TRENDS AFRIKA. Social media: Instagram. Afrikaanse nail art
|
|
- Linda Molenaar
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 nummer FNV MOOI voor leerlingen, werknemers en zelfstandigen zonder personeel die werkzaam zijn in de uiterlijke verzorging Afrikaanse nail art Social media: Instagram TRENDS in AFRIKA 1 FNV MOOI Aangesloten bij de FNV
2 Apparaten/tools voor je vak: Visagietools M et goed vakgereedschap kun je als visagist je beroep optimaal uitoefenen. Arbo-eisen zorgen ervoor dat je gezond bezig bent en blijft en dat fysieke belasting beperkt blijft. Welke tools heb je nodig en aan welke eisen moeten ze voldoen? 12 FNV MOOI Trolley Als visagist werk je voornamelijk op locatie. Denk bijvoorbeeld aan opdrachten voor fotoshoots, shows, tv-opnames, maar ook in winkels, bij bedrijven of bruiloften. Je hebt dus een goede koffer of trolley nodig om je spullen in te vervoeren. In je trolley neem je het volgende mee: handalcohol en -crème lijm en remover voor de applicatie van kunstwimpers wegwerpdoeken, tissues, wattenschijfjes, wattenstaafjes, handschoenen en handdoeken spatels, kwasten, borstels, penselen en sponsjes haarband of -clips en spelden sprayflesje met water, en rozenwater om de huid na het epileren te verzachten schaartje, pincet, wimperkruller en -kammetje brush cleanser eventueel persoonlijke beschermingsmiddelen cosmetica: oog- en gezichtsreiniging en dagcrème make-up en mengpalet te gebruiken haarstukken, pruiken en special effect-applicaties Hygiëne Zorg ervoor dat ongebruikte instrumenten en materialen in je trolley afgedekt zijn en gescheiden liggen van gebruikte instrumenten en materialen. Reinig je trolley minimaal één keer per week en desinfecteer hem met 70 tot 80 procent alcohol. Je gebruikte instrumenten en materialen reinig en desinfecteer je direct na de opdracht.
3 Check je werkplek Maak met je opdrachtgever afspraken over de werkplek. Check wat je zelf mee dient te nemen en wat aanwezig is. Denk aan: voldoende ruimte op de werkplek ventilatie en temperatuursregeling juiste verlichting (instelbare) pompstoel en stasteun De stasteun dient in hoogte verstelbaar te zijn tussen de 65 en 90 cm en de bekleding is makkelijk te reinigen en te desinfecteren. De pompstoel is stabiel en stevig, in hoogte verstelbaar, heeft geen armleuningen, heeft bij voorkeur een in hoogte verstelbare rugleuning, is verrijdbaar en heeft een glad, makkelijk schoon te maken oppervlak. spiegel op werkhoogte warm en koud stromend water elektriciteit verlengsnoer verbandtrommel 10 tips: lichamelijke belasting Houd er rekening mee dat je als visagist vaak een hele dag staand werk verricht. Zo n dag kan behoorlijk intensief en zwaar zijn. Let dus goed op je lichamelijke belasting en houd deze 10 tips in gedachten: 1. Beperk plaatsgebonden staand werk tot maximaal 1 uur aaneengesloten of maximaal 4 uur over de dag verdeeld. 2. Wissel statische belasting (bijvoorbeeld staan) en dynamische belasting (bijvoorbeeld lopen) af. 3. Werk in een actieve houding (met rechte rug). 4. Gebruik een stasteun in plaats van langere tijd achtereen te staan. 5. Stel de pompstoel en stasteun zo in dat je zoveel mogelijk met je armen tussen borst en schouderhoogte kunt werken. 6. Houd ellebogen ontspannen omlaag. 7. Voorkom langdurig of frequent voorover/ zijwaarts buigen of draaien. 8. Wissel regelmatig van stastand (wiebel meer op je benen). 9. Gebruik een werkplanning en maak goede afspraken over pauzes en rustmomenten. 10. Rek jezelf regelmatig uit om je schouders en nek te ontlasten. FNV MOOI 13
