Regie over eigen leerproces? In het nieuws. Hersenweetjes. PET, MEG en MRI. Ouderavond Mariscollege d.d. 27 maart 2017

Transcriptie

1 Introductie brein Voorwaarden voor leren Tips om het leren te ondersteunen Ouderavond Mariscollege d.d. 27 maart 2017 Workshops: Gameverslaving Alcohol/drugs Social media Praten met je puber Invloed van voeding en slaapgedrag Regie over eigen leerproces? In het nieuws Hersenen van de adolescent zijn nog in aanbouw Grote individuele verschillen, maar meeste leerlingen hebben moeite met het leren leren Dit vraagt om een coach: feedback, tips, voorbeelden Help ze met ervaring op te doen met effectief leren PET, MEG en MRI Hersenweetjes Beslaan 2% van ons lichaam Verbruiken 20% van zuurstof Bij geboorte:... gram 1 jaar:... gram Volgroeid:... gram 100 miljard hersencellen km zenuwvezels Dus: goede voeding en veel zuurstof! 1

2 Breinkraker. Van baby tot adolescent: PFC Juiste doen op juiste moment: knap lastig soms! K Vraag: Wat vraagt dit leerproces aan vaardigheden/executieve functies van jullie kind? Mijn stoel piept.. Kan ik dit eten? Executieve functies Leren vraagt om: Plannen (proefwerk week van tevoren leren) Emoties reguleren (niet direct uit je dak gaan) Flexibiliteit (kunnen omschakelen als iets anders loopt) Organiseren (agenda) Taakinitiatie (kunnen beginnen aan een taak) Volgehouden aandacht (30 minuten kunnen studeren) 2

3 Train die PFC Voorwaarden voor leren Olifant: emotie-gestuurd Berijder: pre-frontale cortex Niet afwachten: de hersenen zijn er klaar voor! Door herhaling sterker U bent rolmodel Veilige leeromgeving Amygdala Puber op gemak: Liefdevolle en uitdagende omgeving Aanmaak o.a. hormoon Dopamine Hogere betrokkenheid Meer verwerkingskracht Puber in stress: Geen veilig gevoel op school -> overleven Aanmaak hormoon Cortisol door vuren Amygdala Verminderde werking hippocampus Stress vermindert als Zoveel mogelijk zintuigen: Moldavië Tips: - je kind overzicht heeft (opgeruimde tafel, vaste afspraken) - je kind gezien wordt ( heb jij die lasagne gemaakt?, hoe ging je bio vandaag?) - het brein verrast wordt (maak spontaan een smoothie, zing luidkeels aan tafel) - Je regelmatig naast ipv boven je kind staat - Onderhoud contact met de docenten 3

4 Spreid de leertijd en herhaal Herhaling leidt tot steviger synaptische verbindingen Massed learners na 1 maand 35%/ spaced learners 65% (Rohrer, 2006) Zorg voor voldoende variatie en de grote lijn Verwonder mee Beweeg Puber leert sneller en beter als het beweegt! Verbetert samenwerking hersenhelften Meer zuurstof in brein Verlaagt testosteronspiegel Bloedstroom neemt toe Testosteron!! Stel doelen Doelen stellen leert brein focussen Wat ga je precies leren, waar gaat het hoofdstuk over? Aandacht erbij houden ís ook lastig: gevaren liggen op de loer. Interferentie Niet alleen (verleidelijke) externe prikkels onderdrukken, maar ook tijdens leren/ maken proefwerk Vraagt concurrerende respons die niet voor de hand ligt Brein gebruikt zo min mogelijk bronnen: efficiency policy! Shortcuts: snel handelen vs denkfouten Oefen vaardigheden als analyseren, concluderen en verklaren Hoe ouder, hoe beter dit lukt Fouten maken en feedback krijgen 4

5 Voldoende slaap Activeer voorkennis Melatonine op ander tijdstip Later in slaap/later wakker worden 9 uur slaap nodig 20% ll valt op school in slaap Eerder naar bed helpt niet Slapen= reorganiseren leerervaringen Wat wel? Aanpassing schoolrooster Uitslapen in weekend (ritme ) Vermijd mobiel en ruzies s avonds Beperk verschil binnen/buiten Breinliteratuur Bedankt voor uw aandacht! Breinlink voor ouders Het Tienerbrein Het Puberende brein De Breingids Breinkennis voor opvoeding en onderwijs Slim maar.. Pubereditie Coachen van kinderen en adolescenten met zwakke executieve functies Jan van der Zwan jan@hetbreinbureau.nl LinkedIn/Twitter 5