WAT IS DE BESTEMMING VANDAAG?

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "WAT IS DE BESTEMMING VANDAAG?"

Transcriptie

1 Speciale mexicaan editie se Mijn gasten willen elke dag verrast worden met lekkere soep. SOUP around the world VAN DAA G? WA T IS DE BES TEM MIN G +6 extra e s mexicaann recepte Verrassende wereldrecep te en bijhoren d materiaal n

2 Kippensoep uit HongKong met engelenhaar 30 l water 2,4 kg Knorr Supérieur Chinese Kippensoep kg UV shiitake ml Phase with Natural Butter Flavour kg vermicelli (engelenhaar) g verse koriander Breng het water aan de kook, voeg de kippensoep toe en laat nog 6 minuten nakoken. Stoof intussen de gesneden shiitake in de Phase. Kook de vermicelli apart zoals spaghetti. Laat het schrikken en giet het af. Voeg de shiitake toe aan de soep, evenals de vermicelli. Werk af met grof gesneden koriander. MOSTERD 2

3 Belgische bospaddenstoelensoep met donker bier 24 l water 7,5 kg DV knolselderijblokjes Promelior 3 kg DV ajuinblokjes g Phase Classic Resto ,95 kg Knorr Supérieur Bospaddenstoelen Crèmesoep peper & zout kg bospaddenstoelen mengeling, kort gekookt g UV bieslook gesneden fl Broeder Jacob donker Stoof de knolselderij en de uien aan, bevochtig met water en laat 15 minuten koken onder gesloten deksel, mix de soep. Draai het vuur lager en voeg de bospaddenstoelensoep toe, breng het geheel opnieuw aan de kook, laat nog 5 minuten zachtjes koken. Breng de soep op smaak met peper & zout, voeg de bospaddenstoelen mengeling en de bieslook toe. Werk de soep af met het donker bier. ZWAVEL & SULFIETEN SESAM VIS 3

4 Soepje van vergeten groenten uit de Lage Landen 24 l water 480 g Knorr Groentebouillon poeder ,5 kg vergeten groentemix peper & zout ,95 kg Knorr Supérieur Parijse Uiensoep kg voorgebakken ajuin Breng het water aan de kook, voeg de groentebouillon en de vergeten groentemix toe. Breng opnieuw aan de kook, laat het geheel 10 minuten zachtjes koken onder gesloten deksel, mix de soep, breng op smaak met peper & zout. Voeg de Parijse uiensoep toe en laat de soep nog 5 minuten koken, werk af met de voorgebakken uien. 4

5 Romige Brusselse witloofsoep met kip en appel 6 kg UV witloof, fijngesneden in julienne ml Phase with Natural Butter Flavour peper & zout l water 2,5 kg Knorr Supérieur Belgische Witloofsoep kg DV appelblokjes ,5 kg DV kippenblokjes, voorgegaard en in blokjes gesneden RICO - nootmuskaat g roze bessen g UV bieslook, fijngesneden l Solo Professional Culinair Stoof de helft van het gesneden witloof in Phase. Kruid met peper en zout. Voeg het water toe en breng aan de kook. Los de witloofsoep op in het water en laat het geheel zachtjes doorsudderen. Bak de andere helft van de witloof samen met de appelblokjes in Phase. Voeg de kippenblokjes toe en kruid met peper, zout en nootmuskaat. Leg het garnituur in het midden van een soepbord en giet de soep eromheen. Werk af met roze bessen, bieslook en de Solo. 5

6 Visserssoepje op Spaanse wijze 1,6 l olijfolie Centello extra vierge ,6 kg DV ajuinblokjes Promelior 1,6 kg DV paprikamix, in reepjes rood/groen l witte wijn l water 1,6 l Solo Professional Culinair ,6 kg Knorr Collezione Italiana Napoletana zak kg Knorr Professional Schaaldieren Fumet ,6 kg Knorr Supérieur Toscaanse Tomatensoep peper v/d molen 100 g Knorr Primerba Knoflook g Knorr Primerba Rode Pesto ,4 kg DV scampi, gepeld TIP: werk deze soep af met fijn gesnipperde bieslook. Verhit de helft van de olijfolie en stoof hierin de uien met de paprika. Blus met de witte wijn, laat even doorkoken en voeg het water toe. Breng opnieuw aan de kook en laat koken tot de groenten gaar zijn. Mix dit zeer fijn en voeg de Solo en de napoletana toe. Breng opnieuw aan de kook en voeg al roerend de schaaldieren fumet en vervolgens de Toscaanse tomatensoep toe, laat 7 minuten zachtjes koken tot de volledige binding is verkregen. Verhit de rest van de olijfolie en bak hier de scampi s gaar, snijd in stukjes en voeg als garnituur toe aan de soep. Werk de soep af met de knoflook en de rode pesto. ZWAVEL & SULFIETEN SCHAALDIEREN VIS WEEKDIEREN SESAM 6

7 Rijkelijk gevuld Hollandse erwtensoep 24 l water 150 g Knorr Groentebouillon poeder kg DV brunoise 5 soorten Promelior 3 kg gerookt spek, kort gekookt en gebakken RICO 1,52 kg Knorr Erwtensoep met Ham peper & zout kg aardappelblokjes, gekookt kg kikkererwten uit blik, afgespoeld g Knorr Primerba Basilicum Breng het water aan de kook en voeg de groentebouillon, de groenten, de helft van de spekblokjes toe. Breng opnieuw aan de kook en laat de groenten gaarkoken. Voeg nu de erwtensoep al roerend toe en laat deze 7 minuten lang zaam koken. Breng de soep even tueel op smaak met peper en zout. Werk de soep af met de aardappelblokjes, de kikkererwten, de gebakken spekblokjes en de basilicum. MOSTERD VIS SESAM ZWAVEL & SULFIETEN 7

8 Tomatensoep uit Mexico met boontjes en chili 20 l water 2 kg Knorr Supérieur Tomaten Crèmesoep g Knorr Professional Specerijenpuree Chili Peper kg chorizo sneetjes RICO 3 kg kidneybonen, blik Promelior 2 kg witte bonen, blik Promelior 5 bot UV koriander kg zure room Breng twintig liter water aan de kook en voeg al roerend de tomaten crèmesoep toe. Voeg de chilipuree toe en laat de tomatensoep gedurende 5 minuten rustig koken. Snijd de chorizosneetjes in julienne en bak ze kort in een droge pan. Spoel de twee soorten bonen af en voeg ze aan de soep toe. Serveer de soep met de koriander, chorizo en de zure room. MOSTERD NOTEN 8

