DePassieTerug-Enrique van Doezelaar IN 7 EENVOUDIGE STAPPEN INTIMITEIT IN JE RELATIE Over Enrique Ik wil stellen, waar de relatie van in een sleur is gekomen, helpen de passie en intimiteit terug te vinden waarnaar zij zo verlangen doe mee met deze snelle, gemakkelijke, en laagdrempelige succesformule ONDANKS JE DRUKKE LEVEN WIL JE NOG STEEDS Je wilt samen met je partner leuke dingen doen, meer intimiteit ervaren, meer vrijen. Maar meestal komt het er niet van want jullie hebben het allebei druk met bijvoorbeeld je baan, gezin, sporten, hobby's en alle andere dingen die om aandacht vragen. Toch is er een oplossing die zo simpel is dat iedereen er overheen kijkt. Dit ebook helpt jullie verder met de 7 stappen succesformule. Het is een bekend fenomeen: Een van twee of beiden hebben een drukke baan; het gezin vraagt om aandacht, je wilt sporten, hobby s doen en met vrienden afspreken. Er kunnen zoveel dingen zijn die jullie aandacht vragen dat je geen tijd meer vindt voor elkaar en voor de passie en intimiteit die je wenst. Vrijen komt er helaas niet meer zo vaak van. Het leven samen wordt daardoor waarschijnlijk een sleur, Jullie lijken te leven als broer en zus. Misschien zijn jullie wel een goed geolied team maar ondanks dat dit ook zijn voordelen heeft mist er iets: dat waarvan jullie in het begin van jullie relatie zo genoten hebben. Juist vrijen en aandacht voor elkaar maakt een relatie zo bijzonder. Passie en intimiteit houden de relatie levend. Dit heeft zijn weerslag op het leven van alledag en op je werk Je wordt er een fijnere papa of mama van. Maar hoe kun je in zo n druk leven nog aandacht voor elkaar hebben en genieten van de liefde? Met die vraag worstel je al een tijdje. Je hebt er misschien met anderen over gepraat, Ook zul je er van alles over gelezen hebben in de bladen of gezien hebben op tv. Als je op internet hebt gezocht merk je dat jij daar niet alleen last van hebt. Meer mensen willen genieten van hun relatie en van goede seks Ondanks alle informatie lukt het niet dat voor elkaar te krijgen. Het is nu genoeg geweest Je wilt niet meer langs elkaar heen leven of geleefd worden door je baan, het drukke gezinsleven enz. Je wilt het weer net zo leuk hebben als toen jullie elkaar net kenden. Je hebt al van alles geprobeerd... [ 1]
MEER PASSIE Iedereen roept dat je eens wat vaker samen wat leuks moet doen Waar je ook kijkt, wat je ook leest, wie je ook spreekt; steeds hoor je dat het goed is om eens wat vaker een avondje samen te plannen of een weekendje samen weg te gaan. In de bladen lees je dat het goed is om de kinderen een weekendje naar opa en oma te brengen. Doe de tv, computer en telefoon uit en geniet volop van elkaar en de ruimte en mogelijkheden die dit jullie biedt. Goed idee zul je denken en menig stel volgt deze adviezen op. Bij sommigen werkt dat heel goed; ze genieten volop samen. Maar er zijn ook genoeg mensen waarvoor deze oplossing niet zo goed werkt. Natuurlijk is het een super idee om eens echt tijd voor elkaar te nemen en helemaal te gaan voor elkaar, voor passie en om weer lekker te vrijen. Het is fijn om bewust een avondje of weekend samen te hebben en alles uit te schakelen wat jullie normaal weerhoudt om het fijn te hebben. Maar het blijkt toch niet zo makkelijk te zijn als voorgespiegeld wordt in de bladen, op internet of door vrienden. Er zijn allerlei dingen die roet in het eten kunnen gooien. Hieronder een paar voorbeelden waarom het toch anders uitpakt als verwacht: tijdens dat etentje blijken jullie elkaar toch niet zoveel te vertellen te hebben en valt het gesprek af en toe pijnlijk stil; de romantiek in dat knusse hotelletje is toch niet helemaal wat je ervan verwachtte; misschien heb je vooral behoefte bij te komen van de drukke week en is romantiek toch net te inspannend. Jullie doen je best.. misschien zelfs wel wat teveel. Wat passie met je doet: Juist vrijen en aandacht voor elkaar kunnen een relatie laten sprankelen. Passie en intimiteit houden je relatie niet alleen levend en leuk. Ook je alledaagse leven wordt er lichter en veel bruisender van. Wie wil dat niet? een bruisend leven samen [ 2]
