Individueel leerverslag

Individueel leerverslag Stage A1 Naam: Jasmijn Voor in t Holt Studentnummer: 388369 Datum: 13-11-2013

Voorwoord Mijn naam is Jasmijn Voor in t Holt en ik ben tweedejaars student Sport, Gezondheid en Management aan de Hanzehogeschool Groningen. Ik loop stage bij El Vita Beweeg- en Leefstijladvies/The Bootcamp Club samen met Laura Huizinga. Dit individueel leerverslag maak ik in opdracht van de Hanzehogeschool. Voor dit verslag maak ik gebruik van de competenties die vermeld staan in de stagehandleiding voor de stage A1 en A2. In dit individueel leerverslag komt naar voren wat ik tijdens blok A1 van bij stage heb gedaan, wat ik heb geleerd en op welke manier ik mij heb kunnen ontwikkelen.

Inhoud Inleiding... 4 Hoofdstuk 1. Stage Logboek... 5 Hoofdstuk 2. 360 feedback... 7 Hoofdstuk 3. Competentieschouw... 9 Hoofdstuk 4. Actieplan stage blok A2... 11 Nawoord... 12 Bijlage 1. Competenties behorende bij stage blok a1 en a2... 13

Inleiding In dit individueel leerverslag komen er een aantal onderdelen naar voren. Ten eerste wordt er in het logboek de werkzaamheden en leermomenten op weekniveau beschreven. In de beschrijving van de werkzaamheden komt de individuele bijdrage aan het eindresultaat naar voren. In de beschrijving van de leermomenten komen naast de leermomenten zelf ook de nieuwe ervaringen naar voren. Ten tweede wordt er in de 360 feedback het functioneren beschreven, zowel individueel als in teamverband. Daarnaast geeft de stagepartner een uitgebreide feedback en wordt de beoordeling en feedback van de stagebegeleidster verwoord. De beoordeling en feedback van de stagebegeleider komt voort uit het beoordelingsgesprek van 12 november. En daarnaast wordt er een conclusie gegeven. Het derde en laatste onderdeel is de competentieschouw en leerdoelen. Voor de competentieschouw worden de competenties uit de stagehandleiding voor de stage A1 en A2 gebruikt. Deze is te vinden in de bijlage. Daarnaast wordt er een leerdoel geformuleerd en een actieplan opgesteld voor de stage in blok A2.

Hoofdstuk 1. Stage Logboek In dit hoofdstuk wordt er op schematische wijze de werkzaamheden en leermomenten op weekniveau beschreven. Tijdens de herfstvakantie zijn er geen werkzaamheden of leermomenten verwoord, omdat er deze week geen stagedagen zijn ingeroosterd. Weeknummer Werkzaamheden Leermomenten Week 38 Week 39 Week 40 Week 41 Week 42 Week 43 Week 44 Week 45 Kennismaking, Quick Scan, Brainstorm opdrachten. Opdracht Leefstijlbubbelsz: versturen uitnodiging met begeleidende brief, sturen van bevestiging en bijhouden aanmeldlijst. Opdracht Interview: Beantwoorden van vragen van eerstejaars en eigen vragen. Bijhouden aanmelding Leefstijlbubbelsz. Bedenken en uitwerken van een netwerkspel. Voedingslogboek geanalyseerd en beoordeeld op kwaliteit en kwantiteit. Daarnaast vijf recepten uitgeschreven voor deze persoon. Opdrachten besproken, planning en taken uitgewerkt. Bezig met plan van aanpak: Achtergronden. Voedingslogboek en de analyses besproken en tips ontvangen. Deelgenomen aan een Beginner Bootcamptraining en meegedaan met MBvO Vario Fit(seniorensport). Op stage het voorbereiden van de presentatie, maken van een powerpoint en een planning voor de netwerkavond. En het ontvangen van het boek seniorensportleider, deze heb ik doorgenomen. Leefstijlbubbelsz netwerkavond: het houden van een pitch, maken van een evaluatie van de avond. Overleg over toetsing. Tweede keer MBvO Vario Fit(seniorensport) met een grotere groep(n=16) Herfstvakantie(Studieweek) Op de planning stond een bootcamptraining voor beginner, maar deze is geschrapt en binnenkort gaan we een andere bootcamptraining meedoen. Op stage heb ik de taken voor het plan van aanpak verdeeld. Op donderdagochtend kon ik helaas niet aanwezig zijn bij Variofit. Zondagochtend heb ik de buikomvang gemeten bij mensen van Assen Runs. Op stage heb ik het analyserapport afgemaakt Deze week heb ik geleerd hoe de twee organisaties in elkaar zitten en hoe een netwerkavond in gang gezet moet worden. Voor het interview moesten we zelfstandig werken en opzoeken op internet. Deze week heb ik geleerd op welke manieren netwerken kan gebeuren tijdens een netwerkavond. En inzicht verkregen in de beroepsvereniging NBLP. Ik heb geleerd hoe het is om een voedingslogboek te analyseren. Deze week heb ik geleerd waar je op moet letten bij het maken van een voedingsanalyse. Deze week heb ik geleerd hoe een seniorensportleider te werk gaat bij een groep senioren en hoe de les er op afgestemd kan worden. Dit kan door het bieden van veel differentiatie punten en het goed letten op de uitvoering en dergelijke aspecten. Deze week heb ik geleerd hoe het is om een netwerkavond te houden en wat belangrijke punten zijn. Mijn feedback was geen pitch onderbreken. Deze week heb ik veel (nieuwe) informatie kunnen verwerken in het plan van aanpak. Ook zijn er nieuwe afspraken gemaakt voor de stageactiviteiten dit was een leermoment ik moest een andere afspraak hiervoor verzetten. Deze week heb ik veel ervaring opgedaan met het testen van de buikomvang.

