Cyberpesten: Veel keus in creatieve cursussen pagina 41. Rugbyer bestormt de top pagina 21. Strijd tegen overgewicht pagina 19

Transcriptie

1 Editie Waterland 3e jaargang nr 2, september t/m december 2015 Cyberpesten: je kunt er iets aan doen pagina 7 Oudste lid muziekvereniging 80 jaar pagina 35 Rugbyer bestormt de top pagina 21 Veel keus in creatieve cursussen pagina 41 Strijd tegen overgewicht pagina 19 Volg ons op Facebook Volendamse tennisprof Kabouterbos voor kids Gamen fun of funest?

2 Gelukkig zijn Chronisch ziek, autisme of NAH? Lichamelijke of verstandelijke beperking? Dan kunt u met vragen over werk, wonen, relaties, regelgeving of vrije tijd terecht bij MEE Amstel en Zaan. Samen kijken wij wat u wil, wat u kan en wat u nodig heeft. Wij bieden ondersteuning, informatie en cursussen zodat u weer verder kunt. Wij werken in Amsterdam, Diemen, Zaanstreek, Waterland, Amstelland en De Meerlanden. Meer informatie? Bel MEE werkt vanuit de wijkteams De cliëntondersteuners van MEE Amstel en Zaan werken nu vanuit de wijkteams. Dus heeft u een vraag over leven met een beperking? Kom naar een wijkteam voor informatie, advies en ondersteuning! In ieder wijkteam werkt een cliëntondersteuner van MEE. U kunt ons algemene nummer bellen om te horen bij welk wijkteam u terecht kunt: Gelukkig zijn kun je leren. Hoewel de geluksthermostaat bij de een bij de geboorte hoger staat dan bij de ander (50% zit in de genen), blijft er altijd nog 50% over waar we wat aan kunnen doen. De omstandigheden bepalen 10% en 40% wordt bepaald door bewuste activiteiten te ondernemen. Aandacht hebben voor positieve ervaringen en je positieve eigenschappen is een aanrader. Liefde en hoop ervaren is langrijk. De mens heeft drie maal zoveel be- positieve gevoelens nodig als negatieve om geluk te ervaren. Dat haalt 80 % van de mensen helaas niet. Een tip is daarom: herkauw dagelijks je positieve momen- ten (schrijf ze op!). Om je beter te voelen helpt het om anderen te helpen. Bouwen aan goede relaties is dus een aanrader. Lachen werkt ook uitstekend. Wees hardnek- kig in het volhouden van je goede humeur, vraag wat je voor iemand kunt doen, geef vaker een compliment. En fop je brein gewoon: lees een lijst met vrolijke woorden. Echt, het helpt! Een positieve levenshouding laat je gelukkiger voelen, evenals het ervaren van controle over je leven. Leer optimistischer te zijn. Zelfwaardering is belangrijk, evenals humor, optimisme, mindful leven en spiritualiteit. Goed voor het ervaren van geluk zijn ook muziek, vakantie, prettig werk, sport en hobby s. En geld? Boven een bepaald niveau van welvaart bepaalt geld steeds minder het geluk (maar ga je inkomen niet vergelijken met iemand die meer verdient!) Wees dankbaar voor wat je al hebt, doe werk waar je plezier uit haalt, steun goede doelen, geef geld uit aan ervaringen i.p.v. spullen en geniet van gratis ervaringen, zoals wandelen in de natuur of kijken naar de zonsondergang. Ik wens u veel geluk! Thijs Burrie Coördinator Alle Mensen! Colofon Uitgever: Burrie Media, Van IJsendijkstraat 409b, 1442 LB Purmerend info@burriemedia.nl Vormgeving: Burrie Media Druk: Senefelder Misset Verkoop: Burrie Media, Oplage: ruim exemplaren, huis-aan-huis verspreid in de regio Waterland Inhoud Het volgende nummer verschijnt half januari 2016! Vraag het aan Alle Mensen! Heeft u een vraag voor ons magazine Allemensen! over zorg en/of welzijn? U kunt uw vraag stellen aan de redactie van Allemensen! Dat kan via: info@burriemedia.nl t.a.v. redactie Allemensen! We doen ons uiterste best om u antwoord te laten geven door de juiste deskundige. Het is mogelijk dat uw vraag met het antwoord in verkorte vorm in ons magazine wordt geplaatst. Monique Plat versterkt praktijk Rob Groen... pagina 06 Hoofdpijn, daar is iets aan te doen... pagina 11 Kortebaandraverijen met 28 toppaarden... pagina 13 Veiligheid in en om het huis... pagina 15 Hulpverlening en cursussen bij Reflect... pagina 17 Gezonde leefstijl tegen overgewicht... pagina 19 Rugbyer Jannes Pijnenburg bestijgt de top... pagina 21 Fusietraject Waterlandziekenhuis... pagina 23 Waardering borstkankerzorg... pagina 25 Harmonie Crescendo zoekt muzikanten... pagina 27 Jeugd ontdekt skateparadijs Purmerend... pagina 29 Tingieterij Holland Beste Ambacht... pagina 31 Wielrenner Julius van den Berg wil prof worden... pagina 33 Spectaculaire Open Dag Brandweer Purmerend... pagina 34 Oudste lid van Kunst na Arbeid is 80 jaar... pagina 35 Eenmaal Reuring, altijd Reuring... pagina 39 Hobby en creativiteit... pagina 41 Creatief met textiel bij Crea Café... pagina 45

3 Onderdack biedt dagbesteding aan ouderen met psychische klachten. Onderdack biedt structuur, gaat eenzaamheid tegen, kan (her) opnames voorkomen en ontlast mantelzorgers. Het heeft hiermee een grote toegevoegde waarde voor de ouderen én de mensen in hun omgeving. De RIBW begeleidt mensen met tijdelijke of langdurig psychische klachten op hun weg naar herstel. Zo kort als kan, zo lang als nodig. Wij helpen hen de draad (weer) op te pakken, inzicht te krijgen in het psychisch functioneren en te begeleiden naar meer rust en structuur. Met dagbesteding, begeleiding thuis, digitale begeleiding of beschermd wonen. Persoonlijk, betrokken en met het doel om de cliënt zo zelfstandig mogelijk te laten functioneren in de maatschappij. Door thuiszitten werd ik alleen maar somberder VANAF NU ELKE EERSTE ZONDAG VAN DE MAAND OPEN! Toen ik op mijn 69 ste een hersenbloeding kreeg, voelde ik mij vaak eenzaam thuis. Zo kwam ik terecht bij Onderdack in Purmerend. Ik kom hier nu drie dagen per week. De reuring die ik hier om me heen heb, helpt me om de stilte de rest van de week te verdragen. Meer weten over wat we voor u of iemand in uw omgeving kunnen betekenen? Bel gratis met onze collega s van Zorgbemiddeling op of kijk op Marktstadfeesten van 5 t/m 13 september Veel spektakel en gezelligheid bij feestweek! SPEKTAKEL PuRMEREnD OnDER STOOM OP 4, 5 En 6 SEPTEMBER Stichting Marktstad Purmerend organiseert weer het grote evenement: Purmerend onder Stoom. Een prachtig driedaags evenement voor heel Purmerend en omstreken. In 2014 stonden er 25 stoommachines- walsen en -locomobielen. Het evenement was een groot succes en het is het voornemen van Marktstad om het evenement dit jaar nog grootser en succesvoller te maken met o.a. stoomschepen, stoomparades en vele andere stoomattracties. Vrijdag 4 sep- tember van 20:00 tot 22:00 uur. Zaterdag 5 en zondag 6 september van 12:00 tot 17:00 uur. LAPPEnDAG OP VRIJDAG 11 SEPTEMBER Een feestweek zonder de traditionele lappendag is geen feestweek. Lappendag hoort bij een Marktstad. Op vrijdag 11 september staan van 09:00 tot 17:00 uur honderden kramen opge- steld in de binnenstad. OPEn DAG BRAnDWEER OP zaterdag 12 SEPTEMBER Jong en oud zijn van harte welkom bij de kazerne aan de Gorslaan, hoek Waterlandlaan. De ver- schillende hulpverleningsdiensten zullen zich aan het publiek presenteren. SPECIAL CAR TOuR OP zaterdag 12 SEPTEMBER Altijd al eens in een Rolls Royce, Porsche of een ander automerk van je dromen willen zitten en Kijk voor het totale programma op De Nazomerfeestweek is een week die bol staat van de leuke, gezellige en vooral feestelijke activiteiten. Dit jaar van zaterdag 5 tot en met zondag 13 september. Traditionele onderdelen zijn o.a. de koebotenrace, de braderie, het standwerkersconcours, de lappendag, de boekenmarkt, de taptoe, de special car tour, het steenwerpen, touwtrekken en de classic motorrace. Maar vergeet ook niet de zangvogelwedstrijd. In deze week zijn er ook veel open dagen, zoals van de schietvereniging, de handboogschietvereniging en de modelbouwvereniging. De Open Dag van de brandweer is ook altijd weer een groot spektakel! (mee)rijden? Dan krijg je deze dag de kans van je leven. De Lionsclub showt een tiental bijzondere opvallende, klassieke auto s en... je kunt met de auto van je keuze een stukje rijden! De opbrengst is voor een goed doel. Verder worden op de Koemarkt nog een aantal klassieke auto s geshowd. MAKADO TAPTOE OP zaterdag 12 SEPTEMBER (OP DE KOEMARKT) Dit muziekspektakel op de Koemarkt blijft een publiekstrekker van jewelste. De taptoe op de Koemarkt is voor jong en oud een feest van herkenning. Muziekkorpsen die mooi zijn om naar te kijken en te luisteren, maar die ook letterlijk en figuurlijk uit de voeten kunnen op de Koemarkt. KOEBOTEnRACE zondag 13 SEPTEMBER Niet meer weg te denken tijdens de Nazomerfeestweek is de Koebotenrace. Stalen vletten, boerenscheppen, scheppers en twee bestuurders. Het is een groot spektakel door het geschreeuw, waterspetters en soms aanvaringen tussen de strijdende teams. Het parcours is uitgezet voor de Kanaalkade. De start is aan de kant van de Sluisbrug, waarna de koeboten midden op de kom keren en terugvaren naar de finish. STEEnWERPEn zondag 13 SEPTEMBER Op de laatste dag van de Nazomerfeestweek nemen honderden steenwerpers bezit van de Koemarkt. De Round Table organiseert al jaren met succes dit grote steenwerptoernooi. 5 Weer lekker naar school! Kinderen kunnen in de vakantie lekker uitslapen, leuke dingen doen, en ze hoeven niets. De zomervakantie lijkt zo eindeloos lang, maar vliegt om Ik vind het zelf wel moeilijk om weer aan het werk te gaan, want wat heb ik ge noten de afgelopen zomer. Van mijn vakantie, maar ook van het kijken naar ouders en kinderen. Dat zit er nu éénmaal in, ik kan er niets aan doen! Liesbeth Volkers Het stralende Spaanse stel, tijdens een festival op straat met elkaar dansend, elk met een kind in een rugzak. Franse ouders met hun kinderen op het dorpsfeest en Nederlandse ouders met hun kinderen op de fiets. Overal en in alle culturen gelijk. Ouders en kinderen die tijd voor elkaar hebben en genieten... of niet natuurlijk... Het is niet altijd rozengeur en maneschijn tijdens de vakantie. Zet maar eens samen een tent op waarvan een stok mist, of raak de weg kwijt op het laatste stuk als je al twee dagen in de file hebt gestaan... Ik spreek uit ervaring, je belandt zo in een echtscheiding! Hoe het ook is geweest, het is voorbij en de school is weer begonnen. Ik wens alle kinderen heel veel plezier en succes het komende schooljaar. En ouders, omdat ik toch ook echt weer moet werken, als je na je vakantie hulp nodig hebt bij het opvoeden en opgroeien van je kind of gezinsperikelen kun je altijd even binnenlopen bij het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG)! Liesbeth Volkers, Coördinator CJG Purmerend

