Inventariseren Welke leerstijl heeft jou voorkeur? Welke 2 zintuigelijke voorkeuren heb jij? Gaan we de groepjes aan de hand van leerstijl voorkeuren in delen In de ruimte hebben we al flapovers staan of vellen papier hangen met onderwerp erop uit gewerkt. Ieder van ons geeft toelichting bij 2 groepjes mocht dit nog nodig zijn. Marieke gaat voor huisbezoek en ik voor gedragsmatig. Er liggen vellen en stiften om dingen uit te werken. Deze vellen worden later opgehangen om te presenteren. Na de presentatie word er een snelle maar effectieve samenvatting gegeven door de trainers. Laatste 5 minuten bedanken voor komst en de mogelijkheid bieden om op een flap-over nog onderwerpen te zetten die wel nog besproken zouden moeten worden/ ideeën die opgekomen zijn maar waar nu niets meer mee gedaan is,
acties Actie navragen hoe de ruimte eruit ziet. Hoeveel ruimte is er? Genoeg ruimte vlgs FNO Materiaal behoefte doorgeven aan FNO gedaan Toevoegen activiteiten slide 7 door Marieke en naam app Aantal deelnemers nog bekijken We krijgen van FNO nog een update over deelnemers deze week Betere afbeelding van Pharos ( Marieke heb jij iets beters?) Gaat Marieke aanpassen Bepalen of we het filmpje wel doen? kost wel een hoop tijd. Eruit kost teveel tijd helaas Doornemen wie wat presenteert. Marieke presenteert tot slide 8 daarna neemt Edith het over. Marieke bij binnenkomst de deelnemers op de slide laten schrijven bij onderwerp, en deelt groepjes in. Ik doe de oefening met zintuigen en leerstijlen. Grondkaarten nog maken doener, denker, dromer, beslisser doet Edith Marieke als jij de presentatie hebt bijgewerkt stuur jij deze dan door naar FNO, willen ze voor de zekerheid. Ik neem mijn laptop mee dus als jij de presentatie ook naar mij stuurt komt het zeker goed. Bij binnenkomst welke onderwerpen heb je ervaring mee? Naam noteren en specifiek waar loop je tegenaan. Bij weggaan noteren wat is nog nodig maar is hier niet besproken door deelnemers op flip-over Edith Edith neemt mee, grond kaarten, extra viltstiften ( voor de zekerheid), plakband, laptop, schaar. Boek Nederland Stopt, intake vragen op papier. Stickers voor naam op te schrijven. Marieke neemt ook materialen mee nu gebruikt in stoppen met roken begeleiding.
20 juni 2019 FNO Workshop Brainstorm sessie over stoppen met roken en laaggeletterdheid en beperkte gezondheidsvaardigheden! Wat is er nodig volgens jou? Edith Jansen, stopcoach/trainer Marieke Helmus, verslavingsarts, adviseur Pharos
Missie
Wat is er nodig volgens jou? Doel Hoe kunnen we elementen uit stoppen met roken begeleiding beter geschikt maken voor mensen met laaggeletterdheid en beperkte gezondheidsvaardigheden?
Huidige type begeleiding stoppen met roken 1. Vaak op basis van (cognitieve) gedragstherapie (met soms visualisaties, ontspanning) - Sluit aan bij zorgmodule zorgstandaard (stappen) 2. Voel je vrij! Enige training specifiek voor lage ses (loket gezond leven) Eenvoudigere taal, 11 keer ipv 7, extra omgaan geld, dagbesteding, gezond eten en bewegen, gratis pleisters, 16 deelnemers Dilemma s: lastig mensen bereiken, NL taal barrières, tijd tekort, integraal werken lastig sociale kaart niet op orde 2b. Enkele particulieren die inzetten op lage ses Voorbeelden op tafel van methodes, mist er iets?
Wat nu niet in deze workshop Hoe kan je mensen bereiken om in zorg te komen (FNO) Integraal programma aanbieden: aandacht voor hulp bij onderliggende problemen (chronische stress, schulden, etc) (FNO) Externe drempels: vergoeding stop roken, afstand tot plek van hulpverlening, beleid vanuit overheid
Ontwikkelingen bij Pharos op het gebied van stoppen met roken begeleiding Stop coach: App onderzoek in 5 gemeentes in combinatie met persoonlijke begeleiding. Promise: Toolkit voor stoppen met roken begeleiding voor zwangeren en ouders Vanaf 26 juni te downloaden en vanaf najaar trainingen Training: oa coachende vaardigheden bij laaggeletterden tbv stoppen met roken Toekomst: Elementen stop roken zorg geschikt maken ism FNO? Bijdrage aan doelen preventie-akkoord op gemeente niveau
Gezondheidsvaardigheden De vaardigheden van mensen om informatie over gezondheid te vinden (hoe vind ik een stoppen met roken training?) te begrijpen ( begrijp je ook wat ze zegt? Mondelinge uitleg, tekst) te beoordelen (stopplan, kritisch naar eigen handelen kijken) te gebruiken (Bedenken over wat levert het mij financieel op?) bij het nemen van beslissingen over gezondheid..
