EHBO-Pijn Een snelle checklist voor Echte Hulp Bij Onze Pijn Marjolein Top www.eenvoudiggenezen.nl 079-7074732
Iedereen voelt het. Iedereen heeft er mee te maken. Iedereen kent de betekenis. Iedereen reageert erop. Ik heb het over: PIJN Bovenstaande gaat op als je het hebt over iemand die zijn hand verbrand aan een hete ketel. Je voelt de pijn, je weet dat je je hand moet terug trekken om meer pijn en schade te voorkomen, je reageert dus op die pijn. Daar werkt de bekende Eerste Hulp Bij Ongelukken heel goed. Maar wat als je steeds pijn hebt in je nek. Onderzoeken wijzen niets uit en uiteindelijk zegt de dokter dat je er maar mee moet leren leven? Je voelt het nog steeds, maar de betekenis is niet duidelijk en het wordt erg moeilijk om te achterhalen welke reactie er moet komen. Zijn we misschien de betekenis van veel soorten pijn vergeten in de loop der tijden? Want er zijn heel veel spreekwoorden en gezegden die verwijzen naar het lichaam, lichamelijk ongemak, pijn en emoties. Zoals iemand teveel op zijn nek zitten of een harde nek hebben. Ook woorden verbergen soms een betekenis zoals hardnekkigheid. Zou de betekenis van de nekpijn dan misschien zo te achterhalen zijn? Misschien kan deze persoon nagaan of iemand hem teveel op de nek zit? Of is hij koppig en niet ontspannen en buigzaam, zoals de fysieke nek van nature is? Tijd voor de nieuwe aanpak met Echte Hulp Bij Onze PIJN!!
Onze fysieke pijn vertelt ons iets. Onze organen verwerken niet alleen het fysieke voedsel, maar onze organen zijn ook verantwoordelijk voor de verwerking van onze emoties. Ook daar zien we veel verwijzingen in onze taal dat deze kennis niet nieuw is. Iemand kan zijn gal niet spuwen of is pisnijdig, heeft iets op zijn lever of zit ermee in zijn maag. Door deze kennis mee te nemen als je ergens last van hebt, zie je de achterliggende oorzaak en kan je het daadwerkelijk bij de bron oplossen. Zo is het ook met de plek in jou lichaam waar je de pijn voelt. Een pijn in de knie vertelt heel iets anders dan een pijn in de onderrug. Daarom heb ik checklists gemaakt waar jij kan kijken wat de taal van jouw pijn is.
Checklist organen emotie Nieren -> Nieren houden onverwerkte angst vast. En dan echt diepe angst van vroeger. Vaak zijn wij al niet meer bewust van deze angst want we hebben een overlevingsstrategie ontworpen om met die angst te leven. Blaas ->De blaas verwerkt onze onzekerheid. Vaak moeten we nog even een plasje doen, als we iets spannends gaan doen. De onzekerheid slaat even toe. Bij kinderen zie je dit duidelijk. In onzekere tijden plassen ze ineens weer in bed. Maag -> Ben je veel aan het piekeren dan is de kans heel groot dat jij echt niets wil eten. Of je eten ligt als een steen op je maag. Alle energie gaat naar verwerking in je hoofd en niet naar de verwerking van voedsel in je maag. Lever ->De lever verwerkt onze boosheid en frustratie. Het is een filter, samen met je galblaas. Onbeheerste woedeaanvallen en gefrustreerd zijn. Galblaas -> De galblaas werkt samen met de lever. Als de woede en frustratie niet geuit wordt maar binnen wordt gehouden, gaat dat in de galblaas zitten als verbittering en een onmacht gevoel. Dikke Darm -> Je dikke darm doet de laatste vertering, ook van je emoties. Kan jij makkelijk loslaten of hou je heel erg vast aan dingen? Of verwerk je liever niets echt en laat je het snel gaan? Dunne Darm -> De dunne darm verwerkt alle emoties. Het is het fysieke middelpunt en is gelinkt aan het dichtst bijgelegen orgaan Longen -> De longen verwerken verdriet en eenzaamheid. Iedere ademteug is weer een loslaten en opnieuw beginnen. Milt -> De milt werkt samen met de maag. Een onvoldoende verwerking daar zet je aan het tobben en je kan zwaarmoedig worden. Hart -> Het hart verwerkt shock en pijn. Teveel onverwerkte emotie door bijvoorbeeld desinteresse of juist trots geeft onrust.
Checklist fysieke lichaam waar zit de pijn betekenis De benen staan voor ons voorwaarts bewegen in het leven. Je kan de onderverdeling maken in: Bovenbenen Vastzitten in je kinderjaren Knieën Zelfvertrouwen, trots en ego Onderbenen Angst voor de toekomst Enkels Beweeglijkheid en richting in het leven Voeten Brengen je naar je toekomst Tenen Details van het leven De armen staan voor het omarmen van het leven. Je kan de onderverdeling maken in: Schouders Hoe jij het leven draagt Armen Hoe wij onze ervaring omarmen Elleboog Flexibel in verandering, verandering van richting Handen Vasthouden en pakken van het leven Nagels Bescherming Een cliënt kwam op consult met de klacht dat hij zo onvast op zijn benen stond de laatste tijd. "Tuurlijk", zei hij zelf, "ik wordt een jaartje ouder maar dit snap ik niet". Tijdens het gesprek kwamen we er achter dat het begonnen was toen hij met pensioen ging. Hij voelde zich sindsdien niet meer nuttig en aan de kant gezet. Hij was de motivatie kwijt om zich voorwaarts te bewegen. Alleen met deze bewustwording werden de klachten al sterk verminderd. Het was nu ineens logisch geworden.