4 Practitioner Suzanne van de Nes: Meer weten? kijk op 7 Body Stress Release effectief bij vele klachten De impulsen die ik geef zijn heel subtiel, maar hebben veel effect. Ik blijf me verbazen en verwonderen, vertelt Suzanne van de Nes. Zelf heb ik in mijn puberteit vanwege een vergroeiing aan mijn rug lange tijd een korset moeten dragen. Met Body Stress Release is de jarenlange rugpijn die ik sindsdien had, verdwenen. 'Body Stress Release (BSR) is er voor iedereen: mijn jongste cliënt is nog geen 3 maanden en de oudste is ver in de tachtig.' Suzanne benadrukt dat Body Stress Release niet zweverig is. 'BSR onderscheidt zich als aanvullende gezondheidstechniek. Het kan dan ook prima naast reguliere zorg.' Body stress ontstaat door overbelasting. Ben je overtraind of overbelast door het werk? Heb je een emotioneel zware tijd of ben je ongelukkig gevallen? Dan zal het lichaam zich verdedigen door spierspanning vast te zetten. Door deze body stress herstel je langzamer; je voelt je moe of stijf, na langere tijd kun je ook (pijn)klachten ervaren. Zodra je rust neemt en de overbelasting geweken is, begint het loslaten van die spanning. Het lichaam herstelt. Suzanne geeft aan: Vandaag de dag zijn we allemaal druk. We willen veel, en het lichaam moet daar maar in volgen. Rust nemen past dan niet in het programma. BSR kan helpen om uit die negatieve spiraal te komen en het lichaam weer aan te zetten tot herstel. Body Stress Release kan effectief zijn bij wanneer spierspanning klachten geeft als: pijnlijke en stijve nek of schouders hoofdpijn/migraine hernia spit ischias whiplash rugpijn slaapproblemen spanningsklachten algehele vermoeidheid RSI tennisarm brandend maagzuur en darmklachten onrustige benen zwangerschapskwalen vaginisme en bij kinderen groeipijnen concentratieproblemen veel huilen darmkrampen. Een release is zacht en heel precies, het zet een proces in het lichaam in gang van spanning loslaten en herstellen. Standaard wordt begonnen met 3 behandelingen: op dag 1, dag 4 en dag 11. Tijdens een release blijft de cliënt volledig gekleed. BSR wordt vergoed door diverse zorgverzekeringen. Suzanne: BSR krijgt terecht - steeds meer bekendheid. Ik ben blij dat ik al zoveel mensen met deze techniek heb kunnen helpen. Zij zitten weer lekker in hun vel, gaan met plezier weer sporten, werken en spelen. Bel gerust voor informatie, want Body Stress Release kan je helpen! BSR is er voor iedereen: jong of oud, ziek of gezond. Probeer het zelf! BSR Waterland, Waterlandplein 3b 1441 RP Purmerend T W: 5 jaar in Purmerend Acupunctuur en Chinese kruiden helpen vrouwen zwanger te worden Monique Plat versterkt acupunctuurpraktijk Rob Groen Acupuncturist Monique Plat is onlangs de praktijk voor acupunctuur en fysiotherapie van Rob Groen komen versterken. Naast haar opleiding in de acupunctuur en medische basisopleiding, heeft ze zich ook gespecialiseerd in vrouwen met zwangerschapsklachten en postnatale klachten (na de bevalling). Verder geeft ze ook behandelingen aan vrouwen die door een probleem in de hormonale afstemming moeilijk zwanger kunnen worden. Monique is daarbij ervaringsdeskundige omdat zij zelf met behulp van acupunctuur en Chinese kruiden zwanger en moeder is geworden. Jaren geleden gaf dit voor haar de doorslag om deze opleiding te gaan doen. Het is heel bijzonder om hier mee bezig te zijn en andere vrouwen te kunnen steunen en hun kansen proberen te vergroten, aldus Monique. Rob Groen is al 30 jaar acupuncturist en heeft jarenlange ervaring als fysiotherapeut. Bovendien werkt hij veel met Chinese kruiden. Rob richt Sandra Jessurun is (medisch) maatschappelijk werker en natuurgeneeskundig therapeut. In haar praktijk biedt ze zowel de gebruikelijke als alternatieve therapieën aan; de kracht zit vaak in de combinatie. DE PRAKTIJK RICHT zich B.V. OP: Kinderen die te maken hebben met pestgedrag, echtscheidingsproblematiek. Jongeren die problemen hebben met zelfacceptatie, sociaal- of faalangstig zijn. zich tegenwoordig veel op stress en burn-out klachten en op problemen met het bewegingsapparaat. Vooral een combinatie van de disciplines zorgt voor uitstekende resultaten. Zijn collega Monique Plat helpt verder ook met klachten als hoofdpijn, reumatische klachten, slapeloosheid, maag en darmproblemen, overgangsklachten, chronische vermoeidheid enz. MODERnE PRAKTIJK De nieuwe praktijk ligt centraal in Purmerend en is goed bereikbaar met trein, bus, auto en fiets. Op de begane grond zijn drie behandelkamers, receptie, wachtkamer en een aparte invalideningang en invalidentoilet. Rob Groen heeft ook een goede samenwerking met een revalidatiearts-geriater, een natuurgeneeskundig therapeut en een psychotherapeut/coach. Stationsweg 11, Purmerend. Tel: info@rob-groen.nl. niet lekker in je vel en weinig energie? Vaak is dit een reactie op een drukke of moeilijke periode. Maar als dat langer duurt en de balans niet terug keert is het goed om te onderzoeken wat er nodig is om weer terug in je kracht te komen. Ouders die in hun rol als opvoeder wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken. Volwassenen waarbij sprake is van verlies van gezondheid of relatie Door aansluiting bij diverse beroepsverenigingen is vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering (deels) mogelijk. PRAKTIJK SAnDRA JESSuRun Tel: Stel vaker uw kind de vraag: Hoe was het op internet? uitbannen cyberpesten moeilijk, maar samen kun je er wel iets tegen doen Computers, internet en de mobiele telefoons zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Informatie zoeken, chatten met vrienden, gamen, profielen aanmaken, de mogelijkheden zijn eindeloos. Internet biedt kinderen vele voordelen en vooral veel plezier. Maar, net als voor volwassenen, zijn er voor kinderen risico s verbonden aan het gebruik van internet. Hoe zorg je dat kinderen zorgeloos, veilig op het net kunnen vertoeven? Geen enkele ouder stuurt zijn kinderen de eer- ste keer zomaar de straat op, de grote stad in. Zo werkt dat ook in de wereld van internet en mobiele telefoons. Maar dan moet je als ouder natuurlijk wel weten waar het over gaat. Naarmate kinderen ouder worden, krijgen ze steeds meer kennis van de mogelijkheden die de digi- tale wereld biedt. Vaak nog meer dan de ouders en/of de leerkrachten. Kinderen (vooral in de basisschoolleeftijd) zijn echter doorgaans ook nog naïef in het delen van informatie, aanmaken van profielen en te gemakkelijke wacht- woorden, etc. Daarin hebben zij begeleiding en sturing nodig van hun opvoeders (ouders en school). Ouders vragen meestal aan hun kind(eren) hoe het op school was, op de voetbalclub of bij paardrijden, maar de vraag Hoe was het op internet? is in deze tijd min- stens zo belangrijk. Actieve betrokkenheid van ouders - zoals het samen aanmaken van profielen, bedenken van wachtwoorden, geschiedenis checken en dergelijke is raad- zaam. In die context heeft vriend zijn met uw kind meerdere voordelen. ESSEnTIëLE VOORWAARDE Helaas hebben steeds meer kinderen negatie- ve ervaringen op het gebied van sociale media. Digitaal pesten (oftewel cyberpesten) komt steeds meer voor. Voorbeelden hiervan zijn: uitsluiting in WhatsApp-groepen, haatpost via Tekst: Martijn van Baarsen sociale media, verspreiden van beeldmateriaal (zoals intieme foto s of filmpjes van mishandeling), dreigtweets. Is uw kind toch de dupe van (een) van deze negatieve ervaringen, bespreek dat dan op school. Ook scholen krijgen steeds meer te maken met deze problematiek en raken steeds beter toegerust om hiermee om te gaan. Een goede communicatie tussen ouders en de school is een essentiële voorwaarde om deze problematiek aan te pakken of te voorkomen. (Digitaal)pesten is tegenwoordig een actueel onderwerp. Veel scholen investeren in methoden, protocollen en andere oplossingen om het pesten serieus aan te pakken. Uitbannen is echter erg moeilijk. Op Openbare Uw kind dupe van cyberpesten? Bespreek dit dan op school... Basisschool De Delta in Purmerend zijn ze daarom het pesten liever een stap voor. De Delta heeft hiervoor hulp gezocht bij Schoolbegeleiding Zaanstreek Waterland. De school heeft drs. Martijn van Baarsen uitgenodigd om mee te denken hoe pestgedrag te voorkomen. Dat heeft geresulteerd in het opzetten van het project Werken aan een positieve groep. GOEDE AFSPRAKEn Directeur Martin Tiepel van Openbare Basisschool De Delta licht toe: Met name de eerste zes schoolweken zijn belangrijk. Daarin worden met de leerlingen goede afspraken gemaakt over de manier waarop je met elkaar omgaat. Een tweede belangrijk gegeven is de rol van de ouders. Het project Werken aan een positieve groep heeft geresulteerd in een veiliger schoolomgeving voor de kinderen en een nog beter contact met de ouders. Desondanks geven al deze maatregelen geen garantie dat daarmee het pesten helemaal uit te bannen is. Maar je kunt er als school, samen met leerlin- gen en ouders, wel veel aan doen om het tegen te gaan.

5 Wat voor ons vanzelfsprekend is, geldt niet voor onze bewoners! Een stukje fietsen of wandelen door onze mooie Beemsterpolder, zwemmen, spelletjes doen of een kopje koffie drinken in het dorp, voor veel van onze bewoners is het niet mogelijk om dit alleen te doen. WIJ ZOEKEN VRIJWILLIGERS Lijkt het u wat, bel of mail naar: Breidablick Willy Scheurwater (maan- t/m vrijdag ) w.scheurwater@breidablick.nl BREIDABLICK Bamestraweg VN Middenbeemster RTV Purmerend zoekt sponsors Sportgala met verkiezingen Sport Awards Purmerend Zondagavond 10 januari 2016 verzorgt RTV Purmerend een live televisie-uitzending en stream van het Sportgala Purmerend. Tijdens een gevarieerd programma vanuit theater de Purmaryn kiezen Purmerenders en een jury in verschillende sportieve categorieën de persoon of het team dat de betreffende Sport Award Purmerend krijgt uitgereikt. Bij de voorbereidingen zijn de Sportraad en Spurd betrokken. Om de forse kosten van de uitzending voor RTV Purmerend te beperken en het programma verder te professionaliseren zijn sponsors en adverteerders welkom en noodzakelijk. Sponsors tonen maatschappelijke betrokkenheid en verbinding met de gezonde competitieve sfeer van sportbeoefening. Belangstellenden kunnen over de mogelijkheden van sponsoring (vanaf 100,00) of reclame (vanaf 250,00) op radio en tv contact opnemen met Lars van der Manden van RTV Purmerend, Lars.vanderManden@rtvpurmerend.nl of Unieke speeltuin De Speelkraam zoekt vrijwilligers! De Speelkraam heeft ongeveer 30 vrijwilligers die zich inzetten om de speeltuin open te houden voor de honderden kinderen die per week komen spelen. Ouders kunnen een lekker plekje zoeken om, onder het genot van een kopje koffie of thee, naar hun spelende kroost te kijken. Kinderen kunnen uren lang klimmen, bouwen en ontdekken hoe het is om met water en zand te spelen. Het succes van de speeltuin is voor een groot deel te danken aan de vrijwilligers. WILT u OnS OOK EEn HAnDJE KOMEn HELPEn? Een paar uurtjes in de maand is al genoeg. Voor informatie kunt u mailen naar info@speelkraam.nl of in de speeltuin een aanmeldingsformulier vragen. Adres: Leeghwaterpark 2, Purmerend (t/o kinderboerderij De Ridder). Week van de Pleegzorg Aandacht voor tekort pleegouders 9 Voor het eerst wordt dit jaar in Nederland de Week van de Pleegzorg georganiseerd. In de week van 10 t/m 18 oktober wil Pleegzorg Nederland hiermee de aandacht te vestigen op het belang van pleegzorg en het tekort aan pleegouders in ons land. In deze week worden activiteiten georganiseerd door de verschillende pleegzorgaanbieders in het land. Ook door Spirit, die onder andere in de regio Purmerend/Waterland pleegkinderen en hun (pleeg) ouders begeleidt. Een belangrijk onderdeel van de Week van de Pleegzorg is het werven van nieuwe pleegouders. Maar er zijn in deze actieweek ook andere activiteiten, zoals werkbezoeken voor gemeenten. Onder het motto Gast aan tafel kunnen wethouders en ambtenaren mee-eten bij een pleeggezin thuis. Vanaf 22 september staat er een overzicht van alle activiteiten op de speciale actiewebsite. Deze is (ook) te bereiken via Kijk voor meer vrijwilligerswerk ook op: MEER InFO OVER DE WEEK VAn DE PLEEGzORG? Neem contact op met Maaike Maas van Spirit via: , m.maas@spirit.nl of Hersenstichting zoekt vrijwilligers voor collecte Spirit, Jeugd & Opvoedhulp zorgt ervoor dat kinderen, jongeren en hun gezinnen de juiste hulp krijgen. Dat doen ze samen met andere maatschappelijke organisaties in de gemeente, buurt of wijk. Ze bekijken samen welke hulp er nodig is. Iedereen kan pleegouder worden! De Hersenstichting collecteert in de eerste week van februari 2016 voor de twintigste keer. Om dit jubileumjaar tot een groot succes te maken, zoekt de stichting enthousiaste vrijwilligers in elke omgeving. Vrijwel iedereen krijgt ooit te maken met een hersenaandoening. Hieronder vallen onder meer beroerte, dementie, autisme, hersentumor, de ziekte van Parkinson en ADHD. Er komen per jaar mensen met een hersenziekte bij. Bijna een half miljoen mensen kampen met blijvende ernstige gevolgen. De Hersenstichting zet alles op alles om hersenen gezond te houden en hersenaandoeningen te genezen. Om dit te bereiken laten we onderzoek doen, geven we voorlichting, voeren we vernieuwende projecten uit en werken we aan goede patiëntenzorg. Voor dit werk is veel geld nodig. De jaarlijkse collecte levert hier een mooie bijdrage aan. Graag wil de stichting het collecteteam vergroten. Hoe meer collectebussen langs de deur, hoe meer geld voor onderzoek en projecten. Helpt u mee? Een organisator is de spin in het web, regelt de afspraken met de collectant en zorgt voor de financiële afwikkeling. Deeltaken zijn ook mogelijk. Van de collectant wordt gevraagd om 1 keer per jaar in de collecteweek een paar uurtjes te collecteren. ALLE HuLP IS WELKOM! Aanmelden kan tijdens kantooruren via tel.: , info@hersenstichting.nl of Woon- en werkgemeenschap Breidablick zoekt vrijwilligers Breidablick is een woon-en werkgemeenschap in Middenbeemster voor mensen met een verstandelijke beperking en mensen met een niet aangeboren hersenletsel (NAH). Ook wordt er verpleeghuiszorg geboden evenals begeleiding van jongvolwassenen die zelfstandig wonen. Op het prachtige terrein van de instelling wonen 140 bewoners en er zijn ook een aantal huizen waar medewerkers van Breidablick met hun gezin wonen. U kunt als vrijwilliger net dat extra stukje aandacht aan onze bewoners bieden (zie onze advertentie elders in dit blad) waar onze medewerkers door de bezuinigingen helaas niet meer aan toe komen. Op de site van de Vrijwilligerscentrale ( staan onze actuele vacatures, maar u kunt uiteraard ook vrijblijvend kennis met ons maken door een gesprek en eventueel rondleiding aan te vragen. Als vrijwilliger maak je kennis met de bijzondere (binnen)wereld van de bewoners. Ze treden je eerlijk en direct tegemoet en kunnen je zo af en toe een spiegel voorhouden. Voor de bewoners ben je de verbinding met de buitenwereld. Niet alleen door de verhalen die je vertelt, maar ook door buiten het terrein van Breidablick een stukje te wandelen of te fietsen. Dankbaar en zinvol werk, twee werelden komen samen. HEBBEn WIJ uw InTERESSE GEWEKT? Bel naar vrijwilligerscoördinator Willy Scheurwater: (ma t/m vrij uur) of mail: w.scheurwater@breidablick.nl.

