WWW.HEART4HAPPINESS.NL Opleiding voor gelukscoach Werk aan je geluk, want geluk werkt! Sheila Neijman 2014-2015 Gelukkig zijn is een 'levenskunst' I N F O @ H E A R T 4 H A P P I N E S S. N L
Algemeen 2014-2015 OPLEIDING VOOR GELUKSCOACH De opleiding voor gelukscoach gaat over het toepassen van wetenschap in combinatie met spirituele wijsheden en Oosterse geneeskunde om je geluksbewustzijn te verhogen. De opleiding legt in haar benadering de vinger op de zere plek: deelnemers aan de opleiding op een professionele wijze te transformeren naar een hoger geluksbewustzijn. Geluk is niet iets wat je overkomt. Ons menselijk systeem is gemaakt en bedraad voor geluk. Echter is het ook gemaakt voor lijden indien het niet 'liefdevol en gelukkig' geprogrammeerd wordt. Onze veelal onbewust programma s kunnen het geluksgevoel saboteren en onze potentie, kracht, vaardigheden, geluk, positieve emoties en talenten onderdrukken. Op onze levensreis zijn we gedurende de jaren die vorderen een deel van ons innerlijke zelf kwijt geraakt. De verbinding met onze ware natuur, waardoor we het geluk in de buitenwereld zijn gaan zoeken. Deze vorm van geluksrealisatie geeft even een piekmoment maar beklijft niet. Het geeft geen duurzaam resultaat. We raken fysiek en mentaal uitgeput zonder dat we dit eigenlijk beseffen. We gaan ons afvragen: wat maakt mij nu echt gelukkig? Het antwoord is niet te vinden in de buitenwereld om ons heen, alleen in onze binnenwereld. Jouw realiteit op het gebied van gelukservaring is vaak niets anders dan een projectie van je eigen binnenwereld. Ontwaken ofwel 'wakker worden' van bewustzijn is een essentieel onderdeel van de opleiding voor gelukscoach. Deze transformatie is belangrijk voor je eigen geluksgevoel maar het heeft ook een effect op het geluksgevoel van een ieder om ons heen. Een transitie naar een hoger geluksbewustzijn met als uiteindelijke gevolg een gezondere en duurzame manier van leven op aarde. Als je leven niet het droomleven is wat jij misschien ooit had gehoopt of verwacht saboteer jij je geluksbewustzijn door gedrag, patronen en (onbewuste) overtuigingen die niet voor jou werken. Jij bent echter geen slachtoffer van het leven, maar veeleerder de creator ofwel de schepper. En op het moment dat jij gelooft dat jij slachtoffer bent, ben jij ook je eigen slachtoffer! En omgekeerd als je denkt dat je verantwoordelijk bent voor je eigen geluk en het gevoel hebt deze zelf te kunnen scheppen, dan gebeurt dit ook. Als wij in onszelf het vermogen ontwikkelen om meer liefde, geluk en vrede te scheppen, verandert dat de ruimte in onszelf en om ons heen. Het loslaten van oude overtuigingen en contact maken met onze harttalenten en lichaamsintelligentie is noodzakelijk voor het geluk in jou! Te omschrijven als een transitie van brein naar hart, van denken naar voelen, van ik naar wij, van op zichzelf gericht zijn naar delen en vertrouwen. 2 www.heart4happiness.nl
VOOR WIE? De opleiding tot Gelukscoach is voor iedereen die zijn bewustzijnsniveau wil verhogen en wil werken aan persoonlijke groei, duurzaam geluk, nieuwe inzichten en innerlijke groei. Je kunt de opleiding gebruiken voor je eigen persoonlijke ontwikkeling. De opleiding is echter ook geschikt voor professionals, coaches, managers, zelfstandig ondernemers die de opleiding willen inzetten voor de begeleiding van anderen. Uitgangspunten Tijdens de opleiding, die uit 9 modules bestaat, ga jij in onze beeldspraak een spannende en emotionele ontdekkingsreis maken. Je gaat inzichten verwerven, die je tot steun zijn bij