POWER SMOOTHIE. Komkommer Uitgeperste limoen Bananen in plakjes gesneden Gr tarwegraspoeder Gr gewassen spinazie

Transcriptie

1 GROENE 0SMOOTHIES

2 THE SECRET Het geheim van tarwegraspoeder zit in het ontelbare aanbod van voordelen voor de gezondheid in het dichte en rijke voedingswaarde reservoir van het gras. Je zult ongetwijfelt mensen horen zeggen: Wow, wat ben jij aan het drinken!?. In het kort is tarwegras de jonge scheuten van de taweplant, ook wel de gekiemde tarwekorrels genoemd. Het zuivert je lichaam en zit vol met diverse vitamines, mineralen, vezels, aminozuren, enzymen, eiwitten en chlorofyl. shot van 3 gram staat zefls gelijk aan twee ons fruit en twee stukken groente. Wow, echt? Ja! Ga ook lekker expirimenteren en maak je persoonlijke Green Goods. Wij zijn benieuwd naar jou creatie. Je hebt alleen maar een blender nodig!

3 GREEN GOODS

4 POWER SMOOTHIE Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, maar vaak hebben mensen geen tijd om te ontbijten. Hiervoor is de perfecte oplossing in de vorm van een ontbijt smoothie. Dit drankje kun je s avonds klaarmaken voor de volgende dag. Drukke dag vandaag? De smoothie zal je genoeg power geven om de hele dag door te komen! Tijd voor wat smoothie powerrr! Komkommer Uitgeperste limoen Bananen in plakjes gesneden Gr tarwegraspoeder Gr gewassen spinazie ML kokosmelk ML appelsap 4 personen

5 GREEN EXPLOSION Op zoek naar een krachtige explosie van vitamine? Probeer de green explosion smootie die boordevol vitamine C zit! Blend and drink! Enjoy! Rijpe banaan Koppen water Stokken bleekselerij Rijpe kiwi s Gr tarwegraspoeder personen

6 ANTIE OXIDANT Anti oxidanten zijn de bescherm engelen van jou lichaam tegen vrije radicalen. Deze aggresieve stoffen komen in je lichaam na bijvoorbeeld roken of te lang in de zon zitten. De vitamines in deze smoothie houden deze radicalen tegen en neutraliseren de schadelijke stoffen. Daarnaast is het ook nog eens enorm lekker! 4 4 Kop gehakte bladpeterselie Kop gehakte verse munt Kop gehakte boerenkool Kop bevroren blokjes mango Kop manderijn/sinasappelsap Stengels selderij personen

7 ANTI KATER Heb je iets te veel gefeest van het weekend? Het is een goed idee om je spijsvertering een beetje rust te geven. Een van de makkelijkste en meest eenvoudige dingen die je kunt doen is je dag beginnen met iets dat akaliserend, zeer voedzaam, ontgiftend, gemakkelijk te maken en eenvoudig te verteren is. Deze anti kater smoothie heeft dat allemaal! Daarnaast smaakt het ook nog eens overheerlijk. Pak je de blender alvast? persoon Citroensap Eetlepel kaneel Eetlepel zeezout Advocado Mango Komkommer Kop spinazie Eetlepel honing (optioneel) Kop water Gr tarwegraspoeder

8 AFTER WORKOUT Je beklom de laatste heuvel, deed squats tot je het voelde branden en werkte jezelf in het zweet. Nu is het tijd om bij te tanken. Je workout is niet compleet, totdat je eet! Vul je lichaam met vitaminen en voel de energie terug stromen. 3 Kop spinazie Kop water Bevroren bananen Gr tarwegraspoeder persoon

9 GREEN MACHINE Pak en spoel het shotglaasje om, waar je van het weekend nog tequila uit dronk. Het is niet alleen gezond maar snel. Na een shotje tarwegraspoeder voel je je weer gezond. 30 Shot glas Theelepel tarwegraspoeder ML water persoon

10 GREEN ENERGY Deze gezonde smoothie zit vol groen en zorgt ervoor dat je voldoende vitamine A binnenkrijgt. Daarnaast helpt deze smoothie ook bij het ontgiften van je lichaam. Deze smoothie kun je het beste in de ochtend drinken, waardoor je de dag goed begint Stengels gesneden bleekselderij Takjes munt Gr tarwegraspoeder Gr ongebrande amandelen Gr spinazie Gr diepvries mangostukjes ML kokoswater 4 personen

11 SMOOTHIE DREAMS Zware dag achter de rug? Dan is het tijd voor een goede nachtrust! Probeer de smoothie dreams, waarvan je heerlijk zult wegdromen in je bed. De halve avocado bevat veel vitamine B6 die noodzakelijk is voor de aanmaak van serotonine in het lichaam. Mix alles door elkaar in de blender en consumeer het voor het slapen gaan. Weltrusten! 3 Advocado Banaan Mespuntje kardemom Theelepels goji bessen Gram tarwegraspoeder Aanlengen met notenmelk persoon

12 GREEN CARROT MADNESS Een combinatie waar je geheid blij van wordt. Groene smooties in de mix met wortels! De oranje peentjes zitten zelf vol vitaminen en zijn onder andere goed voor je ogen. We houden ervan om wortels toe te voegen aan onze groene smoothies vanwege de gezonde factoren ze toevoegen. Daarnaast smaken ze heerlijk! personen Mango Advocado Eetlepel lijnzaad Eetlepel olijfolie Wortels Gr tarwegraspoeder ML water

13 GREEN STRAWBERRY MADNESS Deze smoothie is om je vingers van af te likken, beloofd! Het zal je achterlaten met een voldaan en gezond gevoel voor de rest van de dag! Lekkere zoete aarbeien, ook lekker zonder smoothie. Kop spinazie Kop boerenkool 3 6 Kop water Banaan Gr tarwegraspoeder Aarbeiden personen

14