Programma 1 Etiquette en veiligheid 2 Slagroutine 2 Putten 3 Chippen 4 Pitchen 6 Full swing 8 Bunker 10
|
|
|
- Renée van de Berg
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Weekend cursus
2 INHOUDSOPGAVE Programma 1 Etiquette en veiligheid 2 Slagroutine 2 Putten 3 Chippen 4 Pitchen 6 Full swing 8 Bunker 10
3 PROGRAMMA Dag uur Ontvangst uur Putten uur Chippen uur Pitchen uur Lunchpauze uur Full Swing uur Bunker uur Afsluiting in clubhuis Dag uur Ontvangst uur Zie programma dag uur Theorie uur Examen uur Afsluiting in clubhuis 1
4 ETIQUETTE EN VEILIGHEID met praten en bewegen die afslaat roep dan hard fore SLAGROUTINE Deze routine geldt voor alle soorten slagen van het golfspel: 2. Ga in de golfhouding staan: a. Schouderbreed b. Licht door de knieën d. Licht voorover gebogen e. Onderrug recht 4. Maak 1 of 2 oefenslagen 2
5 PUTTEN de green gebruiken deel Wat is belangrijk bij het putten? 2. Schouderbreed staan Oefening 1. Kleine afstanden putten Oefening 2. Langere afstanden putten Oefening 3. Wedstrijdje 3
6 CHIPPEN green. Wat is belangrijk bij het chippen? 8. Als de lengte van de achterswing langer wordt laat dan na het Oefening 1: Gewichtsverdeling houding ballen. 4
7 CHIPPEN Oefening 2. Gebruik verschillende clubs om te zien hoe ver een bal rolt Oefening 3. Varieer lengte achterzwaai om balvlucht en afstand te beoordelen 5
8 PITCHEN slaan Wat is belangrijk bij het pitchen? linkerhiel Oefening 1: Gewichtsverdeling vloeiende beweging 6
9 PITCHEN Oefening 2. Gebruik verschillende clubs om te zien hoe ver een bal vliegt houding ballen. beweging Oefening 3. Varieer lengte achterzwaai om balvlucht en afstand te beoordelen beweging 7
10 FULL SWING te slaan Wat is belangrijk bij de full swing? 3. Schouderbreed staan 4. Gewichtsverdeling tussen benen 50/50 en het gewicht rust op de uur 8. De snelheid van de doorzwaai ligt hoger dan dat van de achter zwaai Oefening 1: Positie oefening zonder en met club deze tegen de linker borst komt 8
11 FULL SWING Oefening 2. Links uitstappen en slaan rechter aan, stap terug en sla de bal Oefening 3. Full swing links staat anders is alles gedoemd te mislukken 9
12 BUNKER Wat is belangrijk bij de bunkerslag? 1. Gebruik een pitching wedge of een sand wedge 3. Schouderbreed staan. 4. Gewichtsverdeling tussen benen 50/50 en het gewicht rust op de 5. Bal ligt ter hoogte van de linker hiel 10
13 BUNKER Oefening 1: Lage bunkerslag achter de ballen Oefening 2. Hoge bunkerslag hiel liggen. maar wel richting het doel gaat. 11
SKILLS & DRILLS 1 Korte put-test 2 Lange put-test 3 Korte approach-test 4 Wedgetest 5 To the pin 6 Controleshot 7 Maximum distance 8 Balvlucht
SKILLS & DRILLS 1 Korte put-test Doel: Om in alle mogelijke omstandigheden al de puts te kunnen maken. Skill: Put1: 1m, put 2: 1.5m, putt 3: 2m, put 4: 1m, put 5: 1.5m, put 6: 2m. Alle puts moeten vanuit
Uitleg van de basistechnieken. Putten Inpact foto
Uitleg van de basistechnieken Putten Inpact foto Putten: opwaarts raken Idee/doel Materiaal Zwaailengte Keypoints: clubblad, zwaaivlak, balans Rollende bal Putter 7-5 uur zwaailengte afhankelijk van de
Golfbegrippen. Samenvatting van de Golfregels
Golfbegrippen Samenvatting van de Golfregels Albatros: een score van 3 slagen onder PAR op een hole Approach: een slag naar de green Apron: kort gemaaide gras rond de green. Het gras is korter dan de fairway
VVG. GolfVlaanderen.be. slagkrachtig & doelgericht. VVG Junior Golf. Bijlage - Skills & Drills
Vlaamse Vereniging voor Golf VVG GolfVlaanderen.be slagkrachtig & doelgericht VVG Junior Golf Bijlage - Skills & Drills Skills & Drills 1. Korte putt-test Doel: om in alle mogelijke omstandigheden al de
Putt als het kan, chip als putten niet meer kan, en pitch alleen als het moet
Chippen Putt als het kan, chip als putten niet meer kan, en pitch alleen als het moet Auteur: Th. IJland - PGA Professional - Golf Academy EGC Papendal Chippen Clubgolfers holen 80% vanaf een meter in
Tip 1. Controleer de basis van de swing.
