HOOFTPUNTEN SEPTEMBER 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "HOOFTPUNTEN SEPTEMBER 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak"

Transcriptie

1 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! 1 Week schema Activiteiten Bijzondere activiteiten Wekelijkse activiteiten Lunch 8 Menu van de maand Vrijwilligers gezocht VraagRaak Wijkpost Contact 16 HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak SEPTEMBER 2014 Iedereen is van harte welkom in Buurtcentrum De Hooftzaak. U kunt hier een praatje maken met mensen uit de buurt. Ook kunt u koffie drinken, de krant lezen of gebruik maken van de computers. Daarnaast hebben wij ook een ruim activiteiten aanbod. En wat dacht u van de cadeauwinkel, waar u diverse originele zelfgemaakte cadeaus kunt kopen? Vele vrijwilligers helpen mee om dit alles te realiseren. Als u iets kunt betekenen voor het centrum, houden wij ons aanbevolen! Verder kunt u terecht met al uw vragen op het gebied van zorg en welzijn: VraagRaak is in het pand gevestigd. We hopen u te mogen verwelkomen in De Hooftzaak! Deze maand is het extra bijzonder, want Mike onze directeur bestuurder neemt afscheid! Bedankt Mike!

2 SEP 2014 Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG Houtbewerking en Fietsenproject Paul Koffietijd Marijke Sociale Vaardigheden (tweede en laatste week) Patricia Lunch Marijke Houtbewerking en Fietsenproject Paul Huiskamergroep In Balans (1x op maandag) Yvon 14:00-16:00 Computercursus Jordy DINSDAG Creatieve/culturele activiteit Patricia Tweedehandsverkoop (eerste dinsdag v.d. maand) Lunch Marijke Fietsenproject Div. activiteiten: Quiz, bloemschikken, spel Patricia Maaltijd (opgeven en afmelden vóór uur) Marijke WOENSDAG Houtbewerking Paul Nieuwsuurtje Patricia Lunch Anneke :00 Koffietijd Gabrielle Houtbewerking Paul Volkstuin bij goed weer Jan Sieraden maken Anna

3 SEP 2014 Pagina 3 VERVOLG WEKELIJKSE ACTIVITEITEN DONDERDAG Houtbewerking Paul Tekenen en schilderen Anna Koffietijd Marijke Computercursus Jordy Zwemmen Patrick Lunch Barry Volkstuin Jan Mart Houtbewerking en Fietsenproject Paul Wandelen Patrick Keramiek Anna Maaltijd (opgeven en afmelden vóór uur) Marijke VRIJDAG Houtbewerking Textielcursus Anneke Kralen maken van keramiek Anna Lunch Anneke Houtbewerking Paul Kookles (12 sept. geen les) Sandra Tekenen en schilderen Anna Cadeauwinkel De Hooftzaak Voor al uw originele cadeauartikelen schilderijen, keramiek, sieraden, textiel, houtwerk, kaarten Ook volgens bestelling op maat gemaakt. Openingstijden (sept. 2014) : Dinsdag uur uur Donderdag uur uur Vrijdag uur uur

4 Jubileumfeest Voor cliënten van Stoed en bezoekers van De Hooftzaak vrijdag 5 september a.s. van tot uur In Buurtcentrum De Hooftzaak U komt toch ook? Tevens afscheid van Mike Feuerberg! Locatie: Buurtcentrum De Hooftzaak, P.C. Hooftlaan 11A, Maassluis

5 SEP 2014 Pagina 5 BIJZONDERE ACTIVITEITEN Oriënt Queens Maandag 1 september staan de dames weer in de keuken voor jullie. Na een zomerstop kunnen jullie nu iedere 1e maandag van de maand weer genieten van de internationale keukens. Datum: maandag 1 sept. Tijd: Kosten: 4,50 Tweedehands verkoop De eerste dinsdag van de maand wordt er weer een verkoop gehouden van diverse artikelen. Kleding, huishoudelijke artikelen etc. Datum: dinsdag 2 sept. Tijd: Bloemschikken met Els Datum: dinsdag 16 sept. Tijd: Kosten: ± 3,50 (incl. bord/ bakje) Klaverjastoernooi Let op! Deze maand de 3e donderdag i.v.m. afscheid (oud) directeur. Iedere 2e donderdag van de maand is er een klaverjastoernooi. Doe je mee? Geef je op! Datum: donderdag 18 sept. Tijd: ±16.00 Kosten: 1,- p.p. Biljarttoernooi Let op! I.v.m. burendag deze maand de 3e vrijdag. Iedere laatste vrijdag van de maand is er een biljarttoernooi. Datum: vrijdag 19 sept. Tijd: ± Zondagopening + BINGO Eén keer per maand zijn wij op zondag geopend van Datum: zondag 21 sept. De BINGO begint om Dinsdag 30 september BINGO! om Vergadering DAC raad Eens in de 6 weken vergaderen bezoekers van de Hooftzaak met Froukje. Wilt u ook meedoen? U kunt altijd aanschuiven. Dit zijn de data voor de komende tijd: uur uur uur uur uur uur Locatie is de vergaderzaal van de Hooftzaak. Repair Café U bent weer van harte welkom in september, de 10e.

6 SEP 2014 Pagina 6 VERVOLG BIJZONDERE ACTIVITEITEN In balans Huiskamergroep Manisch- Depressiviteit Heeft u een manisch-depressieve stoornis of bent u bekend met iemand die het heeft en wilt u wel eens met anderen over deze ziekte praten, ervaringen uitwisselen? Kom dan meedoen met onze huiskamergroep in Maassluis. Maandelijks komen we bij elkaar om, onder het genot van een kopje koffie of thee, te praten over verschillende thema s rond het hebben van een bipolaire stoornis maar vooral wat dit ons kan bieden aan mogelijkheden en kracht! Thema s kunnen zijn: medicatie zelfbeeld & acceptatie ziekteinzicht & ziekte-signalen, werk/ vrijwilligerswerk, sociale contacten/relaties, verslaving Wanneer: maandag? Waar: De Hooftzaak Grote vergaderruimte Tijd: uur uur Voor wie: Iedereen met een manisch- depressieve stoornis en betrokkenen. Onder leiding van Patricia, Yvon & Jeroen Sollicitatietraining Bent u op zoek naar (vrijwilligers) werk en kunt u hier wel wat hulp bij gebruiken? Kom dan op dinsdag naar de mini workshop. Datum: elke dinsdag Waar: Vergaderruimte Hooftzaak Tijd: Kosten: gratis Meer info: Sandra Opgeven bij kantoor. Mini workshop: Thuisadministratie Is de administratie soms een last? Kom dan meedoen. Neem ook uw administratie mee. De map of de stapels post maakt niet uit. We gaan met elkaar aan de slag. Met: Ronald / Sandra Datum: woensdag 10 sept Terugkommiddag: 24 september Tijd: Locatie: Kosten: De Hooftzaak in de ruimte van Vraagraak, kantoortje bij winkel voorzijde gratis (met indicatie) 2,50 (zonder indicatie) Opgeven bij kantoor of via