4 Wellness in Afrika In Afrika kun je prima onthaasten. Wat zijn de overeenkomsten en verschillen met wellness in Europa? Diversiteit In Afrika is veel diversiteit op het gebied van huidskleuren en huidtypen. Je kunt er voor allerlei behandelingen terecht; van traditionele schoonheidsbehandelingen in grotere wellnesscentra en kleinere beautysalons tot Oosterse behandelingen zoals acupunctuur en reiki. In de kleinere dorpen wordt op schoonheidsgebied vooral veel gedaan aan haar- en nagelbehandelingen. De prijzen voor die behandelingen liggen een stuk lager dan in de grotere steden. Zo betaal je voor een volledige manicure in een nagelstudiootje op het platteland rond de 8 euro, in de grote stad betaal je voor een manicure bij een groot wellnesscentrum al gauw 60 euro. Overeenkomsten Ook in Afrika wordt de schoonheids industrie beïnvloed door Oosterse invloeden, zoals acupunctuur om spanningen weg te nemen. Traditionele gezichtsbehandelingen, massages, geluids- en geurtherapie en chiropractie vormen eveneens een onderdeel van wellness in Afrika. Het aanbod aan gelegenheden varieert van mental spa s tot medische spa s. Bij steeds meer wellnesscentra kun je floaten in een floatation tank. Tijdens het floaten drijf je in een bol op het Dodezeewater, waardoor je volledig ontspant. Je voelt geen zwaartekracht, de temperatuur is aangenaam, het is donker en er dringt geen enkel geluid door. Net als in Europa kampen steeds meer Afrikanen met overgewicht, waardoor er ook een groter aanbod ontstaat aan behandelingen. De Afrikaanse mentaliteit Ubuntu wordt gezien als een soort Afrikaanse filosofie. Het betekent: ik ben omdat wij zijn wij zijn omdat ik ben. Of: er bestaat geen jij en ik, er is alleen wij. Het woord Ubuntu bestaat in alle Afrikaanse talen en is een combinatie van nederigheid en tegelijkertijd zelfbewustzijn. Ubuntu in de schoonheidsbranche omhelst de houding van de medewerkers, de aankleding en entourage en staat voor een warm, vertrouwd en gerespecteerd gevoel.
5 FNV MOOIDag 2016 MAANDAG 3 OKTOBER SPANT! BUSSUM SAVE THE DATE! De FNV MOOIDag is hét evenement voor iedereen werkzaam in de Uiterlijke Verzorgingsbranche. Samen met collega s uit de gehele branche beleef je een leerzame en leuke dag uit. Kom ook en haal je hart op aan de nieuwste vaktechnieken, de laatste trends én mooiste producten uit de branche. Weer een MOOIe locatie! Dit jaar zijn we welkom bij theater Spant! in Bussum. Midden in het Gooi mogen we gaan genieten van deze perfect verzorgde, prachtig gedecoreerde en ruime opgezette locatie. Daarbij zal je Spant! misschien ook kennen van de verschillende televisieprogramma s die daar worden opgenomen. Een MOOIe en bijzondere locatie dus voor de FNV MOOIDag 2016! Wat kun je verwachten? Gastsprekers Marijke Helwegen en Mari van de Ven Diverse Look & Learns uit jouw vakgebied Een uitgebreide markt met mooie producten en leuke kortingen Een goed verzorgde dag met heerlijke hapjes en drankjes Netwerkmogelijkheden met collega s en aanbieders uit de branche Informatie en advies over zaken als werk en inkomen En nog veel meer! De komende weken zal meer bekend worden gemaakt over de FNV MOOIDag 2016, houd daarom onze Facebook- en Twitterpagina goed in de gaten voor het laatste nieuws. Zet jezelf ook alvast op aanwezig op de evenementenpagina van de FNV MOOIDag en nodig je collega s uit. We ontmoeten je graag op maandag 3 oktober, tot dan! Kijk voor meer informatie op MOOI als je je blijft ontwikkelen. Mede mogelijk gemaakt door het CvAE en het O&O fonds.
HOT SUMMER. FNV MOOIDag Hot summer kapsels. Wellnessbehandelingen. in de zomer. Stelling voorgelegd aan professionals
nummer 3 2017 FNV MOOI voor leerlingen, werknemers en zelfstandigen zonder personeel die werkzaam zijn in de uiterlijke verzorging Hot summer kapsels Wellnessbehandelingen in de zomer Stelling voorgelegd
Nadere informatieRichtlijn voor het inrichten van de werkplek Categorie en subcategorie 640 Arbo Versie Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Doel Het geven van inzicht in de wijze waarop een werkplek optimaal ingericht is om klachten te voorkomen. Met de onderstaande informatie wordt een beeld afgegeven van een optimale werkplekinstelling,
Nadere informatieTRENDS. Zuid-Amerika. CAO Kappers. Schoonheid. in Zuid-Amerika. Social media: Pinterest. Kies de juiste opleiding nagelstyling
nummer 4 2016 FNV MOOI voor leerlingen, werknemers en zelfstandigen zonder personeel die werkzaam zijn in de uiterlijke verzorging Schoonheid in Kies de juiste opleiding nagelstyling Social media: Pinterest
Nadere informatiePraktische tips In dit boekje vind je enkele handige tips om fysieke overbelasting te voorkomen als je werkt met kinderen.