18 Tips voor Beter Golfen. Op de volgende pagina s vindt je 18 tips voor het verbeteren van je golf spel. De verschillende tips hebben te maken met het verbeteren van de techniek, het verbeteren van de
GVB Golfacademy. Samenvatting van de Golfregels
GVB Golfacademy 1. Het programma van de cursus..2 2. Wat leer je tijdens de cursus?... 2 3. Download pagina.3 4. Benodigdheden 3 5. Het theorie examen...4 6. Apps.. 4 7. Over het GVB..4 8. De Registratie
In 4 stappen leren golfen
In 4 stappen leren golfen TECHNIEK TACTIEK MENTAAL In 4 stappen leren golfen. Stap voor stap gids voor de startende golfer. Als je dit E- book leest, dan is het zeer waarschijnlijk dat je interesse hebt
Beste golfer, Bestaat een 100% rechte stroke?
Beste golfer, Wist je dat 43% van het golfspel bestaat uit putten? Over 18 holes maak je gemiddeld 35 putts, terwijl je gemiddeld slechts 14 keer met je driver of langste ijzer slaat. Bestaat een 100%
Mini Wintercheck 2014
Mini Wintercheck 2014 Gedurende de wintermaanden hebben 45 personen deelgenomen aan de Mini Wintercheck 2014: een persoonlijke screening van 1 uur en een tailormade programma van 4x 30 minuten om na de
Cursusinformatie 9-stappen-plan
Het 9-stappenplan is een golfvaardigheidstraject dat is opgedeeld in negen handicap-categorieën (stappen), waarbij succesbeleving en spelplezier voorop staan. Het begint bij het eerste bezoek op de golfbaan,
Jeugdstappenplan voor jeugd tot 14 jaar: naar Clubhandicap 54 (GVB)
Jeugdstappenplan voor jeugd tot 14 jaar: naar Clubhandicap 54 (GVB) Wat is Clubhandicap 54 (GVB)? Het golfvaardigheidsbewijs (GVB) is per 1 april 2012 in een nieuw jasje gestoken. Het GVB is vanaf die
Jeugdstappenplan voor jeugd tot 14 jaar: naar Clubhandicap 54 (GVB)
Jeugdstappenplan voor jeugd tot 14 jaar: naar Clubhandicap 54 (GVB) Wat is Clubhandicap 54 (GVB)? Het golfvaardigheidsbewijs (GVB) is in 2012 omgedoopt tot Clubhandicap 54. Wanneer je heden ten dage je
NIEUWSBRIEF JANUARI Club Agenda. U kunt inschrijven voor een wedstrijd via Proware. Za20 Winterwedstrijd u. [ ] op uitnodiging
![NIEUWSBRIEF JANUARI Club Agenda. U kunt inschrijven voor een wedstrijd via Proware. Za20 Winterwedstrijd u. [ ] op uitnodiging](/thumbs/101/148210949.jpg "NIEUWSBRIEF JANUARI Club Agenda. U kunt inschrijven voor een wedstrijd via Proware. Za20 Winterwedstrijd u. [ ] op uitnodiging")
NIEUWSBRIEF JANUARI 2018 Club Agenda Za20 Winterwedstrijd 13.30 u [ ] op uitnodiging U kunt inschrijven voor een wedstrijd via Proware. Ook in deze Nieuwsbrief Algemeen: Sportief en gelukkig 2018 Golf
Maar ook informatie voor uw vrienden of familie leden, die graag willen komen golfen. Maar meer uitleg willen krijgen, hoe t werkt een golf cursus.
