GEZONDE RECEPTEN. Top 12 recepten met NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla

Transcriptie

1 GEZONDE RECEPTEN Top 12 recepten met NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla

2 Goed om te weten: De NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla is glutenvrij, geschikt voor vegetariërs en bevat geen toegevoegde suikers.

3 Gefeliciteerd met de aanschaf van NutraLinea! Want vandaag heb jij een hele belangrijke stap gezet naar een gezond leven. Natuurlijk is je lichaam je belangrijkste bezit en je weet dat voeding extreem belangrijk is. Maar je wilt ook blijven genieten van heerlijke tussendoortjes. Met NutraLinea geef je je lichaam wat het nodig heeft, zonder jezelf van alles te ontzeggen. Word fitter, energieker en gezonder. Dat verdien je! NutraLinea: de kracht van moeder natuur Je doet je best om gezond te eten en alles binnen te krijgen wat je lichaam nodig heeft. Dat blijkt best lastig; tegenwoordig bevat ons voedsel veel minder voedingsstoffen dan pak weg 20 jaar geleden. En gezond voedsel is niet altijd even makkelijk in te passen in je levensstijl. NutraLinea bestaat uit een reeks natuurlijke producten met een extreem hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen, de zogenaamde ultra-nutrients. Met NutraLinea ben je er zeker van dat je lichaam alles krijgt wat het nodig heeft om gezond te blijven; door speciaal geselecteerde, natuurlijke en krachtige ultra nutrients met vitaminen, mineralen en spoorelementen in effectieve doseringen. Kortom, alles wat je nodig hebt, zonder een rigoureus dieet en zonder je leven overhoop te gooien. Check alle producten van NutraLinea op

4 Recept 1: Tasty Almond Shake 200 ml amandelmelk 25 g amandelen 25 g frambozen 5 g amandelschaafsel Combineer alle ingrediënten (behalve het amandelschaafsel) en mix het in de blender. Schenk de shake in een groot glas. Garneer met het amandelschaafsel. Ideale shake voor elk moment van de dag!

5 Recept 2: Banana Split Shake 250 ml halfvolle melk 1 banaan 1 theelepel gemalen pure chocolade Combineer alle ingrediënten met uitzondering van de gemalen pure chocolade en mix het in de blender. Schenk de shake in een groot glas. Sprenkel gemalen pure chocolade op de shake. Een heerlijke shake die als toetje geserveerd kan worden.

6 Recept 3: Frozen Sorbet Shake 200 ml magere melk (1,5% vet) 50 g bevroren zomerfruit (diepvries) 5 ijsblokjes Meng alle ingrediënten inclusief de ijsblokjes in de blender. Schenk de shake in een groot glas. Een heerlijke en frisse shake voor een mooie zomeravond.

7 Recept 4: Nuts & Fruits Shake 250 g magere yoghurt ½ banaan ¼ mango geschild 30 g walnoten Scheel de mango en gebruik een kwart. Combineer alle ingrediënten en mix het in de blender. Schenk de shake in een groot glas. Gezonde shake voor elk moment van de dag.

8 Recept 5: Berry Dream Shake 250 ml halfvolle melk 50 g blauwe bessen (alternatief: frambozen of bramen) 1 el chiazaad Combineer alle ingrediënten en mix het in de blender. Naast vers fruit kan er ook gekozen worden voor bevroren fruit. Schenk de shake in een groot glas. Serveer moment: Ideale fruit shake voor bij de lunch.

9 Recept 6: Coconut Dream 250 g magere kwark 1 perzik 1 el kokosmelk 1 el geraspte kokos Schil de perzik en snijd deze in kleine stukjes. Meng met een lepel alle ingrediënten tot een mooie mix. Schenk de mix in een groot glas. Strooi de kokos over de shake als finishing touch. Serveer moment: Beleef een relax momentje. Ideaal voor na een lange werkdag.

10 Recept 7: Vitality Shake 200 ml halfvolle melk ½ rijpe mango 1 snufje stevia zoetstof (optioneel) Combineer alle ingrediënten en mix het in de blender. Voor wie de shake niet zoet genoeg vindt raden we aan een klein beetje stevia zoetstof toe te voegen. Schenk de shake in een groot glas. Heerlijk opkikker voor aan het einde van de dag.

11 Recept 8: Hot Coffee Creation 1 kopje espresso 200 ml halfvolle melk 1 theelepel cacaopoeder Doe 200 ml halfvolle melk in een pan, voeg de Lupine Protein Shake Vanilla toe. Verwarm en klop het geheel op met een melkopschuimer. Schenk de shake in een groot glas en voeg de espresso langzaam toe. Strooi cacaopoeder als finishing touch. Heerlijke shake als alternatief voor een kop koffie in de middag.

12 Recept 9: Sweet Vanilla Deal 200 ml halfvolle melk 1 el honing 2 el cacaopoeder 1 snufje gemalen vanille Combineer alle ingrediënten (behalve de vanille) en mix het in de blender. Schenk de shake in een groot glas. Sprenkel een snufje gemalen vanille als decoratie op de shake. Gezond tussendoortje voor de zoetekauw.

13 Recept 10: Night Shake 1 pakje Lupine Protein Shake Vanilla 18g 250 ml halfvolle melk 1 el cacaopoeder 1 snufje kaneel Combineer alle ingrediënten (behalve de kaneel) en mix het in de blender. Schenk de shake in een groot glas. Sprenkel een snufje kaneel op de shake. Puur genieten na een drukke dag.

14 Recept 11: Wake-up Shake 250 g magere kwark 1 handpeer (geschild) 3 el havermout 1 el kaneel 1 snufje vanille Meng met een lepel alle ingrediënten tot een mooie mix, inclusief de stukjes peer. Schenk de mix in een groot glas. Garneer met een snufje vanille op de shake. In de ochtend voor een perfecte start van de dag.

15 Recept 12: Power Fruit Shake 250 ml halfvolle melk 1 banaan 4 aardbeien 50 g zomerfruit (diepvries) Laat het fruit ongeveer 5 minuten ontdooien. Combineer alle ingrediënten en mix het in de blender. Schenk de shake in een groot glas. Vitamine boost voor elk moment van de dag.

16 NutraLinea BV, Delftechpark 55, 2628XJ Delft