parade De Sterparade is een onderdeel op wedstrijden van de KNMO speciaal gericht op de jeugdige deelnemers.

Vergelijkbare documenten
parade De Sterparade is een onderdeel op wedstrijden van de KNMO speciaal gericht op de jeugdige deelnemers

Reglement majorette 2016

Technisch Programma uitwerking

Basisoefeningen. Shaolin Kung Fu Instituut Shizi Hou

Reglement majorette 2018

Oefening A: loslopen Acties: Spelers lopen in een vierkant aan de zijkant van het veld lichtjes los. Dit voor een 4-tal minuten.

Core stability training

NEKSPIEREN. Buig je hoofd langzaam naar voor, even houden, dan langzaam naar achter 3x herhalen op de maat van de muziek

Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen

Ga naar je trainingen! De trainer helpt mee jouw zwakkere punten te ontdekken.

gerelateerde aandoeningen

7 fijne yogahoudingen

Ademhaling. Yoga Oefeningen

Instructies voor marslopen

Core Stability - serie 2 (met Swiss Ball)

Statische rekoefeningen

Peer Brouwers, Het begin

Reglement majorette 2018

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER

Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam:

Core Stability - serie 1

Marcheren. Slagwerkgroep. Tambour-maître. Snare drums. Mallet instrumenten. Multi percussion. Quint. Bass Drum. Saxofoons. Slagwerk.

Tussenseizoensplanning 2015 KSV OOSTKAMP. Individueel voorbereidingsprogramma

Yogales mei Ademoefening Prana Mudra!

Sportkamp Herentals Volksdans aan groep 3 Master LO

Jullie komen/zitten op een leeftijd waar 'voorbereiding' op wat komt niet enkel meer wenselijk is, maar ook noodzakelijk.

LEERSTOF BLAUWE GORDEL

BASISFIGUREN WIMPELEN

kijkwijzers. De voortgezet onderwijs leefstijl cursus voor in de gymles!

10 OEFENINGEN VOOR THUIS

Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit)

2. De V-Beweging De V-Beweging of V-sit is een oefening waarmee je vrijwel alle buikspieren goed kunt trainen.

Simpele oefeningen voor een platte buik. Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit.

Hoofdkantoor: Sw. de Landasstraat DC ARNHEM tel.: januari /AG/RvdW/KvE

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

TOELICHTING NIVEAU 8 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

OEFENINGEN HOCKEYPLAN SEIZOEN DEEL 2

Microbe Brevet JUMP UPVZW. Aangesloten bij Bond Voor Lichamelijke Opvoeding

LESFICHE. ORGANISATIE OEFENSTOF OPMERKING Vrij lopen in de zaal (10 )

Oefeningen voor beenspieren

Lenigheidtrainingsschema - niveau 1

Individuele vendelreeksen De Dubbel Brechtse Reeks

Ga op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant.

MUAYTHAI TECHNIEKEN. 1.1 Links voor positie: Linkervoet voor- rechtervoet achter, ongeveer 50cm tussen beide voeten, deze staan op schouderbreedte.

- Gewoon rechtop staan (nekwervel in verlengde van rugwervel en volledig ontspannen)

10 minuten training 1 Total Body

Marching Percussion Band. Tambour-maître. Snare drums. Mallet instrumenten. Multi percussion. Quint. Bass Drum. Saxofoons. Slagwerk.

Ne-Waza-Jitsu-Kata. Handeling De aanval

Yogales maart 2019!! Bewust staan

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN

Reeksbeschrijving: Parendans

Piramide bouwen. Inleiding. Structuur en voorbereiding. Belangrijke aandachtspunten

Kracht- en Coördinatiecircuit

JUMP UP VZW. Super Jumper Brevet

CD Liggende Yoga oefeningen (Joke Hellemans) tekstuitwerking

SEVA-Yoga. Elementaire basisbeschrijving van oefeningen REEKS nr. 6 (B6R2) Oefening 1

Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.

