IQ EQ PQ SQ FQ Gezond ondernemen begint met vitale medewerkers www.markincompany.nl
Algemene informatie Vakbekwaamheid alleen is niet voldoende om goed te kunnen presteren. Medewerkers die zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel in balans zijn, zijn beter toegerust voor het uitoefenen van hun functie. Ze zijn innovatiever, productiever en verzuimen minder dan hun niet-vitale collega s. Als werkgever kunt u hier aan bijdragen. Sterker nog, u wordt geacht een gezond werkklimaat te creëren voor uw medewerkers. Vitaliteit van uw organisatie start met de vitaliteit van uw medewerkers. Met een multidisciplinair team van MARK Incompany werken wij samen met u aan een gezondere leefstijl voor iedere werknemer binnen uw organisatie. Onze MARKante aanpak kenmerkt zich door onze integrale en pragmatische benadering van balans en vitaliteit. We werken met uw medewerkers aan 5 verschillende deelgebieden; te weten de fysieke (FQ), sociaal-emotionele (EQ), mentale (IQ) en spirituele (SQ, identiteit, waarden, kwaliteiten, valkuilen, bezieling) dimensie én aan hun mate van pro-activiteit (persoonlijk leiderschap, zelfsturing, eigen regie). Uw ziekteverzuimcijfers alles behalve misselijk? Waar wacht u nog op? Ook geschrokken van de uitkomsten van het Preventief Medisch Onderzoek (PMO) binnen uw bedrijf? Wist u dat 90% van alle gezondheidsklachten worden veroorzaakt door voorkombare gezondheidsrisico s? Als 90% van alle klachten kunnen worden voorkomen, waarom doen we dat niet? Feit is: Gezond zijn en gezond leven is hard werken. Gezonde, vitale mensen maken en houden een organisatie gezond, ook in bedrijfseconomisch opzicht. Een mens, in balans met zichzelf en zijn omgeving, functioneert zowel zakelijk als privé optimaal. En daar heeft u als werkgever belang bij. Integraal vitaliteitmanagement is daarbij de sleutel! Met meer aandacht voor preventie en amplitie zorgt u voor een gezondere werkomgeving, waarbij het werkplezier en de productiviteit van uw mensen toeneemt en de kans op langdurige uitval vermindert. 2
Wat levert het u nog meer op? Hoe deze omslag te maken? Positief imago bij uw medewerkers en daarbuiten; Daling van het ziekteverzuim; Behoud van talent en benutten van potentieel; Energieke en geïnspireerde medewerkers; Goede samenwerking en hoge medewerkersbetrokkenheid; Beter bedrijfsresultaat; Toegang tot een uitgebreid netwerk aan kennis en expertise met betrekking tot gezondheidsbevordering op de werkplek. Vitaliteitmanagement? Een gedeelde verantwoordelijkheid! Hoe bereikt u als werkgever dat uw medewerkers zelf de verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gezondheid? De leefstijlcoaches en -trainers van MARK zijn gespecialiseerd in integrale leefstijlcoaching en persoonlijk leiderschap; de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Zij maken medewerkers bewust van hun leefgewoontes en maken ingesleten en ongewenste patronen zichtbaar. Tijdens onze interventies staan we met uw medewerkers uitgebreid stil bij de randvoorwaarde tot gedragsverandering; pro-activiteit als basisattitude. De kracht van MARK? Een gezonde organisatie met vitale medewerkers? Dat lukt alleen als ieder individu hiervoor zijn verantwoordelijkheid neemt. U als werkgever heeft een leidende rol en bent verantwoordelijk voor de gezondheid van uw organisatie als geheel. Uw medewerkers zijn verantwoordelijk voor hun eigen fysieke, mentale, sociaal-emotionele en spirituele gezondheid. En daarmee het plezier in hun werk. Voor uw organisatie is het dan ook van cruciaal belang om vitaliteitmanagement te integreren in uw bedrijfsstrategie, uw doelstellingen, uw bedrijfsvoering en bedrijfscultuur. Onze professionals focussen zich niet op één aandachtsgebied. Wat de doelstelling van uw medewerker ook is, de coach kijkt met hem naar het hele plaatje. Zijn integrale aanpak is gericht op de samenhang tussen de fysieke, sociaal-emotionele, spirituele én mentale dimensie (IQ). Het voordeel hiervan is een complete aanpak met diepgaande, langdurige effecten en blijvende gedragsverandering. Kortom: MARK begeleidt u naar een vitale organisatie met betere bedrijfsresultaten! FQ EQ SQ IQ PQ 3