6 Purmerend Hoogste positie: plaats 189 van de wereld Cindy Burger is net terug van haar derde WTA-toernooi dit jaar in Brazilië, waar ze de kwalificatieronde nog wel overleefde, maar in de eerste ronde onnodig verloor van de Braziliaanse Gabriëla Ce: 4-6, 7-6, 6-2. Het was weer een wedstrijd zoals ze dit jaar al vaker had gespeeld. In gewonnen positie toch nog het onderspit delven. En dat vindt ze knap frustrerend. Vorig jaar had ik nog pieken en dalen, maar dit jaar gaat het veel beter. Tegen Ce leek ik ook weer op een normale overwinning af te gaan. Ik stond op matchpoint bij 6-5, maar miste op het beslissende moment net op drie centimeter een lage slicebal. Ik heb dit jaar al vaker op setpoint gestaan en dan verlies ik toch die set. Ik weet dat veel mensen, en ook sponsoren mij volgen. Die willen dat ik op de ranking omhoog ga en kunnen weinig met mijn uitleg dat ik beter sta te tennissen dan vorig jaar. Rankings zeggen echter weinig, belangrijker is dat je verbetering in je spel blijft ziet. Mijn ambitie voor dit jaar is om in de top 150 te staan, maar dat wordt nu niet eenvoudig. Mijn favoriete onder- grond is gravel en dat seizoen loopt tot mid- den september. WIMBLEDOn Sinds haar overstap in 2012 naar sportcentrum de Kloek in Middenbeemster, waar ze samen- werkt met trainer Vincent van Gelderen, heeft Foto: Cor Kes, Lux Photography Tekst: Hans Beemster Tennisprof Cindy Burger maakt sprongen vooruit Het ging de laatste jaren heel hard met proftennister Cindy Burger. Stond de 22-jarige Volendamse in 2011 op de WTA-ranglijst nog op plaats 1034, in augustus staat ze op plaats 203. Op 29 juni bereikte ze even de hoogste positie:189. Ik had er dit jaar iets meer van verwacht, maar qua niveau ben ik ten opzichte van vorig jaar veel stabieler geworden. Dat zie ik alleen nog niet terug in de resultaten. Maar ik ben op de goede weg, weet Cindy Burger. Het kost tijd om verbeterpunten uit de training terug te zien in een wedstrijd. Ik blijf in mijn carriere investeren. Burger de opgaande lijn flink te pakken. Vorig jaar veranderde ze haar forehand en daar plukt ze nu ook de vruchten van. Maar het valt qua resultaten nog tegen, terwijl ik veel beter tennis. In Tunesië stond ik in de finale en ik heb ook al een paar keer in de halve finale gestaan. Het is degelijker en stabieler geworden. Ook in het kwalificatietoernooi op Wimbledon stond ik op setpoint en ik verlies de wedstrijd toch weer. Ik was er zonder verwachtingen naartoe gegaan, gras is niet mijn favoriete ondergrond, maar het ging best goed. Maar het balletje moet een keer mijn kant opvallen, en dat kan niet uitblijven, benadrukt ze. Cindy heeft een duidelijk doel. Ik wil uiteindelijk naar de top 100. Dit jaar won ik al van de Amerikaanse Gibbs, een speelster uit de top 100. Het kost tijd om verbeterpunten uit de training terug te zien in een wedstrijd. Ik blijf in mijn carrière investeren. Ik ben een doorzetter en zolang ik verbetering zie blijf ik doorgaan, aldus het Volendamse tennistalent. Hoofdpijn 11 Een op de vijf Nederlanders heeft minstens één keer per week hoofdpijn. De meeste mensen gebruiken medicijnen en denken dat er verder toch niets aan te doen is. Veel hoofdpijnpatiënten lopen door met hun klachten, terwijl deze wel degelijk behandeld kunnen worden. Waterland Fysiotherapie heeft veel ervaring met het behandelen van hoofdpijn en maakt daarbij onder meer gebruik van dry needling en de Australische Methode Watson. Hierdoor kunnen wij al na enkele behandelingen resultaat boeken, aldus Rob de Vries, eigenaar van Waterland Fysiotherapie. Rob de Vries, eigenaar Wij krijgen de laatste jaren steeds meer patiënten verwezen door huisartsen en specialisten, mede door de samenwerking met de hoofdpijnpoli in het BovenIJ ziekenhuis in Amsterdam-Noord. Spierspanningshoofdpijn en migraine komen het meest voor. Maar ook hoofdpijn als gevolg van het gebruik van medicatie, nota bene tegen hoofdpijn, komt vaak voor. Tijdens de behandeling wordt in kaart gebracht wat de mogelijke oorzaken zijn. Er zijn veel factoren die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van hoofdpijn. Dat verschilt per persoon. Door onze ervaring in het opsporen van mogelijke factoren kunnen wij een behandeling op maat instellen. Dat vergroot de kans op een succesvolle behandeling van de hoofdpijn. Een verwijzing is niet nodig om een afspraak te maken. Er kan telefonisch of via de website een afspraak gemaakt worden. Nog steeds verbaas ik me over de heftige verhalen die patiënten mij vertellen en de mate waarin hun leven daardoor soms wordt beperkt. Gelukkig kunnen wij de hoofdpijn vaak goed behandelen! Waterland Fysiotherapie Nijlstraat 34, Purmerend

7 10 SEPTEMBER 2015 j 141 ste KortebaandraveriVertrouwde opvang, 13 lagere kosten! Gastouderbureau De Kroonjuweeltjes Hierbij ontvang je de foto s en logo s van de entertainment die komen tijdens het hengstenbal dit jaar op de Koemarkt. Helaas heb ik geen duidelijke logo van New Timeless, maar misschien KORTEBAANDRAVERIJ TOT UUR Nieuwstraat, Purmerend OPTREDEN VAN HET ZANGDUO BACKLIGHT Op het podium langs de Harddraverijbaan van ca tot uur TOT UUR Koemarkt Purmerend Mede mogelijk door: Stichting Koemarkt OPTREDEN VAN BOSTON TEA PARTY TOP-FEESTBAND 10 personen Zangduo NEW TIMELESS Let the boogie set you free THE BEST OF MOTOWN!!! P.S. : De naam van het duo "BLACKLIGHT " ( zie mijn ) moet zijn "BACKLIGHT "!!!,terwijl de tekst moet zijn "Langs de Harddraverijbaan van tot uur ". ( EN NIET "Langs de Harddraverijbaan tussen de omlopen en van ca tot uur " ). Groetjes, Jan C. Kuiper. Sportief spektakel, gecombineerd met muziek en gezelligheid Maar liefst 28 toppaarden bij 143e Kortebaandraverij in Purmerend Kom donderdag 10 september ook genieten van het spektakel! WIJZIGING : RECHTERZIJDE van de poster : Optreden van BOSTON TEA PARTY TOP- FEESTBAND 10 personen Zangduo NEW TIMELESS Let the boogie set you free THE BEST OF MOTOWN SHOW - Zanggroep SUPERRR TRIO Met een TOPPERS optreden. GRATIS TOEGANKELIJK GRATIS FIETSENSTALLING In de PARKEERGARAGE "Het LAMMETJE ", vanaf DONDERDAG -OCHTEND Verstrekte consumptiebonnen aan sponsors zijn in te leveren bij de Frans Spijkerman-bar (op de Nieuwstraat) SHOW - Zanggroep SUPERRR TRIO Harddraverijvereniging Prins Bernhard uit Met een TOPPERS optreden Purmerend organiseert sinds 1873 kortebaan kortebaanwedstrijden in de binnenstad van Purmerend. Op donderdag 10 september is de 143e editie van deze Kortebaandraverij. Een waar spektakel! B loed, Zwreaenten T Bac De Kortebaandraverij is in de loop van de jaren uitgegroeid tot een zeer professionele Nationale Purmerendse Paardenkli dag, waar louter de top ght Korte-van de Nederlandse Korte baandraverij (en vanaf dit jaar met de hoogste winsom) aanwezig is. Deze typische Noord-Hollandse tak van de drafsport is een fenomeen. Over een lengte van 300 meter gaan paard en pikeur in hoge snelheid over de baan in de Nieuwstraat. Dit jaar gaat de strijd om de Gouden Hoefijzer. Vier LED screens langs de baan en twee TV schermen in de businesslounge zorgen ervoor dat de toeschouwers niets hoeven missen van het sportieve spektakel en van de diverse optredens. Deze tweede donderdag in september is ook Purtraditioneel een geweldige reünie van Pur merenders en oud-purmerenders en van veel bezoekers van buiten de stad, die elkaar onder het genot van een hapje en een drankje ontmoeten. Voorzitter Jan Kuiper zal precies om uur het startsein geven voor het sportieve en gezellige evenement. Er zijn dit jaar maar liefst 28 deelnemende paarden. Voor de deelnemers zijn er hoge prijzengelden en ereprijzen te winnen. Het talrijke publiek kan geldprijzen winnen door deelname aan de totalisator. De toegang is gratis. Er is ook een gratis fiets fietsstalling (vanaf donderdag donderdagochtend) in de parkeergarage Het Lammetje. Na afloop, tussen en uur treedt het zangduo Backlight op het podium langs de baan op. S AVOnDS HEnGSTEnBAL Van tot uur bruist de Purmerendse Koemarkt met het hengstenbal. Er komt een groot podium voor optredens van vele artiesten. Onder andere het 10 koppige feestband Boston Tea Party, New Timeless (zangduo met The Best of Motown), Superrr Trio (show/zanggroep met Toppers optreden). De hengstenbal wordt ook georganiseerd door de Harddraverijvereniging Prins Bernhard. VEETEnTOOnSTELLInG Voorafgaand aan de Harddraverijen is op de Koemarkt de traditionele Veetentoonstelling (editie 104) van tot uur, met dikbillen, paarden, schapen en vele andere dieren. Amateurschilders en tekenaars van Wherepalet leggen taferelen vast op het doek. Gastouderbureau De Kroonjuweeltjes is een nieuw gastouderbureau in Purmerend. Eigenaresse Monique Burrie heeft ruime ervaring in de professionele kinderopvang en als gastouder. Wij zorgen voor een goede selectie van de gastouders en helpen ze de juiste opvang te bieden. Ouders moeten hun kind met een gerust gevoel bij de opvang kunnen achterlaten. Bovendien vinden wij het belangrijk dat u niet te veel betaalt. Gastouderbureau De Kroonjuweeltjes biedt u de mogelijkheid voor een vertrouwde opvang van uw kinderen en vraagt daar slechts 37,50 per maand per gezin voor! * (na 3e kind 5,- extra). U krijgt dus bij ons perfecte bemiddeling voor een perfecte prijs, aldus Monique. WAAROM DE KROOnJuWEELTJES? Betrouwbaar en kwaliteit Lage bemiddelingskosten Een vaste bemiddelaar Werkt met gekwalificeerde en geselecteerde gastouders Administratieve informatie en advies Min. 2 huisbezoeken per jaar bij gastouder Evaluatie van de opvang Risico-inventarisatie gezondheid en veiligheid bij gastouder Deskundige informatie opvang en opvoeding Online urenregistratiesysteem Ruim aanbod deskundige begeleiding en cursussen voor gastouder en ouder Hulp/begeleiding bij opvoeding en opvang BETAAL niet LAnGER TEVEEL En SCHRIJF u nu GRATIS In VIA DE WEBSITE Indien u nu overstapt van bureau, ontvangt u de eerste 3 maanden 20% korting op het bemiddelingsbedrag! MEER InFORMATIE? Flevostraat 197, Purmerend info@dekroonjuweeltjes.nl

8 15 Lees het verhaal van Bianca Prins over de hulp aan haar vader. Diverse regiogemeenten voeren gezamenlijk campagne Hulp vragen, Hulp geven maakt hulp laagdrempelig Veiligheid in en om huis Ik ben laatst van de trap gevallen. Weet u waarom?... Terug van vakantie heb ik veel wasgoed. Deze had ik te drogen gehangen in het trapgat. Bovendien stonden er nog kampeerspullen op de trap. Dé ingrediënten om een smak te maken Gelukkig met alleen blauwe plekken tot gevolg. DAGELIJKS EEN SMAKELIJKE VERRASSING! Cirkeldis Laat u eens verrassen door de verrassingsmaaltijden van Zorgcirkel Cirkeldis! Dagelijks kunt u bij één van de onderstaande Zorgcirkel vestigingen een smakelijke maaltijd afhalen voor slechts 3,50! Zonder de Zorgcirkel Cirkelpas betaalt u 3,85! Molentocht, Jaap van Praag, Triton, De Viervorst in Purmerend en Westerhout in Alkmaar, tussen en uur. In De Zorgcirkel Winkel te Purmerend vanaf Bel met onze klantenservice voor het aanvragen van de gratis Cirkelpas Wielingenstraat ZN Purmerend - T: Speciaalzaak in pruiken en maathaarwerken Voor iedereen die haar nodig heeft Men hoeft het echt niet te zien. Direct uit voorraad leverbaar! - Ook voor mannen! Overeenkomsten met verzekeraars. Let op Haar! Model met vier verschillende kapsels New Hairplanning - Nieuwe Gouw GZ Landsmeer Bel voor info en/of afspraak: +31 (0) Deze zomer is de regionale campagne Hulp vragen, Hulp geven gestart. Het is een gezamenlijk initiatief van de gemeenten Edam-Volendam, Landsmeer, Oostzaan, Wormerland, Waterland en Zeevang. Het doel: inwoners inspireren om hulp te vragen of hulp te geven in de eigen vertrouwde omgeving van familie, buren of vrienden. Kern van de huidige werkwijze op het gebied van Jeugd, Zorg en Werk is dat er niet wordt gekeken welke voorzieningen geboden kunnen worden, maar wat de beste manier is om een probleem of hulpvraag op te lossen. Dat hoeft niet altijd professionele hulp te zijn. Vaak kan hulp en ondersteuning ook in de eigen omgeving geregeld worden. Juist die eigen mo- gelijkheden staan centraal in deze campagne. Sommige mensen in de familie, de buurt of de vriendenkring hebben hulp nodig, andere mensen uit diezelfde omgeving willen een an- der graag hulp geven. Vandaar de naam van de campagne: Hulp vragen, Hulp geven. Hulp en ondersteuning in de eigen omgeving regelen is belangrijker dan ooit. En eigenlijk ook heel fijn, vertrouwd en vanzelfsprekend. Lukt het niet of is er meer ondersteuning nodig? Dan kunnen inwoners terecht bij hun gemeente. InFORMATIEVE WEBSITE Op staan tips, Vaak kan hulp en ondersteuning ook in eigen omgeving geregeld worden meestgestelde vragen en antwoorden en inspirerende ervaringsverhalen. En een handig Hulpspoor dat in drie stappen de juiste weg naar hulp op maat laat zien. Ook is er per gemeente een informatiefolder met adressen waar inwoners terechtkunnen als zij hulp willen vragen of bieden. Deze folder is onder meer verkrijgbaar via gemeenten, huisartsen en zorgkantoren. KAARTEnACTIE Onderdeel van de campagne is een kaart die mensen kunnen invullen en vervolgens kunnen geven aan iemand in hun omgeving. Op de kaart staat de vraag om hulp of het aanbod om hulp te geven. De kaartenactie maakt hulp vragen en hulp geven laagdrempelig. Ook deze kaart wordt onder meer verspreid via gemeenten, huisartsen en zorgkantoren. Promotieteams zullen later dit jaar de kaart ook uitdelen in de aan de campagne deelnemende gemeenten. De Provincie Noord-Holland stelt voor de gezamenlijke campagne Hulp vragen, Hulp geven een subsidie beschikbaar. De campagne duurt tot eind Toch zette het mij aan het denken. Hoe veilig is mijn en uw huis? Kunt u ook, net als ik, struikelen en vallen over los liggende kleedjes op uw gladde vloer? Zijn drempels een struikelblok, omdat ze net iets te hoog zijn om met uw rollator over heen te komen. Liggen er bij u, net als bij mij, ook snoeren van de tv of computer door de kamer waardoor we kunnen vallen? De badkamer is ook zo n berucht punt. De losse badmat, geen handgrepen bij de wc of douche Of ik moet nog wat van de bovenste plank van de kast halen. Dus toch maar even een stoel of kruk pakken. Oei, goed bezig Aria! Veiligheid in huis gaat nog over veel meer. Denkt u aan goede verlichting, rookmelders op de goede plek en blusdekens. Goede sloten op ramen en deuren en bedacht zijn op babbeltrucs. Maar even zo belangrijk: Ken uw buren, zij zijn vaak de eerste die te hulp schieten. De aanpassingen zijn niet ingrijpend, meestal kunt u zelf maatregelen nemen. Wilt u suggesties voor een veilig huis? Op 12 september is er in het gebouw van de brandweer aan de Gorslaan 50 (ingang achterkant) een markt waar politie, brandweer en organisaties zoals WonenPlus aanwezig zijn om voorlichting te geven. Tot dan! Aria van Gent, Consulente Wonenplus Purmerend

