Aspergevelouté met ham en parmezaan

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Aspergevelouté met ham en parmezaan"

Transcriptie

1 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Aspergevelouté met ham en parmezaan Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Asperges Gekookte ham, in blokjes Parmezaanse kaas, gemalen Room Water Aspergesoep 3 kg 2 kg ½ L 9 L 800 gr Tips voor een bewuster budget: Gebruik Grana Padano of Pecorino in plaats van Parmezaanse kaas, dit is budgetvriendelijker. De ham kan worden vervangen door gehakte peterselie. Zomer

2 soep soep Aspergevelouté met ham en parmezaan Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Asperges 3 kg 9 kg 25 kg Gekookte ham, in blokjes 2 kg 6 kg 18 kg Parmezaanse kaas, gemalen 2,5 kg 6 kg Room ½ L 1,2 L 4 L Water 9 L 45 L 230 L Aspergesoep 800 gr 4 kg 20 kg Bereiding: Snijd de asperges in gelijke stukjes. Breng het water aan de kook in een afgedekte pan en strooi er de Aspergesoep in. Laat de soep 10 minuten zachtjes doorkoken. Dit is belangrijk om de roux in de soep te laten binden. Voeg de room toe en laat nog een minuutje koken. Verdeel de ham en aspergeblokjes over de soepkommen. Giet er de hete soep over. Strooi wat Parmezaanse kaas in de soep net voor het serveren.

3 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Groene Aspergesoep met spek en uiencrumble Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Baconcrumble Gebakken uitjes Water Groene Aspergesoep 500 gr 500 gr 9,5 L 920 gr Tips voor een bewuster budget: Vervang de uien en de baconcrumble door kant-en-klare broodcroutons met speksmaak. Tips voor een intensere smaak: Doe een theelepel kruidenkaas als extra garnituur in de soep. De baconcrumble kun je kant-en-klaar kopen. Wil je hem zelf maken, bak dan dikke reepjes spek krokant in de oven op een matige temperatuur (150 C). Dep het vet weg, laat het spek afkoelen en maal grof in een keukenmachine. Zomer

4 soep soep Groene Aspergesoep met spek en uiencrumble Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Baconcrumble 500 gr 1,5 kg 4 kg Gebakken uitjes 500 gr 1,5 kg 4 kg Water 9,5 L 47 L 235 L Groene Aspergesoep 920 gr 4,6 kg 23 kg Bereiding: Breng het water aan de kook in een afgedekte pan en strooi er de Groene Aspergesoep in. Laat de soep 10 minuten zachtjes koken. Verdeel de soep over de kommen. Strooi de garnituur eroverheen net voor het serveren.

5 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Boerengroentesoep met Asian twist Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Taugé Mie (droog) Gember, gehakt Sojasaus Water Heldere Boeren Groentesoep 50 gr 3 dl 400 gr Tips voor een bewuster budget: Je kunt deze soep aanvullen met restgroenten van de vorige dag (wortelblokjes, boontjes, doperwtjes,...). Tips voor een intensere smaak: Voor een extra rijke soep: voeg Gesneden Kippenvlees van en kort gestoomde sugar snaps of peultjes toe. Zomer

6 soep soep Boerengroentesoep met Asian twist Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Taugé 3 kg 7,5 kg Mie (droog) 3 kg 7,5 kg Gember, gehakt 50 gr 120 gr 300 gr Sojasaus 3 dl 9 dl 4 L Water 49 L 245 L Heldere Boeren Groentesoep 400 gr 2 kg 10 kg Bereiding: Breng het water aan de kook in een afgedekte pan en strooi er de Heldere Boeren Groentesoep in. Laat de soep 5 minuten koken. Voeg de mie van, gember en sojasaus toe en laat nog 2-3 minuten doorkoken. Voeg op het laatste moment de taugé toe. Verdeel deze eventueel over de soepkommen.

7 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Broccoli-Bloemkoolsoep met amandelen en kaas Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Bloemkoolroosjes Oude Hollandse kaas (Gouda), gemalen Amandelschaafsel Water Broccoli Bloemkoolsoep 2 kg 500 gr 9 L 1,115 kg Tips voor een bewuster budget: De bloemkoolroosjes hoeven niet noodzakelijk apart te worden gestoomd of gekookt. Gebruik diepvriesbloemkoolroosjes in plaats van verse bloemkolen. Tips voor een intensere smaak: Mix de soep met een staafmixer voor een romiger resultaat. Zomer

8 soep soep Broccoli-Bloemkoolsoep met amandelen en kaas Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Bloemkoolroosjes 2 kg 6 kg 15 kg Oude Hollandse kaas (Gouda), gemalen 3 kg 7,5 kg Amandelschaafsel 500 gr 1,2 kg 3 kg Water 9 L 45 L 230 L Broccoli Bloemkoolsoep 1,115 kg 5,575 kg 27,875 kg Bereiding soep: Breng het water aan de kook in een afgedekte pan en strooi er de Broccoli Bloemkoolsoep in. Laat de soep 10 minuten zachtjes koken. Dit is belangrijk om de roux in de soep te laten binden. Verdeel de soep over de soepkommen. Strooi nu 2 eetlepels van de garnituur in de soep. Bereiding garnituur: Kook of stoom de bloemkoolroosjes kort (houdt ze goed krokant) en koel ze af onder koud water. Laat ze goed uitlekken. Verdeel de bloemkoolroosjes gelijkmatig over een ovenplaat (met bakpapier of een siliconenmat). Strooi de kaas en de amandelschilfers over de bloemkool. Bak de bloemkool en amandelschilfers mooi bruin.

