Ing. november 2009 PS PS16/12
|
|
- Leopold Verbeek
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Ing. november 2009 PS PS16/12 Van: Eric Kurstjens Aan: Datum :22 Onderwerp: [JZC] Gelderland wil tweederde inwoners laten sporten Bijlagen: image001.jpg; Product_NL.pdf; community_ssc.pdf; Part.004; Part.005 Geachte leden van Commissie Jeugd, Gezin, Zorg, Welzijn en Cultuur, "Binnen enkele jaren moet driekwart van de inwoners van Gelderland een sport beoefenen. Gelderland wil op die manier een bijdrage leveren aan de mogelijke Nederlandse kandidatuur voor de Olympische Spelen van 2016, aldus het provinciebestuur". Dit is een quote van de website binnenlandsbestuur, graag wil ik u helpen dit streven te bereiken. Standing-Strong is een jong Nederlands (gelders) bedrijf dat speciaal fitness apparatuur heeft ontwikkeld voor de openbare ruimtes. Door deze apparatuur te plaatsen in locale parken werkt het drempel verlagend en zal daarbij dus bijdragen aan de doelstelling om tweederde van de inwoners te laten sporten. De apparatuur is zodanig ontworpen dat iedereen er op kan sporten, van jong tot oud. Daarnaast bied Standing-strong een online community die de gebruiker in staat stelt persoonlijke begeleiding te krijgen. Graag zou ik u, leden van de commissie, nadere uitleg geven over de ideeen van Standing-strong en hoe wij te samen Gelderland aan het sporten kunnen krijgen. Sportieve groet, Eric Kurstjens +31(0) eric.kurstjens@standing-strong.com
2
3 [ PRODUCT ] Standing-Strong.com Standing-Strong.com is het eerste bedrijf in Nederland dat de professionele vorm van outdoor fitness brengt. Een Nijmeegs bedrijf opgericht door vier professonials op het gebied van bewegingsleer, techniek en design. Standing-Strong.com streeft ernaar meer te zijn dan een bedrijf dat alleen maar outdoor fitnessapparaten produceert. Het lanceert een totaalbeleving waarbij het interactieve platform leading is voor het wereldwijde netwerk dat het bedrijf zal omvatten. Fitness voor iedereen Fitness is een vorm van bewegen die voor iedereen geschikt is. Dat maakt de sport ook zo ongelofelijk populair. Of je nu jong of oud bent, man of vrouw; fitness heeft iedereen wat te bieden. Het is een vorm van bewegen die uitermate geschikt is om uiteenlopende doelen te realiseren; topsporters doen aan fitness om hun sportieve prestaties te optimaliseren; recreatieve sporters fitnessen om hun uithoudingsvermogen te verbeteren, terwijl anderen er naar streven gewicht te verliezen. Outdoor fitness Om blijvende resultaten te behalen in een omgeving die het natuurlijk evenwicht versterkt, voegt Standing-Strong.com een nieuwe dimensie toe aan sport: Outdoor Fitness, ofwel, fitness in de natuur. Het bewegen in een groene omgeving heeft bewezen positieve effecten op de gezondheid. En daarom kiest Standing-Strong.com voor fitness in de buitenlucht. Nieuwe generatie apparatuur Voor deze optimale ervaring van wellness doet Standing-Strong.com geen enkele concessie. Onze comfortabele, gebruiksvriendelijke, veilige en aantrekkelijke apparaten bieden gebruikers de mogelijkheid bewegingen uit het dagelijkse leven op verantwoorde wijze na te bootsen. Daarmee lanceert Standing-Strong.com een nieuwe generatie fitnessapparatuur volgens de hoogste kwaliteitsnormen.
4 Functioneel De staande oefeningen bootsen alledaagse, natuurlijke bewegingen van het lichaam na. Het hydraulische weerstandssyteem zorgt voor een soepele, consistente weerstand gedurende de gehele beweging. Standing-Strong.com community Op website van Standing-Strong.com kunnen de gebruikers van de fitnessapparaten alles vinden dat nodig is voor optimale trainingsresultaat en gezondheid; personal trainers, sportadvies, voorbeeldoefeningen, voedingstips en nog veel meer. Effectief De apparaten zijn direct klaar voor gebruik. Dat betekent dat er meer tijd overblijft om te trainen. Bovendien zijn de door Standing-Strong.com ontwikkelde circuittrainingsprogramma s een uitkomst voor alle type gebruikers, ongeacht hun fitnesservaring of gestelde doelen. Gebruiksvriendelijk De bediening van het systeem is zeer eenvoudig. Met slechts één draai aan de knop wordt de juiste weerstand gekozen. Deze is traploos verstelbaar. Aanpassingen aan zitting of leuning zijn niet nodig. Daarnaast zorgt de lage startweerstand voor optimaal bedieningsgemak. De apparaten en de oefeningen 8 side lunge 7 lunge & deadlift 6 step up 5 squat 1 shoulder press & lat pull down 2 calf raise 3 press down & shrug Stijlvol Het aantrekkelijke ontwerp met de vloeiende, slanke lijnen en het geruisloze weerstandssysteem levert een positieve bijdrage aan iedere buitenruimte horizontal chest press & horizontal rowing Veilig Omdat de apparaten in de buitenlucht staan, is er veel aandacht besteed aan de veiligheid. Alle apparaten hebben een CE keurmerk (volgens EN 1176, toegekend door Tüv). Outdoor Standing-Strong.com voldoet aan de vraag naar meer bewegen en buiten zijn. Dit is geen kunstmatig gevormde behoefte. De animo hiervoor is afkomstig van de consumenten zelf. De gezondheid en het welbevinden voeren de boventoon. Consumenten ervaren dat het buiten sporten daadwerkelijk een positief effect heeft op hun gezondheid Nu leverbaar! Prijs op aanvraag. Download de brochure op onze website of bel ons voor informatie: T