Vit@al! Vit@al! is een vitaliteitsprogramma van 9 maanden (2-wekelijkse workshops gedurende zes maanden plus een terugkombijeenkomst na negen maanden), waarin we uw medewerkers bewustmaken van de ingrediënten van een gezonde actieve leefstijl. Daarnaast begeleiden we hen bij het realiseren van hun persoonlijke doelstelling. Bijvoorbeeld het bereiken van een gezond gewicht, een betere (werk-privé)balans en meer vitaliteit. Belangrijk is dat we met dit programma met name werken aan de oorzaken van disbalans en niet alleen aan de gevolgen, zodat duurzame resultaten behaald kunnen worden. Deelname aan de workshops is essentieel voor het bereiken van ieders individuele doelstelling. Dit vitaliteitsprogramma zal worden afgerond door middel van een persoonlijk borgingsgesprek, alsook een terugkomsessie met de gehele groep 3 maanden na afloop van dit traject. Uw medewerkers werken in groepsverband aan hun persoonlijke doelen, balans en vitaliteit. Twaalf 2-wekelijkse workshops van 2,5 uur ondersteunen uw medewerkers bij het realiseren van hun persoonlijke doelstelling. Een goede borging en nazorg is uiteraard essentieel. Tijdens een individueel intakegesprek bespreekt de leefstijlcoach samen met uw medewerker de uitkomsten van de door hem ingevulde balanstest en leefstijl- en voedingsanalyse. Tevens vindt er tijdens dit gesprek een lichaamsmeting plaats. 4
Inhoud 2-wekelijkse workshops: Uw investering Introductie op thema vitaliteit, de noodzaak van een integrale aanpak, doelen stellen; Energiegevers en -nemers & oorzaken en gevolgen van incomplete voeding; Belang van goede koolhydraten en eiwitten; Relatie tussen spijsvertering & stofwisseling, het belang van water en vezels; Pro-activiteit; jij bent zelf de sleutel tot verandering; Hoe ga ik om met de beren op de weg en de spinsels in mijn hoofd; Effectief leren omgaan met emoties; Vitamines & Mineralen, anti-oxidanten & bewegen; Assertiviteit; grenzen stellen, hulp vragen, feedback geven; Kwaliteiten, valkuilen en kernwaarden; Belang van goede vetten & een gezond hart; Borging, opmaken van de totaal balans, vieren van de successen. Dit vitaliteitsprogramma kan in overleg ook worden verzorgd in de vorm van een 5-daagse training binnen de tijdspanne van drie maanden, met een terugkomsessie van een dagdeel 3 maanden na afloop van de laatste bijeenkomst. De kosten voor het 9 maanden traject bedragen E 1595,- excl. 21% btw per medewerker, uitgaande van een groepsgrootte van minimaal 10 deelnemers, maximaal 15. De investering voor de 5-dagen variant bedraagt: E 1295,- excl. 21% btw per medewerker, uitgaande van een groepsgrootte van minimaal 10 deelnemers, maximaal 15. Inbegrepen in dit tarief: Deelname aan de 12 workshops of 5 trainingsdagen; Integrale balanstest & Leefstijl- en voedingsanalyse; 4 lichaamsmetingen; Intakeboekje, cursusmap, schrijfblok; Individueel intakegesprek vooraf en borgingsgesprek na afloop; Terugkomsessie 3 maanden na afloop van de laatste bijeenkomst. Aanvullend hierop kan een individueel coachtraject op maat worden opgestart. Aansluitend kan een onderhouds- en borgingsprogramma specifiek voor uw medewerkers worden samengesteld. In een persoonlijk gesprek lichten we met plezier de verschillende mogelijkheden toe. 5
5 www.markincompany.nl