CATALOGUS 2014
1 Fitness.be Faculty, uw partner in de opleiding van de fitnesstalenten van morgen
Beste fitnessondernemer, Een succesvolle fitnesszaak runnen en toch tijd vrijmaken voor opleidingen en bijscholingen. Het is niet evident. Je moet er in staan om het te begrijpen. Iemand motiveren naar een gezonde beweegattitude is een dagdagelijks continu proces. En wij doen dit voor honderden tegelijk. Een gezonde fitnesszaak uitbaten is dan ook héél arbeidsintensief en tijdrovend. Meer dan in welke sector ook beseffen wij dat competente begeleiders en regelmatige opleiding en bijscholing een noodzaak is. Rondvraag bij collega s bevestigt dit. En toch blijft het moeilijk om met succes een vormingsaanbod aan te bieden. Uiteraard is dit voor een groot deel toe te schrijven aan onze marktgrootte. Wanneer bijvoorbeeld in Engeland 1% van de fitnessondernemers deel neemt aan een event, spreekt men al snel voor volle zalen. Met 1% van onze ondernemers zit je gezellig rond de tafel. Bijkomend beseffen we, dat zelfs het meest aantrekkelijke vormingsaanbod moet passen in de planning van een onderneming. Daarom hebben we, inspelend op de noden van onze sector, dit jaar een uniek à la carte aanbod uitgewerkt. In deze catalogus vind je naast enkele klassieke sectordagen en E-learning, een uitgebreid aanbod halve of dagopleidingen welke je kan boeken op het moment dat het u en uw medewerkers het beste past. Deze vorming kan doorgaan bij u in de club of in één van de vormingcentra. Om de meest geschikte opleiding voor uw team te selecteren, of om je te helpen bij een selectieprocedure kan je eveneens gebruik maken van onze Fitness Testcase. Een geavanceerd competentiematching tool. Ook de prijs moet je niet afschrikken. Dankzij tussenkomst van het Fonds voor Bestaanszekerheid van het Paritair Comité 314 kunnen we iedere werkgever per werknemer een opleidingskrediet aanbieden van 80 per jaar. Werkgevers aangesloten bij Fitness.be (Fitness.be members) krijgen daar bovenop nog eens 100 opleidingskrediet. Samen met u willen we streven naar een gezonde fitnessindustrie met competente medewerkers. Hou je fit, Eric Vandenbeele 2
Inhoudstafel Opleidingskredieten...5 In House Opleidingen info + praktisch...7 Fitness bij mensen met overgewicht of obesitas... 8 Fitness bij mensen met Diabetes Mellitus... 9 Specifieke krachttraining voor gevorderden... 10 50 + Blijvend fit... 11 Fitness bij mensen met osteoporose... 12 Fundance/Aerodance... 13 Burn workout/fat burning... 14 Hi - Lo Aerobics... 15 BBB... 16 Stretching... 17 Latin Aerobics... 18 Hip Hop... 19 Bodycontrol... 20 Dance Battle/Fight Cardio... 21 Meten is weten... 22 Aan de slag met fitnessballen... 23 Aan de slag met fitnessballen voor gevorderden... 24 Klein fitnessmateriaal voor Personal Trainers... 25 Workshop aan de slag met elastieken... 26 Introductie tot trilplaat training... 27 Trilplaattraining in combinatie met ander klein mobiel materiaal... 28 Theorieles over revalidatie training... 29 Workshop revalidatietraining... 30 Wat is mijn/ons USP... 31 Workshop Partner Stretching... 32 Aqua Sporting training... 33 Workshop aqua revalidatie training... 33 Business en marketing voor de personal trainer... 35 Hoe schrijf ik een goede mission statement... 36 Workshop Klantentevredenheid... 37 Workshop Goede Hygiëne: een waarborg om gezond te fitnessen... 38 Workshop Gezond Sporten... 39 Workshop Competentie Management... 40 Workshop E-Learning... 41 Workshop Trainingsvoorschriften voor fitheid en vetverbranding... 42 Hoe richt ik een functionele ruimte in?... 43 Communitybuilding als marketingtool: van klant naar ambassadeur... 44 Social Media marketing... 45 Beste Fitness app s... 46 Lesgevers...47 Opleidingsweekends...52 Welke opleiding kiezen?...52 Digitaal platform...53 Wat is de opleidingsvergoeding?...54