5 [ COMMUNITY ] Standing-Strong community Voor Standing-Strong begint de uitdaging pas met de plaatsing van het Outdoor Fitness Circuit. Standing-Strong plaatst niet alleen de hardware, maar zorgt ook voor de software. Wij voelen ons verantwoordelijk voor iedereen die start met sporten en daarom starten wij op iedere locatie een Standing-Strong Community! Centraal binnen de Standing-Strong Community staat de sporter. Deze wordt ondersteund door de Standing- Strong Trainer, de Standing-Strong Website & het Standing-Strong Magazine. Standing-Strong Trainers Bij iedere nieuwe locatie waar een Standing-Strong Outdoor Fitness Circuit geplaatst wordt, werken we samen met enkele Personal Trainers uit de wijk. Dit wordt bewust gedaan om een optimale begeleiding en wijkfunctie te creëren. Iedere sporter krijgt de mogelijkheid om een gratis afspraak te maken met een van de Standing-Strong Trainers. Een eerste afspraak ziet er als volgt uit: - afnemen van de fittest - bespreken van het adviesrapport - bespreken van het beweeg- en voedingsprogramma s Na deze eerste afspraak kan de sporter zelfstanding aan de slag met het beweeg- en voedingsprogramma of hij maakt verdere afspraken met de Standing-Strong Trainer. De kosten die hieraan verbonden zijn, zijn voor de sporter zelf. Daarnaast onderhoudt de Standing-Strong Trainer goede banden met alle experts op het gebied van sport, voeding en gezondheid in de wijk; zoals de fysiotherapeuten, artsen, psychologen, diëtisten en trainers van sportverenigingen. De Standing-Strong Trainer wordt als het ware uw lokale gezondheidsmanager. De Standing-Strong Trainer zal ook wekelijks groepstrainingen verzorgen bij het Standing-Strong Outdoor Fitness Circuit. Dit kunnen techniek- of circuittrainingen zijn.
6 Standing-Strong.com Iedere locatie waar wij een Standing-Strong Outdoor Fitness Circuit plaatsen, krijgt een eigen website. Daar kan iedere sporter terecht voor zijn vragen, informatiebehoefte en andere sport- en gezondheidgerelateerde zaken in de wijk. Deze website bevat een aantal onderdelen: Algemene informatie - Uitvoering van de oefeningen Webvideo s van oefeningen en workouts. - Effecten van sporten op de gezondheid. - Gezondheidstips Iedere dag komt er een nieuwe tip bij. Deze tips kunnen sporters ook per ontvangen. - Algemene beweegprogramma s Uit een grote database zijn beweegprogramma s voor outdoor en indoor (thuis) samen te stellen. Lokale informatie - Prikbord Hier kunnen sporters onderling contact leggen om afspraken te maken voor gezamenlijke trainingen. - Lokaal Nieuws Iedere maand wordt de nieuwsrubriek ververst, deze kan ook per ontvangen worden. - Wijkinformatie op het gebied van sport en gezondheid Via een plattegrond van de wijk is terug te vinden waar alle sportclubs, huisartsen, fysiotherapeuten en diëtisten zijn gevestigd. Bovendien geeft de website enkele leuke hardloop- en wandelroutes weer. - Standing-Strong Trainers Hier kan de sporter zien met welke Personal Trainers uit de wijk Standing- Strong samenwerkt. Persoonlijke account - Persoonlijke gegevens - Fittest Sporters kunnen deze fittest deels zelf uitvoeren doordat er een gedetailleerde beschrijving van de test gegeven wordt. Het overige deel van de fittest wordt tijdens de (gratis) intake door de Standing- Strong Trainer afgenomen. De fittest worden periodiek herhaald. - Gezond-leven-vragenlijst Met de vragenlijst krijgen sporters inzicht in hun fitheid. Daartoe beantwoorden ze vragen in negen categorieën: algemene vragen / beweging / voeding / alcohol / roken gezondheid algemeen / psyche & welzijn / sociaal functioneren / slaap - Adviesrapport In het adviesrapport worden de resultaten van de fittest en Gezond-leven-vragenlijst samengevat en voorzien van uitleg en advies. - Beweegprogramma Op basis van de fittest en de Gezondleven-vragenlijst wordt het bewegingsprogramma samengesteld. Vervolgens wordt iedere week een nieuw programma toegezonden per . - Voedingsprogramma Op basis van de fittesten en de Gezondleven-vragenlijst wordt het voedingsprogramma samengesteld. Vervolgens wordt iedere week een nieuw programma toegezonden per . Standing-Strong Magazine Het Standing-Strong Magazine is een lokaal magazine dat gratis wordt verspreid bij iedere opening van een Standing-Strong Outdoor Fitness Circuit. Hierin kunnen de sporters lezen over de volgende onderwerpen: - Uitvoering van de oefeningen Illustraties van oefeningen en workouts. - Standing Strong Trainers Hier kan de sporter zien met welke Personal Trainers uit de wijk Standing-Strong samenwerkt. - Wijkinformatie op het gebied van sport en gezondheid Via een plattegrond van de wijk is terug te vinden waar alle sportverenigingen, huisartsen, fysiotherapeuten en diëtisten zijn gevestigd. Bovendien geeft de website leuke hardloop- en wandelroutes weer. - Effecten van sporten op de gezondheid. - Uitleg website Hier kan de sporten lezen hoe hij de website optimaal kan gebruiken. Verdere informatie Download de Standing-Strong brochure op onze website of bel ons voor informatie: T
TRAINING BIJ BASIC-FIT
TRAINING BIJ BASIC-FIT Kijk, zo ziet de plattegrond van een gemiddelde Basic-Fit er schematisch uit. Elke club bestaat uit 6 verschillende trainingszones, zodat je op allerlei manieren kunt sporten. Verbetert
Nadere informatie4 DAGEN SPLIT SCHEMA
4 DAGEN SPLIT SCHEMA KRACHTTRAINING HALF GEVORDERD / GEVORDERD Dit vier dagen splitsschema is gemaakt voor een sporter die vier keer per week wil sporten en zijn hele lichaam wil trainen. Het schema is
Nadere informatiePIXFORMANCE CIRKEL CONCEPT KLAA R VOOR FUNCTIONELE CIRKELTRAINING 4.0?