9 Franse Bospaddenstoelensoep uit de Perigueux 20 l water 2 kg Knorr Supérieur Bospaddenstoelen Crèmesoep kg DV bospaddenstoelen Phase with Natural Butter Flavour peper & zout l Solo Professional Classique g Knorr Croutons Baconsmaak Breng het water aan de kook en voeg al roerend de bospaddenstoelensoep toe. Laat de soep gedurende 5 minuten rustig koken. Bak de paddenstoelen in wat Phase en breng ze op smaak met zout en peper. Verdeel de gebakken paddenstoelen over de kommen en schep de soep erover. Werk af met lobbig opgeklopte room en serveer de croutons erbij. 9

10 Doperwtensoep uit Londen met munt en dragon 20 l water 1,1 kg Knorr Supérieur Florentijnse Spinaziesoep ,5 kg DV doperwten Promelior - Knorr Professional Geconcentreerde Bouillon Groenten g UV muntblaadjes g UV dragonblaadjes g UV basilicum g Knorr Croutons Naturel Breng het water aan de kook en voeg al roerend de spinaziesoep toe. Laat de soep 5 minuten rustig koken en voeg de doperwten toe en laat koken tot deze gaar zijn. Breng de soep opnieuw aan de kook en mix de soep zeer fijn. Breng de soep op smaak met de geconcentreerde bouillon. Verdeel de doperwtensoep over de soepkommen en garneer met de grof gesneden kruiden en croutons. TIP: Gebruik in de plaats van dragonblaadjes en basilicumblaadjes 100 g Primerba Dragon en 100 g Primerba Basilicum VIS ZWAVEL & SULFIETEN MOSTERD 10

11 Minestronesoep uit Italië met tortellini en rode pesto 21 l water 1,26 kg Knorr Minestrone ,5 kg DV minestrone groenten Promelior 1 kg witte bonen, uitgelekt Promelior 300 st Knorr Collezione Italiana Tortellini g Knorr Primerba Rode Pesto Breng het water aan de kook en voeg al roerend de minestronesoep toe. Voeg de minestrone groenten toe en laat de soep gedurende 15 minuten rustig koken. Spoel de bonen af en voeg ze aan de soep toe. Kook ondertussen de tortellini in water met wat zout beetgaar. Verdeel de tortellini over de soepkommen. Schep de soep in de soepkommen en serveer met rode pesto. SESAM ZWAVEL & SULFIETEN VIS 11

12 Bloemkoolsoep uit Kopenhagen met rucola en gerookte zalm 25 l water 2,5 kg DV bloemkoolroosjes Promelior 2 kg Knorr Supérieur Bloemkool-Broccoli Crèmesoep g UV rucola g olijfolie Centello extra vierge kg gerookte zalm RICO 10 g zwarte peper Breng 5 liter water aan de kook en blancheer hierin de bloem koolroosjes. Hou het kookvocht bij. Snijd de roosjes wat fijn. Vul het kookvocht aan met de afgemeten hoeveelheid water, breng aan de kook en voeg al roerend de bloemkool-brocollisoep toe. Laat de bloemkool-broccolisoep gedurende 5 minuten rustig koken. Blancheer ondertussen de rucola en pureer deze vervolgens in de blender met wat olijfolie fijn. Snijd de gerookte zalm in julienne. Voeg de bloemkoolroosjes aan de soep toe. Verdeel de gerookte zalm over de soepkommen. Schep de soep in de soepkommen en garneer met de rucola-olie en wat zwarte peper. VIS ZWAVEL & SULFIETEN SESAM 12

13 Heldere kippensoep uit Marokko met oerwortels en bladpeterselie 20 l water 800 g Knorr Supérieur Heldere Kippensoep kg DV golden duowortels ,5 kg DV kippenvlees gekookt RICO 100 g UV bladpeterselie, fijngesneden ,5 kg Knorr Croutons Naturel Breng het water aan de kook en voeg al roerend de heldere kippensoep toe. Laat de soep gedurende 5 minuten rustig koken. Stoom de wortelen beetgaar. Voeg het kippenvlees aan de soep toe en verdeel de duowortels over de soepkommen. Schep de soep in de soepkommen en voeg de bladpeterselie toe. Serveer met croutons. MOSTERD 13

14 Vissoep uit Bretagne met venkel en selder TIP: 20 l water 2 kg Knorr Supérieur Bretonse Vissoep kg DV venkel, brunoise g UV groene selder kg UV lente-uitjes kg DV zeevruchtenmix g Knorr Croutons Naturel Breng het water aan de kook en voeg al roerend de Bretonse vissoep toe. Voeg de gestoomde venkel en de fijngesneden selder toe en laat de soep gedurende 5 minuten rustig koken. Snijd ondertussen de lente-ui in ringetjes. TIP: 6 st stokbrood kg Calve Mayonaise g Knorr Primerba Knoflook g Conimex Sambal Oelek Voeg de kort gestoomde fruits de mer zeevruchtenmix toe vlak voor het serveren van de soep. Schep de soep in de soepkommen en garneer met de croutons en de lente-uitjes. TIP: Serveer hierbij een toast met rouille. Vermeng hiervoor de mayonaise, de knoflook en de sambal oelek tot een homogene massa. SCHAALDIEREN WEEKDIEREN MOSTERD VIS NOTEN ZWAVEL & SULFIETEN 14

15 Pittige pompoensoep uit Thailand met kokosmelk en koriander 15 l water 5 l kokosmelk g Thaise rode currypasta ,34 kg Knorr Supérieur Tomaat-Pompoen Crèmesoep ,5 kg groene linzen, gekookt g korianderblaadjes Breng het water samen met de kokosmelk en de currypasta aan de kook. Voeg al roerend de tomaatpompoensoep toe. Laat de pompoensoep gedurende 5 minuten rustig koken en voeg de gekookte linzen toe. Schep de soep in de kommen en werk de soep af met de koriander blaadjes. SCHAALDIEREN 15

16 Pompoensoep uit Gruyères met Gruyèrekaas en pompoenpitten 20 l water 2,2 kg Knorr Supérieur Pompoen Crèmesoep ,5 kg DV pompoenblokjes Promelior 600 g pompoenpitten ml Phase with Natural Butter Flavour zout 1 kg Gruyère kaas, geraspt Breng het water aan de kook en voeg al roerend de pompoen crèmesoep toe. Laat goed doorkoken. Voeg de pompoenblokjes toe en breng de soep terug aan de kook gedurende 5 minuten. Bak intussen de pompoenpitten in wat Phase en kruid ze met wat zout. Schep de soep in de kommen en maak de soep af met de pompoenpitten en de geraspte kaas. MOSTERD NOTEN VIS PINDA S ZWAVEL & SULFIETEN SESAM 16