De rug staat daadwerkelijk voor de buigzame ruggensteun in het leven. Grofweg is de rug op te delen in drie gedeelten: de bovenrug, de middenrug en de onderrug. De onderrug staat voor het verleden en de angst voor gebrek aan geld en/of liefde. De middenrug staat voor het heden. Klachten hier kunnen komen dat je het verleden nog niet goed heb afgesloten waardoor je niet compleet in het hier en nu kan zijn. De bovenrug staat voor de toekomst en je gesteund voelen in de plannen die je hebt. De heupen staan voor onze voortstuwende kracht en dragen ons lichaam in perfecte balans. " Een cliënt kwam bij mij op consult nadat ze twee keer een ongeluk had gehad met twee keer whiplash. Haar nek (flexibiliteit) was echt niet meer happy. Na het eerste ongeluk was ze enigszins opgeknapt maar ging eigenlijk meer op karakter door. Dit resulteerde dan ook in een burn-out (blijven volhouden hoeveel signalen je ook krijgt) en het tweede ongeluk (stil gezet worden). Samen zijn we op zoek gegaan naar de waarde van dit ongeluk en deze klachten. We kwamen erachter dat ze, door ervaringen in de kinder- en pubertijd, niet meer in vertrouwen om zich heen keek en alles onder controle moest hebben. Door het ongeluk is zij letterlijk stil gezet, op een heel abrupte manier. En het heeft de ruimte gecreëerd eindelijk te kijken naar haar oude pijn. Door de ervaringen in haar kindertijd te vergeven, creëerde zij weer ruimte om zichzelf te kunnen zijn in vertrouwen. Nu heeft ze een veel minder veeleisende baan en is ze gelukkig"
De spijsvertering staat voor het verteren en verwerking van nieuwe ervaringen. Het is ook de weg die de buitenwereld verbindt met de binnenwereld. Alle bewustwordings-, verwerkings-, en uitscheidingsprocessen zien we terug in ons spijsverteringsstelsel. Je kan de onderverdeling maken in: - Mond Opnemen - Maag Verteren, verwerken - Dunne darm Selectie tussen goed en slecht, zuiver en onzuiver - Dikke darm Ontlasten, loslaten Het hart en vaatstelsel staat voor vreugde, liefde en veiligheid. Je kan de onderverdeling maken in: - Hart Centrum van vreugde, liefde en veiligheid. - Bloed Levensvreugde - Aderen Dragers en transporteurs van levensvreugde Veel cliënten zie ik binnen komen met klachten aan de onderrug (verleden), maar als je dan doorvraagt zijn er meestal ook probleen met de maag ( verwerken van het leven) of de darmen( ontlasten van ervaringen). Soms een te snelle werking (niet willen opnemen van het leven) of een te trage werking (vasthouden aan het verleden). Vaak ligt een ervaring uit de kindertijd ten grondslag aan deze problemaor daar eindelijk naar te mogen kijken en te verwerken, komt er weer rust en balans in alle systemen en knapt zowel de onderrug als het spijsverteringsprobleem op. Ook hier geldt weer dat het ontbreken aan kennis over hoe de klachten te interpreteren een groot gemis is. Je alleen focussen op de pijnklacht lokaal in de onderrug gaat geen lange termijn succes geven. Maar in het pijnlijke gebied werken met energie, kan wel herinneringen oproepen waar mee gewerkt kan worden.
Ik hoop dat het lezen van deze checklist jouw ogen en hart hebben geopend voor een andere kijk op pijn en ongemak. Heb je vragen, mail deze dan naar EHBOPIJN@eenvoudiggenezen.nl Wil je graag 1 op 1 aan de slag, neem de vrijblijvend telefonisch contact met mij op. Ik vertel je dan meteen welke leuke korting ik jou geef, omdat je deze tijd al geïnvesteerd heb in Jezelf! Natuurgeneeskundig Praktijk EENVOUDIG GENEZEN Marjolein Top Tel 079-7074732 Deze informatie is niet bedoeld als vervanging van diensten of informatie van getrainde (medische) professionals en/of zorg verlenende instanties, zoals (huis)artsen, medisch specialisten, spoedeisende hulpverlening, (acute) geestelijke gezondheidszorg etc.. Deze informatie noch de gebruiksmogelijkheden kunnen gezien worden als een vervanging voor medische of andere professionele hulp, zorg, ondersteuning of informatievoorziening en is niet bedoeld als hulpmiddel bij het stellen van een (zelf)diagnose.