PIXFORMANCE CIRKEL U N I E K C I R K E LT R A I N I N G CONCEPT KLAA R VOOR FUNCTIONELE CIRKELTRAINING 4.0? 2/10 Het past perfect bij ons milon concept. Snel, efficiënt en veilig. je krijgt steeds feedback
Nadere informatie3 dagen splitschema. Fitness-tips.nl
3 dagen splitschema Dit drie dagen splitsschema is gemaakt voor een sporter die drie keer per week wil sporten en zijn hele lichaam wil trainen. Het schema is opgedeeld in drie dagen: Dag 1 (Borst & Triceps)
Nadere informatieFitstudio voor 45 + Kracht, Uithouding, Stabiliteit in 33 minuten. Onderdeel van:
Fitstudio voor 45 + Kracht, Uithouding, Stabiliteit in 33 minuten Onderdeel van: Adresgevens Fitstudio KUS33 Westwagenstraat 69 4201HE Gorinchem 0183 634351 info@kus33.nl www.kus33.nl @FITSTUDIOKUS33 Openingstijden
Nadere informatie4 dagen splitschema. Fitness-tips.nl
4 dagen splitschema Dit vier dagen splitsschema is gemaakt voor een sporter die vier keer per week wil sporten en zijn hele lichaam wil trainen. Het schema is opgedeeld in drie dagen: Dag 1 (Borst & Triceps)
Nadere informatieGym-life Trainingsschema s
Gym-life Trainingsschema s 1 Inhoudsopgave Voorwoord... 3 Uitleg begrippen... 4 Type schema s... 4 Termen... 4 3 daags schema... 5 Dag 1: Full body... 5 Dag 2: Full body... 6 Dag 3 : Full body... 6 4 daags
Nadere informatie3 DAGEN SPLIT SCHEMA
3 DAGEN SPLIT SCHEMA KRACHTTRAINING BEGINNER / HALF GEVORDERD Dit drie dagen splitsschema is gemaakt voor een sporter die drie keer per week wil sporten en zijn hele lichaam wil trainen. Het schema is
Nadere informatieInhoud. 04 Beweging ontmoet digitalisering. 12 Individuele en groepstraining met Pixformance. 16 Technische details. 06 Het Pixformance concept
B e d r i j f s f i t n e s s 2 Inhoud 04 Beweging ontmoet digitalisering 12 Individuele en groepstraining met Pixformance 06 Het Pixformance concept 16 Technische details 10 Voordelen voor uw bedrijf
Nadere informatieGering aëroob uithoudingsvermogen, een ectomorf lichaamstype en weinig spiermassa
Naam student Mark Engelkens & Robin Eggens klas 1i datum 12-04-2013 Beweegactiviteit Full-Body Workout aantal 1 lestijd 15 minuten Naam cliënt Cliënt E Jeroen Leeftijd: 24 jr. Conditieniveau: s o m v g
Nadere informatie4 dagen splitschema. Fit.nl
4 dagen splitschema Dit vier dagen splitsschema is gemaakt voor een sporter die vier keer per week wil sporten en zijn hele lichaam wil trainen. Het schema is opgedeeld in drie dagen: Dag 1 (Borst & Triceps)
Nadere informatieTRAININGTIPS. Van onze personal trainer Jill de Vreng
TRAININGTIPS Van onze personal trainer Jill de Vreng Hoeveel trainingen per week? Verschillende spiergroepen Het is belangrijk om minimaal 2 workouts per week in te plannen, zodat je ook echt resultaat
Nadere informatieFitstudio voor 45 + Kracht, Uithouding, Stabiliteit in 33 minuten. Onderdeel van:
Fitstudio voor 45 + Kracht, Uithouding, Stabiliteit in 33 minuten Onderdeel van: Adresgevens Fitstudio KUS33 Westwagenstraat 69 4201HE Gorinchem 0183 634351 info@kus33.nl www.kus33.nl @FITSTUDIOKUS33 Openingstijden
Nadere informatieElegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE
LESROOSTER ELEGANCE Elegance Health Centre Waalwijk Eerste Zeine 120a 5144 AM Waalwijk T. 0416 363 525 F. 0416 363 592 E. info@elegance-health-centre.nl W. www.elegancewaalwijk.nl Elegance Fitness Femme
Nadere informatieVoorstel Beweegpark Gennep - West. Beoogde locatie
Voorstel Beweegpark Gennep - West Beoogde locatie FST221 Twist & Helix (Wobble) Met de Twist kan balans, kracht en lenigheid worden getraind! Balans door rotaties te maken met zo weinig mogelijk steun.
Nadere informatieBEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing
Fysiotherapie Maarn-Maarsbergen BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing www.fysiotherapiemaarn.nl praktijk@solcon.nl
Nadere informatieWij hebben er voor gekozen om oefeningen te gebruiken die we ook tijdens de les uitvoeren. Zo kan je snel aan de slag.