7 SEP 2014 Pagina 7 VERVOLG BIJZONDERE ACTIVITEITEN Uitstapjes Vrouwe Stien Na veel vraag om te varen met de Vrouwe Stien is het eindelijk zo ver. We gaan weer een gezellig dagje varen in de omgeving van Rotterdam. Er kunnen in totaal 7 mensen mee, dus wil je mee? Geef je snel op (gelijk betalen)! Mensen met een BGgroep indicatie hebben voorrang t/m woensdag 10 september. Datum: woensdag 17 sept. Tijd: ±17.30 Kosten BG-groep: 12,50 Kosten zonder: 15,00 Incl. lunch en koffie/thee. Blijdorp Ook de dierentuin is alweer bijna een jaar geleden. Wil je mee? Geef je dan op (gelijk betalen)! Mensen met een BG-groep indicatie hebben voorrang t/m donderdag 18 september. Datum: donderdag 25 sept. Tijd: Kosten BG-groep: 10,- Kosten zonder: 12,50 Incl. 2 broodjes en 1x koffie/ thee Afscheid Gabriëlle Misschien voor sommige een verrassing, maar Gabriëlle gaat per 1 oktober aan de slag als woonbegeleider binnen BW. Dus niet geheel weg bij de Stoed, maar wel weg bij de Hooftzaak. Ze zal het leuk vinden als jullie haar nog even gedag komen zeggen onder het genot van een kop koffie/thee en iets lekkers. Datum: dinsdag 30 september Tijd: Gedichtje Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken blijf ik denken zoals ik altijd dacht Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd. Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd blijf ik doen zoals ik altijd heb gedaan Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan blijft mij overkomen wat mij altijd overkwam Maar als ik mijn ogen sluit en voel mijn ware zelf van binnen Dan kom ik deze cirkel uit en kan ik steeds opnieuw beginnen. Auteur onbekend.

8 SEP 2014 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN Pagina 8 Zwemmen Op de donderdagen in de week is het Sportbad van zwembad Dolfijn in Maassluis heerlijk verwarmd en gaan we sportief baantjes trekken. Wilt u mee? Geef u dan nu op. (we verzamelen uur) Tijd: uur Kosten: 4,25 Volkstuin Jan en Mart en Wim zijn actief in de volkstuin. Er moet weer het nodige gedaan worden; van onkruid wieden tot en met water geven. Komt u ook een keer meedoen? Meer info bij Jan of Mart. De houtbewerking Bij onze houtwerkplaats zijn de deelnemers hard aan het werk om mooie producten te maken voor onze cadeauwinkel. Hiernaast komen er ook diverse opdrachten binnen of verzint Wim met de deelnemers wel iets om te maken. Er is altijd wat te doen. Heeft u interesse? Kom eens binnenlopen of neem contact op met Paul. Computercursus Op de donderdag kunnen we nog mensen verwelkomen die willen weten hoe een laptop/computer/tablet werkt. Tussen uur en uur geeft Jordy computerles. Dus als u zin heeft, meld u dan aan bij een van de medewerkers van de Hooftzaak. De kosten bedragen 1,00 per les. Mocht u een BG groep indicatie hebben, dan zijn de lessen gratis. Pyrografie Carla is wekelijks in het teken atelier te vinden met de activiteit pyrografie (houtbranden) Datum: Iedere dinsdag Tijd: uur

9 SEP 2014 Pagina 9 VERVOLG WEKELIJKSE ACTIVITEITEN Fietsenwerkplaats We krijgen regelmatig fietsen vanuit de gemeente binnen. Deze mogen we opknappen voor mensen met een kleine beurs / de Voedselbank. We maken alles goed gangbaar en veilig, we plakken de banden of vernieuwen ze. We kijken verlichting en kettingen na, de handremmen en noem maar op. Wilt u ook meewerken, we horen het graag! Keramiek Elke donderdagmiddag staat keramiek op het programma. We zoeken nog mensen met kwaliteiten die mee willen werken aan het maken diverse producten. Welkom! Koken op vrijdag In september gaan we weer op vrijdag koken. En wel op 5 september, 12 september en 19 september. U kunt zich opgeven bij kantoor. Wilt u leren hoe u eenvoudige gerechten kookt? Kom dan meedoen. We starten om uur met het bepalen van het gerecht en doen dan boodschappen, dan bereiden we de maaltijd en om uur gaan we aan tafel. Kosten 4,90. Groeten Soumia en Sandra RECEPT VAN DE MAAND Quinoa Tabbouleh Ingrediënten (6 porties) : 1,5 kopje quinoa 2 theelepels fijn zeezout 1/3 kopje olijfolie 1 kopje citroensap 2 teentjes knoflook, fijngemaakt (2 theelepels) 1/2 theelepel vers gemalen zwarte peper 2 kopjes fijn gesneden cherry tomaten 1,5 kopje peterselie, fijngehakt 3 ongepelde Perzische komkommers, in blokjes gesneden 4 lente uien, dun gesneden 1/2 kopje verse munt bladeren, fijngehakt Bereiden : Maak de quinoa schoon in een vergiet onder koud lopend water, laat deze erna afwateren. Verhit een grote koekenpan op een middelmatig vuurtje. Voeg de quinoa toe en rooster deze 10 minuten of tot het vocht is verdampt en de quinao een gouden kleur heeft, blijf voortdurend roeren met een rijst lepel. Breng 3 kopjes water aan de kook in een sauspan. Voeg een kwart theelepel zout toe en vervolgens de quinoa. Breng terug aan de kook en verlaag het vuur na een middellage stand, bedek de pan en laat het gerecht 20 minuten sudderen of tot de quinoa mals is en de vloeistof is geabsorbeert. Doe de quinoa een beetje opgooien met een vork en breng deze over na een grote kom of af te laten koelen. Voor de dressing doe je in de tussentijd de olie, citroensap, knoflook, peper en 1,5 theelepel zout in een kleine kom kloppen. Roer de tomaten, peterselie, komkommers, lente uien en munt door de afgekoelde quinoa. Schenk de dressing erover heen en doe deze opgooien om de quinoa volledig te bedekken. Serveer op kamer temperatuur of bedek de kom en plaats deze in de ijskast tot deze koud is geworden.

