Op weg naar een moeiteloos leven! stap voor stap verbanden leren zien en belemmeringen overwinnen In 10 cursusavonden leer je hoe. Ben jij er klaar voor? brochure
Op weg naar een moeiteloos leven! Moeiteloos leven klinkt eenvoudig maar dat is het zeker niet! Het is een kunst om moeiteloos in het leven te kunnen staan. Deze levenskunst kun je je ook eigen maken. Geen zweverige methode maar een concrete manier om je leven vorm te geven. Deze cursus is bedoeld voor mensen die zichzelf willen leren coachen en op dit moment geen concrete coachingsvraag hebben waarbij ze 1 op 1 hulp nodig hebben. In tien trainingsavonden leer je je belemmeringen kennen en leer je deze oplossen. Een pad zonder belemmeringen maakt het leven moeiteloos. Op weg van verdediging naar groei! Nu horen we je al zeggen op sommige belemmeringen heb ik gewoon geen invloed, wat in zekere zin ook waar is. Maar hoe we omgaan met deze belemmeringen, is een gebied binnen jezelf waar je wel invloed op hebt. Tijdens deze cursus leer je een aantal uitgangspunten en vaardigheden die je uitstekend kunnen helpen hiermee om te gaan. In deze brochure gaan we graag met je in vogelvlucht door de cursus heen. Je oog is zeker gevallen op onze grafische weergave van het aanbod. Aan de hand van deze afbeelding starten we de vogelvlucht. Het centrum van ons bestaan en van deze cursus is de bron. In de gekleurde ballen er omheen zie je de 5 beginselen van groei. Dit zijn de uitgangspunten voor een moeiteloos leven. In de fotoballen zie je de vaardigheden die je nodig hebt om een moeiteloos leven in te richten. Daarnaast zijn er nog de instrumenten die je leert hanteren om tot een gestructureerde aanpak te komen. Deze instrumenten zijn beproefd en hebben hun diensten binnen coachingstrajecten ruimschoots bewezen.
De bron kan voor een ieder anders verwoord of verbeeld worden. Ieder heeft zo z n eigen wijze van kijken naar de bron. Dus welke religie, welke overtuiging dan ook, de universele naam de bron is voor iedereen te gebruiken. De bron, het leven als één grote energiestroom die vrijelijk zou moeten kunnen stromen. Er is genoeg voor iedereen! Belemmeringen en angsten maken dat we ons verschuilen in objecten die de vrije energiestroom doen stagneren. In het abstracte heb je het hier over kwantumfysica, tijdens deze cursus gaan we hier verder op in en leer je meer over Veldreferentie en Objectreferentie! Een andere pijler van de bron is de nieuwe biologie. Hoe kijk je naar je lichaam, de werking van je cellen, de invloed van hormonen. Hoe werkt ons brein? Hoe werkt vlucht- en vechtgedrag rondom stresssituaties? Deze theoretische kaders maken we zichtbaar in diverse werkvormen, je gaat dus echt aan de slag met jezelf. De 5 beginselen van groei werken optimaal als je je in een staat van groei bevindt. Deze beginselen zijn óók een uitstekend uitgangspunt om van staat van verdediging naar staat van groei te komen. Deze staat is niet alleen een mindset maar nog veel sterker een biologische staat. Hier ligt ook het verband met de bron. Ook al lijken deze beginselen eenvoudig: ze zijn net zo sterk als ze simpel zijn! Tijdens deze cursus leer je de vicieuze cirkel van belemmeringen en angsten te doorbreken om op weg te kunnen naar een moeiteloos leven. De ogenschijnlijke onschuldige angst die een keten van gedragingen met zich meebrengt leer je zichtbaar maken. Het labyrint van neveneffecten leer je opheffen! Je zult merken dan je machteloosheid afneemt en dat je in staat van groei komt. Doordat je jezelf leert doorgronden, leer je keuzes maken die verstandelijk oké zijn maar vooral ook biologisch blijken te kloppen! Het beruchte het voelt goed dekt in feite deze lading.