9 Een Hollywood smile? Gerard Joling is er een goed voorbeeld van: The Hollywood smile, maar is dit verstandig? Er zijn verschillende manieren om een mooie glimlach te krijgen, maar daar hangen ook allerlei consequenties aan vast. WEL OF niet BLEKEn VAn JE GEBIT? Als je je gebit laat bleken, doe dit dan bij een tandarts. Tandartsen zijn verplicht om met gecontroleerde bleekmaterialen te behandelen. Dit is bewezen effectief en niet schadelijk voor je gebit/ gezondheid. De behandeling kan plaatsvinden in de praktijk of er kunnen bitjes op maat gemaakt worden voor thuis-bleken. Let er wel op dat vullingen/kronen/bruggen niet mee bleken en dat je dus aan het eind van de behandeling kleurverschil kan zien. Als je veelvuldig gebruik maakt van koffie, thee, rode wijn en sigaretten zal de behandeling minder lang zichtbaar zijn dan wanneer je deze producten niet gebruikt. Het bleken van het gebit geeft dus geen blijvend resultaat. HOESJES OVER JE TAnDEn (FACInGS) Wat ermee wordt bedoeld zijn laagjes over je tanden van vulmateriaal (composiet) of porselein. Er zit alleen een wezenlijk verschil in die twee opties: Composiet Verkleurt na verloop van tijd Slijpen aan gebit niet per se nodig Relatief lagere kosten dan porselein Levensduur 8-9 jaar Porselein Kleurvast, meer lijkend op eigen tanden Minimaal 1 mm slijpen aan tanden/kiezen i.v.m. ruimte voor porselein Relatief hogere kosten dan composiet Levensduur jaar Kies voor deze behandelingen een tandarts uit die regelmatig nascholing volgt en hier ervaring mee heeft, omdat het geen dagelijks klusje is. Bij Top Dental in Volendam verzorgt tandarts Stephanie Haagedoorn o.a. in-office bleken, thuisbleken en composiet- en porseleinen facings. U krijgt informatie en een kostenbegroting mee, waarmee u naar uw verzekering kan gaan om te overleggen over de vergoedingen. Wilt u wat meer informatie of een afspraak maken, neem dan contact met ons op. nog GEEn PATIënT BIJ TOP DEnTAL? Meld u aan via of bel Het Top 2, 1132 BD Volendam. OnzE OPEnInGSTIJDEn: Ma uur Di uur Wo uur Do uur Za uur Koelemeijerhoveniers op koers naar nieuwe locatie 1 september is het zover. Koelemeijerhoveniers gaat starten op de nieuwe locatie: Middenweg 191 te Middenbeemster (voorheen Beemsterwijngaard naast de N244). Het bedrijf van oudsher (sinds 1764) acht de tijd rijp om een nieuwe koers in te slaan. Met het team is een groepssessie gehouden om de identiteit van het bedrijf helder te krijgen: wie zijn wij? Waar staan we voor? Waar zijn we sterk in en waar liggen kansen voor de toekomst? Daarnaast zijn we ook bezig geweest met de klant. Hoe denkt deze over ons bedrijf? Is onze expertise aangepast naar de snel veranderende consument? Hoe verloopt de communicatie binnen alle veranderingen via webshop, social media en e-commerce? En heel belangrijk: Waarom kiest de klant voor Koelemeijerhoveniers? Dit alles gaat vertaald worden in een nieuwe, frisse website en webshop die binnenkort de lucht in gaat. Achter de schermen zijn we volop bezig de pagina s met content te vullen n.a.v. bovenstaande informatie. We willen hiermee de herkenbaarheid van het bedrijf nog beter visualiseren in woord en beeld. Hoe het e.e.a eruit gaat zien, zult u binnenkort weten. Tenslotte de nieuwe locatie: Deze moet ook een afspiegeling worden van de identiteit van het bedrijf. Gezien, de qua tuinaanleg, nu drukke periode wordt de locatie op het ogenblik al klaargemaakt en ingericht om vanaf 1 september te kunnen starten en u als klant te kunnen ontvangen. Er zal op het terrein een uitstalling zijn van voorbeeldborden met tegels en stenen van Tuinvisie, één van de leveranciers van onze kwalitatief goede materialen. De entreehal en kantoorruimte zullen zijn verfraaid met accessoires en curiosa uit de 250 jaar Koelemeijer tuingeschiedenis, waaronder foto s en tuinontwerpen vanuit het archief van wel meer dan 30 jaar oud en de geschiedenis van de Beemsterwijngaard. Het streven is om het buitenterrein in het voorjaar van 2016 qua uiterlijk grondig te gaan aanpakken, zodat er rond het voorjaar een spectaculaire, officiële opening kan worden gepland. Hierover zal u via social media en een volgend bericht in dit magazine op de hoogte worden gehouden. WE HETEn u VAnAF 1 SEPTEMBER VAn HARTE WELKOM OP DE nieuwe LOCATIE! team Koelemeijerhoveniers (werk)stress, problemen of conflicten? Centrum REFLECT: voor hulpverlening en cursussen/trainingen Bij Centrum REFLECT kunnen particulieren, maar ook (medewerkers van) bedrijven terecht voor psychosociale hulpverlening, coaching, mediation (conflictbemiddeling) en voor cursussen en trainingen. Dat helpt bv. goed tegen werkdruk en stress, dreigende burn-out of andere problemen. Bij REFLECT kunt u snel aan de slag en heel snel resultaten behalen! ConFLiCTEn oplossen MET MEdiaTion: EEn win-win situatie! Mediation (bemiddeling bij conflicten) biedt uitkomst als een goede verstandhouding belangrijk is en blijft. Denk aan problemen in arbeidssituaties, conflicten tussen leiding en medewerker of tussen collega s onderling, (dreigend) baanverlies bij reorganisaties of zakelijke conflicten. Maar ook bij privézaken, zoals scheiding, burenruzies, etc. waar het belangrijk is dat de relatie hanteerbaar blijft. workshop assertiviteit Oefeningen om beter je mening te formuleren en te uiten, complimenten te geven en te accepteren, opbouwend kritiek te geven en nee te zeggen zonder de ander te kwetsen. Kortom: op een prettige manier voor jezelf op komen! Vijf maandagavond bijeenkomsten van 2 uur. Kosten: 100,- TRaining MindFuLnEss Meer genieten van de kleine dingen en leven in het moment? Beter leren omgaan met de minder aangename verrassingen die het leven ook in petto heeft? Het is voor iedereen haalbaar dankzij de bewustzijnstrainingen Mindfulness, die op donderdagavond 3 september en op vrijdagochtend 4 september van start gaan. De Mindfulnesstraining is geen therapiegroep, maar een praktische, achtweekse training, waarbij de cursisten leren hun aandacht bewuster te gebruiken. Zo verminderen stress en slaapproblemen. Ervaar meer rust, plezier en welzijn in je leven. Kosten 340,- voor 8 lessen, inclusief werkbladen en oefen CD. CuRsus Yoga Yogaoefeningen zijn afwisselend dynamisch en statisch, soms inspannend, dan weer ontspannend. De oefeningen rekken en versterken de spieren, geven een gevoel van ruimte in het lichaam en zorgen voor betere toevoer en doorstroming van energie. Yoga versterkt het zenuwstelsel en activeert het immuunsysteem. De oefeningen laten het denken ontspannen, waardoor het hoofd tot rust komt en een gevoel van ruimte ontstaat. Kosten: 9,- per les op vrijdagochtend of donderdagavond. Meer informatie is te lezen op: U kunt ook mailen naar info@centrumreflect.nl. Of bel:

10 19 Aandacht voor voeding en beweging noodzakelijk Je eet vanuit een bepaald ongenoegen en dat zorgt in combinatie met stress, werk en verkeerd eten voor een stressbuik Gezonde leefstijl in de strijd tegen overgewicht Dick, vrijwilliger Kinderparadijs Bij het VrijwilligersPunt ontmoeten vrijwilligers en organisaties elkaar. Iedereen kan er terecht voor vragen en/of ondersteuning. De (online) Vrijwilligers Vacaturebank biedt meer dan 300 vrijwilligersvacatures bij ruim 150 organisaties in Purmerend e.o. Vrijwilligerswerk iets voor u? Kom dan langs om vacatures te bekijken. Onze consulenten denken graag met u mee. Openingstijden * ma t/m do uur en vrij uur Of maak een afspraak op een tijd dat het u schikt. U kunt ook online zoeken naar vrijwilligerswerk. Locatie Wijkplein Where Triton 73, 1443 BM Purmerend T E info@vrijwilligerspunt.nu Volg ons ook op: Sommige mensen gaan zuiniger om met hun auto dan met zichzelf. Statistieken bewijzen nog steeds dat veel mensen te dik zijn en moeite hebben om er een gezonde levensstijl op na te houden. Toch komt de bewustwording daarvan steeds meer op de agenda: scholen, bedrijven en sportscholen moedigen leerlingen en mensen aan om gezonder te eten en meer te bewegen. Minder dan een procent kan er niets aan doen dat ze te dik zijn. Die kleine groep zet vocht om in vet. Overgewicht bij 20 kg of meer- is een mentaal probleem, zegt Daniëlle Janssen vol overtuiging. En zij kan het weten. De Purmerendse is als gediplomeerd Personal Trainer/Coach verbonden aan Better You Health Center in Purmerend, maakt mensen gezonder, fitter en probeert ze vooral een gezonde levensstijl aan te leren. Met succes. Onder leiding van Daniëlle Janssen, die een paar jaar geleden haar levenslessen mocht vertellen in een gedenkwaardige documentaire van Frans Bromet, hebben al veel mensen met ernstig overgewicht flink wat kilo s ingeleverd. Afslanken is mijn specialisatie. Ik richt me op de mensen die 30 tot 35 kilogram overgewicht hebben. Het vreemde is dat ons traject niet wordt vergoed, maar een maagverkleining wel. Maar bij een dergelijke operatie wordt zowel het mentale gedeelte als het eetgedrag niet aangepakt. De maag kan bovendien weer oprekken. Duidelijk is dat verkeerd en te veel eten in combinatie met te weinig bewegen het probleem alleen maar verergeren. Janssen: Iedereen heeft een eigen bouw. Je hebt mensen met een hoge verbranding en mensen met een lage verbran- ding. Eten is een troost in negen van de tien ge- vallen en dat geldt vooral voor mannen. Je eet vanuit een bepaald ongenoegen en dat zorgt in combinatie met stress, werk en verkeerd eten voor een stressbuik. Bij mannen zie je het vet vooral rond de buik zitten, de zogenaamde appelvorm. Mensen met overgewicht moe- ten hun voeding aanpassen en vitamine D gebruiken. Afvallen bereik je door 70 procent aanpassing voeding en door 30 procent meer te bewegen. Neem krachttraining: dat is niet alleen spieren kweken, maar het zorgt ook voor verbranding. Dat zorgt voor een gereguleerde hormoonhuishouding. Daarmee valt heel snel resultaat te behalen. Dat geldt ook voor mensen die diabetes type 2 hebben. ROKEn not DOnE Mensen zullen er een andere levensstijl op moeten nahouden. Daarin is volgens een medewerkster van de Roken Infolijn geen plaats voor roken. Door roken krijg je minder zuurstof in je bloed en ben je dus sneller moe. Als je stopt met roken verbetert je conditie vrijwel direct. Binnen drie dagen merk je al dat je beter kunt ademen en dat je meer energie hebt. Als je de trap op rent, raak je minder snel buiten adem. Stop je niet met roken, dan blijven de risico s op longziekten, oogziekten, hart- en vaatziekten en mondziekten erg groot en de slechte conditie zal verergeren. KWALITEIT VAn LEVEn Bij Fysiofit Oosthuizen weten ze daar alles van. Daar trainen onder leiding van fysiotherapeut Gerben Tromp, die in Zuidoostbeemster een praktijk drijft, wekelijks een paar mensen met COPD (chronische longziekte; red.). Deze mensen krijgen niet genoeg zuurstof binnen en worden dan benauwd. Hun longen zijn minder elastisch. Het zijn over het algemeen mensen die veel gerookt hebben. Door twee keer te trainen houden ze de kwaliteit van het leven op peil. Het is het verschil tussen thuis blijven zitten en zelf nog een boodschap kunnen doen. Door sporten gaan ze de achteruitgang tegen. Het samen sporten is ook een sociaal gebeuren. Ze nemen elkaar mee, maar ik train ook individueel mensen, aldus Tromp SCHOOLKAnTInE Jong geleerd is oud gedaan moet Han Kozijn gedacht hebben. De leerlingen van de school voor praktijkonderwijs W.J. Bladergroen in Purmerend kunnen in de kantine alleen nog maar gezond voedsel krijgen. Van gezond bruin brood tot fruit, flesjes water of frisdranken met Light en Zero. Beheerder Han Kozijn zette de verandering in 2006 in. Ik zag uit de kroketten het vet lopen en kon me niet meer verdedigen. We bakken het brood hier zelf af en zelfs de ouders zijn lyrisch. Ze vragen zelfs om dat brood en reageren tijdens de inschrijfdagen ook positief op deze ontwikkeling, vertelt hij.