10 SEP 2014 Pagina 10 LUNCHEN BIJ DE HOOFTZAAK Welkom! U kunt van maandag t/m vrijdag tussen uur uw lunch bestellen aan de bar. Soep v/d dag 1,50 Tosti kaas of ham/kaas 1,30 Belegde boterham 0,50 Zacht broodje ham of kaas 1,20 Broodje ei 1,50 Broodje gezond 2,20 Op de volgende dagen hebben wij het volgende extra indien er voldoende vrijwilligers zijn. Maandag Uitsmijter of omelet (ham, spek en/of kaas) 2,20 Dinsdag Bal gehakt 1,60 Pindasaus 0,40 Patat 1,40 Kroket 1,40 Frikadel 1,40 Los broodje 0,40 Woensdag Daghap of broodje v/d dag 1,50-4,00 Donderdag Saucijzenbroodje 1,60 Kaasbroodje 1,80 Broodje filet American met/zonder ui 1,50 Broodje filet American met/zonder ui en ei 1,90 Vrijdag Daghap of broodje v/d dag 1,50-4,00 * Voor al het bovenstaande geldt, zolang de voorraad strekt.

11 SEP 2014 Pagina 11 MENU VAN DE MAAND SEPTEMBER 2014 Iedere dinsdag en donderdag worden er overheerlijke maaltijden bereid door onze koks Anneke en Barry. Als u mee wilt eten, geeft u zich dan op vóór uur. (Heeft u zich opgegeven en mocht u toch verhinderd zijn, wilt u dan afbellen voor uur). Start: uur. Einde: uur. Kosten: 4,90. We verwachten van alle eters dat ze (naar vermogen) een steentje bijdragen, bijv. tafels afnemen, opruimen, afdrogen, stofzuigen. Dinsdag 2 september Champignonsoep Macaroni Salade Vanillevla 9 september Vermicellisoep Kip kerrie Rijst Salade Kwark 16 september Chinese tomatensoep Groente van de week Hamburger met Champignons Salade Chocoladevla 23 september Heldere groentesoep Preischotel Salade Luchtig Toetje 30 september Uiensoep Pilav rijst Salade Fruit Donderdag 4 september Aspergesoep Nasi Pindasaus Gebakken eitje IJs 11 september Helder soepje Stamppot met worst Dubbel vla 18 september Chinese groentesoep Worteltjes Vis met sausje Gekookte aardappelen Salade IJs 25 september Champignonsoep Groente van de week Kipfilet met champignons Salade Vlaflip 2 oktober Aspergesoep Chili Con Carne Salade Karamelvla

12 SEP 2014 Pagina 12 VRIJWILLIGERS GEZOCHT! Wij zoeken vrijwilligers op divers gebied. Wellicht staat de vrijwilligersbaan van uw keuze er niet bij. Bespreek dit dan even. Bij De Hooftzaak is veel mogelijk, zelfs het creëren van de job die bij u past! Karin is bereikbaar op de vrijdag tel Fietsenmaker Kunt u helpen bij het repareren van fietsen? Dan zijn wij op zoek naar u! Boodschappenhulp We zoeken een vrijwilliger die wil helpen met (voornamelijk) het tillen van de boodschappen in/uit de auto. Dag: woensdag Tijd: Schoonmaker keuken Dag(en)/tijd(en) in overleg. Oproep chauffeur We zijn op zoek naar een chauffeur op oproepbasis voor het halen/brengen van bezoekers van de Hooftzaak. Bent u in het bezit van een rijbewijs B en vindt u het leuk om af en toe een ritje te rijden? Neem dan contact op met Karin. Gastvrouw/heer Vindt u het leuk om als gastvrouw/ heer in de Hooftzaak aan de slag te gaan? U staat o.a. bezoekers te woord en doet barwerkzaamheden. Dag: ma, di, en donderdag Tijd: uur Oproepkracht cadeauwinkel Lijkt het u leuk om op oproep te werken in onze cadeauwinkel? Neem snel contact op met Karin! Oproep keukenhulp Voor de dagelijkse lunch zijn we op zoek naar iemand die we kunnen oproepen als we extra opdrachten hebben of als er iemand ziek is.

13 SEP 2014 Pagina 13 COLUMN YVON VRIJWILLIGER Er zijn mensen die vanuit zichzelf vrijwilliger worden, gewoon omdat ze het leuk vinden om bijvoorbeeld te helpen bij de voetbalvereniging. Daar rol je dan meestal vanzelf in. Deze mensen doen vrijwilligerswerk vaak naast hun betaalde baan. Andere mensen verliezen hun baan, al dan niet, door ziekte of ontslag. Deze mensen willen gewoon iets te doen hebben en besluiten dan om zich ergens in te zetten als vrijwilliger. Echter, zijn er ook mensen die verplicht zijn om vrijwilligerswerk te gaan doen, omdat ze anders gekort worden op hun uitkering. Vaak zijn deze mensen niet gemotiveerd en moeten gestimuleerd worden om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan. Het is misschien niet te geloven, maar ik behoorde zo n 14 jaar geleden tot de laatste groep. Ik was net gescheiden, moest voor mijn kinderen zorgen (wat ik al ontzettend zwaar vond) en ik had ook nog eens de manisch depressieve stoornis. Waar haalden die mensen het vandaan om te zeggen dat ik moest gaan werken? Vrijwilligerswerk dan wel, maar twee uurtjes in de week om te beginnen, maar toch.. Ik ben toen met lood in mijn schoenen naar het Vrijwilligerssteunpunt gegaan, wat toen nog Raster heette en heb daar drie vacatures uitgezocht, die ik thuis op mijn gemak kon bekijken en dan een keuze kon maken. Ik besloot maatje te worden voor een bejaarde verstandelijk gehandicapte mevrouw. Wekelijks ging ik met haar naar de Koningshoek; beetje winkels kijken, boodschapjes doen en ter afsluiting dronken we altijd een kopje koffie bij de Hema. Dit heb ik 10 jaar lang, totdat ze overleed, gedaan. Inmiddels had ik zo de smaak te pakken dat ik me via een andere organisatie had aangemeld om eens in de twee weken een bejaarde vrouw op te zoeken om samen te kletsen en een bakkie koffie te drinken. Ik kom overigens nog steeds bij deze mevrouw.