het verwezenlijken van meer geluk in je leven, zowel in je professionele, als ook in je persoonlijk leven. Tijdens de opleiding wordt gebruik gemaakt van Accelerated learning. We hanteren werkwijzen die het opnemen en onthouden van informatie vereenvoudigen. Onderzoek wijst uit dat leren sneller en effectiever is, wanneer tegelijkertijd de linker- als rechterhersenhelft alsook ook de zintuigen gestimuleerd worden. De door ons gehanteerde methode integreert muziek, foto's, beelden, gesproken en geschreven taal, time-ins, reflectievragen en interactieve activiteiten om ervoor te zorgen dat jij zo ontspannend mogelijk kunt genieten van het leerproces. Het fundament van de opleiding wordt gevormd door 4 basismodellen. Deze lopen als rode draad door de opleiding heen. Deze 4 modellen zijn: 1. De bewustzijnsschaal van dr. David Hawkins 2. De 3P-methode 3. De 1:21 formule 4. De spiertest gebaseerd op de toegepaste kinesiologie In de opleiding worden de modellen toegepast en leer je om er zelf mee te werken. Het model van de bewustzijnschaal, de 1:21 formule en de spiertest zijn afgeleide modellen. Het 3P-model echter, vormt de basis van de opleiding en is het model van Heart4happiness, zoals ontwikkeld door Sheila Neijman en is bedoeld voor mensen die hun geluk willen vergroten en daar ook zelf actief mee aan de slag willen. Inmiddels heeft het model zijn bestaansrecht aangetoond en is toepasbaar gebleken in diverse praktijksituaties. In verband met een dissertatie heeft de Erasmus universiteit een onderzoek gedaan naar de emotionele intelligentie (EI) van deelnemers van het 4e jaargang. De score van de EI lag boven het gemiddelde. In jaargang 5 van de opleiding zal verder EI onderzoek plaatsvinden door wetenschappers van de Erasmus Universiteit. 3 www.heart4happiness.nl
Investeren in Geluk Het is onze waarneming dat mensen in het algemeen, maar weinig investeren in geluk. Veelal zit men vast in patronen, waar mensen zichzelf mee benadelen en die juist negativiteit ofwel het lijden bevorderen. Het resultaat van deze veelal duurzame patronen is dat voor vele mensen de kwaliteit van hun leven niet is wat ze daadwerkelijk ook willen. Je hebt bijvoorbeeld bepaalde patronen in je die leiden tot relatieproblemen of je hebt moeite om verbindingen aan te gaan met anderen of met jezelf. Andere voorbeelden zijn: Je hebt je passie voor je werk verloren; Je zit niet altijd lekker in je vel; Je hebt het gevoel nergens tijd voor te hebben; Je ervaart (te) veel stress; Je kunt onvoldoende voor jezelf op komen; Je gaat problemen of moeilijke gesprekken uit de weg; Je vindt het lastig om je grenzen te stellen; Je raakt snel geïrriteerd; Je komt niet toe aan de dingen die je graag wilt doen; Je drinkt, rookt te veel en beweegt of sport te weinig en/of eet ongezond; Je verliest energie en voelt je moe aan het einde van de dag; Je voelt je slachtoffer van het lot; Je hebt geen idee hoe jij je eigen koers kunt bepalen; Je weet dat er veel meer in het leven zit dan je er nu uithaalt; Je hebt last van negatieve gedachten en gevoelens; Je hebt frustraties, irritaties en niet fijn voelende emoties in je lijf; je hebt al veel opleidingen gevolgd maar je komt niet tot het doen; Je hebt het gevoel vast te zitten en voelt verzet bij veranderen; Je hebt moeite met dingen loslaten; Je zorgen stapelen zich op; Je verleden heeft nog veel vat op je. Dit zijn voorbeelden van thema s waarin -als je dieper kijkt- je onderhuids opgesloten kunt zitten in een vastliggend patroon. Een patroon waarmee jij jezelf saboteert en wat