Draaiboek Beweeg en voedingsmarkt

Transcriptie

1 Draaiboek Beweeg en voedingsmarkt

2 Inhoudsopgave Inleiding 3 Pagina Groep 1/2 4-5 Groep Groep 4 8 Groep 5 9 Groep 6 10 Groep 7 11 Groep 8 12 Bijlage 1; scorekaart kennisspel 13 Bijlage 2; scorekaart Grote tussendoortjes energiequiz 14 2

3 Inleiding Voor u ligt het draaiboek Beweeg en voedingsmarkt. Het draaiboek dient ter informatie. Per klas staan mogelijke activiteiten beschreven, die tijdens de markt gedaan kunnen worden. Voor elke groep zijn beweegactiviteiten en voedingsactiviteiten uitgewerkt. Let op: een aantal activiteiten staat bij meerdere groepen. Overleg met elkaar welke groep, welke activiteit kiest. Het leukste is een beweegactiviteit af te wisselen met een voedingsactiviteit. Bezoekers kunnen via een uitgezet parcours door de school geleidt worden. Ze beginnen bij groep 1 en eindigen bij groep 8. Opdrachten/ presentaties en tips voor bezoekers worden uitgebreider. In dit draaiboek staan voorbeelden van activiteiten, u kunt natuurlijk ook zelf een activiteit voor uw groep bedenken. Anouk Bloembergen Sportservice Flevoland 3

4 Groep 1/ 2 Bewegen De rommelzolder Samen met de kinderen en bezoekers beeldt u het volgende verhaal uit: We moeten een grote koffer naar de zolder brengen. We moeten wel drie trappen op om daar te komen. Het luik zit vast, ik moet hard duwen om het open te maken. De zolder is heel laag (bukken) en er staan veel spullen dus we moeten voorzichtig lopen. Hé, kijk nou, mijn oude springtouw (springen) en mijn oude fietsje (fietsen) en wat vinden we nog meer op zolder. En daar helemaal achter in de hoek staan mijn oude poppen Het verhaal kan aangepast worden door het bijvoorbeeld in een rommelschuur/ rommelklas te plaatsen. : - Verhaal - Evt. speelmateriaal Voeding Samen ontbijten Zet een gezond ontbijt uit voor de bezoekers in de klas. : - Brood / yoghurt / cornflakes etc. - broodbeleg - borden - bestek Proeverij Leg verschillende soorten groenten en fruit op bordjes op een lange tafel. Bezoekers worden bij binnenkomst geblinddoekt en door de leerlingen langs de bordjes geleidt. Bezoekers moeten raden welke groente of fruit ze proeven. : - 3 soorten groente in kleine stukjes gesneden - 3 soorten fruit in kleine stukjes gesneden - 6 bakjes/bordjes - 10 theedoeken / blinddoeken 4

5 Restaurant De kinderen van de klas zijn de obers en koks van het restaurant. Bezoekers komen in het restaurant binnen en nemen plaats aan een tafeltje. De ober komt langs en neemt de bestelling op en geeft deze door aan de kok. De kok maakt een heerlijke maaltijd met verschillende ingrediënten. De ober brengt de bestelling naar de klant terug. De gerechten/ ingrediënten staan op verschillende kartonnen kaartjes. Op de kaartjes staat een afbeelding van het gerecht/ ingrediënt en de naam. Het zijn natuurlijk allemaal gezonde gerechten en ingrediënten. - Papieren kaartjes met ingrediënten - Bakjes om de kaartjes in te doen - Tafels en stoelen om restaurant vorm te geven - Evt. koksmuts voor de koks en strikjes oid. voor de obers. 5