Week 46 en beschikbaar gesteld voor beoordeling door onze stagebegeleidster. Met MBvO heb ik een gedeelte van de warming-up verzorgd. Op stage heb ik het analyserapport afgemaakt en deze verstuurd naar de stagebegeleidster. Tijdens de het beoordelingsgesprek werden er goede vragen gesteld en deze vragen heb ik behandeld in het verslag. Met MBvO heb ik een gedeelte van de kern en de coolingdown verzorgd. Deze week heb ik veel geleerd van het beoordelingsgesprek en zal ik de feedback die ik heb gekregen zeker gebruiken in de komende stageperiode.

Hoofdstuk 2. 360 feedback Individueel functioneren Tijdens stage in blok A1 heb ik de taakverdelingen gedaan en heb ik altijd op een rijtje gehad wat er moest gebeuren. Ik heb alles op orde en heb veel discipline als het gaat om opdrachten en verslagen. Ik kan goed zelfstandig werken en ik heb het gevoel dat ik wel goed contact kan maken met de seniorengroep MBvO Variofit, waarbij wij lessen volgen en gedeeltelijk geven. Functioneren in het team Tijdens stage in blok A1 werk ik samen met Laura Huizinga. In het eerste jaar hebben we ook al samen gewerkt en dit ging toen goed, daarom hebben we ervoor gekozen om de stage samen te doen. Laura heeft zelf deze stageplaats gevonden en heeft toen geregeld dat er plaats was voor een medestudent.. De samenwerking met mijn stagepartner gaat ook goed. We zitten veelal op dezelfde lijn betreffende onze kwaliteiten. Ten eerste is dit positief, omdat we elkaar hierdoor goed kunnen aanvullen en elkaars werk kritisch bekijken. En daarnaast kan dit ook negatief worden beschouwd, omdat er hierdoor minder ruimte is om nieuwe dingen van elkaar te leren, zoals kwaliteiten. Een puntje hierbij is ook dat we soms elkaars werk eigenlijk willen doen omdat we hier allebeide goed in zijn. Dit zorgt soms voor een discussie, waarna er een goede taakverdeling wordt gemaakt. Feedback van stagepartner Ik vind dat de samenwerking met Jasmijn erg goed ging. Jasmijn en ik hadden vorig schooljaar al vaker samengewerkt en wisten dit daardoor al. Ook wisten we ongeveer al wel wat de kwaliteiten van ons zijn en wat we van elkaar konden verwachten. Ik vind dat Jasmijn tijdens het maken en uitvoeren van de opdrachten tijdens de stage met veel goede ideeën kwam en goed mee heeft gewerkt. Door een duidelijke taakverdeling te maken, wisten Jasmijn en ik wie wat deed. Als ik bijvoorbeeld iets niet helemaal snapte of als ik iets niet wist, kwam Jasmijn altijd snel te hulp. Er was ook een continue en goede communicatie tussen ons via Whatsapp, de mail en via Dropbox. Zo wisten we altijd van elkaar hoe ver