Praktische tips In dit boekje vind je enkele handige tips om fysieke overbelasting te voorkomen als je werkt met kinderen. Bron: http://www.fcb.nl/kinderopvang/arbo/fysieke-belasting/tips/ Gemakkelijk
Nadere informatieOefeningen bij nekklachten
Oefeningen bij nekklachten Inleiding U bent in het het Kennemer Gasthuis geweest voor uw nekklachten. In deze folder bieden wij u tips en oefeningen betreffende nekklachten. Het is een aanvulling op de
Nadere informatieOefening 1. Oefening 3 Oefening Oefening. Oefening 2 Oefening 2
Oefening 1 Doe deze ligoefeningen met rust en aandacht. Concentreer op wat je waarneemt in je lichaam en wees bewust van waar je grenzen liggen. Is een oefening te zwaar pas deze desnoods aan, of doe deze
Nadere informatieGezond zitten kun je leren!
Gezond zitten kun je leren! De mens is één en al beweging. Hij beweegt zich fysiek, psychisch en geestelijk. Ons fysieke gestel is gemaakt om te bewegen. Doordat wij zij gaan zitten zullen we ook tijdens
Nadere informatieBelangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet
Nadere informatieBOEKJE. Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen
DOE BOEKJE Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen Armheffing Het werken met de handen boven schouderhoogte noemen we
Nadere informatie7 Gouden tips voor fantastische bedrijfsvideo
7 Gouden tips voor fantastische bedrijfsvideo 'Laat zien wat jij waard bent' Online video specialist 1 Gefeliciteerd! Wat goed dat je een video wilt opnemen! Je hebt nu je eerste stap naar meer zichtbaarheid
Nadere informatiePrijslijst schoonheidssalon. Salon Belleza
Salon Belleza schoonheidssalon Prijslijst 2018 Salon Belleza Resedastraat 11 2351 PM Leiderdorp T 0623928285 M info@salonbelleza-schoonheidssalon.nl W www.salonbelleza-schoonheidssalon.nl Hello beautiful!
Nadere informatieDé VCA-specialist van Zuid-Nederland
Toolbox: Fysieke belasting Het doel van een toolboxmeeting is om de aandacht en motivatie voor veiligheid en gezondheid binnen het bedrijf te verbeteren. Wat verstaan we onder fysieke belasting? De door
Nadere informatieOok zo n gezonde. beeldschermwerker? dé arbo- en verzuimspecialisten in transport en logistiek
Ook zo n gezonde beeldschermwerker? dé arbo- en verzuimspecialisten in transport en logistiek Test: zit jij goed achter je beeldscherm? JA NEE 1. Zijn je bovenbenen horizontaal? n n 2. Staan je beide voeten
Nadere informatieWERKEN ALS_KAPPER. Creativiteit is heel belangrijk in dit vak. Je moet kunnen zien en aanvoelen wat bij een klant past. Iets voor jou?
WERKEN ALS_KAPPER Creativiteit is heel belangrijk in dit vak. Je moet kunnen zien en aanvoelen wat bij een klant past. Iets voor jou? Ben jij: - communicatief vaardig? Je bent sociaal en hebt een vlotte
Nadere informatieLet op je lijf! Zo werk je prettiger!
Let op je lijf! Zo werk je prettiger! Tillen, draaien, bukken, kracht zetten. Werken in de schoonmaak kan best zwaar zijn. Dat is op zich niet zo erg. Als je het maar op een gezonde manier doet. En gezond
Nadere informatieOefeningen en adviezen na een schouderoperatie
Oefeningen en adviezen na een schouderoperatie FYSIOTHERAPIE Voelt beter U bent recent geopereerd aan uw schouder. Deze folder geeft u informatie over wat u na de operatie kunt doen om uw herstel te bespoedigen
Nadere informatieRekoefeningen voor de Gehandicapte schutter
Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten
Nadere informatieExamen VMBO-BB. zorg en welzijn-breed CSPE BB. gedurende 305 minuten. Bij dit examen horen bijlagen, uitwerkbijlagen en digitale bestanden.