Fitness.be Faculty biedt een breed assortiment aan van opleidingen voor fitnessmanagers, fitnessbegeleiders, groepsfitnessbegeleiders en personal trainers 4
Opleidingskredieten Wat? Dankzij tussenkomst van het Fonds voor Bestaanszekerheid van het Paritair Comité 314 kan Fitness.be iedere werkgever per werknemer een opleidingskrediet aanbieden van 80 per jaar. Werkgevers of zelfstandigen aangesloten bij Fitness.be krijgen daarbovenop nog eens 100 opleidingskrediet. Hoe wordt het maximumbedrag van het krediet berekend? Het bedrag wordt berekend op basis van het aantal werknemers in uw onderneming (bron: gegevens van de Kruispuntbank beroepen) volgens de volgende formules: X werknemers maal 16 uur ( CAO opleidingsrecht) x 5 = X euro opleidingskrediet Alle werkgevers ontvangen per werknemer in loondienst (binnen het PC 314) 16u maal 5 opleidingskrediet = 80 In januari: 8 x 5 = 40 opleidingskrediet In juli: 8 x 5 = 40 opleidingskrediet Alle ondernemers, lid bij Fitness.be, ontvangen 20 maal 5 opleidingskrediet = 100 In januari: 50 opleidingskrediet In juli: 50 opleidingskrediet Misschien komt u in aanmerking voor het opleidingskrediet. Neem contact op met Fitness.be of vul het aanvraagformulier opleidingskrediet in de catalogus in. 5
In House Opleidingen Testcase Fitness Digitaal Platform Sectordag/ Opleidingsweekends Deze opleidingskredieten zijn bruikbaar voor: Gebruik competentiematchingtool Fitness Testcase (20 per test) E Learning modules (20/module) Fitness.be biedt een aantal modules via E-learning aan. E-learning of webleren is een eigentijdse interactieve variant op het schriftelijk onderwijs Alle vormingen uit de catalogus: 350 voor een halve dag 600 voor een volledige dag Sectordag/Opleidingsweekends: 35 per persoon per dag Voorbeeld: Iedere zelfstandige kan 100 besteden. Een werkgever met 5 werknemers in dienst (PC 314 - subsector fitness) ontvangt 500 aan opleidingscheques. Stel dat hij 1 dagopleiding boekt voor het hele team (= 600), 5 E-Learning modules (100) en 2 testen van het competentiematchingtool Fitness Testcase (40),dan betaalt de werkgever slechts 240 (740-500) wat neerkomt op minder dan 50 per persoon. Volgend hierop wordt een minimum van 750 opleidingsvergoedingen uitgekeerd aan de werknemers van het PC 314. (Zie pg. 54) 6
Het antwoord op al uw opleidingsbehoeften In house opleidingen... Opleidingen/bijscholingen vallen dikwijls op onmogelijke dagen en uren en/of verantwoorden niet aan uw behoefte. Daarom introduceert Fitness.be naast de opleidingsweekends ook IN HOUSE-opleidingen. Opleidingen naar keuze op de plaats en het tijdstip dat het u en uw medewerkers past. Alle bijscholingen zijn geaccrediteerd door het Fonds voor Bestaanszekerheid van het PC.314 en komen dus in aanmerking voor de opleidingsvergoeding. Iedere club die een inhouse opleiding wenst aan te vragen kan dit via het aanvraagformulier van de Fitness.be catalogus of via mail naar lucia@fitness.be De club kan de inhouse opleiding betalen met de opleidingskredieten of via overschrijving aan de FitnessOrganisatie. De vervoerskosten worden rechtstreeks betaald door de club aan de lesgever. Praktisch Bij elke opleiding staan de praktische gegevens vermeld adhv volgende iconen: VOOR WIE LESGEVER zie pg 41 DUURTIJD KOSTPRIJS OPLEIDINGS- VERGOEDING (Zie pg. 54) Gelieve het bedrag van de gekozen opleiding te BETALEN via overschrijving op rekening IBAN BE74 7370 2039 5507 met vermelding van uw naam en rijksregisternummer. Of de betaling kan ook gebeuren met de verworven opleidingskredieten (Zie pg. 5). 7
Fitness bij mensen met overgewicht of obesitas Wanneer is er sprake van overgewicht of obesitas? Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Hoe kan men fitnessbeoefenaars met deze problematiek optimaal begeleiden? Hoe vult men dit in de dagelijkse praktijk van een fitnesscentrum? Dirk Aerenhouts 3 uur 37,50 euro bruto 8