6 Groep 3 Bewegen Spieren en botten proefjes Verdeel de klas in 4 groepen. Elke groep toont de bezoekers een proef welke de werking van spieren en botten duidelijk maakt. Proef 1; botten Waarom hebben we botten? En hoeveel botten hebben we? Leerlingen laten een tekening van het lichaam zien met daarin alle botten. Waarom hebben we eigenlijk meerdere botten in arm, vingers en benen? Een kan toch ook wel, of toch niet? Kinderen vragen bezoekers om te proberen een kopje op te pakken zonder de arm te buigen en een bal te trappen zonder het been te buigen. : - Tekening van een skelet (zie werkboekje Hoe beweeg jij? groep 3) - Bekertjes (plastic) - Bal Proef 2; botten Je spieren trekken aan de botten. Door de trekking van de spieren aan de botten kun je bewegen, ook worden je botten hierdoor sterker. Kinderen laten met behulp van een ijslollystokje zien het de botten worden bewogen door de spieren. (zie ook werkboek Hoe beweeg jij, groep 3). Proef 3; kniepeesreflex Bezoekers gaan op een stoel zitten. Met een hamertje tikt een van de kinderen op de knie. Het onderbeen schiet een stukje naar voren. - stoel - hamertje Proef 4; wat gebeurt er?!? Bezoekers gaan in een deuropening, tussen 2 kasten of iets dergelijks staan. Bezoekers moeten ongeveer een minuut met de handpalmen heel hard de kasten/ deurkozijn opzij duwen. Daarna doen ze een stap naar voren en ontspannen, wat gebeurt er? - Deuropening, 2 kasten oid. - Stopwatch Extra proeven kunnen toegevoegd worden. 6

7 Voeding Een gezonde snack maken Kinderen laten de bezoekers zien wat voor gezonde snacks er allemaal zijn. Bezoekers kunnen verschillende snacks proeven. - Gezonde snacks Bijvoorbeeld: o Fruit o Yoghurt o Gezonde koeken o Kommer o Wortel - Borden Proeverij Leg verschillende soorten groenten en fruit op bordjes langs een lange tafel klaar. Bezoekers worden bij binnenkomst geblinddoekt en door een van de leerlingen langs de bordjes geleidt. De bezoekers moeten raden welke groente of fruit ze proeven. : - 3 soorten groente in kleine stukjes gesneden - 3 soorten fruit in kleine stukjes gesneden - 6 bakjes/bordjes - 10 theedoeken / blinddoeken Restaurant De kinderen van de klas zijn de obers en koks van het restaurant. Bezoekers komen het restaurant binnen en nemen plaats aan een tafeltje. De ober komt langs en neemt de bestelling op en geeft deze door aan de kok. De kok maakt een heerlijke maaltijd met verschillende ingrediënten. De ober brengt de bestelling naar de klant terug. De gerechten/ ingrediënten staan op verschillende kartonnen kaartjes. Op de kaartjes staat een afbeelding van het gerecht/ ingrediënt en de naam. - Papieren kaartjes met ingrediënten - Bakjes om de kaartjes in te doen - Tafels en stoelen om restaurant vorm te geven - Evt. koksmuts voor de koks en strikjes oid. voor de obers. 7

8 Groep 4 Bewegen - Voeding Een echte schijf van 5 Maak in de klas een grote cirkel en maak daarin een echte schijf van 5. Leerlingen nemen echte producten, verpakkingen ed. mee van producten die tot de schijf van 5 behoren. Bezoekers lopen langs de schijf van 5 en leerlingen kunnen uitleg geven over de producten. - Verpakkingen en/of producten van de schijf van 5 Kennisspel voeding De klas wordt in tweetallen verdeeld. Bezoekers krijgen bij elk 2-tal een vraag over voeding. Leerlingen controleren of de vraag goed beantwoord is en geven en krul of een kruis op een formulier die bezoekers bij binnenkomst krijgen. Hoeveel vragen hebben ze aan het einde goed? Vragen komen uit het handboek Lekker fit voor groep 4. - Scorekaart kennisspel (zie bijlage 1) - Pennen 8

9 Groep 5 Bewegen Controleer je hartslag Verdeel de klas in een aantal groepen. Bij elk groepje doen de bezoekers verschillende oefeningen, waarnaar de hartslag wordt gemeten. Welke oefening kost de meeste energie? Armpje drukken Springen Zitten en opstaan Op en af een verhoging stappen Met de armen zwaaien - stopwatch - pen en papier Voeding Kennisspel De klas wordt in tweetallen verdeeld. Bezoekers krijgen bij elk 2-tal een vraag over voeding. Leerlingen controleren of de vraag goed beantwoord is en geven en krul of een kruis op een formulier die bezoekers bij binnenkomst krijgen. Hoeveel vragen hebben ze aan het einde goed? De vragen over voeding staan in de handleiding Lekker fit groep 5. - scorekaart kennisspel (zie bijlage) - pen Reclame Leerlingen beelden in groepen van ongeveer 5 een reclame voor een gezond product uit. De reclame en het product mogen ze zelf bedenken. - Afhankelijk van de gekozen reclames 9

