uitvoeren. Ook is tijdens de training een praktijkopdracht uitgevoerd bij verschillende afdelingen.

24 september 2004, 55e jaargang no. 38 uitvoeren. Ook is tijdens de training een praktijkopdracht uitgevoerd bij verschillende afdelingen. Clovis Evangelista EHS Audit Manager South America Een Alcoa Self Assessment Tool (ASAT) Special Auditor training op 14 en 15 september j.l. is gevolgd door een ASAT Trend Tracker computertraining op 16 september. De training werd georganiseerd door het EHS department. Het accent lag op de EHS ASATs en het doel ervan was het verder verbeteren van de audit - vaardigheden van employés die ASAT - audits moeten uitvoeren. Aan de ASAT training deden 25 employés mee, terwijl tien het Trend Tracker gedeelte volgden. Clovis Evangelista, EHS Audit Manager South America, was de trainer. Suralco s Staff EHS Engineer Steve Mannes zegt dat de training een vlot verloop had en goed ontvangen is door de deelnemers. Er zijn voldoende tools aangedragen om onze ASAT - audits goed te kunnen Alcoa heeft al enige tijd verplicht gesteld dat elke bedrijfslocatie self assessments moet uitvoeren volgens een vastgestelde cyclus. Voor de Financial afdelingen is die tijdsduur twaalf maanden en voor EHS en IT 18 maanden. De bedrijfslocatie moet tegen eind 2004 ASAT score level 4 hebben gehaald (alle ASAT s volledig uitgevoerd). Een jaar later, dus tegen eind 2005 moeten alle locaties op level 5 zijn beland. De commitment van Suralco om deze doelen te halen is bevestigd door Managing Director Warren Pedersen tijdens een gesprek met EHS Audit Manager Evangelista. Voor het laatste kwartaal van dit jaar is gepland om alle EHS ASATs uit te voeren en te rapporteren in het ASAT Trend Tracker systeem. Deze activiteit zal zeker veel inzet en tijd vereisen van zowel de auditors als de medewerkers op de afdelingen, maar is noodzakelijk om de plant gereed te maken voor de Alcoa ASAT - audit die mogelijk begin volgend jaar uitgevoerd zal worden. De vooruitgang met betrekking tot de uitvoering van onze ASAT - audit zal op de EHS website worden gepubliceerd. Medical Director Clement Bailey presenteert het resultaat van een ASAT - praktijkopdracht aan de overige deelnemers. 1

Een belangrijke mijlpaal voor de constructie wereldwijd, daar zorgden de Kier/CCC medewerkers en alle subcontractors voor op 16 september 2004: 6 miljoen uren zonder een ongeval met verlies van dagen. Het volgende doel is 7 miljoen veilig gewerkte uren. Suralco s Refining Manager Stewart Wotton feliciteerde Kier/CCC als volgt: Please accept our congratulations, and appreciation of a job well done!... Milestones like this are truly stunning! very impressive! Bij Kier/CCC, sinds 1995 betrokken bij Paranam Operations bij de uitvoering van capital en maintenance projecten, werken momenteel meer dan 800 werknemers van negen lokale subcontractors. Niet alleen in Precipitation vorderen de bouwactiviteiten voor de aluinaardeproductieuitbreiding gestadig, ook in Clarification en in Calcination tekenen de structuren zich steeds duidelijker af. De Plant Expansion is op schema en het ziet ernaar uit dat ze in januari 2005 wordt afgerond. Paranam Operations zal dan in staat zijn een productie van 6.000 mtpd te halen. Links de Pan Filter Building ten westen van Calcination in aanbouw. 2

In de afdeling Digestion wordt door de shift crews Autonomous Maintenance uitgevoerd op de slurry to digester pompen in de 25A tank area. Deze pompen zijn heel kritisch voor het Bayer Process. Elk shift crew onderhoudt een aan hun team toegewezen pomp. De shift crews #3 en #4, waarvan Riandro Dijokromo en Henny Doerachman de team leaders zijn, hebben hun pomp zover gekregen dat deze de stap 1 audit (initial cleaning) heeft doorstaan. Het Autonomous Maintenance Secretariaat kende de certificatie op 2 september j.l. toe. In verband met dit heugelijk feit hebben de crews als aandenken truien gekregen. De crews zijn overigens de eerste in Digestion die de initial cleaning audit tot een goed einde hebben gebracht. De leiding van de afdeling hoopt dat hun voorbeeld gauw gevolgd wordt door andere crews. slurry to digester pump Andy Conraad (midden), facilitator