we waren. Jasmijn heeft tijdens de hele periode een duidelijk plan gehad over wat er nog moest worden gedaan, wie dit moest doen en wanneer dit klaar moest zijn. Hierdoor hebben we de deadlines kunnen halen en hebben we alles in het verslag kunnen zetten, van wat er werd gevraagd. Een verbeterpunt die ik Jasmijn geef is ten eerste dat ze soms meer een opdracht uit handen moet geven. Als ik bijvoorbeeld met een opdracht bezig was, zat Jasmijn er steeds achteraan om te kijken of alles er wel in zou komen te staan en of ik het wel op juiste manier verwoorde. Natuurlijk is dit aan de ene kant wel een goede eigenschap, maar aan de andere kant liet ze mij niet altijd op mijn manier werken. Ik geef Jasmijn daarom als tip, om mij gewoon mijn taken uit te laten voeren en als ik alles klaar heb, dat ze dan in overleg met mij gaat kijken of de opdracht helemaal klopt. Een tweede verbeterpunt dat ik voor Jasmijn heb, is dat ze wel wat nauwkeuriger mag werken. Ik zag vaak bij het verbeteren van teksten, die Jasmijn gemaakt had voor het verslag, dat er wat zinnen waren die niet helemaal lekker liepen en dat ik op spelfouten stuitte. Dit kostte mij soms veel tijd om weer aan te passen. Ik geef Jasmijn daarom de tip, om tijdens het schrijven van teksten, gelijk te kijken of de zinnen goed lopen, of de informatie helemaal klopt en of er ook spelfouten in de tekst staan. Dit scheelt veel tijd en hierdoor zal Jasmijn ook leren om nauwkeuriger te werken. Verder vind ik dat Jasmijn op de goede manier werkt en mijn conclusie is daarom ook dat Jasmijn een leuke, gezellige en fijne stagepartner is om mee te werken. Naast een grapje, kan er ook serieus met

haar gewerkt worden. Jasmijn houdt alles goed in de gaten en doet er alles aan om een zo goed mogelijk resultaat te behalen. Beoordeling en feedback van stagebegeleider De beoordeling en feedback van de stagebegeleider kwam naar voren tijdens het beoordelingsgesprek op 12 november. De stagebegeleider vind dat er een meer initiatief genomen mag worden. Hierbij moet er gedacht worden aan meer laten zien wat je aan het doen bent en zelf met ideeën komen. Daarnaast vind de stagebegeleider mij soms iets te mondig. Ik mag iets naar de achtergrond treden, zodat mijn stagepartner wat naar voren kan komen. Conclusie Concluderend kan ik zeggen dat de stage in blok A1 zeer leerzaam is geweest. Door de goede feedback die ik nu heb gekregen, kan ik ervoor zorgen dat stage in blok A2 ook leerzaam gaat worden. Ook de feedback die ik heb gekregen op het geven van de les MBvO Variofit ga ik gebruiken om beter te worden op dit gebied.