9 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Broccoli-Courgettesoep Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Preiwit, grof gesneden Uien, grof gesneden Broccoliroosjes Courgetteblokjes Courgettestaafjes (garnituur) Bieslook, grof gehakt Boter of olie Water Witte Crèmesoep 2 kg 2 kg 1,5 kg 30 gr 80 gr 7 L 700 gr Tips voor een bewuster budget: Vervang alle groenten en de bieslook door diepvriesgroenten. Deze zijn gebruiksklaar en zo bespaart men op manuren. Tips voor dat beetje extra: Voor een feestelijke toets: vervang de bieslook of de courgettestaafjes door fijngesneden gerookte ham. Zomer

10 soep soep Broccoli-Courgettesoep Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Preiwit, grof gesneden 5 kg 17,5 kg Uien, grof gesneden 5 kg 17,5 kg Broccoliroosjes 2 kg 7 kg 23 kg Courgetteblokjes 2 kg 7 kg 23 kg Courgettestaafjes (garnituur) 1,5 kg 5,5 kg 19 kg Bieslook, grof gehakt 30 gr 100 gr 350 gr Boter of olie 80 gr 300 gr 900 gr Water 7 L 35 L 200 L Witte Crèmesoep 700 gr 3,5 kg 17,5 kg Bereiding: Fruit de prei en de ui aan in boter of olie in een afgedekte pan. Voeg de broccoli en de courgetteblokjes toe, roer alles om en laat de groenten verder stoven tot deze zacht beginnen te worden. Voeg water toe tot een volume van 10 liter. Breng de soep aan de kook. Strooi de Witte Cremesoep in de soep. Laat de soep verder koken tot groenten goed gaar zijn. Mix de soep met een staafmixer. Voeg de courgettestaafjes toe en laat de soep ongeveer nog 1 minuut koken Strooi de bieslook net voor het serveren in de soep.

11 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Champignonsoep met een vleugje blauwe kaas Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Preiwit, grof gesneden Uien, grof gesneden Selderij, grof gesneden Champignons, gesneden Cambozola Boter of olie Water Champignonsoep 500 gr 500 gr 500 gr 80 gr 7 L 850 gr Tips voor een bewuster budget: Maak gebruik van diepvriesgroenten en gesneden diepvrieschampignons om de kosten en manuren laag te houden. Je kunt gebruik maken van blauwe (smelt)kaas in emmertjes, te verkrijgen bij de groothandel: dit is veel gebruiks- en budgetvriendelijker. Tips voor een intensere smaak: Om de soep extra hartig te maken, kun je gerookte spekreepjes toevoegen. Zomer

12 soep soep Champignonsoep met een vleugje blauwe kaas Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Preiwit, grof gesneden 3,5 kg 12 kg Uien, grof gesneden 3,5 kg 12 kg Selderij, grof gesneden 500 gr 1,5 kg 5 kg Champignons, gesneden 500 gr 1,5 kg 5 kg Cambozola 500 gr 1,5 kg 5 kg Boter of olie 80 gr 250 gr 700 gr Water 7 L 38 L 220 L Champignonsoep 850 gr 4,250 kg 21,250 kg Bereiding: Fruit de soepgroenten aan in boter of olie in een afgedekte pan. Voeg water toe tot een volume van 10 liter. Breng de soep aan de kook. Voeg de Champignonsoep toe. Laat zachtjes verder koken tot de groenten goed gaar zijn. Laat de soep minimaal 10 minuten koken zodat de roux in de soep kan binden. Mix de soep met een staafmixer. Stoom de champignons en voeg ze toe als garnituur. Ontdoe de Cambozola van de korst, snijd de kaas in grote stukken en laat ze in de soep smelten. Laat de soep nu niet meer doorkoken.

13 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Zomerse Erwtensoep Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Doperwten Groene soepgroenten* Chorizo, in blokjes Munt, gehakt of zeer fijn gesneden Dragon, gehakt Boter of olie Water Erwtensoep * Ui, preigroen, groene selderij 2 kg 1,5 kg 15 gr 15 gr 80 gr 7 L Tips voor een bewuster budget: Je kan in plaats van chorizo ook een crumble met baconsmaak aankopen. Dit is minder arbeidsintensief, goedkoper en ook lekker. Tips voor een intensere smaak: Gebruik blokjes fetakaas als extra garnituur. Serveer de soep ijsgekoeld in de zomer met een scheutje room. Zomer

14 soep soep Zomerse Erwtensoep Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Doperwten 2 kg 3,5 kg 12 kg Groene soepgroenten* 2 kg 7 kg 25 kg Chorizo, in blokjes 1,5 kg 5 kg 15 kg Munt, gehakt of zeer fijn gesneden 15 gr 50 gr 175 gr Dragon, gehakt 15 gr 50 gr 175 gr Boter of olie 80 gr 250 gr 700 gr Water 7 L 35 L 200 L Erwtensoep * Ui, preigroen, groene selderij 7 kg 25 kg Bereiding: Fruit de groene soepgroenten aan in boter of olie, in een afgedekte pan. De erwten toevoegen, goed omroeren en nog enkele minuten mee laten fruiten. Voeg water toe en breng aan de kook. Voeg de Erwtensoep toe. Kook de soep gaar. Mix de soep met een staafmixer. Voeg de in blokjes gesneden chorizo toe. Strooi de munt en de dragon in de soep en laat de soep nu niet meer koken. Verdeel de kruiden eventueel meteen over de soepkommen.

15 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Koninginnesoep met kip en koriander Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Witte soepgroenten* Kipfilet in blokjes van +/- 1 cm Verse koriander, grof gehakt Boter of olie Water Koninginnesoep 3 kg 1,5 kg 50 gr 80 gr 7 L 860 gr * Ui, prei en selderij Tips voor een bewuster budget: Gebruik Gesneden Kippenvlees in plaats van vers kippenvlees. Gebruik kant-en-klare kruidenpasta met koriander. Tips voor een intensere smaak: Strooi in elke kop 1/3 theelepel geroosterd sesamzaad. Zomer

16 soep soep Koninginnesoep met kip en koriander Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Witte soepgroenten* 3 kg 10 kg 30 kg Kipfilet in blokjes van +/- 1 cm 1,5 kg 5 kg 15 kg Verse koriander, grof gehakt 50 gr 150 gr 400 gr Boter of olie 80 gr 250 gr 700 gr Water 7 L 38 L 220 L Koninginnesoep * Ui, prei en selderij 860 g 4,3 kg 21,5 kg Bereiding: Fruit de soepgroenten aan in de boter of olie in een afgedekte pan. Voeg water toe tot het gewenste volume. Breng de soep aan de kook. Laat de soep gaarkoken. Mix de soep met een staafmixer. Voeg de Koninginnesoep toe. Laat de soep 10 minuten koken. Voeg 10 minuten voor het serveren de kippenblokjes toe en laat ze zachtjes garen in de soep. Voeg net voor het serveren de koriander toe. Laat de soep nu niet meer koken.