van het area team Digestion, overhandigt het aandenken aan Henny Doerachman, team leader van shift crew #4. Ron Dhauri (links), voorzitter van het area team Digestion, kijkt tevreden toe. Riandro Dijokromo, team leader van shift crew #3, zegt over AM: Autonomous Maintenance is een ABS tool; een best practice van operators die de verantwoordelijkheid op zich nemen om hun productie-equipment in topconditie te brengen en te houden. Immers, als operator heb je het Riandro Dijokromo meeste contact met het equipment en kun je zaken vroegtijdig constateren, zoals een verkeerde vibratie, lekkages en een abnormale geur. Vandaar dat we als operators effectiever moeten participeren als het gaat om activiteiten betreffende inspectie en onderhoud van het equipment dat wij bedienen. Dit zal uiteindelijk resulteren in het direct verhelpen van afwijkingen aan het equipment, in minder break-downs en mogelijke productieverliezen en in het verlengde hiervan: cost reduction. De delegatie van AWA Atlantic en Alumina Ltd. die op 14 september j.l. Paranam Operations bezocht, nam ook een kijkje bij het Autonomous Maintenance project in de slurry to digester tank area. 3

4 Alcoa is met een aandeel van 14 % in de MRN Operations te Trombetas, Brazilië, één van de grote shareholders. De mijnrehabilitatie van MRN kan als benchmark worden beschouwd. Suralco s Junior Environmental Scientist Akash Nandlal, vergezeld van de Environmental Manager, Mining Alcoa of Australia, John Gardner, brachten onlangs een oriëntatiebezoek aan Trombetas. Met een jaarlijkse herbeplanting van ongeveer 300 ha heeft de environmental staff gedurende de afgelopen 20 jaar de nodige ervaring opgedaan om de rehabilitatie succesvol te kunnen uitvoeren. Aangezien de klimatologische en fysische omstandigheden van Suralco - sites min of meer overeenkomen met die van Trombetas, is besloten om de samenwerking op het gebied van rehabilitatie te intensiveren. Trombetas beschikt voor de rehabilitatiedoeleinden over een compleet ingerichte nursery, waar planten worden uitgezaaid en geteeld. De staf bestaat uit goed opgeleide bosbouwers, ecologen en biologen, die een ruime werkervaring hebben. Naast de technische aspecten van de rehabilitatie werd tijdens de oriëntatie ook gekeken naar sociale aspecten en de betrokkenheid van de locale bevolking in het rehabilitatieproces. Omwonenden worden getraind in het verzamelen van zaden en plantjes. Ze werken ook in de nursery en op het veld bij het planten. De oriëntatie omvatte tenslotte het bekijken van de samenwerking tussen Trombetas en wetenschappelijke instanties en instituten alsook NGO s (niet-gouvernementele organisaties) voor het uitvoeren van diverse proeven en het monitoren van Zaden van planten die na geteeld te zijn, de uitgemijnde gebieden weer in hun oorspronkelijke staat moeten helpen terugbrengen. Een beeld van de nursery van Trombetas. vorderingen en successen. Dit alles speelt een belangrijke rol, omdat het bosrijke Amazonegebied wordt beschouwd als één van de belangrijkste biologische regio s op aarde en het mijnen in dit gebied internationaal strak in de gaten wordt gehouden door verschillende instanties en NGO s. Na terugkeer in Suriname hebben Akash Nandlal, John Gardner en de EHS Manager AWA Atlantic Division Eric Black gekeken naar de rehabilitatie in de actieve mijngebieden die nu wordt aangepakt onder beheer van BHPBilliton Suriname. De laatste hand werd gelegd aan de testen die zullen worden uitgevoerd in het legacy gebied (oude mijngebieden van Suralco rond Moengo). De bedoeling is nog in 2004 te starten met de rehabilitatie van een testgebied van tien hectare, waarbij samen met wetenschappelijke instituten zal worden gekeken naar mogelijke verbetering of aanpassingen van het proces. Na deze testperiode kan voor het komend jaar worden overgegaan tot vergroting van het aantal te rehabiliteren hectaren. De ervaringen opgedaan bij MRN zullen zeker bijdragen tot verbetering van het rehabilitatieproces in Suriname. In de toekomst zal het contact met de collega s in Brazilië worden geïntensiveerd: hun opgedane kennis en ervaring kunnen ook voor onze efforts worden gebruikt.