Waarom een avondje of weekend uit niet de beste oplossing is: zo n uitje is te veel gepland: Nu moet het fijn zijn, moet de passie er vanaf spuiten De verwachtingen zijn hoog gespannen. Dan kan het ook erg tegenvallen; het dagelijks leven rondom jullie afspraakje is nog steeds overvol. In dat dagelijks leven hebben jullie weinig tijd voor elkaar. Als je dan tijdens dat uitje alle tijd samen hebt, moet je daar ook eerst aan wennen; de dagelijkse drukte, die stress, de drang om veel te moeten doen zit in al je cellen. Die stress stop je niet even weg voor een uitje, al wil je het nog zo graag samen fijn hebben. Vergelijk het met de vakantie na een druk jaar: je hebt meerdere dagen nodig om in het vakantieritme te komen en volop te kunnen genieten. Ook tijdens dat uitstapje zul je wat tijd nodig hebben voor je kunt genieten van elkaar en de ruimte. doordat jullie normaal misschien een beetje langs elkaar heen leven weet je niet zo goed wat de ander fijn vindt om te doen; misschien weet je het van jezelf niet eens zo goed. zoveel tijd samen kan ook heel onwennig zijn; wat ga je samen doen, wat vinden jullie allebei leuk? de patronen en gewoontes die jullie in die vele jaren samen ontwikkeld hebben neem je in dat vrije weekend gewoon mee. Gewoontes en patronen weerhouden jullie er waarschijnlijk van om het anders te doen. Jullie vervallen in wat je kent en dat maakt het uitje niet tot de belevenis die je zo graag wilt. Maar welke oplossing werkt wel? Allereerst is het goed om de lat voor jezelf en je partner niet zo hoog te leggen. Dat geeft ontspanning en daardoor is de kans van slagen groter. Doe eerst dat wat snel en makkelijk een groot verschil kan maken. Niet uit luiheid of omdat je er niet te veel tijd in wil steken. Het vergroot de kans op succes als je al bij de eerste pogingen kleine succesmomentjes hebt SAMEN UIT Net als toen... weer gelukkig samen Het leven samen mag vanaf vandaag weer leuk zijn Ik help jullie graag verder om jullie relatie weer te laten bruisen en de liefdesenergie te laten stromen. Daarvoor kun je terecht bij het PassieTerug programma voor persoonlijke & online coaching. Voor meer info kijk op www.depassieterug.nl of bel 06-14109948 Samen leuke dingen doen Het is toch niet zo makkelijk als het wordt voorgespiegeld. Tijdens dat etentje blijken jullie elkaar toch niet zoveel te vertellen te hebben. De romantiek in dat knusse hotelletje is niet helemaal wat je ervan verwachtte. Misschien wil je gewoon bijkomen van de drukke week en is romantiek toch net te inspannend. [ 3]
GELUK HOEFT NIET VEEL TIJD & GELD TE KOSTEN Het geluk zit in kleine dingen Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn Maar geluk voor 2 zit hem in kleine dingen. Dingen die je makkelijk en snel kunt doen maar die je partner een groot plezier geven. Die hem of haar doet glimlachen, stralen Geven zonder dat je er iets voor terug wilt laat je partner voor je smelten Het is al moeilijk genoeg om uit patronen te stappen die jullie in jaren hebben opgebouwd. Misschien vind je het wel een beetje moeilijk om je partner te vertellen wat je graag wilt of ben je bang voor afwijzing. Daarom raad ik je aan eerst voor eenvoudige dingen te kiezen die laagdrempelig zijn, waarbij de kans op afwijzing nihil is, dingen die je snel kunt verwezenlijken en die een grote kans van slagen hebben. Je kunt beter regelmatig een klein, makkelijk te bereiken succesmomentje in je relatie hebben. Een succesmomentje die de weg opent naar meer sprankeling samen Succesmomentjes voor een + op de relatiebalans