uiteindelijk kan leiden tot een duurzaam levenspatroon en op basis daarvan hetzelfde resultaat geeft. Meestal ben je zelf niet bewust van de zich herhalende patronen. Op de één of andere manier zijn ze vertrouwd geworden en bieden ze een bepaalde schijnveiligheid of zekerheid. Uiteindelijk zijn ze zelfdestructief, want ze bevorderen niet je vermogen om boven jezelf uit te stijgen, kortom ze bevorderen niet je geluk. Wij gaan er vanuit dat iedereen streeft naar eigen zingeving. Als zinzoekende mens zijn wij met ons aangeboren wil tot zingeving op zoek naar onze eigen bestemming ofwel onze unieke zelf. Die zin openbaart zich in die dingen die een mens onderneemt, de idealen en waarden die hij in zijn leven wil realiseren. Zelfverwerkelijking wordt onderdrukt door je eigen denken, gedrag en gevoel. Wordt de wil tot zingeving ontkend, ontstaat er zinloosheid. In onze opleiding word je uitgedaagd om je wil tot zingeving en geluksbewustzijn wakker te schudden en te activeren. Daar letterlijk boven uit te stijgen en daar een eigen mening over te vormen. 4 www.heart4happiness.nl
Geluk is een 'state of mind, body & heart'. Mind = Know happy Lijf = Feel Happy Hart = Be Happy Het zijn van Gelukscoach is meer dan een beroep of vaardigheid die jij aanleert, het is een 'Way of Life' ofwel een levenskunst. Wanneer jij een training volgt bij Heart4Happiness, draait alles om het vergroten van je persoonlijk geluk. Om dit te bereiken investeren wij in jou! Uiteindelijk ben jij zelf verantwoordelijk voor je leerresultaten, maar wij begeleiden jou daar tijdens de opleiding in. Je leert veranderen vanuit het basisprincipe van (zelf)acceptatie en eigenwaarde; dat je goed bent zoals je bent en dat je vrij bent om te kiezen voor eigen geluk. De opleiding is te beschouwen als een innerlijke reis waarbij je van het ene inzicht in het andere komt. Maar het blijft niet bij inzichten, je gaat de inzichten ook zelf toepassen en voelen in je eigen lichaam Na de opleiding ben je enerzijds in staat om de geleerde technieken toe te passen voor jezelf (zelfcoaching) en anderzijds bij anderen (als coach) ofwel in werksituaties. Uiteraard zul je het geleerde moeten omzetten in toepassen, het DOEN. De opleiding is zo opgezet dat je van je eigen geluksbewustzijn je eigen gewoonte of levenskunst leert maken. VOOROPLEIDING MBO/HBO niveau is vereist. Persoonlijke competenties als: inlevingsvermogen, integriteit, moed en welwillendheid. Leren gaat over je openstellen en doen! De oefeningen in de opleiding tot Gelukscoach zijn ontwikkeld op basis van het verhogen van je bewustzijnsniveau en brein, - lichaamen hartvriendelijk leren. OPZET EN WERKWIJZE De opleiding tot Gelukscoach vindt plaats in Rotterdam, Centrum Djoj, en bestaat uit negen maal één volledige module van 10.00-17.00 uur met tussenliggende periodes van ongeveer 1 maand over een periode van 9 maanden. De opleiding is praktijkgericht, interactief en gebaseerd op DOEN! Er is veel inbreng van de groep en ervarend leren. 5 www.heart4happiness.nl
BUDDY Tijdens de opleiding word je gekoppeld aan een buddy. Je buddy werkt met je samen en is je leermaatje. De bedoeling is dat buddy's elkaar ondersteunen tijdens het leerproces. Maar wat vooral belangrijk is, om samen buiten de studiedagen - te oefenen. Elkaar stimuleren en motiveren is een fundamental van de opleiding. Samen steun je elkaar om de opleidingsstof goed te kunnen verwerken, begrijpen en toe te passen. MENTOREN Om het leerproces te bevorderen wordt er, naast het systeem van buddyschap, ook gebruik gemaakt van