Yoga les bovenbouw: Zonnegroet: Klassieke zonnegroet

Individuele vendelreeksen Vendelreeks voor leermeesters

RUG ERGONOMIE. Oefeningen voor lage rugpijn en nekrevalidatie.

1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren.

Workshop Handleiding. Tafeldrummen 1. wat is jouw talent?

LEERSTOF GROENE GORDEL

(VEEL AANDACHT VOOR DE CONTROLE VAN DE ADEMHALING DOCH DIT WORDT NIET IN DETAIL BESCHREVEN..)

JUDOCLUB BOECHOUT. Nota: Programma boekjes mogen enkel door de leden van judoclub Boechout gebruikt worden. SHIKYU 1 / 10

OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL

Algemeen: accessories onderdelen heten vanaf 2016 Show Twirl onderdelen.

Fitnessbal training. Kern training / Core stability

Reglement Majorette 2009

Pal Dan Gum oefeningen

Buikspieroefeningen (basis)

TECHNIEKLIJST v.v. DSC Kerkdriel ( ) Basistechnieken

Droogtraining op zwemschoolniveau

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2

Wijzigingen reglementen voor 2010

Examenprogramma geel (5 e kyu) EXTRA

Les november 2018! Ga goed zitten.! Aandacht is bij de adem.!

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening

Oefenbundel Einde. Opwarming beweeglijkheidsoefeningen en stretching 1. RUGLIG. Richtlijnen bij het verderzetten en onderhoud van uw rugprogramma

BACKHAND Ben Vanhoudt Herfst 2005

Individuele vendelreeksen Trommelreeks voor het Brechts Korpsvendelen

Romp Hieronder volgen verschillende oefeningen ter versterking van de romp.

Bewegingstussendoortjes

GELE GORDEL 5 DE KYU

Informatie fysiek programma

Zelfverdediging hosinsul

Warming-up & Cooling-down

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:

Zorg. September Dynamische rekoefeningen Loopvormen en algemene oefeningen zonder bal. Dribbelen Houd een rustige looppas aan.

MINDFUL. Abs Challenge

Sichido: de zeven posities met tekeningen van Dominique Zaugg

JUMP UP VZW. Skipper Brevet

Bondsreeks Werkjaar Gemaakt door KLJ Limburg Werkjaar

D6 = Dynamisch; 6 keer vloeiende ontspannen beweging S6 = Statisch; 6 tellen aanhoudend lichte rek in de uiterste stand van het gewricht.

Adviezen na een open-hart-operatie. Afdeling Fysiotherapie

Reeksbeschrijving Bondsreeks

TRAININGSPLAN XCO-TRAINER

het kleine boekje van kneipp

G E S E L E C T E E R D D O O R A U D I O F Y S I O. N L TOP 5 OEFENINGEN TEGEN RUGPIJN DOOR: PETER ARENTSEN

SEVA-Yoga. Elementaire basisbeschrijving van oefeningen REEKS nr. 3 (B3R2) Oefening 1

Transcriptie:

parade

De Sterparade is een onderdeel op wedstrijden van de KNMO speciaal gericht op de jeugdige deelnemers. Doelstelling: De doelstelling van de Sterparade is vooral om jonge majorettes de kans te geven om eerder aan een wedstrijd deel te nemen en zo sneller te integreren in de vereniging. Daarnaast is het van belang dat de basistechnieken die verwerkt zijn in de Sterparade op een correcte manier worden uitgevoerd. Hier draait het om; technisch correct werken. Het onderdeel is uitsluitend voor jeugd 1 en jeugd 2. Het moet een stimulans zijn voor deze jonge majorettes om zich verder te ontwikkelen. Voor instructrices biedt de Sterparade een mooie leidraad om te verwerken in de training. Vanuit instructrices kwam de opmerking dat men er iets aan moet hebben omdat men het anders niet interessant vindt. De Sterparade voldoet hieraan. Met name de combinatie kan in de les meegenomen worden en vormt een leuk alternatief om met basistechnieken bezig te zijn. Bovendien is er meteen een uitdaging aan gekoppeld nl. een wedstrijd. In dit document wordt de Sterparade uitgelegd. Mocht je vragen hebben dan kun je uiteraard altijd contact opnemen met de taakgroep majorette van de KNMO (info@knmo.nl) of met de majorettecommissie van je eigen bond. Wij hopen dat veel verenigingen met de Sterparade aan de slag gaan. De reacties van de verenigingen die met de Sterparade werken zijn bijzonder positief. Zowel de instructrices als de majorettes bij deze verenigingen zijn enthousiast. Een aanrader voor jonge deelnemers!