Als je regelmatig iets leuks voor je partner doet kan dat hem of haar een enorm plezier geven en jou een flinke portie goodwill bezorgen. Het gaat er niet om dat je iets terugkrijgt voor wat je doet. Doe het omdat het jezelf plezier oplevert. Je hoeft er zelfs niet eens waardering van je partner voor terug te krijgen. Je partner hoeft er niets voor terug te doen en hoeft er ook geen dank je wel voor te zeggen. Hoe meer je het doet omdat je het zelf leuk vindt om te doen, hoe meer je partner het zal waarderen. Het komt dan vanuit jouw hart en niet omdat je het doet om er iets mee te bereiken en dat voelt hij / zij. Het is ook algemeen bekend dat belangeloos geven je hart opent, dat je er zelf ook gelukkig van wordt. In de liefde werkt het al net zo. Partners die elkaar geven zonder iets terug te willen, krijgen vaak veel meer van de ander terug in welke vorm dan ook. Het gaat bij die succesmomentjes om dingen die: a. weinig tijd, geld en moeite kosten; b. laagdrempelig zijn; c. weinig risico voor afwijzing hebben; d. in ieder druk leven zijn in te bouwen; Voorbeelden van kleine succesmomentjes: lief kort briefje naast het ontbijtbord; een bloem op het kussen van je partner; een kaartje voor een concert, film, museum; een taak van hem of haar overnemen; een lekker ontbijtje op bed brengen; je partners rug, schouders of nek masseren; De mogelijkheden zijn eindeloos. Als je het doet zonder dat je streeft naar een (verborgen) doel dan kan je partner het open ontvangen en is het plezier voor beiden heel groot [ 4]
IN 7 STAPPEN SAMEN GELUKKIG Deze eenvoudig en snel toe te passen succesformule maakt het verschil Belangrijk voor het succes van deze succesmomentjes Voordat ik je de 7 stappen naar succes zet ik de punten die belangrijk zijn voor het welslagen van deze succesformule nog eens op een rij: voer de 7 stappen onopvallend en op een verassend moment uit. Vertel je partner er niets over; doe het vooral omdat je het zelf leuk vindt en niet omdat je er een doel mee wil behalen; begin met laagdrempelige dingen; langzaam aan zul je steeds laat doel/gewenste resultaat los; DOE HET 7 stappenplan voor succes die je relatie een boost geven Begin vandaag nog en sta open voor wat het teweeg brengt en geniet er ook zelf van, succes verzekerd stap 1 Kijk goed bij jezelf of je dit echt wilt; zo ja ga ervoor Zo niet, lees dan eerst de volgende pagina en onderzoek wat je tegenhoudt; meer lef krijgen en creatiever worden; stap 2 Schrijf op wat jij denkt dat je partner leuk, fijn, aantrekkelijk vindt en schrijf dit op (gebruik je verbeelding, vraag hem of haar niets); stap 3 Selecteer die dingen uit stap 2 die je weinig tijd, geld en moeite kosten. Kies vooral die dingen die je zelf leuk vindt om te doen / geven, dan kun je het met je hart doen; stap 4 Kies uit dat lijstje 3 dingen die je de komende week voor je partner wil gaan doen. Bedenk wat je ervoor nodig hebt. Bereid het indien nodig voor. Spontaniteit is belangrijker dan een goed doordachte actie; stap 5 Voer die eerste 3 dingen op verschillende momenten uit, Laat jouw eigen voorpret je beloning zijn, blijf ademen en kijk wat er gebeurt; stap 6 Als je partner ontdekt wat je gedaan hebt, ontvang zijn / haar reactie helemaal open en zonder oordeel. Je hoeft er niets over te zeggen, niet over het waarom. Natuurlijk kan je zeggen dat je het gewoon leuk vindt Succes in 7 overzichtelijke stappen om dit voor hem/haar te doen en dat je er niets voor terug hoeft; stap 7 Ga door met geven, blijf jezelf en je partner verassen. Maak er geen opvallende regelmaat van. Wees spontaan en laat je creativiteit ontluiken. Let ook goed op de reacties van je partner want die geven je zeker nieuwe ideeën. Doe het vooral omdat je het zelf leuk vind om te doen. Iets wat vanuit eigen plezier en vanuit het hart wordt gegeven zal het effect bij je partner enorm vergroten. N.B. Ik bedoel er natuurlijk niet mee dat als jij van voetbal houdt dat je je partner dan mee neemt naar een wedstrijd (tenzij je partner er ook van houdt). Ik bedoel: geef iets waarvan je denkt dat je partner het leuk vindt maar waar jij ook blij van wordt, veel plezier [ 5]
