Marijke de Waal Malefijt en Tanja Visser. Energie. Het. Herstelplan. Energie door geneeskrachtige voeding
|
|
- Dina Timmermans
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 6e druk! Marijke de Waal Malefijt en Tanja Visser Energie Het Herstelplan Energie door geneeskrachtige voeding
2 Het Energie Herstelplan Energie door geneeskrachtige voeding Marijke de Waal Malefijt Tanja Visser UITGEVERIJ SCHORS - AMSTERDAM
3 Dankwoord Onze speciale dank gaat uit naar onze vriendin en collega Tessa Gottschal. Met uiterste precisie heeft zij diverse keren het manuscript doorgelezen en van commentaar voorzien. Haar aanvullingen hebben een belangrijke bijdrage geleverd aan het prettig en begrijpelijk leesbaar maken van dit boek. Informatie: Catalogus (gratis): Marijke de Waal Malefijt: Tanja Visser: Uitgeverij Schors - Antwoordnummer RA Amsterdam of Verantwoording: De auteur(s) en de uitgever hebben de grootst mogelijke zorgvuldigheid in acht genomen bij het opnemen van de in deze uitgave opgenomen informatie. De auteur(s) en de uitgever zijn daarom op geen enkele wijze aansprakelijk te stellen voor enige vorm van schade die eventueel uit eigenmachtige toepassing van deze kennis en/of informatie voortkomt. De in deze uitgave opgenomen kennis en informatie is voor geïnteresseerden en mag op geen enkele wijze als instructie voor therapie of als diagnose in medische zin worden opgevat. Waarschuwing: Voor een verantwoorde toepassing en dosering van alle eventueel in dit boek aangegeven remedies dient u zich altijd tot uw arts, natuurdiëtist en/of erkende alternatieve therapeut te wenden. Colofon Foto s: Omslagontwerp: Opmaak: Paul Gerritsen en Tanja Visser Sean Mallon Greyhound Press 2008 Uitgeverij Schors - Amsterdam Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt worden door middel van druk, fotokopie, microfilm, elektronische en/of magnetische opslag, cd-i, cd-rom, dvd of op welke andere wijze ook, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. ISBN NUR 720 SBO 30
4 Inhoudsopgave Voorwoord: Energie door geneeskrachtige voeding 7 Hoofdstuk 1. De lever: de grote energieregelaar 11 Hoofdstuk 2. Wat doet de lever? 13 Hoofdstuk 3. De Ayurvedische kijk op de constituties en de lever 21 Hoofdstuk 4. De traditionele Chinese geneeskundige kijk op de lever 25 Hoofdstuk 5. Verteringsenergie: de eerste partner van de lever 29 Hoofdstuk 6. Reserve-energie: de tweede partner van de lever 39 Hoofdstuk 7. De lever uit balans: leverpatronen 45 Hoofdstuk 8. De lever en vetten 57 Hoofdstuk 9. Het acht-stappen-energieherstelplan 69 Stap 1. Registreer de klachten 69 Stap 2. Stop de gifaanvoer 77 Stap 3. Eet volgens de constitutie 82 Stap 4. Versterk de verteringsenergie 86 Stap 5. Versterk de reserve-energie 94 Stap 6. Versterk de leverenergie 105 Stap 7. Vet en de leverpatronen 110 Stap 8. Herstel de leverpatronen 114 Hoofdstuk 10. Menuvoorbeelden 125 Hoofdstuk 11. De recepten 137 Ontbijt 143 Dranken 153 Graangerechten 163 Groentegerechten 171 Soep 186 Vlees, vis of vegetarisch
5 Overzichten en bijlagen OVERZICHT van de gerechten en hun energetische werking (1-6) 226 BIJLAGE 1. De thermische effecten van voeding 232 Tabel A. Thermische werking van voedingsmiddelen (1-2) 234 Tabel B. Thermische werking van kruiden (1-6) 236 Tabel C. Thermische werking van voedingsstoffen (1-6) 242 BIJLAGE 2. Biotransformatie van de lever: fase 1 en fase BIJLAGE 3. Aldehyde-vergiftiging: een alcoholfabriek in de darmen 252 BIJLAGE 4. Rottingsmetabolieten 254 BIJLAGE 5. Kruisreactiviteit 255 BIJLAGE 6. Geneeskrachtige voedingsmiddelen 257 BIJLAGE 7. Reacties op medicatie en de drie constituties 258 BIJLAGE 8. Voedselcombinaties 262 BIJLAGE 9. Histamine en histaminevrijmakers 266 BIJLAGE 10. Geneeskrachtige voedingsmiddelen voor de 3 leverpatronen (1-3) 268 BIJLAGE 11. Stresstabel 271 BIJLAGE 12. Aangetoonde effecten van meditatie (1-2) 273 BIJLAGE 13. Adressen 275 BIJLAGE 14. Literatuur 277 Index
6 Voorwoord Energie door geneeskrachtige voeding Moe. Wie is er niet eens moe? Ontspanning, lichaamsbeweging en een goede nachtrust helpen om de accu weer op te laden. Soms blijft de vermoeidheid echter hangen zonder dat daar een medische verklaring voor te vinden is. Al te vaak wordt hierbij de rol van voeding vergeten. Dat is zonde, want die speelt een centrale rol bij energieherstel. Wat gezonde voeding in het algemeen inhoudt weten veel mensen wel. Net zo goed dat gezonde voeding energie geeft en ongezond eten energie kost. Maar welke voeding voor hen persóónlijk gezond is, dat is vaak niet zo duidelijk. Welke voeding laadt jou weer op? Welke voeding houdt rekening met jouw specifieke eigenschappen, jouw leefstijl en gezondheidsconditie? Voor het antwoord moet je weten welke verstoringen bij vermoeidheid een rol spelen en welke constitutie je hebt. Constitutie is het geheel van de bij de geboorte aanwezige lichamelijke en geestelijke eigenschappen. Je volstrekt persoonlijke aanleg. Pas als dit helder is, kan een persoonlijk voedingsplan gemaakt worden. Dan pas maak je van jouw voeding een medicijn. Wat speelt bij vermoeidheid een rol? De lever is het belangrijkste orgaan voor energieherstel. Als een dirigent van een groot orkest zorgt hij dat alle partijen hun spel qua geluidsvolume en tempo op elkaar afstemmen. Hij stuurt daarvoor op het juiste moment de benodigde hoeveelheid energie naar de goede plek. Die energie haalt de lever uit voeding. Geen wonder dus, dat voeding zo n belangrijke rol speelt bij vermoeidheid! De lever heeft bij deze taak twee partners: de verteringsenergie en de reserve-energie. De verteringsenergie is de energie die, via de spijsvertering, vrijkomt nadat je iets eet of drinkt. De reserve-energie zit opgeslagen in de (bij)nieren. Deze energie maakt het lichaam vrij in tijden van nood zoals bij stress, ziekte en trauma. Is één (of meerdere) van deze systemen verzwakt, dan loopt je energievoorziening terug. Lang voordat je vermoeidheidsklachten krijgt, geeft je lichaam al subtiele signalen. De lever heeft namelijk ook invloed op andere processen zoals het reguleren van het cholesterolgehalte en de hormoonhuishouding, het opslaan van vitamines en het afvoeren van gifstoffen. Raakt de lever ontregelt, dan lijden al deze processen daar onder