14 VERVOLG COLUMN YVON In de loop der tijd heb ik verschillende activiteiten ondernomen bij verschillende organisaties. En ik kan je verzekeren: Ik ben er enorm door gegroeid. Tegenwoordig kunnen de organisaties niet meer zonder vrijwilligers en mensen die van een uitkering rond moeten komen, worden steeds meer gedwongen om vrijwilligerswerk te gaan doen. Als dit jou aangaat, denk je misschien wel: Ja, dag, ik ga niet werken als ik er niet voor betaald word. Dan kan ik je zeggen: Je word er wel degelijk voor betaald, je krijgt toch elke maand je uitkering gestort? Er is toch helemaal niets mis mee, als je daar iets voor terug doet? Waardering, waardoor je zelfvertrouwen groeit krijg je er voor terug en daar kan geen geld tegenop! Laat je ook niet weerhouden door te denken dat je niets kunt doen, doordat je een bepaalde aandoening hebt. Er zijn zoveel verschillende vacatures te vervullen, niet alleen hier bij de Hooftzaak, maar bij nog zoveel andere organisaties! En natuurlijk blijven er altijd mensen die om wat voor reden dan ook echt geen vrijwilligerswerk kunnen doen. Voor deze mensen is het ook belangrijk om onder de mensen te komen en daarvoor is het ook zo fijn dat de Hooftzaak er is! Ik ben blij dat ik 14 jaar geleden vrijwilligerswerk moest gaan doen. Ik ben een echt mensenmens en in de loop der tijd heb ik een hoop mensen leren kennen, die ik zonder nooit zou hebben ontmoet. Yvon Schouten

15 SEP 2014 Pagina 15 OVERIGE INFORMATIE VRAAGRAAK Gemeente Maassluis heeft gekozen voor een plek waar inwoners terecht kunnen voor vragen, informatie, advies en kortdurende ondersteuning. Dat is VraagRaak. In VraagRaak werken diverse instanties samen. Consulenten van Argos Zorggroep, Careyn, gemeente Maassluis, Seniorenwelzijn, Stoed, MEE, de gezamenlijke ouderenbonden, ROGplus en Maatschappelijke Dienstverlening Nieuwe Waterweg zijn afwisselend aanwezig tijdens het inloopspreekuur. Snel, effectief en gratis Langs gaan bij VraagRaak en advies krijgen kost niets. VraagRaak ondersteunt mensen van jong tot oud bij diverse kleine en ook grote problemen. Bijvoorbeeld bij problemen met werk, geld, gezondheid, familierelaties, eenzaamheid, maar ook bij het lezen van formulieren of brieven. Of bij vragen over hulp thuis of een voorziening van de gemeente. Een medewerker van VraagRaak staat u daar te woord en geeft advies of zorgt voor een vervolgafspraak. Waar en wanneer? Maandag, dinsdag en woensdag tussen 9.00 en uur in Servicecentrum De Vloot (Vloot 63) Donderdag en vrijdag van 9.00 tot uur in Buurtcentrum De Hooftzaak (P.C. Hooftlaan 11a).

16 SEP 2014 Pagina 16 WIJKPOST OOST Bij Wijkpost Oost kunt u terecht met praktische zaken die uw woonomgeving aangaan. Heeft u bijvoorbeeld vragen of klachten over leefbaarheid, veiligheid, overlast of voorzieningen in uw wijk? De wijkmeesters van Maasdelta Maassluis zijn hiervoor uw directe aanspreekpunt. Met overige huurdersvragen helpen zij u graag, door u naar de juiste afdeling hiervoor te verwijzen. Heeft u ideeën of initiatieven die het wonen in uw wijk plezieriger maken en het contact tussen buurtbewoners bevorderen? Ook dan bent u bij Wijkpost Oost van harte welkom. De wijkmeesters denken graag met u mee over de uitvoering hiervan. Het spreekuur is van maandag t/m donderdag van uur. Een afspraak maken is niet nodig. U kunt ons vinden in het kantoor aan de voorzijde van de Hooftzaak. U kunt de wijkmeester ook via het telefoonnummer bereiken. Voor meer informatie: SCHILDERCURSUS JUDITH Uw schildertalent ontdekken of ontwikkelen? Wilt u samen met anderen (leren) tekenen en schilderen? Doe dan mee aan onze schildercursus! U kunt in alle rust en op uw eigen niveau uw talent ontdekken of verder ontwikkelen. De Maassluise kunstenares Judith Mokoginta-Heinecke zal u begeleiden en inspireren om de mooiste creaties te maken! Datum : Elke donderdag Tijd : uur Cursusduur : 36 weken Locatie : Buurtcentrum De Hooftzaak Kosten : 159,- ( 53,- per kwartaal) excl. materiaal

17 SEP 2014 Pagina 17 VLUCHTELINGENWERK Bij de oranje/ rode deuren en de beschilderde panelen aan de achterzijde van het pand van De Hooftzaak is de ingang van VluchtelingenWerk Maasdelta Maassluis. Wilt u meer weten, neem contact op met Vluchtelingenwerk op maandag, dinsdag of donderdag. Tel Meer informatie op de website: EETCAFÉ MAASSLUIS ASVZ Iedere woensdag doen we het weer. Heerlijk met elkaar een gezonde maaltijd nuttigen. Uiteraard onder het genot van een lekker drankje en met veel gezelligheid. Ons team staat elke week weer voor u klaar. Onze top kok, drie vaste medewerkers van de ASVZ en niet te vergeten onze vrijwilligers. Deze mensen zorgen elke week opnieuw weer voor een fijne avond. Locatie: De Hooftzaak P.C. Hooftlaan 11a in Maassluis Inlooptijd: elke woensdag vanaf 16:30 uur, de maaltijd wordt geserveerd vanaf 17:30 uur. Kosten: De kosten voor de maaltijd bedragen 4,-. Dit is inclusief drankjes en dessert. Wilt u zich aanmelden of meer informatie, neem dan contact op met Desiree de Ligt van de ASVZ. Telefoonnummer: Misschien tot snel, het eetcafé team!

18 OPENINGSTIJDEN SEPTEMBER 2014 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zondag uur uur uur uur* uur uur* uur uur* uur uur (eens in de maand) uur uur (* = tot uur indien u aan de maaltijd deelneemt.) U BENT VAN HARTE WELKOM Vrijdag 5 september 9.00u u gesloten Donderdag 11 september vanaf uur gesloten. Laatste wijzigingen en juiste openingstijden: Vragen? Neem contact op met een van onze medewerkers: Marijke, Barry, Patricia, Gabriëlle, Anna, Anneke, Karin, Sandra, Paul, Froukje, Willemien, Soumia en Maartje Buurtcentrum De Hooftzaak P.C. Hooftlaan 11 A 3141 AB Maassluis infodehooftzaak@stoed.nl

HOOFTPUNTEN JULI 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom!