Aanstaande zaterdagmiddag 21 maart organiseren wij een open golfschoolmiddag. Hierbij een overzicht aan golflessen of cursussen, waar u Zaterdagmiddag vanaf 13.00 informatie over kan krijgen. o.a - Informatie
Samenvatting van de golfegels
Samenvatting van de golfegels Samenvatting golfregels Kennis van de golfregels is van groot belang bij golf. Niet alleen om het theorie examen met succes af te ronden maar ook tijdens het spelen. Je bent
VVG. GolfVlaanderen.be. slagkrachtig & doelgericht. VVG Junior Golf. Bijlage - Cursus B-Golf
Vlaamse Vereniging voor Golf VVG GolfVlaanderen.be slagkrachtig & doelgericht VVG Junior Golf Bijlage - Cursus B-Golf Algemeen B-Golf INHOUD ALGEMEEN VEILIGHEID SWING BASICS BASIS B-GOLF p3 p5 p6 p12 B-Golf
1. CLINIC met SNAG clubs en doelen. 15 min - Estafette slalom (Spelenderwijs Leren 1: les 01) met Rollerama
Jeugd Clinics Om jeugd te laten kennismaken met golf, zijn verschillende clinics ontwikkeld van een uur. Voornaamste doelen zijn veiligheid en plezier. Er wordt gebruik gemaakt van SNAG materialen (info
Lesaanbod 2013: STARTEN MET GOLF
1. Clinic Aanbod Golfschool Zeewolde biedt twee standaard clinics aan: Voor de beginnende golfer Voor de golfer met golfervaring (maar zonder GBP) Golfers met handicap of GVB: Voor golfers die in het bezit
ALGEMENE INFORMATIE. Materiaal / Ballen : Munt voor 26 golfballen 1,40 Huurprijs per golfclub 2,50
ALGEMENE INFORMATIE De golfschool van Golf de Gulbergen wordt vertegenwoordigd door 4 PGA professionals. Het team bestaat uit Flip Klok, Cecil Brown, Bert van Zutphen en Ronald Dix. Met dit team zijn wij
Uitslag enquête mbt Driving range en Golfacademy
Uitslag enquête mbt Driving range en Golfacademy Zou u 50 per jaar meer contributie willen betalen, als u dan onbeperkt driving range ballen zou kunnen tappen (300)? Ja 40 % Nee 60 % Mijn toelichting:
BACKHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005
Meest voorkomende fouten en hun relatie met het contactpunt: BACKHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005 Bedoeling Geen volledige opsomming van alle mogelijke fouten Alleen veel voorkomende fouten en hun verbetering
Nieuwsbrief April 2015 Roel en Ineke Haringa
Beste leden, In deze nieuwsbrief: - Modeshow; - Footjoy en MyJoy schoenen; - Aanbieding BagBoy C3; - Clubfitting; - Aanbiedingen ijzers, wedges en putters; - Techniek putten; - Moederdag aanbieding; -
Hier vind je wat ideeën en tips om een verantwoorde schaatsles te geven.
SCHAATSLES GEVEN. Hier vind je wat ideeën en tips om een verantwoorde schaatsles te geven. Tips voor de begeleider. Draag handschoenen. (verplicht!) Ga vóór de groep staan en praat luid. Kijk in de schaatsrijrichting.
Welkomwoord. Welkomwoord en indeling groepen (4 groepen).
Praktijk - theorieavond voor alle leden. Welkomwoord. Welkomwoord en indeling groepen (4 groepen). 5 min. 1. Praktijkgedeelte op 4 locaties. 1.1. Locatie 1 Bunker en de teebox van hole 1, uitvoering Andre
NIEUWSBRIEF FEBRUARI Club Agenda. Ook in deze Nieuwsbrief
NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016 Club Agenda Zondag 14 februari 11.00 uur Balletjeswedstrijd Woensdag 17 februari 13.00 uur Business Club [9 holes Texas Scramble Gunshot] Donderdag 18 februari 10.30 uur Seniorencie.
BEKNOPTE SAMENVATTING VAN DE GOLFREGELS
BEKNOPTE SAMENVATTING VAN DE GOLFREGELS Deze beknopte samenvatting van de golfregels geeft een eenvoudige uitleg van de meest voorkomende regelsituaties. Deze dient niet als vervanging van de Golfregels,
NIEUWSBRIEF OKTOBER Club Agenda. U kunt inschrijven voor een wedstrijd via Proware.