17 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Oosterse Kippensoep Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Chinese kool, fijn gesneden Rode paprika, blokjes Taugé Gemberpuree Knoflookpuree Water Heldere Kippensoep 700 gr 500 gr 30 gr 20 gr 9 L 320 gr Budgettips: Deze soep is zeer snel en budgetvriendelijk te bereiden. Je kunt echter één van de groentengarnituren weglaten en de smaakmakers gember en look vervangen door hun poedervorm of een kant-en-klare oosterse kruidenmix. Smaaktip: Doe een flinke eetlepel currypoeder in ½ liter plantaardige olie en warm dit lichtjes op (50 c). Doe enkele druppels van deze curryolie in elke kom net voor het serveren. Zomer

18 soep soep Oosterse Kippensoep Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Chinese kool, fijn gesneden 700 gr 2,5 kg 8,5 kg Rode paprika, blokjes 3,5 kg 12 kg Taugé 500 gr 1,5 kg 5 kg Gemberpuree 30 gr 100 gr 300 gr Knoflookpuree 20 gr 60 gr 150 gr Water 9 L 45 L 230 L Heldere Kippensoep 320 gr 1,6 kg 8 kg Bereiding: Breng water aan de kook in een afgedekte pan. Voeg de Honig Heldere Kippensoep toe en laat de soep 10 minuten koken. Voeg de paprika, gember en knoflook toe. Laat de soep nog 5 minuten doorkoken. Strooi de Chinese kool en de taugé in de soep en laat nu niet meer koken.

19 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Tomatensoep met balletjes en paprikaroom Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Uienringen Preiwit, grof gesneden Wortelblokjes Soepballetjes Room Paprikapoeder, naar smaak Zout Boter of olie Water Gebonden Tomatensoep 500 gr ½ L gr 7 gr 80 gr 7 L 830 gr Tips voor een bewuster budget: Door de groenten van te voren goed aan te fruiten, worden de vezels stukgemaakt waardoor de soep meer smaak krijgt, sneller gaar is en mixen gemakkelijker gaat. Tips voor een intensere smaak: Voor een pittiger resultaat: fruit in plakjes gesneden knoflook aan in olie en voeg deze aan de soep toe. Zomer

20 soep soep Tomatensoep met balletjes en paprikaroom Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Uienringen 3,5 kg 12 kg Preiwit, grof gesneden 3,5 kg 12 kg Wortelblokjes 3,5 kg 12 kg Soepballetjes 500 gr 1,750 kg 7,5 kg Room ½ L 1,5 L 6 L Paprikapoeder, naar smaak gr gr gr Zout 7 gr 20 gr 50 gr Boter of olie 80 gr 250 gr 800 gr Water 7 L 35 L 200 L Gebonden Tomatensoep 830 gr 4,150 kg 20,750 kg Bereiding: Fruit de soepgroenten aan in de boter of olie onder een deksel. Voeg water toe tot het gewenste volume. Voeg de Gebonden Tomatensoep toe. Laat de soep zachtjes koken tot de groenten goed gaar zijn. Laat de soep minimaal 10 minuten koken om de roux in de soep te laten binden. Mix de soep met een staafmixer. Voeg de vooraf gestoomde soepballetjes toe. Klop de room met de paprikapoeder en het zout half op. Schep in elke gevulde soepkom een eetlepel van dit roommengsel.

21 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Tomaten Crèmesoep met mascarpone & rucola pesto Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Soepgroenten* Rode paprika, gegrild Tomatenblokjes, vers of blik Verse rucola Geroosterde pijnboompitten Gemalen zwarte peper Zout Olijfolie Boter of olie Water Tomaten Crèmesoep met mascarpone 2 kg 150 gr 100 gr mespunt 7 gr 1 dl 80 gr 7 L 1,220 kg * Ui, prei, wortelen, selderij Tips voor een bewuster budget: Vervang de pijnboompitten door amandelpoeder en de olijfolie door een plantaardige olie. Vervang de pesto door een kant-en-klare pesto. Tips voor een intensere smaak: Voor een extra zuiderse smaak: voeg net voor het serveren ook gemalen rozemarijn (op olie of vriesdroog) toe. Laat nog maximaal 1 minuut meekoken. Zomer

22 soep soep Tomaten Crèmesoep met mascarpone & rucola pesto Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Soepgroenten* 2 kg 7 kg 20 kg Rode paprika, gegrild 3,5 kg 12 kg Tomatenblokjes, vers of blik 3,5 kg 12 kg Verse rucola 150 gr 400 g 1,2 kg Geroosterde pijnboompitten 100 gr 350 gr Gemalen zwarte peper mespunt 5 gr 10 gr Zout 7 gr 20 gr 50 gr Olijfolie 1 dl 3 dl 1 L Boter of olie 80 gr 250 gr 700 gr Water 7 L 38 L 220 L Tomaten Crèmesoep met mascarpone * Ui, prei, wortelen, selderij Bereiding: Fruit de soepgroenten aan in de boter of olie in een afgedekte pan. Voeg de gegrilde paprika s toe. Vul aan met water tot een volume van 10 liter. Breng aan de kook. Strooi de Tomaten Crèmesoep met mascarpone in de bereiding. Kook de soep zodat de groenten gaar zijn. Mix de soep met een staafmixer. Voeg de tomatenblokjes toe en laat de soep dan nog maximum 1 minuut koken. Bereiding van de pesto: Doe de rucola, olie, zout, peper en pijnboompitten in een blender en mix dit op hoge snelheid fijn. Bewaar de pesto in de koelkast tot gebruik. Voeg net voor het serveren een theelepel van de pesto toe in de soepkom. 1,220 kg 6, 30,5 kg

23 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Tomaten Groentesoep met groene kruiden Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Tomatenblokjes Macaroni Peterselie, gehakt Kervel, gehakt Dragon, gehakt Water Tomaten Groentesoep 250 gr 100 gr 100 gr 50 gr 630 gr Tips voor een bewuster budget: Gebruik gehakte kruiden uit de diepvries in plaats van verse kruiden. Tips voor dat beetje extra: Voor een extra rijke soep: voeg 2 kg fijne soepgroenten toe als basis. Fruit ze even aan in boter of olie. Zomer

24 soep soep Tomaten Groentesoep met groene kruiden Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Tomatenblokjes 5 kg 17,5 kg Macaroni 250 gr 1,250 kg 6,250 kg Peterselie, gehakt 100 gr 350 gr 1,225 kg Kervel, gehakt 100 gr 350 gr 1,225 kg Dragon, gehakt 50 gr 175 gr 600 gr Water 50 L 250 L Tomaten Groentesoep 630 gr 3,150 kg 15,750 kg Bereiding: Breng het water aan de kook en voeg de Tomaten Groentesoep toe. Voeg de Macaroni toe aan de soep en laat gaarkoken. Voeg de tomatenblokjes toe en laat de soep dan nog maximaal 1 minuut koken. Roer de gehakte kruiden er doorheen en laat de soep niet meer koken.