17 Maissoep uit Amerika met surimi en popcorn 20 l water 2,2 kg Knorr Supérieur Amerikaanse Maïs Crèmesoep g UV citroengras ,5 kg mais Promelior 3 kg DV surimi chuncks g UV basilicum g popcorn Breng het water aan de kook en voeg al roerend de maïs crèmesoep toe. Kneus het citroengras en voeg dit toe. Voeg de maïs toe en laat de soep gedurende 5 minuten rustig koken. Verwijder het citroengras. Snijd ondertussen de surimi en verdeel deze over de soepkommen. Schep de soep in de soepkommen en garneer met de basilicum en de popcorn. TIP: In plaats van citroengras kan u ook 150 g Primerba Asian Pesto gebruiken. VIS MOSTERD 17

18 Tomatensoep uit Toscane met mozzarella en basilicum 20 l water 2,4 kg Knorr Supérieur Toscaanse Tomatensoep ,6 kg DV paprika, geroosterd ,6 kg DV courgette, geroosterd st mozzarellabolletjes g UV basilicum g Knorr Primerba Pesto Breng het water aan de kook en voeg al roerend de Toscaanse tomatensoep toe. Laat de soep gedurende 5 minuten rustig koken. Snijd ondertussen de paprika s en courgetten in reepjes en voeg toe aan de soep. Schep de soep in kommen en garneer met de mozzarellabolletjes en basilicum. Werk het geheel af met wat pesto. 18

19 Licht pikante Tomatensoep uit Rio de Janeiro met rundsreepjes en maïs 2 kg UV rundsreepjes g Chimichurri kruiden dl olijfolie Centello extra vierge l water 2 kg Knorr Supérieur Tomaten Crèmesoep 1,2 kg ,5 kg maïs Promelior 100 g Knorr Professional Specerijenpuree Chili Peper l Solo Professional Culinair g Knorr Croutons Naturel Marineer daags voordien de rundsreepjes met de chimichurri kruiden. Bak de rundsreepjes in de olie. Breng water aan de kook, draai het vuur lager en voeg al roerend de tomaten crèmesoep toe aan het kokende water. Voeg de maïs, chilipuree en de Solo aan de soep toe. Laat het geheel 5 minuten rustig koken. Voeg vlak voor het serveren de croutons en gebakken rundsreepjes toe. MOSTERD 19

20 Hongaarse Goulashsoep TIP: 300 ml olijfolie Centello extra vierge kg UV ajuin, fijn gesnipperd ,5 kg DV savooikool ,5 kg UV rode, groene en gele paprikablokjes ,5 kg DV wortelen in schijfjes Promelior 1,5 kg aardappelblokjes g Knorr Professional Specerijenpuree Knoflook l water 1,9 kg Knorr Supérieur Hongaarse Goulashsoep peper & zout Verhit de olijfolie, voeg de uien, savooikool, paprika s, wortelen, aardappelblokjes en knoflookpuree toe en stoof aan. Bevochtig met het water en laat de soep 10 minuten zachtjes koken. Draai het vuur lager, voeg de goulashsoep toe en roer. Breng weer aan de kook en laat 5 minuten nakoken. Breng op smaak met peper en zout. TIP: Voor een sterkere vlees smaak voeg wat Knorr Professional Geconcentreerde Bouillon Rund toe en verrijk met stukjes gegaard rundof kalfsvlees. VIS SESAM ZWAVEL & SULFIETEN 20

21 Gele Paprikasoep uit Zuid-Afrika 25 l water 1,75 kg Knorr Supérieur Zuid-Afrikaanse Gele Soep met Paprika peper & zout ,5 kg DV kippenvlees, gesneden g Phase Classic Resto g Hellmann s Sandwich Delight Roomkaas Natuur pijpajuintjes Breng het water aan de kook. Voeg de paprikasoep al roerend toe en laat 6 minuten sudderen. Bak de kipfilet aan in de Phase. Kruid met peper en zout. Schep de soep in het bord, voeg de kippenblokjes toe en leg in het midden van het bord een koffielepel van de Sandwich Delight roomkaas. Werk de soep af met pijpajuinringetjes. 21

22 Mexicaanse maïs kaassoep 400 ml olijfolie kg uien, in blokjes kg paprikamix, in blokjes g Tex Mex kruiden l water 1,2 kg Knorr Supérieur Amerikaanse Maïs Crèmesoep g koriander, fijngehakt kg belegen kaas, in kleine blokjes Verhit de olijfolie en bak hierin de ui, paprika samen met de Mexicaanse kruiden aan. Voeg het water toe, breng aan de kook en laat de soep koken tot de groenten gaar zijn. Voeg al roerend de Amerikaanse maïssoep aan de bereiding toe en breng terug aan de kook, laat nog 3 minuten verder koken. Werk de soep af met de koriander en de belegen kaas. 22

23 Koriandersoep 200 ml Phase with Natural Butter Flavour kg uien, in blokjes l water - Knorr Kippenbouillon Pasta kg courgettes, in stukken gesneden g verse koriander Knorr Fonds de Cuisine Blanke Roux ml olijfolie g maïstortilla s, in julienne gesneden (verv.dr wrap verstegen ) 1,5 l Solo Professional Culinair Verhit de Phase en stoof hierin de uien aan tot deze glazig zijn. Voeg het water, de kippenbouillonpasta en de courgettes toe, breng aan de kook. Laat koken tot de courgettes gaar zijn, voeg de koriander toe en mix fijn. Bind de soep eventueel bij met de blanke roux. Verhit de olijfolie en bak hierin de tortillajulienne goudbruin. Werk de soep af met de Solo en voeg als garnituur de tortillas toe. 23

24 Mexicaanse rode bonensoep met guacamole 400 ml olijfolie kg uien, in blokjes g gemalen komijn g Knorr Professional Specerijenpuree Knoflook g Conimex Sambal Oelek g Knorr Professional Specerijenpuree Paprika kg Knorr Collezione Italiana Tomatino Pouch g gedroogde oregano l water 200 g Knorr Groentebouillon Poeder kg rode kidneybonen, uit blik kg guacamole ml Solo Professional Culinair Verhit de olijfolie en bak hierin de uien tot deze glazig zijn. Voeg de komijn, knoflook, sambal en paprikapuree toe en laat nog 1 minuut meebakken. Voeg de tomatino, oregano, water, groentebouillon en de kidneybonen toe en breng het geheel aan de kook. Laat koken tot de bonen volledig gaar zijn, mix de soep dan zeer fijn. Vermeng de guacamole met de Solo tot een homogene massa en voeg dit mengsel net voor het serveren toe aan de soep. 24