Examen VMBO-BB 2010 gedurende 305 minuten zorg en welzijn-breed CSPE BB Bij dit examen horen bijlagen, uitwerkbijlagen en digitale bestanden. Dit examen bestaat uit 15 opdrachten. Voor dit examen zijn
Nadere informatiePlafond- en wandmonteur
Plafond- en wandmonteur Het belangrijkste bouwwerk ben je zelf Alles wat je moet weten over het gezond en veilig monteren van wanden en plafonds Informatie voor de werknemer Zwaar werk Wanden en plafonds
Nadere informatieOver de arm en hand wrijven
Over de arm en hand wrijven Doel: stimuleren van aangedane hand en arm, aandacht op de arm. 1 Leg de niet-aangedane hand op de aangedane arm. Kijk naar uw arm. 2 Wrijf met hand over de arm tot aan de schouder
Nadere informatieergotherapie informatiebrochure Schouderoefeningen
ergotherapie informatiebrochure Schouderoefeningen Inhoudstafel 1. Inleiding 4 2. Oefeningen in stand 5 3. Oefeningen in lig 11 4. Oefeningen in zit 13 5. Oefeningen met Thera-band 14 6. Contactgegevens
Nadere informatieSpa & Wellness centre
Spa & Wellness centre Bent u toe aan ontspanning? Ga er dan even tussenuit en kom genieten van een relaxdag in ons Spa & Wellness Centre. Onze specialisten leggen u graag in de watten. Geniet van verschillende
Nadere informatieVisagie/ Make-upartist
Visagie/ Make-upartist www.alie-wendy.nl Introductie Na jarenlange ervaring als docent zijn wij onze eigen Beauty School begonnen in Almere. Wij staan bekend om onze individuele aandacht voor elke cursist.
Nadere informatiePrijslijst schoonheidssalon. Salon Belleza
Salon Belleza schoonheidssalon Prijslijst 2019 Salon Belleza Resedastraat 11 2351 PM Leiderdorp T 0623928285 M info@salonbelleza-schoonheidssalon.nl W www.salonbelleza-schoonheidssalon.nl Hello beautiful!
Nadere informatieGezichtsbehandelingen
Gezichtsbehandelingen Kleine gezichtsbehandeling 33,00 De behandeling kan uitstekend dienen als een kennismakingsbehandeling, tijdsduur 50 minuten. - Epileren - Masker - Dag of Nachtcrème Standaard gezichtsbehandeling
Nadere informatieDe trap op of aflopen: Probeer uw lichaam rechtop te houden en niet voorover te kantelen.
GEBRUIKSAANWIJZING Welkom! Een gezonde wervelkolom: Stress en de dagelijkse bezigheden dragen bij aan het ontwikkelen van slechte gewoontes als het gaat om de zorg voor onze wervelkolom. Er zijn bijvoorbeeld
Nadere informatieVooraf. De powerpoint presentatie bestaat uit vier grote blokken. Deze blokken zijn modulair opgevat.
Vooraf Dit lespakket is uitgewerkt door Prevent met de financiële steun van Proximus. Het lespakket is beschikbaar via www.prevent.be Het pakket bestaat uit - een powerpoint presentatie - een toelichting
Nadere informatieErgonomie. Thema. 1 Inleiding
Thema 8 Ergonomie 1 Inleiding Dit thema gaat over ergonomie. Het woord is je misschien niet bekend, maar ergonomisch werken doe je als het goed is wel. Als zorghulp probeer je zo te werken dat je je lichaam
Nadere informatieVeilig en gezond werken. Ook zo n gezonde beeldschermwerker?
Veilig en gezond werken Ook zo n gezonde beeldschermwerker? Test: zit jij goed achter je beeldscherm? Ja Nee Zijn je bovenbenen horizontaal? Staan je beide voeten plat op de grond? Is de hoek tussen je
Nadere informatieADVIEZEN EN OEFENINGEN NA HALSKLIERDISSECTIE (VERWIJDEREN VAN LYMFEKLIEREN UIT DE HALS) Ontwikkeld door de :
ADVIEZEN EN OEFENINGEN NA HALSKLIERDISSECTIE (VERWIJDEREN VAN LYMFEKLIEREN UIT DE HALS) Ontwikkeld door de : Gevolgen van de operatie Door de operatie is de nek en of schouder vaak pijnlijk. Na het verwijderen
Nadere informatiePrijslijst. vanaf 45,00 vanaf 35,00 vanaf 45,00 vanaf 35,00 vanaf 55,00 vanaf 100,00 vanaf 125,00 vanaf 65,00
Gezichtsbehandelingen Gratis huidanalyse Introductie All Skins 45 min. Basis All Skins 60 min. Luxe All Skins 90 min. Bio peeling 60 min. Cupping tijdens gezichtsbehandeling Huidtherapie Couperose Fibromen
Nadere informatieKitverwerker (kitter/purder)
Kitverwerker (kitter/purder) Het belangrijkste bouwwerk ben je zelf Alles wat je moet weten over gezond en veilig kitten Informatie voor de werknemer Zwaar werk Als kitter werk je veelal in eenzelfde houding,
Nadere informatieFish Spa Massages Schoonheidsbehandelingen
Natural Wellness Fish Spa Massages Schoonheidsbehandelingen Lika staat voor een gezonde huid. De huid weerspiegelt onze gezondheid en daar kunnen we zowel van binnen als buiten aan werken. Ook geloven
Nadere informatiePrijslijst Prins Bernhardlaan 29, 6866 BV Heelsum Telefoon:
Prijslijst 2017 Prins Bernhardlaan 29, 6866 BV Heelsum Telefoon: 06 41 373 707 www.praktijk-mooi.nl info@praktijk-mooi.nl Sarah Maria Marleen Renske Karine Mijn specialisatie is Kijken wat de huid nodig
Nadere informatieKantel-/draaimechanisme Met de ingebouwde voet kun je de monitor kantelen en/of draaien voor de meest comfortabele kijkhoek.