Juist voor mensen met Diabetes is het belangrijk dat ze aan sport doen. Meer spiermassa (krachttraining) vlakt de schadelijke glucosepieken na de maaltijd af. Na deelname aan deze opleiding beschikt u over kennis omtrent diabetes waarna u een verantwoord, veilig en preventief trainingsprogramma leert samenstellen voor mensen met deze aandoening. Fitness bij mensen met Diabetes Mellitus Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Dirk Aerenhouts 3 uur 37,50 euro bruto
Specifieke krachttraining voor gevorderden (gebaseerd op ACSM richtlijnen) In deze vorming wordt bekeken hoe men gevorderde fitnessbeoefenaars verder kan begeleiden richting specifieke krachttrainingsdoelen en het plafond effect kan uitstellen. De verschillende vormen van krachttraining (maximale kracht, power, spier hypertrofie, lokale krachtuithouding) worden in detail behandeld op basis van de meest recente richtlijnen van het American College of Sports Medicine (ACSM). Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Dirk Aerenhouts 37,50 euro bruto 4 uur 10
50 + blijvend fit 50-plussers zijn misschien de doelgroep voor de fitnessindustrie met het grootste potentieel. In deze bijscholing leer je hoe je ideale oefenprogramma s voor 50 plussers kan aanbieden en dit verwerken in de bestaande clubprogrammatie. Startniveau: kennis van trainingsprincipes. Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Dirk Aerenhouts 3 uur 37,50 euro bruto 11
Fitness bij mensen met osteoporose In deze vorming wordt een algemene beschrijving gegeven van osteoporose en wat de symptomen en de risico s zijn. Aan de hand van deze medische bagage wordt er kennis gemaakt met de trainingsprogramma s voor deze doelgroep met als doel deze generatieve aandoening te stabiliseren. Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Dirk Aerenhouts 3 uur 37,50 euro bruto 12
Fundance Aerodance Aerodance is een cardio en dans groepsles waarin gecoördineerde en ritmische bewegingen worden gemaakt die gericht zijn op een intensieve conditietraining waarbij vetverbranding en spierversteviging verzekerd zijn. Het is een high (en low) impact workout, ideaal voor sporters en dansers die van een uitdaging en choreografie houden. De aerodance bestaat naast aerobics uit een mix van verschillende dansstijlen en nieuwe muziekbeats, wat jouw klanten motiveert. Tijdens deze cursus leer je de lesgeef vaardigheden, hoe je als lesgever een goede les Aerodance kan opbouwen en hoe je jouw les boeiend kan maken met variaties. 4 uur Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors Evelien Smet 37,50 euro bruto 13
Burn workout Fat burning Een leuke groepsles met als hoofddoel: calorieën - en vetverbranding. Ook je coördinatie, conditie en figuur zal verbeteren door de lessen Fat Burning/ Burn Workout en dit kan ook op een prettige manier. De muziek zorgt dan ook voor een sprankelende noot wat je meer motivatie geeft! Om de kracht en stevigheid van je lichaam extra te bevorderen, kan er eventueel gebruik gemaakt worden van materialen. Met fatburning combineer je aerobics en spierversterkende oefeningen. Ontdek deze extreme workout als je van intensieve lessen houdt. Tijdens deze cursus leer je de lesgeefvaardigheden, hoe je als lesgever een goede les Fat Burning kan opbouwen en hoe je jouw les boeiend kan maken met variaties. Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors Evelien Smet 37,50 euro bruto 3 uur 14
Hi - Lo Aerobics De lessen Hi - Lo Aerobics hebben een combinatie van high en low bewegingen, we werken met passen die zich altijd herhalen in andere varianten. De aerobics instructeur, de muziek en de enorme afwisseling in deze lessen zorgen iedere keer weer voor een leuke en effectieve workout. Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors Evelien Smet 4 uur 37,50 euro bruto 15
Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Evelien Smet 4 uur 37,50 euro bruto Het belangrijkste doel in de BBB workout is figuurcorrectie en versteviging. U leert de belangrijkste spiergroepen die aan bod komen en hoe u deze met een correcte uitganghouding traint. Zowel buik, bil, been als arm en romp komen in sneltreinvaart aan bod. Na deze opleiding kan u gevarieerde en verantwoorde spieroefeningen op muziek geven met en zonder materiaal. BBB
Stretching Een combinatie van lichte ontspannings- en stretchingoefeningen leiden je naar meer innerlijke rust. Maak je lichaam tijdens deze les leniger terwijl je wegdroomt op rustgevende en romantische tunes. Door te stretchen maak je jouw spieren minder stijf of langer. Dit is nuttig aangezien je spieren de neiging hebben te verkorten door training waardoor de blessure gevoeligheid kan stijgen, dus ideaal om met deze les af te sluiten na een intensieve fitnesstraining of andere workouts. Tijdens deze cursus leer je de lesgeefvaardigheden, hoe je als lesgever een goede les Stretching kan opbouwen, de juiste uitgangshoudingen en hoe je jouw les boeiend kan maken met verschillende oefeningen. Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors 3 uur Evelien Smet 37,50 euro bruto 17
Latin Aerobics Latin Aerobics, een echte fitnesshype is tijdens deze praktische opleiding gebaseerd op Latijns - Amerikaanse dans (salsa, merengue, samba ) U leert enkele basispassen en eventuele variaties voor een dynamische en sfeervolle les. Met de geleerde methoden kan u iedereen laten swingen en zweten. Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors Evelien Smet 4 uur 37,50 euro bruto 18
Hip Hop Deze stijl moedigt vandaag de jongeren aan om te gaan battelen op de nieuwste R&B grooves. Ook new style, house en krump worden hier gegeven en zijn gebaseerd op creativiteit en dansexpressie! In deze cursus leert u hoe u een perfecte hip hop les opbouwt, inclusief warmingup en cooldown en ook hou u een enthousiaste lesgever kan zijn. Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors Evelien Smet 4 uur 37,50 euro bruto 19
Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn. Goed op elkaar afgestemde oefeningen, ondersteund door relaxte, motiverende en afwisselende muziek laten de fitnessbeoefenaar een andere kant zien en voelen van zichzelf. Geest en lichaam komen tot elkaar in een enerzijds dynamische en anderzijds ontspannende les. Ademhaling, concentratie, flexibiliteit, kracht, coördinatie zijn thema s die lichaam en geest prikkelen. Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors Evelien Smet 3 uur 37,50 euro bruto Bodycontrol 16
Dynamische stoot - en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen en ontspanningsoefeningen, is wat u leert geven tijdens deze cursus. Dance Battle Fight Cardio Het is een programma waar fysiek en mentaal bezig zijn, samengaan. Het is een gemakkelijke en effectieve training om groepen zonder materiaal een stoere en hoog intensieve work-out te geven met een echt boksgevoel. Meer weerstand en dus meer power! Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors Evelien Smet 37,50 euro bruto 4 uur 21
Meten is weten Als Personal Trainer ben je vaak onderweg van hier naar daar. Grote gesofisticeerde apparaten heb je dan niet bij de hand. Toch wil je je klanten meetgegevens en objectieve meetcriteria aanbieden. We bekijken wat je allemaal meer kan doen met een hartslagmeter. Gebruik de hartslagmeter op een eenvoudige manier om fitheidstestjes te ontwikkelen. Bepaal door middel van eenvoudige metingen de vetmassa en vetvrije massa van je klanten. Gebruik elektronische weegschalen (met BIA) en leer de resultaten juist interpreteren. Gebruik een eenvoudige lintmeter om de taille heupverhouding te bepalen om zo een beeld te krijgen over de vetverdeling... In deze workshop komt zowel de theorie als de praktijk aan bod. Naast het aanbieden van meetmethodes is het ook de bedoeling om zelf aan het meten te gaan. Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Ralph Opdebeeck 37,50 euro bruto 3 uur 22