Welke vaardigheden zijn lastiger voor deze doelgroep? Functioneel lezen en schrijven, rekenen (Denk aan materialen, websites, aantal sigaretten) Interactief of communicatief begrijpend lezen, hoofd- van bijzaken scheiden... Kritisch toepassen informatie, ordenen, vooruitdenken Herkenbaar dit?
Weinig of niet naar school geweest? Buiten moeite hebben met lezen en schrijven en rekenen Abstract denken is moeilijk ( tijdlijn) Kennis van het menselijk lichaam ontbreekt vaak of is beperkt Plannen, ordenen en vooruitdenken is moeilijk
Doener Dromer Beslisser Denker
Doener leefstijlen van Kolb Actie en ervaren Stoppen met roken begeleiding Actieve opdrachten : stel eerste sigaret uit als een sigaret niet smaakt maak de sigaret uit enz. Valkuil: te snel starten en geen plan hebben. mislukte poging voelt bij deze doelgroep extra als falen missen snel informatie die de coach vertelt Uitdaging voor ons: informatie en filmpjes, beeldmateriaal enz. op maat maken : doener vertragen
Dromer Ervaart en reflecteert Gevoelsniveau/ identificatie Stoppen met roken begeleiding Gespreksvormen Nabespreken Verhalen ( reflectie) Vertaalslag naar eigen rookgedrag laten maken! Wanneer rook ik? Wat is de reden dat ik rook? enz Uitdaging: informatie/beleving op maat aandacht vast houden trigger ze om te gaan reflecteren
Denker Theorie onderzoeken Observeren en vertalen naar kennis Stoppen met roken begeleiding Geef ze de theorie die ze nodig hebben. Ook bij laaggeletterden maar dan beeldend, eenvoudig en op maat. ( zintuigen) Neem de tijd voor de theorie maar blijf er ook niet in hangen. max 2 á 3 boodschappen per keer!!!!!! Hoe kan je sturen waar ze over nadenken? Uitdaging In actie zetten! Hoe sluiten we aan met materialen/ uitleg enz
Beslisser Actief experimenteren. ( kleine stapjes) Stoppen met roken begeleiding Kleine opdrachten: Minder met 2 sigaretten Stel de eerste sigaret uit Wil je gebruik maken van een hulpmiddel? Zo ja welke? Motivatie vaststellen Hoe? Uitdaging: Hoe zorg je ervoor dat laaggeletterden inzicht krijgen, opdrachten onthouden, vertrouwen krijgen?, materialen welke zijn nu al geschikt en welke niet? Hoe betrek ik de omgeving? Huisbezoek? Gedragsverandering ondersteunen hoe? enz.
Zintuigen en stoppen met roken begeleiding. Hoe kan je dit inzetten? Iedereen heeft over het algemeen 2 zintuigelijke voorkeuren. Visueel ingesteld dan ben je dus een beelddenker. Auditief ben je dus meer ingesteld op gesproken tekst, muziek, geluiden Kinesthetisch ben je meer ingesteld op: wat doet de situatie met je en komt er een gevoel naar boven? Olfactorisch ben je dus meer gericht op geur beleving. Je ruikt nog letterlijk de appeltaart van je oma. Gustatief ben je dus meer ingesteld op smaak beleving. Weet je nog precies hoe die appeltaart van vroeger smaakte van je oma.
Oefening Ik wil dat jullie even opstaan en rondlopen. Het is namelijk bewezen dat als je beweegt je makkelijker en creatiever kan denken! Denk na over welke leerstijl jij hebt? Ben jij een doener, denker, dromer, beslisser? Ga in de hoek staan van jou voorkeur.
Zintuigen Welke 2 zintuigelijke voorkeuren heb jij? Zien Gehoor Gevoel Smaak Geur
Ondersteunende vragen Waar loop jij in de praktijk tegenaan? Wat moet anders voor deze doelgroep? Waarom is dat zo belangrijk? Wat is er nodig om dat anders te kunnen doen? Welke verschillende aanpakken/ werkvormen zijn er mogelijk? Hoe zou de begeleiding van deze doelgroep straks uit moeten zien/ vormgeven zijn?
Presentatie
Onderwerp 1 Rookgedrag en gedragsverandering. A) Hoe zorg je voor inzicht in het eigen rookgedrag bij deze doelgroep? B) En hoe kom je tot een gedragsverandering? Zelfcontrole maatregelen inzetten is vaak lastig, eigen regie? (denk hierbij ook aan alle zintuigen, leerstijlen en vaardigheden)
Onderwerp 2 Huisbezoeken bij stoppen met roken wel of niet nuttig en haalbaar? A) Hypothese: Bij deze doelgroep is een huisbezoek essentieel als onderdeel van het stoppen met roken. Denk hierbij aan triggers in de omgeving, inzicht in thuissituatie enz. Zo ja hoe kun je dit vorm kunnen geven? B) Hoe breng je zonder het doen van een huisbezoek de drempels in beeld? Bijvoorbeeld: financieel, andere verslavingen, rokende omgeving, omgeving ( denk hierbij ook weer aan alle zintuigen, leerstijlen en vaardigheden) c) Welke van de bovenstaande keuzes heeft de voorkeur?