Afstand Monitor Stel de monitor direct voor je op. Strek je arm uit naar de monitor. Plaats de monitor ter hoogte van het punt waar je knokkels zich nu bevinden. Je moet de tekst op de monitor duidelijk
Nadere informatiePREVENTIEBELEID ERGONOMIE
PreNNE 07-03-2013 PREVENTIEBELEID ERGONOMIE Roeland Motmans, Eur Erg Preventieadviseur Ergonomie IDEWE Preventiebeleid ergonomie Instructie Risico-analyse Ontwerp - Aankoop www.ergonomiesite.be 1 Actoren
Nadere informatieURBAN SPA. Menukaart
URBAN SPA Menukaart Beste Gast, Geluk zit in de kleine dingen en vaak vergeten we hoe belangrijk het is om tijd voor jezelf te nemen, te ontspannen en te genieten van het moment. Vanuit deze filosofie
Nadere informatieURBAN SPA. Menukaart
URBAN SPA Menukaart Beste Gast, Geluk zit in de kleine dingen en vaak vergeten we hoe belangrijk het is om tijd voor jezelf te nemen, te ontspannen en te genieten van het moment. Vanuit deze filosofie
Nadere informatieDe Heksenketel EXPRESS
1 eehttps:/www.facebook.com/pages/mc-de-heksenketel Bel mij 045-5723372 http://www.mcdeheksenketel.nl/ mailto:mcdeheksenketel@gmail.com De Heksenketel EXPRESS 2 3 Inhoudsopgave Wandelingen Knoppenproject
Nadere informatieChecklist voor veilig en gezond werken
Checklist voor veilig en gezond werken 1 Healthy hairdresser Checklist voor veilig en gezond werken Als kapper wil je gewoon lekker aan het werk blijven. Zonder lichamelijk klachten of andere problemen.
Nadere informatieBIOSWING. 350 iq V 360 iq V. Gebruiksaanwijzing
BIOSWING 350 iq V 360 iq V Gebruiksaanwijzing We wensen u veel plezier met uw nieuwe bureaustoel van HAIDER BIOSWING! HAIDER BIOSWING zitsystemen zijn uitgevoerd met een wereldwijd unieke technologie::
Nadere informatieBewegen na een borstoperatie
0000/192/8 - SJ 29.05.2012 Bewegen na een borstoperatie campus Sint-Jozef Molenstraat 19 2640 Mortsel tel. 03 444 12 11 fax 03 444 13 11 www.st-jozef.be GasthuisZusters Antwerpen patiënteninformatie Tips
Nadere informatieExtra oefeningen. Romp 1. Vooroverbuigen 2 2. Draaien 3. Arm en romp 3. Armen schuiven over tafel 4. Hand en pols 4. Handen vouwen en polsen buigen 5
Extra oefeningen Deze oefeningen sluiten aan op de Oefengids beroerte (CVA). De Oefengids beroerte (CVA) is te bestellen via www.hersenletsel.nl of te downloaden van www.snelinbeweging.nl. De oefengids
Nadere informatie1. Abdominal Crunch - Rechte buikspieren
Belangrijk voor de buikspieren Ga bij de buikspieroefeningen nooit vanuit je nek bewegen. Blijf naar boven kijken en beweeg ook richting het plafond en niet richting je knieën. Plaats eventueel 1 hand
Nadere informatieWerkplekinstellingen
Werkplekinstellingen Deze brochure helpt u bij het instellen van uw werkplek. Uw stoel, bureau, beeldscherm en toetsenbord kunt u nu zelf instellen. In de tekst worden verschillende adviezen gegeven. We
Nadere informatieBreedte van het werkvlak Uw werkblad moet een breedte hebben van minimaal 120 cm.
