Concretiseren van BRAVO Beeldvorming
Draagvlak?: Beginsituatie: Vraag vanuit personeel: wij willen fitnessen overleg tussen P&O, SB, facilitair,cvb Géén subsidieaanvraag directieraad voor bedrijfssport! Doelstelling gezonde school: Actieve en gezonde leefstijl bevorderen bij deelnemers en medewerkers Vraag: door het aanbieden van bedrijfssport? Vervolg: Overleg P&O: fitness is mogelijk, financieel verder géén prioriteit en geen tijd Strategisch beleidsplan 2010-2015: Géén vitaliteit of bewegen
Kick off 2009-2010 Bedrijfsfitness, gestart okt. 2009 Recreatief badminton: jan. 2010 (na enquête, behoeftepeiling) Volleybalclinic: april 2010 voor volleybaltoernooi (SB) Onderzoek van studenten om zumba op te zetten
Stappenplan Vraag vanuit CvB: Maak een plan van aanpak
Vóór stap 4: Plan van aanpak Stap 1: Draagvlak creëren voor gezondheidsbeleid; Zonder steun management niet beginnen! Stap 2: Structuur P&O: communicatie en inzet Projectcoördinator: sportbureau Stap 3: Vaststellen behoeften, normen Hoe?
Wat zijn de kaders Willen we een gezonde school zijn? wat willen we dan minimaal bereiken? Wat willen we als GC uitstralen naar onze medewerkers en studenten? Wat zijn onze doelen? Welke speerpunten? Hoe willen we dat bereiken? Missie van het GC ten aanzien van gezondheid en vitaliteit: strategisch beleidsplan 2010-2015???
Waarom bedrijfssport? 10 redenen voor de werkgever om te starten met bedrijfssport : 1- vindt beweging- en sportstimulering voor hun werknemers belangrijk 2- voor hun gezondheid en 4% is zelfs volledig inactief 3- (ziektepreventie) en niet-sporters gemiddeld 29 (Bron: Gfk) 4- Bedrijfssport vergroot de individuele werkprestaties, het welbevinden van de werknemers en 5- Bedrijfssport past prima in een en heeft een versterkende werking op overige gezondheidsthema's bewegen, roken, alcohol, voeding, ontspanning)
Voor de werknemer: Bedrijfssport: 6- kost voor werknemers. Het wordt georganiseerd op of vlakbij school, in werktijd of aansluitend 7- is. Het wordt aangeboden door non-profit organisaties (sportbonden en sportverenigingen) 8- geeft een hele nieuwe dimensie 9- is en biedt voor elk wat wils: van wandelen tot hardlopen en van badminton tot volleybal 10- en last but not least, bedrijfssport is vooral!! Bron: NOC*NSF
Kernpunten, prioriteiten: voor gezondheid, vitaliteit werknemer preventie ziekteverzuim, duurzame inzetbaarheid ontmoeting, plezier Voordelen werknemer: Verlaging werkdruk, ontspanning Fit(ter) voelen Meer werkplezier, motivatie en betrokkenheid Relatief goedkoop Voordelen werkgever: Verlaging ziekteverzuim, preventie Lagere (loon)kosten, fit(ter) personeel Imago
BRAVO! Bewegen als vertrekpunt Ontspanning Roken Bewegen Voeding Alcohol
Beweeg Norm (NISB)
Nederlandse Norm Gezond Bewegen: De gewenste hoeveelheid lichaamsbeweging om een goede gezondheid te behouden 1) Jeugd (onder de 18 jaar): dagelijks 1 uur matig intensieve activiteit, minimaal 2x per week gericht zijn op het verbeteren of handhaven van lichamelijke fitheid (kracht, lenigheid en coördinatie). 2) Volwassenen (18-55 plussers): bij voorkeur dagelijks ½ uur matig intensieve lichamelijke activiteit, maar tenminste op 5 dagen. Voor niet-actieven, zonder of met lichamelijke beperkingen, is elke extra hoeveelheid lichaamsbeweging meegenomen. Het aantal mensen dat aan de beweegnorm voldoet, is tussen 2000/2001 en 2006/2007 gestegen van 52% naar 66%.
We bewegen te weinig!