11 iedereen kan meedoen loket Wmo adviseert hoe Ik kan mijn huishouden niet meer zelfstandig doen. Aan wie moet ik hulp vragen? Ik ben gehandicapt maar wil mijn familie blijven bezoeken. Heeft u tips? De zorg voor mijn partner wordt erg zwaar. Hoe kan ik hiermee omgaan? Heeft u dit soort vragen? Dan kunt u terecht bij Loket Wmo*. Voor informatie, advies en ondersteuning bij al uw vragen over wonen, zorg, welzijn en mantelzorg. Zo zelfstandig mogelijk leven Ook als u ouder bent of een beperking heeft. Wij kijken samen met u hoe u kunt (blijven) meedoen. Het kan zijn dat u, bijvoorbeeld met hulp van familie, buren of vrienden toch nog veel zelf kunt. Als dat niet lukt kijken we of een voorziening op maat uitkomst biedt, zoals een rolstoel, aanvullend openbaar vervoer, een woningaanpassing of hulp bij het huishouden. Ook individuele begeleiding, dagbesteding en kortdurend verblijf vallen vanaf 2015 onder de Wmo. Voor de Jeugdwet kunt u bij Loket Wmo terecht als het gaat om begeleiding, dagbesteding, behandeling, persoonlijke verzorging en kortdurend verblijf voor kinderen met een beperking. Een gehandicaptenparkeerkaart of -plaats kunt u hier ook aanvragen. Kom gerust eens langs voor een gesprek Openingstijden Loket Wmo Maandag t/m donderdag van uur en vrijdag van uur. Adres : Stadhuis, Purmersteenweg 42 Telefoon : (0299) loketwmo@purmerend.nl Gigantische stappen gezet, met selectie Nederlands team als resultaat Jannes Pijnenburg bestormt via Rugbyclub Waterland de top Het gaat snel met Jannes Pijnenburg. De 20-jarige rugbyer was al in 2014 namens Jong Oranje U19 van de partij tijdens het EK in Portugal en werd in mei van dit jaar zelfs geselecteerd voor het Nederlands team. Dat de speler van Rugbyclub Waterland (RCW) uit Purmerend geen speelminuten kreeg tegen Oekraïne, kon de Bredanaar niet deren. 21 Foto: Eigen foto s Tekst: Hans Beemster * Wet maatschappelijke ondersteuning Sociaal wijkteam bij u in de buurt In Purmerend zijn sociale wijkteams actief in de 4 gebieden: Centrum en Gors, Weidevenne, Wheermolen en Overwhere, Purmer- Noord en Purmer-Zuid. Bij een sociaal wijkteam kunt u terecht met al uw vragen, zorgen en ideeën, bijvoorbeeld over: contact in de wijk, zorg en hulpmiddelen, sport en activiteiten, inkomen en (vrijwilligers)werk, geld en regelzaken, wonen, opvoeding en gezin, school en opleiding. In het Sociaal Wijkteam werken de gemeente en verschillende (maatschappelijke) organisaties nauw met elkaar samen. Heeft u zorgen of problemen, dan denkt iemand van het Sociaal Wijkteam graag met u mee. Samen met hem of haar gaat u aan de slag. Wat kunt u zelf, welke hulp is er uit uw omgeving en wat is er nog meer nodig? Jullie maken samen een plan en werken zo stap voor stap aan oplossingen. Wilt u iets organiseren voor uw straat of wijk? Heeft u ideeën over activiteiten, sporten of verenigingen? Medewerkers van het Sociaal Wijkteam denken graag met u mee en kunnen ondersteunen bij het organiseren van activiteiten. Wilt u iets betekenen voor anderen in uw wijk? Bent u een betrokken bewoner? Het Sociaal Wijkteam hoort graag wat uw ideeën en mogelijkheden zijn. MEER WETEn? De center weet dat hij op de radar van bonds- coach Alex Chang staat. Ik was echt verrast. Ik trainde al vier weken mee met het Nederlands team en dan is het uitzonderlijk dat je ook nog mee mag. Ik stel mezelf elke zes weken doelen. Ik had eind 2014 het plan om binnen twee jaar bij het Nederlands team te komen, dat heb ik al binnen driekwart jaar bereikt. Ik lig voor op schema. Ik heb gigantische stappen gezet, vertelt het jonge rugbytalent, die de successen nog nauwelijks kan bevatten. De selectie van Pijnenburg komt echter niet uit de lucht vallen. Hij volgt vanaf augustus 2014 een traject vanuit de rugbybond: NTC (Nationale Talentencen- trum; red.) Binnen dit NTC speelt hij wedstrij- den op niveau, werkt hij extra trainingen af en dit alles met het doel om de stap naar Oranje te verkleinen. De overstap van eersteklasser USRS uit Utrecht naar ereklasser RCW in dezelfde periode moet ook in dat licht worden gezien. Pijnenburg legt uit: Ronald Berrevoets is mijn trainer bij Oranje U19 en via hem ben ik bij RCW gekomen, waar hij ook trainer is. Ik ben bij drie clubs op bezoek geweest, maar RCW had het met een huisje en een auto het best voor elkaar. InzICHT En KILO S Met zijn lengte van 1.82 en 87 kilogram lijkt de Noord-Brabander op het eerste gezicht niet geschikt voor de echte top. Lachend: Ik ben voor een center vrij klein, maar dat moet je compenseren als je ballen hebt. In de regel is een center groot, zwaar en snel. Ik wil naar de 100 kg. Op mijn positie moet je heel snel zijn. Ik moest bij RCW even op gang komen, kwam als 19-jarige bij een ereklasser terecht, maar ik heb zoals gezegd enorme stappen gezet. Ik heb meer overzicht, inzicht en kilo s gekregen. De international, de eerste bij de heren in de geschiedenis van RCW, denkt bij de Purmerendse ereklasser nog een paar stappen te kunnen maken. Mijn droom is om ooit eens in Nieuw-Zeeland of Frankrijk te spelen. RCW eindigde vorig jaar als elfde, nu zijn we achtste geworden. We hebben een heel jong en talentvol team, dat nu al op het niveau zit van DIOK. Er zit zoveel potentie in. We vechten voor elkaar, zijn een echte vriendenploeg, maar leggen het op dit moment nog af tegen ervaren ploegen. We willen dit seizoen bij de eerste zes eindigen, aldus het rugbytalent. DROOM Het is de ambitie van Pijnenburg om nog minimaal een seizoen bij RCW te blijven. RCW is goed bezig. De Colt s (oudste jeugdteam; red.) zijn landskampioen geworden en ze hebben ook het NK Sevens gewonnen. Mijn droom is ooit om eens in Nieuw-Zeeland of Frankrijk te spelen. Dat zie ik als een extra levenservaring. De kans dat je als Nederlandse rugbyer prof wordt, is niet zo groot, aldus Jannes.

12 23 Vertrouwde geboortezorg Stoort u zich ook zo aan die bedroefde gezichtsuitdrukking? Baalt u ook van die wallen onder uw ogen? Zit u niet meer lekker in uw vel omdat u er moe en ouder uitziet dan u eigenlijk bent? De experts van Marina Dental kunnen u daarbij helpen! Uw frisse uitstraling terug met een ooglidcorrectie van Marina Dental Als uw bovenoogleden hangen of als u wallen onder uw ogen heeft, ontstaat er een vermoeide gezichtsuitdrukking. Verslapte huid van de oogleden kan in extreme gevallen zelfs uw zicht belemmeren. Beide effecten treden vaak op bij ouderen, maar ook bij jonge mensen. Een ooglidcorrectie biedt uitkomst Een ooglidcorrectie is een chirurgische ingreep onder lokale verdoving, waarbij overtollige huid van uw ooglid, eventueel vet en soms ook spier wordt weggenomen. Na de behandeling ziet u er jonger en vitaler uit en wordt kijken weer makkelijker. Een correctie van beide bovenoogleden kost 685 euro en in sommige gevallen wordt deze behandeling vergoed door uw zorgverzekeraar. Marina Dental, mondzorg en meer U kent Marina Dental als tandheelkundige kliniek voor specialistische behandelingen. Minder bekend is dat de specialisatie aangezichtschirurgie onderdeel is van de universitaire opleiding tot Mond-, Kaak- en Aangezichtschirurg. Gezichtschirurgie ligt in het verlengde van kaak- en mondchirurgie en is zodoende onderdeel geworden van dit specifieke vakgebied. Bij Marina Dental worden ooglidcorrecties uitgevoerd door aangezichtschirurg Roel Snijders. Eerste consult gratis Heeft u belangstelling voor een ooglidcorrectie? Een eerste consult verplicht u tot niets! Tijdens de eerste afspraak krijgt u uitgebreide informatie Roel Snijders, aangezichtschirurg bij Marina Dental in Volendam. over de behandeling, worden er foto s gemaakt en chirurg Roel Snijders zal een indicatie geven over de resultaten van de behandeling in uw individuele situatie. Wilt u ook uw frisse en energieke uitstraling terug? Bel en maak een afspraak voor een eerste consult. Dan ziet u er binnenkort weer net zo jong uit als u zich voelt! Waterlandziekenhuis en Westfriesgasthuis Volgende stap in het fusietraject Na drie jaar voorbereiding hebben de raden van bestuur van het Waterlandziekenhuis en het Westfriesgasthuis op basis van de adviezen van de adviesorganen, en met goedkeuring van de beide raden van toezicht, vorige week het besluit tot fusie genomen. We hebben de stap richting deze fusie gezet zodat we de deskundige en goede zorg, die onze patiënten nu dichtbij huis krijgen, ook in de toekomst kunnen blijven garanderen, aldus bestuursvoorzitters Arno Timmermans en Michel Galjee. In maart van dit jaar namen de raden van bestuur al een voorgenomen besluit om per 1 januari 2016 te fuseren. Dit voornemen is toen in beide ziekenhuizen ter advisering voorgelegd aan de medische staf, de ondernemingsraad, de ver- pleegkundige adviesraad en de cliëntenraad. Zij hebben vervolgens op kritische en construc- tieve wijze meegedacht over hoe het Waterland- ziekenhuis samen met het Westfriesgasthuis de zorg in de regio nog beter kan maken. Het fusieplan is nu ter goedkeuring voorgelegd aan de NZa (Nederlandse Zorgautoriteit) en ACM (Autoriteit Consument en Markt). Zij toetsen of beide ziekenhuizen samen met alle stakeholders goed nagedacht hebben over het nut en de risico s van de fusie en of de verlening van zorg gewaarborgd is. Voor zover toegestaan, worden in de tussentijd stappen gezet om de daadwerkelijke fusie voor te bereiden. Patiënten kunnen straks nog steeds op alle locaties terecht voor een consult bij hun specialist. Zowel Purmerend als Hoorn behouden een algemeen ziekenhuis en ook de poliklinieken in Enkhuizen, Volendam en Heerhugowaard blijven open. Het doel van de fusie is juist om de zorg dicht bij de patiënt te houden. Het is juist doel om van de de zorg fusie dicht bij de patient te houden... Eerstelijns verloskundigenpraktijken en kraamzorginstellingen in de regio werken al jaren intensief samen met gynaecologen en kinderartsen van het Waterlandziekenhuis. Zij hebben zich verenigd in het Verloskundig Samenwerkingsverband Waterland. Sinds begin 2015 houden zij zich bezig met het project Integrale geboortezorg. Het doel van deze samenwerking is de zorg voor zwangeren en pasgeborenen nog beter op elkaar af te stemmen. Een mogelijke verbetering zou kunnen zijn dat de verloskundige van thuis een laag risico bevalling in het ziekenhuis afmaakt. Ook streven zij naar een gezamenlijk elektronisch verloskundig dossier. Er is nog vaak een duidelijke scheiding tussen zorg door de verloskundige, de specialist in het ziekenhuis en de kraamzorg. VSV-Waterland richt zich met integrale geboortezorg op een nauwe samenwerking met de verschillende zorgverleners in de regio vult Winnie Ottenhof aan, eerstelijns verloskundige van verloskundigenpraktijk Waterland-Oost. Op dit moment bestaat er al veelvuldig overleg om de kwaliteit van zorg zo hoog mogelijk te houden. Magda van Korlaar, afdelingshoofd Verloskunde en Gynaecologie van het Waterlandziekenhuis: We merken dat er enige onzekerheid bestaat over de toekomst van de Purmerendse geboortezorg, mede door de fusieplannen met het Westfriesgasthuis in Hoorn. Ik wil benadrukken dat er voorlopig niets verandert: de afdeling Verloskunde en Gynaecologie, het Verloskundig Centrum Waterland en het Geboortehotel leveren minstens tot 2017 de zorg die zwangeren van ons gewend zijn!. Verplaatsing van acute verloskundige zorg zal pas dan plaatsvinden indien er aan alle voorwaarden voor veilige geboortezorg binnen onze regio is voldaan. Pieterman 11, Volendam Telefoon info@marinadental.nl

13 24 Wij nemen de patiënt bij de hand Zo n mensen in Nederland dragen een stoma. Zij worden voorafgaand aan hun operatie en daarna intensief begeleid. Het is bijna niet voor te stellen dat er vroeger nauwelijks hulp was voor deze patiënten. Vroeger werd men wakker uit narcose met een stoma, lag men 14 dagen in het ziekenhuis en ging naar huis, vertelt Sjaak Pennekamp, gespecialiseerd verpleegkundige stomazorg van het eerste uur. Maar een stoma is veel meer dan alleen een zakje plakken. Voor de één is het een zegen en komt er met een stoma een einde aan veel pijnlijke klachten. Voor de ander is het maar moeilijk te accepteren. Dat een stoma een enorme impact heeft op je leven, weet Sjaak als geen ander. Al vanaf 1992 werkt hij dagelijks met stomapatiënten. Velen beschouwen het als een verminking van hun lijf. Je hele body image verandert. Dat brengt veel onzekerheid met zich mee. Als stomaverpleegkundige neem ik de patiënt bij de hand en laat deze niet meer los tot het vertrouwen in het lijf weer terug is. HEEL CLOSE Goede voorlichting voor de operatie is belangrijk. Patiënten zijn dan beter voorbereid. Om die reden krijgen alle patiënten die een darmoperatie ondergaan het ERAS-programma aangeboden, vertelt Cynthia Steur, verpleegkundig specialist chirurgie in het ziekenhuis. Een vast onderdeel van dit programma is een voorlichtingsgesprek waarbij de stomaverpleegkundigen van de afdeling, Maarten en Moniek, iedere darmoperatiepatiënt zien. Of men nu wel of niet een stoma krijgt maakt daarin geen ver- schil. Dit programma bestaat uit een twintigtal elementen van zorg, die samen ervoor zorgen dat mensen na de operatie sneller herstellen. Dit betreft zowel de zorg voor, tijdens, als na de operatie. Tijdens al die stappen staan wij naast de patiënt. Maarten en Monique zijn de stomaverpleegkundigen op de afdeling. En wanneer men na de operatie terugkomt voor con- trole op de stomapoli, treffen ze Sjaak. Hij kan stomamaterialen aanpassen, lekkageproble- men oplossen, mentale onder- steuning geven of informatie geven over nieuwe ontwikke- lingen. Het team van stoma- verpleegkundigen is heel close met elkaar. Er is altijd iemand van ons aanwezig en we nemen voor elkaar waar. Sjaak vult aan: Wij zijn ons ervan bewust dat kwaliteit leveren binnen de stomazorg van cruciaal belang is om deel te kunnen nemen aan de normale en soms bijzondere dagelijkse activiteiten van de stomadrager. IETS ExTRA S DOEn Om die reden ook organiseren wij sinds enkele jaren een speciale dag voor onze stomapatiënten, vertelt Cynthia. Dat hoeft natuurlijk helemaal niet, maar we vinden het erg leuk om te doen. Het bevordert het lotgenotencontact. Zo hebben we een keer een sportclinic gedaan en vorig jaar hebben wij met een groep patiënten gezwommen. Sjaak: Dat is een hele stap voor velen. Sommige mensen zagen op tegen het moment om zich zo schaars gekleed tussen andere badgasten te begeven. Anderen zijn bang dat het stomazakje in het water loslaat. Door gezamenlijk die activiteit te ondernemen, proberen wij bij mensen de onzekerheid weg te nemen. Het is een enorme voldoening om te horen dat sommige patiënten die onzekerheid hebben overwonnen en nu nog wekelijks zwemmen. Dan weten wij dat we de patiënt weer een stukje van zijn oude leven hebben teruggegeven. KWALITEIT VAn zorg Het Waterlandziekenhuis heeft zich positief onderscheiden voor de stomazorg en heeft om die reden van de stomavereniging het zogenaamde groene vinkje ontvangen voor zowel de dikke darm-, dunne darm- als urinestomazorg. Het vinkje duidt aan dat het ziekenhuis voldoet aan de normen van goede stomazorg vanuit het perspectief van de stomadragers. Het mammacareteam: Linda Kleij mammacareverpleegkundige Ingrid Mekenkamp van BVN Truus Smit verpleegkundig specialist mammacare Louise de Widt chirurg Wederom waardering voor borstkankerzorg Het Waterlandziekenhuis heeft ook dit jaar weer het Roze Lintje toegekend gekregen van Borstkankervereniging Nederland omdat de borstkankerzorg van het ziekenhuis opnieuw voldoet aan alle criteria voor goede zorg van de Monitor Borstkankerzorg. SnELLE DIAGnOSTIEK De Mammapoli van het Waterlandziekenhuis biedt een snel diagnostisch traject. In een och- tend krijgen patiënten een gesprek, lichamelijk onderzoek, mammografie (röntgenfoto van de borsten), echo en indien nodig een punctie. Hierdoor kunnen patiënten vaak dezelfde dag worden gerustgesteld. Bij een punctie is binnen een tot drie dagen een diagnose gesteld. PATIënTERVARInGEn De vereniging heeft ook dit jaar de eisen weer iets aangescherpt. Haar doel met de jaarlijkse Monitor Borstkankerzorg is om (toekomstige) patiënten inzicht te geven in hoe de borstkankerzorg in een bepaald ziekenhuis georganiseerd is, welke ervaringen andere patiënten met dat ziekenhuis hebben en in hoeverre het ziekenhuis voldoet aan de verwachtingen van de Borstkankervereniging. Het roze lintje is onderdeel van de Monitor Borstkankerzorg: een online keuzehulp met informatie over het zorgaanbod van ziekenhuizen en patiëntervaringen. Benieuwd hoe het Waterlandziekenhuis heeft gescoord? Ga naar en vul Purmerend in bij de plaats. Informatieavond over knie- en heupvervanging Heeft u heup- en/of knieklachten? En wilt u graag meer weten over slijtage (artrose) van deze gewrichten en de behandelmogelijkheden? Op maandag 14 september organiseert de afdeling Orthopedie een informatieavond over artroseklachten en heup- of knievervanging (prothese). Tijdens deze avond krijgt u van de orthopeden, fysiotherapeut, verpleegkundige en thuiszorg organisatie Evean alle informatie over artrose, de operatie en het revalidatietraject. Er zal uiteraard ook gelegenheid zijn voor het stellen van vragen. Waar: Waterlandziekenhuis Waterlandlaan 250 te Purmerend Tijd: (ontvangst 18.45) Vergaderruimte C Save the date Drie lezingen over borstkanker Oktober is de borstkankermaand. Daarom organiseert Esperanz in samenwerking met het Waterlandziekenhuis, het Westfriesgasthuis en het Zaans Medisch Centrum drie interessante lezingen voor borstkankerpatiënten en hun naasten. BORSTKAnKER En VOEDInG 25 Wanneer: woensdag 8 oktober Tijd: tot uur Locatie: Zaans Medisch Centrum Koningin Julianaplein 58, Zaandam RESPECT Albert en zijn vrouw Karin ondergingen kort na elkaar dezelfde behandeling, een gastric bypass. Karin: In de kliniek zijn we met respect behandeld. Ok, we hebben een gewichtsprobleem, maar hier gaan ze ons helpen bij de oplossing van dit probleem. Albert: Dat geeft rust. Niemand kan zich voorstellen hoe t is om - in mijn geval - met bijna vijftig kilo ballast door het leven te gaan. Nu vonden we eindelijk iemand die het probleem serieus nam. Iemand die met ons meedacht en het leven vóór deze stap niet veroordeelde... BORSTKAnKER En BEWEGInG Wanneer: donderdag 14 oktober Tijd: tot uur Locatie: Waterlandziekenhuis Waterlandlaan 250, Purmerend BORSTKAnKER En MODE Wanneer: dinsdag 27 oktober Tijd: tot uur Locatie: Westfriesgasthuis Maelsonstraat 3, Hoorn En het heeft gewerkt. Mijn leven is met duizend procent verbeterd. Voor meer informatie over de inhoud van de lezingen, kijk op U kunt zich aanmelden o.v.v. naam, aantal personen en gekozen lezing via: info@esperanz.org. Deelname en parkeren zijn gratis! Graag aanmelden via (0299) of patientenservice@wlz.nl. Vlnr: Moniek, Maarten, Cynthia en Sjaak. Meer informatie kunt u vinden op onze website

