PRESTEREN ONDER DRUK; HOE LEER JE DAT? PETER RENDEN Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
AGENDA Invloed stress op handelen Vertaling naar jullie praktijk Voorbeelden interventies presteren onder druk Vertaling naar jullie praktijk 2 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
SPORT 3 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
BRANDWEER 4 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
POLITIE/BEVEILIGING/GEVANGENIS 5 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
ZORG 6 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
DE PENALTY 7 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
PRESTEREN ONDER DRUK Druk Angst/Stress/Spanning Veranderingen in aandacht Prestatieverslechtering 8 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
TWEE AANDACHTSYSTEMEN Doelgericht (top-down): aandacht voor de taak Stimulus-gedreven (bottom-up): aandacht voor stimuli die aandacht trekken 9 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
STRESS EN AANDACHT: SPEEDO GUY 10 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
ANGST EN PRESTEREN doelgerichte aandacht + + + angst waarneming selectie uitvoering + stimulusgedreven aandacht aandacht interpretatie gedrag 11 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
LAGE EN HOGE DRUK 12 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
UITVOERING Lage druk Hoge druk 13 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
KIJKGEDRAG Lage druk Hoge druk 14 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
SCHIETBESLISSINGEN 15 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
IMPRESSIE 16 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
COMMUNICATIE 17 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
CONCLUSIES Prestaties verslechteren door stress Communicatie/houding Proportionaliteit Motorische uitvoering Meer verkeerde beslissingen Gedachte nu nog vaak: veel automatiseren, presteren onder stress MAAR: Ook na veel automatisering, trainen onder stress nodig 18 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
JULLIE WERK Voorbeelden stressvolle situaties Hoe beïnvloedt de stress.... Aandacht.. Interpretatie.. Handelen 19 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
JULLIE WERK TRAINEN VOOR PRESTEREN ONDER DRUK 20 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
REPRESENTATIEF?? The isolation of specific components in reductionist experimental designs can result in behaviour that is not representative of competitive performance (Pinder et al., 2015) If a student has studied swimming movements by lying on his stomach on a bench and moving his extremities in the air, the time and effort have been wasted and the only thing that can happen when he tries the skill in real situations is deautomatization (Bernstein, 1996) 21 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
TRAINENONDER STRESS 22 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
TRAINENONDER MILDE DRUK? 23 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
TRAINEN MET STRESS - EFFECT OP KIJKGEDRAG Voor trainen Na trainen 24 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
SCHOTPRESTATIE 100 95 90 shot accuracy (%) 85 80 75 70 65 60 55 LAgroup HAgroup 50 prela preha postla postha 25 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
COACHING 26 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
DENK NA OVER WANNEER JE HET NIET MEER KUNT - 27 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
HOU HET SIMPEL! 28 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
SCHRIK! 29 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
ZELFVERDEDIGING Voor trainen Na trainen 30 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
CONCLUSIE Presteren onder stress kun je snel en efficiënt trainen 31 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
HET IS AAN JULLIE! Kom met ideeën voor trainingsinterventies voor stressvolle situaties in jullie praktijk 32 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen
BEDANKT! p.g.renden@vu.nl 06-52639887 33 Universitair Centrum voor Gedrag en Bewegen