Tips & Tricks met Craig Deane

Vergelijkbare documenten
Golfbegrippen. Samenvatting van de Golfregels

Ademhaling. Yoga Oefeningen

Putt als het kan, chip als putten niet meer kan, en pitch alleen als het moet

G E S E L E C T E E R D D O O R A U D I O F Y S I O. N L TOP 5 OEFENINGEN TEGEN RUGPIJN DOOR: PETER ARENTSEN

Uitleg van de basistechnieken. Putten Inpact foto

Lesaanbod 2013: SPECIALS. Voor iedereen die goed voorbereid aan een ronde golf wil beginnen!

De Top 5: Beste Oefeningen Tegen Rugpijn

De beste swingtips onthuld!

Beste golfer, Bestaat een 100% rechte stroke?

Yogales maart 2019!! Bewust staan

Voer de oefeningen voor het bovenlichaam (pagina 3) uit, gevolgd door de oefeningen voor de buikspieren en zet er een motiverend muziekje bij op.

Klantenservice 7 dagen per week 9.00 uur uur + 31 (0)

De 11+ Een compleet warming-up programma

Oefening A: loslopen Acties: Spelers lopen in een vierkant aan de zijkant van het veld lichtjes los. Dit voor een 4-tal minuten.

OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE

Golf. Voorstellen. Warming Up. Workshop Mentaal Presteren in Golf. Golfbaan Landgoed Bleijenbeek. Boom, Clap, Wiggle

Wekelijkse Work Out!

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen

Ga, met een regelmatig tempo, een wandeling van minimaal 20 minuten maken. Gebruik deze tijd om positief over jezelf te denken.

Yogales mei Ademoefening Prana Mudra!

Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit)

Statische rekoefeningen

Aankleding: ballonnen, slingers, rode neuzen, jongleerspullen,

Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam:

Maar ook informatie voor uw vrienden of familie leden, die graag willen komen golfen. Maar meer uitleg willen krijgen, hoe t werkt een golf cursus.

Oefeningen voor beenspieren

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER

Informatie fysiek programma

Ga naar je trainingen! De trainer helpt mee jouw zwakkere punten te ontdekken.

Basisoefeningen. Shaolin Kung Fu Instituut Shizi Hou

Yogales december 2018!

Klap, stamp en sla. Opmerking. Tijd: 1-5 min. Deelnemers: minimaal 2 Materiaal: niets Opstelling: kinderen vormen tweetallen. Verloop van het spel:

Core stability training

VVG. GolfVlaanderen.be. slagkrachtig & doelgericht. VVG Junior Golf. Bijlage - Skills & Drills

Putting The Game Within The Game

Simpele oefeningen voor een platte buik. Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit.

Core Stability - serie 1

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde

Programma 1 Etiquette en veiligheid 2 Slagroutine 2 Putten 3 Chippen 4 Pitchen 6 Full swing 8 Bunker 10

Clinic Strafcorners Door Catwijck Heren 1. Clinic Strafcorners

Sichido: de zeven posities met tekeningen van Dominique Zaugg

Maak er een spel van! Loopscholing hoeft niet saai te zijn!

Mondeling Golfregelexamen Golfregels 2019

Nog even dit. Nieuwe of oude gebieden?

kijkwijzers. De voortgezet onderwijs leefstijl cursus voor in de gymles!

Jeugdstappenplan voor jeugd tot 14 jaar: naar Clubhandicap 54 (GVB)

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis

Algemeen. De golfbaan

Core-stabilityoefeningen (rompstabiliteit)

Mini Wintercheck 2014

Speelgebied. Doeltrap. Donkergroene zone. Lichtgroene zone Achterlijn. Zijlijn. Strafschopgebied. Omheining. Middencirkel. Aftrap

4,8. Werkstuk door een scholier 1650 woorden 8 februari keer beoordeeld

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening

Microbe Brevet JUMP UPVZW. Aangesloten bij Bond Voor Lichamelijke Opvoeding

Romp Hieronder volgen verschillende oefeningen ter versterking van de romp.

7 fijne yogahoudingen

Cambridge Health Plan Benelux BV

Circus les 8. Doelen:

Allemaal naast elkaar op de lange zijde van het veld aan de kant van het korfbalveld. Oefeningen tot aan de helft van het veld

Super Strakke Bovenarmen- Bonus

Lenigheidtrainingsschema - niveau 1

NEKSPIEREN. Buig je hoofd langzaam naar voor, even houden, dan langzaam naar achter 3x herhalen op de maat van de muziek

O m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s!

E-BOOK. Krachtschema. Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE. Voor 1 dag

Zorg. September Dynamische rekoefeningen Loopvormen en algemene oefeningen zonder bal. Dribbelen Houd een rustige looppas aan.

Dynamische stretching

Techniek Pieter v/d Hoogenband Stap voor Stap.

2. De V-Beweging De V-Beweging of V-sit is een oefening waarmee je vrijwel alle buikspieren goed kunt trainen.

De vijf Tibetaanse Riten

Stretch oefeningen. Stretch oefeningen. Kuit stretchen (uitrekken) Adductoren rekken. Aandachtspunten:

Les november 2018! Ga goed zitten.! Aandacht is bij de adem.!

(pdf p. 60, München-manuscript plaat 21). Een hoge en een lage steek.

BEKNOPTE SAMENVATTING VAN DE GOLFREGELS

PETANQUECLUB LEUVEN - LOVANIUM

Tussenseizoensplanning 2015 KSV OOSTKAMP. Individueel voorbereidingsprogramma

Technisch plan Vrivo 2013/ /2015. Versie 1.0

Boulestechniek Keuze van boules

Platte Buik In 10 Minuten -Bonus

PREPARE WITH PREP S MOVEMENT PREP S ALS VORM VAN WARMING-UP

Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal.