25 Mexicaanse soep met bonen en chorizo 400 ml olijfolie kg zachte chorizo, in julienne g Knorr Professional Specerijenpuree Knoflook g Knorr Professional Specerijenpuree Chili Peper l water 180 g Knorr Groentebouillon Poeder kg Knorr Collezione Italiana Napoletana Pouch kg groene bonen, in stukken gesneden kg gele bonen (boterbonen), in stukken gesneden kg rode paprika, in blokjes kg vastkokende aardappelen, in dobbelsteentjes g Knorr Primerba Tijm Verhit de olijfolie en bak de chorizo aan, voeg de knoflook en chili toe en laat nog een 5 tal minuten verder bakken. Voeg het water, groentebouillon en napoletana toe en breng het geheel aan de kook. Voeg de bonen en paprika toe en kook tot deze gaar zijn. Kook de aardappelblokjes gaar en voeg toe aan de soep. Werk af met de tijm. NOTEN MOSTERD 25

26 Kip Enchilada soep 400 ml Phase Plus kg kippenfilets, in reepjes ,4 kg uien, in blokjes g Knorr Professional Specerijenpuree Chili Peper kg Knorr Collezione Italiana Napoletana Pouch l water 30 g komijnpoeder g korianderpoeder g Knorr Professional Specerijenpuree Knoflook g Knorr Kippenbouillon Pasta kg kidney bonen 2 kg maïskorrels, uit blik ,5 kg gegrilde paprika, op olie g polenta ,5 kg Hellmann s Sandwich Delight Roomkaas Natuur g verse koriander, fijngehakt g geraspte kaas Verhit de Phase en kleur kippenreepjes aan, voeg de ui en de chili toe en gaar verder. Voeg de napoletana, water, komijn, koriander, knoflook en kippenbouillon toe. Breng aan de kook en laat 10 minuten zachtjes koken. Voeg de bonen, maïs en gegrilde paprika toe, breng terug aan de kook. Zet het vuur zachter en voeg beetje bij beetje de polenta toe zodat er geen klonters ontstaan. Laat een 15 tal minuten zachtjes pruttelen, roer af en toe. Werk de soep net voor het serveren af met de roomkaas en de koriander, roer tot de roomkaas volledig is opgelost. Serveer met wat geraspte kaas en tortilla chips of maïsbrood. 26 ZWAVEL & SULFIETEN

27 Kikkererwtensoep met chili en koriander 400 ml Phase with Natural Butter Flavour g korianderzaad g komijnzaad g Conimex Sambal Oelek g Knorr Primerba Knoflook g kurkuma l water 300 g Knorr Groentebouillon Poeder kg kikkererwten, geweekt g Knorr Fonds de Cuisine Blanke Roux ml limoensap g verse koriander, fijngesneden l Solo Professional Culinair Verhit de Phase en bak hierin het korianderzaad en komijnzaad gedurende ongeveer 3 minuten. Voeg de sambal en de knoflook toe en laat nog even zachtjes verder stoven, voeg op het einde de kurkuma toe. Voeg het water en de bouillon toe en breng het geheel aan de kook. Voeg de kikkererwten toe en breng terug aan de kook. Laat koken tot de kikkererwten gaar zijn. Mix alles zeer fijn. Bind de soep eventueel bij met blanke roux. Werk de soep af met het limoensap, de verse koriander en de Solo. 27

28 SOUP around the world VAND AAG? WAT IS DE BESTE MMIN G Hoe deelnemen? surf naar.eu Kippensoep uit HongKong met engelenhaar 30 l water 2,4 kg Knorr Supérieur Chinese Kippensoep kg UV shiitake ml Phase with Butter Flavour kg vermicelli (engelenhaar) g verse koriander Breng het water aan de kook, voeg de kippensoep toe en laat nog 6 minuten nakoken. Stoof intussen de gesneden shiitake in de Phase. orr Koop 12 kn soepen supérieur ontvang gratis * round uw Soup a -kit the world Kook de vermicelli apart zoals spaghetti. Laat het schrikken en giet het af. SOUP Voeg de shiitake toe aan de soep, evenals de vermicelli. Werk af met grof gesneden koriander. arou WAT nd th IS DE BEST Sou gen iet in een EMM en opw und van inde the de nde e wo ING p aro VAN DAA G? rld mexico marokko frankrijk wo smaarld laa k va t u ron d de n so ep reis wer eld mexico mexico tomato/beans MOSTERD tomatensoep uit mexico met boontjes en chili * Actie loopt tot einde voorraad. Max 3 kits per klant. agen kopenh thailand

Kippensoep uit HongKong met engelenhaar

Kippensoep uit HongKong met engelenhaar Kippensoep uit HongKong met engelenhaar 1 30 l water 2,4 kg Knorr Supérieur Chinese Kippensoep 27.03.1528 1 kg UV shiitake 42.61.1692 500 ml Phase with Butter Flavour 10.01.1062 1 kg vermicelli (engelenhaar)

Nadere informatie

Extra spaarpunten op alle KNORR Supérieur soepen

Extra spaarpunten op alle KNORR Supérieur soepen Extra spaarpunten op alle KNORR Supérieur soepen Actie van 22 juni tot 31 augustus 2018. Uitleverweken 26 juni tot 14 september 2018. SOEP- RECEPTEN VOOR ELKE DAG VOOR MEER INFO, GELIEVE CONTACT OP TE

Nadere informatie

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een

Nadere informatie

200 g chorizo. 500 g kidneybonen, blik 10 tak koriander 375 g zure room. 30 g zoete chilisaus 200 g chorizo. 500 g kidneybonen, blik.

200 g chorizo. 500 g kidneybonen, blik 10 tak koriander 375 g zure room. 30 g zoete chilisaus 200 g chorizo. 500 g kidneybonen, blik. mexico tomatensoep Tomatensoep uit Mexico met boontjes en chili 1 zak Unox Vloeibare Tomaten Crèmesoep 100 g zoete chilisaus 200 g chorizo 500 g kidneybonen, blik 10 tak koriander 375 g zure room au bain-marie

Nadere informatie

INSPIRATIE RECEPTEN HONIG SOEP CREATIE GROENTE

INSPIRATIE RECEPTEN HONIG SOEP CREATIE GROENTE INSPIRATIE RECEPTEN HONIG SOEP CREATIE GROENTE HOLLANDSE ERWTENSOEP - 300 gram spliterwten - 25 gram boter - 100 gram prei in dunne ringetjes - 100 gram wortel - 100 gram knolselderij - 1 st kleine rookworst

Nadere informatie

Gestoomde scholrolletjes

Gestoomde scholrolletjes Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,

Nadere informatie

Bruine bonensoep op z n Italiaans

Bruine bonensoep op z n Italiaans soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Bruine bonensoep op z n Italiaans Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Pancetta, in blokjes Bieslook,