14 26 Bel bij levensbedreigende situaties het alarmnummer 112 Spoedpost Spoedpost Waterland biedt medische zorg bij problemen die niet kunnen wachten tot de volgende werkdag. Huisartsen en specialisten, verpleegkundigen en doktersassistenten werken hier samen buiten kantooruren: tijdens de avond, de nacht en in het weekend. Het is belangrijk dat u zich eerst telefonisch meldt bij Spoedpost Waterland: (0299) zorg DAT u DE VOLGEnDE GEGEVEnS BIJ DE HAnD HEBT: naam en voorletters, geboortedatum en adres van de patiënt het telefoonnummer vanwaar u belt naam van de eigen huisarts van de patiënt naam van de verzekering van de patiënt en het polisnummer de medicijnen die de patiënt gebruikt medische gegevens van de patiënt zonodig de temperatuur ALGEMEnE GEGEVEnS Waterlandziekenhuis Bezoekadres: Waterlandlaan 250, 1441 RN Purmerend Tel: (0299) Behandelcentrum Waterland Oost (BWO) Bezoekadres: Heideweg 1b, 1132 DA Volendam Tel: (0299) Postadres: Waterlandziekenhuis t.a.v:... Afdeling, kamer... Postbus 250, 1440 AG Purmerend VERLOSKunDIG CEnTRuM Bel (0299) Verloskundig Centrum Waterland is zeven dagen per week 24 uur geopend. Voor spoedgevallen kunt u 24 uur per dag bellen naar MEER InFORMATIE KunT u VInDEn OP OnzE WEBSITE Patiënten Servicepunt Bel (0299) Het Patiënten Servicepunt is een centraal aanspreekpunt voor u als patiënt, uw naasten en bezoekers in het Waterlandziekenhuis en is er onder andere voor: complimenten, tips en suggesties; eerste klachtenopvang; algemene informatie over voorzieningen in het ziekenhuis; adressen en contactgegevens van patiëntenverenigingen en andere zorginstanties die gezondheidsvoorlichting verzorgen; aanvullende informatie over onderzoeken, aandoeningen, ziekten en behandelingen; hulp bij het aanvragen van digitale röntgenbeelden op cd-rom; hulp bij inzage in of een kopie van uw medisch dossier. De medewerkers van het Patiënten Servicepunt staan ook klaar voor bezoekers die hun verhaal kwijt willen. Het Patiënten Servicepunt is van maandag tot en met vrijdag geopend van tot uur en telefonisch bereikbaar via (0299) Het bureau is ook bereikbaar per via patientenservice@wlz.nl Meer informatie Meer kunt informatie u vinden kunt u vinden op onze website op onze website Voor Groot Orkest en Opleidingsorkest Harmonie Crescendo Purmerend zoekt muzikanten Harmonie Crescendo te Purmerend zoekt gevorderde muzikanten voor het Groot Orkest. Het gaat vooral om muzikanten op tenortuba, klarinet, saxofoon en hobo, maar ook muzikanten op andere instrumenten zijn van harte welkom. Daarnaast is het Opleidingsorkest de kweekvijver van het talent van morgen. Hier kunnen beginnende muzikanten al na één of twee jaar op een instrument verder speel en orkestervaring opdoen, of kunnen muzikanten de draad van het musiceren in dit orkest weer oppakken. Kom naar de open repetitie op 22 september! (opleidingsorkest + Groot orkest) Muziek maken, de beleving van het samen musiceren, dat is wat de leden van Crescendo samenbindt en waarom deze vereniging al 95 jaar(!) bestaat. Plezier in het spelen staat voorop, maar ook ontwikkeling is belangrijk. Daarom is er ook een Opleidingsorkest. Daarnaast biedt Crescendo jaarlijks een workshops aan voor een of meerdere secties. Het Groot Orkest en het Opleidingsorkest staan onder leiding van Wim Klaver. Het repertoire omvat zowel voor harmonie geschreven muziek, als ook klassieke stukken die gearrangeerd zijn voor harmonie orkestbezetting. Daarnaast worden ook musi- Eigen foto OPTREDEnS GROOT ORKEST seizoen Zaterdag 5 sept Purmerend op Stoom (Binnenstad) Zaterdag 19 sept Uitdagen ism de Dichterskring (Purmaryn) Zaterdag 28 nov Top 2000 ism fanfare KNA (P3) Zaterdag 19 maart Jubileumconcert ism Philippe Elan + dansschool Danla (Purmaryn) Woensdag 4 mei Herdenkingsconcert wl ism een koor (Nicolaaskerk) cal- en filmmuziek gespeeld, popsongs, jazz en swingstukken. Door de symfonische bezetting van het orkest kunnen ook symfonische werken worden gespeeld. Het repertoire omvat stukken uit de 3e en 2e divisie. Op de jaaragenda staan meerdere concerten gepland, waarbij het Groot Orkest ook graag met andere muzikanten, artiesten, koren, orkesten en ensembles samenwerkt. Het Groot Orkest repeteert elke dinsdagavond van tot uur en het Opleidingsorkest elke dinsdag van tot uur in P3 aan de Purmersteenweg 17 in Purmerend. OPEn REPETITIE Op dinsdag 22 september 2015 is er een open repetitie voor zowel het Opleidingsorkest als het Groot orkest. Hier zijn geen kosten aan verbonden. Contact: Secr.crescendo@gmail.com Of kijk op Fysiotherapie voor hoofd-, hals- en kaak Tandenknarsen, wangzuigen, nagelbijten en kaakklemmen. Het zijn slechts enkele oorzaken van de hoofd-, hals- en kaak - problemen van de patiënten van kaakfysiotherapeut Ton Schotsman bij fysiotherapiepraktijk Fysi-osten in Purmerend. Vaak hebben de mensen al tijden klachten en zijn ze ten einde raad Het hals- hoofd- en kaakgebied is zeer specifiek, fijngevoelig. Iedereen kent wel de fysiotherapeut, maar het specialisme voor hals, hoofd en kaak is vrij onbekend (orofaciaal therapeut). Vaak herkennen de mensen met kaakklachten niet de link tussen de pijn en het kaakgewricht. Soms krijg ik mensen die zijn doorverwezen door hun tandarts. Zij denken dat ze kiespijn hebben, maar de tandarts kan niets vinden. Het probleem zit dan vaak in te hoge spierspanning in de kaak/kauwspieren, door bijvoorbeeld verkeerde mondgewoontes als tandenknarsen en slijtage. Maar het kan ook komen door een verrekking van het gewricht door bijvoorbeeld een ongeluk. Ook duizeligheidsklachten, hoofdpijn en de aangezichtspieren voor de mimiek behoren tegenwoordig tot het aandachtsgebied van de kaakfysiotherapeut. Ton Schotsman ziet vaak al bij binnenkomst wat er aan de hand is, maar elke patiënt begint bij hem met het invullen van een zeer uitgebreide vragenlijst. Klachten zijn bv. pijnlijke en vermoeide kauwspieren, een beperkte mondopening of uitstralende pijn tot in het hoofd, de nek en ook de schouders. Vaak zijn de problemen met uitleg, advies, massage en oefeningen goed te verhelpen. Het belangrijkste is dat de patiënt zijn klachten begrijpt en de (ontspannings) oefeningen goed uitvoert. Vaak heeft een korte behandeling al effect. Ton Schotsman Orofaciaal therapeut

15 18 Raar Maar Waar! Kinderboekenweek 7-18 oktober De Kinderboekenweek 2015 draait om natuur, wetenschap en techniek. Ben jij nieuwsgierig? Kom dan naar de Bibliotheek tijdens de Kinderboekenweek. Doe mee met pittige proefjes, lees interessante feiten en maak kennis met uitzonderlijk uitvindingen. PROEFKOnIJnEn in de Bibliotheek Beemster op woensdag 7 oktober, uur Op speelse wijze ontdekken wat voor spannends er in de natuur te beleven valt. Onder leiding van IVN-Waterland en samen met het Centrum voor jeugd en gezin (CJG). MAD SCIEnCE in Bibliotheek Volendam op zaterdag 10 oktober, uur Raketten lanceren, slijm maken, magische UVkralen rijgen, suiker spinnen en nog veel meer spannende experimenten. Onder leiding van een professionele Mad Scientist. Alle activiteiten zijn gratis! Kijk voor meer info op MAD SCIEnCE in Bibliotheek Purmerend op woensdag 14 oktober, uur Slijm maken, rook kringen schieten, magische UV-kralen rijgen en nog veel meer spannende experimenten. O.l.v. professionele Mad Scientist. PROEFKOnIJnEn in de Bibliotheek Edam op woensdag 14 oktober, uur Op speelse wijze ontdekken wat voor spannends er in de natuur te beleven valt. Onder leiding van IVN-Waterland. Kinderboekenweek 2015 in de boekwinkel De Kinderboekenweek is een jaarlijks hoogtepunt in de boekwinkel. Kijk bij je boekwinkel wat ze allemaal te bieden hebben tijdens de Kinderboekenweek Het Kinderboekenweekgeschenk 2015 is Per Ongelukt! (van Simon van der Geest). Het Kinderboekenweekgeschenk is jaarlijks tijdens de Kinderboekenweek, bij aankoop van ten minste 10,- aan kinderboeken, verkrijgbaar. Prentenboek Kinderboekenweek 2015: Speeltuin (van Mies van Hout); Verkoopprijs in de boekwinkel: 5,-. Jeugd ontdekt massaal nieuw skateparadijs in Leeghwaterpark Het motto van dit skatepark is: blij dat je rolt. Het maakt niet uit waarmee je komt. Het gaat om het rollen. Aan het woord is Maurits Versluys. De Purmerender is 45 jaar, maar hij is dagelijks te vinden op het schitterende skatepark in het Leegwaterpark in Purmerend, dat eind vorig jaar opende. Zomaar een zaterdagmiddag in augustus. Dertig tot veertig jongeren vermaken zich opperbest in het skatewalhalla, waar skaters, steppers, rol- schaatsers en BMX ers hun mooiste bewegingen kunnen tonen. Versluys is de oudste van het stel, maar hij voelt zich van binnen weer even heel jong. Op zijn longboard doet hij het rustig aan, verder is hij een soort mentor van het vooral jonge spul. Lachend: Mijn zoon van zeven heeft me hier naartoe gesleept en nu ben ik eraan verslaafd geraakt. Het lijkt mij heel cool om hier op mijn 60ste nog op een longboard te staan, samen met mijn zoon. Iedereen respecteert elkaar. En het is ook gezond. Neem Bobby. Hij is hier bijna elke dag op zijn fietsje en is al drie kilo- gram afgevallen. Je gebruikt hier al je spieren. Op deze zaterdag zijn de steppers in de meer- derheid. Het wordt een steppersbaan. Er zijn dagen dat je amper kunt steppen, zo druk is het dan. Veel jongeren kiezen voor steppen, want je kunt er veel meer oefeningen mee doen, zegt Jamie, die nog maar zelden op zijn skateboard komt. Chendo knikt. Steppen is het leukste. Je ziet ook niet veel BMX ers meer, vertelt hij. RIBBEn GEBROKEn Het skateparadijs biedt voor elk wat wils: van de diepe pool tot de bult en de China Gab. Vaardigheid en techniek zijn hier gevraagd. Ik heb mijn ribben al eens gebroken, maar toen was het wel glad, vertelt Versluys met een glimlach. Hij vindt het wel jammer dat de baan niet verlicht is. Dat is een nadeel. Jongeren kunnen op deze plek geen kwaad doen. Met verlichting trek je ze naar het park toe en haal je iedereen uit de wijk. En je bent hier zoals ik zei met je gezondheid en creativiteit bezig. Het is voor de gemeente een win/winsituatie. Verder zijn er te weinig prullenbakken en die zijn nodig op plekken waar de jongeren zitten. Opvallend veel meisjes zijn actief. Lisa en Tessa doen het op hun step rustig aan. Op die bult kan het heel hard gaan. Dat durf ik niet. Ik wil niet gewond raken, zegt Lisa. Eljero en Rocky zijn vooral in de pool te vinden, waar ze zich op Leuke ongedwongen sfeer, zonder rottigheid... Tekst: Hans Beemster Foto: Cor Kes, Lux Photography 29 hun wavescooter en step als het ware in laten vallen. De pool is lekker diep. Ik ben er al vijf keer in geweest, zegt Rocky. RuST En PLEzIER Opvallend is de rust en het plezier waarmee men actief is. Een aantal ouders zit gemoedelijk langs de kant, onder wie Wanda. Ik ben hier voor het eerst, maar ik vind het heel positief. Iedereen vermaakt zich. Net als Kylian, die als enige op inline skates actief is en zijn meegenomen skateboard niet gebruikt. Hiermee kan ik beter sturen. Er heerst hier een leuke, ongedwongen sfeer. Rottigheid is er nooit, klinkt het enthousiast. JOnGEREnPARTICIPATIE In 2011 is de jongerenwerker van de Purmer via de wijkagent in contact gekomen met een groepje skaters dat op het Gildeplein (Purmer Noord) aan het skaten was. De skaters gaven aan dat de skatebaan in het Leeghwaterpark niet voldeed en niet veilig was. De skaters zijn in contact gebracht met de gemeente Purmerend. De gemeente vroeg Clup Welzijn om samen met de betrokken jongeren een onderzoek te doen onder skaters in Purmerend. Behalve criteria waar een goede skatebaan aan moet voldoen was een belangrijke onderzoeksvraag of de skaters behoefte hadden aan een grote, centrale baan in de stad Purmerend. De skaters zijn heel nauw betrokken bij het ontwerp van de vernieuwde en uitgebreide skatebaan, die in november vorig jaar kon openen. TEGELHANDEL PURME R END Rik Alles op gebied van TEGELS - Wand & vloertegels - Vloerverwarming - Enorme keuze aan tegels - Ceramische terras tegels - Mozaïk Tegelhandel Purmerend Volume 68-70, Purmerend tel

