Dorine Erkens. GuashaTherapeut.nl VOORWOORD

Transcriptie

1

2 VOORWOORD In dit e-book leg ik uit wat Guasha Therapie is en wat het voor je kan betekenen. Guasha Therapie is nog onbekend in Nederland. Met het schrijven en delen van dit e- book wil ik laten zien hoe waardevol deze therapie kan zijn voor mensen. Heb je vragen naar aanleiding van dit boek? Mail mij gerust op Veel leesplezier! Dorine Erkens GuashaTherapeut.nl 2014, Dorine Erkens Uitgegeven in eigen beheer Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. Pagina 1

3 1 Inhoudsopgave 2 WAT IS GUASHA? WANNEER IS GUASHA GOED VOOR JE? GUASHA BEHANDELING VEEL GESTELDE VRAGEN... 6 Pagina 2

4 2 WAT IS GUASHA? 2.1 Wat betekent Guasha? "TO SCRAPE AWAY DISEASE BY ALLOWING THE DISEASE TO ESCAPE AS SANDY-LOOKING OBJECTS THROUGH THE SKIN" Guasha bestaat oorspronkelijk uit twee woorden, Gua en Sha. Gua betekent iets er uit halen of trekken, dit is het schrapen. Sha betekent letterlijk zandkorrels. Met zandkorrels worden de afvalstoffen in het bindweefsel bedoeld. Het schrapen zorgt ervoor dat de gestagneerde energie weer gaat stromen en het bloed de afvalstoffen kan afvoeren. 2.2 Historie Herkomst De oorsprong van de schraaptherapie ligt in Zuidoost Azië en is al meer dan tweeduizend jaar oud. Er zijn Chinese geschriften gevonden van zo'n 200 jaar voor Christus waarin wordt geschreven over een methode om klachten en/of ziekten uit het lichaam te schrapen. Deze methode is ook buiten China te vinden in veel Aziatische landen als Vietnam, Laos, Cambodja, Thailand, Maleisië en Indonesië. Ieder land heeft een eigen naam voor deze schraaptherapie. In Vietnam heet de schraaptechniek Cao Gio, in Laos noemen ze het Khoud Lam, in Cambodja Kos Khyol en Indonesië Kerik. In de meeste Zuidoost-Aziatische landen is er in ieder dorp een Guasha-therapeut. Voor kleine ongemakken doen de mensen het zelf met een schraapinstrument of behandelen familieleden elkaar. De schraaptherapie wordt ook preventief gebuikt. Dit betekent dagelijks benen, armen, hoofd en borst behandelen om klachten te voorkomen. Pagina 3

5 3 WANNEER IS GUASHA GOED VOOR JE? Guasha helpt het lichaam om afvalstoffen af te voeren en blokkades op te lossen. Guasha zorgt er dus voor dat bloed en energie weer goed door het lichaam stromen. 3.1 Hoe komen afvalstoffen in je lichaam? Ieder mens (en ook dier) heeft last van afvalstoffen in zijn lichaam. Deze afvalstoffen ontstaan door invloeden van buitenaf, zoals luchtvervuiling, stress, verkeerde voeding, ongevallen. Ook bij processen in de cellen van het lichaam komen afvalstoffen vrij. Die zorgen voor bijvoorbeeld spierpijn na een rondje fanatiek hardlopen. Door de inspanning die je levert vinden er in je lichaam allerlei processen plaats. Deze processen zorgen voor afvalstoffen, in dit geval melkzuur. Door het hardlopen stijgt de hoeveelheid melkzuur in je spieren en treedt verzuring op. Omdat je lichaam niet altijd in staat is om dit direct goed en volledig af te voeren kun je de dagen erna spierpijn krijgen. Om het lichaam te helpen met het afvoeren van melkzuur en andere afvalstoffen kun je Guasha Therapie toepassen. Guasha zorgt ervoor dat Qi (energie) en Bloed in het lichaam beter gaan stromen en het lichaam daardoor optimaal in staat is om afvalstoffen af te voeren. Hierdoor zal ook de weerstand van het lichaam gaan toenemen. Na een wedstrijd, training of flinke wandeling helpt het om je lichaam sneller te laten herstellen. 3.2 Hoe merk je dat je last hebt van afvalstoffen? Wanneer je lichaam structureel moeite heeft met het afvoeren van de afvalstoffen in zijn lichaam, dan hopen de afvalstoffen zich op. Er zit bijvoorbeeld een blokkade in je schouder of rug. Je merkt dat je regelmatig een stijf gevoel in je schouders hebt, je Pagina 4