Werkplekinstellingen bij beeldschermwerk Veel klachten aan het bewegingsapparaat zijn te wijten aan een verstoring van het evenwicht tussen belastbaarheid aan de ene kant en belasting aan de andere kant.
Nadere informatie30 min 29 60 min 48 90 min 65
Relaxation Massage Ontspanningsmassage is voor iedereen, het kan een moment zijn van even aandacht voor jezelf, aandacht voor je lichaam, een stukje ontspanning voor lichaam en geest. 30 min 29 60 min
Nadere informatieVloerenlegger. Het belangrijkste bouwwerk ben je zelf. Alles wat je moet weten over gezond en veilig vloeren leggen. Informatie voor de werknemer
Vloerenlegger Het belangrijkste bouwwerk ben je zelf Alles wat je moet weten over gezond en veilig vloeren leggen Informatie voor de werknemer Zwaar werk Het aanbrengen en nabehandelen van vloeren is lichamelijk
Nadere informatieEen werkgever is ook verplicht zich aan allerlei wetten te houden. Een van die wetten is de Arbeidsomstandighedenwet, kortweg de Arbo-wet.
Arbo Inhoud Arbowet Als werknemer in een winkel heb je samen met de werkgever afspraken genaakt over het werk dat je doet. Dat zijn niet de enige regels waaraan een bedrijf zich moet houden. We gaan het
Nadere informatie2] Rekoefening zittend 10 X Zittend, natuurlijke rugkromming, voeten op grond Armen gekruisd onder schouders. f) IDEM ander arm.
1] Rekoefening 10 X Ruglig, opgerold kussen onder schouderblad & kussen (2) onder hoofd a) 1 knie opheffen b) 2e knie opheffen c) armen rond knieën d) Beide armen achter hoofd (recht) rekken e) 10 tellen
Nadere informatieHAIRDRESSER HEALTHY. De gezond-werken-regels. Checklist. Hoe het werkt in de praktijk. jouw gezondheid telt
HEALTHY Checklist jouw gezondheid telt De gezond-werken-regels Hoe het werkt in de praktijk HAIRDRESSER Hoe gezond is mijn salon? Dat er vanaf 1 maart 2005 nieuwe gezond-werken-regels gelden voor de kappersbranche,
Nadere informatiePrijslijst. Extra s tijdens gezichtsbehandeling Cupping tijdens gezichtsbehandeling telegone tijdens gezichtsbehandeling (per kwartier)
Gezichtsbehandelingen Prijslijst Gratis huidanalyse Introductie All Skins 45 min. Basis All Skins 60 min. Luxe All Skins 90 min. Bio peeling 60 min. VI Peel regular (anti-aging) VI Peel Precision (anti-aging
Nadere informatieChecklist werkplekinstelling voor de werknemer
Checklist werkplekinstelling voor de werknemer Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek
Nadere informatieVisagie/ Make-upartist
Visagie/ Make-upartist www.alie-wendy.nl Introductie Na jarenlange ervaring als docent zijn wij onze eigen Beauty School begonnen in Almere. Wij staan bekend om onze individuele aandacht voor elke cursist.
Nadere informatieOOK ZO N GOED INGESTELDE CHAUFFEURSSTOEL?
OOK ZO N GOED INGESTELDE CHAUFFEURSSTOEL? dé arbo- en verzuimspecialisten in transport en logistiek Test: zit jij wel goed? JA NEE 1. Kunnen je voeten goed bij de pedalen? n n 2. Zijn je bovenbenen horizontaal?
Nadere informatieYogales maart 2019!! Bewust staan
Yogales maart 2019 Bewust staan Ga staan met je voeten heupbreedte, voorvoeten licht naar binnen, voel hoe de hiel van je voet contact maakt met de grond, voel de buitenkanten van de voet op de grond voel
Nadere informatieUITERLIJKE VERZORGING 2020/2021
novacollege.nl/uiterlijkeverzorging Haarverzorging Schoonheidsverzorging UITERLIJKE VERZORGING 2020/2021 Veel kappers doen één ding: knippen. Maar ik wil uitbreiden. Meer service bieden, dus ook nagels
Nadere informatieOok zo n gezonde. beeldschermwerker? dé specialist in arbeid en gezondheid
Ook zo n gezonde beeldschermwerker? dé specialist in arbeid en gezondheid Test: zit jij goed achter je beeldscherm? 1. Zijn je bovenbenen horizontaal? JA NEE 2. Staan je beide voeten plat op de grond?
Nadere informatieInformatie Oefeningen na de bevalling
Informatie Oefeningen na de bevalling s-hertogenbosch, mei 2015 Inleiding Na de bevalling begint er een bijzondere, maar ook drukke periode terwijl je lichaam door de zwangerschap en bevalling toch wel
Nadere informatieDit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek over bureaustoelen.