25 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Toscaanse Tomatensoep met kruidenkaas Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Soepgroenten* Tomatenblokjes Roomkaas of verse kaas Knoflook, gehakt Basilicum, gehakt Oregano, gehakt Rozemarijn, gehakt Zwarte peper Zout Boter of olie Water Toscaanse Tomatensoep 2 kg 10 gr 25 gr 15 gr 20 gr mespunt 7 gr 80 gr 9 L * Ui, prei, wortelen Tips voor een bewuster budget: Vervang de verse kruiden door een kant-en-klaar product (vriesdroog pizzakruiden, kruidenpasta of diepvrieskruiden). Tips voor dat beetje extra: Doe de kruidenkaas in een wegwerp spuitzak om gemakkelijk te portioneren in de soepkommen. Zomer

26 soep soep Toscaanse Tomatensoep met kruidenkaas Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Soepgroenten* 2 kg 7 kg 20 kg Tomatenblokjes 3,5 kg 1 Roomkaas of verse kaas 3 kg 7,5 kg Knoflook, gehakt 10 gr 30 gr 100 gr Basilicum, gehakt 25 gr 80 gr 225 gr Oregano, gehakt 15 gr 40 gr 100 gr Rozemarijn, gehakt 20 gr 50 gr 120 gr Zwarte peper mespunt 7 gr 15 gr Zout 7 gr 20 gr 50 gr Boter of olie 80 gr 240 gr 700 gr Water 9 L 45 L 225 L Toscaanse Tomatensoep 5 kg 25 kg * Ui, prei, wortelen Bereiding: Klop de kaas romig met de gehakte kruiden, peper en zout. Bewaar in de koelkast tot gebruik. Fruit de groenten aan in de boter of olie onder een deksel. Voeg water toe tot 10 liter volume en breng aan de kook. Strooi de Toscaanse Tomatensoep in het kokende water en laat de soep 10 minuten zacht doorkoken. De soep bevat roux, deze moet voldoende kunnen oplossen en binden. Mix de soep met een staafmixer en breng ze terug aan de kook. Voeg de tomatenblokjes toe en laat de soep nog 1 minuut koken. Schep de soep in kommen en werk af met 1 eetlepel kruidenmascarpone.

27 soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Vermicellisoep Celestine Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Heel ei, vloeibaar Kervel, gehakt Bieslook, gehakt Peterselie, gehakt Melk Peper Zout Boter of olie Water Vermicellisoep 1 L 25 gr 25 gr 25 gr 1 dl 3 gr 5 gr 80 gr 9,5 L 470 gr Tips voor een bewuster budget: Bereid je omelet in de magnetron. Dit bespaart tijd en dus manuren. Doordat je de omelet pas hoeft klaar te maken op het moment van serveren heb je ook minder risico op waste. Tips voor een intensere smaak: Voeg fijngesneden of gemalen soepvlees van (rund of kip) toe als extra garnituur aan de soep. Zomer

28 soep soep Vermicellisoep Celestine Ingrediënten 50 personen 50 L 250 personen 250 L 750 personen Heel ei, vloeibaar 1 L 3,5 L Kervel, gehakt 25 gr 70 gr 200 gr Bieslook, gehakt 25 gr 70 gr 200 gr Peterselie, gehakt 25 gr 70 gr 200 gr Melk 1 dl 3 dl 1 L Peper 3 gr 7 gr 15 gr Zout 5 gr 10 gr 25 gr Boter of olie 80 gr 240 gr 700 gr Water 9,5 L 48 L 240 L Vermicellisoep 470 gr 2,350 kg 11,750 kg Bereiding: Breng het water aan de kook in een afgedekte pan en strooi er de Vermicellisoep in. Laat enkele minuten doorkoken. Verdeel de reepjes omelet over de soepkommen en schep de hete soep eroverheen. Bereiding van de kruidenomelet: Klop de eieren los met de melk, peper en zout. Roer de groene kruiden erdoorheen. Bak dunne kruidenomeletjes in de boter of olie, rol de omeletjes op en laat afkoelen. Snijd ze in fijne reepjes en bewaar tot gebruik in de koelkast.

Bruine bonensoep op z n Italiaans

Bruine bonensoep op z n Italiaans soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Bruine bonensoep op z n Italiaans Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Pancetta, in blokjes Bieslook,

Nadere informatie

Bospaddenstoelensoep met een twist

Bospaddenstoelensoep met een twist soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Bospaddenstoelensoep met een twist Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Parmezaanse kaas, fijn gemalen

Nadere informatie

Aspergesoep met gebakken spekreepjes

Aspergesoep met gebakken spekreepjes soep zoals soep iedere dag hoort te smaken Aspergesoep met gebakken spekreepjes Ingrediënten voor 10 liter soep: Alle opgegeven hoeveelheden zijn netto (dus klaar voor gebruik) Groene asperges Magere spekreepjes

Nadere informatie

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A bijlage De Soepterrine receptenboekje Aspergesoep met beenham ½ ui 1 l aspergebouillon 10 g zout 200 g asperges in kleine stukjes gesneden

Nadere informatie

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1 DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade Weekmenu 2 Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade Dinsdag Gegrilde ribkarbonade Aardappelpuree Groene kool Magere kwark met muesli* Woensdag Chili sin carne* Citrusfruitsalade

Nadere informatie

INSPIRATIE RECEPTEN HONIG SOEP CREATIE GROENTE

INSPIRATIE RECEPTEN HONIG SOEP CREATIE GROENTE INSPIRATIE RECEPTEN HONIG SOEP CREATIE GROENTE HOLLANDSE ERWTENSOEP - 300 gram spliterwten - 25 gram boter - 100 gram prei in dunne ringetjes - 100 gram wortel - 100 gram knolselderij - 1 st kleine rookworst

Nadere informatie

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock wok wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een zeer gezonde manier van koken. Je hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en je kan zoveel groenten en fruit toevoegen als je wil. De

Nadere informatie

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie

Nadere informatie

a cup of soup every day keeps the doctor away

a cup of soup every day keeps the doctor away a cup of soup every day keeps the doctor away SOEP RECEPTEN 2018 Inhoudsopgave Komkommersoep... 2 Champignonsoep... 3 Groentesoep... 4 Kervelsoep... 5 Waterkerssoep... 6 Courgettesoep... 7 Bloemkoolsoep...

