Goed gevoel activiteit

Transcriptie

1 OCMW Vilvoorde ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM januari februari maart 2015 Vergeven en vergeten de last van vorig jaar, geen voornemen is beter dan vrede met elkaar We wensen alle bewoners een gezond en gelukkig jaar Nieuw!! Gezondheidsconsult Vanaf januari starten wij met een maandelijks gezondheidsconsult. Een verpleegkundige is elke laatste donderdag van de maand van 11 uur tot 12 uur in het dienstencentrum aanwezig. Het gezondheidsconsult gebeurt in een aparte ruimte die privacy garandeert. De lengte (éénmalig) het gewicht de bloeddruk, de polsslag, worden maandelijks gemeten, de verpleegkundige kan doorverwijzen en ook antwoord geven op algemene gezondheidsvragen zoals medicatie, gezonde voeding, beweging, stoppen met roken.. Het gezondheidsconsult zal doorgaan op 29/1, 26/2, 26/3 INFO! gezonde voeding Wat is een gezond gewicht en hoe kunnen we het behouden? Gezond afvallen, waarop moeten we letten en welke zijn de risico s? Een diëtiste komt daarover spreken op dinsdag 27 januari en dinsdag17 februari Stoelturnen Samen pret beleven door bewegen en stress verminderen door een uurtje met jezelf bezig te zijn. Voor een goede conditie gaan gezond eten en bewegen samen, Stoelturnen, verbetert de spierkracht, de lenigheid, het geheugen en de concentratie. Elke dinsdag om 13.00u. Huiswerkklas Elke maandag tussen 15u en 16u30 kunnen kinderen van het eerste, tweede en derde jaar hun huiswerk komen maken, vrijwilligers helpen hen daarbij. We zijn ook nog steeds op zoek naar medewerkers die enkele uurtjes over hebben om anderen te helpen Nederlandse conversatie Nederlands oefenen door met elkaar te praten, elke donderdag van 14 u tot 15u30 (behalve in de schoolvakanties) Administratieve permanentie Je kan elke maandag van 9 u tot 17u in het dienstencentrum terecht voor hulp bij administratie. Op vrijdag voormiddag kan dit enkel op afspraak. Computer Er staan drie PC s met internet gratis ter beschikking voor als je op internet wil surfen, een online formulier moet invullen We kunnen je begeleiden indien nodig.

2 Goed gevoel activiteit Op dinsdag komen een tiental mensen samen om te breien, wie het nog niet kan, krijgt hulp van een ervaren vrijwilligster en de anderen zitten gezellig samen te breien. Op dinsdag is er ook af en toe een info om dit voorjaar meer te weten komen over gezonde voeding. Heb je nog een idee om samen met anderen te doen, te leren? Wees welkom. Start om na het stoelturnen. Om nog meer goed gevoel te bekomen, kan je beide activiteiten ook combineren!!! Openingsuren De ontmoetingsruimte is elke maandag, dinsdag en donderdag open van 9.00u tot 17.30u. Op woensdag en vrijdag van 12.00u tot 17.00u. De cafetaria is elke weekdag open van 12.00u tot 17.00u. Gesloten op zaterdag, zondag en feestdagen Januari Maandag 5 januari: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar. Dinsdag 6 januari: soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro, Woensdag 7 januari: pannenkoeken vanaf 13 uur, 1 euro per portie Donderdag 8 januari: buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Maandag 12 januari: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 13 januari: soep met brood vanaf 12 uur Donderdag 15 januari: buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Vrijdag 16 januari: bingo vanaf 14 uur Maandag 19 januari: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 20 januari: soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro,

3 Donderdag 22 januari: buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Maandag 26 januari: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 27 januari: soep met brood 1 euro vanaf 12 uur, : INFO! WAT IS EEN GEZOND GEWICHT EN HOE KUNNEN WE HET BEHOUDEN? De diëtiste geeft je graag meer uitleg! Donderdag 29 januari: GEZONDHEIDSCONSULT van 11 tot 12 uur. Februari buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Maandag 2 februari: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 3 februari: soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro, Woensdag 4 februari : pannenkoeken vanaf 13 uur, 1 euro per portie Donderdag 5 februari: buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Maandag 9 februari: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 10 februari: soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro Donderdag 12 februari: buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Vrijdag 13 februari : Bingo vanaf 14 uur.

4 Dinsdag 17 februari: soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro INFO! GEZOND AFVALLEN? WAARMEE MOETEN WE REKENING HOUDEN. DE DIETISTE GEEFT UITLEG EN ANTWOORD OP AL JOUW VRAGEN. START OM 13.45U. Donderdag 19 februari: buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Maandag 23 februari: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 24 februari: soep met brood 1 euro vanaf 12 uur Donderdag 26 februari: : GEZONDHEIDSCONSULT van 11 tot 12 uur. UITSTAP NAAR DE BIERHOEVE IN POEDERLEE met middagmaal, show en avondmaal, vertrek om 10u30, terug omstreeks 20 u. Prijs 25. Je kan kiezen tussen mosselen, kip, steak of koude schotel. Bij de inschrijving menukeuze doorgeven. Maart Maandag 2 maart: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 3 maart : soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro Woensdag 4 maart: pannenkoeken vanaf 13 uur, 1 euro per portie Donderdag 5 maart : buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Maandag 9 maart: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 10 maart: soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro Donderdag 12 maart: buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf

5 Vrijdag 13 maart : bingo vanaf 14 uur. Maandag 16 maart: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 17 maart : soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro, INFO! WARME MAALTIJDEN AAN HUIS. Donderdag 19 maart : buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Maandag 23 maart: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 24 maart : soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro Donderdag 26 maart : GEZONDHEIDSCONSULT van 11 tot 12 uur. buurtmaaltijd vanaf 12 uur, 3 euro voor de maaltijd + 1 euro als je soep wenst, vooraf Maandag 30 maart: huiswerkklas voor kinderen van het eerste tot derde leerjaar Dinsdag 31 maart : soep met brood vanaf 12 uur, 1 euro Het lokaal dienstencentrum is gesloten op 1 en 2 januari 2015 Contactgegevens: Lokaal dienstencentrum Den Dries Karel Trekelsstraat 46a 1800 Vilvoorde Centrumleider: Els Franssens: 02/ els.franssens@ocmwvilvoorde.be Cafetariamedewerker: Jeanine Van Aenrode: 02/