Februari FEBRUARI 2014

Transcriptie

1 Februari 2014

2 Inhoudsopgave Inhoudsopgave, contactgegevens van de Hooftzaak... 1 Openingstijden van de Hooftzaak... 1 Wekelijkse activiteiten in de Hooftzaak... 2 Zondag opening... 3 Activiteiten informatie... 4 Verjaardagen... Fout! Bladwijzer niet gedefinieerd. Menu... 9 Contactgegevens van de Hooftzaak Buurtcentrum De Hooftzaak P.C. Hooftlaan 11A 3141 AB Maassluis Infodehooftzaak@stoed.nl Openingstijden van de Hooftzaak Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zondag uur uur uur uur tot uur indien je aan de maaltijd deelneemt uur uur uur uur tot uur indien je aan de maaltijd deelneemt uur uur uur uur één zondag per maand geopend. Welkom in de Hooftzaak Je bent van harte welkom in buurtcentrum de Hooftzaak. Je kunt hier komen om een praatje te maken met mensen uit de buurt onder het genot van een kop koffie of thee. Je kunt de krant lezen of achter onze computers duiken met gratis internet. Hiernaast kun je deelnemen of meewerken aan diverse activiteiten. Van textiel tot en met keramiek en bingo tot en met diverse cursussen. Ook kun je bij ons vrijwilligerswerk doen. We zoeken continue vrijwilligers op divers gebied. En wat dacht je van reintegreren. We hebben bijvoorbeeld werk in de houtbewerking en fietsenstalling waarbij je onder begeleiding o.a. weer went aan werkritme en samenwerken met collega s. Groetjes van alle vrijwilligers (en dat zijn er veel ) en Anna, Anneke, Barry, Gabrielle, Karin, Marijke, Patricia, Wim en Sandra.

3 Wekelijkse activiteiten in de Hooftzaak Maandag Houtbewerking en Fietsenproject Wim Bakgroep Jean Ann Koffietijd Marijke Lunch Houtbewerking, Fietsenproject, Tuinproject Wim Huiskamergroep (Tweede maandag van de maand) Yvon e.a. 14:00-16:00 Computer cursus Jordy Dinsdag Creatieve/culturele activiteit Patricia de hands spullen verkoop Alleen 1 ste van de maand Lunch Wandelen (indien goed weer) Marijke Div. activiteiten afwisselend quiz, bloemschikken, spellen Patricia Houtbewerking, Fietsenproject, Tuinproject Wim Maaltijd (opgeven en afmelden vóór uur)* Woensdag Houtbewerking en Fietsenproject Wim Lunch Repaircafe 2 de + 4 de woensdag van de maand Wim :00 Koffietijd Gabrielle Houtbewerking, Fietsproject, Tuinproject Wim Sieraden maken Anna Donderdag Houtbewerking en Fietsenproject Wim Tekenen en schilderen Anna Koffietijd Marijke Computerles Lunch Keramiek Houtbewerking, Fietsproject, Tuinproject Wim Maaltijd (opgeven en afmelden vóór uur)* Vrijdag Textielcursus Anneke Houtbewerking project met v w Paul Kralen maken van keramiek Anna Lunch Tekenen en schilderen Anna Houtbewerking project met v w Paul * Tot uur indien je aan de maaltijd deelneemt.

4 Zondag opening Iedere maand zijn wij op zondag geopend van Het lijkt ons erg gezellig als je dan ook komt. Marijke maakt deze zondag altijd overheerlijke appelflappen! En om gaan we bingoën. Deze maand zijn wij op zondag 16 februari geopend! Bijzondere activiteiten Klaverjastoernooi Iedere 2 e donderdag van de maand is er een klaverjastoernooi. Wil je mee doen? Kom dan om naar de Hooftzaak. Het toernooi start om tot ongeveer De kosten bedragen 1,- per persoon. Tweedehands verkoop Door Lenie Mijn naam is Lenie. Ik doe samen met andere vrijwilligers de tweedehands spullenen kledingverkoop op de eerste dinsdag van de maand. Wij verkopen dan kleding, potten en pannen, cd`s en nog veel meer. Wij doen dat met heel veel plezier. Mensen helpen doe ik graag. En voor een klein prijsje kan je wat bij ons kopen. Het wordt steeds drukker en het is altijd heel gezellig. Daarom bedank ik, Lenie, iedereen en zie u graag bij de volgende verkoop op de eerste dinsdag van de maand. Tijd: 11:00 15:00 uur. Biljarttoernooi Iedere laatste vrijdag van de maand is er een biljarttoernooi. Houd jij ook van een gezellige middag biljarten? We starten vrijdag 28 februari om uur. De kosten bedragen 1,- per persoon. Sjoelwedstrijd met Jan van de Woestijne Hou je van sjoelen en heb je zin in een kleine competitie? Doe dan dinsdag 25 februari mee met de sjoelwedstrijd. Let op de posters in de Hooftzaak. Kathy s quiz Neem de boeken maar weer door. Test je algemene kennis. En laat zien hoe wijs je bent. Op 4 februari is Kathy s quiz omgedoopt tot de Valentijnsquiz. Kom je ook? We starten om uur Oriënt queens