Lenigheid en beweeglijkheid

HC. Houten, periodisering seizoen , Basistechnieken.

OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL

Uitslag Roden In de volgende Flits zal de uitslag van het toernooi in Roden worden geplaatst.

HAGEL SCHIETEN. Tips voor het jachtexamen. In deze aflevering legt Diana ons uit hoe je de rabbit schiet.

10 minuten training 1 Total Body

3 Super Oefeningen Voor Je Buik

Sportkamp Herentals Volksdans aan groep 3 Master LO

LES 1. GROEP: 3 t/m 8 BADMINTON DOELSTELLINGEN:

Jeugdstappenplan voor jeugd tot 14 jaar: naar Clubhandicap 54 (GVB)

Peer Brouwers, Het begin

Meedoen met een motorische beperking: Training en coaching op maat

Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven:

Warming-up & Cooling-down

Inleiding. Disclaimer. Mini Loops Oefeningen. Mini Loop Banded Squat

Teamfunctie: Aanvallen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Borstcrawl keerpunt: - De benadering - De rol - Voeten plaatsen / afzet - Handbeweging

Transcriptie:

E-Book Tips & Tricks met Craig Deane Lage balvlucht tegen de wind in

Professional Craig Deane behoort tot de inboedel op Spaarnwoude. Golfers weten niet beter of de sympathieke Engelsman loopt er rond. Dat gevoel heeft hij eigenlijk zelf ook, maar Deane voelt zich daar prima bij.,,ik wil hier nooit meer weg, zegt hij zelf. Maar uiteraard bracht hij nog niet zijn hele leven door op de golfbaan in het recreatiegebied. Deane groeide op in Carlisle, een stadje in noordwest Engeland, dichtbij de Schotse grens. Daar leerde hij ook golfen, op de baan van Silloth-on-Solway.,,Een prachtige linkscourse, vertelt Craig Deane.,,Ik was daar eigenlijk altijd te vinden. Golf was mijn passie, mijn liefde. Elke dag spelen, oefenen. In de zomervakantie liep ik er rond van zeven uur s ochtends tot tien uur s avonds. Speelde ik soms wel 54 holes op een dag. De jonge Craig Deane was vastbesloten als professional zijn brood te verdienen. Daarom hapte hij op zijn zestiende ook meteen toe op de aanbieding om assistent-professional te worden. Zes jaar later al koos hij ervoor te gaan werken in Nederland. Hij belandde op Spaarnwoude. Deane was daarna nog een paar maanden werkzaam op de eerste baan van de Heemskerkse en vervolgens zo n zes jaar bij de Zaanse. Maar uiteindelijk keerde hij terug naar zijn eerste liefde.,,ik vond Spaarnwoude geweldig. Altijd gevonden ook. Hier komen mensen om te golfen, niet om gezien te worden. Daar houd ik van.

Tips & Tricks Als een kind van een linkscourse weet Craig Deane natuurlijk als geen ander wat de invloed kan zijn van wind op het golfspel. In Nederland komt dat aspect wat minder in het spel dan aan de ruige, winderige Britse kusten, maar ook in ons land kan op de golfcourses aan stevige bries staan. En daar, vindt Deane, moet je als speler mee kunnen omgaan.,,bal laag houden, onder de wind. Klinkt mooi, maar hoe doe je dat? Craig Deane legt het uit. De driver,,in je normale setup staat het lijf iets gekanteld naar rechts, dat is op de foto te zien aan de club onder mijn armen die aan de rechterkant naar beneden wijst. Het clubblad maakt dan veel gebruik van de loft, de bal gaat omhoog. Maar als je onder de wind wilt blijven, moet je de ruggengraat recht maken en de schouders parallel. Ook dat is te zien aan de club, die nu horizontaal onder de armen zit. Let ook op de balpositie. Die is normaal binnenkant linkervoet, maar gaat nu drie tot vier centimeter naar binnen, zodat je de bal raakt in de neerwaartse zwaai. Belangrijk is ook dat het swingtempo lager ligt. Een mens heeft de neiging harder te willen slaan als hij tegen de wind in moet, maar dat werkt averechts. Dan gaat de bal klimmen, en dat willen we juist niet. Normale stand, bovenlichaam helt naar rechts, clubblad open. Tegenwind stand, bovenlichaam recht, clubblad iets gesloten.

Een ijzer,,ik heb nu even een ijzer zes gepakt, waarbij normaal de balpositie op eenderde, tweederde is. Nu leggen we de bal meer naar achteren in de stand, naar de binnenkant van de rechtervoet. Daar wordt op impact de loft uit het clubblad genomen. Het lichaam staat ook nu recht, met de schouders parallel. Zo raak je de bal in de downswing met een club waarvan de loft opeens een stuk minder is. Gevolg: een lage balvlucht, zonder al te veel tegenwind. Nog wel heel belangrijk is dat bij de ijzerslag de handen op impact voor de bal blijven. Doe je dat niet, dan ga je de bal alsnog lepelen en dat is niet de bedoeling. Normale stand: bovenlichaam helt naar rechts, clubblad open, bal op eenderde, tweederde. Tegenwind stand: bovenlichaam recht, clubblad iets gesloten, balpositie bij achterste voet. Onderlichaam: Houdt bij de ijzerslag op impact de handen voor de bal. Marketing4Golf 2014