7 VOORWOORD De lever speelt daarom een rol bij veel gezondheidsproblemen die samengaan met vermoeidheid. Denk aan gewrichtsklachten, hoofdpijn en migraine, hormoonklachten (zoals menstruatie- en overgangsklachten), huidklachten, diverse maag- en darmziekten en spierpijn. Het is gemakkelijker te noemen waarmee de lever zich niet bemoeit. Van de honderden taken die de lever dagelijks doet zijn er slechts een handjevol bloeden urineonderzoeken die inzicht geven of hij deze taken naar behoren uitvoert. Er is dus weinig te zeggen over de conditie van de lever. Behalve als bijv. de leverenzymen in het bloed verhoogd zijn en dan volgen er meestal wat vage adviezen over alcohol- en vetgebruik. Diëten bestaan er voor elke kwaal. Een niet optimaal functionerende lever die vaak daaraan ten grondslag ligt, wordt jammer genoeg dikwijls vergeten. Kun je op andere manieren de conditie van je lever vaststellen? En kun je zelf nagaan hoe het met jouw leverconditie is? Na sporten kun je vermoeidheid en spierpijn krijgen. Na het eten van een oliebol volgt vaak een sloom gevoel of maagpijn. Maar welke klachten horen bij de lever? Welke signalen geeft de lever nog meer af behalve vermoeidheid? En kun je die kenmerken omzetten in zelfherstellende voedingsmaatregelen? Kan voeding daarvoor het medicijn zijn? Als je je strikt houdt aan de juiste voedingsregels, kan een ziekte - zonder medicijngebruik - verdwijnen. Negeer je de voedingsregels en neem je verschillende medicijnen, dan zal de ziekte niet verdwijnen. Het jarenlang uitgebreid registreren van alle symptomen bij patiënten via diverse vragenlijsten liet ons steeds meer vaste patronen zien. Het bleken patronen te zijn, die de Ayurvedische en traditionele Chinese geneeskunde al 5000 jaar hanteren. Beide stellen bij elke ziekte de lever centraal. De Ayurvedische en traditionele Chinese geneeskunde hebben specifieke voedingsadviezen om de lever te versterken en energie op te bouwen. Ook kijken beide naar constitutiekenmerken (je persoonlijke aanleg). De ene constitutie blijkt sneller vermoeidheidsklachten te krijgen dan de andere. Voor elke verstoring is een voedingsoplossing mogelijk
8 VOORWOORD Het is een prachtig gezondheidsmodel met veel informatie hoe voeding gebruikt wordt als geneeskrachtige bron. Het eten moet dan wel op de juiste manier klaargemaakt worden. De Aurvedische en traditionele Chinese geneeskunde beschikken over kookrecepten en kooktechnieken met een geneeskrachtige werking. Genezing begint bij hen in de keuken. Gezondheidskwesties worden aangeroerd in de pan, niet achter het bureau van de dokter. Geïnspireerd door de Oosterse geneeskunde, onze persoonlijke inzichten en door de ervaringen met onze patiënten ontwierpen we een Westers stappenplan voor energieherstel. Dit stappenplan geeft adviezen over de juiste manier van voeden van de lever en zijn twee partners; de verteringsenergie en de reserve-energie. Ze houden rekening met de aanwezige klachten en de constitutiekenmerken. Ook de laatste westerse inzichten hebben we erin verwerkt. Hoewel dit een doe-het-zelf boek is, realiseren we ons dat het geduld en doorzettingsvermogen vraagt om de fijne kneepjes van geneeskrachtige voeding onder de knie te krijgen. Alle voedingsadviezen en recepturen uit dit boek zijn in de praktijk uitgetest en we kregen van heel veel patiënten geweldige resultaten teruggemeld. We feliciteren deze doorzetters hartelijk met hun resultaten en bedanken ze graag voor hun inzet. Het leverde hen herstel en behoud van hun levensenergie op! Met meer lever-vreugde én levensvreugde. Want één ding zagen we keer op keer: een gezonde lever zorgt dat lichaam en psyche uitdrukking kunnen geven aan jou als uniek mens. Een uniek mens dat zich vol energie wil kunnen ontwikkelen en ontplooien. Liever dan tijd te moeten besteden aan vermoeidheid en klachten waar vaak geen naam voor zijn! Marijke de Waal Malefijt en Tanja Visser - 9 -
9 1. De lever: de grote energieregelaar Zoals de inleiding schetst, speelt de lever een cruciale rol bij energieherstel. Het verwijderen van gifstoffen is hierbij van groot belang. Het idee dat vermoeidheid en chronische ziekten een vorm zijn van vergiftiging is de laatste jaren in opkomst. Vooral met voeding, door luchtvervuiling, cosmetica en andere chemische stoffen komen dagelijks veel gifstoffen binnen. Deze gifstoffen worden vervolgens in weefsels en organen opgeslagen. Vetoplosbare bestrijdingsmiddelen hopen zich bijv. op in vetweefsel. Door de uitwisseling tussen het bloed en de tussenruimtelijke vloeistof (vloeistof in de weefsels) krijg je continue een soort infuus met schadelijke stoffen uit dat vetweefsel. Hierdoor neemt de energieproductie af met vermoeidheid tot gevolg. De lever lijdt het meest onder al die binnengekomen gifstoffen. Dit orgaan is dé vuilverwerkingdienst van het lichaam. Het staat voor de taak de ruim (!) verschillende chemische stoffen die in omloop zijn, onschadelijk te maken. De lever heeft dagelijks te maken met twee stromen gif: het uitwendige gif en het inwendige gif. Uitwendig gif is onder andere afkomstig uit het milieu. Inwendige gifstoffen kunnen bijv. bijproducten zijn die geproduceerd worden door parasieten en bacteriën in het darmstelsel. Worden de gifstoffen niet snel afgebroken en verwijderd, dan ontstaat er een opeenhoping van giftige stoffen. De systemen die daar het meest onder lijden zijn: de energiehuishouding, het zenuwstelsel, hormoonstelsel, immuunsysteem en maagdarmkanaal. Deze systemen steken al hun energie in het zich beschermen tegen die gifstoffen. Zijn er toch beschadigingen ontstaan, dan wordt alles in het werk gesteld om die schade zo veel mogelijk te herstellen. Het mag duidelijk zijn, dat dit gepaard gaat met veel energieverlies en dus vermoeidheid
