Functionele groepstraining: eindeloze mogelijkheden, eindeloze voordelen Ga naar precor.com/queenax

Transcriptie

1 Functionele groepstraining: eindeloze mogelijkheden, eindeloze voordelen Ga naar precor.com/queenax

2 DE WAARDEN BINNEN FITNESS- OMGEVINGEN ZIJN AAN HET VERANDEREN Het draait niet alleen om sporten, maar ook om de ervaring. Waarom op ervaring gebaseerde fitness en waarom nu? Millennials en generatie Z oefenen veel invloed uit op de ontwikkeling van groepstrainingen.* Dit zijn de generaties die meer waarde hechten aan ervaringen dan aan dingen. Kijk maar naar de cijfers. MEERDERE LIDMAATSCHAPPEN In veel boutique clubs gaf 90% van de leden aan dat ze regelmatig ook een andere faciliteit bezoeken. TECHNOLOGISCHE ONTWIKKELINGEN Millennials stimuleren technologische ontwikkelingen, waaronder online trainingen, workouts via het internet, lidmaatschappen voor meerdere faciliteiten en digitalisering van alle aspecten van fitness. BRANCHE TRENDS MEER UITGAVEN Millennials hechten niet alleen veel waarde aan ervaringen, maar ze besteden er ook meer tijd en geld aan: van sociale evenementen tot aan sportieve activiteiten. Om de concurrentie bij te kunnen benen, moet u een aantal groepstrainingservaringen aan kunnen bieden. FITNESSCENTRA GROEIEN De afgelopen vijf jaar groeide het aantal consumenten dat lid is van een boutique club met 121%. Dit is aanzienlijk meer dan de groei van 18% in aantal leden van fitnesscentra in dezelfde periode. VOORDEEL VAN AFWISSELING Millennials en de jongere leden van generatie X zijn vaker geneigd om naar meerdere fitnesscentra te gaan om aan hun fitnessbehoeften te voldoen. *Tweede fitness trend van ACSM Trendrapport 2019 van de Association of Fitness Studio, consumentenrapport 2018 van IHRSA Health Club, Millennials: Fueling the Experience Economy door Eventbrite 3

3 OP ERVARING GEBASEERDE TRAINING IS NIET ALLEEN GESCHIKT VOOR JONGERE GENERATIES Groepstrainingsprogramma s zijn geschikt voor veel doelgroepen, omdat ze: gevarieerd zijn, wat leidt tot resultaat en plezier aangepast kunnen worden aan specifieke doelen of interesses van sporters ervoor zorgen dat sporters op elkaar moeten kunnen vertrouwen verbondenheid en betrokkenheid tussen sporters stimuleren Hoe gaat u deze uitdaging aanpakken in uw fitnesscentrum? Ga naar go.precor.com/gtbm voor de oplossing 4

4 MAAK KENNIS MET QUEENAX Queenax is een volledig aanpasbaar en ruimtebesparend trainingssysteem. Het kan aan een breed scala aan trainingsformats worden aangepast en uw medewerkers leren diverse trainingsprogramma s om vol vertrouwen les te kunnen geven. 5

5 WAAROM QUEENAX? Veelzijdigheid en flexibiliteit Met Queenax-toestellen kunt u hoge ruimtes en muren benutten en wordt er meer trainingsruimte vrijgemaakt. U kunt het toestel aanpassen aan meer verschillende soorten training dan u met andere toestellen kunt. U kunt meer dan 100 trainingsaccessoires bevestigen, verwijderen en opnieuw configureren, zodat u uw Queenax snel en eenvoudig om kunt bouwen van een omgeving voor circuits naar een omgeving voor groepstrainingen. Technologie biedt zekerheid Suspensietraining wordt hangend gedaan. Uw sporters moeten kunnen vertrouwen op het toestel waaraan ze hangen. Het Queenax-platform is meer dan acht jaar getest zowel in het lab als in de praktijk en voldoet aan strenge internationale veiligheidsnormen. Bewezen coaching Al vanaf het begin hebben meer dan 4000 fitnessprofessionals uit meer dan 20 landen in een van de zeven door CEC goedgekeurde plaatselijke trainingsworkshops geleerd hoe ze optimaal gebruik kunnen maken van Queenax-toestellen in hun fitnesscentrum. 6

6 VOLDOET AAN DE EISEN VAN VEEL VERSCHILLENDE SPORTERS Het is belangrijk om een systeem te kiezen dat aangepast kan worden aan de specifiek demografische gegevens, fysieke vaardigheden en interesse in trainingen van sporters. Trainingsplatformen moeten eenvoudig aangepast kunnen worden, verschillende programmastijlen ondersteunen en gebruikt kunnen worden met populaire accessoires. Queenax voldoet aan al deze eisen en nog meer. 7

7 BELANGRIJKE AANDACHTSPUNTEN 1. Ken uw sporters Queenax kan schalen en met u mee groeien, zodat u de wensen van uw sporters kunt vervullen. WAT U NEERZET IN UW RUIMTE EN HOE U UW TRAINERS OPLEIDT OM TE COACHEN IN DIE RUIMTE IS BELANGRIJK EN MAAKT UW INVESTERING DE MOEITE WAARD 2. Ken uw ruimte Het is belangrijk om de ruimte waar u uw groepstraining wilt geven op de juiste manier in te richten. Queenax is aanpasbaar en heeft verschillende oplossingen voor dit probleem. 3. Ken uw medewerkers Precor biedt een uitgebreide Queenax-cursus om de basisbeginselen te leren voor het implementeren van groepstrainingen. 8