Hemradj Lalai Orlando Altenberg Extra dank kregen medewerkers betuigd op de dagen waarop ze jubileumjaren herdachten. Ze hebben goede diensten bewezen en zeker een bijdrage geleverd aan de groei en bloei van ons bedrijf. Hemradj Lalai was op 16 september j.l. 30 jaar in dienst. Hij is Master E/I Mechanic bij Electrical Services. Op dezelfde dag in 1974 deed Saroen Sontotirto zijn intrede in het bedrijf. Hij is Senior E/I Mechanic bij Electral Services. Dertig jaar dienst noteerde Harriram Ramkhelawan op 9 september j.l. Hij is Junior Process Operator Refining. Op 11 september 1979 zette Orlando Altenberg zijn eerste schreden bij Suralco. Hij is in de afdeling Security Crew Commander Paranam. Wij feliciteren hen van harte en wensen hun een prettige voortzetting van hun carrière. Saroen Sontotirto Harriram Ramkhelawan TAKING ACTION Alcoa erkent en beloont Alcoa - medewerkers zoals jij, structureel voor hun inzet als vrijwilliger bij verenigingen en particuliere instellingen in de lokale gemeenschap. Kijk zelf eens hoe je geld kunt verdienen voor de organisatie die je steunt en daarmee Alcoa s Life! - programma van binnen de onderneming ook naar buiten kunt brengen. Bezoek de employee engagement pagina s op het MyAlcoaportaal en op internet op www.alcoa.com/ actionbravo of neem contact op met de Alcoa Foundation contactpersoon George Bijnoe. 5

De eerste Alcoa Worldwide Week of Community Service was in november 2003. Het doel van de WoS is de wereldwijde accentuering van Alcoa s gemeenschapszin en het demonstreren van de waarden van de maatschappij via haar employés. Het was vorig jaar een fantastische week, een geweldige manifestatie met vele hoogtepunten getuige de hoge participatiegraad. Maar liefst 150 Alcoa bedrijfsvestigingen verspreid over 20 landen participeerden toen in de WoS. De WoS is dit jaar gepland in de periode van 2 tot en met 10 oktober, dus iets eerder dan vorig jaar. In de periode vallen ditmaal twee weekeinden, waardoor er meer ACTION evenementen ontplooid kunnen worden. Het streven is erop gericht een nog groter succes te behalen en de WoS te verheffen tot een jaarlijks terugkerend Alcoa - evenement ter mobilisering van en als erkenning van het vrijwilligerswerk van de duizenden Alcoa - employés ten behoeve van de gemeenschap waarin ze werken en wonen. Om het participatieniveau in de WoS te peilen, is alle plantlocaties die daarvoor belangstelling hebben, gevraagd uiterlijk op 15 september 2004 een activiteitenplan in te dienen, waarbij er tenminste één ACTION event valt binnen de WoS. Paranam Operations zal zeer binnenkort een concept - activiteitenplan aan de Managing Director ter goedkeuring voorleggen, waarna tot de indiening ervan zal worden overgegaan. Tijdens de WoS zullen alle daarvoor in aanmerking komende Suralco - vrijwilligers in het zonnetje worden gezet. In dit verband wordt weer uitdrukkelijk erop gewezen, dat het aanvragen van een ACTION en/of BRAVO! grant voor een locale nonprofit organisatie met ingang van 1 juni 2004 on line dient plaats te vinden. Vanaf die datum bestaat de mogelijkheid tot preregistratie van nonprofit organisaties voor toekomstige financiering. (Zie hiertoe Alcoa s web site www.alcoa.com/ actionbravo) Als thema van de WoS is dit jaar gekozen voor Global Education & Workplace Skills. Dit thema behoort tot de vier Areas of Excellence (werkgebieden) van Alcoa Foundation. Een alleszins passend thema, indien we bedenken dat binnen het kader van de globalisatie ons beroep ons in toenemende mate zal voeren naar plaatsen en gebieden in de wereld, die veraf liggen van de plaats waar we zijn opgegroeid. Dit