Werkstuk door een scholier 2469 woorden 20 maart 2004 6,5 118 keer beoordeeld Vak Verzorging Dit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek
Nadere informatieLavera Basis Sensitiv
Lavera. Werkt natuurlijk Je huid optimaal verzorgen met respect voor de natuur? Dat kan! De pure verzorgings-producten van Lavera zijn gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten, die ook nog eens zoveel
Nadere informatieHernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis
Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Inleiding U bent patiënt op de afdeling neurologie van het IJsselland Ziekenhuis. Er
Nadere informatie7 fijne yogahoudingen
7 fijne yogahoudingen voor kinderen Bloesem kinderyoga - Ben je jonger dan 7 jaar dan doe je de oefening zonder het benoemen van de ademhaling. - Yoga kan best een uitdaging zijn, dat is ok. Het is belangrijk
Nadere informatiewww.muyoha.weebly.com
www.muyoha.weebly.com Tekeningen: Eleonora Levanskya Tekst: Muyoha Bron: Christopher S. Kilham The Five Tibetans: Five Dynamic Exercises for Health, Energy, and Personal Power Healing Arts Press 1994 DE
Nadere informatieAlgemene instructies oefeningen
Algemene instructies oefeningen o Lees eerst de disclaimer voordat u deze oefeningen begint. o Indien u pijnklachten vraag dan eerst uw arts of therapeut om advies o Zorg er voor dat de spieren niet koud
Nadere informatiePrijslijst. Tele-Gone behandeling per kwartier Tele-Gone behandeling toepassen bij een gezichtsbehandeling per kwartier
Gezichtsbehandelingen Prijslijst Gratis huidanalyse All Skins Microzone Introductie All Skins 45 min. Basis All Skins 60 min. The All Skins special 80 min. Luxe All Skins 90 min. Bio peeling 60 min. VI
Nadere informatieYoga les bovenbouw: Zonnegroet: Klassieke zonnegroet
Yoga les bovenbouw: Deze yogales is bedoeld voor kinderen van 8-12 jaar, de bovenbouw. In het begin zal de focus liggen op het uitvoeren van de houdingen en minder op de ademhaling, maar bij het herhaald
Nadere informatieGebruiksaanwijzing. Trans-Slide Tri-Clean (TSTC)
Gebruiksaanwijzing Trans-Slide Tri-Clean (TSTC) Deze brochure over de Trans-Slide Tri-Clean (TSTC) beschrijft een aantal basistechnieken voor het gebruik van dit glijzeil. Er zijn wellicht ook nog andere
Nadere informatieSchilderen op leer. Door Rebecca Siccama
Schilderen op leer Door Rebecca Siccama Inleiding Ben jij altijd op zoek naar iets bijzonders? Wil je graag origineel zijn en niet meedoen met de grijze massa? Ben jij die creatieve vrouw, die er graag
Nadere informatieYOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. 'Yoga is the journey of the self, to the self, through the self.
YOGA LIFESTYLE F E B R U A R I 2 0 1 7 YOGA & MEDITATIE Geef jezelf de aandacht en de liefde die je verdient! Maak verbinding met jezelf 'Yoga is the journey of the self, to the self, through the self.
Nadere informatieKappen Veilig & Gezond
Dit lespakket is uitgewerkt door Meer informatie via www.prevent.be/kapper Met de financiële steun van Kappen Veilig & Gezond Alles wat je moet weten om veilig en gezond aan de slag te gaan als kapper
Nadere informatieMasterclass Langdurig zitten als arbeidsrisico. Leiden, 24 november 2015
Masterclass Langdurig zitten als arbeidsrisico Leiden, 24 november 2015 Masterclass Langdurig zitten als arbeidsrisico Het rendement van dynamisch werken TNO, Leiden, 24 november 2015 Op 24 november verzorgde
Nadere informatieOefeningen. Uitademen als u kracht zet, inademen als u ontspant.