Onderwerp 3 Roken en stress hantering. A) Hoe leg je eenvoudig uit: Dat stress niet opgelost word door roken! De verslaving veroorzaakt namelijk stress! B) Wat kun je bieden als mensen niet kunnen stoppen met roken door stress triggers? Denk hierbij ook aan zintuigen, leerstijlen en vaardigheden.
Onderwerp 4 Steunsysteem. A) Bekend is dat deze groep weinig steun krijgt van de omgeving. Hoe mobiliseer je een steunsysteem? B) Hoe zet je mensen meer in hun eigen kracht? ( Denk hierbij ook aan alle zintuigen, leerstijlen en vaardigheden)
Laatste vraag! Hoe hebben jullie het ervaren om met leerstijlen, vaardigheden en zintuigelijke voorkeuren mee te nemen in de brainstormsessies? Nuttig of overbodig?
afsluiten Bedankt voor het meedenken! Alle zaken die nog niet aanbod zijn gekomen maar die jull
Gegevens Stoppen met roken coach, trainer Edith Jansen email: edith@levenmetlef.com Verslavingsarts en adviseur: Marieke Helmus
Doener Leerstijlen van Kolb Actief experimenteren en concreet ervaren Ongelukkig van teveel theorie en passiviteit Actie Oefenmomenten/ actief (vind dit prettig) Steunt op gissen en missen. Vinden uitdagingen over het algemeen leuk. Roken begeleiding: Actieve oefeningen: opdrachten werken goed. Bv: maak elke sigaret die niet lekker smaakt uit. ga buiten roken Stel eerste sigaret uit. Groepstrainingen: actieve oefeningen bijvoorbeeld kaartjes Actief met elkaar bespreken. Betrek beweging in je oefeningen. stoffen in een sigaret niet opnoemen maar actief laten benoemen. In groepstraining gelijktijdig stoppen met roken: naar buiten en samen laatste sigaret roken spreekt aan. Uitdaging is eerst een plan te maken en dingen eerst overdenken.
Dromer Concreet ervaren en reflectief observeren Oefeningen om te ervaren hoe het in de praktijk uitpakt Problemen van alle kanten bekijken en zien weer nieuwe ingangen en oplossingen. Leren snel door identificatie. Vertel aan de hand van casussen. ( herkennen van) Bijvoorbeeld eenvoudig boekje met ervaringen en verhalen. Is er nog niet!!!! Filmpjes met verhalen en uitleg.( vaak te ingewikkeld of teveel over menselijk lichaam) Vertaalslag naar eigen rookgedrag laten maken als eerste dus hoeveel sigaretten rook ik? Wanneer rook ik? Wat is de reden dat ik rook? enz ( gespreksvormen zijn voor deze groep belangrijk) In groepstrainingen zijn dit de deelnemers die observeren en naar andere luisteren. Gevaar is dat ze wegdromen in eigen gedachtes dan ben je ze kwijt.
Denker Reflectief observeren en abstract conceptualiseren ( vormen en formuleren van abstracte begrippen) Vertalen graag observaties in hypothesen en theorieën Valkuil niet in actie komen. Alles willen beredeneren terwijl stoppen met roken ook in het gevoel zit. Geef ze de theorie die ze nodig hebben. Ook bij laaggeletterden maar dan beeldend, eenvoudig en op maat. ( zintuigen) Neem de tijd voor de theorie maar blijf er ook niet in hangen. Bij laaggeletterdheid en beperkte gezondheidsvaardigheden max 2 á 3 boodschappen per keer!!!!!! Hoe kan je sturen waar ze over nadenken? Geef duidelijke instructies over de te nemen stappen. Daag ze uit om naar actief experimenteren te gaan. Plan maken en kleine stapjes laten experimenteren. Vertrouwen krijgen is belangrijk.
Beslisser Abstract conceptualiseren en actief experimenteren. ( toepassen) Geef ze de mogelijkheid om theorie met praktijk te verbinden door experimenteel te oefenen. Dus vertel dat een stoppen met roken plan het slagingspercentage gelukte stoppogingen verhoogd. Ze gaan aan de slag met het plan en doen dit in kleine stapjes oefenen. Geef kleine oefeningen om vertrouwen in de praktijk te laten groeien. In deze fase geef je opdrachten!!! - Minder met 2 sigaretten - Stel de eerste sigaret uit - Wil je gebruik maken van een hulpmiddel? Zo ja welke - Actie nemen op onderdelen. - Motivatie vaststellen Hoe? Hoe zorg je ervoor dat laaggeletterden inzicht krijgen, opdrachten onthouden, vertrouwen krijgen?, materialen welke zijn nu al geschikt en welke niet?