2 Hey! Goed dat je dit ebook hebt gedownload! Je kan zo nog meer resultaat boeken. Wij hebben namelijk drie korte workouts bedacht die je altijd en overal kan uitvoeren. Één workout duurt zo n 30 minuten.
Nadere informatieBedrijfsomschrijving. Uitingstraat 12
Bedrijfsomschrijving Uitingstraat 12 Datum: september 2017 Plan TBF (Total Body-Fit) en Fysiotherapie Bekkers zijn na 6 en 10 jaar ervaring klaar voor de volgende stap: Een nieuwe bedrijfslocatie in eigen
Nadere informatieStart met bewegen. Tips voor gezond bewegen
Start met bewegen Tips voor gezond bewegen Start met bewegen Voel je fitter en gezonder Inleiding Starten met meer bewegen is een gezond besluit. Bij bewegen denk je misschien aan intensief sporten zoals
Nadere informatie4 dagen splitschema. Fitness-tips.nl
4 dagen splitschema Dit vier dagen splitsschema is gemaakt voor een sporter die vier keer per week wil sporten en zijn hele lichaam wil trainen. Het schema is opgedeeld in drie dagen: Dag 1 (Borst & Triceps)
Nadere informatieEen uniek trainingssysteem gebaseerd op s werelds meest krachtige element: LUCHT
Een uniek trainingssysteem gebaseerd op s werelds meest krachtige element: LUCHT by i for infinity De Functional Trainer is het meest succesvol binnen de Infitiny Serie. Zoals uit de naam al blijkt is
Nadere informatieForma NEW. De nieuwe professionele cardiolijn voor in uw eigen huis. www.technogym.com
Forma De nieuwe professionele cardiolijn voor in uw eigen huis NEW www.technogym.com Professioneel hardlopen in uw eigen huis. Run Forma is ontwikkeld op basis van de technologie en biomechanica van de
Nadere informatieVergroot uw kracht met functionele training
F i t n e s s Vergroot uw kracht met functionele training Bereik succesvolle fitnesstraining, fysieke revalidatie en bedrijfsgroei met real-time interactieve bewegingsfeedback Inhoud 04 Het Pixformance
Nadere informatieIntakeformulier. Datum:.Plaats: Voornaam: Achternaam:... Geboortedatum:... Leeftijd:.. Geboorteplaats: Straat: NR.. Postcode:..
Intakeformulier Het intakeformulier geeft uw Personal trainer een beeld van uw fysieke capaciteiten, en zo nodig medische achtergrond. Hierbij worden er een aantal persoonlijke vragen gesteld om aanvullend
Nadere informatieDe nieuwste Bluetooth sportartikelen!
De nieuwste Bluetooth sportartikelen! Meten is weten Om een steeds betere sportprestatie neer te kunnen zetten is alleen maar zweten niet genoeg. Want, 'Hoe snel bent u hersteld van die enorme inspanning?'
Nadere informatieNiels van Loon [Email address]
Niels van Loon [Email address] Bedankt voor je interesse in mijn website en welkom bij de gezondheidscheck. Hieronder volgen enkele vragen, na het beantwoorden ervan geef ik je een advies op basis van
Nadere informatieKrachttraining mannen
Krachttraining mannen Dit schema is speciaal gemaakt voor mannen, die meer spiermassa en kracht willen opbouwen. Dit schema biedt je een full body workout, wat betekent dat al je spiergroepen aan bod zullen
Nadere informatiefunctional TRAINING toestellen voor Fitness Gyms & Crossfit boxes hoge kwaliteit functional training stations
indoor series functional TRAINING toestellen voor Fitness Gyms & Crossfit boxes hoge kwaliteit functional training stations laagste prijsgarantie best verkochte calisthenics equipment in europa functional
Nadere informatieBeginners vrouwen. Warming up
Beginners vrouwen Dit beginners trainingsschema voor vrouwen biedt je een full body workout, waarbij je door middel van krachttraining al je spiergroepen zult trainen. Krachttraining heeft o.a. de volgende
Nadere informatieW A T I S S T R E N G T H & C O N D I T I O N I N G?
W A T I S S T R E N G T H & C O N D I T I O N I N G? I N T R O D U C T I E B R I A N G R O L M A N Strength & Conditioning is een verzamelnaam voor olympisch gewichtheffen, krachttraining, kettlebell training,
Nadere informatieIntroductie Unleash your inner beast!
Introductie Unleash your inner beast! Natural Athletes! Is de sportschool of gym niet jouw ding of vindt je sporten niet echt leuk? Wij zijn Natural Athletes en wij bieden Functional Fitness in de vorm
Nadere informatie3 dagen splitschema. Fit.nl
3 dagen splitschema Dit drie dagen splitsschema is gemaakt voor een sporter die drie keer per week wil sporten en zijn hele lichaam wil trainen. Het schema is opgedeeld in drie dagen: Dag 1 (Borst & Triceps)
Nadere informatieVitaliteit rendeert! www.vital4me.nl
Vitaliteit rendeert! Vitaal zijn en je vitaal voelen staat voor iedere persoon aan de basis van het leven. Om je lekker te voelen, om je werk goed en met plezier te doen en/ of om prestaties te leveren.
Nadere informatieHartrevalidatie Tergooi
Patiënteninformatie Hartrevalidatie Tergooi 1234567890-terTER_ Hartrevalidatie Tergooi Binnen Tergooi verzorgen we de hartrevalidatie, middels deze folder informeren wij u over het programma dat wij aanbieden.