Nadere informatie

Week van de Smaak 2013

Week van de Smaak 2013 Week van de Smaak 2013 Op zoek naar een aantal geweldig lekkere ecologische of verrassende soepen? Zoek niet langer, want de Week van de Smaak verzamelde voor u 7 recepten ter inspiratie. Smakelijk! ECOLOGISCHE

Nadere informatie

SOEPACTIE december 2014

SOEPACTIE december 2014 SOEPACTIE december 2014 Wat doet onze school? De leerkrachten maken soep. Wij verkopen die soep in de pauze in de voormiddag tussen 10u15 en 10u30 en tussen 12u en 13u. Eén soep kost 1 euro. Als je soep

Nadere informatie

Soep van geroosterde pompoen

Soep van geroosterde pompoen Soep van geroosterde pompoen JEROEN MEUS Smakelijk! 3 l groentebouillon 1 (kleine) pompoen 3 dikke uien 3 teentjes look 3 takjes salie 2 takjes rozemarijn 40 g gedroogde pompoenpitten een snuifje garam

Nadere informatie

5-KRUIDENSOEP MET VENKEL

5-KRUIDENSOEP MET VENKEL 5-KRUIDENSOEP MET VENKEL 10 L water 1,1 kg 5-KRUIDENSOEP #1000997 Raps 10 venkelknollen 10 preien 2 kg ajuin naar smaak KNOFLOOKPOEDER #1000825 Raps naar smaak TIJM HEEL #1000851 Raps naar smaak DRAGON

Nadere informatie

Bospaddenstoelensoep met een twist

Bospaddenstoelensoep met een twist soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Bospaddenstoelensoep met een twist Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Parmezaanse kaas, fijn gemalen

Nadere informatie

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood SOEPEN INHOUD SOEPEN Heerlijke pompoensoep met gebakken brood... 3 Heerlijke rundvlees of tomaten soep met croutons... 4 Kippige tomaten soep... 5 Maaltijd soep op z n Spaans... 6 Oud Hollandse erwtensoep...

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

SOEPENBOEK. Hospice De Duinsche Hoeve. Yenthe van Oijen

SOEPENBOEK. Hospice De Duinsche Hoeve. Yenthe van Oijen SOEPENBOEK Hospice De Duinsche Hoeve Yenthe van Oijen Inhoudsopgave Inleiding 2 Soepen: Tomatensoep 3 Courgettesoep 4 Pompoensoep 5 Paprikasoep 6 Champignonsoep 7 Wortelsoep 8 Pastinaaksoep 9 Broccolisoep

Nadere informatie

Unox vloeibare soepen afleidingsrecepturen

Unox vloeibare soepen afleidingsrecepturen Unox vloeibare soepen afleidingsrecepturen Unox Soep Recepturen Afleidingsrecepturen Hieronder staan de afleidingsrecepturen die gemaakt kunnen worden met de Unox vloeibare soepen. Soepen op basis van

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode

Nadere informatie

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A bijlage De Soepterrine receptenboekje Aspergesoep met beenham ½ ui 1 l aspergebouillon 10 g zout 200 g asperges in kleine stukjes gesneden

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

Aspergesoep met gebakken spekreepjes

Aspergesoep met gebakken spekreepjes soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Aspergesoep met gebakken spekreepjes Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Groene asperges Magere spekreepjes

Nadere informatie

Voorgerecht voor 6 personen: zuid-indiase kip-kerriesoep

Voorgerecht voor 6 personen: zuid-indiase kip-kerriesoep Voorgerecht voor 6 personen: zuid-indiase kip-kerriesoep 750 gram kipfilet in reepjes gesneden 1,3 liter water 4 theelepels kerriepoeder 2 theelepels kurkuma 4 kruidnagels 3 uien, in repen gesneden 3 wortels,

Nadere informatie

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1 DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend

Nadere informatie

a cup of soup every day keeps the doctor away

a cup of soup every day keeps the doctor away a cup of soup every day keeps the doctor away SOEP RECEPTEN 2018 Inhoudsopgave Komkommersoep... 2 Champignonsoep... 3 Groentesoep... 4 Kervelsoep... 5 Waterkerssoep... 6 Courgettesoep... 7 Bloemkoolsoep...

Nadere informatie

heerlijke recepten voor wraps Samengesteld door slagers, voor slagers.

heerlijke recepten voor wraps Samengesteld door slagers, voor slagers. 15 heerlijke recepten voor wraps Samengesteld door slagers, voor slagers. Receptenboekje_Wraps_Claes_NL.indd 1 24-08-12 15:53 Inhoud 1. Mexicaanse wrap 2. Zalm wrap 3. Wrap met kipfilet 4. Italiaanse wrap

Nadere informatie

GEZONDE DINER RECEPTEN

GEZONDE DINER RECEPTEN GEZONDE RECEPTEN MISO SOEP MET DULSE ZEEWIER Voeg miso, gember, en dulse bij de kop kokend water toe. Roeren en laten trekken. Voeg deze snelle en eenvoudige miso soep aan uw dieet toe en geef uw lichaam

Nadere informatie

Bereid per persoon 1 tortilla (à 70 gram) of 2 grote lepels zilvervliesrijst (120 g gaar).

Bereid per persoon 1 tortilla (à 70 gram) of 2 grote lepels zilvervliesrijst (120 g gaar). 1. Linzenchili met rijst of tortilla s (na bereiding heeft u 2 porties, 1 om in te vriezen) 1 rode ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, gehakt of geperst 2 zongedroogde tomaten, in stukjes (schaar!) 1 prei,

Nadere informatie

Mulligatawny. Voorgerecht. (cashew groentesoep ) Ingrediënten

Mulligatawny. Voorgerecht. (cashew groentesoep ) Ingrediënten Voorgerecht 4 el ghee (of olie) 2 kaneelstokjes 8 kruidnagelen 8 kardemom zaden 1 volle el gemberpuree 500 gr gemengde groenten (aardappelen, pompoen, wortel, bloemkool en courgette) 150 gr cashewnoten

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book Kipsalade met gebakken champignons, tomaatjes en avocado bereidingstijd: 20 minuten Verhit de olie in een koekenpan en bak de champignons in circa 4-5 minuten gaar. Breng

Nadere informatie

Aspergevelouté met ham en parmezaan

Aspergevelouté met ham en parmezaan soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Aspergevelouté met ham en parmezaan Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Asperges Gekookte ham, in

Nadere informatie

Appeldag en ontwateringsoep

Appeldag en ontwateringsoep RECEPTEN Appeldag en ontwateringsoep Volg een appeldag of maak een ontwateringsoep wanneer gedurende meer dan 3 achtereenvolgende dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt. Appeldag Eet, verdeeld over één