De 5 vaardigheden die je aanleert tijdens deze cursus brengen je op een simpele wijze nog dichter bij een moeiteloos leven. Om de 5 beginselen van groei goed in te kunnen zetten heb je een aantal vaardigheden nodig. Deze 5 vaardigheden komen uit het model van co-active-coaching. Als coaches zetten wij deze vaardigheden in om met jou als cliënt tot een oplossing van je belemmeringen te komen. Het mooie van deze 5 vaardigheden is dat ze ook prima op jezelf zijn toe te passen. Tijdens deze cursus leer je aan de hand van deze vaardigheden jezelf beter te doorgronden en zijn ze onmisbaar om tot een moeiteloos leven te komen. Instrumenten waarmee we gaan werken. We zetten diverse instrumenten in, denk aan communicatievaardigheden, feedbackmethodes, ontspanningsoefeningen etc. etc.. De drie meest prominente instrumenten die we inzetten: De pijn- en plezieranalyse! Een mooie methode om zicht te krijgen op je belemmeringen en een prachtig instrument om realisatie van je doelen mee te ondersteunen. Hartcoherentie, Een eenvoudige reeks ademhalingsoefeningen die verder gaan dan relaxed lucht happen. Je zal versteld staan van het effect. Deze oefeningen versterken het body-mind effect. The Work Is je oordeel waar? Staat het je in de weg? Voel je nog wel objectief?
Deze vogelvlucht zit er bijna op, we hopen dat je een beeld hebt gekregen wat deze cursus voor jou kan betekenen! Nog even de zaken op een rijtje: Wat leer je over jezelf? De werking van je geest en lichaam als één geheel De herkomst van je belemmeringen ontdekken Omgaan met je belemmeringen Oplossen van je belemmeringen Emotionele processen Het opnieuw van verschillende invalshoeken je eigen situatie(s) bekijken Inzicht vergroten in je eigen gewoontes Op welke wijze wordt deze cursus gegeven? Een gezonde balans van theorie en praktijk Diverse werkvormen voor het individu Diverse werkvormen in kleine subgroepjes Diverse werkvormen centraal Elk onderwerp kent theoretische kaders en praktische toepassingsvormen Voor wie is deze cursus bedoeld? Mensen die zichzelf willen blijven ontwikkelen Mensen die behoefte hebben aan reflectie op hun eigen zijn Mensen die willen leren van zichzelf en van anderen Mensen die zich in relatie tot anderen willen ontwikkelen (zowel binnen als zeker ook buiten de groep) Wat is deze cursus niet? Het is geen (groeps)therapie Uw investering? Uw investering in uw moeiteloos leven: 595,- incl. BTW, 10 trainingsavonden, incl. koffie, thee, water en het lesmateriaal. Even voorstellen: Als trainersduo staan we voor je klaar. Daarom misschien wel leuk om ons alvast een beetje te leren kennen. Wij zijn beiden gecertificeerd Effortlesscoach en hebben beiden een eigen coachingpraktijk. We werken graag samen om elkaar scherp te houden, te blijven leren en ontwikkelen én omdat samenwerken gewoon erg plezierig is. Op de volgende pagina s stellen wij ons graag aan je voor!
www.gradatus.nl Gradatus betekent stap voor stap. Als jij er klaar voor bent om een volgende stap te zetten, nodig ik je graag uit voor een ontdekkingssessie waarin we samen op onderzoek gaan naar wat je werkelijk zou willen, wat je hierin tegenhoudt en wat het waard zou zijn om daar een doorbraak in te maken. Maar zeker ook om te ervaren hoe dit zou voelen en hoe ik je kan helpen die volgende stap te maken. Mijn motivatie komt voort uit het feit dat ik mensen een leuker en onbeperkt leven wens. Graag begeleid en ondersteun ik mensen die meer uit het leven willen halen. Mensen die dit niet alleen lukt maar het wel nu willen en daarbij een helpende hand willen aannemen. Als coach wil ik bereiken dat meer mensen een vrijer leven leiden zonder al te grote problemen en beperkingen. Hierbij kan je denken aan: persoonlijke groei, meer uit jezelf willen halen én het werk willen gaan doen dat je echt leuk vindt. Je wordt je meer bewust van jezelf en je omgeving en werkt aan het oplossen van onverwerkte emoties, traumatische ervaringen en belemmerende gedachten en overtuigingen. Wat kun je verwachten tijdens een gesprek? Een luisterend oor, vertrouwen en alle aandacht voor jouw probleem en jouw gevoel. De gesprekken zullen plaats vinden in een veilige, ontspannen en rustige omgeving. Je hebt de vrijheid om te kiezen of de gesprekken plaats vinden in de natuur of in een van mijn praktijkruimtes. Mijn coachstijl is direct, positief, creatief en open. Als coach vertel ik je niet hoe of wat je moet doen. Wel stimuleer ik je door vragen te stellen en je te begeleiden tijdens oefeningen. Ik vraag je om nieuwsgierig te zijn naar jezelf, naar je eigen gedrag te kijken en de overtuigingen te onderzoeken die daarachter schuilgaan. Maar ik vraag je ook je emoties, gedachten en verlangens toe te laten en die er te laten zijn. Je gaat contact maken met je gevoel en ervaren wie je echt bent en hoe jouw leven er uit kan zien door te kiezen voor datgene wat je echt wilt en de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen keuzes. Dennis.