NIEUWSBRIEF OKTOBER 2017 Club Agenda Di03 Dames 09.00u Di03 Zomeravondcompetitie Finale 15.00u Do05 Senioren 09.00u Vr06 [Business Club Thank Golf it s Friday competitie] 16.00u Za07 Maandbeker 7a Finale
Start to Golf IN OUDENAARDE
Start to Golf IN OUDENAARDE WELKOM IN GOLF EN COUNTRY CLUB OUDENAARDE Beste sportieveling, Heb je altijd al eens willen weten wat golf precies inhoudt? Of ben je per toeval in contact gekomen met golf
Lesaanbod 2013: SPECIALS. Voor iedereen die goed voorbereid aan een ronde golf wil beginnen!
1. Fit & Golf Voor iedereen die goed voorbereid aan een ronde golf wil beginnen! Met behulp van de aangereikte oefeningen leert u beter bewegen en voorkomt u blessures. Met de aangereikte hulpmiddelen
Cursus en Examen Informatie. Tweedaagse Handicap 54 / GVB Cursus
Cursus en Examen Informatie Tweedaagse Handicap / GVB Cursus Inhoudsopgave Inhoud van de cursus Annulering Routebeschrijving Benodigdheden Theoriecursus & Examen Het theorie examen Herexamen Downloadsectie
INFO MEETING REGIONAAL TRAININGSSEIZOEN /10/2018 RINKVEN G.C.
INFO MEETING REGIONAAL TRAININGSSEIZOEN 2018-2019 21/10/2018 RINKVEN G.C. TOPSPORTBELEID GV - Erkenning als Topsportfederatie - Subsidies Beleidsfocus Topsport: - Talentdetectieprogramma - Ontwikkelingsprogramma
JEUGDSTAPPENPLAN VOOR JEUGD TOT 14 JAAR: NAAR CLUBHANDICAP 54 (GVB)
HOE DIT STAPPENPLAN TE GEBRUIKEN Voor de jeugd tot 14 jaar hebben we het behalen van Clubhandicap 54 (GVB) in 5 stappen verdeeld; bij elke stap hoort een te behalen taslabel/pasje. Hieronder zijn voor
Golfschool. Puyenbroeck
Golfschool Puyenbroeck Inhoud 1. Woord vooraf 2. 5-stappenplan: hoe begin ik met golfen? 3. Persoonlijk opvolging De golfschool van de toekomst De provincie Oost-Vlaanderen is ervan overtuigd dat sporten
NIEUWSBRIEF. NOVEMBER 2016 Club Agenda
NIEUWSBRIEF NOVEMBER 2016 Club Agenda di 01 zo 6 di 08 do 10 zo 13 di 15 di 15 wo 16 di 22 di 29 Herenmiddag 13, 12.00 u Themawedstrijd Jeugd (afsluiting seizoen) Herenmiddag 14, 12.00 u Seniorencie Scramble
Cursus en Examen Informatie. Tweedaagse GVB Cursus. Inhoudsopgave
Cursus en Examen Informatie Tweedaagse GVB Cursus Inhoudsopgave Inhoud van de cursus 2 Annulering 2 Routebeschrijving 2 Benodigdheden 3 Theoriecursus 3 Downloadpagina 4 Het theorie examen 4 Herexamen 4
JEUGD STAPPENPLAN VOOR JEUGD TOT 14 JAAR: NAAR HANDICAP 54
HOE DIT STAPPENPLAN TE GEBRUIKEN: Verschillende niveau s Voor de jeugd tot 14 jaar hebben we het behalen van Handicap 54 in 5 stappen verdeeld. De reden om dit te doen is omdat het voor de jeugd leuk en
Cursus en Examen Informatie. Tweedaagse Handicap 54 / GVB Cursus
Cursus en Examen Informatie Tweedaagse Handicap 4 / GVB Cursus Inhoudsopgave Inhoud van de cursus Routebeschrijving Benodigdheden Theoriecursus & Examen Het theorie examen Herexamen Downloadsectie Apps
Uitslag Roden In de volgende Flits zal de uitslag van het toernooi in Roden worden geplaatst.