Nadere informatie

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie

Nadere informatie

Recepturen. 2. Salade van Ravioli con Funghi Porcini en avocado

Recepturen. 2. Salade van Ravioli con Funghi Porcini en avocado Recepturen 1. Pot au feu van lam met jonge groenten 1.5 l Knorr Professional Bouillon Vlees 0,8 kg 1 kg lamsfilet 20 st witte peper 0.6 kg voorjaarsgroente 25 g platte peterselie Zeezout Bereid de vleesbouillon

Nadere informatie

profielvak HBR CSPE GL versie blauw 2018 onderdeel B

profielvak HBR CSPE GL versie blauw 2018 onderdeel B profielvak HBR CSPE GL versie blauw 2018 onderdeel B bijlage 1 herziene versie opdracht 2 en 3 GP-1800-b-18-1-B-b1_HV 1 / 7 Lichtgebonden vissoep met Noorse garnalen of lichtgebonden vissoep met gegrilde

Nadere informatie

verrassende aardappelgerechten

verrassende aardappelgerechten 10 verrassende aardappelgerechten Aardappel-ansjovischips met een dipsaus Voorbereiding 15 minuten 20 minuten 4 grote, bloemige aardappelen (elk 150 g) 8 gezouten ansjovisfilets 1 handjevol rucola 50 g

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn Risotto Voeg de saffraan toe aan de witte wijn en laat deze even marineren. Maak de paddenstoelen schoon (niet wassen, zo nodig schoonborstelen), scheur ze in grove stukken en bedruppel ze met citroensap.

Nadere informatie

FEESTMENU. Pompoensoep met scampi en tomaat. Sint-Jakobsvrucht met een brunoise van groenten en currysaus

FEESTMENU. Pompoensoep met scampi en tomaat. Sint-Jakobsvrucht met een brunoise van groenten en currysaus FEESTMENU Pompoensoep met scampi en tomaat Sint-Jakobsvrucht met een brunoise van groenten en currysaus Hindefilet met gestoofde groenten, appel en poivradesaus Pompoensoep met tomaat en scampi DUUR: 45

Nadere informatie

MULTICOOKER RECEPTEN. Meer receptinspiratie op kitchenaid.nl

MULTICOOKER RECEPTEN. Meer receptinspiratie op kitchenaid.nl MULTICOOKER RECEPTEN Meer receptinspiratie op kitchenaid.nl FRANSE KIPSTOOFSCHOTEL 4 in grove stukken gesneden plakken spek 2 kippenworsten 1 el olijfolie 35 g gewone bloem zoutvlokken en versgemalen zwarte

Nadere informatie

Logus Proefmenu Maart 2015

Logus Proefmenu Maart 2015 Logus Proefmenu Maart 2015 Groene Smoothie (kiwi, appel spinazie en avocado) Bosbes Yogi (yoghurt, sinaasappelsap, banaan en bosbes) Courgettesoep met gember en bieslook - Spicy zalm met clementine salsa

Nadere informatie

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE 50 SECONDEN SMOOTHIE ½ zakje RawPasta of RawRice 1 banaan 6-7 aardbeien 250 ml halfvolle melk (lactosevrij alternatief: 250 ml haverdrank naturel) 1. Spoel de RawPasta of RawRice af onder stromend water

Nadere informatie

Menu december Slaatje met gerookte eend - Pastinaaksoep - Wild ragout met bier - Ananas verrassing. Pagina 1

Menu december Slaatje met gerookte eend - Pastinaaksoep - Wild ragout met bier - Ananas verrassing. Pagina 1 Menu december 2017 Slaatje met gerookte eend Pastinaaksoep Wild ragout met bier Ananas verrassing Pagina 1 Slaatje met gerookte eendenborst De eendenborst pekelen: Pareer de eendenborst en laat ze 1 nacht

Nadere informatie

Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes

Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes Ingrediënten voor 20 hapjes: g boter 1 à 2 appels ( granni Smit) in brunoise ( hele fijne brunoise overhouden voor de garnituur) 1 ui 20 g bloem 1 thlp Kerriepoeder

Nadere informatie

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN 100 gram Zero Rice 100 gram runderbiefstuk 120 gram wortels 100 gram peultjes 1 rode ui 1 teentje knoflook 1 eetlepel balsamico azijn 1 thleelepel honing verse

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt.  Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 eetlepels reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 grote vleestomaat (of tomaten uit blik) 1 paprika 1

Nadere informatie

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham.

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Ontdek binnenin enkele van onze heerlijke receptjes! Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 1 13/08/15 15:37 2 Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 2 13/08/15

Nadere informatie

BOUILLIE SALADE. Werkwijze

BOUILLIE SALADE. Werkwijze BOUILLIE SALADE gekookte bouillie, fijn gesneden 700 g TARTAAR-MOSTERDSAUS Claes 300 g DRESSING MAISON Claes ui, in ringen pijpajuin, in schuine ringen tomaten, gepeld, ontpit en in blokjes gesneden Meng

Nadere informatie

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten Salade niçoise aangemaakt met groentepuree Ingrediënten Ingrediënten 80 gram groentepuree 8 gram ansjovis in blik (op olie) 1 gekookt ei 65 gram haricot verts (vers) 90 gram trostomaat 11 gram groente

Nadere informatie

bijgerechten 7 Inleiding 12 Groentefeest 60 Spicy 106 Uit de oven 144 Flinke salades 184 Soep en bouillon 232 Rauw 300 Mezze, tapasen

bijgerechten 7 Inleiding 12 Groentefeest 60 Spicy 106 Uit de oven 144 Flinke salades 184 Soep en bouillon 232 Rauw 300 Mezze, tapasen 7 Inleiding 12 Groentefeest 60 Spicy 106 Uit de oven 144 Flinke salades 184 Soep en bouillon 232 Rauw 300 Mezze, tapasen bijgerechten 372 Aardappelsen granen 404 Register Stoof met venkel, nieuwe aardappel

Nadere informatie

Menu oktober 201 2. Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma

Menu oktober 201 2. Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma Menu oktober 201 2 Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus Salade champignons Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma Kwartels met rode biet en cantharellen Appelsoep met peren onder een bladerdeegdekseltje

Nadere informatie

Diner. Gevulde champignons met groenten

Diner. Gevulde champignons met groenten Diner Gevulde champignons met groenten M 1 KLAAR I 4 MIUE 3 grote champignons (of 6 kleine) 1 tomaat 1 courgette 5 blaadjes salie 2 1 g magere kwark/plattekaas paprikapoeder 15 g gezeefde tomaten 2 1 koffielepel

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen Menu 60. - Marokkaans Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines Soep met lamsvlees en linzen Couscous Bodaoui met 7 groenten Couscouspudding Lhot Dbi Maammer Maa Matischa