HOOFTPUNTEN JULI 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! 1 Week schema Activiteiten Bijzondere activiteiten Wekelijkse activiteiten

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN OKTOBER 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak

HOOFTPUNTEN OKTOBER 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Activiteiten 4 Feestavond 7 HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak OKTOBER

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN DECEMBER 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak

HOOFTPUNTEN DECEMBER 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Activiteiten 4 HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak DECEMBER 2014 In dit

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak MEI In dit nummer:

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak MEI In dit nummer: HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak MEI 2014 In dit nummer: Welkom! 1 Weekschema Activiteiten Cadeauwinkel Bijzondere activiteiten

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN NOVEMBER 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak

HOOFTPUNTEN NOVEMBER 2014 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. In dit nummer: Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Activiteiten 4 Wekelijkse activiteiten Vrijwilligers gezocht Column Yvon Samen

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak. De WMO Adviesraad komt op maandag 8 juni in de Hooftzaak koken.

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak. De WMO Adviesraad komt op maandag 8 juni in de Hooftzaak koken. HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Activiteiten 4 Wekelijkse activiteiten

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak AUGUSTUS 2015

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak AUGUSTUS 2015 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! 1 Week 2 schema activiteiten 3 Bijzondere 4 activiteiten Wekelijkse

Nadere informatie

DE HOOFTZAAK. Inhoudsopgave

DE HOOFTZAAK. Inhoudsopgave AUGUSTUS 2013 0 Inhoudsopgave 01 Inhoudsopgave, contactgegevens, openingstijden, welkom 02 Wekelijkse activiteiten in de Hooftzaak 03 Nieuws, zondagopening, bijzondere activiteiten, kapster 04 Activiteiteninformatie

Nadere informatie

Contactgegevens van de Hooft- zaak Wekelijkse activiteiten in de Hooft- zaak Maandag Openingstijden van de Hooftzaak Dinsdag Welkom in de Hooftzaak

Contactgegevens van de Hooft- zaak Wekelijkse activiteiten in de Hooft- zaak Maandag Openingstijden van de Hooftzaak Dinsdag Welkom in de Hooftzaak MEI 2013 0 Contactgegevens van de Hooftzaak Anna, Anneke, Barry, Eric, Gabriëlle, Houda, Marijke, Patricia, Romy, Sandra, Wim Buurtcentrum De Hooftzaak P.C. Hooftlaan 11A 3141 AB Maassluis 010-4608981

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. April In dit nummer:

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. April In dit nummer: HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak April 2014 In dit nummer: Welkom! 1 Weekschema Activiteiten Cadeauwinkel Bijzondere activiteiten

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN MAART 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom!

HOOFTPUNTEN MAART 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak MAART 2016 In dit nummer: Welkom! 1 2 Week schema activiteiten 3 Bijzondere activiteiten

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN NOVEMBER 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom!

HOOFTPUNTEN NOVEMBER 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! NOVEMBER 2015 1 2 Week schema activiteiten 3 Bijzondere activiteiten

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN JANUARI 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom!

HOOFTPUNTEN JANUARI 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! 1 2 Week schema activiteiten 3 Bijzondere activiteiten 4 Wekelijkse

Nadere informatie

SEPTEMBER 2013 SEPTEMBER

SEPTEMBER 2013 SEPTEMBER SEPTEMBER 2013 SEPTEMBER 2013 0 Inhoudsopgave 01 Inhoudsopgave, contactgegevens, openingstijden, welkom 02 Wekelijkse activiteiten in de Hooftzaak 03 Nieuws, zondag opening, bijzondere activiteiten 04

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN SEPTEMBER 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom!

HOOFTPUNTEN SEPTEMBER 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! SEPTEMBER 2015 1 2 Week schema activiteiten 3 Bijzondere 4 activiteiten

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak MAART 2015

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak MAART 2015 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak MAART 2015 In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Activiteiten 4 Wekelijkse

Nadere informatie

HOOFTP Buurtce UN n TEN trum De Hooftzaak Hooftpunten mei 2017 Het maandblad van de Hooftzaak Wonen,meedoen,ontmoeten.nl

HOOFTP Buurtce UN n TEN trum De Hooftzaak Hooftpunten mei 2017 Het maandblad van de Hooftzaak Wonen,meedoen,ontmoeten.nl HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten mei 2017 Het maandblad van de Hooftzaak Wonen,meedoen,ontmoeten.nl Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00

Nadere informatie

Hooftpunten. Oktober 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van de Hooftzaak. Welkom!

Hooftpunten. Oktober 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van de Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten Het maandblad van de Hooftzaak Oktober 2016 In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Bijzondere activiteiten

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN FEBRUARI 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak.

HOOFTPUNTEN FEBRUARI 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak FEBRUARI 2015 In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Activiteiten 4 Wekelijkse

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak MEI 2015 In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Activiteiten 4 Wekelijkse

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN OKTOBER 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom!

HOOFTPUNTEN OKTOBER 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! OKTOBER 2015 1 2 Week schema activiteiten 3 Bijzondere activiteiten

Nadere informatie

Hooftpunten. November 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van de Hooftzaak. Welkom!

Hooftpunten. November 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van de Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten Het maandblad van de Hooftzaak November 2016 In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Bijzondere activiteiten

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak APRIL 2015

HOOFTPUNTEN HOOFTPUNTEN. Het maandblad van De Hooftzaak APRIL 2015 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak APRIL 2015 In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 Activiteiten 4 Wekelijkse

Nadere informatie

Hooftpunten januari 2017

Hooftpunten januari 2017 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten januari 2017 Het maandblad van de Hooftzaak Wonen,meedoen,ontmoeten.nl Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN MEI 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom!

HOOFTPUNTEN MEI 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak MEI 2016 In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Bijzondere activiteiten 4

Nadere informatie

Hooftpunten JULI Zomer!! HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak

Hooftpunten JULI Zomer!! HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten Het maandblad van de Hooftzaak JULI 2016 In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Bijzondere activiteiten 4

Nadere informatie

Hooftpunten. September HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van de Hooftzaak. Welkom!