www.inverbandmet.nl Ik ben een gelukkig mens die van het leven geniet. Sinds 2007 werk ik actief én met veel plezier als coach, een mooier beroep kan ik me niet voorstellen! Klanten omschrijven mij als vol verwondering, direct en met gevoel voor relativering en humor. Tsja, daar herken ik mezelf wel in. Iedereen herkent het wel: je kunt vast zitten in je eigen voel-, denk- of gedragspatroon en je komt daar alleen niet uit. Je voelt belemmeringen, weet niet waar die vandaan komen en je krijgt er maar geen vat op. Ook de oorsprong van je belemmeringen zijn je eigenlijk niet bekend. Praten met familie, vrienden, collega s of je baas helpt natuurlijk altijd. Alleen zijn deze betrokkenen zo met je verbonden dat objectiviteit en een onafhankelijke mening vaak ontbreken. Als je de behoefte voelt om met een onafhankelijk iemand te spreken die bovendien luistert en niet direct een oordeel heeft of je gaat zeggen hoe verder, dan kan ik als coach zeker wat voor je betekenen. Als coach kan ik je helpen uit je voel-, denk- of gedragspatronen te breken om er samen met jou op afstand naar te kijken. We pakken je belemmeringen aan en gaan op zoek naar onderliggende angsten en trauma s. Waar sta je nu en waar wil je naartoe?; dat zijn eigenlijk de kernvragen. Samen met jou ga ik op zoek naar de werkelijke vraag en naar een antwoord daarop. Je zal merken dat een coachingstraject je uit de modus verdediging haalt en je in een staat van groei brengt. Deze staat maakt dat je je energie weer voelt stromen, je creativiteit toeneemt en je relativeringsvermogen vergroot wordt. Kortom: je hebt je leven weer in eigen handen. De coachingsgesprekken vinden plaats in mijn praktijk te Schalkhaar, in een rustige ambiance, midden in het Sallands landschap. Dat hoeft niet noodzakelijk binnen te zijn. De ligging van mijn praktijk maakt het mogelijk na een korte voorbespreking met een kop koffie, zo de natuur in te lopen of gewoon buiten op het terras te gaan zitten. Wil je weten wat coaching voor jou zou kunnen betekenen? Hoe dat er praktisch uit zal zien? Ik bied je vrijblijvend een ontdekkingssessie aan om de mogelijkheden te verkennen. Voel je vrij hierover contact met me op te nemen. Teun.
Ben jij er klaar voor? Op deze pagina vind je alles wat je nodig hebt om de eerste stap naar een moeiteloos leven te zetten! Trainingsdata 2017: Naar verwachting zal in februari 2017 de cursus weer worden aangeboden. Inschrijven: Je kunt je inschrijven of je belangstelling kenbaar maken door een e-mail te sturen aan: info@gradatus.nl óf teun@inverbandmet.nl Bronnen: Bij ontwikkeling van deze cursus zijn we zeer geïnspireerd geraakt door onderstaande literatuur en we hebben ons cursusaanbod daarop vrijelijk gebaseerd. Moeiteloos, 2011, Gerard Meerstadt Het Veld, 2008, Lynne MacTaggart De tijger ontwaakt, 2007, Peter A. Levine De biologie van de overtuiging, 2011, Dr. Bruce Lipton Vier vragen die je leven veranderen, 2013, Byron Katie Theorie U, 2009, C. Otto Schramer