Nadere informatie

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas 5 vijgen 200 gram gorgonzola 10 dadels 5 dunne plakjes serannoham 100 gram parmezaan Zout & peper Bereidingswijze vijgen: Verwarm de oven

Nadere informatie

Recept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente

Nadere informatie

Omelet met bacon uit de oven

Omelet met bacon uit de oven Alle recepten zijn steeds voor 1 persoon. FASE 1 Omelet met bacon uit de oven 1 zakje Q omelet bacon 50g prinsessenbonen 50g bloemkool 25g komkommer 25g peultjes 1 takje verse peterselie Verwarm de oven

Nadere informatie

Hapjes menu november 2011

Hapjes menu november 2011 Hapjes menu november 2011 Pompoensoep met korianderhazelnootpesto Winter ceasarsalade met gegrilde kip en ansjovis croutons Appelcake met kaneelsuiker Chocolade truffels Pompoensoep met korianderhazelnootpesto

Nadere informatie

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender Dag 23 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender 1 portie eieren 1 portie champignons 1 grote tomaat 1 teentje knoflook zout

Nadere informatie

bospaddenstoelensoep

bospaddenstoelensoep bospaddenstoelensoep * VOORBEREIDEN (dag voor het kerstdiner): * Week de gedroogde paddenstoelen 15 minuten in water. * Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in kleine

Nadere informatie

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst

Nadere informatie

Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm.

Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm. Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm. Inhoudsopgave Inleiding 3 De basis van koolhydraatarme soep 4 Koolhydraatarme courgettesoep 5 Koolhydraatarme groentesoep 5

Nadere informatie

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten: Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad

Nadere informatie

Pikante kip gemarineerd in yoghurt. Kikkererwtensoepje met kurkuma en yoghurt. Coq au vin Gesauteerde aardappelen. Moelleux van chocolade

Pikante kip gemarineerd in yoghurt. Kikkererwtensoepje met kurkuma en yoghurt. Coq au vin Gesauteerde aardappelen. Moelleux van chocolade Pikante kip gemarineerd in yoghurt Kikkererwtensoepje met kurkuma en yoghurt Coq au vin Gesauteerde aardappelen Moelleux van chocolade Smakelijk Voorgerecht Pikante kip gemarineerd in yoghurt: Benodigdheden:

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 11+12

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 11+12 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 11+12 Dag 11 Ontbijt: Ontbijtrepen 1 portie dessertlepels pittenmix (zonnebloem- en pompoenpitten gemengd) 2 sneetjes

Nadere informatie

Boursin-hapje met zalm

Boursin-hapje met zalm Boursin-hapje met zalm Ingrediënten (10 stuks): 2 plakjes gerookte zalm Verse Dille ¼ doosjes Boursin (kruidenkaas) plasticfolie : 1. Beleg de plakjes gerookte zalm heel dik met Boursin en verse dille.

Nadere informatie

Kurkuma Recepten. Fotografie, recepten, vormgeving en opmaak: Foodie. Gepubliceerd in Nederland door: Foodie Hazepad 15 A4, 4825 AV, Breda

Kurkuma Recepten. Fotografie, recepten, vormgeving en opmaak: Foodie. Gepubliceerd in Nederland door: Foodie Hazepad 15 A4, 4825 AV, Breda Kurkuma Recepten Kurkuma Recepten Fotografie, recepten, vormgeving en opmaak: Foodie Gepubliceerd in Nederland door: Foodie Hazepad 15 A4, 4825 AV, Breda Bekijk onze website www.foodie.nl voor meer informatie.

Nadere informatie

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken Verse aardappels. Jullie smaken naar meer. 1 Makkelijke en Lekkere Aardappelschotels Met verse aardappels kun je enorm variëren. Wat

Nadere informatie

Creatief met oud brood!

Creatief met oud brood! 1 oud brood, gesneden plakjes jonge kaas plakjes gekookte ham 1 gehakte ui tomaat vetstof Besmeer de oude boterhammen aan een kant met een mespuntje vetstof. Leg op de onbesmeerde kant telkens een plakje

Nadere informatie

Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

Gratin de moules (gegratineerde mosselen). Gratin de moules (gegratineerde mosselen). 150g spinazie 1 kg kleine mosselen 125 ml droge witte wijn 1 sjalotje, gesnipperd 250 ml slagroom 1 el olijfolie 2 eierdooiers kruidenboter stokbrood Was de spinazie

Nadere informatie

Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta. Lamsfilet met zuiders korstje

Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta. Lamsfilet met zuiders korstje Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta Thaise kokossoep met shiitake en garnalen Lamsfilet met zuiders korstje Krokant bladerdeegtaartje met frambozen en geitenkaasroom Cappuccino

Nadere informatie

Onze recepten Gemakkelijk en snel bereid!

Onze recepten Gemakkelijk en snel bereid! FRICASSEE [Kalf, Parelhoen of Konijn] Ingrediënten voor 2,6 kg Voorbereiding In een pan met weinig vetstof braad 1,8 kg Vlees (kalf, parelhoen of konijn) lichtjes aan. Plaats het vlees in een kookpot met

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

Lamsspiesjes met aardappel en munt

Lamsspiesjes met aardappel en munt Ingrediënten voor 24 stuks: Lamsspiesjes met aardappel en munt 500 g lamsgehakt 1 etl verse bladpeterselie, gehakt 1 etl verse munt, gehakt 3 teentjes knoflook, stukjes gesneden 2 etl paneermeel zeezout

Nadere informatie

Aan tafel in euro

Aan tafel in euro Met 2 aperitiefhapjes voor de feesten! Aan tafel in 1-2 - 3 euro 6 gemakkelijke recepten voor elke dag Gratis clementines Kijk snel op de achterkant. Prijzen geldig van 14/12 t.e.m. 31/12/2016. Aan tafel

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 13+14

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 13+14 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 13+14 Dag 13 Ontbijt: Sneetje gezond 1 ei, zachtgekookt (ongeveer 6 minuten) sla, komkommer (in plakjes), ½ tomaat (in

Nadere informatie

SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar

SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar Makkelijk, simpel en superlekker! SPAR-soeppakketten: zo maak je ze klaar De lekkerste soep? Die maak je gewoon helemaal zelf! Met de nieuwe soeppakketten van SPAR zet je in een handomdraai lekkere, zelfgemaakte

Nadere informatie

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 23+24 Dag 23 Ontbijt: aardbeien smoothie 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: sojayoghurt) Meng de

Nadere informatie

Zalm carpaccio. Gerookte zalmfilet (75 gram per persoon) Baby Leaf Balsamico bianca Roomkaas Panna di cucina Peper Rock Chives.