Nadere informatie

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig: Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten

Nadere informatie

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel Hapjes en dips Aardbeienspiesjes Voor 10 spiesjes: 400-500 gram (kleine) aardbeien 2 eetlepels limoensap 2 eetlepels honing Gestampte muisjes of geraspte kokos 10 blaadjes munt 10 (saté)prikkers Bereiding

Nadere informatie

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN 100 gram Zero Rice 100 gram runderbiefstuk 120 gram wortels 100 gram peultjes 1 rode ui 1 teentje knoflook 1 eetlepel balsamico azijn 1 thleelepel honing verse

Nadere informatie

verzorging CSPE BB 2016

verzorging CSPE BB 2016 verzorging CSPE BB 2016 bijlage recepten gebonden soep en boerenomelet varianten a varianten b PB-0711-b-16-1-b 1 / 5 lees verder variant a Gebonden kerriesoep ingrediënten voor twee personen 1 ei 30 gram

Nadere informatie

Wokken met Flandria-groenten

Wokken met Flandria-groenten wok Wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een hedendaagse snelle en gezonde manier van koken die oorspronkelijk ontstond in Azië. U hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en u kunt

Nadere informatie

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender

Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender Dag 23 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender 1 portie eieren 1 portie champignons 1 grote tomaat 1 teentje knoflook zout

Nadere informatie

SOEPACTIE december 2014

SOEPACTIE december 2014 SOEPACTIE december 2014 Wat doet onze school? De leerkrachten maken soep. Wij verkopen die soep in de pauze in de voormiddag tussen 10u15 en 10u30 en tussen 12u en 13u. Eén soep kost 1 euro. Als je soep

Nadere informatie

SOEPENBOEK. Hospice De Duinsche Hoeve. Yenthe van Oijen

SOEPENBOEK. Hospice De Duinsche Hoeve. Yenthe van Oijen SOEPENBOEK Hospice De Duinsche Hoeve Yenthe van Oijen Inhoudsopgave Inleiding 2 Soepen: Tomatensoep 3 Courgettesoep 4 Pompoensoep 5 Paprikasoep 6 Champignonsoep 7 Wortelsoep 8 Pastinaaksoep 9 Broccolisoep

Nadere informatie

Boursin-hapje met zalm

Boursin-hapje met zalm Boursin-hapje met zalm Ingrediënten (10 stuks): 2 plakjes gerookte zalm Verse Dille ¼ doosjes Boursin (kruidenkaas) plasticfolie : 1. Beleg de plakjes gerookte zalm heel dik met Boursin en verse dille.

Nadere informatie

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi. GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij

Nadere informatie

Aperitieven met restjes

Aperitieven met restjes Aperitieven met restjes Rijstkroketjes overschot gekookte rijst ongeveer 2 koppen ¾ kop gemalen noten 1 ei 2 koffielepels marjolein of curry cayenne en zout paneermeel Meng al deze grondstoffen samen,

Nadere informatie

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood SOEPEN INHOUD SOEPEN Heerlijke pompoensoep met gebakken brood... 3 Heerlijke rundvlees of tomaten soep met croutons... 4 Kippige tomaten soep... 5 Maaltijd soep op z n Spaans... 6 Oud Hollandse erwtensoep...

Nadere informatie

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

Gezondheidsmanagement Recepten week 5 Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 5 De recepten van deze week zijn gericht op de energiehuishouding. Ze bevatten dan ook veel vet. Ik hoop dat je inmiddels weet dat vet je vriend is. Daarnaast

Nadere informatie

Creatief met oud brood!

Creatief met oud brood! 1 oud brood, gesneden plakjes jonge kaas plakjes gekookte ham 1 gehakte ui tomaat vetstof Besmeer de oude boterhammen aan een kant met een mespuntje vetstof. Leg op de onbesmeerde kant telkens een plakje

Nadere informatie

Soep van geroosterde pompoen

Soep van geroosterde pompoen Soep van geroosterde pompoen JEROEN MEUS Smakelijk! 3 l groentebouillon 1 (kleine) pompoen 3 dikke uien 3 teentjes look 3 takjes salie 2 takjes rozemarijn 40 g gedroogde pompoenpitten een snuifje garam

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode

Nadere informatie

Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden.

Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden. Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden. Vispakketje met prei Verwarm de oven voor op 200 C. Wrijf de tilapiafilet in met rozemarijn en peper. Snijd de prei in 1 cm brede schuine

Nadere informatie

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham.

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Ontdek binnenin enkele van onze heerlijke receptjes! Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 1 13/08/15 15:37 2 Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 2 13/08/15

Nadere informatie

De Vetwijzer - Recepten week 6

De Vetwijzer - Recepten week 6 De Vetwijzer - Recepten week 6 Hoewel de komst van koud weer de groene smoothie misschien wat minder voor de hand liggend maakt, wil ik je ook deze laatste week de drie smoothies niet onthouden Gezonde

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas 5 vijgen 200 gram gorgonzola 10 dadels 5 dunne plakjes serannoham 100 gram parmezaan Zout & peper Bereidingswijze vijgen: Verwarm de oven

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 23+24 Dag 23 Ontbijt: aardbeien smoothie 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: sojayoghurt) Meng de

Nadere informatie

Gestoomde scholrolletjes

Gestoomde scholrolletjes Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,

Nadere informatie

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder

Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Bietjes, maar dan anders(juni)... 1 Stampot ijsbergsla(juli-augustus)... 2 Salade met feta Afscheid van de zomer (september)... 3 Herfstsoepje(oktober)...