16 31 Het Beste ambacht ter Wereld is gevestigd in Purmerend Tingieterij Holland ook voor workshops, cursussen, geschenken en feestjes Kom gewoon eens langs! Van IJsendijkstraat 381, (ma t/m vr 9:00-17:00 uur, za + zo op afspraak) of kijk op BIJ AANKOOP VAN EEN COMPLETE BADKAMER Tingieterij Holland kent een lange historie, die terug gaat tot het jaar Het is nog één van de weinige operationele bedrijven waar alle tinnen artikelen stuk voor stuk met de hand worden gemaakt. Veel van onze klanten zijn verbaasd wanneer ze onze grote collectie zien, vertelt Ingrid van Delden, eigenaresse van dit ambachtelijke bedrijf. Veel mensen kennen wel de kraankan, het dienblad, het theeservies of de fruitschaal, en mees tal de antiek grijze kleur van tin. Dat er ook sieraden, miniaturen, relatiegeschenken en sportprijzen van tin worden gemaakt, is min- der bekend evenals de zilverwitte kleur van het materiaal tin. Tingieterij Holland uit Purmerend biedt dus ongekende mogelijkheden. In oktober 2014 won Tingieterij Holland Goud tijdens een door Unesco georganiseerde exposi- tie van ambachten in China. Vanaf dat moment mocht het bedrijf de internationaal erkende titel Masters Of Folk Arts and Crafts gaan voeren. Ingrid besloot na terugkomst te verhuizen van bedrijventerrein De Baanstee naar de Van IJsendijkstraat 381 (De Koog), waar iedereen welkom is om de showroom te bezoeken - of een kijkje achter de schermen te nemen. BEDRIJFSuITJES Ingrid van Delden: Mijn belangrijkste doel is het familiebedrijf voortzetten, en het ambacht voor de toekomst bewaren. Ik gebruik antieke vormen die teruggaan tot de 17e eeuw, maar maak ook gebruik van moderne gietvormen om bijvoorbeeld relatiegeschenken te maken. Er zijn diverse workshops voor groepen en er is een cursus waarbij je je eigen gietvorm maakt en zelf een product gaat gieten. Als team bestaat de mogelijkheid om samen een volledig schaakspel te maken. Tevens organiseer ik kinderfeestjes en kan iedereen die dat wil dagelijks binnenlopen om (tegen een kleine vergoeding) zelf iets gieten. Het maakt daarbij niet uit of je jong of oud bent, gezond bent, in een rolstoel zit of een andere beperking hebt. Met onze hulp lukt het altijd iets moois te maken. Ook als u een uniek relatiegeschenk wilt laten maken, bent u van harte welkom, loop vrijblijvend eens bij ons binnen. GRATIS OPBLAAS JACUZZI T.W.V. 549,- * * VRAAG NAAR DE VOORWAARDEN. OPENINGSTIJDEN Maandag van tot uur - Di. t/m Do. van 9.30 tot uur Vrijdag van 9.30 tot uur - Zaterdag van 9.30 tot uur Sanisale.com Purmerend Nieuwe Gouw LE PURMEREND t Creatieve en kunstzinnige ondersteuning voor mensen met GGZ achtergrond Succesvol eerste jaar Kunst zonder Label Deelnemers en ex-deelnemers vonden dat er voor nu en voor in de toekomst creatieve en kunstzinnige ondersteuning zou moeten blijven bestaan in de regio Zaanstreek-Waterland. Belangrijk voor mensen met een GGZ-achtergrond. Daarom besloten deelnemers en ex-deelne- mers van deze doelgroep ruim een jaar gele- den om Kunst Zonder Label (KZL) op te richten. En met succes, zo blijkt nu. Met de opbrengst van sponsoracties hoopt KZL een eerste stap te kunnen zetten naar de oprichting van een stichting, die voor continuïteit en zelfstandigheid van KZL zal zorgen. Bent u zelf creatief of kunstzinnig ingesteld en heeft u een GGZ-achtergrond? Op dit moment is er nog plaats bij KZL voor enkele nieuwe deelnemers. MEER WETEn?

17 AL RUIM 9.5 JAAR DE INKT & PRINT SHOP VAN PURMEREND PASFOTO S 8 STUKS 7.50 PROFESSIONEEL UW FILMS DIGITALISEREN Achterdijk 34 Purmerend Purmerend@inkstation.EU Foto: Wouter Roosenboom Tekst: Hans Beemster Dit seizoen afzien en investeren Purmerendse wielrenner Julius van den Berg droomt van profcarrière In 2014 reeg hij de overwinningen aaneen. Met negen victories en een waslijst aan ereplaatsen gaf wielrenner Julius van den Berg overduidelijk zijn visitekaartje af. Het leverde de 18-jarige Purmerender een mooie transfer op van Viking-Waterland naar de opleidingsploeg van SEG Racing waar hij een 2-jarig contract ondertekende. Klaar voor de start Een verhaal uit mijn werkkamer. Daar sta ik, op de Koemarkt in Purmerend tijdens de Marktstadrun. Tussen alle mensen, die net als ik, een doel hebben variërend van slechts finishen tot het behalen van een PR. Ik ga voor dat laatste, net als vorig jaar. Sportpsycholoog Maren Broekens 33 Dit jaar ziet hij als een leerjaar bij de Elite, vol- gend jaar wil de talentvolle amateur flinke stappen zetten op weg naar een profcontract. Ik heb de ambitie om prof te worden als ik een jaar of 22/23 ben. Kijk naar Niki Terpstra. Hij won op zijn 23e niet veel en was pas op zijn 28e echt goed. Ik ben de jongste van de ploeg. Hier wil ik beter worden, zegt Julius. Het is een illusie te denken dat de jonge Purmerender de prestaties van vorig jaar zou kunnen herhalen. De koersen zijn harder en vooral langer, weet hij inmiddels. Dit is een heel an- der jaar dan Het is nu meer hardrijden en niet op reserve rijden. Neem de Ster van Zwolle in maart. Dat was de zwaarste wedstrijd. Na 120 kilometer ging het licht uit. Ik was helemaal naar de kloten, maar de wedstrijd duurde nog 60 kilometer. Naarmate het seizoen vordert voel ik me sterker en krachtiger worden. Laatst reed ik in Zuid Limburg een koers van 180 kilometer en dat ging al een stuk beter. Het is een kwestie van veel wedstrijden rijden en trainen. Op die manier kan je inhoud en weerstand opbouwen. Vorig jaar trainde ik acht uur per week, nu zit ik al op 16 uur, vertelt het wielertalent. nieuwe PLOEG Ondanks het hogere niveau en meer weerstand, kijkt de beloftevolle amateur tot op heden met een goed gevoel terug op zijn periode bij SEG Racing. Het is supergezellig en het gaat beter dan verwacht. Ik had ook naar de ploeg van de Rabobank kunnen gaan, maar het gesprek met SEG Racing gaf me het beste gevoel. Dan praat je over wat ze met je willen, plan van aanpak. Het is een nieuwe ploeg en dat zag ik ook wel zitten. Ik zie het als een avontuur. Ik wist dat het moeilijk zou worden om te presteren, dat had de ploegleiding (Peter Schep is zijn trainer; red.) me al verteld. Ik wist dat ik niet zoals vorig jaar een rol in de finale zou kunnen spelen. Het is belangrijk dat je in het eerste jaar een wedstrijd kunt lezen en uitrijdt. Dat lukte me in drie races niet, waaronder de Hel van Voerendaal. Die koers was zo hard, met ook nog eens slecht weer. Daar reden maar 27 jongens de koers uit. InVESTEREn In de afgelopen jaren is gebleken dat zware koersen hem goed liggen. Van den Berg draait zijn hand niet om voor een heuvelrittenkoers. Ik hou wel van een koers waar je op en af moet rijden, zoals in Limburg. Je hebt in Frankrijk en België mooie koersen. Laatst reed ik de Tour de Bretagne. Dat was, mede door de regen, zeven dagen afzien, maar daar word je beter van. Voorlopig is het investeren weet Julius van den Berg. Daarom heb ik mijn studie communicatie vorig jaar ook afgebroken. Je kunt maar één ding goed doen. Als ik op mijn 22/23e prof kan worden, weet ik waar ik het voor gedaan heb. Ik kan op mijn 30e altijd nog weer een studie oppakken, blikt hij vooruit. Mijn gedachten glijden af naar die keer de warming-up, de start, lichte chaos. Gedrang in de eerste kilometers. De temperatuur is C. Halverwege zie ik iemand als blue man rondlopen in een verkleedpak. Ik heb het snikheet, maar hij dan?! Wow, bij deze gedachten houd ik mijn hoofd niet koel. Lekker die muziek langs de route. Heerlijk om te voelen dat ritme, die beat. Yes! Ik voel de adrenaline door mijn aderen stromen. Hier ga ik harder van lopen! Dan check ik mijn horloge, loop ik nog op schema? Ik bekijk de kilometertijden. Snellere kilometers op de flow van de beat. Langzamere met die bleu man in mijn kielzog. Hoe kan dat zo verschillen binnen een paar kilometer?! Mijn gedachten hierover helpen me kennelijk ook niet, mijn kilometertijden glijden nog verder af! Geef mij die beat maar, dat lekkere gevoel Met dat gevoel ben ik terug in het heden, vlak voor de start. Ik ben er klaar voor, weet wat me te doen staat: Voel die beat, het juiste ritme, focus op gevoel en gaan! Door sportpsycholoog Maren Broekens