Zalm carpaccio. Gerookte zalmfilet (75 gram per persoon) Baby Leaf Balsamico bianca Roomkaas Panna di cucina Peper Rock Chives. Vitello Donato Kalfsmuis in dunne plakken (6 plakken per persoon) Rucola Balsamico bianca Tonijnmayonaise Atsina Cress Regendruppels Kappertjes Vers gemalen peper Leg de plakken kalfsmuis dakpansgewijs

Nadere informatie

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Ingrediënten (voor 6 pannenkoeken) 2 grote eieren 150 gr bloem 300 ml melk plantaardige olie om te bakken verse groene kruiden naar keuze: peterselie, bieslook

Nadere informatie

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water BASISRECEPTEN DEEG Pasteideeg 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water Meng alle ingrediënten tot er een deegmassa ontstaat. Dek het deeg vervolgens af en laat het 3 uur rusten. Rol het

Nadere informatie

Roerei met champignons

Roerei met champignons 1 Roerei met champignons Voor 1 persoon 1 EL boter, ghee, kokos- of olijfolie ½ rode paprika en 1 tomaat in blokjes of ½ ui en 10 kleine champignons in plakjes 3 eieren Zout, peper 1. 1 EL boter verhitten

Nadere informatie

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi. GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij

Nadere informatie

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood Menu 59. - Marokkaans Paprika-tomatensalade Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen Marokkaans brood Amandelkoekjes met muntthee Paprika-tomatensalade Ingrediënten (4 pers) 750 gr

Nadere informatie

10min 45. Soep van geroosterde tomaten, rode paprika en knoflookcroutons. 4 personen. ProPoints waarde. voorbereiding. bereiding min.

10min 45. Soep van geroosterde tomaten, rode paprika en knoflookcroutons. 4 personen. ProPoints waarde. voorbereiding. bereiding min. 4 sonen LENTE-ZOMER voor 10 45 4 Soep van geroosterde tomaten, rode paprika en knoflookcroutons 6 tomaten, gepeld en doormidden gesneden 3 rode paprika s, ontpit en in kwartjes gesneden 4 kl olie 4 sneetjes

Nadere informatie

Cursus Koken 1 Basisvaardigheden. met. Marceline Paelman

Cursus Koken 1 Basisvaardigheden. met. Marceline Paelman Cursus Koken 1 Basisvaardigheden met Marceline Paelman Les 2 17-02-2016 Menu Tomatensoep met balletjes Quiche met ham en prei Gebakken kipfilet met roze-pepersaus, peterselieaardappelen en worteltjes Mokkatasjes

Nadere informatie

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock wok wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een zeer gezonde manier van koken. Je hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en je kan zoveel groenten en fruit toevoegen als je wil. De

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

The Taste of Cooking: Scheermes

The Taste of Cooking: Scheermes The Taste of Cooking: Scheermes Ingrediënten 4 personen ca 1 uur Schaal- en schelpdieren Scheermessen gebakken in pancetta met saffraanaardappel en spinazie Scheermessen in pancetta 8 scheermessen 4 tijgergarnalen

Nadere informatie

10 recepten voor 10 heerlijke rundvleesgerechten

10 recepten voor 10 heerlijke rundvleesgerechten 10 recepten voor 10 heerlijke rundvleesgerechten steak stoverij brochette rundertong chateaubriand Rund van bij ons is niet zomaar rund. Met Belgisch rundvlees kun je immers alle kanten uit. Ga er deze

Nadere informatie

BURGER WRAPS VEGGIE CHILI. Slank En Fit Diner recepten

BURGER WRAPS VEGGIE CHILI. Slank En Fit Diner recepten Slank En Fit Diner recepten BURGER WRAPS Mager rundergehakt hamburgers ( hoeveelheid naar aantal personen) 1 kopje sperziebonen in stukjes gesneden 1/2 kop gehakte verse koriander Verse rode peper in stukjes

Nadere informatie

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje Carnavalsmenu Februari 2019 Carnavalssoep Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok Alaaftoetje Carnavalssoep 125 gr. Spekblokjes 500 gr. Gehakt 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika 1 klein blikje

Nadere informatie

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2 Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...

Nadere informatie

Soeprecept. Verrassend lekker met diepvriesgroenten

Soeprecept. Verrassend lekker met diepvriesgroenten Soeprecept Verrassend lekker met diepvriesgroenten Pompoensoep 1 el olijfolie 120 gr ajuin 400 gr wortels 1 kg pompoen 1 el currypoeder 1 koffielepel fijngesneden gember, vers snuifje peper en zout naar

Nadere informatie

Kerstmenu: voor 4 personen

Kerstmenu: voor 4 personen Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit

Nadere informatie

Kerstrecept 500 kcal, vlees Biefstuk met pittige mierikswortelsaus 4 personen, 232 kcal per persoon

Kerstrecept 500 kcal, vlees Biefstuk met pittige mierikswortelsaus 4 personen, 232 kcal per persoon Kerstrecept 500 kcal, vlees Biefstuk met pittige mierikswortelsaus 4 personen, 232 kcal per persoon 500 gram biefstuk in 4 porties 4 eetlepel Griekse yoghurt volvet 4 eetlepel geraspte mierikswortel (potje)

Nadere informatie

Gele paprikasoep met mascarpone

Gele paprikasoep met mascarpone 1 Inhoudsopgave Gele paprikasoep... 3 Gele paprikasoep met mascarpone... 3 Rode paprikasoep... 4 Rode paprikasoep met boursin... 4 Paprikasalade... 5 Mousse van rode paprika en tomaat met mozzarella...

Nadere informatie

Cursus Koken 1 Basisvaardigheden. met. Marceline Paelman

Cursus Koken 1 Basisvaardigheden. met. Marceline Paelman Cursus Koken 1 Basisvaardigheden met Marceline Paelman Les 8 20-04-2016 Menu Hammousse Vissoep met mosselen en rouille Flensjes Mikado Hammousse 2 Hammousse Benodigdheden: 250 g gekookte ham 250 g gerookte

Nadere informatie

Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2

Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2 Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2 We beginnen weer met drie recepten voor een groene smoothie! Energiebooster Harthelende smoothie Blauwe appel smoothie 1 glas mango 1 peer 1 glas blauwe bessen

Nadere informatie

KWB KOOKAVOND. De Lochting 09/03/2015

KWB KOOKAVOND. De Lochting 09/03/2015 KWB KOOKAVOND De Lochting 09/03/2015 KWB KOOKAVOND Koen Verledens Scampi met pasta in tomatensaus Preisoep met gedroogde ham Varkenshaasje met gorgonzolasaus Tarte Tatin met vanilleijs KWB KOOKAVOND KWB

Nadere informatie