sterparade schema einde wachten op gezamenlijke afmars JEUGD 1 3) lijn 2: verplichte combinatie startrij (kan eventueel ook horizontaal staan, afh. van zaal) wachtrij voor lijn 2 lijn 2 lijn 1 wachtrij voor lijn 1 JEUGD 2 2) lijn 1: marcheren met twirltechniek startrij (kan eventueel ook horizontaal staan, afh. van zaal) lijn 1 wachtrij voor lijn 1 jury 2) lijn 1: marcheren met twirltechniek 1) Opening/presentatie 1) presentatie/presentatie jury wachtrij voor lijn 2 wachten op gezamenlijke afmars einde 3) lijn 2: verplichte combinatie lijn 2 10 meter 10 meter publiek publiek

sterparade onderdelen De Sterparade is opgebouwd uit drie onderdelen. Voor alle onderdelen geldt dat een correcte techniek vereist is. Gebruik van attributen is niet toegestaan. 1) Opening/Jurypresentatie: De deelnemers staan in een rij (startrij). Op het teken van de jury voert elke deelnemer afzonderlijk zijn presentatie van 8 tellen uit. Deze presentatie is naar eigen inzicht. Elke presentatie eindigt met een saluut of groet/pose. Deze valt binnen de 8 tellen. De presentatie gebeurt op de door de organisatie aangegeven plek op de wedstrijdvloer. Tijdens de presentatie mag de deelnemer zich niet verplaatsen. Als de presentatie klaar is loopt de deelnemer naar de wachtrij voor lijn 1. Daar wacht elke deelnemer totdat de jury het teken geeft om vanaf het voor lijn 1 te beginnen met de eerste lijn. In de wachtrij staat de deelnemer stil (ongediciplineerd gedrag wordt meegenomen in de beoordeling). 2) Lijn 1: Marcheren met twirltechniek Op lijn 1 marcheert de deelnemer met een basis twirl techniek. Jeugd 1: marcheren met rechterhand flat wrist twirl inside, voor lichaam. Jeugd 2: marcheren met rechterhand figure 8 forward, voor of naast lichaam. Let op het in de maat starten/marcheren en op een correcxte uitvoering van de twirltechniek. Bij jeugd 1 deelnemers mag de jury of wedstrijdleider de deelnemer helpen om op het juiste moment te beginnen door mee te tellen. Dit geldt zowel voor lijn 1 als voor lijn 2 Als de deelnemer aan het eind is gekomen van lijn 1 (bij de pion) loopt zij naar de wachtrij voor lijn 2. Daar wacht elke deelnemer totdat de jury het teken geeft om vanaf het voor lijn 2 te beginnen met de tweede lijn. In de wachtrij staat de deelnemer stil (ongediciplineerd gedrag wordt meegenomen in de beoordeling). 3) Lijn 2: Verplichte combinatie Op het teken van de jury start de deelnemer met de verplichte combinatie. Deze wordt 1x uitgevoerd op de lijn. Elke deelnemer wordt afzonderlijk bekenen door de jury. Aan het einde van lijn 2 loopt de deelnemer naar het midden van de zaal of een door de organisatie aangewezen plek en wacht daar tot alle deelnemers aan de Sterparade klaar zijn. Daarna volgt een gezamenlijke afmars/ereronde voor het publiek. Muziek De Sterparade wordt uitgevoerd op een verplichte muziek. Je kunt deze muziek opvragen bij de bond waarvan de vereniging lid is.