5 Maandag 3 februari zullen de Oriënt Queens weer een heerlijke warme lunch voor u presenteren. Deze keer al de ambassadrice Magda Karssen samen met haar man en de Orient Queens voor ons koken. Deze keer is het thema: Holland. U kunt voor 4,50 aanschuiven. Wilt u wel van tevoren even te laten weten of u komt? Bakgroep Jean Ann gaat met ons aan de slag in de keuken voor de heerlijkste recepten. Op de eerste maandag bedenken we wat we de andere maandagen gaan maken en bereiden we het voor. De andere maandagen gaan we de lekkerste dingen maken. Komt u ook meedoen? Op het programma staat de bakgroep nu op de maandagochtend van uur. Kapster Deze maand komt de kapster op 24 februari. Wil je geknipt worden, schrijf je dan in bij een van de medewerkers van de Hooftzaak. De kosten bedragen 7,50. Activiteiten informatie De houtbewerking Deze maand zijn we weer bezig met allerlei opdrachten. Denk aan een grote kast/kist voor op balkon waar het tuingereedschap en zitkussen in kunnen, bankjes voor boten en zo zijn er nog wel wat opdrachten. Ook zijn er nog volop kleine klussen die we aan het afmaken zijn. We zoeken nog versterking voor het team. Heb je zin om actief bezig te zijn en lijkt het wat om met je handen te werken, meld je dan bij Wim. De volkstuin in de Vluchtheuvel Door Jan De aarde zo groot De tuin o zo klein Maar zo belangrijk Door omstandigheden en het weer is het nog niet gelukt de tuin te spitten. Maar dat moet eind februari klaar zijn Door de grond te bewerken wordt het losser. Dit is beter voor de groei van de groente en planten. In de tweede helft van maart gaan we de eerste plantjes poten. Dat is wel afhankelijk van het weer. Sla en andijvie poten we onder het glas. De groente die gekweekt wordt, is bedoeld voor de STOED. Wanneer je helpt, mag je zelf ook groente voor eigen gebruik meenemen. Wil je wat hebben uit de tuin en help je niet mee, kun je ook een kleine bijdrage betalen voor het zaad. Het werken op de tuin geeft veel voldoening. Het kost ook inspanning, maar daar slaap je weer lekker van. Groente die we kweken zijn bijvoorbeeld sla, andijvie, aardappelen en verschillende soorten bonen. Het is lekker en gezond om eigen gekweekte groente te eten. Het leven wordt gemakkelijker als je er iets voor durft te

6 doen. De grootte van het tuinhuisje is 150 m 2. De straat van de tuin en het eigen gedeelte van het hoofdpad moet ook onkruid vrij en schoongemaakt worden. We hopen en willen ook dit jaar met veel plezier de tuin te onderhouden en groente oogsten als het echt droog is. Ik wens iedereen veel plezier en voldoening met het werken Wil je ook meewerken, meld je dan bij de contactpersonen Wim, Mart of Jan Met vriendelijke groet, Jan Fietsenwerkplaats Fietsen werkplaats is nu geopend op Maandag uur uur Dinsdag uur Woensdag uur Donderdag uur Op deze dagen voeren wij kleinschalige reparaties uit, denk hierbij aan o.a.: verlichting, lekke banden, remmen nakijken, kettingen smeren, schoonmaken. Wat we niet doen, zijn grote reparaties zoals wielassen of trapassen. We zoeken nog fietsenmakers of handige personen die graag bezig willen zijn met fietsenreparatie - en niet bang zijn voor een paar vuile handen. Meld je aan bij Wim. Repair Café De eerste keer Repair Café in januari was weer druk bezocht. Altijd valt er wel wat te repareren door onze techneuten. Soms zijn er ook wel spullen die jammer genoeg niet te maken zijn, maar dan worden ze tenminste niet voor niets weggegooid. Iedereen kan bij ons terecht. Wij hebben alleen een regel. Spullen moeten draagbaar zijn. Elke tweede en vierde woensdagmiddag van de maand staan we voor jouw spullen klaar. En voor een kleine vrijwillige bijdrage krijgen we veel voor elkaar. Met de opbrengst van de fooienpot, kopen we weer spullen die van pas komen bij het Repair Cafe. We zien u graag bij de volgende Repair Café Wim, Ton, Bert, Jordy, Peter, Ad, Erno en Loes Computercursus Op maandag wordt er les gegeven aan 4 deelnemers. Zij geven aan er al veel aan hebben gehad. De computer cursus wordt gegeven door Jordy. Deze cursussen zullen worden gehouden op elke maandag tussen 14:00-16:00 uur en donderdag tussen 10:00-12:00 uur. Kosten 1,- per les (tenzij je een BG-groep indicatie hebt, dan is de cursus gratis). Je kunt je opgeven voor 2 verschillende cursussen: Office Word, en Internet met . Geef je op bij Jordy of een van de medewerkers van de Hooftzaak.