10 Groep 6 Bewegen Fittest Leerlingen bedenken in de klas 2 tot 3 oefeningen uit de fittest die in de speelzaal op school gedaan kunnen worden. De oefeningen worden uitgezet in de speelzaal. Bezoekers van de markt voeren de oefeningen uit en scoren punten voor de oefeningen, zoals dat ook gedaan wordt in de fittest. - Afhankelijk van de gekozen oefeningen - Score kaarten van de fittest. Sportmarkt Leerlingen maken een poster of spreekbeurt over de sport die ze beoefenen. Dit kan in groepen of individueel. Bezoekers lopen langs de verschillende groepen. - Papier - Evt. sportmaterialen Voeding Kennisspel De klas wordt in tweetallen verdeeld. Bezoekers krijgen bij elk 2-tal een vraag over voeding. Leerlingen controleren of de vraag goed beantwoord is en geven en krul of een kruis op een formulier die bezoekers bij binnenkomst krijgen. Hoeveel vragen hebben ze aan het einde goed? De vragen over voeding staan in de handleiding Lekker fit groep 6. - scorekaart kennisspel (zie bijlage) - pen 10

11 Groep 7 Bewegen Fittest Leerlingen bedenken in de klas 2 tot 3 oefeningen uit de fittest die in de speelzaal op school gedaan kunnen worden. De oefeningen worden uitgezet in de speelzaal. Bezoekers van de markt voeren de oefeningen uit en scoren punten voor de oefeningen, zoals dat ook gedaan wordt in de fittest. - Afhankelijk van de gekozen oefeningen - Score kaarten van de fittest. Sportmarkt Leerlingen maken een poster of spreekbeurt over de sport die ze beoefenen. Dit kan in groepen of individueel. Bezoekers lopen langs de verschillende groepen. - Papier - Evt. sportmaterialen Voeding Sketch Kinderen bedenken in groepjes van 5 een sketch over gezonde en slechte voeding. Deze sketch beelden ze uit aan de bezoekers van de markt. - Afhankelijk van de sketches 11

12 Groep 8 Bewegen Fitheidsquiz De klas wordt in tweetallen verdeeld. Bezoekers krijgen bij elk 2-tal een vraag over fitheidsquiz op pagina 8 van het werkboek Blijven bewegen ; groep 8. Leerlingen controleren of de vraag goed beantwoordt is en geven en krul of een kruis op een formulier die bezoekers bij binnenkomst krijgen. Hoeveel vragen hebben ze aan het einde goed? Hoe actief ben jij? Leerlingen nemen bij bezoekers de vragenlijst Hoe actief ben jij? uit het werkboek Blijven bewegen ; groep 8 af. Hoe actief zijn de bezoekers? : - Pen en papier - Scorekaart kennisspel (zie bijlage 1) Sportmarkt Leerlingen maken een poster of spreekbeurt over de sport die ze beoefenen. Dit kan in groepen of individueel. Bezoekers lopen langs de verschillende groepen. - Papier - Evt. sportmaterialen Voeding Grote tussendoortjes energiequiz Bezoekers vullen de grote tussendoortjes en energiequiz in op pagina 7 van het werkboek Gezond blijven eten. Leerlingen kijken de opdrachten na. Wie weet het meeste over tussendoortjes? - Scorekaart grote tussendoortjes energiequiz (zie bijlage 2) - Pennen 12

13 Bijlage 1. Scorekaart kennisspel. Naam : Vraag Goed Fout Totaal 13

14 Bijlage 2. Scorekaart Grote tussendoortjes energiequiz Naam : Product Gok Dat zit er echt in Verschil Thee zonder suiker en melk Koffiebroodje Cracker Chocolademelk Drinkyoghurt Milkshake Roomijs Waterijsje Cheeseburger Kroket Reep chocolade Appel Cola (per glas) 14