Deze workshop leert je alle basishoudingen die je kan aannemen op een fitnessbal, leert je hoe je vanuit die houdingen kan beginnen werken met gewichten en ander materiaal. Tot slot leer je ook de beginselen van progressies met ballen. Met progressies bedoelen we het systematisch moeilijker maken van een oefening in kleine stapjes. Aan de slag met Fitnessballen (NL/E) Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Friedel Van Peer 3 uur 37,50 euro bruto
Aan de slag met Fitnessballen voor gevorderden (NL/E) Deze workshop gaat dieper in op de progressies waarmee we begonnen zijn in de vorige workshop en leert je opbouwen naar moeilijke houdingen in combinatie met losse gewichten. We focussen op oefeningen voor de gevorderde klant en combineren hierbij de fitnessbal met andere materiaal. Daarbij leren we een heel pak oefeningen aan met 2 fitnessballen. Deze workshop heeft ook en vooral de bedoeling jou de tools te geven om zelf creatief om te springen met fitnessballen en zelf nieuwe oefeningen te gaan uitproberen. Voor deze workshop is ervaring met fitness ballen vereist en niet gewoon het volgen van de voorgaande workshop aan de slag met fitnessballen. Personal Trainers Friedel Van Peer 37,50 euro bruto 3 uur
Klein Fitnessmateriaal voor Personal Trainers (NL/E) Met klein fitnessmateriaal voor Personal Trainers (ballen, bosu s, medicin balls, rekkers, TRX, indo board, pilates balls, losse gewichten) leert u in deze workshop oefeningen en progressies aan die van pas komen voor jouw klanten, op welk niveau ze zich ook bevinden. We gaan aan de slag met alle mogelijk mobiel en multifunctioneel materiaal niet om je klant te leren impressioneren wel om oefeningen van heel gemakkelijk tot heel moeilijk te leren opbouwen tot een niveau dat bijna niemand ze nog perfect kan uitvoeren. Personal Trainers 600 euro Friedel Van Peer 37,50 euro bruto 6 uur 25
Workshop Aan de slag met Elastieken Om een goede training op te bouwen heb je soms niet veel nodig. Enkele elastieken van verschillende sterktes kunnen volstaan. Dat leer je in deze workshop. Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Friedel Van Peer 3 uur 37,50 euro bruto 26
Introductie tot Trilplaat Training Tijdens deze workshop leer je hoe je alle basishoudingen op een trilplaat correct kan uitvoeren en hoe deze aan te leren. Het is dus als het ware een basisopleiding voor de Trilplaat. Friedel Van Peer 1,5-3 uur Fitnessbegeleiders & Personal Trainers 37,50 euro bruto 27
Trilplaattraining in combinatie met ander Klein Mobiel Materiaal Trilplaat training wordt soms ééntonig, juist omdat het maar één apparaat betreft. Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Tijdens deze workshop leer je hoe je de routine kan doorbreken door ander klein materiaal in je oefeningen te verwerken om de oefeningen anders en effectiever te maken. Friedel Van Peer 1,5-3 uur 37,50 euro bruto 28
Theorieles over Revalidatietraining Deze les maakt je vertrouwd met de principes van de belastbaarheid en belasting die van toepassing zijn op elke blessure. We gebruiken ook enkele veel voorkomende voorbeelden uit de fitness wereld om het zo praktisch mogelijk te houden. Personal Trainers Friedel Van Peer 1,5 uur 29