Nadere informatie

De lekkerste. eigen (moes)tuin! lekkernijen uit. intratuin. kleurt je leven

De lekkerste. eigen (moes)tuin! lekkernijen uit. intratuin. kleurt je leven De lekkerste lekkernijen uit eigen (moes)tuin! RABARBERJAM met appel & munt Voor twee potten: 250 gram rabarber, gewassen en in kleine stukjes gesneden 250 gram geleisuiker 0,5 theelepel sinaasappelrasp

Nadere informatie

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een

Nadere informatie

Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2

Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2 Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2 We beginnen weer met drie recepten voor een groene smoothie! Energiebooster Harthelende smoothie Blauwe appel smoothie 1 glas mango 1 peer 1 glas blauwe bessen

Nadere informatie

Logus Proefmenu november 2015

Logus Proefmenu november 2015 Logus Proefmenu november 2015 Snel wortelsoepje met kikkererwten en chorizo - Varkenshaas met espressosaus & Knolselderijpuree met Old Amsterdam en spruitjes met hazelnootboter - Walnoottaartje - Kerstcake

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book Kipsalade met gebakken champignons, tomaatjes en avocado bereidingstijd: 20 minuten Verhit de olie in een koekenpan en bak de champignons in circa 4-5 minuten gaar. Breng

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

Hapjes menu november 2011

Hapjes menu november 2011 Hapjes menu november 2011 Pompoensoep met korianderhazelnootpesto Winter ceasarsalade met gegrilde kip en ansjovis croutons Appelcake met kaneelsuiker Chocolade truffels Pompoensoep met korianderhazelnootpesto

Nadere informatie

verrassende aardappelgerechten

verrassende aardappelgerechten 10 verrassende aardappelgerechten Aardappel-ansjovischips met een dipsaus Voorbereiding 15 minuten 20 minuten 4 grote, bloemige aardappelen (elk 150 g) 8 gezouten ansjovisfilets 1 handjevol rucola 50 g

Nadere informatie

Kerstmenu: voor 4 personen

Kerstmenu: voor 4 personen Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 1. CHAMPIGNONS UIT DE OVEN MET BIEFSTUK > 1 biefstuk > 5 á 6 champignons > 1 teentje knoflook > ¼ rode ui > 50 gram sperziebonen (diepvries) > Iets

Nadere informatie

bospaddenstoelensoep

bospaddenstoelensoep bospaddenstoelensoep * VOORBEREIDEN (dag voor het kerstdiner): * Week de gedroogde paddenstoelen 15 minuten in water. * Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in kleine

Nadere informatie

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

Vegetarische gerechten van Gery Mulder Vegetarische gerechten van Gery Mulder Tomaten preisoep... 1 Zuuurkoolschotel, een echt wintergerecht... 2 Aardappelgerecht... 3 Rabarber met een variatie... 5 Natte preipot... 6 Tomaten preisoep Benodigd:

Nadere informatie

Recepten. Klop de melk met het ei Olijfolie verhitten in de pan

Recepten. Klop de melk met het ei Olijfolie verhitten in de pan Recepten RECEPT 1 OMELET. Klop de melk met het ei in de pan Champignons aan bakken Spinazie, gewassen & gesneden toevoegen Ei mengsel toevoegen Om en om bakken, totdat het ei gestold is. RECEPT 2 GEVULDE

Nadere informatie

10 euro korting op het fase 1 pakket van vitadis klik hier en gebruik de kortingscode VETVRIJ 23 ZOMERSE RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

10 euro korting op het fase 1 pakket van vitadis klik hier en gebruik de kortingscode VETVRIJ 23 ZOMERSE RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 euro korting op het fase 1 pakket van vitadis klik hier en gebruik de kortingscode VETVRIJ 23 ZOMERSE RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. COURGETTE RED MEAT 1 persoon > Halve courgette > 120 gram mager rundergehakt

Nadere informatie

Logus Proefmenu Maart 2015

Logus Proefmenu Maart 2015 Logus Proefmenu Maart 2015 Groene Smoothie (kiwi, appel spinazie en avocado) Bosbes Yogi (yoghurt, sinaasappelsap, banaan en bosbes) Courgettesoep met gember en bieslook - Spicy zalm met clementine salsa

Nadere informatie

Comfortcook. Kookboek combi halogeen oven. Gaartijden en temperaturen. De volgende gegevens zijn slechts richtwaarden.

Comfortcook. Kookboek combi halogeen oven. Gaartijden en temperaturen. De volgende gegevens zijn slechts richtwaarden. Gaartijden en temperaturen De volgende gegevens zijn slechts richtwaarden. Levensmiddel Temperatuur in ºC Gaartijd in minuten Kip (1,6kg) 200 70 Kippenborst (350g) 190 20 Kabeljauw (150g) 200 24 Aardappelen

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm.

Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm. Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm. Inhoudsopgave Inleiding 3 De basis van koolhydraatarme soep 4 Koolhydraatarme courgettesoep 5 Koolhydraatarme groentesoep 5

Nadere informatie

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een

Nadere informatie

Menu 11. Stracciatella (bouillon met eieren) Wijtingfilets met kerriesaus en rijst

Menu 11. Stracciatella (bouillon met eieren) Wijtingfilets met kerriesaus en rijst Menu 11. Stracciatella (bouillon met eieren) Wijtingfilets met kerriesaus en rijst Gebakken kalfszwezerik met balsamico en een laagje gezoete pasta met krullen van ganzenlever Crêpes Suzette Stracciatella

Nadere informatie

Menu 14 maart plattelands menu. Duo van toastjes Krabsla & kipcurry. Erwtensoep. Sheperd s Pie. Rijstpap

Menu 14 maart plattelands menu. Duo van toastjes Krabsla & kipcurry. Erwtensoep. Sheperd s Pie. Rijstpap Duo van toastjes Krabsla & kipcurry Erwtensoep Sheperd s Pie Rijstpap Smakelijk Toastje met kipcurry Ingrediënten: Aperitief 1 kipfilet ½ fijngehakt teentje look currykruiden mayonaise kurkuma mosterd

Nadere informatie

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje Carnavalsmenu Februari 2019 Carnavalssoep Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok Alaaftoetje Carnavalssoep 125 gr. Spekblokjes 500 gr. Gehakt 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika 1 klein blikje

Nadere informatie

Omelet met bacon uit de oven

Omelet met bacon uit de oven Alle recepten zijn steeds voor 1 persoon. FASE 1 Omelet met bacon uit de oven 1 zakje Q omelet bacon 50g prinsessenbonen 50g bloemkool 25g komkommer 25g peultjes 1 takje verse peterselie Verwarm de oven

Nadere informatie

Femma Italiaans Koken met Carlo

Femma Italiaans Koken met Carlo Femma Italiaans Koken met Carlo 15/02/2016 Alle recepten zijn voor 4 personen AntiPasti 1. Crostini con tapenade di Genua 1 stokbrood 1 citroen 1 tomaat 2 dl olijfolie( extra vergine) Zout & peper 200g

Nadere informatie

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten: Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad

Nadere informatie

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE

Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE 50 SECONDEN SMOOTHIE ½ zakje RawPasta of RawRice 1 banaan 6-7 aardbeien 250 ml halfvolle melk (lactosevrij alternatief: 250 ml haverdrank naturel) 1. Spoel de RawPasta of RawRice af onder stromend water

Nadere informatie

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Weekmenu 1 Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Dinsdag Vlaamse stooflappen* Gekookte aardappelen Sperziebonen Magere vanillevla Woensdag Heldere groentesoep

Nadere informatie

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger.