Nadere informatie2. Opbouw van de functionele training: de functionele piramide
1 Praktijkdag Parantee-Psylos 20 oktober 2017 Heleen Van den broeck 1. Wat is functioneel trainen? Bij functionele training trainen we ons lichaam in functie van alledaagse activiteiten (ADL). We gebruiken
Nadere informatieZORG VOOR MEER PLEZIER IN BEWEGEN
ZORG VOOR MEER PLEZIER IN BEWEGEN Motoriek, gedrag en gezonde leefstijl Voor kinderen en jongeren die een opstapje nodig hebben om met plezier en zelfvertrouwen te kunnen bewegen. MOTORIEK - MOTORISCHE
Nadere informatieVoor het onderzoek vragen wij een online vragenlijst in te vullen, deze duurt ongeveer 15 minuten. Uw antwoorden worden vertrouwelijk behandeld.
Het doel van dit onderzoek is om inzicht te krijgen over het lange termijn effect van de deelname aan het hardloopevenement de Dam tot Damloop 2014. Dit onderzoek wordt uitgevoerd door de Hogeschool van
Nadere informatieONLINE COACHING GUIDE
ONLINE COACHING GUIDE ONLINE COACHING ALL IN Gefeliciteerd met jouw keuze voor online coaching bij Diamond Training. Waar wij veel van jou zullen verlangen en waar jij veel van ons mag verwachten. Je hebt
Nadere informatieCore. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066
Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.
Nadere informatie1. Buurtsportcoach Sport en Zorg, 0.4 fte
1. Buurtsportcoach Sport en Zorg, 0.4 fte Bevolking Doesburg De gemeente Doesburg heeft 11.437 inwoners. 30-39: 1129 Daarvan is 39% tussen de 40 64 jaar ( 4455) en 21% boven de 65 jaar ( (Bron: CBS 2014).
Nadere informatieFunctionele groepstraining: eindeloze mogelijkheden, eindeloze voordelen Ga naar precor.com/queenax
Functionele groepstraining: eindeloze mogelijkheden, eindeloze voordelen Ga naar precor.com/queenax DE WAARDEN BINNEN FITNESS- OMGEVINGEN ZIJN AAN HET VERANDEREN Het draait niet alleen om sporten, maar
Nadere informatieCopyright 2016 In Gezondheid BVBA Rapid Fatloss onderdeel van Bioprofile
Copyright 2016 In Gezondheid BVBA Rapid Fatloss onderdeel van Bioprofile 1 Rapid Fatloss Workouts Introductie: Hoe voer ik deze trainingsschema s uit? Gefeliciteerd met je aankoop van Rapid Fatloss. Dit
Nadere informatieTHE REAL OUTDOOR GYM. Hydraulisch instelbare outdoor fitness toestellen
THE REAL OUTDOOR GYM Hydraulisch instelbare outdoor fitness toestellen The real outdoor gym Polysafe zittingen De luxe Polysafe zittingen zijn even duurzaam, voor in de sportschool. Het speciaal geselecteerde
Nadere informatieDag 1 Datum / / / / / / / Cardiovasculair Systeem - Hele lichaam
Trainingsplan FIT Methode Fase 1 Man - 1 - DAG A: FULL BODY Doel Power - kracht & spierde nitie Startdatum Tijd 8 Einddatum Aanwijzingen Dit is een tnessschema voor beginnende mannelijke sporters in de
Nadere informatieDOELSTELLINGEN UW VERZEKERDEN ENGAGEREN VIA PERSOONLIJKE EN INTERACTIEVE MODULES UW VERZEKERDEN FITTER, GEZONDER EN PERFORMANTER MAKEN
DOELSTELLINGEN 1 3 UW VERZEKERDEN FITTER, GEZONDER EN PERFORMANTER MAKEN CORRECTE INFORMATIE BIEDEN OMTRENT LICHAAMSBEWEGING, VOEDING EN GEZONDHEID 2 4 UW VERZEKERDEN ENGAGEREN VIA PERSOONLIJKE EN INTERACTIEVE
Nadere informatieAFSLANKPROGRAMMA MAN - CIRCUIT - 1 INTRODUCTIE UITLEG CIRCUIT UITLEG INTENSITEIT UITLEG RUST NOG NIET GENOEG GEHAD?