10 OVERZICHTEN & BIJLAGEN BIJLAGE 13. Adressen Marijke de Waal Malefijt (natuurdiëtiste) Tureluur 8, 1722 HG Zuid-Scharwoude telefoon: website: Tanja Visser (natuurdiëtiste) Hoefstraat 19, 1705 EJ Heerhugowaard telefoon: website: uitgebreide website over Het Energie Herstelplan, geneeskrachtige voedingsmiddelen, ervaringen van lezers en diverse activiteiten (informatie-bijeenkomsten, kooklessen e.d.) Laboratoria voor nutriënten-, allergie- en darmflora-onderzoek Europees Laboratorium voor Nutriënten (ELN) Regulierenring 9, 3981 LA Bunnik telefoon: website: Klinisch Ecologisch Allergie Centrum (KEAC) Zoomweg 44, 6006 TW Weert telefoon: website: Pro health Schoutlaan 4 a, 6002 EA Weert telefoon: lab@prohealth.nl website:
11 OVERZICHTEN & BIJLAGEN RP Vitamino Analytic Postbus 38, 4493 ZG Kamperland telefoon: website: Informatie over gifstoffen in lichaamsverzorgings- en landbouwproducten: Milieudefensie, Postbus 19199, 1000 GD Amsterdam telefoon: website: website: Informatie over voeding: website: Natuur Diëtisten Nederland postadres: Tureluur 8, 1722 HG Zuid-Scharwoude website: Ortho Institute Postbus 82, 7080 AB Gendringen website: Platvorm voor biologische landbouw Postbus 12048, 3501 AA Utrecht telefoon: website: Informatie over bijwerkingen van geneesmiddelen: website: website:
12 OVERZICHTEN & BIJLAGEN BIJLAGE 14. Literatuurlijst As, dr. S. van, Darmklachten, Uitgeverij Pica, 2005, ISBN Beinfield, H. e.a., Basisboek Chinese Geneeswijzen, Altamira-Becht, 2001, ISBN Bing, O. e.a., Traditional Chinese medicine treatment and dietetic restraint for common disease, Shandong Science and Technology Press, 1995, ISBN Catsberg, C.M.E. e.a., Levensmiddelenleer - Productinformatie over voedings- en genotmiddelen, Nijgh & Van Ditmar Educatief, 1987, ISBN (ISBN ). Eden, J.G., van, e.a., Receptenleer, Technieken en processen, Nijgh & Van Ditmar Educatief, 1989, ISBN (ISBN ). Enig, M.G., Feiten over vetten, Publish The Good, 2003, ISBN Erasmus, U., Vitale, fatale vetten, United Ideaz Publisher, 1998, ISBN Fahrnow, dr. M. en J., Gezond en lekker eten met de Vijf Elementen, Uitgeverij Schors, 1999, ISBN Farmacotherapeutisch Kompas 2006, Commissie Farmaceutische Hulp van het College voor Zorgverzekeringen (CVZ), website: Gottschal, T., & Waal Malefijt, M., de, t Went zo n element, Gopher Publishers, 2005, ISBN Gottschal, T. Ik voel (n)iets voor verandering, Gopher Publishers, 2008, Holford, P. & Burne, J., Food is better medicine than drugs, Piatkus, 2006, ISBN Holford, P., Optimum Nutrition for the mind, Piatkus, 2003, ISBN Jilin, L. e.a., Chinese Dietary Therapy, Churchill Livingstone, 1995, ISBN Jinglun, H. e.a., Medicated Diet of Traditional Chinese Medicine, Beijing Science Technology Press, 1994, ISBN Kastner, J., Chinese Nutrition Therapy: Dietetics in Traditional Chinese medicine, Thieme Medical Publishers, 2004, ISBN Koolman, J. e.a., Sesam Atlas van de biochemie, HB Uitgevers, 2004, ISBN Kruyswijk-van der Heijden, A. & Waal Malefijt, M. de, Schimmels, suiker en allergie, Uitgeverij Ankh-Hermes, 1989, ISBN Lu, H.C., Chinese System of Naturel Cures, Sterling Publishing Co., Inc., 1994, ISBN McGee, H., Over eten & Koken, Nieuw Amsterdam, 2006, ISBN NEVO-tabel (Nederlands Voedingsstoffenbestand) 2001, Voedingscentrum, ISBN Pitchford, P., Healing with Whole Foods, North Atlantic Books, 1993, ISBN Stegeman, N.E., Voeding bij gezondheid en ziekte, Wolters-Noordhoff, 1997, ISBN Waal Malefijt, M. de, Wat heb je op je lever, Uitgeverij Ankh-Hermes, 1995, ISBN Waal Malefijt, M. de, Ik heb mijn buik ervan vol, Uitgeverij Ankh-Hermes, 1997 ISBN
13 Index adrenaline 13, 27, 91, 253 alcohol/alcoholische dranken 8, 14, 16, 17, 18, 23, 30, 34, 35, 36, 38, 41, 47, 48, 49, 53, 54, 73, 77, 78, 82, 94, 114, 120, 153, 232, 266, 271, 274 aldehydes (alcoholverbindingen) 251, 252, 253 angst(en)/angstig 39, 41, 42, 44, 71, 91, 253, 273, 274 antibiotica(gebruik) 32, 35, 36, 42, 186 anticonceptiepil 49 aspirine 35, 42, 50, 123, 250 Ayurveda/Ayurvedisch 8, 21, 22, 24, 36, 45, 87, 99, 106, 109, 116, 117, 127, 154, 155, 156, 161 beweging 48, 51, 67, 74 bijsluiter/bijwerking(en) 22, 36, 50, 77, 258, 259, 260, 261, 276 biotransformatie 18, 19, 31, 36, 49, 51, 57, 59, 61, 77, 78, 248, 258 bitter/bitterstoffen 74, 75, 105, 108, 109, 119, 163, 171, 232 bloedserum 16, 249 cacao/cacao- /chocola 77, 79, 80, 94, 95, 114, 120, 232, 267 cafeïne/cafeïne- / cafeïnevrij 19, 40, 79, 80, 94, 95, 134, 153, 261 Candida Albicans 36 cholesterol(gehalte)/-huishouding 7, 15, 17, 57, 58, 59, 60, 91 constitutie(s)/constitutiekenmerken/constitutietypes 7, 8, 9, 21-24, 38, 44, 48, 52, 54, 63, 64, 69, 82, 111, 131, 137, 138, 139, 143, 144, 153, 164, 171, 186, 208, 209, 232, 233, 258, 259 corticosteroïden 16, 35, 36, 42 cortisol 17, 27, 90, 91, 273 cosmetica 11, 81 darmbacteriën 29, 36, 37, 65, 163, 252 darmflora 31, 36, 37, 51, 77, 78, 153, 161, 250, 252, 266, 275 diarree 32, 44, 47, 72, 114, 266 dieet/diëten 8, 43, 47, 51, 103 dosering(en)/overdosering 22, 260 emotie(s) 17, 21, 51, 77, 90, 91, 233 E-nummers 14, 49, 77, 81 enzymen/enzym- 8, 15, 16, 18, 19, 25, 34, 35, 49, 63, 65, 112, 171, 249, 250, 251, 258, , 266 fase 1 18, 19, 22, 30, 49, 57, 78, 79, 248, 252 fase 2 18, 19, 49, 51, 78, 79, 207, 248 frustratie(s)/frustratie- 17, 46, 51, 52, 53, 54, 74, 77, 118 gal/gal , 29, 49, 57, 58, 65, 75, 108, 250, 251, 258 geneesmiddel(en) 19, 22, 36, 50, 207, 250, , 276 genezing/genezingsproces 9, 21, 55, 121 gifstoffen 7, 11, 13, 14, 18, 19, 29, 31, 32, 36, 49, 50, 51, 55, 57, 65, 77, 81, 105, 116, 163, 207, 275 glucose/bloedglucosespiegel 13, 25, 27, 31, 163 glycogeen 13, 27 heetwaterkuur 106, 109, 116, 122, 127, 153, 155 histamine(rijk) 19, 34, 75, 87, 95, 97, 107, 115, 117, 120, 122, 123, 130, 254, 266 histaminevrijmakers 87, 95, 97, 107, 115, 117, 120, 122, 123, 130, 266, 267 hoofdpijn 8, 18, 49, 53, 54, 55, 73, 75, 113, 116, 123, 131, 134, 135, 252, 254, 260, 266 hormonen/-hormonen/stresshormonen 13, 15, 16, 17, 19, 27, 40, 51, 59, 62, 91, 250, 252, 253, 273 insuline 13, 25, 33, 91, 250 klachtenregistratielijsten 69, 70, 71-76, 86, 94, 123, 233, 260 kleuren/azo-kleurstoffen 61, 62, 105, 232,