Hoofdstuk 3. Competentieschouw De competentieschouw wordt aan de hand van de competenties uit de stagehandleiding behandeld. Allereerst wordt de competentie kort beschreven en vervolgens wordt er de wijze, waarop er tijdens de stage er aan deze competentie gewerkt is, uitgelegd. Als er naar eigen inzicht onvoldoende vooruitgang geboekt is tijdens de stage voor een bepaalde competentie, dan zal er een ontwikkeldoel beschreven zijn. De beschreven competenties uit de stagehandleiding voor stage A1 en A2 zijn te vinden in de bijlage. SGM 1 Testen, adviseren, begeleiden in het streven naar gezondheidswinst d.m.v. sport en beweegprogramma s. Voor de competentie SGM 1 heb ik een aantal activiteiten gedaan waarin dit punt naar voren kwam, zoals Assen Runs maar ook de voedingsanalyse. Bij Assen Runs heb ik de buikomvang van de deelnemers getest en ik heb het gevoel dat ik me door deze activiteit voornamelijk heb ontwikkeld in deze competentie. SGM2 Duurzaam veranderen van gedrag binnen het domein van sport- bewegen en gezonde Leefstijl. Voor de competentie SGM2 heb ik een aantal keren meegedaan aan de lessen MBvO Variofit. De lessen zijn voor senioren en voor deze doelgroep hebben we een eenvoudige gezondheidsinterventie ontwikkeld die zichtbaar is in het analyserapport. Door het meedoen en het schrijven van het analyserapport voor deze doelgroep heb ik mij zeker ontwikkeld in deze competentie. SGM9 Ontwerpen, organiseren en begeleiden van sport- en beweegactiviteiten Ook competentie SGM 9 heeft betrekking op de lessen MBvO Variofit. Voor deze lessen heb ik namelijk de eerste keer een warming-up gegeven en de tweede keer een deel van de kern en cooling-down gegeven. Voordat ik dit mochten doen heb ik eerst een aantal lessen meegedaan en de doelgroep geobserveerd en een aantal vragen gesteld. Vanuit deze gegevens heb ik een doelgroepanalyse gemaakt. In het analyserapport zijn deze gegevens te vinden. SGM12 Inspelen op ontwikkelingen (omgevingsbewustzijn) Voor de competentie SGM 10 heb ik de stageorganisaties in beeld gebracht door middel van het opstellen van interview vragen en deze zelf te beantwoorden aan de hand van de sites. Dit was een kleine opdracht en door deze opdracht is hoofdstuk 1 van, zowel het analyserapport als het plan van aanpak grotendeels gemaakt. Ik heb het gevoel dat ik mij nog niet goed heb kunnen ontwikkelen in deze competentie. SGM13 Onderzoeken en adviseren Voor de competentie SGM 13 heb ik een aantal activiteiten gedaan waarin deze competentie naar voren komt. Voor het beoordelen van een voedingslogboek van een cliënt heb ik onderbouwde adviezen geformuleerd. Ik heb het voedingslogboek beoordeeld op kwaliteit en kwantiteit. Tijdens de test ochtend van Assen Runs vulden de deelnemers na afloop van de testen een vragenlijst in. Deze vragenlijst heb ik op eigen initiatief besproken met iemand over de squash vragenlijst. Hierdoor heb ik een goede inzicht gekregen in de betrouwbaarheid en validiteit van deze vragenlijst.

SGM16 Communicatie Voor de competentie SGM 16 heb ik mezelf ontwikkeld tijdens de activiteit Leefstijlbubbelsz. Dit was een netwerkavond waarin wij de taak hadden om leefstijlproffesionals ervan op de hoogte te brengen en uit te nodigen. Door middel van e-mails is deze communicatie verlopen. Daarnaast gaat de communicatie met de stagepartner en de stagebegeleidster, zowel via de mail als via Whatsapp. Mijn ontwikkeldoel voor deze competentie is om beter te worden in de het spreken van de Engelse taal. SGM 17: Reflecteren en leren Voor de competentie SGM 17 heb ik in een aantal verslagen mijn eigen reflectie gegeven. Deze reflecties zijn te vinden in de bijlagen van het analyserapport. Daarnaast werk ik zelfstandig en binnen de kaders, visie en doelstellingen van de stageorganisatie. SGM 18: Zelfsturing en zelfwerkzaamheid Voor de competentie SGM 18 heb ik nog geen duidelijke momenten gehad om deze tijdens de stage te laten zien. Wel neem ik de verantwoordelijkheid voor mijn eigen functioneren en neem ik mijn eigen ambities en doelen serieus. Dit kan ik dan ook vertalen naar keuzes in de studie.

