LEDENKRANT Nr. 509 oktober 2017. Website: www.femmaherent.be e-mail : info@femmaherent.be e-mail -45: FemmaFolie@gmail.com Onze langlopende reeksen zijn van start gegaan Fit Mix : elke woensdagavond in de sporthal Ivo Van Damme Dansen: op maandagavond, in de Kempen Yoga: elke dinsdagavond, oude raadzaal, De Wildeman Herent Nordic walking: elke donderdagavond BBB: op maandagavond in de Kempen vanaf 9 oktober Onder-onsje : maandelijks Nordic Walking We maken een mooie nordic walking -tocht van ongeveer een uur doorheen Herent en omstreken. Een ervaren wandelaar en gids, zal u uitleggen hoe je de stokken correct moet gebruiken. Wanneer: elke donderdag Uur: 18.30 u. tot 20.00 u. Waar: verzamelen aan LDC d ontmoeting Prijs: gratis Inlichtingen en inschrijvingen: bij Iris tel: 016/23 87 37 Meebrengen: uw eigen wandelstokken, stevige wandelschoenen Dansen We starten met een nieuwe reeks, nieuwe mensen welkom, alle voorgaande dansen worden opnieuw stap voor stap aangeleerd. Met vaste passen op alle soorten van muziek, populaire disco, wals, chachacha, samba, tango, rock, twist Iedereen op de dansvloer! We dansen op een lijn, dus geen partner nodig. Wanneer: maandag 2 & 16 okt, 13 & 27 nov Waar: Sport- en ontspanningscentrum De Kempen. Uur: van 20 u. tot 22 u. Prijs: 5 beurtenkaart voor 25 met Femmapas, een 6 de les gratis zonder Femmapas 35 = niet verzekerd Inlichtingen en inschrijvingen: Denise tel.: 016/22.25.99 of via mail: info@femmaherent.be. Meebrengen: een dorstlesser, liefst goed sluitende schoenen. 1
De nieuwe reeks Fit-Mix is gestart. Wil je ook werken aan je conditie en doe je dit liever niet alleen? Kom dan samen met ons bewegen. Met een zeer gevarieerd programma wordt er gewerkt aan het figuur en de conditie van de deelneemsters. Ook de dames van Femmafolie zijn van harte welkom. Inschrijven kan voor en na de les. Wanneer: woensdag 4, 11, 18 & 25 oktober, 8, 15, 22 & 29 november, 6, 13 & 20 december Uur: 20.30 u. tot 21.30 u. Waar: Ivo Van Damme in Veltem. Prijs: Deze reeks met 14 lessen kost 40 met Femmapas/ 60 voor niet-leden Ook een 10-beurtenkaart kan aan 50 zonder Femmapas/ 70 voor niet-leden. Deze kaart is 1 jaar geldig. (geen lid = niet verzekerd) Inlichtingen en inschrijvingen: Lieve Cachet-De Bruyn tel: 016/230796 Godelieve.de.bruyn@skynet.be Meebrengen: sportieve kledij Bloemschikken nieuwe reeks Wanneer: donderdag 19 okt, 23 nov en 21 dec. Uur: 13.00 u. tot 16.00 u. en van 19.30 u. tot 22.30 u. Waar: Sport- en ontspanningscentrum De Kempen. Prijs: 8/les met Femmapas, 20/les zonder Femmapas (niet verzekerd) Inlichtingen en inschrijvingen: info@femmaherent.be of Anita: 016 23 76 54 Yoga nieuwe reeks is gestart Op dinsdag 19 september 2017 zijn de nieuwe reeksen (hatha) yoga van Femma Herent gestart Wanneer: dinsdagavond 17 lessen, met uitzondering van de schoolvakanties. Uur: van 19 tot 20 u. voor beginners en voor wie dit uur beter past (groep1) van 20 tot 21 u. voor wie al eerder yoga deed (groep 2) van 21 tot 22 u. voor wie al eerder yoga deed (groep 3) Waar: In de Trouwzaal/Raadzaal van De Wildeman, Schoolstraat 15, 3020 Herent (ingang via oud gemeentehuis, Wilselsesteenweg, of via de ingang van het gemeenschapscentrum), tenzij anders meegedeeld. Prijs: 40 euro met Femmapas/KWB (= verzekerd) 55 euro zonder Femmapas/KWB (= niet verzekerd) 2
