HULP BIJ ZORG VOOR EEN ANDER

Transcriptie

1 Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein HULP BIJ ZORG VOOR EEN ANDER Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein

2 Zorgen voor een ander, dan doe je gewoon.. Maar soms is een beetje hulp en steun meer dan welkom! In Nieuwegein zorgen meer dan zesduizend mensen langdurig voor een partner, ouder, kind, familielid, kennis of een van de buren. Het geeft voldoening om voor iemand te zorgen en je doet het uit liefde voor de ander. Maar juist daardoor is het soms moeilijk grenzen te stellen en op tijd hulp te vragen als het zorgen te veel wordt. De overheid wil dat mensen zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Eén op de vijf Nederlanders is nu al mantelzorger en in de toekomst zal meer en meer een beroep worden gedaan op hulp van familie en vrijwilligers. Het Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein is er om u te helpen. Wat is mantelzorg Mantelzorg kan variëren van boodschappen doen en huishoudelijk hulp, tot 24 uur per dag intensieve zorg verlenen. Mantelzorgers zijn geen beroepskrachten maar ze zorgen voor iemand waarmee zij een persoonlijke band hebben. Ook jonge kinderen zijn mantelzorger als zij opgroeien met een chronisch zieke ouder of met een zusje of broertje met een enkel- of meervoudige beperking, autisme, PPD-NOS, ADHD enz. Ook al doen ouders hun best, de meeste aandacht gaat in zo n situatie vaak naar het gezinslid met de beperking. De zorg legt dan een zware druk op het gezin.

3 Wat kan het Steunpunt Mantelzorg voor u betekenen Als u veel voor een ander zorgt, kan het soms allemaal te veel worden. Het is dan goed om te weten dat er anderen zijn die u een steuntje in de rug kunnen geven en af en toe de zorg van u over kunnen nemen. Het Steunpunt Mantelzorg is er onder andere voor: Hulp bij regeltaken Als mantelzorger heeft u vaak te maken met allerlei papierwerk en procedures. Wilt u een persoonsgebonden budget (pgb) aanvragen? Hebt u hulp nodig bij het aanvragen van thuiszorg of financiële regelingen? Bent u op zoek naar een vrijwilliger? Zoekt u speciaal onderwijs voor een kind met een functiebeperking? Wij helpen u graag met dit soort regelwerk of verwijzen u door naar de juiste instantie. Marga: Dankzij het steunpunt heb ik een vrijwilliger gevonden die me helpt met de administratie. Lotgenotencontact U bent niet de enige die zorgt voor een partner met dementie, MS, Parkinson enz. Er zijn veel andere ouders met een chronisch ziek kind. Het is soms fijn om van gedachten te wisselen met lotgenoten. Het Steunpunt Mantelzorg organiseert gespreks- en themabijeenkomsten om elkaar te kunnen ondersteunen. Han: Ik kan alles bespreken met lotgenoten en soms zelfs om situaties lachten. Dat is een opluchting! Ondersteunende gesprekken Wilt u weten waar u terecht kunt voor hulpmiddelen, een cursus of een financiële tegemoetkoming? Hebt u vragen over zorgverlof van uw werk? Bent u op zoek naar tips om de zorg vol te kunnen houden? Of misschien wilt u gewoon even met iemand praten om uw zorgen te delen. Wij helpen u graag!

4 Even bijtanken Af en toe is het fijn om even vrij te zijn van de dagelijkse zorg en even bij te tanken. Wij kunnen u helpen bij het regelen van vervangende zorg als u een dagje weg wilt of weg moet om dingen te regelen. Daarnaast organiseren wij wandelingen, cursussen, workshops en andere ontspannende activiteiten, ook voor jonge mantelzorgers. Fatima: Even de zorg voor mijn kind overlaten aan iemand anders zodat ik rustig boodschappen kan doen Dag van de Mantelzorg Ieder jaar op of rond 10 november geven wij aandacht aan de Nationale Dag van de Mantelzorg. 3-minuten check voor mantelzorgers Sta even stil bij uzelf Zorgt u langere tijd voor een familielid of naaste met een lichamelijke, psychische of verstandelijke beperking? Met deze check brengt u in 3 minuten uw situatie in kaart. Hoe staat u er op dit moment voor? 3 min Met handige tips!