september 2013 #7 Hoe heurt het eigenlijk Buggy s maken deel uit van het moderne spel. Tassen en andere producten worden speciaal voor buggy s ontworpen en op de meeste banen zijn ze beschikbaar. Buggy-etiquette
Klantenservice 7 dagen per week 9.00 uur uur + 31 (0)
Win jij ook slagen met goed course management? Golfers zijn altijd op zoek naar het magische geheim van lagere scores. Voor mij zijn er een aantal onfeilbare manieren die alle golfers kunnen helpen lagere
BGA - BEGELEIDER HANDLEIDING BGA COMITE, 1 JULI 2017
BGA - BEGELEIDER HANDLEIDING BGA COMITE, 1 JULI 2017 1 WIE WORDT BEGELEIDER? Iedereen heeft er baat bij als nieuwe leden goed zijn opgeleid, de nieuwe leden voelen zich sneller thuis op onze club, meer
Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42
Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische
Caddieboek Golfclub Golf Residentie Dronten
Caddieboek Golfclub Golf Residentie Dronten Caddieboek Golfclub Golf Residentie Dronten De Golf Residentie Dronten is een exclusieve, besloten woon- en golf accommodatie. Een prachtige ambiance op een
Competitie & regeltjes (matchplay) Kleiburg 2014
Competitie & regeltjes (matchplay) Kleiburg 2014 meten is weten Alleen apparatuur waarmee je uitsluitend kunt meten is toegestaan. Apparaten waarmee meer mogelijk is zijn verboden, evenals smartphones.
Boulestechniek Keuze van boules
Boulestechniek Keuze van boules Om voor u de juiste diameter van de boules te bepalen, wordt door de Franse Jeu de Boules Bond de volgende meetmethode geadviseerd: Meet de afstand van het topje van de
Cursus en Examen Informatie. 6- weekse Baanpermissie / Handicap 54 Cursus
Cursus en Examen Informatie 6- weekse Baanpermissie / Handicap Cursus Inhoudsopgave Inhoud van de cursus Annulering Routebeschrijving Benodigdheden Theoriecursus & Examen Het theorie examen Herexamen Downloadsectie
Algemeen. Uitrusting
Uitrusting 11 Zoals bij iedere sport, heb je ook voor golf materialen nodig om het spel te spelen. Van golfstok tot paraplu. Sommige artikelen zijn onontbeerlijk en anderen maken het comfortabel om het
LEER GOLFEN MET HET 9-STAPPENPLAN
LEER GOLFEN MET HET WELKOM IN DE GOLFWERELD Welkom in golf! Of je nu jong of oud bent, fysiek helemaal fit of ongemakken hebt, veel of weinig tijd ter beschikking hebt, golf is voor iedereen. Golf is als
GVB halen? de 15 meeste gestelde vragen
GVB halen? de 15 meeste gestelde vragen INHOUD 1. MAG IK ZONDER EEN GVB EN HCP 54 OP EEN GROTE GOLFBAAN SPELEN?... 3 2. MAG IK ZONDER EEN GVB OP EEN DRIVING RANGE BALLEN SLAAN?... 3 3. WAT MOET IK DOEN
FOREHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005
Meest voorkomende fouten en hun relatie met het contactpunt: FOREHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005 Bedoeling Geen volledige opsomming van alle mogelijke fouten Alleen veel voorkomende fouten en hun verbetering
Cursus en Examen Informatie. 6-weekse GVB Cursus. Inhoudsopgave
Cursus en Examen Informatie 6-weekse GVB Cursus Inhoudsopgave Inhoud van de cursus 2 Annulering 2 Routebeschrijving 2 Benodigdheden 3 Theoriecursus 3 Downloadpagina 4 Het theorie examen 4 Herexamen 4 Garantie
Doel Winnen door 10 punten te halen in zo min mogelijk gespeelde holes.
- punten spel Winnen door punten te halen in zo min mogelijk gespeelde holes. Plaats een bal op van de hole. Putt totdat de bal in de hole is (, 2, of putts). Houd bij hoe vaak u nodig heeft voordat de
Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u) Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u) Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u) Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u)
Trainingsschema van: Trainer: Jean-René Ruitenbeek MOBILISATION KNEE, HIP, SACRO ILIAC JOINT, LUMBAR SPINE - SUPINE FLEXION Looptijd schema: 3-9-2015-15-10-2015 Weken 1 2 3 4 5 6 MOBILISATION LUMBAR SPINE
Oefeningen voor beenspieren
Oefeningen voor beenspieren Borstpass op één been Gooi de bal heen en weer. Staan op je rechtervoet betekent gooien met de linkerarm en andersom. Vang de bal met beide handen en gooi hem terug met één
VVG. GolfVlaanderen.be. slagkrachtig & doelgericht. VVG Junior Golf. Bijlage - Spelvormen B-Golf
Vlaamse Vereniging voor Golf VVG GolfVlaanderen.be slagkrachtig & doelgericht VVG Junior Golf Bijlage - Spelvormen B-Golf Groep 6 tot 10 jaar Putting Teamputting INHOUD groep 6 tot 10 jaar groep 10 tot
Algemeen. Golftermen
23 A Adresseren ------------------------------ Het innemen van je positie om de golfbal te gaan slaan. Afslagplaats --------------------------Vlak, soms verhoogd stuk grond dat de beginplaats van iedere
Kieviten Golf Nieuwsbrief nr. 7 november 2018
Kieviten Golf Nieuwsbrief nr. 7 november 2018 De herfst is nu toch echt begonnen en ook de temperaturen dalen gestaag. Maar dat weerhoudt ons toch niet van een balletje slaan? Hieronder weer wat wetenswaardigheden.