Activiteiten Ideeën Actie fietsen naar het werk (een goed doel als middel) Aandacht geven aan het fietsenplan Samenwerken met Menzis, fietstocht organiseren Lunchwandelingen organiseren Actie nemen van de trap bevorderen Coach advies Kennismaken met sport via clinics Aansluiten bij trends belastingkorting op fitnessabonnement
Fitnorm: De gewenste hoeveelheid lichaamsbeweging, die nodig is voor een goede conditie van het hart/vaatstelsel. 3x per week tenminste 20 min. intensieve lichaamsbeweging (door bijvoorbeeld te sporten) Onderscheid wordt gemaakt tussen: niet-fit (niet of enkele keren per jaar zwaar inspannend actief) semi-fit (wel regelmatig zwaar inspannend actief, maar minder dan drie maal per week) normfit (3 of meer keren per week tenminste 20 min. intensieve lichamelijke activiteiten).
Roken Norm Niet roken! Activiteiten: 1. Rookplekken voor de ingang?? 2. cursus stoppen met roken aanbieden 3. samenwerking met instanties
Alcohol Norm: Matig drinken (maximaal 2 glazen per dag) Activiteiten: 1. Alcoholbeleid: Vaststellen van regels 2. Preventie, voorlichting en scholing 3. Begeleiding en hulpverlening 4. Toezicht en sancties
Activiteiten: Voeding Norm: 2 stuks fruit en 200 gram groente per dag 1. Gezonde kantines! - Geen frituur - gezonde producten, goedkoper - Lunchpakket mee - Warme maaltijden gezonder 2. Fruit in de personeelskamers
We eten te veel (en te ongezond)
Ontspanning Norm: Na elke 2 uur werken even ontspannen Activiteiten : Workshop Mindfullness Yoga Pilatus Betrekken creatieve opleiding
Leefstijl onderwerp Meten is weten NL Bevolking GC Bewegen (beweegt voldoende) Roken (rookt niet) Alcohol (drinkt niet of matig) Voeding (eet voldoende groente) Voeding (eet voldoende fruit) Ontspanning (ontspant voldoende) 62 % 72 % 83 % 10 % 23% 60%
Cijfers Sportende werknemers: 20 dagen minder verzuim dan niet-sportende werknemers over periode van 4 jaar (Van den Heuvel et al., 2005) Werknemers met (ernstig) overgewicht: grotere kans op gezondheidsproblemen (2-3 keer meer), bedrijfsongevallen, en arbeidsongeschiktheid Lange termijn effect: o.a. diabetes type 2, hart- en vaatziekten (WHO, 2004; review) verzuimen meer, 14 dagen/jaar meer (Jans et al., 2007), vooral meer langdurig verzuim (Neovius et al, 2008, Proper et al., submitted) zijn minder productief dan werknemers zonder overgewicht Kans op arbeidsongeschiktheid neemt toe met oplopende BMI (Neovius et al., 2008; review)
Overgewicht en gevolgen bedrijf 2. 5 R e la t iv e r is k Arbeidsongeschiktheid 2 1. 5 1 0. 5 w o m e n m e n 0 < 2 2. 5 2 2. 5-2 4. 9 2 5. 0-2 7. 4 2 7. 5-2 9. 9 3 0. 0-3 2. 4 > 3 2. 5 b o d y m a s s in d e x ( k g /m 2 ) (Rissanen et al., BMJ 1990)
Resultaten van onderzoek Bedrijfsgezondheidsprogramma s leiden tot: Gemiddelde daling 27% in ziekteverzuim Gemiddelde daling 26% in medische kosten (Chapman et al. 2005) Gezonde leefstijlinterventies in de werksetting zouden kunnen leiden tot: ~0,45% reductie van totale kosten voor gezondheidszorg en ~0,53% reductie van totale indirecte kosten (vooral bepaald door ziekteverzuim) (Proper & Van Mechelen, 2007)
Wat heb ik bereikt: Stap 1. Brochure BRAVO + brief van CvB naar iedere medewerker (p.r.) Stap 2. Budget 7.500, - en belofte, dat iemand dit jaar wordt ingewerkt (Stap 7: borging) Stap 3. Dit jaar gaan we verschillende activiteiten opzetten binnen BRAVO (Stap 5: Actie) Stap 4. Plan van aanpak
Bedankt voor uw aandacht! Heleen Bargeman Projectcoördinator b&s (met dank aan: Pieter Iedema en Gerald Oude Alink)