8 FLEXIBELE TRAININGSFORMATS VOOR GROEPEN Queenax heeft een breed aanbod aan trainingsformats voor groepen die u kunt aanpassen aan de behoeften van uw sporters. 9

9 ONDERSTEUNDE FORMATS Groepstraining Elke deelnemer heeft een trainingsstation en -apparaten. Iedereen voert dezelfde oefening uit, maar de trainer past de beweging aan aan het niveau van elke deelnemer. Suspensiefitnesstraining Een vorm van weerstandstraining waarbij sporters weerstand creëren door hun lichaamsgewicht te verhogen of compenseren door riemen, stangen of touwen te gebruiken. Circuittraining Sporters gaan verschillende stations af met unieke trainingshulpmiddelen. Iedereen voert een andere activiteit uit. Boksen Bij Combat-fitnesstraining trainen sporters met zware zakken om hun coördinatie, corestabiliteit en anaerobe gezondheid te verbeteren. Teamtraining De deelnemers worden verdeeld in teams van 2-10 in verschillende trainingszones. Elk team besteedt een vaste tijd in elke zone voordat ze doorgaan naar de volgende. HIIT-training Intense oefeningen worden systematisch afgewisseld met herstelperiodes. Yoga, Spinning en meer De flexibiliteit van Queenax zorgt ervoor dat u de ruimte onder het apparaat kunt gebruiken voor yoga, Spinning of andere activiteiten wanneer de Queenax niet gebruikt wordt. Hersteltraining Herstellende technieken en oefeningen waardoor het lichaam herstelt en gezonder wordt. Dit is ideaal voor veel verschillende doelgroepen, waaronder ouderen

10 OPLEIDING EN PROGRAMMA S Bij aankoop van elk Queenax-toestel ontvangt u twintig weken aan programma s waardoor uw trainers vol vertrouwen de lessen kunnen geven. 11

11 ZEVEN CURSUSSEN OM UIT TE KIEZEN Queenax Foundations Trainers leren een systeem waarmee ze bewegingen en workouts kunnen opzetten door middel van verschillende trainingshulpmiddelen. Ook ontwikkelen en oefenen ze vaardigheden voor het coachen van kleine groepen. Queenax Elite Queenax Elite biedt programma s en begeleiding bij het opzetten en onderhouden van een duurzaam hindernissenparcours gebaseerd op Queenax. Queenax Fundamentals In deze cursus leert u over de basis van functionele trainingen en bewegingsprogressie met Queenax. Of u nieuwe medewerkers heeft die behoefte hebben aan een overzicht van de toepassingen van Queenax, of u uw huidige medewerkers een cursus wilt geven, deze cursus is wat u nodig heeft. Ultimate Superfunctional Deze cursus leert trainers hoe ze gestructureerde en creatieve groepstrainingen kunnen geven met behulp van de Superfunctional-trainingsstang. Superfunctional Move Superfunctional Move combineert elementen van herstellen en opbouwen zodat trainers een les kunnen geven waardoor sporters gestimuleerd, ontspannen en gefocust raken. UFO-specialisatiecursus Trainers leren te trainen met de UFO en er programma s mee op te bouwen. De UFO is het eerste suspensiefitnesshulpmiddel waarmee sporters hun hele lichaamsgewicht op een platform kunnen laten rusten terwijl ze reageren op driedimensionale krachten. 4D PRO Bungeefitness Trainerscursus Trainers leren hoe ze bewegingen kunnen bedenken en coachen met de dynamische 4D PRO Bungeefitness Trainer, een hulpmiddel dat de wereld van spelgebaseerde oefeningen radicaal veranderd heeft. Ga naar go.precor.com/queenaxcourses voor meer informatie 12

12 QUEENAX AANPASSEN Omdat uw fitnesscentrum uniek is, kan uw Queenax dat ook zijn. Queenax-toestellen kunnen aangepast worden aan de specifieke eisen van uw fitnesscentrum. Heeft u uw Queenax nodig voor circuit- en groepstrainingen? Daar kunnen we een voor Queenax ontwerpen. Moet het toestel in een ruimte met een aparte vorm passen? Ook daarvoor kunnen wij een Queenax ontwerpen. 13

13 Hindernissen overwinnen Oplossing: Dit Open Format-toestel past precies in een uitsparing in de muur en past om de pilaar heen zodat er een extra trainingsstation kan worden gemaakt. Squashbaan transformeren Oplossing: Transformeer de ruimte in een ruimte voor groepstrainingen, met de Queenax Bridge die van muur tot muur komt om de ruimte optimaal te benutten. Kleine ruimtes optimaal benutten Oplossing: Dit Bridge-apparaat bestrijkt de lengte en breedte van de ruimte en maakt van een kleine ruimte een speelplaats voor groepsoefeningen. Open ruimte bewaren Oplossing: Deze One-toestellen en Wall Solution nemen minimale ruimte in, waardoor de ruimte op de vloer gebruikt kan worden voor andere trainingsactiviteiten. 14

14 precor.com/queenax PRECOR BENELUX Handelsweg NH Zeist Nederland T: +31 (0) E: info@precor.nl W: Precor Incorporated De informatie in deze catalogus is correct op het moment van afdrukken in maart Precor behoudt zich het recht voor om wijzigingen aan te brengen zonder kennisgeving vooraf.