18 34 Ervaar de wereld van de hulpverleningsdiensten De open dag van Brandweer zaanstreek-waterland: mis m niet! De posten Purmerend en Beemster organiseren op zaterdag 12 september hun jaarlijkse open dag. Iedereen is tussen en uur welkom op het kazerneterrein aan de Gorslaan, hoek Waterlandlaan in Purmerend. U kunt kijken bij diverse demonstraties die een realistisch beeld geven van de dagelijkse werkzaamheden van de brandweer. Duikers geven demonstraties in een duiktank. En u kunt zelf ervaren hoe het is om uit een woning vol met rook te vluchten. Zorg waarbij je je thuis voelt PartiCura is een bureau voor thuiszorg, actief in Noordwest Nederland en Zuid-Holland. PartiCura heeft als uitgangspunt: vertrouwde zorg in uw vertrouwde omgeving. En dat doen we al vanaf 1995 tot volle tevredenheid van onze cliënten. Zij kiezen voor onze zorg en stellen hieraan hun eisen. Waarvoor kunt u bij Stichting PartiCura terecht? Wij bieden verschillende vormen van thuiszorg tot 24 uur per dag, zoals verpleging en verzorging, nachtzorg/waakzorg, oppaszorg, (thuis)begeleiding en huishoudelijke zorg. Kiezen voor PartiCura betekent: alle soorten thuiszorg mogelijk een cliëntwaardering van 8.4 al 20 jaar een vertrouwd adres een persoonlijke benadering ROADSHOW VEILIG WOnEn Ook de Roadshow veilig wonen is aanwezig bij de open dag. Tijdens de Roadshow geven brandweer, politie, ambulance en andere lokale hulpverleners tips en advies op maat over veiligheid in en om het huis. Zo weet u wat u zelf kunt doen Meer informatie? Bel ons Cliënt Service Bureau in Purmerend: (0299) (tijdens kantooruren) of (0900) (1 0,10 p/m, 24 u p/d bereikbaar). Parkeren? Er is geen parkeerruimte in de directe omgeving, dus kom zoveel mogelijk lopend of op de fiets. voor veiligheid en wat u kunt doen om risico s te beperken. Als het er op aan komt staan professionele hulpverleners klaar. Maar samen voorkomen is beter! KInDERPROGRAMMA Voor de kleine brandweermannen en -vrouwen in spé staat een springkussen klaar. De jeugdbrandweer begeleidt spuitspelletjes. Een ritje met een brandweerauto maakt de dag compleet. MEER DAn ALLEEn BRAnDWEER Maar op deze dag draait t niet alleen om de brandweer. Ook andere hulpverleningsdiensten zijn aanwezig, waardoor u een compleet beeld krijgt. Wie komen er allemaal? O.a. de politie, de luchtmacht, de Brandwondenstichting, Ambulance Amsterdam en Rijkswaterstaat. ThuisZorg Nodig? Kijk voor meer informatie op of mail ons: info@particura.nl. Herinneringen aan bijna 70 jaar lidmaatschap KnA Bob Stiemer (80), het oudste lid van Muziekvereniging Kunst na Arbeid Bob Stiemer is geboren in 1935 in Amsterdam Noord en daarmee is hij het oudste lid van Muziekvereniging Kunst na Arbeid (KnA) in Purmerend. In 1940 verhuisde hij, na enige luchtaanvallen, naar Purmerend. Daar groeide hij op aan de Kanaalkade. Dat was toen een gezellige buurt, waarbij de moeders s zomers op de stoep van de kade bijeen zaten en de kinderen zich vermaakten in teilen kanaalwater. vertelt hij. Zondagmorgens wandelden Bob, zijn zus en ouders de stad rond. Tijdens een van die wandelingen in 1946 vroeg vader of ik bij een muziekvereniging zou willen, met een toetertje net zoals buurman Tromp. Dat leek me wel wat en na een tijdje kreeg ik les bij de buurman thuis, een muzikale sopraansax speller, Aldus Bob. Omdat Muziekvereniging Kunst na Arbeid Purmerend tijdens de oorlog was ondergedoken, was het instrumentarium niet zo luxueus als tegenwoordig en de cornet, waarmee hij begon, was samengesteld uit onderdelen van drie andere instrumenten. In 1947 ging het orkest op concours in Alkmaar, voor het eerst uitkomend in de superieure afdeling. Bob Stiemer: Mijn vader had me er op voorbereid dat dirigent Maarten Sanders wel een kurk in mijn cornet zou stoppen opdat ik de boel niet zou verknallen, maar dat gebeurde niet en ondanks mijn medewerking behaalde Kunst na Arbeid het hoogste aantal punten van het concours, tot grote opluchting van mijn ouders. Bob was zo n 18 jaar toen één van de basblazers overleed en de voorzitter besloot dat hij wel het postuur had om voortaan met zo n helicon ringbas op zijn nek verder te gaan. Tegen mijn verwachting in beviel dat wel, vooral toen enige jaren later een nieuwe bezetting werd aangeschaft en ik een Engelse Besson bastuba kreeg. Wat een prachtig instrument, voor mij op het lijf geschreven! METROPOOL ORKEST Op volwassen leeftijd zette Bob Stiemer zich ook anderszins in voor de vereniging en volgden 33 jaar als secretaris en voorzitter. Nog steeds ver- vult hij een functie als bibliothecaris. Bovendien was Stiemer 13 jaar secretaris van het Waterland Muziekfestival. Verhalen heeft Bob Stiemer genoeg: Er was eens een tv-programma Met de muziek mee, een solistenwedstrijd waaraan de muziekbonden iemand konden afvaardigen en namens de Unie werd Bob uitgenodigd. In de studio werd één repetitie met het Metropool Orkest gehouden; tijdens die repetitie bleek dat dirigent Dolf van der Linden een andere directiestijl had dan ik gewend was. Hij sloeg vooruit zal ik maar zeggen en ik probeerde hem steeds in te halen. Ik stopte en vroeg de dirigent of ik verder met m n rug naar hem toe mocht zitten, omdat ik stapelgek van hem werd. Die musici kwamen niet meer bij van het lachen, maar de dirigent nam het goed op en verklaarde dat ik de solist was en hij met zijn orkest mij wel zouden volgen. Het solistisch spelen in de felle, hete schijnwerpers met op je inzoemende camera s en een zaal vol publiek valt om de donder niet mee en ik eindigde als achtste van de vijftien. Hierna volgden nog ontelbare muzikale evenementen met KnA, waarin hij zich nog steeds als een vis in het water voelt. En omdat de sfeer bij Kunst na Arbeid altijd heel prettig is, hoop ik nog een poosje door te kunnen blijven musiceren bij dit Purmerends fanfareorkest, aldus Stiemer. Grijp de kansen! Wie regelt de belichting en het geluid op een dancefeest? Wat kunnen we nog zonder Wifi? Hoe werkt een mobieltje, wie bedenkt de nieuwste game? Wie maakt de beademingsapparatuur voor de zorg? 35 Licht, elektriciteit, verwarming, airco, internet, Skype en Instagram, parkeersensoren, robotica... techniek is overal en vaak onzichtbaar. Toch zijn het altijd mensen die deze uitvindingen bedenken, maken, repareren en verbeteren. Daar heb je technische bagage voor nodig. Technische opleidingen zijn er op alle niveau s: van VMBO tot WO. Ook in de regio Waterland zijn er meerdere opleidingen in de techniek. De arbeidsmarkt vraagt, sterker nog... schreeuwt om jongens en meiden die voor techniek kiezen. Dat werken in de techniek gelijk staat aan vies, vuil, overalls, ongeschoold en lage beloning, dat beeld klopt niet. In de meeste banen in de techniek gaat het om hightech. Techniek biedt prachtige toekomstmogelijkheden. Een leven zonder techniek is ondenkbaar. Techniek helpt ons problemen in de zorg, in het verkeer, milieu, voeding, wonen, energie op te lossen. Techniek is aantrekkelijk. Dingen bedenken, uitvindingen in de praktijk toepassen, iets creëren, werken aan nieuwe mogelijkheden. Techniek maakt het leven aangenamer, makkelijker, schoner en mooier. Prognoses geven aan dat er tot 2018 net zoveel banen bijkomen als verdwijnen. Ouderen verlaten het arbeidsproces en zorgen voor de vervangingsvraag. Die is het hoogst voor technische analisten, elektrotechnici, assembleurs. Kortom, de techniek biedt volop kansen. Je zult wel gek zijn om niet serieus na te denken over een loopbaan in de techniek. Piet Hein Debets, Technetkring Waterland.

19 ! Reliëfvaas van NV Haga ( ), model 460 met orchidee Plaat uit Etude de la Plante van M.P. Verneuil (1900) Tentoonstelling Bloemen, Kennis & Kunst bij Purmerends Museum 37 Meer poep dan kabouters? Hoe maken we het iedereen naar de zin in het Purmerbos? Vanaf parkeerplaats de Populier is een kabouterpad aangelegd. Behalve kabouter liefhebbers vinden we hier veel hondenpoep. Dit is voor de kleintjes niet erg prettig. De oplossing is het kabouterpad afsluiten voor onze kwispelende vrienden. De kinderen kunnen dan poepvrij opzoek gaan naar de kabouters. Omstreeks 1900 kozen veel kunstenaars voor het afbeelden van bloemen. Hiermee symboliseerden zij gevoelens en denkbeelden, maar ook in een groter verband de geest van de tijd. Dit werd vormgegeven door de afzonderlijke bloem centraal stellen. Tussen maakten onder meer de Purmerendse plateelbakkerijen Wed. N.S.A Brantjes & Co, NV Haga, Jb Vet en L. Huisenga sieraarde- werk waarop voor een groot deel bloemen als decoratie werden gebruikt. Tegelijk droeg ook de wetenschap haar steentje bij. De onderwijsplaat voor wetenschappelijke doeleinden be- leefde zijn bloeiperiode in de jaren Series platen waarop de bloem centraal stond, werden in enorme oplagen geproduceerd. Bij het Purmerends Museum op de Kaasmarkt is tot en met 13 december een tentoonstelling te bekijken met schitterende onderwijsplaten in combinatie met het sieraardewerk.! BON stadswandeling in Purmerend t Gilde Purmerend i.s.m. UITmagazine DagjePurmerend Geldig in Zaterdag van tot circa15.30 uur. Verzamelen bij Purmerends Museum op de Kaasmarkt. (Normale waarde E 3,50) Bij inlevering van deze bon E 1,- Korting op een stadswandeling Boeiende Stadswandeling t Gilde Purmerend organiseert in de periode tot eind september iedere zaterdag om uur vanaf de Kaasmarkt een stadswandeling onder leiding van een stadsgids. Purmerend heeft nog vele mooie historische plekjes. On- der deskundige begeleiding van vrij wil ligers van t Gilde Purmerend leert u ze kennen. Wandelt u liever op een andere dag of een an- der tijdstip? Dat kan ook. Reserveren is moge- Eigenaar/directeur Jan Zwarthoed (46) vertelt: We zijn een klein bedrijf, met alle voordelen van dien. In de zomer trekt Zwarthoed vaak ten strijde tegen spinnenoverlast. Hij brengt een conserveringslaag aan bij naden en kieren, waardoor spinnen wegblijven. Ook mieren, wes- lijk voor gezelschappen van 6 personen of meer. De individuele wandeling kost 3,50 per persoon en voor groepen (max. 20 personen) is dit maximaal 30,-. Duur: circa 1,5 uur. Aanmelden voor de zaterdagwandeling is niet nodig. Er kunnen max. 20 deelnemers per groep mee. Zie ook de voordeelbon op pagina 36. MEER InFORMATIE? of bel Strijd tegen alle ongedierte Voor bakkers, viswinkels, slagers, restaurants, cafés, agrarische bedrijven, scholen, maar ook voor particulieren is ongedierte een kwelling. Of het nu gaat om muizen, ratten, wespen, spinnen, of welk plaagdier dan ook. Ongediertebestrijding Volendam weet de overlast snel en adequaat te verhelpen en zorgt ook voor afdoende preventieve maatregelen. pen, vliegen, etc. hebben weinig kans tegen de Volendammer. Na een melding komen we nog dezelfde dag. We doen niet alleen aan symptoombestrijding, maar kijken ook naar de oorzaak. MEER WETEn? of Het kabouterbos van 2,5 ha. willen we kindvriendelijk inrichten. Hier mogen kinderen hutten en bruggen bouwen met takken die ze op de grond vinden. Klimmen over bomen en struinen door de struiken. Een spannende brug over het water en het doolhof van wilgenbomen. Voor de kleuters is er bij de manege Purmerbos een speurtocht met opdrachtjes te bestellen. Het is erg grappig dat er langs het kabouterpad soms onverwachte activiteit van de kabouters te zien zijn. Ga maar eens kijken waar ze wonen! Door het afsluiten van het kabouterpad voor honden verliest de hondenbezitter 400 meter wandelbeleving. Daarom maakt Staatsbosbeheer een geheel nieuw kronkelend wandelpad van 500 meter, dat vanaf de parkeerplaats gelijk links het bos in gaat. Zo zijn de honden ook nog eens sneller bij het hondenzwembad. Bij de ingang van het speelbos plaatsen we hekken, zodat de honden er niet per ongeluk inrennen. De berg met de picknicktafel is nu ook voor hondenbezitters te gebruiken. Wij verwachten dat iedereen meewerkt om de speelgebieden voor de kinderen hondenvrij te houden. Blijft er toch nog 122 hectare hondenlosloopgebied over... Inga Tessel Boswachter Staatsbosbeheer

20 De RIBW begeleidt mensen met tijdelijke of langdurig psychische klachten op hun weg naar herstel. Zo kort als kan, zo lang als nodig. Wij helpen hen de draad (weer) op te pakken, inzicht te krijgen in het psychisch functioneren en te begeleiden naar meer rust en structuur. Met dagbesteding, begeleiding thuis, digitale begeleiding of beschermd wonen. Persoonlijk, betrokken en met het doel om de cliënt zo zelfstandig mogelijk te laten functioneren in de maatschappij. Ik ben meer dan alleen mijn beperking Via het WMO-loket bij de gemeente werd ik doorverwezen naar de RIBW. Gelukkig kijken ze hier verder dan alleen mijn beperking. Of er nu wel of geen officiële diagnose is; ze helpen me bij een zo zelfstandig mogelijke invulling van mijn dagelijkse leven. Dat doen ze op een persoonlijke manier, met oog voor wat ik wél kan. Deze manier van benaderen zorgt dat ik mijn eigenwaarde weer terug krijg en ik de toekomst met vertrouwen tegemoet zie. Meer weten over wat we voor u of iemand in uw omgeving kunnen betekenen? Bel gratis met onze collega s van Zorgbemiddeling op of kijk op De Vrijwilliger AlleMensen! zet in elk nummer een actieve burger in de spotlights. Eenmaal Reuring is altijd Reuring! Kimberly van Hagen woont sinds een paar jaar in Westzaan, maar ze voelt zich nog helemaal Purmerender en voor Reuring komt ze ieder jaar weer terug. Dan is ze de hele festivalweek van negen tot twaalf in touw en slaapt ze in de kleine uurtjes bij haar ouders in de Baanstee. Ik was fan van Hind, vertelt ze. Die trad in 2005 op bij Reuring en ik vond de sfeer toen zo geweldig dat ik graag mee wilde doen. Het jaar daarop heb ik me meteen aangemeld als vrijwilliger. Eigenlijk was ik nog te jong, ik was nog net geen 16, maar ik mocht toch helpen met flyeren en vlaggen ophangen. Sinds die tijd heb ik elk jaar meegedaan. Ze lacht: Eénmaal Reuring is altijd Reuring. Volgend jaar wordt het haar tiende keer. Steeds met andere taken en in andere functies. Ze werd ingezet als host, podiumcoördinator en arties- tenbegeleider. Heel leuk vond ze het ook om op basis van de gegevens die een straatartiest van te voren aanreikt, voor hem of haar de meest geschikte plek te vinden om op te treden. Dit jaar maakte ze deel uit van de werkgroep vrijwilligers- coördinatie en was ze tijdens de festivaldagen locatiecoördinator park. Voor Kimberly betekende dat onder andere dat ze al maanden van te voren bezig was met de werving van vrijwilligers en het regelen van T-shirts met opdruk voor de herkenbaarheid van de medewerkers. Ik heb niet zoveel geduld, wil graag alles meteen afhandelen, zegt ze lachend. Maar als je eenmaal ja hebt gezegd moet je het ook waarmaken. Je gaat wel een verplichting aan. ADREnALInE Nadat de projectgroep in het najaar de grote lijnen heeft uitgezet voor het festival, gaan de werkgroepen aan de gang. Eerst alleen nog vergaderen en regelen. In de laatste weken voor het festival wordt het steeds drukker. Kimberly: De Reuringweek zelf is het meest intensief. Naam: Leeftijd: Opleiding: Werkervaring: Vrijwilligerswerk: Foto: Rianne Kloppenburg Tekst: Hillie van Netten 39 Kimberly van Hagen 25 jaar Sociaal Pedagogisch Werk (SPW) kinderopvang, gehandicaptenzorg, verkoopster, service medewerker diverse taken en functies bij Reuring (sinds 2006) Dan heb je nergens meer tijd voor. Ik zit dan vol met adrenaline en je kunt me overal voor inzetten. Vorig jaar zat ik er na afloop helemaal doorheen en dacht ik dit ga ik niet meer doen. Maar toen in januari het eerste nieuwsbulletin binnenkwam, begon ik toch weer te stuiteren. En hoe ging het dit jaar? Ik had het wat beter aangepakt, zegt ze. Ik had voor en na de festivalweek extra vakantiedagen opgenomen, dan ga je er wat meer uitgerust in en kun je wat slaap inhalen. GEWOOn DOEn Wil Kimberly over vrijwilligerswerk nog iets meegeven aan haar leeftijdsgenoten? Ze denkt even na en zegt dan: Gewoon doen. Maakt niet uit wat. Het Maatjesproject waar ik stage liep was ook erg leuk. Je vergroot je netwerk en krijgt een andere blik op mensen. Een festival als Reuring organiseren is wel veel werk, maar levert zoveel op. Elk jaar weer krijgen we alle waardering. En je leert er veel van. Al die verschillende mensen uit binnen- en buitenland. Met elkaar zijn in zo n periode net een grote familie. WAT HEEFT zij zelf In AL DIE JAREn GELEERD? Kimberly: Ik weet nu een beetje hoe je zo n festival organiseert en wat daar allemaal bij komt kijken. Zie steeds beter wat er moet gebeuren en hoe je met mensen moet omgaan. Mijn opleiding SPW helpt daar wel bij. En als het gaat om de inhoud van het festival? Kimberly: Ik kijk nu met andere ogen naar theater. Als je het vaker ziet, ga je het ook meer waarderen. Je ziet trends en maatschappelijke thema s terugkomen. Soms kun je aan de stijl en soort humor al zien uit welk land een groep komt. Dat maakt het heel bijzonder.