mentoren. Een mentor is een afgestudeerde gelukscoach, die naast de opleiding de aanvullende mentoropleiding heeft gevolgd. De mentor zal voor zijn toegewezen groep, fungeren als praktijkcoach en vraagbaak voor jou. Mentoren trainen coachvaardigheden onder supervisie van een supervisor. Nanda Hemmes zegt: "Deze opleiding daagt je uit om stappen te zetten in je bewustzijnsproces. Van daaruit is duidelijk meetbaar en voelbaar dat deze ontwikkeling bijdraagt aan diep duurzaam geluk. Ongeacht je persoonlijke omstandigheden". HOE HAAL JE HET MEESTE UIT DE OPLEIDING? Pas de technieken toe die je aangereikt worden; Als je weerstand voelt bespreek dit; Bespreek je observaties en maak je gevoelens bespreekbaar; Probeer te stretchen en uit je comfortzone te stappen. Verandering zal altijd tot ongemakken leiden; Wees nieuwsgierig, open en actief; Realiseer je dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen leerproces en voor wat je binnenlaat, wees bereid om nieuwe zaken te onderzoeken; Herhaling van oefeningen leidt tot betere resultaten. 6 www.heart4happiness.nl
De modules 2014-2015 OPLEIDING VOOR GELUKSCOACH Tijdens de modules van de opleiding voor gelukscoach krijg je technieken, tools en ervaringen aangereikt. Deze helpen je om bewust te worden om anders te gaan denken, voelen en handelen. Er wordt gebruik gemaakt van hartcoherentie in vrijwel elke module en van de vier modellen. Module 1 t/m 3 mindset voor geluk. In de eerste drie modules maak jij enerzijds kennis met de bewustzijnsschaal van Dr. David Hawkins en anderzijds met de techniek van toegepaste kinesiologie: de spiertest. Op diverse deelgebieden ga jij je ijkpunt testen op de bewustzijnsschaal. Je gebruikt hiervoor de spiertest. In deze drie modules leer jij patronen te deprogrammeren en contact te maken met je geluksmindset. Hierdoor ben je in staat om je eigen cel geheugen en DNA te veranderen. Module 4, eigenwaarde. In deze module leer jij je eigenwaarde verhogen en de muurtjes om je hart, die zijn gevormd, los te laten. Deze muurtjes zijn onbewust gecreëerd en hebben je vroeger beschermd. Maar in het nu, in een andere setting, werken ze vaak niet meer en leiden ze juist tot herhaling en vastzittende patronen. De manier waarop je tegen jezelf aankijkt, is van grote invloed op je geluk. Schaamte is vaak gekoppeld aan minderwaardig voelen, een gevoel dat je het niet waard bent dat mensen van je houden. Je ontdekt dat dit een gevoel is wat je hebt aangeleerd en niet echt bij je hoort. Module 5, lichaamswerk. In deze module ga je aan de slag met je lichaam. Je lichaam is de enige plek waar jij je gevoelens direct kunt ervaren. Hoe meer je leert om bewust in je lichaam aanwezig te zijn, hoe meer je ervaart en voelt en hoe meer je in contact bent met jezelf en in contact komt met de ander. Je leert een nieuwe relatie op te bouwen met je lichaam en je wordt je bewust hoezeer je lichaam je werkelijk ondersteund, met je communiceert en hoe perfect het eigenlijk gecreëerd is. Module 6 t/m 7, gelukstechnieken. Hier ga je concreet aan de slag met gelukstechnieken vanuit de positieve psychologie, neurowetenschappen en Oosterse geneeskunde. Je leert jezelf uit te dagen om stappen te zetten naar een nieuw geluksniveau. Module 8, meesterschap. Meesterschap is het vermogen om je eigen latente wensen te formuleren en dit manifest te maken. In deze module leer je dat jezelf een scheppend wezen bent. Dankzij je vermogen tot denken en voelen en gebruik te maken van de scheppende kwaliteiten van je hart, kun jij stap voor stap een leven van meer overvloed creëren. Een kwantumsprong van je hoofd naar je hart, van ik naar wij. Module 9, communicatie & afsluitingsritueel. In de laatste module maak je kennis met communicatiestijlen. Met deze module leer jij welke communicatiestijl jij hanteert én die van je gesprekspartner. Het afsluitingsritueel van de opleiding bestaat uit een magische creatiedoos, een zeer bijzonder moment om afscheid te nemen van elkaar. Er wordt een magnetisch veld gecreëerd waar geen negativisme doorheen komt. 7 www.heart4happiness.nl