AFSLANKPROGRAMMA MAN CIRCUIT INTRODUCTIE Gefeliciteerd: je hebt de eerste stap gezet om af te vallen bij BasicFit. Dit programma is speciaal ontwikkeld om je metabolisme te verhogen en je spiermassa te
Nadere informatieConditie-en hersteltrainer volgens de rehaboom. Toelichting Arno Lodders voor Loopgroep Huissen 26 mei 2013
Conditie-en hersteltrainer volgens de rehaboom Toelichting Arno Lodders voor Loopgroep Huissen 26 mei 2013 Inhoud Intro Rehaboom: algemene info Rehaboom: opbouw Rehaboom: sportanalyse Rehaboom: (halve)
Nadere informatiesamen op een Olga Commandeur plein
Is een initiatief van: Ga voor meer informatie naar www.yalp.nl /oudereninbeweging " Wist u dat: 200.000 ouderen in Nederland slechts 1 maal per maand bezoek ontvangen van familie?" Olga commandeur Ouderen
Nadere informatieProud to be pink! Pink Boxing is exclusief voor vrouwen en is dé perfecte. workout om in vorm te blijven, af te vallen en/of om
BOXING COMPANY Tactisch inzicht, teambuilding, doorzettingsvermogen, durf, doelgerichtheid en het vermogen om grenzen te blijven verleggen met als doel het beste uit jezelf te halen. Dit zijn de persoonlijke
Nadere informatiePlanken 2 x maximaal core Fietsen 10 min cooling down DINSDAG / Rustdag: hersteltraining OEFENING DUUR DOEL Wandelen 30 min Rust/herstel
FIRST STEPS TO FIT - SCHEMA WEEK - In de eerste paar weken ligt de nadruk op het opbouwe n van meer uithoudingsvermogen: een sterker hart en betere longen. In deze weken doe je oefeningen voor meer behendigheid
Nadere informatieExciting outdoor workout. Denfit stations
Denfit stations is een compact en compleet trainingsstation, volledig voorgemonteerd op eigen vloer. Eenvoudig verplaatsbaar met het hijsoog en in elke gewenste RAL-kleur leverbaar. De compacte opstelling
Nadere informatieCopyright 2016 In Gezondheid BVBA Rapid Fatloss onderdeel van Bioprofile
Copyright 2016 In Gezondheid BVBA Rapid Fatloss onderdeel van Bioprofile 1 Rapid Fatloss Workouts gratis introductie workout Introductie: Hoe voer ik deze trainingsschema s uit? Dankjewel voor het downloaden
Nadere informatiestreet workout nederland prijslijst 2017 swn is official partner van:
street workout nederland prijslijst 2017 swn is official partner van: calisthenics SWC-10103 520, 00 SWC-10105 1.050, 00 SWC-10106 770, 00 SWC-10706 1.250, 00 SWC-10202 605, 00 SWC-10203 1.530, 00 SWC-10204
Nadere informatieDag 1 Datum / / / / / / /
Trainingsplan FIT Methode Fase 2 Vrouw - 1 - DAG D: UPERBODDY/COR Doel Shape - afvallen & strak lichaam Startdatum Tijd 8 Einddatum Aanwijzingen Dit is FIT Methode fase 2 voor vrouwen. Dit schema is voor
Nadere informatie10 minuten training 1 Total Body
10 minuten training 1 Total Body Met deze 10 Minuten training train je het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. Waarom 10 minuten trainingen? Voor veel mensen is het nog steeds moeilijk om een
Nadere informatieFysio Fitness & FysioSport
Fysio Fitness & FysioSport Vosholplein 11 2461 AA Ter Aar 0172-609797 Zijde 29C 2771 EJ Boskoop 0172-212147 www.fysiotopfit.nl info@fysiotopfit.nl Fysio Topfit maakt onderdeel uit van de Praktijk voor
Nadere informatieTrainingsplan Afvallen gevorderd Circuit 1
Trainingsplan Afvallen gevorderd 1-1 - Circuit 1 Doel Shape - afvallen & strak lichaam Startdatum Tijd 4 Einddatum Aanwijzingen Afvallen gevorderd: Geldt voor de personen die in de afgelopen 3 maanden
Nadere informatieBeweegCircuit. Denfit BeweegCircuit
BeweegCircuit Met dit BeweegCircuit brengt Denfit de sportschool naar buiten. Met de toestellen uit de Professional, Basix en DenfitGym lijn is het mogelijk een BeweegCircuit op maat samen te stellen.
Nadere informatieTRAINENMETEENDOEL.NL KRACHTTRAINING VOOR WIELRENNERS
TRAINENMETEENDOEL.NL KRACHTTRAINING VOOR WIELRENNERS Beste Wielerfanaat, Ik mijn fanatisme in sport heb ik me nooit beperkt tot 1 sport. Het nadeel daarvan is dat ik hooguit een vierde of vijfde plek scoorde
Nadere informatieHartelijk dank voor je interesse in het Pullbands.nl E-Book.
Inhoudsopgave Inleiding... 3 Oefening 1: Chest press... 4 Oefening 2: Buikspieren en rug... 5 Oefening 3: Squat en sholderpress... 6 Oefening 4: Donkey kicks... 7 Oefening 5: Schuine en rechte buikspieren...
Nadere informatieSport- en beweegaanbod
Krajicek sportclubs Organisatie: Richard Krajicek Foundation (RKF) Contactpersoon: heer Chris Kaper Contactpersoon 2: mevrouw Jamila Laoukili Erkenningen: Sport- en beweegaanbod Achtergrond Samenvatting
Nadere informatieFysieke Training Waterpolo Dames. Richard Louman. Waterpolo programma
Fysieke Training Waterpolo Dames Richard Louman 1 december 2009 Richard Louman Fysiek trainer NOC*NSF: waterpolo dames, roeien, shorttrack Bewegingswetenschappen VU Amsterdam CSCS certificering Strength
Nadere informatieS.I.O.S. Sjoerd indoor outdoor Sports. Sportbegeleiding, Personal trainer, Groepstrainingen,Sportmassage Blessure preventie Tel.
Sports Intake-formulier Personal Training Het intake formulier geeft uw persoonlijke trainer een beeld van uw fysieke capaciteiten en zo nodig medische achtergrond. Hierbij worden er een aantal persoonlijke
Nadere informatieWandelTrainersDag 8 april Ronde 3 Nr. Titel workshop Naam presentator
WandelTrainersDag 8 april Ronde 3 Nr. Titel workshop Naam presentator Waarom deze workshop? Tijdens de introductie heb ik het over mijn eigen sport gehad genaamd calisthenics (meer info op youtube). Deze
Nadere informatieKrachttraining vrouwen
Krachttraining vrouwen Krachttraining vormt, ook als vrouw, een belangrijk onderdeel van je trainingsschema. Dit schema biedt je een full body workout, waarbij jij je hele lichaam zult trainen. Gebruik
Nadere informatieM A X I M A L E K R A C H T E N S P I E R G R O E I I N T W E E M A A N D E N M E T D E Z E B E G I N N E R S S C H E M A ' S
JORELLAFIT M A X I M A L E K R A C H T E N S P I E R G R O E I I N T W E E M A A N D E N M E T D E Z E B E G I N N E R S S C H E M A ' S V O O R M A N N E N & V R O U W E N FULL-BODY Beginner trainingsprogramma
Nadere informatieVRIJDAG / Trainingsdag 3: full body: nadruk benen/schouders
COMPLEX MUSCLES Fase (Week -) In de eerste vier weken van dit fitness schema ligt de nadruk op het opbouwen van kracht. Het is een zwaar schema, dat vereist dat je naast het trainen voldoende tijd hebt
Nadere informatieBeginners vrouwen. Warming up
Beginners vrouwen Dit beginners trainingsschema voor vrouwen biedt je een full body workout, waarbij je door middel van krachttraining al je spiergroepen zult trainen. Krachttraining heeft o.a. de volgende
Nadere informatieBent u klaar voor een gezondere levensstijl, een slanker lijf en een fitter gevoel? Dan bent u klaar voor Forever F.I.T.