NEW RULES OF GOLF 2019
NEW RULES OF GOLF 2019 Doelstelling van vernieuwing Beschikbare documentatie Implementatie Koksijde Golf ter Hille Vlot speeltempo : Ready Golf Belangrijkste wijzigingen Gedragscode Doelstelling nieuwe
HC. Houten, periodisering seizoen , Basistechnieken.
HC. Houten, periodisering seizoen 2009-200, Basistechnieken. In dit blok zullen de belangrijkste basistechnieken aan bod komen. Het is van groot belang deze technieken vroegtijdig in het seizoen en op
Nieuwsbrief Zomer 2015 Roel en Ineke Haringa
Beste leden, In deze brief treft u informatie over: - Uitverkoop; - Het kiezen van de juiste putter; - Demodag Cameron / Titleist putter experience; - Schoonmaak driving range. UITVERKOOP DAMES EN HERENKLEDING
Een GVB (Clubhandicap 54) halen
Costa Golf Een GVB (Clubhandicap 54) halen Informatie voor deelnemers aan de GVB-clinic van Costa Golf In zes dagen een golfvaardigheidsbewijs (Clubhandicap 54) halen. In combinatie met een zonnige vakantie.
SAMEN FIT DE ZOMER IN WEEK 2
SAMEN FIT DE ZOMER IN WEEK 2 Training 2 Challenge van de week De plank Laat zien in een filmpje hoelang jij kan planken. De winnaar krijgt een gratis sportshirt! Plaats je filmpje op Facebook of mail naar
LES 14. GROEP: 3 t/m 8 Zwaaien, Tikspelen, Afgooispelen. DOELSTELLINGEN:
LES 14. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4 O De leerling kan zichzelf niet vasthouden aan de ringen met gestrekte armen. V De leerling zwaait met gestrekte armen en gesloten benen, kan vaart maken
Zie bij extra s de voordelen van meerdere kaarten!
Met 80 verlichte, verwarmde en overdekte Driving Range afslagplaatsen en een parkachtige 9 holes golfbaan is Golfcenter Seve de grootste trainingsaccommodatie van Nederland voorzien van de modernste technieken
G e b r u i k s a a n w i j z i n g v o o r h e t W a v e b o a r d V a n S t r e e t S u r f i n g
G e b r u i k s a a n w i j z i n g v o o r h e t W a v e b o a r d V a n S t r e e t S u r f i n g I n h o u d s o p g a v e 1. I n t r o d u c t i e B l z. 2 2. D e f i n i t i e s B l z. 2-3 2.1 StreetSurfing
Cardioschema (50 minuten)
Cardioschema (0 minuten) Programma Programma minuten» niveau Fiets minuten» niveau à minuten» minuten niveau» minuten niveau» minuten niveau Crosstrainer 0 minuten» minuten wandelen» lopen minuten aan
DE BESTE START VOOR GOLFERS
DE BESTE START VOOR GOLFERS Welkom op Best Golf Best Golf Academy op het golfdomein Best Golf, met een wedstrijdgolfbaan met A-status en uitgebreide oefenfaciliteiten, biedt de beste mogelijkheden om te
Regel 25 - Abnormale terreinsomstandigheid, ingebedde bal en verkeerde green Abnormale terreinsomstandigheden zijn:
Regel 1 - Het golfspel Het belangrijkste van deze golfregel is dat als u met uw medespeler afspreekt niet volgens de regels te spelen u beide wordt gediswalificeerd. Voorbeeld: u slaat uw bal out of bounds
Cursus en Examen Informatie
Cursus en Examen Informatie 6x2 uur - Handicap 54 / GVB Cursus Inhoudsopgave Inhoud van de cursus 2 Routebeschrijving 2 Benodigdheden 3 Theoriecursus & Examen 3 Het theorie examen 4 Herexamen 4 Downloadsectie
Tips & Tricks met Craig Deane
E-Book Tips & Tricks met Craig Deane Lage balvlucht tegen de wind in Professional Craig Deane behoort tot de inboedel op Spaarnwoude. Golfers weten niet beter of de sympathieke Engelsman loopt er rond.