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger. Voorwoord. In dit recepten boek vind je vele makkelijke recepten en een duidelijke bereidingswijze. Dit recepten boek heeft al menige maaltijd tijdens een wielewaal vakantie tot een groot succes gemaakt.

Nadere informatie

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood

Menu Marokkaans. Paprika-tomatensalade. Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen. Marokkaans brood Menu 59. - Marokkaans Paprika-tomatensalade Harira (Marokkaanse soep) Tagine Kip met amandelen en pruimen Marokkaans brood Amandelkoekjes met muntthee Paprika-tomatensalade Ingrediënten (4 pers) 750 gr

Nadere informatie

Voorgerecht voor 6 personen: zuid-indiase kip-kerriesoep

Voorgerecht voor 6 personen: zuid-indiase kip-kerriesoep Voorgerecht voor 6 personen: zuid-indiase kip-kerriesoep 750 gram kipfilet in reepjes gesneden 1,3 liter water 4 theelepels kerriepoeder 2 theelepels kurkuma 4 kruidnagels 3 uien, in repen gesneden 3 wortels,

Nadere informatie

Kip & zo. Index. Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken. Kipkerrie. Spitskoolschotel met satésaus

Kip & zo. Index. Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken. Kipkerrie. Spitskoolschotel met satésaus Kip & zo Index Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken Kipkerrie Spitskoolschotel met satésaus Perzische kipschotel Kip New Delhi Hete kip Breng de kipreepjes op samaak

Nadere informatie

Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta. Lamsfilet met zuiders korstje

Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta. Lamsfilet met zuiders korstje Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta Thaise kokossoep met shiitake en garnalen Lamsfilet met zuiders korstje Krokant bladerdeegtaartje met frambozen en geitenkaasroom Cappuccino

Nadere informatie

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be Vergeten recepten Ideeën en inspiratie www.weekvandesmaak.be SOEP VAN PASTINAAK EN WORTEL MET GEKRUIDE YOGHURT Benodigdheden (voor 6 personen) 1 ui 625 g pastinaak 500 g wortelen kippenbouillon 90 g gewone

Nadere informatie

Menu 50. Geroosterd brood met wilde paddestoelen. Velouté Florida. Reefilet in deegkorst met gevulde peertjes. Peren in de oven

Menu 50. Geroosterd brood met wilde paddestoelen. Velouté Florida. Reefilet in deegkorst met gevulde peertjes. Peren in de oven Menu 50. Geroosterd brood met wilde paddestoelen Velouté Florida Reefilet in deegkorst met gevulde peertjes Peren in de oven Ingrediënten (4 pers) mix van bospaddestoelen 1 teentje knoflook 4 sneden brood

Nadere informatie

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RIJST GEVULDE PAPRIKA BENODIGDHEDEN (VOOR 2 PAPRIKA S) > 1 zakje Vitadis rijst > 2 rode of gele paprika s > 75 gram mager rundergehakt > 75 gram courgette

Nadere informatie

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten Salade niçoise aangemaakt met groentepuree Ingrediënten Ingrediënten 80 gram groentepuree 8 gram ansjovis in blik (op olie) 1 gekookt ei 65 gram haricot verts (vers) 90 gram trostomaat 11 gram groente

Nadere informatie

Lekker-eten-menu Januari 2019

Lekker-eten-menu Januari 2019 Lekker-eten-menu Januari 2019 Londonderry soep Nasi Goreng Kipsaté met pindasaus Gevulde appel uit de oven Londonderry soep (4 pers.) Ingrediënten 40 gr. boter 1 ui 1 tl. kerrie 40 gr. bloem 1 l. water

Nadere informatie

Voeg de room en de kruiden toe en warm nog 1 minuut door. Breng de soep op smaak met zout en versgemalen peper.

Voeg de room en de kruiden toe en warm nog 1 minuut door. Breng de soep op smaak met zout en versgemalen peper. Receptuur t Streekfornuus voor ZorgAccent Het kerstmenu: *Lichtgebonden crèmesoep met tuinkruiden *Varkenshaasmedaillons met champignonsroomsaus *Gebakken aardappelen/aardappelpuree *Gemengde sla *Miniquiche

Nadere informatie

Appeldag en ontwateringsoep

Appeldag en ontwateringsoep RECEPTEN Appeldag en ontwateringsoep Volg een appeldag of maak een ontwateringsoep wanneer gedurende meer dan 3 achtereenvolgende dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt. Appeldag Eet, verdeeld over één

Nadere informatie

5-KRUIDENSOEP MET VENKEL

5-KRUIDENSOEP MET VENKEL 5-KRUIDENSOEP MET VENKEL 10 L water 1,1 kg 5-KRUIDENSOEP #1000997 Raps 10 venkelknollen 10 preien 2 kg ajuin naar smaak KNOFLOOKPOEDER #1000825 Raps naar smaak TIJM HEEL #1000851 Raps naar smaak DRAGON

Nadere informatie

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2 Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...

Nadere informatie

Salade met gerookte rib-eye geserveerd met Caponata. Ingrediënten;

Salade met gerookte rib-eye geserveerd met Caponata. Ingrediënten; Salade met gerookte rib-eye geserveerd met Caponata. Aubergine Ui Bleekselderij Tomaten Olijven Kappertjes Pijnboompitjes Aceto balsamico. (blanke) Bospeen P&Z Bereiden; - maak de groenten schoon en snijd

Nadere informatie

PITTIGE PESTO. pijnboompitten, grana padano, basilicum, citroen knoflook, olijfolie, gedroogde peper. vijzel

PITTIGE PESTO. pijnboompitten, grana padano, basilicum, citroen knoflook, olijfolie, gedroogde peper. vijzel PITTIGE PESTO pijnboompitten, grana padano, basilicum, citroen knoflook, olijfolie, gedroogde peper vijzel Rooster de pijnboompitten tot ze lichtbruin zijn. Stamp een gedroogde peper fijn in de vijzel.