BE aloe-inspired Bent u klaar voor een gezondere levensstijl, een slanker lijf en een fitter gevoel? Dan bent u klaar voor Forever F.I.T. Dit programma bestaat uit drie onderdelen: C9, F15 en Vital 5.
Nadere informatieDag 1 Datum / / / / / / / Cardiovasculair Systeem - Hele lichaam Duur 00:10:00 Afstand 0 Snelheid 0 Kcal
Trainingsplan FIT Methode Fase 1 Vrouw - 1 - DAG A: FULL BODY Doel Shape - afvallen & strak lichaam Startdatum Tijd 8 Einddatum Aanwijzingen Dit is een tnessschema voor beginnende vrouwelijke sporters
Nadere informatieProjecten voor inwoners van de gemeente Montferland
Projecten voor inwoners van de gemeente Montferland 1 Oktober 2013 Inleiding Gezondheid, dat is het belangrijkste van allemaal is een veelgehoorde uitspraak. Maar direct wordt daaraan toegevoegd, dat je
Nadere informatieMijn cliënten doen de trainingen met plezier. Bovendien belasten zij alle spieren elke training op een andere manier.
Brochure Wie zijn wij? Helmes & Kersbergen is een jong en dynamisch bedrijf dat zich richt op persoonlijke begeleiding op het gebied van beweging, voeding en leefstijl. Twee enthousiaste, gemotiveerde
Nadere informatieMijn Cardiac Lifestyle Intervention Check
Mijn Cardiac Lifestyle Intervention Check Digitale Brochure mijnclic begeleidt mensen op weg naar een betere leefstijl en gezondheid Over mijnclic mijnclic staat voor mijn Cardiac Lifestyle Intervention
Nadere informatieCopyright 2015 Clean Nutrition Alle rechten voorbehouden
1 Inhoudsopgave Begrippen... 3 - Oefeningen:... 3 - Sets:... 3 - Herhalingen.... 3 - Resultaat... 3 - Fullbody.... 3 - Split... 3 3 daags trainingsschema... 4 4 daags trainingsschema... 7 5 daags trainingsschema...
Nadere informatieFitness-island.com - Fitness-schema Droog 5 dagen per week
DAG 1 Series / Aantal Kilogram Rustpauze Nodig tussen sets Borst incline benchpress 4 15, 12, 12, 15 max. 1 min. bankje + stellage decline flye 4 15, 12, 12, 15 max. 1 min. bankje + dumbbells close-palm
Nadere informatieNieuwsbrief Actief Betrokken Club
Nieuwsbrief Actief Betrokken Club Wat is Actief Betrokken Club? Per 1 mei 2014 is Sportbedrijf Almelo samen met PH, ON en MHC gestart met het project Actief Betrokken Club (ABC). Doelstelling van het project
Nadere informatieSTREET WORKOUT & CALISTHENICS
STREET WORKOUT & CALISTHENICS Bekijk de video! Plaatsing TURNBAR is een multifunctioneel toestel en ideaal te gebruiken voor populaire sporten als street workout, calisthenics, CrossFit en bootcamp. Dankzij
Nadere informatieFitness-island.com - Fitness-schema Combinatie 5 dagen per week
DAG 1 Series / Aantal Kilogram Rustpauze Nodig tussen sets Borst incline benchpress 4 12, 10, 8, 6 max. 1,5 min. bankje + stellage decline flye 4 12, 10, 8, 6 max. 1,5 min. bankje + dumbbells close-palm
Nadere informatieSPORTSTIMULERING IN DE OPVANG
www.livingvision.nl MANAGEMENT SAMENVATTING SPORTSTIMULERING IN DE OPVANG Oktober 2009 Meedoen, de uitdaging De sportvisie van de Federatie Opvang is onderdeel van het programma Meedoen van de Federatie
Nadere informatieLONGREACTIVATIE Het programma
Longreactivatie LONGREACTIVATIE Longreactivatie is bestemd voor mensen met chronische longklachten, zoals COPD en astma, die daardoor in hun dagelijks leven beperkt worden. Uw longarts bepaalt aan de hand
Nadere informatieKrachttraining mannen
Krachttraining mannen Dit schema is speciaal gemaakt voor mannen, die meer spiermassa en kracht willen opbouwen. Dit schema biedt je een full body workout, wat betekent dat al je spiergroepen aan bod zullen
Nadere informatieKNVB CAMPUS CLINICS VOETBALTECHNISCHE TRAINING 12 TOT 96 DEELNEMERS VIDEOANALYSE TECHNISCH/TACTISCH - 12 TOT 96 DEELNEMERS
KNVB CAMPUS CLINICS Vergaderen met uw bedrijf krijgt op de gloednieuwe KNVB Campus een nieuwe dimensie. Boek naast een compleet verzorgde vergadering een geweldige (sport)clinic op de KNVB Campus. Met
Nadere informatieDag 1 Datum / / / / / / / Houd je hoofd neutraal op de romp. Houd je rug neutraal. Pak het touw vast. Maak draaiende polsbeweging. Spring omhoog.