Workshop Revalidatietraining (enkel na theorie) Veel mensen en mogelijks ook je huidige klanten lopen tijdens hun trainingen wel eens een blessure op, vaak buiten de fitness omgeving. Maar ze komen wel terug naar de personal trainer of fitnessbegeleider na hun revalidatie, al dan niet in samenwerking met kinesist. Je leert hoe belangrijk het is een klant 110 procent te doen revalideren en de meest voorkomende blessures worden als voorbeeld gehanteerd tijdens deze workshop. Personal Trainers Friedel Van Peer 3 uur 37,50 euro bruto 30
Fitnessbegeleiders Personal Trainers Groepsfitnessbegeleiders & Fitness Managers Elke zaak heeft een USP nodig. Hebben jullie of jij er nog geen dan is het hoogtijd, of is je USP aan vernieuwing toe? Friedel Van Peer 1,5 uur Tijdens deze workshop leer je hoe je van je USP een echt wapen maakt in de strijd met je concurrenten. Wat is mijn/ons USP (Unique Selling Point)
Workshop Partner Stretching Je leert hoe je op het einde van de training je klant beter kan stretchen door het zelf te doen. Fitnessbegeleiders & Personal Trainers Je klant kan zich concentreren op de ontspanning en jij als personal trainer op het echte werk namelijk de stretch. Friedel Van Peer 3 uur Partner stretching is niet alleen een heel goede manier van stretchen maar ook een actieve manier om aan klantenbinding te doen. Het is zelfs een marketing tool. 37,50 euro bruto 32
Aqua Sporting Training In het water kan je alle, met de nadruk op alle, sporters een nuttige training geven, welk niveau ze ook hebben. Dat leer je tijdens deze intensieve workshop. Nodig: zwembad met ondiep en diep gedeelte Personal Trainers Friedel Van Peer 3 uur 37,50 euro bruto Workshop Aqua Revalidatie Training Best in combinatie met de theorieles over revalidatietraining. Deze workshop leert je dat je eigenlijk nooit hoeft te stoppen met trainen met een klant zolang jij en je klant dat maar wil. Zelfs met een gebroken been of voet kan je ( mits een plastieken plaaster) verder trainen in het zwembad. Je kan (bijna) met iedereen en met welke blessure ook, toch nuttige trainingen doen in het water. Nodig: zwembad Personal Trainers Friedel Van Peer 3 uur 37,50 euro bruto 33
Business en Marketing voor de Personal Trainer Tijdens deze bijscholing leert u als personal trainer hoe je een goed business plan opstelt. Als personal trainer ben je immers altijd de manager van een bedrijf(je). Je zal leren wat het verschil is tussen een businessplan en een financieel plan, een Swot analyse maken en je USP leren kennen. Na het volgen van deze cursus zal je op een betere manier aan markting doen. Personal Trainers Friedel Van Peer 14 uur 1200 euro 150 euro bruto 35
Hoe schrijf ik een goede Mission Statement en waarom heb ik één nodig? Deze workshop is gericht op personal trainers en fitness managers. U leert even stil te staan bij je zaak en vooral hoe een mission statement je daarbij kan helpen. Fitness managers & Personal Trainers Friedel Van Peer 1,5 uur 36
Workshop Klanttevredenheid In de huidige fitness-sector is een optimale klantervaring essentieel. Klanten zijn kritischer en mondiger. Potentiële klanten zoeken aanbevelingen van jouw club bij andere gebruikers. Daarom is het super belangrijk dat je weet hoe tevreden jouw klanten zijn. Alle leden van Fitness.be kunnen eenmaal per jaar gebruik maken van de online tevredenheidsenquête. Tijdens deze workshop wordt duidelijk gemaakt welke vragen essentieel zijn voor een eenvoudig klanttevredenheidsonderzoek. Hoe werkt dit online platform? Welke dienstverlening biedt Fitness.be aan? Fitness Managers & Personal Trainers Lucia Van Geyte 3 uur 37,50 euro bruto 37
