IN BEWEGING. Onderneem! Nietsdoen is geen optie

Transcriptie

1

2

3 IN BEWEGING Onderneem! Nietsdoen is geen optie

4 Belang bewegen Emotioneel: plezier, je goed voelen, zelfvertrouwen, eigenwaarde, positieve invloed op emotionele stoornissen Sociaal: participatie, ontwikkeling sociale vaardigheden, gemeenschapszin, integratie, zelfredzaamheid Persoonlijk: assertiviteit, enthousiasme, zelfbeheersing, sociale vaardigheden Fysiek: positieve invloed op gezondheid, vermindert kans op ziekten, fitheid Cognitief: verbetering schoolprestaties, ontwikkeling cognitieve taken Financieel: resultaat van vorige waarden, verantwoordelijkheid

5 Rol sociale wijkteams Zorg, ondersteuning en activering; participatie, zelfredzaamheid, preventie Integrale aanpak Vanuit domeinen: - dagbesteding/ vrije tijd - sociale participatie/ ontmoeten - activiteiten dagelijks leven - gezondheid (lichamelijk/ geestelijk) In relatie tot sport en bewegen

6 Sociale wijkteams en sport & bewegen Is sport en bewegen een thema tijdens de gesprekken? en hoe wordt dit besproken? Waarom wordt het thema sport/ bewegen besproken? en in welke context? Zijn sport- en beweegwensen van cliënten bekend? en hoe worden deze achterhaald?

7 Motiverende gespreksvoering... is een gidsende, doelgerichte stijl van communicatie, waarbij de andere persoon centraal staat en vanuit samenwerking de intrinsieke motivatie voor verandering (van gedrag) bij de ander wordt uitgedaagd en versterkt. Motiveren in plaats van overtuigen Andere persoon centraal Motivatie opbouwen in plaats van probleem oplossen Gericht op verandering van gedrag

8 Gedragsverandering Voorbeschouwing Meer bewegen, wat levert het mij op? Overpeinzing Ik ben er nog niet helemaal uit Beslissing Hoe pak ik het aan? Actie Ik ben aan de slag Nieuw gedrag Het past in mijn leven Terugval Ik ben gestopt

9 In gesprek Open vragen stellen (uitnodigen tot vertellen en nadenken) Reflectief luisteren (bevorderen interactie, verdiepen) Bekrachtigen (ondersteunen kwaliteit en inzet van de ander) Samenvatten (Structureren en ordenen informatie) Verandertaal uitlokken (laten benoemen van de verandermotieven)

10 Begeleiden naar passend aanbod Ga in gesprek over wensen/ behoeften Waar kun je terecht? Bekijk wat de cliënt zelf kan Betrek het sociale netwerk/ omgeving Nazorg

11 Landelijk beleid gehandicaptensport Grenzeloos actief Iedereen met een beperking die wil sporten en bewegen kan dit, het liefst zo dicht mogelijk bij huis. Programma Regionale samenwerkingsverbanden Versterken sport- en beweegaanbod Extra aandacht voor gehandicaptensport in Sport en Bewegen in de Buurt Kennisontwikkeling, verzameling en verspreiding

12 Over wie hebben we het? Lichamelijke beperking - Motorische beperking - Visuele beperking - Auditieve beperking - (Chronische aandoening) Verstandelijke beperking Psychosociale beperking

13 Indicatie per doelgroep

14 Aantal mensen met een beperking Een aantal percentages: 38% lichamelijke beperking -> 12% matige/ ernstige lichamelijke beperking Bijna 1% verstandelijke beperking 3% van de kinderen heeft een beperking Bijna 32% heeft een chronische aandoening -> 11% meer dan 1 chronische aandoening

15 Sport- en beweegdeelname

16 Wekelijkse sportdeelname

17 Top 4 Motorische beperking: Motivatie Verstandelijke beperking: Gezondheid Plezier/ ontspanning Sterker worden contacten Gezelligheid/ sociale contacten Afvallen Gezondheid Plezier/ ontspanning Gezelligheid/ sociale Sporters met een beperking worden vaker gestimuleerd om te sporten door sociale omgeving dan niet-sporters!

18 Belemmeringen ⅔ sporters met een motorische beperking ervaart belemmeringen: - 45% noemt persoonlijke factoren (bv. kan niet meekomen, niet op mijn gemak tussen andere deelnemers) - 41% noemt omgevingsfactoren (zoals aanbod, vervoer, kosten) Reden niet sporten: - 94% persoonlijke factoren (vooral gezondheid) - 36% omgevingsfactoren (aanbod, kosten en vervoer)

19 Hoe maak ik mijn dag actiever? Tips om aan de (wijk)bewoners mee te geven

20 Beweegtips 1. Doe mee met Nederland in Beweging op tv 2. Doe vaker boodschappen (lopen of fietsen) 3. Wandel dagelijks een rondje na het eten 4. Beweeg samen met iemand 5. Doe het huishouden zoveel mogelijk zelf 6. Ga tuinieren 7. Ga je met de bus? Stap een halte eerder uit Kies in ieder geval activiteiten die bij je passen!

21 Waar kun je terecht? Uniek Sporten (website en app met een zoekfunctie voor sportaanbod, informatie voor sporters en sportaanbieders) Gemeente of Huis voor de sport Groningen MEE Groningen Regiocoach van samenwerkingsverband Buurtsportcoach

22 Sportaanbod

23 Tips voor randvoorwaarden Vervoer: - ga samen sporten - vrijwilligers die sporters halen/ brengen Tijd: - ga samen met de familie/ kinderen sporten en bewegen Financiën: - gemeentelijke kortingspassen - fondsen en stichtingen: jeugdsportfonds, stichting leergeld - vergoeding meerkosten WMO, bv. sporthulpmiddelen

24 Afsluiting Vragen? Evaluatie - Wat vonden jullie van de training? - Welke onderwerpen ondersteunen je werkzaamheden in het sociale wijkteam? - Over welke onderwerpen zou je meer willen weten, meer tijd aan willen besteden? - Welke onderwerpen mis je?

25