Verplichte combinatie jeugd 1 parade Verplichte combinatie jeugd 2 sterparade verplichte combinatie tel 1-8 1-4: 2x stap-tik (linkervoet voor - tik rechtervoet ernaast op bal van de voet - rechtervoet voor - tik linkervoet ernaast + forward flourish in rechterhand 5-8: 2x stap - tik (idem tel 1-4) + baton horizontaal vastpakken met beide handen (voor lichaam/schouderhoogte) tel 1-8 1-4: pivotturn (stap links voor en halve draai) + op tel 1-2: r. hand flat wrist twirl inside op tel 3-4: baton horizontaal vastpakken met beide handen (voor lichaam/schouderhoogte) 5-8: pivotturn (stap links voor en halve draai) + baton horizontaal vastpakken met beide handen (voor lichaam/schouderhoogte) tel 1-8 1-4: marcheren + forward figure 8 vertical rechterhand aan de zijkant van lichaam 5-6: links stap - recht hop = linkerbeen stap (marcheer) rechterbeen hop (rechterbeen omhoog en tegelijkertijd een hupje op het linkerbeen) + cirkel linkerarm inside-out (cirkel voor lichaam van binnen naar buiten). Rechterarm met baton is naar beneden naast het lichaam. 7-8: rechts stap links hop + rechterhand forward flourish. tel 1-8 tel 1-8 tel 1-8 1-4: 2x step ball change (links en rechts) + fronttwirl backpass 5-8: slow march (2 marcheerpassen van elk 2 tellen) + baton horizontaal vastpakken met beide handen (voor lichaam/schouderhoogte) 1-4: tripple pas (links en rechts) + flat 8 outside linkerhand 5-8: pivotturn (2x stap-draai dus 2x stap links voor en halve draai) + neckpass van linkerhand naar rechterhand 1-4: renpas/ billentikpas + verticale figure 8 forward rechterhand voor het lichaam 5-6: links stap - recht hop = linkerbeen stap (marcheer) rechterbeen hop (rechterbeen omhoog en tegelijkertijd een hupje op het linkerbeen) + shoulderpass over linker schouder 7-8: rechts stap links hop + rshoulderpass over rechter schouder DEMO Van de Sterparade is een demo-video gemaakt. Bekijk die eerst even voordat je met dit onderdeel aan de slag gaat. Klik op de ster om de demo te bekijken. https://www.youtube.com/channel/ucpeza42oww0bnemfrxwywiq

parade sterparade juryrapport Opening/ Jurypresentatie presentatie/ uitstraling / oogcontact / kostuum / verzorging / discipline vloeiende uitvoering tijdsduur (8 tellen) variatie / creativiteit / originaliteit houding: lichaam / armen / benen technische uitvoering: lichaamstechnieken / batontechnieken incorrecte saluut / vergeten groet/pose Marcheren lijn 1 presentatie/ uitstraling / discipline in maat marcheren (linkerbeen op zware maatdeel) techniek marcheren: benen 90 / beide benen gelijke hoogte / bovenlichaam stil / rechte rug / hoofdpositie (kin evenwijdig met vloer) voeten: point / afrollen vrije arm (naar eigen inzicht) technische uitvoering twirltechniek Verplichte combinatie lijn 2 presentatie/ uitstraling / discipline in maat muziek technische uitvoering batontechnieken technische uitvoering lichaamstechnieken timing combinatie houding vrije arm (naar eigen inzicht) voldoende goed zeer goed uitmuntend Score 2012 Jury