14 koffie 14, 18, 19, 23, 30, 34, 35, 38, 40, 41, 47, 48, 49, 52, 73, 75, 77, 79, 82, 91, 92, 94, 95, 100, 101, 102, 110, 112, 114, 120, 131, 132, 133, 135, 153, 232, 261 koolhydraatstofwisseling 13 kouwelijkheid 41, 94, 103, 116, 143 kruisreacties/kruisreactiviteit 138, 255 leverenzym(en)/leverenzymwaarden 8, 65, 78, 112 luchtvervuiling 11, 77 maagzuurremmers 34, 35 machteloosheid 46, 51, 77, 118 medicatie/medicamenten/medicijnen/medicijngebruik 7, 8, 13-19, 22, 30, 31, 35, 36, 42, 49, 50, 63, 64, 77, 78, 94, 112, 250, 258, 266, 271, 276 meditatie 77, 99, 273, 274 milieu 11, 13, 34, 35, 77, 81, 276 misselijk(heid) 18, 29, 31, 55, 74, 120, 266 nachtrust 7, 39, 41, 54, 96, 143, 160 oestrogenen 16, 17, 112 ongeraffineerd 60, 61, 62, 66, 67, 95, 109, 110, 163 ontgifting/ontgiftingscapaciteit/ ontgiftingsfabriek 14, 18, 19, 22, 31, 77, 79, 108, 207, 250, 251, 252 ontsteking(en)/-reacties 17, 22, 35, 46, 53, 54, 57, 58, 59, 73, 75, 110, 111, 113, 119, 120, 208, 233, 253 oxidatie/oxidatieproducten 14, 57, 58, 61, 250 parasieten 11, 36, 37 piekeren 32, 70, 91 prostaglandines 17, 57, 58, 59 Qi 25, 26, 29, 39, 48, 51, 52 raffinage/raffineren 107, 108 rottingsmetabolieten 30, 34, 36, 254 schimmels/schimmelkazen/anti-schimmelmiddelen 36, 37, 109, 251, 252, 267 streng lijnen/jarenlang lijnen 42, 43, 51 stress 7, 23, 27, 35-40, 46, 48, 51, 64, 91, 110, 113, 114, 266, 271 suiker 17, 30, 31, 36, 80, 87, 91-93, 96, , 109, 116, 120, , 137, 160, 181, 221, 232, 252, temperatuur/kamertemperatuur/temperatuurswisselingen 60-62, 66-68, 86, 99, 100, , 233 thermisch/thermische uitwerking 35, 36, 78, 79, 80, 116, 186, toxines 19, 108 transvetzuren 59, 60, 66 trauma/traumatische ervaring 7, 32, 39 veganistisch 47 vegetarisch(e)/vegetariër 47, 51, 61, 93, 101, 102, 119, , 134, 137, 207, 212, 221 verkoelend/verkoelende - 35, 36, 42, 80, 86, 87, 91, 95, 97, 116, 119, 121, , 147, 186, 232, 233 vermoeidheid 7, 8, 9, 11, 16, 18, 30, 31, 33, 41, 42, 44, 70, 72, 82, 91, 131, 253, 254, 260 verwaarlozing/voedingsverwaarlozing 32, 37 verwarmend/verwarmende - 35, 36, 43, 53, 80, 91, 95, 97, 98, 104, 105, 116, 119, 123, , 164, 186, 232, 233 verzadigde vetten 17, 59, 60, 61, 68, 110, 119 vetoplosbare (bestrijdingsmiddelen, vitamines) 11, 14, 15, 57 vetstofwisseling 14 vetzuren/essentiële vetzuren 14, 15, 17, 25, 29, 57, 58-64, 66, 68, 105, 110, 111, 114, 120, 137, 251 voedselcombinaties 86, 118, voedselinfectie/voedselvergiftiging 30, 31, 32, 89, 90 wateroplosbare (gifstoffen) 19, 49, 57, 258 zwangerschap 27, 39, 64,
15 Het Energie Herstelplan geeft iedereen de mogelijkheid om zélf zijn conditie te verbeteren en zélf sturing te geven aan de wijze waarop. Iedereen kan zelf waarnemen en ervaren wat goed of slecht voor hem is. Je zult merken dat geneeskrachtig koken uiteindelijk niets anders is dan weer contact krijgen met je persoonlijke, gezonde en natuurlijke informatiebron: jijzelf. Marijke de Waal Malefijt en Tanja Visser leren ons een manier van koken, waarbij smakelijk gecombineerd wordt met conditieverbetering. Sterker nog: koken wordt steeds leuker en spannender omdat het een sport wordt om te merken hoe je optimaal energie uit voeding kunt halen. Op basis van ideeën uit de traditionele Chinese geneeskunde en de Ayurveda geven zij adviezen en recepten, zodat iedereen de juiste, d.w.z. geneeskrachtige, voeding voor zijn persoonlijke constitutie (Vata, Pitta en Kapha) kan kiezen. In Het Energie Herstelplan staat de leverenergie (of het gebrek aan energie) centraal: de lever is immers het orgaan waar alle voedingsstoffen uit onze voeding worden verwerkt. Marijke de Waal Malefijt en Tanja Visser (beide voedingsdeskundige) leren ons geneeskrachtig koken, d.w.z. gebruik maken van de juiste voedingsmiddelen om onze lever(energie) weer op volle kracht te laten werken. Om er achter te kunnen komen wat jouw leverpatroon is, geven de auteurs handige klachtenregistratielijsten en leren ze je je persoonlijk reactie op voeding kennen, bijv. Wat is het effect van kaneel op een cappuccino? Hoe reageert mijn lever op mijn favoriete salade (met salami, tomaten en olijven)? Wat doet een roerbakschotel voor mijn vertering? Voor elk leverpatroon en elke constitutie worden speciale voedsadviezen gegeven, voorzien van eenvoudige recepten voor smakelijke, energierijke gerechten (ontbijt, groente- en graangerechten, soep, vlees- en visgerechten, vegetarische gerechten, verkwikkende dranken) en geïllustreerd met prachtige kleurenfoto s. Koken met geneeskrachtige voeding is niet zomaar gezond: het biedt ons vooral een onuitputtelijke energiebron, die precies bij ons past! ISBN
Wat heb je op je lever? Marijke de Waal Malefijt
Wat heb je op je lever? Marijke de Waal Malefijt Omgaan met uitwendig, inwendig en emotioneel geef ISBN 90.202.4302.0 13.40 Uit voorraad leverbaar Inhoud Inleiding... 7 1. Wat doet de lever voor ons?...
Nadere informatieMigraine en hoofdpijn
Migraine en hoofdpijn Van kopzorg tot zelfzorg Marijke de Waal Malefijt en Tessa Gottschal Informatie: Catalogus (gratis): Informatie auteurs: www.schors.nl Uitgeverij Schors - Antwoordnr. 10709-1000 RA
Nadere informatieJade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Opleiding tot Ayurvedisch voedings-coach Studiegids 2016 Dorpsstraat 26, 3941 JM Doorn, www.jade-health.nl,
Nadere informatieJade-Opleidingen - Doorn
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Opleiding tot Ayurvedisch voedings-coach Studiegids 2015 Wat is Ayurveda? Ayurveda betekent letterlijk: wetenschap
Nadere informatieSuperfoods voor meer energie
Superfoods voor meer energie Je bent nu al lekker op weg om een gezonde levensstijl te creëren. Je voelt al meer energie nu je aan het afvallen bent. We zijn ervan overtuigd dat het belangrijk is om continue
Nadere informatie28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.
Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding
Nadere informatieAdvies voor het gebruik van voedingssupplementen
Advies voor het gebruik van voedingssupplementen Aandoening: Beschrijving aandoening: Fibromyalgie Onder Fibromyalgie wordt een reumatische aandoening verstaan, waarbij er sprake is van pijn in spieren
Nadere informatieHet koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.
Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14
Nadere informatieOpleiding tot Ayurvedisch. voedings-coach TOEGEPASTE AYURVEDA VOOR DE WESTERSE PRAKTIJK
Opleiding tot Ayurvedisch voedings-coach TOEGEPASTE AYURVEDA VOOR DE WESTERSE PRAKTIJK Studiegids 2014/2015 Inleiding Ayurveda is een leefstijl en voeding is een belangrijk onderdeel van deze leefstijl.
Nadere informatieOntdek wat magnesium voor jou kan doen
Ontdek wat magnesium voor jou kan doen Welk profiel past bij jou? Zwanger Vermoeid of stress Sporter Actief blijven Maag- en darmproblemen Informatiewijzer magnesium Magnesium; een veelzijdig mineraal
Nadere informatieWaar komt de naam Mesologie vandaan? De naam Mesologie is afkomstig van het Griekse woord mesos, wat midden betekent.
Pers Q&A Wat is Mesologie?... 1 Waar komt de naam Mesologie vandaan?... 1 Hoe lang bestaat Mesologie in Nederland?... 1 Wat is het doel van Mesologie?... 2 Wat zijn de kenmerken van Mesologie?... 2 Hoe
Nadere informatieDiabetes. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Diabetes Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Diabetes 3 Vormen van diabetes 4 Type1 4 Type2 4 Klachten en symptomen 5 Type1 5 Type2 5 Oorzaken 6 Behandeling
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Druk Candida Albicans de kop in met de juiste voeding Candida Albicans is een eencellige schimmel (gist) welke in de maag en het darmstelsel leeft, in mindere mate ook op de huid, de vagina, de huidplooien,
Nadere informatiet Went zo n element 1
t Went zo n element Informatie: www.schors.nl Catalogus (gratis): Uitgeverij Schors - Antwoordnr. 10709-1000 RA Amsterdam Informatie auteurs: www.gottswaal.nl Verantwoording: De auteur(s) en de uitgever
Nadere informatieGRATIS E-BOOK WORDT JE DOOR HET ETEN VAN GLUTEN ZIEK?
P R A K T I J K D E W A T E R L E L Y GRATIS E-BOOK WORDT JE DOOR HET ETEN VAN GLUTEN ZIEK? WWW.PRAKTIJKDEWATERLELY.NL WORDT JE DOOR HET ETEN VAN GLUTEN ZIEK? Auteur: Petra Vermeer Orthomoleculair- en
Nadere informatieAndere gezonde voeding. Lage bloedglucosewaarden, hoge vetverbranding
Andere gezonde voeding Lage bloedglucosewaarden, hoge vetverbranding Andere gezonde voeding Lage bloedglucosewaarden, hoge vetverbranding harriët verkoelen, auteur joop wijman, kok 2009 Bohn Stafleu van
Nadere informatieNaam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken
Naam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken Wat zijn voedingsstoffen Voedingsstoffen zijn stoffen die je nodig hebt om te lopen, te denken enz. Er zijn 6 soorten voedingsstoffen. 1. eiwitten (vlees, peulvruchten.
Nadere informatie10-02-2013 LEZING. Carola Engbers
10-02-2013 LEZING Met Voeding in je kracht Mesologie Orthomoleculaire Geneeskunde PNI DE KLACHT Reguliere Geneeskunde Grondige medische kennis als basis voor de integratie van de andere vakken. Chinese
Nadere informatieDiabetes. Inhoud. In Nederland hebben ongeveer 750.000 mensen diabetes. Van die 750.000 weten 200.000 personen niet dat ze de ziekte hebben.
Zorg bij diabetes Inhoud Vormen van diabetes 4 Klachten en symptomen 5 Oorzaken 6 Behandeling 7 Leven met diabetes 8 Meer informatie 9 Wat kan Kring-apotheek voor jou betekenen? 10 Diabetes Diabetes is
Nadere informatieVoeding en uw gezondheid
Georgie Dom Voeding en uw gezondheid Ziekten voorkomen en behandelen 1e druk, september 2009 Copyright 2009 Consumentenbond, Den Haag Auteursrechten op tekst, tabellen en illustraties voorbehouden Inlichtingen
Nadere informatieVoeding en buikklachten: Van wetenschap tot voedingsadvies. 10 april 2017, Dr Nicole M de Roos
Voeding en buikklachten: Van wetenschap tot voedingsadvies 10 april 2017, Dr Nicole M de Roos Veel patiënten klagen over tegenstrijdige adviezen Eet gewoon volgens de Schijf van Vijf Voeding is je medicijn
Nadere informatieGezonde Leefstijl: Stress
Gezonde Leefstijl: Stress 1 Onderwerpen Cijfers en feiten Wat is stress? Stressoren Gevolgen van teveel stress Tips bij stress Vragen 2 Cijfers en feiten 1) Jaarlijks worden 30.000 mensen afgekeurd wegens
Nadere informatieGezond eten: Daar heb je een leven lang lol van!
Gezond eten: Daar heb je een leven lang lol van! Opgedragen aan Julia, Floris en Maurits. Gezond eten: Daar heb je een leven lang lol van! EEN VROLIJK BOEK VOOR KINDEREN WAARMEE ZIJ HUN OUDERS KUNNEN LEREN
Nadere informatieMet medicijnen alléén bent u er niet
Cholesterolverlagers Met medicijnen alléén bent u er niet Steeds meer mensen gebruiken medicijnen tegen een te hoog cholesterol. Maar wie niet tegelijkertijd zijn leefstijl aanpast (stoppen met roken,
Nadere informatieVitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Vitaminen en mineralen Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Vitaminen 3 Mineralen 4 Voeding 4 Dagelijkse behoefte 4 Wanneer extra vitaminen gebruiken
Nadere informatieLeefstijlkoers. De koers van uw leefstijl is gezond. Kijk op de volgende pagina voor een overzicht van uw leefstijl. 1 / 7
Leefstijlkoers De koers van uw leefstijl is gezond. Kijk op de volgende pagina voor een overzicht van uw leefstijl. 1 / 7 Leefstijloverzicht U ziet hieronder wat uw score is op de verschillende aspecten
Nadere informatieVoedingsadviezen na een Whipple-operatie
Voedingsadviezen na een Whipple-operatie Albert Schweitzer ziekenhuis september 2014 pavo 1127 Inleiding U heeft een Whipple-operatie gehad waarbij (een deel van) uw alvleesklier is verwijderd. Na de operatie
Nadere informatieWil je meer weten over OPS, hieronder vind je de volgende onderwerpen:
Wil je meer weten over OPS, hieronder vind je de volgende onderwerpen:. Een OPS patiënt. Wat is OPS en klachtenlijst? Oorzaken van OPS. Waar komt dat gif terecht? Natuurlijke ontgifting. Bioresonantie
Nadere informatieInformatie voor patiënten Waarom een ontlastingonderzoek?