INFO: bij voorkeur mailen: brigitte.debal@skynet.be tel: 0494/62 78 78 Meebrengen: een matje en fleece deken om afkoeling te vermijden tijdens de ontspanning. Yoga in Wijgmaal is terug gestart Alle info hierover kan je bekomen door contact op te nemen met Els Vuerinckx 0498/77.27.49 of mail naar elsvuerinckx@hotmail.com Combineer BBB met een aerobic sessie De cursus bevat oefeningen die heel effectief op je lichaam inwerken en met de aerobic krijgt deze les een jeugdig en hedendaags tintje. Tijdens deze cursus pakken we billen, buik en benen aan. Je versterkt je spieren zodat je lichaam er steviger gaat uitzien. Wie hoopt op een strakker buikje komt er niet met buikspieroefeningen alleen. Een grondiger aanpak heeft meer effect. Door ook je bovenbenen te trainen krijg je die overtollige vetrolletjes er beslist af. BBB is niet bedoeld om overtollige kilo s kwijt te raken, wél om je lichaamscontouren te verbeteren. Wanneer: maandagavond 9 & 23 okt, 6 & 20 nov, 11 dec Uur: van 20.00 u. tot 21.00 u. Waar: Sport- en ontspanningscentrum De Kempen. Prijs: 25 euro voor de reeks met Femmapas (= verzekerd) 35 euro zonder Femmapas (= niet verzekerd) Kan je niet elke les komen, geef dan een seintje, je betaalt dan 7 per les/met femmapas, zonder 9 per les. Inschrijven: info@femmaherent.be of Sonja: 0477 34 01 73 Meebrengen: een matje en sportieve kledij Liefde in tijden van angst Bang om niet rond te komen. Bang voor tegenslagen. Bang om samen te gaan wonen. Bang om alleen te wonen. Bang om s avonds buiten te komen of om door de tunnel onder de spoorweg te gaan. Bang voor de toekomst van de kinderen of de kleinkinderen. Bang voor de asielzoekers en immigranten. We leven in een samenleving waarin angst overheerst en verlammend werkt voor ons doen en laten. Kan het anders? Bleri Leshi ziet maar één oplossing: liefde. Niet de romantische of peperkoeken versie uit de tv series. Wel Liefde als verbondenheid, die ons samenbrengt. 3
Alleen heeft die, zoals een boom, diepe wortels in gezinnen, onderwijs, middenveld, media en politiek. In tijden van cynisme, verdeeldheid en killige ikkigheid is dit een inspirerende boodschap. Bleri Leshi is politiek filosoof, en jongerenwerker in Brussel. Hij is auteur van meerdere boeken o.a. Liefde in tijden van angst, Brieven aan mijn dochter. Vanuit dagelijkse verhalen van gewone mensen brengt hij een boeiend en enthousiast verhaal. Wanneer: vrijdag 6 oktober Uur: 20.00 u Waar: d Ontmoeting Mechelsesteenweg 485 (ingang langs Van Bladelstraat) Prijs: gratis Deze avond wordt georganiseerd door KWB Herent en het Lokaal Dienstencentrum van Herent en Beweging.net Herent. Naaiprojecten: leuke tassen maken Eigenlijk heb je nooit een tas te veel, want je hebt er altijd eentje nodig: een vrolijke retrotas, een grote stevige reistas, een elegante stroptas, een strandtas, een regen bestendige tas, een tas die perfect past bij die ene jas of jurk Het goede nieuws is dat je ze gewoon zelf kunt naaien dankzij de ontwerpen uit Leuke tassen naaien. Bovendien een ideale oefening voor beginnende naaisters en zelfs tieners om de basisprincipes van het naaien te leren. Kies een mooi stofje, kies een model en in een paar uur heb je een tas. Maak hetzelfde model in verschillende kleuren of dessins, zo heb je bij elke outfit de geknipte tas. Wedden dat je snel bestellingen krijgt? Wanneer: woensdag 11 & 18 & 25 okt Uur: van 19.30 u. tot 22.30 u. Waar: technische ruimte, Wilselsesteenweg 28, Herent GC De Wildeman Prijs: 18 euro met Femmapas (= verzekerd) 36 euro zonder Femmapas (= niet verzekerd) Inschrijven: femmafolie@gmail.com of Wendy tel : 016/ 89 01 89 Meebrengen: stofjes met aangepast naaigaren en een naaimachine 4