Nadere informatie

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond 5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond In dit boekje vind je een aantal lekkere en gezonde recepten die je kunt gebruiken op Sinterklaasavond. Bij het selecteren van deze recepten is rekening gehouden

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt.  Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 eetlepels reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 grote vleestomaat (of tomaten uit blik) 1 paprika 1

Nadere informatie

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst

Nadere informatie

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn Risotto Voeg de saffraan toe aan de witte wijn en laat deze even marineren. Maak de paddenstoelen schoon (niet wassen, zo nodig schoonborstelen), scheur ze in grove stukken en bedruppel ze met citroensap.

Nadere informatie

Verwarmende soepen. Tomatensoep.

Verwarmende soepen. Tomatensoep. ! Verwarmende Tomatensoep. Tomaten, veel tomaten in kleine blokjes snijden Prei, in fijne ringen snijden Ui, snipperen Knoflook, heel fijn snijden of persen Wortel, in kleine blokjes snijden Verse basilicum,

Nadere informatie

!!!!! verrassende patapasrecepten

!!!!! verrassende patapasrecepten 10 verrassende patapasrecepten Geplette aardappel gepaneerd in groene kruiden ())#*+*,"#-)&"& 5 kleine, bloemige aardappelen 250 g filet van gerookte forel 1/2 ui 50 g kruidenkaas 40 g boter 2 el groene

Nadere informatie

Pikante kip gemarineerd in yoghurt. Kikkererwtensoepje met kurkuma en yoghurt. Coq au vin Gesauteerde aardappelen. Moelleux van chocolade

Pikante kip gemarineerd in yoghurt. Kikkererwtensoepje met kurkuma en yoghurt. Coq au vin Gesauteerde aardappelen. Moelleux van chocolade Pikante kip gemarineerd in yoghurt Kikkererwtensoepje met kurkuma en yoghurt Coq au vin Gesauteerde aardappelen Moelleux van chocolade Smakelijk Voorgerecht Pikante kip gemarineerd in yoghurt: Benodigdheden:

Nadere informatie

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi Kookboek Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi Hoe hebben we onderzoek gedaan???? We zijn langs bijna alle klassen gegaan en gevraagd wat ze het lekkerst vonden. Toen kwam er een top 6

Nadere informatie

Roerei met champignons

Roerei met champignons 1 Roerei met champignons Voor 1 persoon 1 EL boter, ghee, kokos- of olijfolie ½ rode paprika en 1 tomaat in blokjes of ½ ui en 10 kleine champignons in plakjes 3 eieren Zout, peper 1. 1 EL boter verhitten

Nadere informatie

Menu 49. Salade van gemarineerde paddestoelen. Kerrie-appelsoep. Appel met pittige kip. Kaas-bananenkoek

Menu 49. Salade van gemarineerde paddestoelen. Kerrie-appelsoep. Appel met pittige kip. Kaas-bananenkoek Menu 49 Salade van gemarineerde paddestoelen Kerrie-appelsoep Appel met pittige kip Kaas-bananenkoek 500 gr gemengde bospaddestoelen ijsbergsla 1 eetlepel balsamicoazijn 2 eetlepels notenolie verse peterselie,

Nadere informatie

Onze recepten Gemakkelijk en snel bereid!

Onze recepten Gemakkelijk en snel bereid! FRICASSEE [Kalf, Parelhoen of Konijn] Ingrediënten voor 2,6 kg Voorbereiding In een pan met weinig vetstof braad 1,8 kg Vlees (kalf, parelhoen of konijn) lichtjes aan. Plaats het vlees in een kookpot met

Nadere informatie

Suikervrije dagmenu s

Suikervrije dagmenu s Dag 17 1 portie schapenfeta in blokjes (of zuivelvrij: kipfilet) ½ tomaat in plakjes salade van komkommer, sla, uitje, vers fruit olijfolie 2 sneetjes roggeknäckebröd of roggebrood (of glutenvrije crackers)

Nadere informatie

verzorging CSPE KB 2016

verzorging CSPE KB 2016 verzorging CSPE KB 2016 bijlage 2 opdracht 12 variant a variant b PK-0711-b-16-1-b2 1 / 5 lees verder variant a Paprikasoep met basilicum 100 gram ui 1 rode paprika 1 gele paprika 100 gram vleestomaat

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

Gratin de moules (gegratineerde mosselen). Gratin de moules (gegratineerde mosselen). 150g spinazie 1 kg kleine mosselen 125 ml droge witte wijn 1 sjalotje, gesnipperd 250 ml slagroom 1 el olijfolie 2 eierdooiers kruidenboter stokbrood Was de spinazie

Nadere informatie

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water BASISRECEPTEN DEEG Pasteideeg 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water Meng alle ingrediënten tot er een deegmassa ontstaat. Dek het deeg vervolgens af en laat het 3 uur rusten. Rol het

Nadere informatie

Menu kauw/slik workshop

Menu kauw/slik workshop Menu kauw/slik workshop Tuinerwtensoepje en een knolselderijsoepje Tonijnmayonaise met basilicumolie en wortelcrème Risotto met diverse kruiden, paddenstoelen en kip Chocoladetaartje met een vloeibare

Nadere informatie

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Ingrediënten (voor 6 pannenkoeken) 2 grote eieren 150 gr bloem 300 ml melk plantaardige olie om te bakken verse groene kruiden naar keuze: peterselie, bieslook

Nadere informatie

(boterrijst) aantal personen 35 4

(boterrijst) aantal personen 35 4 (boterrijst) Pullao aantal personen 35 4 ui stuk 2 0,3 cardemon stuks 12 1,4 gember theelepel 4 0,5 kaneel stokje 9 1,0 komijnpoeder theelepel 3 0,3 kruidnagel stuks 12 1,4 laurier blad 12 1,4 zout theelepel

Nadere informatie

Braziliaanse avacado s

Braziliaanse avacado s Braziliaanse avacado s 2 grote rijpe avocado's citroensap zout, peper 50 gr fijngehakte paranoten 50 gr geraspte cheddarkaas 2 eetlepels Parmezaanse kaas 2 afgestreken eetlepels fijngesneden verse peterselie

Nadere informatie