Informatie voor patiënten Waarom een ontlastingonderzoek? RP Vitamino Analytic Postbus 38 NL - 4493 ZG Kamperland Copyright 2008 RP Vitamino Analytic BV, NL 4493 ZG Kamperland Item-Nr. 374840-08/08 Waarom
Nadere informatieGezonde Leefstijl: Alcohol
Gezonde Leefstijl: Alcohol 1 Onderwerpen Cijfers en feiten Alcohol in je lichaam Ziektes door Alcohol Alcohol in de praktijk Alcohol en overgewicht Tips Alcoholgebruik Vragen 2 Cijfers en feiten 1) Ruim
Nadere informatieJade-Opleidingen - Doorn
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Opleiding tot Ayurvedisch voedings-coach Studiegids 2015 / 2016 Wat is Ayurveda? Ayurveda betekent letterlijk:
Nadere informatieHart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen. Cardiologie Centrum Waterland
Hart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen Cardiologie Centrum Waterland Hart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in
Nadere informatieINHOUD. Disclaimer 7 Voorwoord 9 Dankbetuiging 13 Inleiding 14. Tot slot 208 Over de auteur Handige tips 204
INHOUD Disclaimer 7 Voorwoord 9 Dankbetuiging 13 Inleiding 14 1 De natuurlijke staat van de mens 17 2 Het is niet jouw schuld dat je te dik bent! 19 3 De voedingsmiddelenindustrie 30 4 Wat eten we? 54
Nadere informatieShiatsu en het Prikkelbaar Darm Syndroom. de zoektocht naar een behandeling
Shiatsu en het Prikkelbaar Darm Syndroom de zoektocht naar een behandeling Bianca Vollering Dutch Shiatsu Academy Groep 2004 Begeleidend docent Renske de Jong Naaldwijk, oktober 2009 Inleiding Als afsluiting
Nadere informatieDorine Erkens. GuashaTherapeut.nl VOORWOORD
VOORWOORD In dit e-book leg ik uit wat Guasha Therapie is en wat het voor je kan betekenen. Guasha Therapie is nog onbekend in Nederland. Met het schrijven en delen van dit e- book wil ik laten zien hoe
Nadere informatieDiabetes mellitus. De behandeling van diabetes mellitus
Diabetes mellitus Diabetes mellitus (suikerziekte) is een ziekte van de stofwisseling; hierbij zit er te veel glucose in het bloed Dat kan twee oorzaken hebben: bil type 1 diabetes maakt het lichaam niet
Nadere informatieSamenvatting Biologie H7 Biologie Eten
Samenvatting Biologie H7 Biologie Eten Samenvatting door J. 1049 woorden 5 januari 2017 5,1 13 keer beoordeeld Vak Methode Biologie Nectar 7.1 Eten Eet iedereen hetzelfde? Eetgewoontes hangen van verschillende
Nadere informatieGezond zwanger... 2. Medicijnen... 4 Orgaanvlees... 4 Rauwemelkse producten... 4 Rauwe eieren... 4 Rauw vlees en kattenontlasting...
Contents Gezond zwanger... 2 DOEN!... 2 Drink veel vocht.... 2 Eet elke dag verse groenten en fruit.... 2 Slik dagelijks foliumzuur.... 2 Slik een multivitamine speciaal voor zwangeren.... 2 Zorg voor
Nadere informatieGEZOND SENIOREN ETEN VOOR. met handige tips en weekmenu s BOUDEWIJN BREEDVELD & GEORGIE DOM
GEZOND ETEN VOOR SENIOREN met handige tips en weekmenu s BOUDEWIJN BREEDVELD & GEORGIE DOM Gezond eten voor senioren BOUDEWIJN BREEDVELD & GEORGIE DOM GEZOND ETEN VOOR SENIOREN 1 e druk, juni 2013 Copyright
Nadere informatiePrikkelbare Darm Syndroom (PDS)
26-1-2018 1574 Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) Het prikkelbare darmsyndroom is een stoornis van de functie van het maagdarmkanaal. Patiënten met een prikkelbare darmsyndroom hebben vaak klachten van buikpijn
Nadere informatieLeefstijl. Hermione Tomson
Leefstijl Hermione Tomson Hoeveel energie heb jij? Stelling 1 Ik ben geregeld moe 2 Ik heb geregeld vage klachten zoals hoofdpijn, slapeloosheid, slechte concentratie en spierpijn 3 Na een maaltijd heb
Nadere informatieMigraine en hoofdpijn
Migraine en hoofdpijn Van kopzorg tot zelfzorg Marijke de Waal Malefijt en Tessa Gottschal Informatie: Catalogus (gratis): Informatie auteurs: www.schors.nl Uitgeverij Schors - Antwoordnr. 10709-1000 RA
Nadere informatieHuidklachten en de rol van voeding. Yvonne van Stigt Master klinische psycho neuro immunologie
Huidklachten en de rol van voeding Yvonne van Stigt Master klinische psycho neuro immunologie Wie ben ik? Yvonne van Stigt Master klinische Psycho Neuro Immunologie Bijna 20 jaar praktijkervaring Gestart
Nadere informatiePre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.
Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het
Nadere informatieMitochondriële ziekten
Mitochondriële ziekten Stofwisseling NCMD Het Nijmeegs Centrum voor Mitochondriële Ziekten is een internationaal centrum voor patiëntenzorg, diagnostiek en onderzoek bij mensen met een stoornis in de mitochondriële
Nadere informatieHormonale therapie bij borstkanker
Hormonale therapie bij borstkanker Academisch Borstkankercentrum Erasmus MC-Havenziekenhuis Uw arts heeft met u besproken de borstkanker te behandelen met een hormonale therapie. Bij de normale ontwikkeling
Nadere informatiegezond zwanger met vitamines en mineralen
gezond zwanger met vitamines en mineralen Vitamines en mineralen: we kunnen geen dag zonder We weten dat we ze elke dag nodig hebben. Maar wat zijn het nu eigenlijk? Vitamines en mineralen zijn voedingsstoffen
Nadere informatieOok met mìnder medicijnen minder zuur
Maagzuurremmers Ook met mìnder medicijnen minder zuur Brandend maagzuur, zure oprispingen, een opgeblazen gevoel. Vaak nemen deze klachten al af als u uw voeding en leefgewoonten aanpast. Zijn de klachten
Nadere informatieInhoud Hoe BRAVO ben jij?
Inhoud Hoe BRAVO ben jij? Inleiding 2 De behandeling van een aandoening 2 Medicijnen 2 Leefstijl 5 Een verergering van je klachten 6 Jouw behandelplan 8 Bewegen 8 Roken 8 Alcohol en voeding 8 Ontspanning
Nadere informatieHet ketogeen dieet Informatie over toepassing van het ketogeen dieet als behandelmethode voor epilepsie
epilepsie Het ketogeen dieet Informatie over toepassing van het ketogeen dieet als behandelmethode voor epilepsie Het ketogeen dieet is een behandelmethode voor kinderen en volwassenen met moeilijk behandelbare
Nadere informatieIntakeformulier VoedingGezond
Intakeformulier VoedingGezond Persoonsgegevens Naam: Adres: Postcode: Woonplaats: Tel.nr.: Mobiel: E-mailadres: Geboortedatum: Man / vrouw Datum: / /_20 Bent u doorverwezen? Ja / Nee Zo ja: Welke arts?
Nadere informatieEen bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health.