Hooftpunten. September HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van de Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten Het maandblad van de Hooftzaak September In dit nummer: Welkom! 1 2 Week schema activiteiten 3 Bijzondere activiteiten 4

Nadere informatie

Hooftpunten maart 2017

Hooftpunten maart 2017 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten maart 2017 Het maandblad van de Hooftzaak Wonen,meedoen,ontmoeten.nl Al jaren heb ik grenzen verlegd en persoonlijke groei

Nadere informatie

Hooftpunten februari 2017

Hooftpunten februari 2017 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten februari 2017 Het maandblad van de Hooftzaak Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00 Houtbewerking Paul 10.00-12.00

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN JUNI 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Lieve mensen,

HOOFTPUNTEN JUNI 2016 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Lieve mensen, HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak JUNI 2016 In dit nummer: Welkom! 1 Week schema activiteiten 2 3 Bijzondere activiteiten 4

Nadere informatie

Februari FEBRUARI 2014

Februari FEBRUARI 2014 Februari 2014 Inhoudsopgave Inhoudsopgave, contactgegevens van de Hooftzaak... 1 Openingstijden van de Hooftzaak... 1 Wekelijkse activiteiten in de Hooftzaak... 2 Zondag opening... 3 Activiteiten informatie...

Nadere informatie

HOOFTPUNTEN DECEMBER 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom!

HOOFTPUNTEN DECEMBER 2015 HOOFTPUNTEN. Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak. Het maandblad van De Hooftzaak. Welkom! HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak HOOFTPUNTEN Het maandblad van De Hooftzaak In dit nummer: Welkom! DECEMBER 2015 1 2 Week schema activiteiten 3 Bijzondere activiteiten

Nadere informatie

Hooftpunten september 2017 Het maandblad van de Hooftzaak

Hooftpunten september 2017 Het maandblad van de Hooftzaak HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten september 2017 Het maandblad van de Hooftzaak Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00 Houtbewerking Paul 10.00-12.00

Nadere informatie

Hooftpunten November 2017 Het maandblad van de Hooftzaak

Hooftpunten November 2017 Het maandblad van de Hooftzaak HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten November 2017 Het maandblad van de Hooftzaak Wonen,meedoen,ontmoeten.nl Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00

Nadere informatie

Hooftpunten Juni 2018

Hooftpunten Juni 2018 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten Juni 2018 Wonen Meedoen Ontmoeten Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00 Houtbewerking Paul 09.00-12.00 Fietsenwerkplaats

Nadere informatie

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine

Nadere informatie

Leesboekje eten en drinken

Leesboekje eten en drinken Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is

Nadere informatie

Welkom bij Truckstop

Welkom bij Truckstop Welkom bij Truckstop Wij zijn geopend op; Maandag van 7.30 uur tot 23.30 uur Dinsdag t/m Donderdag van 05.30 tot 23.30 uur Vrijdag van 05.30 uur tot 23.00 uur Zaterdag van 07.00 tot 12.00 uur. Keuken sluit

Nadere informatie

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 4 stronkjes witlof 2 appels 1 mandarijn

Nadere informatie

Hooftpunten Augustus 2018

Hooftpunten Augustus 2018 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten Augustus 2018 Wonen Meedoen Ontmoeten INHOUDSOPGAVE 1. Wekelijkse activiteiten 2. Hooftzaken (mededelingen) 3. Andere activiteiten

Nadere informatie

Hooftpunten juni 2017

Hooftpunten juni 2017 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten juni 2017 Het maandblad van de Hooftzaak Wonen,meedoen,ontmoeten.nl Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00

Nadere informatie

Welkom bij Truckstop

Welkom bij Truckstop Welkom bij Truckstop Wij zijn geopend op; Maandag van 7.30 uur tot 24.00 uur Dinsdag tot en met Donderdag van 05.30 tot 24.00 uur Vrijdag van 05.30 uur tot 23.00 uur de keuken sluit een uur voor sluitingstijd

Nadere informatie

Ontbijt 1 volkoren beschuit halvarine en halvajam 1 snack a jack kaas met 20+ smeerkaas en komkommer 200 ml Optimeldrink

Ontbijt 1 volkoren beschuit halvarine en halvajam 1 snack a jack kaas met 20+ smeerkaas en komkommer 200 ml Optimeldrink Week 12 Maandag 1300 kcal 1 volkoren beschuit halvarine en halvajam 1 snack a jack kaas met 20+ smeerkaas en komkommer 200 ml Optimeldrink 1 volkoren boterham met 20+ smeerkaas en plakjes augurk 1 bruin

Nadere informatie

Hooftpunten Juli 2018

Hooftpunten Juli 2018 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten Juli 2018 Wonen Meedoen Ontmoeten Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00 Houtbewerking Paul 09.00-12.00 Fietsenwerkplaats

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade Weekmenu 2 Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade Dinsdag Gegrilde ribkarbonade Aardappelpuree Groene kool Magere kwark met muesli* Woensdag Chili sin carne* Citrusfruitsalade

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

1 februari 2019 Gerecht: Bloemkool met een stukje vlees Activiteit: 3D-Kaarten maken, 0,50 per persoon

1 februari 2019 Gerecht: Bloemkool met een stukje vlees Activiteit: 3D-Kaarten maken, 0,50 per persoon Hieronder vind je het menu voor de maand februari. Je bent van harte welkom. Een maaltijd kost 3,00. Om 16:30 uur kun je binnenlopen en om 18:00 uur gaan we eten. Daarnaast is er nog een activiteit, extra

Nadere informatie

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel Alternatief week 14 Maandag 1320 kcal 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel 2 paaseitjes of 1 jodenkoek 3 volkoren beschuiten met halvarine

Nadere informatie

Welkom bij Truckstop

Welkom bij Truckstop Welkom bij Truckstop Wij zijn geopend op; Maandag van 7.30 uur tot 23.30 uur Dinsdag t/m Donderdag van 05.30 tot 23.30 uur Vrijdag van 05.30 uur tot 23.00 uur Zaterdag van 07.00 tot 12.00 uur. keuken sluit

Nadere informatie

Activiteitenfolder november 2015

Activiteitenfolder november 2015 Activiteitenfolder november 2015 Wat kunt u deze maand allemaal van ons verwachten? We openen onze deuren waarbij u een kijkje kan nemen achter de schermen van Prinsenhof. Daarnaast hebben we onze maandelijkse

Nadere informatie

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de Clean Eating Kerst Lunchmenu Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de Clean Eating manier. Met zoveel mogelijk verse, biologische ingrediënten en lekkere, pure smaken. Het menu is

Nadere informatie

Welkom bij Truckstop

Welkom bij Truckstop Welkom bij Truckstop Wij zijn geopend op; Maandag van 7.30 uur tot 23.30 uur Dinsdag tot en met Donderdag van 05.30 tot 23.30 uur Vrijdag van 05.30 uur tot 23.00 uur Zaterdag van 07.00 tot 12.00 uur. De

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA De hoeveelheden in dit menu zijn voor 1 persoon ONTBIJT Roerei (zie recept) Kop koffie of thee Voedingssupplementen (zie toelichting) SNACK 1 roze grapefruit en 1

Nadere informatie

Lunch. Kinder pannenkoek / poffertjes 3.75 Bitterballen (8 stuks) 4.25 Naturel 5.75 Borrelgarnituur (12 stuks) 5.75 Appel 6.50 Spek 6.50 Kaas 6.