4 juli 2009 Accommodatie ALV
4 juli 2009 Accommodatie ALV G.C. de Semslanden Is tot nu toe de homecourse van de GSGV. De Semslanden ligt in Gasselternijveen. 18 holes Goedkope greenfee-tarieven (kosten voor 9 holes zijn euro 12.50)
1. Inhoud 1. Inhoud...1 Gooien...2 Fielden...5 Slaan...10
1. Inhoud 1. Inhoud...1 2. Gooien...2 Bal vasthouden...2 Gooien...2 3. Fielden...5 Binnenveld...5 Buitenveld...8 Bal fielden en Crow Hop...9 4. Slaan...10 Klaar staan aan de plaat...10 Slaghouding...10
Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u) Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u) Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u) Tijd (s) Herhalingen Snelheid (km/u)
Trainingsschema van: Klant MOBILISATION HIP - SUPINE FLEXION Trainer: Jean-René Ruitenbeek Looptijd schema: 7-2-2017-21-3-2017 Stap 1 MOBILISATION LUMBAR SPINE - PRONE SCORPIO STRETCH IN EXTENSION WITH
Mondeling Golfregelexamen Golfregels 2019
Mondeling Golfregelexamen Golfregels 2019 Twintig gedragsregels en regelsituaties voor in de baan. Dit examen is bedoeld voor golfers die meerdere keren zijn gezakt, dyslexie hebben, geen Nederlands, Engels
Microbe Brevet JUMP UPVZW. Aangesloten bij Bond Voor Lichamelijke Opvoeding
Microbe Brevet Microbe brevet: Elke oefening wordt 10 keer uitgevoerd bij de coach. Voor het slagen van een oefening moet je ze 5 keer juist uitvoeren. Wanneer je op alle oefeningen minimum 5 haalde ben
1912 Royal Belgian Golf Federation
Beknopte gids van de Golfregels Deze gids richt zich op de meest voorkomende regelsituaties en probeert die Regels op eenvoudige wijze uit te leggen. Deze gids dient niet als vervanging van de Golfregels,
VVG. GolfVlaanderen.be. slagkrachtig & doelgericht. VVG Junior Golf. Regionale trainingen
Vlaamse Vereniging voor Golf VVG GolfVlaanderen.be slagkrachtig & doelgericht VVG Junior Golf Regionale trainingen INLEIDING Regionale trainingen INHOUD INLEIDING p3 Naast de clubtrainingen is het de taak
10 OEFENINGEN VOOR THUIS
10 OEFENINGEN VOOR THUIS Zoek een rustig plekje voor jezelf en neem deze 20 minuten voor jou en jouw lijf. Een gezonde start van de dag, als opwarmer of goede afsluiter. En vergeet niet te genieten! Start:
Lesonderwerp 6: baseball-golf
Lesonderwerp 6: baseball-golf 1 - Beginsituatie Dit is de zesde les golf. De lln hebben kennis van de grip, basishouding en swing-, putt- en chiptechnieken. De lln hebben de swing zodanig goed onder de
De beste swingtips onthuld!
De beste swingtips onthuld! Wist jij dit al? Tip: Print dit E-book uit voor optimaal resultaat! Golfrevolutie Dit is de 2.0 versie van dit e-book. De nieuwste versie van dit boek kun je hier downloaden.
Voer de oefeningen voor het bovenlichaam (pagina 3) uit, gevolgd door de oefeningen voor de buikspieren en zet er een motiverend muziekje bij op.
