Hotspot in Rotterdam The Park inspired by Erik van Loo Hotspot in Rotterdam The Park inspired by Erik van Loo Rotterdam is een mooie samenwerking en concept rijker. The Park inspired by Erik van Loo, van Parkheuvel. The Park inspired by Erik van Loo in Rotterdam

Nadere informatie

De ontdekking van Jan Lammers

De ontdekking van Jan Lammers Centrum Basiseducatie Brusselleer Oefenmap lezen en schrijven p. 1 Witloof De ontdekking van Jan Lammers Witloof is een echt Belgische groente. Ze werd in België ontdekt. Dat gebeurde tijdens de strijd

Nadere informatie

SERIOUS QUICKFIX SALADS

SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS 2017 2e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

Jullie gaan trouwen!

Jullie gaan trouwen! Jullie gaan trouwen! En jullie zijn nog op zoek naar een specialist die jullie bruidstaart wensen voor jullie grote dag kan realiseren. Dan zijn jullie bij Cake and More aan het juiste adres! Gespecialiseerd

Nadere informatie

Recepten Foodpairing over smaken. Watermeloen - groene thee cocktail. www.foodpairing.com. Kooktijd: 3 min. Seizoen: Lente Voorbereidingstijd: 45 min.

Recepten Foodpairing over smaken. Watermeloen - groene thee cocktail. www.foodpairing.com. Kooktijd: 3 min. Seizoen: Lente Voorbereidingstijd: 45 min. www.foodpairing.com Recepten Foodpairing over smaken Watermeloen - groene thee cocktail Kooktijd: 3 min. Voorbereidingstijd: 45 min. Voor 2 personen: 350 g vruchtvlees watermeloen 35 g frambozen 450 g

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

Bruine bananen. Doelstellingen

Bruine bananen. Doelstellingen Bruine bananen Voedselverspilling, eerste graad Doelstellingen Kinderen vertellen in eigen woorden wat voedsel verspillen is. Kinderen worden zich ervan bewust dat voedselproductie veel energie en geld

Nadere informatie

Doe meer met de stagegids Werken in de keuken!

Doe meer met de stagegids Werken in de keuken! Lesbrief Doe meer met de stagegids Werken in de keuken! Bij elke Werken in-stagegids ontvangt u een gratis lesbrief. In deze lesbrief staan tips, ideeën, opdrachten en suggesties om de gids in de klas

Nadere informatie

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine

Nadere informatie

DE OVERGANG NAAR EEN YOGISCH DIEET

DE OVERGANG NAAR EEN YOGISCH DIEET DE OVERGANG NAAR EEN YOGISCH DIEET Dit zes weken durende plan zal je helpen om te werken aan een lactovegetarisch of een vegetarisch dieet. Voor het beste resultaat, breng de veranderingen geleidelijk

Nadere informatie

PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt

PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt Falafel is balletjes gemaakt van kikkererwten en verschillende kruiden en is een traditioneel gerecht in het Midden Oosten en Noord-Afrika. Kikkererwten bevatten

Nadere informatie

Stel je gezond weekmenu samen

Stel je gezond weekmenu samen Stel je gezond weekmenu samen Leer je maaltijden op een gezonde manier plannen Lotte De Clercq Auteur: Lotte De Clercq Coverontwerp: Lotte De Clercq ISBN: 978-94-6342-735-7 Uitgeverij mijnbestseller.nl

Nadere informatie

An Van Bedts Kok Traiteur Vonckstraat Herenthout Tel: 014/

An Van Bedts Kok Traiteur Vonckstraat Herenthout  Tel: 014/ Koude Buffetten 2017 An Van Bedts Kok Traiteur Vonckstraat 54 2270 Herenthout an.vanbedts@skynet.be www.anvanbedts.be Tel: 014/ 51.76.27 In deze menuboek geven we verschillende mogelijkheden voor koude

Nadere informatie

Culinaire Arrangementen 2013/14. Inspiratie voor smakelijke feestdagen!

Culinaire Arrangementen 2013/14. Inspiratie voor smakelijke feestdagen! Culinaire Arrangementen 2013/14 Inspiratie voor smakelijke feestdagen! Speciale Kerstarrangementen Inspiratie voor smakelijke feestdagen! Een onvergetelijke Kerst viert u bij Center Parcs. Ontdek onze

Nadere informatie

Inhoud. Curry s: hot & easy! 4. Benodigdheden 6. Ingrediënten 7. Raita, chutney & relish 8. Vegetarische curry s 10.

Inhoud. Curry s: hot & easy! 4. Benodigdheden 6. Ingrediënten 7. Raita, chutney & relish 8. Vegetarische curry s 10. Inhoud Curry s: hot & easy! 4 Benodigdheden 6 Ingrediënten 7 Raita, chutney & relish 8 Vegetarische curry s 10 Rijst & Dal 32 Curry s met vlees 34 Curry s met vis 54 Salades 72 Naan & chapati 74 Index

Nadere informatie

De lekkerste. eigen (moes)tuin! lekkernijen uit. intratuin. kleurt je leven

De lekkerste. eigen (moes)tuin! lekkernijen uit. intratuin. kleurt je leven De lekkerste lekkernijen uit eigen (moes)tuin! RABARBERJAM met appel & munt Voor twee potten: 250 gram rabarber, gewassen en in kleine stukjes gesneden 250 gram geleisuiker 0,5 theelepel sinaasappelrasp

Nadere informatie

harten simpel bakrecept

harten simpel bakrecept Valentijns Appel kersen harten simpel bakrecept Een simpel bakrecept, maar ook lekker en deze Valentijns appel kersen harten zijn met liefde gemaakt. Een bakgerecht wat eigenlijk iedereen wel kan maken

Nadere informatie

An Van Bedts Kok Traiteur Vonckstraat Herenthout Tel: 014/

An Van Bedts Kok Traiteur Vonckstraat Herenthout  Tel: 014/ Koude Buffetten 2018 An Van Bedts Kok Traiteur Vonckstraat 54 2270 Herenthout an.vanbedts@skynet.be www.anvanbedts.be Tel: 014/ 51.76.27 In deze menuboek geven we verschillende mogelijkheden voor koude

Nadere informatie