Workshop Goede Hygiëne: een waarborg om gezond te fitnessen Jarenlang heeft men geloofd dat bacteriën moesten worden aangepakt met desinfectans en dat de beste hygiëne die is wanneer alle bacteriën vernietigd worden. Vandaag weten wetenschappers dat er ook bacteriën zijn die gunstig zijn voor het leven. Men komt terug op het veelvuldig gebruik van antibiotica. Hoe meer men over bacteriën weet, des te genuanceerder men er tegenaan kijkt. De laatste jaren horen we voortdurend verhalen over extreem resistente bacteriën die veel slachtoffers maken. Deze bacteriën worden agressiever omdat ze door desinfectans agressief worden gemaakt. Hun agressiviteit is niets minder dan hun verdedigingsmechanisme dat steeds verfijnder wordt. Er zijn echter ook bacteriën die gunstig zijn voor onze gezondheid-probiotica. DE WAARHEID OVER BACTERIËN Welnu, als we dergelijke gunstige probiotica gaan gebruiken voor reiniging en verzorging, dan zullen zij alle restvuil op een oppervlak wegwerken en een gezonde microflora installeren. Hierdoor wordt het risico op aanwezigheid en verspreiding van microben en allergenen maximaal verlaagd. Aangezien bij deze techniek geen enkele directe aanval op microben plaatsvindt, zal ook geen resistentie door hen opgebouwd worden. Dit komt de duurzaamheid ten goede, alsook de veiligheid omdat geen schadelijke chemicaliën meer worden gebruikt. Organic Blue Probiotic zorgt dus voor de stimulans van een gezonde goede microflora op een veilige en duurzame manier. Dit is de strategie van Organic Blue Probiotic. Zorgen voor een probiotische overmacht in plaats van microben aan te vallen. Organic Blue Probiotic herstelt het evenwicht in de microflora en verlaagt hierdoor het risico op infecties. Organic Blue Probiotic bestaat uit een reeks producten voor reiniging, verzorging en bescherming. Personal Trainers & Fitness Managers 50% korting dankzij Eveline Geyssens 1,5 uur 38
Workshop Gezond Sporten Tijdens deze workshop leert iedereen binnen de fitnesssector wat Gezonde Sportbeoefening inhoudt. Wat doet Doping met je lichaam? Cannabis, test dat positief of niet? Hoe gebeurt een dopingcontrole? Komt iedere sporter in aanmerking voor dopingcontrole? Wat zijn de rechten en plichten van de sporter tijdens de dopingcontrole? Zijn voedingssupplementen onschuldig? Het antwoord op al deze sportvragen komt aan bod tijdens deze workshop. Tevens wordt er tijdens deze sessie een modelpresentatie voorgesteld welke kan gebruikt worden in een sensibilisatiecampagne naar alle (potentiële) leden. 3 uur 37,50 euro bruto Fitnessbegeleiders, Personal Trainers, Groepsfitnessbegeleiders, Fitnessmanagers & Fitnessbeoefenaars Nog te bepalen (ism Departement Cultuur, Jeugd, Sport en Media) 39
Workshop Competentie Management In deze workshop leer je de voordelen van competentiemanagement kennen voor je onderneming en als individu. Je leert hoe competentiemanagement te gebruiken bij recrutering, aanwerving, ontwikkeling en evalutie. Via het gepresenteerde Testcase Fitness tool van Fitness.be krijg je de mogelijkheid om bestaande standaarden te projecteren op de praktijk en kan je je eigen bedrijfsstrategie via jobomschrijvingen en persoonlijkheids- en competentieanalyse vertalen in een degelijk HR-beleid. Bekijk samen met ons of je de juiste mensen op de juiste plaats hebt en/of kan vinden. Fitnessmanagers Dominique Van de Catsye 3 uur 37,50 euro bruto 40
Workshop E-Learning In deze workshop verkennen we de voordelen van E-learning (online leren) om jezelf en je medewerkers permanent inhouse te vormen. Tijdens de workshop leren werkgevers en werknemers werken met het E-learning platform en ontdekken ze de mogelijkheden om dit te gebruiken als educatief tool, binnen een gezond HR-beleid, om interne procedures en noodzakelijke vorming bij te sturen en op te volgen. Fitnessmanagers, Fitnessbegeleiders, Personal Trainers & Groepsfitnessbegeleiders Dominique Van de Catsye 3 uur 37,50 euro bruto 41