Trainingsplan FIT Methode Fase 3 Man - 1 - DAG A: Lower body Doel Power - kracht & spierde nitie Startdatum Tijd 8 Einddatum Aanwijzingen Dit is FIT Methode fase 3 voor mannen. Dit schema is voor gevorderden
Nadere informatieManual. 020 716 52 16 of stuur een e-mail naar sales@virtuagym.com. Virtuafysio. Een compleet trainingsprogramma voor uw klanten.
Virtuafysio Een compleet trainingsprogramma voor uw klanten. Hierbij ontvangt u de gebruiksaanwijzing van Virtuafysio, een compleet programma waarmee u in een handomdraai uw klanten een trainingsprogramma
Nadere informatieMeet me @ the gym is het landelijke project dat de Edwin van der Sar Foundation in samenwerking met Hersenstichting Nederland heeft opgezet.
PROGRAMMA: 1. Inleiding Meet me @ the gym is het landelijke project dat de Edwin van der Sar Foundation in samenwerking met Hersenstichting Nederland heeft opgezet. De foundation wil mensen met een hersenbeschadiging
Nadere informatieSporten is gezond, maar voorkom blessures. Nieuwe vestiging sportfysiotherapie op een unieke locatie.
Sporten is gezond, maar voorkom blessures. Nieuwe vestiging sportfysiotherapie op een unieke locatie. Sportfysiotherapie preventie en revalidatie voor de moderne sporter Beste collega s en sportliefhebbers,
Nadere informatie200 euro twintig Normaal tarief minus de vergoeding
Hoe fit ben jij? Dat sporten gezond is, zal niemand ontkennen. Als schaatstrainingsgroep Giethoorn (STGiethoorn) beoefenen we allemaal sport. Hetzij schaatsen, fietsen, hardlopen of skeeleren. De ene hele
Nadere informatieOutdoor activity for all ages. Denfit Basix
Outdoor activity for all ages Door het ontwerp zijn diverse oefeningen per toestel mogelijk. Hierdoor is er een uitdaging voor jong en oud, zowel beginnende als gevorderde sporters. De toestellen kunnen
Nadere informatieRedcord Blessurepreventie
Redcord Blessurepreventie Dag van de conditietrainer 2015 1 Wat is Redcord? Suspension trainer (instabiele touwen) met 2 ophangpunten. Verschil met de andere suspension trainers die meestal maar 1 ophangpunt
Nadere informatieBreng je stad of locatie in beweging!
Breng je stad of locatie in beweging! 1 K X Creations Bureau met focus op concepten in: gezondheid sport/beweging voeding (groenten en fruit) kids Structuur K X Creations is verbonden met FBD, een grafisch
Nadere informatieLOTUS R 7666-000 GOLF M 7661-600
Kettler LOTUS R 7666-000 Trainingscomputer met blauw backlight zoals Golf P 9 kg vliegwiel voor zeer hoge omwenteling Zitting met textiel bespannen, horizontaal en in hoek verstelbaar Zwaartepuntpedalen
Nadere informatieDag 1 Datum / / / / / / / Houd je hoofd neutraal op de romp. Houd je rug neutraal. Pak het touw vast. Maak draaiende polsbeweging. Spring omhoog.
Trainingsplan FIT Methode Fase 3 Vrouw - 1 - DAG A: BENEN/BILLEN Doel Shape - afvallen & strak lichaam Startdatum Tijd 8 Einddatum Aanwijzingen Dit is FIT Methode fase 3 voor vrouwen. Dit schema is voor
Nadere informatieMYRUN TECHNOGYM improve your running
MYRUN TECHNOGYM improve your running MYRUN TECHNOGYM Ontwikkeld door hardlopers voor hardlopers. MYRUN TECHNOGYM biedt u de ultieme hardloopervaring, dankzij trainingsprogramma's op maat en feedback over
Nadere informatieKORTE SAMENVATTING MEDICAL PERSONAL TRAINER MPT
KORTE SAMENVATTING MEDICAL PERSONAL TRAINER MPT Toine van de Goolberg Docent / conditie- en revalidatietrainer www.toinevandegoolberg.nl Evert van de Goolberg Praktijkdocent / fysieke trainer 1 ALGEMENE
Nadere informatieHet effect van bewegen
Het effect van bewegen Ziekenhuis Gelderse Vallei De balans van afvallen Afvallen bestaat enerzijds uit minder calorieën binnen krijgen en anderzijds meer calorieën verbruiken door te bewegen. Door beweging
Nadere informatiePRESS BOOK // METEN VAN DE ACTIVITEIT //
PRESS BOOK // METEN VAN DE ACTIVITEIT // 2014 Bij Geonaute zijn we ervan overtuigd dat elektronica de sport verrijkt door ze te vernieuwen en op te waarderen. We bedenken en creëren onze producten en
Nadere informatieCREEER UW EIGEN FITPARK NU OOK IN UW GEMEENTE? Positieve uitwerking op uw wijk. Zeer populair bij de jeugd. Het nieuwe sporten voor jong en oud
CREEER UW EIGEN FITPARK NU OOK IN UW GEMEENTE? Positieve uitwerking op uw wijk hangjongeren worden doejongeren Zeer populair bij de jeugd 100% Het nieuwe sporten voor jong en oud BarManiapro, marktleider
Nadere informatie