6 voelt je stram als je opstaat. Sommige plekken op je lichaam zijn extreem gevoelig ten opzichte van andere plekken. 4 GUASHA BEHANDELING Guasha Therapie is een manier om het lichaam te helpen afvalstoffen af te voeren en blokkades op te lossen. Een Guasha behandeling begint met het aftasten van de rug op koude en warme plekken. Na dit afstrijken en voelen breng ik speciale Guasha olie aan op het bovenste deel van de rug. Met een Jade steen begin ik te strijken over de rug en schouders in verticale richting. Met de steen of schraper voel ik onregelmatigheden in het onderliggende weefsel, wat een mogelijke indicatie is van een blokkade. Hierna begin ik met het intensiever behandelen van de rug. Eerst de wervelkolom. De wervelkolom is namelijk een zeer belangrijk deel van het lichaam, hierin loopt het centrale zenuwstelsel wat alle weefsels en organen met de hersenen verbindt. Na de wervelkolom ga ik verder in verticale banen over de schouders en de rest van de rug. Bij specifieke klachten, zoals pijnlijke schoudergewrichten of juist een stijve onderrug besteed ik extra aandacht aan het losmaken van die gebieden. De behandeling eindigt altijd met een zachte, ontspannende hoofdbehandeling. Het kan best zijn dat de eerste keer alleen de bovenrug, schouders en het hoofd worden gedaan en in een vervolgbehandeling pas de onderrug. Dit verschilt per lichaam en situatie. Pagina 5

7 5 VEEL GESTELDE VRAGEN 5.1 Hoeveel behandelingen heb ik nodig? Het aantal behandelingen is vooraf niet vast te stellen. Het is namelijk geheel afhankelijk van het lichaam, de klachten en blokkades. Meestal bestaat een traject uit een aantal behandelingen om het lichaam in balans te brengen. Daarna kun je je één keer per maand preventief laten behandelen om problemen te voorkomen. 5.2 Is een Guasha behandeling pijnlijk? Een behandeling is niet pijnlijk. Je kunt natuurlijk wel gevoelige plekken hebben, dat is vaak een teken van blokkades in het bindweefsel. Vergelijk het met een stevige massage van een fysiotherapeut of sportmasseur. 5.3 Mag ik na de Guasha behandeling direct weer gaan sporten? Na een Guasha behandeling is het beter om jezelf een aantal dagen rust te geven. Het lichaam krijgt dan de kans om de afvalstoffen die zijn losgekomen door de behandeling te verwerken. Zorg wel voor dagelijkse beweging, zoals wandelen, fietsen e.d. En drink veel water om het lichaam te helpen bij het afvoeren van de afvalstoffen. Extreme inspanning is niet aan te raden, omdat dat je lichaam juist extra vermoeid. Luister naar je eigen lichaam, verwerkt je lichaam de afvalstoffen snel dan kun je bij wijze van spreken zo weer de marathon lopen! Pagina 6

8 5.4 Ik heb een blessure of aandoening. Mag ik mij laten behandelen met Guasha? Heb je blessures of aandoeningen? Informeer dan of Guasha geschikt voor je is. Omdat je met Guasha ervoor zorgt dat bloed en energie weer goed door het lichaam stromen ondersteun je juist het genezingsproces. Je brengt het lichaam in balans zodat het zo goed mogelijk kan genezen. Afhankelijk van de blessure of aandoening kun je Guasha inzetten voor herstel of verlichting van pijn. Dit kan ook in overleg met de huisarts of behandelend arts. Pagina 7

9 DISCLAIMER Dit is versie 1.0 van dit boek. Download de nieuwste versie van dit boek via Bij het samenstellen van dit boek is de grootste zorg besteed aan de juistheid van de hierin opgenomen informatie. GuashaTherapeut.nl stelt zich niet aansprakelijk voor eventuele schade als gevolg van eventuele onjuistheden, onvolkomenheden en/of onvolledigheden in dit boek. Pagina 8