5 Stap 1: Beantwoord de vragen 1. Hoeveel tijd besteedt u aan de zorg voor uw familielid / naaste met een chronische ziekte, handicap of hoge leeftijd? A. Minder dan 8 uur per week B. Meer dan 8 uur per week 2. Voelt u zich gesteund door anderen (familie/bekenden)? 3. Krijgt u bij de zorg voor uw familielid/ naaste ondersteuning van vrijwilligers of professionals?, ongeveer 1 x per maand B. Ja, ongeveer 1 x per week C. Ja, dagelijks D. Nee 4. Heeft u iemand om af en toe de zorg aan over te dragen? 5. Voelt u zich gewaardeerd door degene die u verzorgt? 6. Vindt u het zelf f ijn om te zorgen? 7. Voelt u zich schuldig als u een moment voor uzelf neemt? 8. Komt u voldoende aan uw eigen activiteiten/werk/gezin toe? C. Enigszins 9. Is uw nachtrust verstoord? 10. Raakt u wel eens van streek door het zorgen voor de ander?, regelmalig B. Ja, soms C. Nee Stap 2: Tel uw punten 1 A:1 B:2 2 A:1 B:3 C:2 3 A:3 B:2 C:1 D:4 4 A:1 B:3 C:2 5 A:1 B:3 C:2 6 A:1 B:3 C:2 7 A:3 B:1 C:2 8 A:1 B:3 C:2 9 A:3 B:1 C:2 10 A:3 B:2 C:1 Tel de punten op. Wat is uw score?... punten

6 Stap 3: Wat zegt uw score? Minder dan 15 punten: De zorg gaat u goed af. U slaagt er redelijk tot goed in om de zorg voor de ander te combineren met uw andere activiteiten. Blijf wel alert als de situatie verandert. Heeft degene die u verzorgt ineens meer hulp nodig? Gaat uw eigen gezondheid achteruit? Valt de zorg u zwaarder? Dan kunt u hulp zoeken bij bijvoorbeeld het Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein. Tip! Wacht niet te lang met hulp zoeken. Bij het Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein kunnen ze u verder helpen. Het telefoonnummer en adres vindt u in deze folder. Meer dan 22 punten: Op dit moment valt het zorgen voor de ander u erg zwaar. Misschien zorgt u al lange tijd voor de ander. Of staat u er alleen voor. Misschien is de zorg zo veeleisend dat u nauwelijks aan andere dingen toekomt. Wacht niet langer met hulp vragen. Weet u waar u terecht kunt voor hulp? Bent u huiverig om taken aan anderen over te laten? Vindt u dat u het allemaal zelf moet kunnen oplossen? Overziet u zelf de situatie niet? Geen nood. U staat er niet alleen voor. In Nieuwegein staan vrijwilligers en professionals voor u klaar om u te helpen. Via het Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein kunt u een afspraak maken voor een adviesgesprek. De coördinator brengt samen met u de situatie in kaart. En bekijkt wat er mogelijk is om de situatie te verbeteren op een manier die bij u past. 15 tot 22 punten: De zorg voor de ander gaat u niet altijd gemakkelijk af. Probeer in kaart te brengen welke aspecten van de zorg u zwaar vallen. Wat zou u daar graag aan willen veranderen? Kunt u dat zelf of heeft u daar hulp bij nodig? Schroom niet om hulp te vragen. Er is meer mogelijk dan u denkt. Bij het Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein kunt u terecht voor meer informatie over de hulp die er is voor mantelzorgers zoals u. Tip! Ziet u op tegen een gesprek met een van de medewerkers van het Steunpunt? Neem dan gerust een vriend(in) of goede bekende mee.

7

8 Meer tips en informatie leest u op Inschrijven Zorgt u meer dan acht uur per week, of langer dan drie maanden voor uw partner, kind, ouder(s), een familielid of een vriend(in) met een (verstandelijke) handicap of langdurige ziekte? Dan bent u mantelzorger. Neem contact met ons op en schrijf u in bij het Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein. Wij zijn er voor u! U ontvangt driemaal per jaar gratis de nieuwsbrief. Contact Neem voor meer informatie contact op met de coördinator van het Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein. Tel of steunpuntmantelzorg@vitras.nl Aanwezig op maandag, dinsdag en woensdag. Bezoekadres: Zoutkamperschans 3 6, Nieuwegein. Postbus 1235, 3430 BE Nieuwegein. Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein Het Steunpunt Mantelzorg werkt samen met het Netwerk Vrijwilligers in de Zorg (NVZ). Coördinator van het NVZ is mw. Hedwig Hof, h.hof@vitras.nl of tel Steunpunt Mantelzorg