Hoofdstuk 4. Actieplan stage blok A2 Allereerst wil ik mijn persoonlijke leerdoel die ik aan het begin van het jaar heb opgesteld gebruiken om een begin te maken aan het actieplan voor de stage in blok A2: Het komende half jaar wil ik veel kennis en ervaring opdoen en dit gebruiken om met succes de studiepunten te behalen. Hierbij heb ik discipline nodig vanuit mezelf en steun en stimulus vanuit mijn omgeving. Ik heb het gevoel dat ik het afgelopen blok al veel kennis heb opgedaan bij mijn stage. Daarentegen is er op het gebied van ervaring nog vooruitgang te boeken. Mijn actieplan voor stage in blok A2 is dat ik de feedback uit die ik nu heb gekregen ga vertalen in de praktijk. Ook ga ik eraan werken om op het gebied van ervaring meer vooruitgang te boeken dan in blok A1 is gedaan.

Nawoord Ik wil mijn stagepartner en stagebegeleidster bedanken voor de goede feedback. Ik heb tijdens de stage in blok A1 veel geleerd en ervaringen opgedaan in het werkveld van een leefstijlprofessional. Ik hoop dat dit verslag inzicht heeft gegeven in, zowel de competenties die in dit blok zijn ontwikkeld, als de werkzaamheden en leermomenten.

Bijlage 1. Competenties behorende bij stage blok a1 en a2 SGM 1: Testen, adviseren, begeleiden in het streven naar gezondheidswinst d.m.v. sport- en bewegingsprogramma s De SGM-professional heeft inzicht in het selecteren en uitvoeren van gezondheidstesten en kan sport- en bewegingsprogramma s begeleiden in een eenvoudige setting richting gezondheidswinst. Succescriteria gericht op het proces Begrijpt de begrippen betrouwbaarheid en validiteit bij het testen en meten Laat zien vaardigheden te bezitten in het begeleiden van verschillende doelgroepen in het streven naar gezondheidswinst op zowel individueel als groepsniveau Selecteert en voert onder begeleiding zinvolle bewegingsinterventies uit bij (individuen van) meerdere doelgroepen Bewaakt de (eigen) verantwoordelijkheden, de voortgang en het proces van de in gang gezette activiteiten SGM 2 Duurzaam veranderen van gedrag binnen het domein van sport- bewegen en gezonde leefstijl De SGM-professional is in staat om binnen het domein van sport- bewegen en gezonde leefstijl het gedrag van anderen duurzaam te veranderen. Succescriteria Kan strategieën en methodieken onderscheiden bij het beïnvloeden van gericht op het gezondheidsgedrag bij doelgroepen in een eenvoudige situatie proces Analyseert risicovol gedrag mbt leefstijl met behulp van bewezen modellen en theorieën Ontwikkelt gezondheidsinterventies voor doelgroepen met eenvoudige leefstijlproblematiek Voert eenvoudige gezondheidsinterventies uit waarbij gangbare modellen en theorieën worden ingezet Past de principes van individuele leefstijladvisering toe bij cliënten met nietcomplexe problematiek Evalueert uitgevoerde gezondheidsinterventie met behulp van geprotocolleerde methodieken SGM 9: Ontwerpen, organiseren en begeleiden van sport- en bewegingsactiviteiten De SGM-professional is in staat om op adequate wijze sport- en bewegingsactiviteiten te organiseren. Succescriteria gericht op het proces Is in staat een juiste inschatting te maken van de eigen bekwaamheid ten opzichte van het veiligheidsrisico van activiteiten Maakt een doelgroepanalyse bij activiteiten voor nieuwe groepen en past dit toe in de activiteitenkeuze Ontwerpt zelf sport- en bewegingsactiviteiten die aansluiten bij de beleving en belastbaarheid van de doelgroep en kan deze in een begeleide situatie op niveau implementeren