Stadsbezoek aan Brussel Zin in een zondagse uitstap? Partners zijn ook welkom. Een bezoek aan Brussel, onder leiding van een gids; zo zie je eens plekjes of kijk je eens omhoog in straatjes waar je wellicht al eens langsgelopen bent. Wanneer: zondag 22 oktober Uur: afspraak om 14.00 u in de lokettenzaal van Brussel centraal Waar: we kunnen de trein nemen in Herent om 13.18u (vergeet niet een ticket op voorhand te nemen) Prijs: 10 euro ( leden Femma zijn verzekerd) In de prijs is de gids en een consumptie begrepen Inschrijven: info@femmaherent.be of marijke: 0471/67 49 21 (na 19u) Tijdig inschrijven : max 25 personen Meebrengen: goede stapschoenen Reis met ons mee naar het Gardameer We maken een schitterende reis naar Italië. We bezoeken ondermeer de steden Verona, Riva en Garda, Semione, Gardone Riviera alsook aan één van de drie mooiste tuinen van Italië, Giadrdino Sigurta. De reis gaat door einde mei/begin juni. Wil je op de hoogte gehouden worden dan kan je nu reeds een mailtje sturen of Anita contacteren Inlichtingen en inschrijvingen: info@femmaherent.be of Anita: 016 23 76 54 WIST JE DAT : er op maandag 16 oktober om 13.30 u. een onderonsje is, in zaaltje 's Herenwegveld. Iedereen is daar welkom voor een babbel. Heb je hulp nodig met een werkje, breng maar mee, er is wel altijd iemand die je kan helpen. er op vrijdag 13 oktober een vertel- en zangtheater doorgaat met de boodschap armoede is geen keuze we in november cocktails gaan maken we ook hartige snacks gaan proeven we in het voorjaar een mooie reis maken naar het Gardameer. 5
Oktober November dansen Maandag 2 okt bbb Maandag 6 nov Yoga Dinsdag 3 okt yoga Dinsdag 7 nov Open kern Woensdag 4 okt Fit mix Woensdag 8 nov Fit mix Woensdag 4 okt Nordic walking Donderdag 9 nov Nordic walking Donderdag 5 okt dansen Maandag 13 nov bbb Maandag 9 okt yoga Dinsdag 14 nov yoga Dinsdag 10 okt Fit mix Woensdag 15 nov Leuke tassen naaien 1 Woensdag 11 okt Nordic walking Donderdag 16 nov Fit mix Woensdag 11 okt onderonsje Maandag 20 nov Nordic walking Donderdag 12 okt Cocktails maken Maandag 20 nov onderonsje Maandag 16 okt bbb Maandag 20 nov dansen Maandag 16 okt yoga Dinsdag 21 nov yoga Dinsdag 17 okt Fit mix Woensdag 22 nov Leuke tassen Woensdag 18 okt Nordic walking Donderdag 23 nov naaien 2 Fit mix Woensdag 18 okt bloemschikken Donderdag 23 nov Nordic walking Donderdag 19 okt dansen Maandag 27 nov Bloemschikken Donderdag 19 okt Hartige snacks Maandag 27 nov Brussel uitstap Zondag 22 okt yoga Dinsdag 28 nov bbb Maandag 23 okt Fit mix Woensdag 29 nov yoga Dinsdag 24 okt Nordic walking Donderdag 30 nov Fit mix Woensdag 25 okt Leuke tassen naaien 3 Woensdag 25 okt Nordic walking Donderdag 26 okt WAAK OVER JE GEDACHTEN, ZE WORDEN JE DADEN. WAAK OVER JE DADEN, ZE WORDEN JE KARAKTER. WAAK OVER JE KARAKTER, HET WORDT JE TOEKOMST. 6