7 Bloemschikken Hou je ervan om creatief bezig te zijn met bloemen? Man of vrouw -maakt niet uitkom dan op dinsdagmiddag 11 februari gezellig bloemschikken met Els. Speciaal voor deze maand is het thema Valentijn. Spelletjesmiddag Hou je van een spelletje. Kom dan naar de spelletjes middag op dinsdagmiddag 18 februari. Natuurlijk zal er ook een lekker hapje aanwezig zijn. Lunch Elke middag van maandag t/m vrijdag van uur is er een overheerlijke lunch: soep, tosti, belegd broodje (ei, kaas, ham), broodje gezond. Maandag: Uitsmijter / omelet en een broodje rookworst Dinsdag: Patat, kroket of frikandel, Gehaktbal en pindasaus Woensdag: Broodje v/d dag of daghap en een smoothie Donderdag: Kaas en Saucijzenbroodje of een broodje filet American Vrijdag: Broodje v/d dag en een smoothie Vrijwilligers gezocht! Wij zoeken vrijwilligers op divers gebied. Wellicht staat de vrijwilligersbaan van jouw keuze er niet bij. Bespreek dit dan even. Bij De Hooftzaak is veel mogelijk, zelfs het creëren van de job die bij jou past! Karin is bereikbaar op de vrijdag. We zoeken nog winkelmedewerkers voor de donderdag middag en oproepvrijwilligers. Kun je netjes met klanten omgaan en heb je tijd, dan houden we ons aanbevolen. We zoeken een nette vrijwilliger die broodjes wil maken op de dinsdag bij de lunch. We zoeken vrijwilligers die willen meehelpen tijdens NL doet op vrijdag 21 maart. We maken een moestuin, houten bakken en gaan aan de slag met het maken van grote schilderijen. Doe je ook mee? Meld je aan!

8 Vrijwilliger voor spelactiviteiten We zoeken nog mensen die gezellig een spelletje willen doen met bezoekers. Een potje dammen of rummikub. Heb je daar zin in, loop dan binnen en geef het aan. Gezocht vrijwilliger voor fietsreparatie Ben je handig? Kun je een fiets repareren of leren hoe je dit doet? Dan zoeken we jou. Recept van de maand Pasta pesto Ingrediënten 1 teen knoflook 1 rode ui Potje groene pesto Ontbijt spek Mozzarella Een zakje tortellini met kaas Bereidingswijze Tortillini Pasta aan de kook zetten Ontbijtspek bakken Ontbijtspek in stukjes snijden Mozzarella in stukjes snijden Knoflook en ui aan bakken let op knoflook mag niet bruin worden Je doet nu de groene pesto erbij Je doet de gesneden ontbijtspek erin Je doet de mozzarella erbij en wacht tot hij is gesmolten Recept van Kathy Voedingsweetje(s) van de maand Wist je dat cola ooit bedoelt was als hoofdpijnbestrijder? De populairste frisdrank ter wereld werd op 6 mei 1886 voor het eerst verkocht in een apotheek in Atlanta, Georgia, VS. Uitvinder John Pemberton wist toen nog niet dat zijn drankje zo'n groot succes zou worden.