Fitnessmanagers & Personal Trainers Dirk Aerenhouts & Dominique Van de Catsye 3 uur 37,50 euro bruto De opvattingen over vetafname en fitness zorgen nogal vaak voor misvattingen en tegenstellingen. Een dieper inzicht van inspanningsfysiologie en trainingsopbouw alsook effectieve richtlijnen voor het aanbieden van programma s zijn nodig om bestaande mythes te ontkrachten. In deze cursus worden volgende domeinen behandeld; Aërobe en anaërobe fitheid Trainingseffecten van aërobe training Spierwerking, vezeltypes en trainingseffecten Energielevering en programmering Algemene en specifieke oefenvoorschriften naar vetverbranding Tijdens de workshop is het de bedoeling dat de deelnemers begeleid worden in de praktische uitwerking van programma s voor typische cases waarin de hoofddoelstelling vetverbranding is. Workshop Trainingsvoorschriften voor fitheid en vetverbranding 42
Hoe richt ik een Functionele Ruimte in? Functional Training kent de laatste jaren sterk zijn opgang: trainen met oog op de functie van het lichaam. Het gebruik van klein materiaal is dan sterk aangewezen. Ballen, elastieken, kleine gewichtjes, XCO, TRX.... Het functionele materiaal kent geen grenzen. Maar hoe maak je in je eigen fitnessruimte plaats voor zo'n trainingen? Waar hou je rekening mee? Welke materialen zijn makkelijk voor beginners? Hoe maak je plaats in een kleine ruimte voor functionele training en welke oefeningen kan je dan het beste doen? Concrete tips and tricks om op 40m 2 aan de slag te gaan met functionele training, ikeastyle.... Fitness managers & Personal Trainers Max Icardi (Functional Training Netwerk) 3 uur 37,50 euro bruto 43
Communitybuilding als marketingtool: van klant naar ambassadeur Een onderneming of organisatie is maar zo succesvol als zijn klanten of leden. En deze zijn hoe langer hoe kritischer over de diensten en producten die ze aankopen. De tools die het internet biedt (reviewwebsites, sociale platformen, applicaties) kunnen daardoor zowel een zegen als een vloek zijn; je creëert fans die je merk versterken of haters die je merk afbreken. Daarom is het belangrijk om je doelpubliek te gaan bekijken als een community met jouw als middelpunt. In deze workshop leer je hoe je een community creëert rond je merk, hoe je deze beheert en hoe je deze best inzet om je (business)doelen te behalen. Fitnessmanagers & Personal Trainers Jelle Verdoodt 3 uur 37,50 euro bruto 44
Social Media Marketing: Hoe zet je als onderneming sociale en nieuwe media correct in? Fish were the fish are. In een samenleving waarin online door mekaar heen lopen, iedereen continu toegang tot het internet heeft en daar ook gretig gebruik van maakt is marketing ook sterk veranderd. Dankzij online applicaties, platformen en communicatietools zoals Facebook, Twitter, Instagram, Vine, Snapchat, Foursquare, etc wordt het goedkoper om een specifieke doelgroep te bereiken. Maar daarentegen wordt het niet eenvoudiger door het grote aantal mogelijkheden, en de leercurve die bij elke nieuwe tool hoort. Niveau 0.0: Je hebt geen kennis van de verschillende tools en mogelijkheden binnen social media marketing. In deze workshop krijg je de absolute basis mee over online marketing, welke tools er bestaan, hoe deze passen binnen jouw marketing en hoe je hier mee aan de slag kan. Niveau 1.0: Je hebt reeds ervaring met een of meerdere tools die je reeds actief inzet. In deze workshop gaan we dieper in op de tools die je reeds gebruikt om deze kwalitatiever en efficiënter in te zetten. Fitnessbegeleiders, Groepsfitnessbegeleiders, Fitnessmanagers & Personal Trainers Jelle Verdoodt 3 uur 37,50 euro bruto 45
Beste Fitness App s Welke fitnessapp's bestaan er allemaal? App's voor klanten, instructeurs, fitnessuitbaters... F Wat doe je daar mee en hoe heeft dit invloed op jouw business? Fitness Managers & Personal Trainers Max Icardi (Functional Training Netwerk) 3 uur 37,50 euro bruto Ander idee voor een workshop? Laat het ons weten en wij bekijken de mogelijkheid. lucia@fitness.be of T 09 232 50 36 Check ook onze website voor nieuwe topics: www.fitness.be 46