vereist dat we steeds meer in staat zullen moeten zijn in teamverband te functioneren met collegae uit andere landen met verschillende educatieve en culturele achtergronden. Educatie en vakbekwaamheid worden door Alcoa Foundation dan ook vanuit een internationaal perspectief beschouwd. Het Fonds draagt de overtuiging, dat studenten en volwassenen beter in staat zullen zijn de toenemende en complexe uitdagingen van de werkplek succesvol het hoofd te bieden, indien ze aan internationale kritiek of druk worden blootgesteld. Aangezien wetenschap, engineering, techniek en ondernemen binnen Alcoa een centrale plaats innemen, ligt het voor de hand dat het Fonds zich mede richt op het leggen van een basis voor kinderen en volwassenen in de samenleving om op deze gebieden uit te blinken. De inspanningen van Alcoa Foundation op het gebied van Global Education & Workplace Skills zijn dan ook specifiek gericht op de verbetering van de kwaliteit van hun educatie en toekomstige emplooi. 6 Vorig jaar was het hoogtepunt in de Worldwide Week of Community Service de uitvoering van een ACTION project. Suralco - vrijwilligers hielpen een bloemen/plantenhaag aanleggen bij de kinderafdeling van het Diakonessenhuis.

Het Leger des Heils, de Stichting Lisibeti Music Performing Arts en het Provinciaal Bestuur van de Evangelische Broeder Gemeente Suriname kregen een donatie van in totaal US$ 11,775.- van Alcoa Foundation. De cheques werden op 8 september j.l. in het Corner House aan de Waterkant aan hun vertegenwoordigers overhandigd door Suralco s Managing Director Warren Pedersen. Hij benadrukte in een korte toespraak het belang van investeren in de kwaliteit van de samenleving. Het Leger des Heils heeft de gift van US$ 2,435.- bestemd voor een kopieerapparaat. Het wordt ingezet voor het kopiëren van materiaal ten behoeve van jeugdactiviteiten, die de organisatie voornamelijk in Pontbuiten en Wintiwai ontplooit. Lisibeti Music Performing Arts besteedt de donatie van US$ 4,500.- aan het drukken van het pianoboek Caribbean Folk Melodies, dat in het Nederlands en het Engels zal verschijnen als belangrijke bijdrage aan de muziek in de regio. Suralco s Managing Director Warren Pedersen met op de achterste rij van links naar rechts de heren Roomer en Fikse van het Leger des Heils, Sedney, Loswijk en Lachman van de EBGS. Links en rechts op de voorste rij de dames Mormon en Peroti van Lisibeti Music Performing Arts. Uiterst rechts George Bijnoe van het Alcoa Foundation Team Suriname. Het boek wordt geschreven en samengesteld door Liesbeth Peroti. Het Provinciaal Bestuur van de EBGS bestemt de cheque van US$ 4,840.- voor het digitaliseren van zijn archief, één van de oudste archieven in Suriname. Derde van links, naast EHS Manager Jan Vandenbergh, Grand Master Labon Lundy, uiterst links zijn Executive Assistant John Green, naast hem District Grand Warden André Meye. Rechts District Grand Chaplain John Esajas, naast hem Most Noble Governor Estel Beliot, derde van rechts District Grand Chaplain Rudolf Dest en naast hem Grand Secretary Walcott Pemberton. Een delegatie van de Grand United Order of Oddfellows onder leiding van de Grand Master Labon M. Lundy uit de Bahamas heeft op woensdag 15 september j.l. een bezoek gebracht aan Paranam Operations. Het verzoek hiertoe werd gedaan, gelet op de belangrijke rol die ons bedrijf in de Surinaamse economie speelt. Van het verzoek maakte transport vanuit Paramaribo naar Paranam en daarna naar het ontspanningsoord White Beach deel uit. De gasten werden ontvangen door EHS Manager Jan Vandenbergh. Hij gaf tijdens een plant tour een uiteenzetting van het proces van verwerking van bauxiet tot aluinaarde. 7