9 De meest genoemde reden voor het bedenken van de frisdrank is dat hij een middel tegen hoofdpijn probeerde te maken. Zo werd het in ieder geval vrij snel al in de markt gezet, als 'waardevol tonic voor de hersenen' dat zou helpen bij 'hoofdpijn, vermoeidheid en kalmering van de zenuwen.' De populaire frisdrank bevat per glas van 250ml zo n 105 kilocalorieën. De frisdrank is daarmee een echte dikmaker. Dit komt vooral door de grote hoeveelheden suiker die er in de drank worden gestopt, om het zijn zoete smaak te geven. Het dagelijks drinken van één blikje cola kan ervoor zorgen dat je binnen een jaar zo n zeven kilo aankomt. Daarbij vergroot het ook de kans op diabetes. Bij een dieet is het daarom erg verstandig niet alleen uw voedsel in de gaten te houden, maar ook goed na te gaan of u wel de juiste dranken neemt. Water is bijvoorbeeld stukken beter om tijdens een dieet te drinken. Cola is slecht voor uw botten Het fosforzuur in de cola zorgt ervoor dat uw skelet broos kan worden. Dit vergroot de kans op botbreuken zo n 3 keer. Cola is slecht voor uw gebit De hoeveelheid suiker in combinatie met de hoge zuurgraad van cola maakt cola één van de meest ongezonde frisdranken voor uw gebit. Dit kan zorgen voor tanderosie. Dit betekent dat uw tandglazuur of wortelcement gedeeltelijk of geheel wordt opgelost. Cola kan verslavend zijn Dit komt door de caffeine die er in de frisdrank zit. Alhoewel dit minder is dan in bijvoorbeeld koffie, kan het zijn dat het lichaam er afhankelijk van wordt. De cafeine kan leiden tot slapeloosheid, een onregelmatige hartslag, een hoge bloeddruk, een te hoog cholestorol-gehalte en een nerveus gevoel. Is Cola-light wel gezond voor je? In Cola light wordt aspartaam aan de drank toegevoegd. Hiervan zijn de bijwerkingen echter nog twijfelachtig. De zoetstoffen zouden kankerverwekkend kunnen zijn.

10 Menu februari 2014 Iedere dinsdag en donderdag worden er weer overheerlijke maaltijden bereid door onze kok(s). Als je mee wilt eten, kan dat. Geef je dan op vóór uur op dinsdag of donderdag. Bel even af als je verhinderd bent. We beginnen om uur met de soep en we sluiten de deuren om uur. Kosten voor een overheerlijke maaltijd: 4,90. We verwachten van alle eters dat ze een steentje bijdragen. Je kunt kiezen uit afwassen, tafels boenen, opruimen, dweilen afdrogen en stofzuigen. Dinsdag 4 februari Kippensoep Aardappel anders Groenten Gehakt Salade Vla/flip Donderdag 6 februari Groentesoep Bruine bonen Gekookte aardappels Speklapje Salade Yoghurt Donderdag 20 februari Champignonsoep Krieltjes Doperwtjes Vis Salade IJs met slagroom Dinsdag 25 februari Aspergesoep Sperziebonen Gekookte aardappels Gehaktbal Salade Kwark Dinsdag 11 februari Kerriesoep Hachee Appelmoes Chocoladevla Donderdag 13 februari Vermicellisoep Andijviestamppot Rookworst Karamelvla Dinsdag 18 februari Erwtensoep Roggebrood met spek Luchtig toetje

11 In balans Huiskamergroep Manisch- Depressiviteit wie het leven lief heeft, zal uiteindelijk de juiste balans vinden Heb jij een manisch-depressieve stoornis of ben je bekend met iemand die het heeft en wil je wel eens met anderen over deze ziekte praten en ervaringen uitwisselen? Kom dan een keer meedoen met onze nieuwe huiskamergroep in Maassluis. Maandelijks komen we bij elkaar om, onder het genot van een kopje koffie of thee, te praten over verschillende thema s rond het hebben van een bipolaire stoornis maar vooral wat dit ons kan bieden aan mogelijkheden en kracht!. Denk bijvoorbeeld aan de volgende zaken: - medicatie - zelfbeeld & acceptatie - ziekte-inzicht & ziekte-signalen - werk/vrijwilligerswerk - sociale contacten/relaties - verslaving Wanneer: Vanaf maandag 10 februari 2014, elke 2 e maandag van de maand Waar: Buurtcentrum de Hooftzaak. PC Hooftlaan 11a Tijd: 13h30-15h00 Voor wie: Iedereen met een manisch-depressieve stoornis en betrokkenen Onder leiding van Patricia, Yvon & Jeroen 10