Nieuwsbrief, februari 2015 Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Als professioneel Vitaal Coach ondersteunt en begeleidt ze haar klanten bij het vinden van een gezondere levensstijl,
Nadere informatieKanker. Inleiding. 1. Wat is kanker eigenlijk? 2. Verschillende soorten kanker
Kanker Inleiding Mijn spreekbeurt gaat over kanker patiënten. Ik hou mijn spreekbeurt hier over omdat er veel kinderen zijn die niet precies weten wat kanker nou eigenlijk is en omdat kanker heel veel
Nadere informatieGezonder in 3 stappen
Gezonder in 3 stappen GEZONDER IN 3 STAPPEN Carine Green 2018 Beefcake Publishing Voor al wie aan zijn gezondheid wil werken of kampt met overgewicht, chronische vermoeidheid, spierpijnen, hooggevoeligheid,
Nadere informatieLevercirrose. Interne Geneeskunde
00 Levercirrose Interne Geneeskunde 1 De lever De lever is een groot orgaan dat rechtsboven in de buik ligt. De lever is te vergelijken met een chemische fabriek. Er worden veel stoffen aangemaakt, afgebroken
Nadere informatieLeefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten
Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten Afdeling neurologie Locatie Eindhoven De eerste gedachte bij de behandeling van hoofdpijn en of migraine is vaak het gebruik van medicatie. Echter voeding, stress
Nadere informatieonze lever genoeg vitaminen en mineralen nodig om zijn werk goed te kunnen doen. Dit ontbreekt in bewerkte voedingsmiddelen die we tot ons nemen.
Voorwoord Al een aantal keren heb ik zelf een detox week gedaan specifiek om mijn lever te reinigen. Deze detox was behoorlijk zwaar en ik was in het weekend wel uitgeblust. Ondanks de zware detox voelde
Nadere informatieGeneesmiddelen bij zwangerschap en borstvoeding
Geneesmiddelen bij zwangerschap en borstvoeding Geneesmiddelen en zwangerschap Enige tientallen jaren geleden dacht men nog dat ongeboren kinderen in de baarmoeder goed beschermd waren tegen schadelijke
Nadere informatieLABORATORIUMTESTEN. Aan de hand van de testuitslagen kunnen er specifieke behandelingen worden ingezet zoals: Bijnierstress profiel 129,43
LABORATORIUMTESTEN New Balanced is aangesloten bij een tweetal laboratoria. Hierdoor bestaat de mogelijkheid om diverse feces- en speekseltesten te laten uitvoeren. Alle testen zijn thuis testen. Je krijgt
Nadere informatieInwendige geneeskunde. Diabetes en ziekte. www.catharinaziekenhuis.nl
Inwendige geneeskunde Diabetes en ziekte www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl INW004 / Diabetes en ziekte / 24-07-2013 2 Diabetes en ziekte De
Nadere informatieOmgaan met chronische verm index:omgaan met chronische verm index :39 Pagina. Voorwoord 13
Inhoud Voorwoord 13 1 Wat is er aan de hand? 17 Twee typerende voorbeelden 17 Vermoeidheid 19 Vermoeidheid als een nuttig signaal 19 Vermoeidheid en stress 20 Vermoeidheid bij een ziekte 20 Vermoeidheid
Nadere informatieLeven met angst voor ernstige ziektes
Leven met angst voor ernstige ziektes Van A tot ggz De boeken in de reeks Van A tot ggz beschrijven niet alleen oorzaak, verloop en behandeling van de onderhavige problemen, maar geven ook antwoord op
Nadere informatieVan gevecht naar gesprek
Van gevecht naar gesprek Een andere kijk op fibromyalgie en behandelmogelijkheden Paul Emons Eerste druk, 2017 2017 Paul Emons ISBN: 9789463422543 Schrijver: Paul Emons Uitgever: MijnBestseller.nl, Rotterdam
Nadere informatieWat alle vrouwen moeten weten over foliumzuur. ZorgVoor. Foliumzuur bij kinderwens
Wat alle vrouwen moeten weten over foliumzuur ZorgVoor Foliumzuur bij kinderwens Wat alle vrouwen moeten weten over foliumzuur Een vrouw die in verwachting raakt, heeft extra foliumzuur nodig. Foliumzuur
Nadere informatieKlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008:
Werkbladen 2008: Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende
Nadere informatieSchimmelinfectie Weg Stappenplan. In 3 Stappen Schimmelinfectie Stoppen
2011 Schimmelinfectie Weg Stappenplan In 3 Stappen Schimmelinfectie Stoppen O p t i m a l e G e z o n d h e i d. c o m Schimmelinfectie Weg Stappenplan Door: Jack Boekhorst - Initiatiefnemer / Coach Susanne
Nadere informatieMens & natuur projecten
Mens & natuur projecten Over Bloqs Wie is Bloqs? Bloqs is een educatieve uitgeverij die innovatieve producten en diensten aanbiedt. Bloqs staat voor bouwen aan leren. Onze visie is dat u als docent of
Nadere informatieUitgever: Free Musketeers, Zoetermeer www.freemusketeers.nl
De wereld wacht Eerste druk, mei 2012 2012 Greet van der Werf Cover: Gerda Beek Corrector: Jessica van de Vosse Tenzij anders vermeld, wordt gebruik gemaakt van de Nieuwe Bijbelvertaling (nbv) isbn: 978-90-484-2398-9
Nadere informatieDiabetes: zo zit dat. Iedere dag krijgen 200 Nederlanders diabetes. Wat is het? Hoe herkent u het? Is het te genezen?
Diabetes: zo zit dat Veelgestelde vragen en antwoorden Iedere dag krijgen 200 Nederlanders diabetes Wat is het? Hoe herkent u het? Is het te genezen? Wat is diabetes? Diabetes type 1, diabetes type 2 de
Nadere informatieP Doe de risicotest P Laat uw bloedsuikerwaarde meten P Lees wat u zelf kunt doen
Diabetes en uw apotheek Als bij u diabetes is vastgesteld, dan kunt u natuurlijk terecht bij uw apotheek. Het apotheekteam zorgt ervoor dat u: Op tijd het juiste medicijn krijgt. Medicijnen krijgt die
Nadere informatieEten en drinken voor uw blaas De beste adviezen voor u op een rijtje
Eten en drinken voor uw blaas De beste adviezen voor u op een rijtje Blijf jezelf. Zo zorgt u goed voor uzelf Als u te maken hebt met ongewenst urineverlies, is het goed om eens stil te staan bij wat u
Nadere informatieMoeten mensen er echt mee leren leven of... zou het ook aan onze voeding kunnen liggen?
Darmklachten zijn een steeds vaker voorkomend probleem. Ondanks de toename van het aantal klachten is er nog steeds geen passende oplossing gevonden voor het probleem. In mijn praktijk Detoxenzo kloppen
Nadere informatieLespakket over verantwoorde voeding voor mens, dier en milieu. Lerarenhandleiding Groep 7 & 8
Lespakket over verantwoorde voeding voor mens, dier en milieu. Lerarenhandleiding Groep 7 & 8 kunnen de definitie van voeding benoemen. weten wat de vier hoofdbestanddelen van voeding zijn en wat de functie
Nadere informatieHart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen
Hart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen Hart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de westerse wereld. Het onderliggende
Nadere informatieHet is een ziekte die jarenlang door verschillende factoren zich ontwikkeld. Sommige factoren kun je zelf voorkomen, een paar niet.
Werkstuk door een scholier 1583 woorden 23 april 2011 4,9 12 keer beoordeeld Vak Zorg en welzijn KANKER: Ik ga vandaag mijn spreekbeurt houden over kanker om twee redenen. De eerste is dat iedereen kanker
Nadere informatieWij willen dat het uw dier goed gaat!!
Patiënteninformatie Wij willen dat het uw dier goed gaat!! BICOM Bioresonantietherapie Betere en snellere diagnose. Therapie zonder medicatie. Beste lezer, Heeft u zich ook wel eens afgevraagd hoe het
Nadere informatieAzathioprine of 6-Mercaptopurine
Azathioprine of 6-Mercaptopurine Azathioprine/6-Mercaptopurine Uw maag-darm-leverarts heeft in overleg met u besloten u te gaan behandelen met het Azathioprine (Imuran) of 6-Mercaptopurine (Puri-Nethol).