Ons hart klopt ongeveer 70 keer per minuut om het bloed door het hele lichaam te pompen. Tijdens inspanning wordt er drie of vier keer zo snel gepompt om in de verhoogde vraag naar zuurstof te voorzien. Bij sommige mensen kan de hartslag zomaar versnellen of onregelmatig worden. Dit noemt men hartkloppingen. Deze komen veel voor en kunnen meestal geen kwaad. Wie echter vaak en langdurig hartkloppingen heeft, wat gepaard gaat met klachten van pijn op de borst of flauwvallen, kan beter naar de dokter gaan. Het kan dan duiden op een hartziekte of een te hardwerkende schildklier. Bij hartkloppingen heeft men vaak een bonzend hart na inspanning. Vervelend is het angstige gevoel dat het hart snel klopt of dat er iets niet goed zit. Het gevoel dat het hart een slag gemist heeft, wordt veroorzaakt door een te vroege slag die gevolgd wordt door een compenserende stilte, waarna de volgende slag komt. Dit gevoel is in principe niet afwijkend (iedereen mist wel eens een slag) maar het kan vaker opgewekt worden door stimulerende middelen als cafeïne of nicotine. Hoe komt het? Hartkloppingen kunnen ontstaan door: ouder worden van het hart, spanningen, examens, stoornissen van het hart. Soms door aandoeningen van de schildklier. De dokter kan niet altijd de oorzaak van hartkloppingen ontdekken. Wat kun je er zelf aan doen? Als je van je dokter weet dat hartkloppingen bij jou geen kwaad kunnen, is het erg belangrijk dat je je niet bezorgd maakt. Daarnaast kun je het volgende proberen. Knijp de neus dicht met duim en wijsvinger. Blaas hard op je dichte neus. Soms stoppen hierdoor de hartkloppingen. Alternatieve behandeling Meditatie is goed voor lichaam en geest. Het is rustgevend doordat het zorgt dat je afstand neemt van bepaalde angsten. Doordat stress nadelig kan zijn voor je lichamelijke gesteldheid, helpt meditatie bepaalde klachten voorkomen. Volgens onderzoek kan het goed zijn voor je hart. Daarvoor is een speciale hartmeditatie nodig. Deze helpt je lichaam en geest ontspannen en heeft zo een gunstig effect op zowel hart en bloedvaten, als op het afweersysteem en het zenuwstelsel. De meditatieoefening duurt maar één minuut en is bruikbaar op Model van het slagaderlijk bloedvatenstelsel van het hart, verkregen door opspuiten van het hart van een overledene met plastic. Verstopping van één of meer kleine vertakkingen veroorzaakt versterf van de hartspier (hartinfarct). Afbeelding: Winkler Prins Medische Encyclopedie. elk moment dat je spanningen voelt opkomen. Hartmeditatie doorloop je met de volgende vijf stappen: 1. Besef je dat je last hebt van stress. 2. Zet deze stroom van negatieve gedachten stop. 3. Richt je aandacht op het gebied rond je hart. 4. Probeer je in te beelden dat je met je hart ademt. Houd dit tien seconden vol. Je voelt hoe in- en uitgeademde lucht door je hart stroomt. 5. Denk terug aan een mooie herinnering op een prettige, rustige plek, een mooie dag of iets anders rustgevends. Roep het gevoel op dat je toen had, en houd dit tien seconden vast. Je bent nu helemaal ontspannen, maar moet nu terugkeren naar de stresssituatie: vraag je daarom eerst af hoe je die situatie het best de baas kunt blijven. Beslis dan intuïtief wat je het beste lijkt. Deze beslissing komt uit je hart en zal je rust geven. Lukt dit in het begin niet zo goed? Dat is niet vreemd. Het is moeilijk, zeker in een minuut, om je gevoelens en gedachten bewust een kant uit te sturen. Maar ook hier geldt, oefening baart kunst. Na een tijdje word je er steeds beter in. bewerkt naar: Achmeahealth en Gezondheidsnet 8