Lunch. Kinder pannenkoek / poffertjes 3.75 Bitterballen (8 stuks) 4.25 Naturel 5.75 Borrelgarnituur (12 stuks) 5.75 Appel 6.50 Spek 6.50 Kaas 6. Lunch Broodjes Tosti s Kaas of ham 2.75 Kaas 2.75 Oude kaas 3.25 Ham, kaas 2.75 Rosbief 3.25 Hawaï 3.50 Filet American 3.25 Brie, tomaat, ui 3.75 Kroket of frikandel 3.00 Gezond ` 4.00 Gerookte zalm 4.50

Nadere informatie

Hooftpunten Mei 2018

Hooftpunten Mei 2018 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten Mei 2018 Het maandblad van de Hooftzaak Wonen,meedoen,ontmoeten.nl Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00

Nadere informatie

Vrije tijd. Studio58 & omgeving Activiteiten Augustus 2018

Vrije tijd. Studio58 & omgeving Activiteiten Augustus 2018 Studio58 & omgeving Activiteiten Augustus 2018 Studio 58 Beukenstraat 58 4462TT Goes 0113 228575 (als je iets wilt doorgeven vóór of tijdens eethuis of activiteit) Aanmelden voor alle activiteiten via:

Nadere informatie

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<< Weekmenu week 30 Maandag 1 volkoren beschuit met halvarine en halva jam 1 banaan 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer magere smeerpate linera 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 liga

Nadere informatie

Myline recepten week 1

Myline recepten week 1 Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram

Nadere informatie

GEZONDE LUNCH RECEPTEN

GEZONDE LUNCH RECEPTEN GEZONDE RECEPTEN ZELF GEMAAKTE TOMATEN SOEP Voeg wat olijfolie toe aan de soeppan die op middel warm vuur staat. Wanneer die warm is voeg de gesneden knoflook en uien toe. Snij de tomaten en voeg deze

Nadere informatie

Week 10 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 peer. Tussendoor 1 lu time out koekje 1 appel

Week 10 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 peer. Tussendoor 1 lu time out koekje 1 appel Week 10 Maandag 1250 kcal 1 peer 1 lu time out koekje 1 appel 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer20+ smeerkaas met plakjes komkommer 2 plakjes rookvlees 1 cup a soup kip 200 gram sperziebonen 150

Nadere informatie

Week 13 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 100 gram galia meloen. Tussendoor 1 lu time out koekje

Week 13 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 100 gram galia meloen. Tussendoor 1 lu time out koekje Week 13 Maandag 1230 kcal 100 gram galia meloen 1 lu time out koekje 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer 2 plakjes rookvlees 1 appel 300 gram nasi (incl. groente,

Nadere informatie

Recept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente

Nadere informatie

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Weekmenu 1 Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Dinsdag Vlaamse stooflappen* Gekookte aardappelen Sperziebonen Magere vanillevla Woensdag Heldere groentesoep

Nadere informatie

Alternatief week 15 Maandag

Alternatief week 15 Maandag Alternatief week 15 Maandag 1270 kcal 3 cracottes 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer 1 keer sandwichspread tomaat lente ui met plakjes komkommer 1 keer halvarine en 1 plak ham 200 gram meloen 1

Nadere informatie

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2 Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...

Nadere informatie

GEZONDE DINER RECEPTEN

GEZONDE DINER RECEPTEN GEZONDE RECEPTEN MISO SOEP MET DULSE ZEEWIER Voeg miso, gember, en dulse bij de kop kokend water toe. Roeren en laten trekken. Voeg deze snelle en eenvoudige miso soep aan uw dieet toe en geef uw lichaam

Nadere informatie

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst

Nadere informatie

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje. Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje Aan de slag Deze week ga je aan de slag met een inspirerend en gevarieerd weekmenu. Om je niet gelijk met te veel informatie te overspoelen ontvang

Nadere informatie

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger.

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger. Voorwoord. In dit recepten boek vind je vele makkelijke recepten en een duidelijke bereidingswijze. Dit recepten boek heeft al menige maaltijd tijdens een wielewaal vakantie tot een groot succes gemaakt.

Nadere informatie

Hooftpunten november 2018

Hooftpunten november 2018 HOOFTPUNTEN Buurtcentrum De Hooftzaak Het maandblad van De Hooftzaak Hooftpunten november 2018 Het maandblad van de Hooftzaak Wonen Meedoen Ontmoeten Pagina 2 WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG 09.00-12.00

Nadere informatie

Roerei met champignons

Roerei met champignons 1 Roerei met champignons Voor 1 persoon 1 EL boter, ghee, kokos- of olijfolie ½ rode paprika en 1 tomaat in blokjes of ½ ui en 10 kleine champignons in plakjes 3 eieren Zout, peper 1. 1 EL boter verhitten

Nadere informatie

Altenatief weekmenu 47

Altenatief weekmenu 47 Altenatief weekmenu 47 Maandag 3 cracottes 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer 1 keer sandwichspread tomaat lente ui met plakjes komkommer 1 keer halvarine en 1 plak ham 1 peer, 1 mandarijn 1 tosti

Nadere informatie

Alternatief Weekmenu week 2

Alternatief Weekmenu week 2 Alternatief Weekmenu week 2 Maandag 1 volkoren boterham met halvarine 1 plak 20+ kaas of 20+ smeerkaas met plakjes komkommer 2 mandarijnen 2 bruine kadetjes met halvarine 1 keer file americain 1 plak achterham

Nadere informatie

Makkelijke camping recepten

Makkelijke camping recepten Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met

Nadere informatie

Arrangementen vanaf 5 personen: Training 12min, kwalificatie 12min, finale 12min, met gridstart Kwalificatie 12min, 30min, race met gridstart

Arrangementen vanaf 5 personen: Training 12min, kwalificatie 12min, finale 12min, met gridstart Kwalificatie 12min, 30min, race met gridstart Kart arrangementen Groepen die de strijd onderling willen aangaan en meer dan het rijden van losse heats alleen, kunnen zelf hun Grand-Prix samenstellen aan de hand van de volgende prijzen. Voor de betreffende

Nadere informatie

Alternatief week 13. Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 kiwi. Tussendoor 1 brosse eierkoek

Alternatief week 13. Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 kiwi. Tussendoor 1 brosse eierkoek Alternatief week 13 Maandag 1260 kcal 1 kiwi 1 brosse eierkoek 3 volkoren crackers (max 60 kcal per stuk) met halvarine 1 keer kipfilet met plakjes komkommer 1 keer filet americain 1 keer sandwichspread