Nadere informatieAlternatieve geneeswijzen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Alternatieve geneeswijzen Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Alternatieve geneeskunde 3 Homeopathie 5 Fytotherapie 9 Orthomoleculaire geneeskunde
Nadere informatie--------------------------------------------------------------------------------------------
YOGA VOOR HET HART YOGA VOOR HET HART Tekst: Maja Miklič www.yogasachi.com Redactie: Sandra Di Bortolo www.hetzusje.nl Fotografie: Michel Nieuwland, 123RF Illustratie: Shutterstock, Veectezy, Maja Miklič
Nadere informatieHET FOODWISE PROGRAMMA
Chronische klachten te lijf met HET FOODWISE PROGRAMMA INHOUDSOPGAVE Waarom FoodWise? pagina 3 Wat is een lekkende darm? pagina 4-6 Opbouw programma pagina 7 Inhoud programma.. pagina 8 Voorbereiden op
Nadere informatieFINIMAL, tabletten. Bayer B.V., Energieweg 1, 3641 RT Mijdrecht Bayer Consumer Care, Postbus 80, 3640 AB Mijdrecht
Lees deze bijsluiter zorgvuldig door, want deze bevat belangrijke informatie voor u. Dit geneesmiddel is verkrijgbaar zonder doktersvoorschrift (recept), voor de behandeling van een milde aandoening waarbij
Nadere informatieMedicinale dranken - Chlorophyl
Medicinale dranken - Chlorophyl Chlorophyl (water) Een wonder van de natuur. Chlorophyl en de balans zuren en base Giffen, schadelijke stoffen en andere milieubelastende stoffen, zoals een onevenwichtige
Nadere informatieHyperemesis gravidarum (overmatige misselijkheid en/of braken tijdens zwangerschap)
Hyperemesis gravidarum (overmatige misselijkheid en/of braken tijdens zwangerschap) 2 Inleiding U bent of wordt opgenomen bij de Ommelander Ziekenhuis Groep, omdat u last heeft van overmatige misselijkheid
Nadere informatievoedingsadvies bij dreigende ondervoeding
patiënteninformatie voedingsadvies bij dreigende ondervoeding De arts of verpleegkundige heeft met u besproken dat u kans heeft op ondervoeding. Goede voeding kan helpen om uw conditie te verbeteren. Wat
Nadere informatieVoeding. Orthomoleculaire Geneeskunde
Voeding Orthomoleculaire Geneeskunde Fysiotherapie in combinatie met nieuwe wetenschappen Paramedisch Centrum Luxor combineert diverse vormen van (sport)fysiotherapie met nieuwe wetenschappen voor een
Nadere informatieDE OVERGANG NAAR EEN YOGISCH DIEET
DE OVERGANG NAAR EEN YOGISCH DIEET Dit zes weken durende plan zal je helpen om te werken aan een lactovegetarisch of een vegetarisch dieet. Voor het beste resultaat, breng de veranderingen geleidelijk
Nadere informatieGeorgie Dom. Bewegen. & fit. blijven. Met handige oefeningen en tips
Georgie Dom Bewegen & fit blijven Met handige oefeningen en tips 1 e druk, maart 2013 Copyright 2013 Consumentenbond, Den Haag Auteursrechten op tekst, tabellen en illustraties voorbehouden Inlichtingen
Nadere informatie2 Hoe vaak eet u gefrituurd, gebakken, gegrild of gebarbecued voedsel? Vaak 4
Sublijst A - Chronologische leeftijd wat is thans uw leeftijd (in jaren) Totale score (sublijst A) Sublijst B - Eetgewoonten Hoe vaak eet u gefrituurd, gebakken, gegrild of gebarbecued voedsel? Vaak keer
Nadere informatieHeeft u lichamelijke symptomen/klachten op dit moment en zo ja hoe lang bestaan deze klachten al?
Anamnese formulier Het anamnese formulier dient als hulpmiddel voor het verkrijgen van adequate informatie voor het eerste consult en vervolg traject. Naast de basis vragen die hieronder vermeld staan
Nadere informatieAnamneseformulier. Natuurgeneeskundig Centrum Samenwerken aan gezondheid. Naam Geboortedatum Adres Postcode & Woonplaats Telefoon e-mail Beroep
Samenwerken aan gezondheid Pagina 1 van 5 Anamneseformulier Naam Geboortedatum Adres Postcode & Woonplaats Telefoon e-mail Beroep Lengte Gebruikt u medicijnen? Graag naam geneesmiddel en dosering opschrijven.
Nadere informatieCentrum Corazon Roy Westerweel
Centrum Corazon Roy Westerweel Cantharel 25 2403 RA Alphen aan den Rijn bezoek alleen op afspraak. Telefoon: 0172-443977 Mobiel: 06-45316825 Email: info@centrum-corazon.nl INTRODUCTIE Welkom op de site
Nadere informatieVragenlijst voor volwassenen:
Vragenlijst voor volwassenen: Voorletters + achternaam : Adres : Telefoon privé : werk : mobiel : E-mail adres : Geboortedatum : Geslacht : Man / Vrouw Huisarts : 1 Wat is de voornaamste klacht? 2 Wanneer
Nadere informatieFoodSteps - diabetes in beweging 28/10/2013
FoodSteps - diabetes in beweging Wat is diabetes Symptomen Gevolgen Behandeling 5% van de bevolking heeft diabetes (= 1 op 20) Zuid West-Vlaanderen: 15 000 Verwachting komende jaar: x 2 (= 1 op 10) Pancreas
Nadere informatieZorg door alternatieve geneeswijzen
Zorg door alternatieve geneeswijzen Alternatieve geneeswijzen Inhoud Alternatieve geneeskunde 3 Homeopathie 6 Fytotherapie 8 Orthomoleculaire geneeskunde 10 Advies 11 Alternatieve geneeswijzen is een verzamelnaam
Nadere informatieReflexzone therapeut
Gewichtsbeheersing Historie 1930 : De calorieëntheorie 1980-1997 : Aantal mensen met overgewicht is meer dan verdubbeld 1997 nu : Globesitas China study: meer calorieën nuttigen dan Amerikanen en toch
Nadere informatiePsoriasis vrij leven. Stap voor stap, weg met Psoriasis. Versie 2012 Optimalegezondheid.com Jack Boekhorst
Psoriasis vrij leven Stap voor stap, weg met Psoriasis Versie 2012 Optimalegezondheid.com Jack Boekhorst Ik begin dit gratis rapport met een misschien wel erg bold statement, maar toch durf ik hem te maken!
Nadere informatieBURN- OUT RISICO CHECK
BURN- OUT RISICO CHECK Vul onderstaande vragenlijst in door ja of nee aan te kruisen. VRAAG JA NEE 1 Nemen jij en je gezin s ochtends rustig de tijd om op te staan en goed te ontbijten? 2 Zie je vaak tegen
Nadere informatiePersonal Hormonal Profile van Bram stille. Gemeten op 17-07-2013 door Bram Stille. Cortisol Protocol
Personal Hormonal Profile van Bram stille Gemeten op 17-07-2013 door Bram Stille Cortisol Protocol Uit uw huidplooimeting in combinatie met de door u ingevulde vragenlijst blijkt dat u een disbalans heeft
Nadere informatie