Infofiche 1. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen. De leerlingen begrijpen het principe van de actieve voedingsdriehoek.

Transcriptie

1 Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen begrijpen het principe van de actieve voedingsdriehoek. De leerlingen kennen de verschillende voedselgroepen van de actieve voedingsdriehoek. De leerlingen kunnen uit elke voedselgroep van de actieve voedingsdriehoek een aantal voedingsmiddelen opnoemen. Heb jij al gehoord van de actieve voedingsdriehoek? Alleen al uit de benaming kan je heel wat afleiden. Het is duidelijk dat het niet over een vierkant gaat en het ook niet de vorm heeft van een voetbal. is opgebouwd uit verschillende onderdelen (grote onderaan en kleine bovenaan) die samen een driehoek vormen. Het woordje voeding verklapt dat hij iets vertelt over onze voeding, namelijk wat we elke dag moeten eten om gezond te blijven. Ten slotte verwijst het woordje actief naar beweging. wil ons dus ook duidelijk maken dat we elke dag veel moeten bewegen, spelen, lopen en sporten. Aan de hand van het kwartetspel komen we nog meer te weten.

2 Infofiche 1 Materiaal Per groep een kwartetspel (zie kopieerblad bij infofiche 1) Een lege actieve voedingsdriehoek getekend op het bord of op een groot blad papier en een kwartetspel Plakband of lijm Hoe gaan we te werk? Verdeel de klas in groepjes van 4 leerlingen die onder elkaar het kwartetspel spelen. Iedere leerling krijgt 9 kaarten van het kwartetspel. De bedoeling is om de 4 kaarten die bij elkaar passen te verzamelen. Dit doe je door om beurten een vraag te stellen aan iemand uit de groep, bijvoorbeeld: Heb jij het kaartje peer van de reeks fruit?. Zo ja, dan moet hij of zij jou het kaartje geven en mag jij opnieuw een vraag stellen. Zo niet, dan is de andere aan de beurt. Als je een kwartet hebt (dit zijn de 4 kaarten die bij elkaar passen), dan leg je het opzij. Er wordt gespeeld tot alle kaarten op zijn. Wie de meeste kwartetten heeft verzameld, heeft gewonnen. Teken tot besluit en ter herhaling van het kwartetspel een grote actieve voedingsdriehoek op het bord of op een groot blad papier en kleef de verschillende kaartjes van het kwartetspel op de juiste plaats in de actieve voedingsdriehoek. Klasbespreking Wat heb je geleerd? Waarover wil je nog meer weten?

3 Kwartetspel LICHAAMSBEWEGING LICHAAMSBEWEGING fietsen zwemmen balsport trappen lopen fietsen zwemmen balsport trappen lopen LICHAAMSBEWEGING LICHAAMSBEWEGING fietsen zwemmen balsport trappen lopen fietsen zwemmen balsport trappen lopen

4 WATER WATER bouillon water thee koffie bouillon water thee koffie WATER WATER bouillon water thee koffie bouillon water thee koffie

5 GRAANPRODUCTEN EN AARDAPPELEN GRAANPRODUCTEN EN AARDAPPELEN brood aardappelen pasta rijst brood aardappelen pasta rijst GRAANPRODUCTEN EN AARDAPPELEN GRAANPRODUCTEN EN AARDAPPELEN brood aardappelen pasta rijst brood aardappelen pasta rijst

6 GROENTEN GROENTEN tomaat bloemkool wortel sla tomaat bloemkool wortel sla GROENTEN GROENTEN tomaat bloemkool wortel sla tomaat bloemkool wortel sla

7 FRUIT FRUIT banaan appel peer aardbeien banaan appel peer aardbeien FRUIT FRUIT banaan appel peer aardbeien banaan appel peer aardbeien

8 melkproducten en calciumverrijkte sojaproducten melkproducten en calciumverrijkte sojaproducten melk kaas yoghurt chocolademelk melk kaas yoghurt chocolademelk melkproducten en calciumverrijkte sojaproducten melkproducten en calciumverrijkte sojaproducten melk kaas yoghurt chocolademelk melk kaas yoghurt chocolademelk

9 vlees, vis, eieren en vervangproducten vlees, vis, eieren en vervangproducten kip vis vlees ei kip vis vlees ei vlees, vis, eieren en vervangproducten vlees, vis, eieren en vervangproducten kip vis vlees ei kip vis vlees ei

10 smeer- en bereidingsvet een mespuntje vet een klontje boter tafelolie frituurolie smeer- en bereidingsvet een mespuntje vet een klontje boter tafelolie frituurolie smeer- en bereidingsvet een mespuntje vet een klontje boter tafelolie frituurolie smeer- en bereidingsvet een mespuntje vet een klontje boter tafelolie frituurolie

11 restgroep restgroep chips frisdrank snoep koekjes chips frisdrank snoep koekjes restgroep restgroep chips frisdrank snoep koekjes chips frisdrank snoep koekjes