WAAROM ZOU JIJ DAT NIET WILLEN DOEN? Als jij denkt dat jij dit niet kunt, daag ik je uit om verder te kijken en te ontdekken dat ook jij die succesmomentjes kunt creëren N.B. Wat weerhoud je om je relatie weer te laten schitteren? Als het antwoord is dat je het niet kunt dan kun je je afvragen of dat is omdat je: a. geen tijd denkt te hebben; b. geen geld ervoor hebt; c. geen ideeën hebt ad a. Als je denkt dat tijd je probleem is; bedenk dan dat je dingen kunt kiezen die jou amper tijd kosten. Een lief woordje of een klein briefje met alleen een hartje erop kosten je heel weinig tijd en het effect is groot. Bedenk ook eens hoeveel tijd de onvrede je op dit moment kost. Hoeveel tijd je verliest door ruzies met je partner, door gepieker enz. Als je met iets kleins een positief gevoel bij jezelf (en bij je partner) kunt bereiken krijg je veel energie terug. Energie die je kunt gebruiken om de dingen te doen die je moet doen, misschien zelfs effectiever dan nu. Weet ook dat een plus op de relatiebalans kan betekenen dat je partner sneller iets voor jou zal doen. Ook al doe je het hier niet voor, het levert je tijd en positieve energie op. Kun je het niet of wil je het niet echt? ad. b. Wanneer geld je probleem is zijn er zoveel dingen die helemaal niets kosten. Of je partner er blij van wordt heeft weinig met het prijskaartje te maken. Ik denk dat je partner zelfs blijer is met dingen die recht uit je hart komen, ook als ze niets hebben gekost. ad. c. Wanneer je denkt dat je niet creatief bent weet dan dat creativiteit en originaliteit in het begin niet zo belangrijk zijn. Het gaat erom dat je iets gaat doen, dat je er nu mee begint, langer wachten heeft geen enkele zin. Begin simpel en let op de reacties van je partner; als je goed oplet zul je daar snel nieuwe ideeën van krijgen. Vraag je ook eens af of jouw ik kan het niet een ik wil het niet is Ben je misschien bang voor de reacties van je partner? Denk je dat hij/zij het niet leuk vindt? Kies dan kleine dingen die weinig risico hebben. Niemand zal een bloem naast zijn/haar bord afkeuren. Niemand zal het afkeuren als je iets spontaan voor hem of haar doet. Wil je het echt niet? Vraag je dan af of je zo verder wilt gaan als het nu is? Wil je echt ongelukkig in je relatie blijven terwijl er een oplossing is om snel iets te veranderen? Wil je niet bij je partner weg omdat je nog zielsveel van hem/haar houdt? Dan is er geen enkele reden om deze simpele, goedkope, effectieve en snel toe te passen oplossing niet uit te proberen, wat heb je te verliezen? Ik hoop echt van harte dat je de kans neemt om deze simpele en effectieve manier uit te proberen. Het gaat me namelijk aan het hart als ik stellen zie worstelen met hun grote gebrek aan passie en intimiteit in de relatie. Het doet me pijn als ik zie dat gebrek aan kennis vaak een reden is om niet uit de sleur te kunnen stappen. Met DePassieTerug wil ik stellen als jullie helpen dit gemis aan kennis op te vullen. Ik wens jullie een mooi leven samen Enrique van Doezelaar DePassieTerug Wil je een flinke stap maken naar meer passie in je relatie? Maak dan kans op een gratis DePassieTerug-doorbraaksessie (t.w.v. 298,00) Centraal in deze gratis doorbraaksessie staat hoe jij/ jullie je weer open kunnen stellen voor intimiteit en contact in je relatie. Dit gesprek is kosteloos en zonder enig risico Ik heb daarvoor een aantal momenten in mijn agenda vrij gemaakt. Wil je meer weten? Kijk op www.depassieterug.nl of bel met 06-14109948 DE PASSIE TERUG Schoolstraat 27 6579 AN Kekerdom [ 6]