Stemt de sport- en bewegingsactiviteiten af op de beoogde doelstellingen behorend bij de doelgroep en het programma Geeft begeleiding die qua aanspreektoon en sfeer passen bij verschillende doelgroepen Past methodisch-didactische principes en vuistregels toe in de begeleiding van de sport- en bewegingsactiviteiten Past algemene trainingsprincipes toe in sportactiviteiten die gericht zijn op prestatieverbetering Evalueert de activiteit en de eigen rol en kan eigen ontwikkelgebieden hierin benoemen SGM 12: Inspelen op ontwikkelingen (omgevingsbewustzijn) De SGM-professional is in staat om op adequate wijze in te spelen op kansen in de omgeving Succescriteria gericht op het proces Zoekt en ziet kansen (extern/intern) voor de eigen organisatie Brengt actuele ontwikkelingen die van belang zijn voor sport en bewegen en/of de (sport)organisatie in kaart Neemt kennis van economische, sociale, maatschappelijke en andere ontwikkelingen Signaleert relevante ontwikkelingen binnen de eigen (hoofd-, koepel)organisatie Analyseert ontwikkelingen in sporteigen en overige sectoren en maakt daar gebruik van, waar mogelijk Is op de hoogte van politieke en maatschappelijke invloeden op het werkgebied sport en bewegen Houdt bij interne gebeurtenissen en beslissingen rekening met nieuwswaarde, positieve en negatieve publiciteit en de effecten daarvan Herkent en houdt rekening met formele en informele machtsverhoudingen Toont zich bewust van cultuurverschillen SGM 13: Onderzoeken en adviseren De SGM-professional is in staat om op adequate wijze praktijkgericht onderzoek te doen Succescriteria gericht op het proces Kan literatuur / bronnen aanleveren die een bijdrage leveren aan het komen tot de probleem- en vraagstelling Beoordeelt andermans onderzoekswerk op betrouwbaarheid en validiteit Kent de eigenschappen van de verschillende onderzoekdesigns Voert in opdracht verschillende onderzoekmethoden en technieken geprotocolleerd uit Geeft resultaten objectief weer in tabellen en grafieken Interpreteert resultaten en koppelt er conclusies en / of aanbevelingen aan Vergelijkt eenvoudige onderzoeksresultaten Geeft in een eenvoudige context onderbouwde adviezen op basis van de beschikbare vakkennis en onderzoek Speelt in op de context van de betreffende cliënt(en) of doelgroep Houdt rekening met trends binnen de nationale en internationale samenleving / bewegingscultuur in advisering

SGM 16: Communicatie De SGM-professional communiceert zowel mondeling als schriftelijk helder, effectief en correct Nederlands. Succescriteria gericht op het proces Communiceert mondeling in de Engelse taal op heldere en correcte wijze Communiceert en rapporteert schriftelijk helder, effectief en doelgroepgericht Maakt effectief gebruik van ICT-middelen en nieuwe communicatiemiddelen (social media) in het werk Beheerst diverse gespreks- en vergadertechnieken Verwoordt eigen ideeën en hanteert daarbij taalgebruik dat is afgestemd op de gesprekpartner Onderbouwt en verwoordt eigen standpunten, in gesprekken en bij publiek spreken SGM 17: Reflecteren en leren De SGM-professional is in staat om op adequate wijze op basis van reflectie zichzelf te sturen. Succescriteria gericht op het proces Definieert kansen in eigen functioneren en zoekt naar mogelijkheden om ze te benutten Rapporteert waar nodig uit zichzelf aan leidinggevende en/of coach Werkt binnen de kaders, visie en doelstellingen van een stageorganisatie Werkt zelfstandig binnen het gestelde afspraken Kan een passend leertraject in de stagepraktijk uitzetten en een leeromgeving inrichten SGM 18: Zelfsturing en zelfwerkzaamheid De SGM-professional is in staat zichzelf als onderneming te zien. Succescriteria gericht op het proces Neemt de verantwoordelijkheid voor het eigen functioneren Werkt binnen de kaders, visie en doelstellingen van de stageorganisatie Neemt eigen ambities en doelen serieus en kan dit vertalen naar keuzes in de studie Legt relaties tussen eigen talent en toekomst De student heeft een reëel beeld van eigen kunnen ten opzichte van het beroep en is in staat dit te benoemen