Nadere informatie

Cateringservice `t Noorden Brood & meer

Cateringservice `t Noorden Brood & meer Cateringservice `t Noorden Brood & meer Ontbijt - Brunches - Lunches High tea - Picknick Introductie: Ook voor een lunch op maat bent u bij ons op het juiste adres. Door de jaren heen is brood het basis

Nadere informatie

Buffet "Lekker smullen"

Buffet Lekker smullen Buffet "Lekker smullen" e beenham beenham met een heerlijke beenham- of cranberrysaus Gegratineerde aardappelen in de oven gebakken aardappelen met room Nasi goreng Satévlees met pindasaus in de oven afgebakken

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room Ingrediënten (voor 6 pannenkoeken) 2 grote eieren 150 gr bloem 300 ml melk plantaardige olie om te bakken verse groene kruiden naar keuze: peterselie, bieslook

Nadere informatie

Vrije tijd. Studio58 & omgeving Activiteiten

Vrije tijd. Studio58 & omgeving Activiteiten 2015 Studio58 & omgeving Activiteiten Studio58 is een ontmoetingsplaats waar mensen met een beperking op gezette tijden kunnen binnenlopen voor een praatje, kopje koffie, hapje eten en activiteit. Binnen

Nadere informatie

Weekmenu 50 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

Weekmenu 50 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<< Weekmenu 50 Maandag 1 volkoren boterham met halvarine en 2 plakjes rookvlees 1 volkoren beschuit met halvarine en halvajam 1 peer 1 tosti gemaakt van: 2 volkoren boterhammen 1 keer 20+ smeerkaas 2 plakjes

Nadere informatie

Sandwich kaas-komkommer

Sandwich kaas-komkommer Tomatensoep Aan tomatensoep die je in de winkel kunt kopen is vaak veel suiker toegevoegd. Zelfgemaakte tomatensoep bevat alleen van nature aanwezige suikers. Om zelf tomatensoep te maken heb je weinig

Nadere informatie

Menu 110. Skagense vissoep. Frietjes Ostendaise. Met abrikozen, bleekselderij en munt gevulde lamsrollade met spinazie. Syberische Pannenkoeken

Menu 110. Skagense vissoep. Frietjes Ostendaise. Met abrikozen, bleekselderij en munt gevulde lamsrollade met spinazie. Syberische Pannenkoeken Menu 110. Skagense vissoep Frietjes Ostendaise Met abrikozen, bleekselderij en munt gevulde lamsrollade met spinazie Syberische Pannenkoeken Frietjes Ostendaise Ingrediënten (4 pers) Bintjes aardappelen

Nadere informatie

Geproefd tijdens de wandeling over eetbare planten in de Latemse Meersen op zondag 24 juni 2018 HONDSDRAFKWARK

Geproefd tijdens de wandeling over eetbare planten in de Latemse Meersen op zondag 24 juni 2018 HONDSDRAFKWARK HONDSDRAFKWARK 500 gram kwark 1 theelepel honing 2 eetlepels goed gewassen en fijngehakte hondsdraf (blaadjes maar niet de paarse) 4 takjes fijngehakte peterselie 1 fijngesneden ui of sjalot 6 kappertjes

Nadere informatie

Activiteitenfolder oktober 2015

Activiteitenfolder oktober 2015 Activiteitenfolder oktober 2015 Prinsenhof bruist van de activiteiten in oktober! We organiseren deze maand een nieuwe ontmoetingsmiddag met een heerlijke maaltijd, mooie activiteiten bij het verliescafé,

Nadere informatie

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie

Nadere informatie

Activiteitenfolder maart 2016

Activiteitenfolder maart 2016 ntmoetingscentrum de plek waar je thuis bent Activiteitenfolder maart 2016 Openingstijden Maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 20.00 uur (keuken sluit om 19.30 uur) Zaterdag van 13.00 tot 16.30 uur Ontmoetingscentrum

Nadere informatie

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas.

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas. belangrijke info Welk menu moet ik volgen? Afhankelijk van jouw caloriebehoefte kun je het menu van 1.250, 1.500, 1.800 of 2.100 Kcal per dag volgen. Op www.projectgezond.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/

Nadere informatie

Activiteitenfolder december 2015

Activiteitenfolder december 2015 ntmoetingscentrum de plek waar je thuis bent Activiteitenfolder december 2015 Aangepaste openingstijden Prinsenhof: 11 december: Gesloten tot 11.30 uur 24 december: Gesloten vanaf 14.00 uur Gesloten: 25,

Nadere informatie

Kip Singh. ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. )

Kip Singh. ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. ) Kip Singh ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. ) 400 500 gram kipfilet 2 grote uien 4 5 tomaten 2 theelepels koenjit, 2 3 theelepels kerrie 2-3 theelepels chilipoeder 2 kruidnagelen

Nadere informatie

Gestoomde scholrolletjes

Gestoomde scholrolletjes Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,

Nadere informatie

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet puur visvariatie verse zalm in witte wijnsaus met peterselie hoofdgerecht voor 4 personen voorbereiding: 15 minuten bereiding: 10 minuten benodigdheden 600 g verse zalmfilet 600 g krieltjes 1 bosje peterselie

Nadere informatie

Activiteitenfolder februari 2016

Activiteitenfolder februari 2016 ntmoetingscentrum de plek waar je thuis bent Activiteitenfolder februari 2016 Februari wordt voor Ontmoetingscentrum Prinsenhof een bijzondere maand. We gaan eindelijk verhuizen naar het Alexanderhof.

Nadere informatie

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Stoofpotje van groene kool, pastinaak, witte bonen en spekjes Maandag energiedag Penne met tomatensaus, basilicum, aubergines en ricotta 4 personen - 20 minuten

Nadere informatie

Tonijnsalade lijfenbalans.nl

Tonijnsalade lijfenbalans.nl Tonijnsalade o 1 blikje tonijn o Halve komkommer o 1 eetlepel augurk fijngesneden o 1 groene of gele paprika in kleine stukjes gesneden o 1 hard gekookt ei o (cayenne) peper, zout en paprikapoeder Laat

Nadere informatie

Activiteitenfolder januari 2016

Activiteitenfolder januari 2016 ntmoetingscentrum de plek waar je thuis bent Activiteitenfolder januari 2016 Namens iedereen van Ontmoetingscentrum Prinsenhof, wensen wij u een mooi en gelukkig nieuwjaar! Om het nieuwe jaar goed te beginnen,

Nadere informatie