Zond Zater Vrijd Dond Woe Di Ma Zon Zat Vrij Don Woe Woe Di Ma Superfit Week 1 Vandaag: 30 minuten Cardio Vasculaire (CV) training. Probeer dit eens: 4 minuten power walking (lekker stevig doorstappen
LES 28. GROEP: 3 t/m 8 Zwaaien, Springen, Tikspelen
LES 28. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4: Beoordelen Hurksprong: O De leerling steunt niet op de armen en loopt op de plank. V De leerling springt met 2 voeten op de plank en landt op de knieën
Samenvatting van de golfegels met een oefenexamen
Samenvatting van de golfegels met een oefenexamen Samenvatting golfregels Kennis van de golfregels is van groot belang bij golf. Niet alleen om het theorie examen met succes af te ronden maar ook tijdens
Oefenprogramma revalidatie
Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:
Tweedaags GVB Arrangement - België
Cursus Informatie Tweedaags GVB Arrangement - België Inhoudsopgave Cursusprogramma 2 Annulering 3 Locatie & routebeschrijving 3 Kleding & benodigdheden 3 Theoriecursus 4 Downloadpagina 4 Het theorie examen
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet
1. Hoofdstuk 1 Stands
1 Datum: Maandag 27 februari 2012 Onderwerp: Coachcursus Hitting (Slagtraining) Door: Percy Isenia Aantekeningen door: Michel ten Broeke Algemene opmerkingen: - Training is gericht op kinderen - De kinderen
Golfregels Clubpresentatie
Golfregels 2019 Clubpresentatie Basisprincipes van het spel De golfregels van 2019 De nieuwe golfregels: Zijn eenvoudiger te begrijpen en toepasbaar voor alle spelers. Zijn eerlijk, consistent en eenvoudig.
Hoofdstuk 1 Buitenveld Onderdelen Buitenveld 1a. Hoge bal 1b. Blokken 1c. Scoopen 1d. Communicatie
1 Datum: Maandag 23 april 2012 Onderwerp: Coachcursus 1. Buitenveld 2. Honklopen 3. Tactiek Door: Percy Isenia Aantekeningen door: Michel ten Broeke Algemene opmerkingen: - De coachcursus is gericht op
Buikspieroefeningen (basis)
Buikspieroefeningen (basis) Crunch Stap 1: Ga plat op de grond liggen met de knieën gebogen. Vouw je handen achter het hoofd, achter de oren (sla de handen dus NIET achter je hoofd in elkaar). Stap 2:
HOLE 2 Je speelt je bal vanaf de schuine helling op hole 2 naar de green. De bal vliegt echter helemaal naar rechts en landt op de green van hole 17.
HOLE 1 Je staat op de teebox van hole 1 en hebt je bal opgeteed voor een fantastische slag naar de fairway. Je gaat achter de bal staan en met het innemen van je stand stoot je per ongeluk de bal van de
Oefeningen met de fitnessbal
Oefeningen met de fitnessbal Praktische trainingstips Zorg dat u voldoende ruimte om u heen hebt. Zorg dat uw voeten stevig op de grond staan en niet kunnen wegglijden. Leg een stroef matje eronder of
SPELEN. Opwarmingsoefeningen: 1. Chipping 2. Pitching 3. Lange slagen 4. Putting
SPELEN Opwarmingsoefeningen: 1. Chipping 2. Pitching 3. Lange slagen 4. Putting UITRUSTING Launcher: club om de bal in de lucht te slaan Afslagmatje: matje van waarop de bal in de lucht wordt geslagen
Core stability training
Core stability training Oefening 1: Uitgangspositie: liggend op de buik. Plaats de ellebogen recht onder de schouders. De vuisten wijzen naar voren. Breng vervolgens de buik van de grond door te steunen
Tussenseizoensplanning 2015 KSV OOSTKAMP. Individueel voorbereidingsprogramma
Tussenseizoensplanning 2015 KSV OOSTKAMP Individueel voorbereidingsprogramma Beste spelers, Het voetbalseizoen 2015-2016 nadert met rasse schreden. Tijdens de rustperiode is het je taak om het nieuwe seizoen
The Hokie pokie. Indianendans M-Kids
The Hokie pokie - Voet (rechts - links) - Arm - Elleboog - Hoofd - Heup - Lichaam - Rug - Arm in arm Indianendans M-Kids - Door benen buigen - Voet afwisselend schuin voor plaatsen + met hand boogje maken
Trainingsplan Afvallen gevorderd Circuit 1
Trainingsplan Afvallen gevorderd 1-1 - Circuit 1 Doel Shape - afvallen & strak lichaam Startdatum Tijd 4 Einddatum Aanwijzingen Afvallen gevorderd: Geldt voor de personen die in de afgelopen 3 maanden
Om en om uitstappen. Achterste knie naar de grond duwen. Borst open en trots. Buikspieren aanspannen. Kracht zetten vanuit je voorste hak.
1. plank Let op de houding van de rug. Buikspieren en bilspieren aanspannen. Handen onder de schouders en de ellebogen uit het slot. Makkelijker maken: vanaf de knieën Moeilijker maken: voeten op een verhoging