De hoogte van je stemming je lichaam samen De leerlingen gaan op het teken van de leerkracht op een plek staan of zitten waarvan de hoogte past bij hun humeur. Wanneer je je goed voelt, ga je op een hoge plaats staan/zitten, als je je slecht voelt, ga je op een lage plaats zitten. Daarna vragen de buren aan elkaar wat er aan de hand is en mogen ze raden waarom die persoon zich goed/slecht voelt. 3 tot 5 minuten mijn gevoelens 4.3 tips: Reflecteer achteraf! Mogelijke vragen: Wat is het algemene humeur van de klas? Laat eerst de leerlingen op een hoge plaats zeggen waarom ze zich zo goed voelen, daarna zak je in humeur. Hoe kunnen we de kinderen op de lage plaatsen helpen? Zoek samen naar oplossingen. 3.1 bewegingstussendoortje 1
De gevoelige ballon ballon, pen en papier samen De leerlingen blijven op hun plaats zitten en geven een ballon door. Hierbij mogen ze hun handen niet gebruiken. Zodra de leerkracht in de handen klapt, moet de leerling die de ballon op dat moment heeft, erop gaan zitten tot hij klapt. In de ballon zit een kaartje met een gevoel erop; de leerling beeldt dit gevoel zo goed mogelijk uit. De andere leerlingen raden zo snel mogelijk over welk gevoel het gaat. 2 tot 3 minuten mijn gevoelens tips: Laat de leerlingen ook kennismaken met iets minder bekende gevoelens. Wanneer voelen we ons zo? Voorbeelden van gevoelens: blij, boos, bang, verdrietig, jaloers, trots, verlegen, 4.3 3.1 bewegingstussendoortje 2
De Goaaaaaaaaaaaaaaaaal! hoogte van je stemming De leerlingen zijn supporters bij een voetbalmatch. Op het teken van de leerkracht is er een doelpunt gemaakt en beginnen de leerlingen tegelijkertijd: Goaaaaaaaaaaaaal! te roepen. Wie kan dit het langst, zonder opnieuw zuurstof te nemen? 31 tot 52 minuten tips: Leer de leerlingen op voorhand aan hoe ze goed moeten ademen. Zorg dat ze mooi rechtop zitten, zodat ze hun longen goed kunnen vullen. Let ook op kinderen die te luid goal roepen, want die verspillen het snelst hun zuurstof. Laat hen ontdekken hoe ze het langer kunnen volhouden. Je kunt hun dit leren door op voorhand andere ademhalingsoefeningen te doen, bijvoorbeeld: aaaaaaaaaaaaaaaaaa 3.1 bewegingstussendoortje 3
De Wat hoogte is er foetsie? van je stemming pen en papier, voorwerpen uit je de lichaam klas De leerkracht toont enkele voorwerpen. De leerlingen sluiten hun ogen en de leerkracht neemt een voorwerp weg. De leerlingen openen hun ogen en tekenen zo snel mogelijk het voorwerp dat verdwenen is. Wanneer het voorwerp getekend is, steken ze het blad in de lucht zodat de leerkracht kan controleren. 3 tot 5 minuten tips: Je kunt voorwerpen nemen waarvan de naam iets minder bekend is. Bijvoorbeeld: plantenspuitje, brillendoos, liniaal, passer, geodriehoek, Doorloop eerst met de kinderen de namen van de voorwerpen, de kinderen moeten deze dan ook met de juiste naam benoemen. bewegingstussendoortje 4
De hoogte grote oversteek van je stemming De leerlingen gaan in groepjes achter in een gangpad tussen twee banken in staan. Om de beurt proberen ze met hun ogen dicht het klaslokaal zo recht mogelijk over te steken, zonder hierbij hun handen te gebruiken. Hoeveel keer lopen ze tegen een bank? Wie kan de klas oversteken zonder tegen een bank te lopen? 3 tot 5 minuten tips: Laat eerst de leerlingen eens oefenen door per twee over te steken. Daarbij sluit de een de ogen en de ander begeleidt hem/haar door de handen zachtjes vast te nemen. bewegingstussendoortje 5
De Waar hoogte of niet? van je stemming De leerkracht zegt een zin waar een bepaalde handeling van een beroep in voorkomt. Bijvoorbeeld: Een timmerman zaagt hout. De leerlingen beelden de handeling alleen uit wanneer die waar is. Als de handeling niet waar is, blijven ze onbeweeglijk staan, bijvoorbeeld: De timmerman herstelt computers. 32 tot 53 minuten bewegingstussendoortje 6
De Alle hoogte vogels van vliegen je stemming Alle leerlingen leggen hun handen plat op de tafel. Wanneer de leerkracht zegt: Alle vogels vliegen, staat iedereen op en fladdert met de armen. Daarna gaan ze weer zitten. Wanneer de leerkracht een onmogelijke combinatie noemt, bijvoorbeeld: Alle auto s vliegen, dan mogen de leerlingen niet bewegen. Wie dit toch doet, valt af. 3 tot 5 minuten tips: Dit spel kan ook met tegenstellingen gespeeld worden. Bijvoorbeeld: zitten staan, bewegen stilstaan, 4.9 bewegingstussendoortje 7
De hoogte slapende van zeerover je stemming je pennenzakken lichaam samen 35 tot 510 minuten De kinderen zitten in een kring. In het midden zit een persoon die de slapende zeerover is. Hij is geblinddoekt. De zeerover moet de schatten beschermen die rond hem liggen, namelijk de pennenzakken of schoenen, van zijn medeleerlingen. De personen in de kring moeten muisstil zijn, want de zeerover slaapt aan dek. Bij het minste geluid kan hij wakker worden. Wie kan er het eerst zijn/haar pennenzak ongemerkt terug stelen? tips: Dit is ook een leuke gelegenheid om de kinderen in groepen te verdelen. In plaats van pennenzakken leg je gekleurde kaartjes rond de zeerover. De kleur van het kaartje bepaalt in welke groep het kind terechtkomt. bewegingstussendoortje 8
De Bewegende hoogte van cijfers je stemming De leerlingen gaan allemaal achter hun stoel staan. De leerkracht zegt enkele optellingen/ aftrekkingen die de leerlingen al kennen. Als de uitkomst gelijk is aan 10, buigen de leerlingen de benen. Hierbij moeten ze de grond raken met de handen. Bij een andere uitkomst leggen ze hun handen op hun hoofd. 32 tot 53 minuten tips: Dit kun je in het tweede leerjaar ook met de maaltafels doen. Wanneer je een getal zegt dat het resultaat is van vermenigvuldiging, buigen de kinderen door de knieën, bij een andere uitkomst leggen ze de handen op het hoofd. Bijvoorbeeld: 14 = buigen (komt in de maaltafel van 2) 9 = handen op het hoofd (komt niet in de maaltafel van 2) bewegingstussendoortje 9
De Bodybuilder hoogte van je stemming Alle leerlingen gaan achter hun stoel staan. De leerkracht doet enkele oefeningen voor die te maken hebben met het opspannen en het ontspannen van de spieren. Bijvoorbeeld: - Vuist dichtknijpen en loslaten. - Met de biceps rollen en ontspannen. - Benen voluit strekken en ontspannen. - 32 tot 53 minuten mijn gevoelens lichaam 4.4 bewegingstussendoortje 10