VERVOLGMOGELIJKHEDEN Na de opleiding tot Gelukscoach kun jij werken aan je coachvaardigheden als mentor. Na de opleiding tot Gelukscoach kun jij de Master opleiding: Energie Sensatie Integratie (ESI) volgen. Heart4happiness is naast een instituut ook een maatschappelijke beweging waarbij krachten bundelen op het gebied van gezondheid, geluk en vitaliteit het uitgangspunt is. Ideeën zijn daarom altijd welkom. Vanuit deze visie komen op termijn de volgende dependances onder de paraplu van heart4happiness te vallen: kids4happiness; food4happiness; power4happiness; sales4happiness. Daarnaast heeft heart4happiness ook internationale samenwerkingsverbanden met partners in Curaçao. PRAKTISCHE INFORMATIE Studieduur: 9 modules, dat verdeeld is over één zondag per maand gedurende 9 maanden. Studiedag: 10.00-17.00 uur Locatie: Centrum Djoj te Rotterdam, klik hier voor de routebeschrijving. Opleidingskosten: 2.095,- voor de gehele opleiding tot Gelukscoach. 1.895,- vroegboekkorting voor snelle beslissers, aanmelden voor 1 juni 2014. Totale pakket: Een compleet leertraject van 9 maanden met training, reflectie- en buddy groepen, mentoren, persoonlijke leeromgeving met audiomateriaal, videomateriaal, meditaties, netwerkmogelijkheden, feedbacksystematiek, intervisie, ecoaching en mentorschap. De opleiding is vrijgesteld van BTW. Heart4Happiness is CRKBO geregistreerd. OPEN DAGEN Doelgroep: Mensen die op een vrijblijvende manier willen kennismaken met de opleiding tot Gelukscoach. Kosten: Gratis, aanmelden gewenst via info@heart4happiness.nl 8 www.heart4happiness.nl
Trainer: Sheila Neijman en gastsprekers Intake: Voor de opleiding tot Gelukscoach geldt een akkoord met de Algemene Voorwaarden zoals vermeld op de website en ondertekening van het inschrijfformulier. Contact: info@heart4happiness.nl Sheila Neijman: 06 24245154 zondag 5 januari 2014, Centrum Djoj Rotterdam, Open dagen Djoj Tussen 15.00-18.00 uur vrijdag 16 mei 2014, Centrum Djoj Rotterdam 20.00-22.00 vrijdag 19 september 2014, Centrum Djoj Rotterdam 20.00-22.00 DATA OPLEIDING TOT GELUKSCOACH Module 1 12 oktober 2014 10.00-17.00 MINDSET VOOR GELUK Module 2 9 november 2014 10.00-17.00 MINDSET VOOR GELUK Module 3 7 december 2014 10.00-17.00 MINDSET VOOR GELUK Module 4 11 januari 2015 10.00-17.00 EIGENWAARDE Module 5 15 februari 2015 10.00-17.00 LICHAAMSWERK Module 6 15 maart 2015 10.00-17.00 GELUKSTECHNIEKEN Module 7 12 april 2015 10.00-17.00 GELUKSTECHNIEKEN Module 8 10 mei 2015 10.00-17.00 MEESTERSCHAP Module 9 7 juni 2015 10.00-17.00 COMMUNICATIESTIJLEN CERTIFICAAT Na het succesvol afronden van de opleiding tot Gelukscoach ontvang je een erkend certificaat. Voorwaarden voor ontvangst van certificaat: - De Gelukscoach opleiding is geheel afgerond, - Je hebt je voldoende ingezet tijdens de opleiding. - Je mentor is tevreden met het behaalde resultaat. - Je hebt een reflectieverslag ingeleverd. Je ontvangt een bewijs van deelname als je 1 of meerdere modules hebt gemist en minimaal 5 modules hebt gevolgd. 9 www.heart4happiness.nl