Oefeningen Sterke en geoefende buikspieren zijn belangrijk. Omdat ongetrainde en slappe buik- en rugspieren kunnen zorgen voor een slechte houding en rugklachten. Bouw het oefenen van de buikspieren langzaam
Nadere informatiePedicure. Nagelcorrecties. MANicure
Welkom Mannen kunnen bij Pure Palace terecht voor een uitgebreid gamma aan verzorgingen. Wij streven ernaar jullie zo goed mogelijk te adviseren. Zo genieten jullie van doelgerichte behandelingen in het
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatieHydradermie-plus: (120 minuten) Zeer intensieve behandeling voor de rijpere huid lnclusief speciale serums voor ogen en hals. lnclusief rugmassage
Hydradermie: (90 minuten) lntensieve gelaat- en halsbehandeling 86,50 Hydradermie-plus: (120 minuten) Zeer intensieve behandeling voor de rijpere huid lnclusief speciale serums voor ogen en hals. lnclusief
Nadere informatieTekstbron 7.1 Werken in de Uiterlijke Verzorging
Tekstbron 7.1 Werken in de Uiterlijke Verzorging Werken in de Uiterlijke Verzorging betekent dat je veel bezig bent met huid- en haarverzorging bij klanten. Je geeft ook massages en je verzorgt de nagels
Nadere informatieWELLNESS CENTRE DE BOVENSTE MOLEN
WELLNESS CENTRE DE BOVENSTE MOLEN Ultiem onthaasten, genieten van exclusieve behandelingen en uw hoofd helemaal leegmaken Wellness Centre De Bovenste Molen staat garant voor deskundige gezicht- en lichaamsbehandelingen
Nadere informatieOefeningen voor longpatiënten. Afdeling Fysiotherapie
00 Oefeningen voor longpatiënten Afdeling Fysiotherapie 1 Huiswerkprogramma In de warming-up zwaait en/of draait u uw armen los gedurende 2 minuten. Ook kunt u uw schouders losdraaien. Het is de bedoeling
Nadere informatieHet examenmodel Visagie: Exameneisen praktijk en theorie schooljaar 2013-2014
Het examenmodel Visagie: Exameneisen praktijk en theorie schooljaar 2013-2014 Branchediploma Visagie wordt erkend door ANBOS. versie 7 juli 2013 Inleiding In dit document Exameneisen praktijk en theorie
Nadere informatieSTASTEUN EN IN HOOGTE VERSTELBARE VOUWTAFEL
2 PERSOONLIJKE BESCHERMINGSMIDDELEN; STASTEUN EN VOUWTAFEL ASAMENVATTING BDOCUMENTATIE STASTEUN EN IN HOOGTE VERSTELBARE VOUWTAFEL Het Arboconvenant Textielverzorging is een afspraak van het ministerie
Nadere informatieInrichten. jouw gezondheid telt! HAIRDRESSER
HEALTHY Inrichten jouw gezondheid telt! HAIRDRESSER Inrichten Het consumentengedrag verandert snel. De aanschaf van een nieuw interieur is kostbaar en moet dus jaren meegaan. Soms wel tien jaar. In de
Nadere informatieTegelzetter. Het belangrijkste bouwwerk ben je zelf. Alles wat je moet weten over gezond en veilig tegelzetten. Informatie voor de werknemer
Tegelzetter Het belangrijkste bouwwerk ben je zelf Alles wat je moet weten over gezond en veilig tegelzetten Informatie voor de werknemer Zwaar werk Bij het tegelzetten zit je vaak op je knieën. Soms werk
Nadere informatieMobiliserende oefeningen voor thuis
Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van
Nadere informatieLandgoed de Wilmersberg
Landgoed de Wilmersberg Wellness & Beauty Behandelingen en Arrangementen 2011 Vergeet de dagelijkse beslommeringen en laat spanning en stress van u afglijden in Wellness & Beauty de Wilmersberg. In de
Nadere informatieZorg Onder Een Dak ARMOEFENINGEN BIJ LYMFOEDEEM HUID-&OEDEEMPRATIJK C.O.L. VERMEIJDEN
Zorg Onder Een Dak HUID-&OEDEEMPRATIJK C.O.L. VERMEIJDEN Dit boekje is samengesteld door: Sara Ehteshamy Thessa Keereweer Lynn Kuijpers Kimberly Kuwas Kim van Polanen Natasha Snel Gulsum Tas ARMOEFENINGEN
Nadere informatieMaak je klaar voor de lange ontspanning. Pak wat je nodig hebt om comfortabel te liggen.
Yoga januari 2018 Aarde in beweging brengen Ga stevig op de aarde staan met je voeten iets wijder dan heupbreedte. Sluit je ogen. Adem uit aandacht is in de voeten. Verplaats je gewicht van je ene naar
Nadere informatieLock me Up - Free a Girl In 6 weken naar het sponsortarget!
Lock me Up - Free a Girl In 6 weken naar het sponsortarget! Behaal in 6 weken jouw sponsortarget voor Lock me Up! Print het onderstaande schema uit. Schrijf onder Doel op welk bedrag jij per actiepunt
Nadere informatieFish Spa Massages Schoonheidsbehandelingen Wimperextensions Fysiotherapie
Natural Wellness Fish Spa Massages Schoonheidsbehandelingen Wimperextensions Fysiotherapie Lika staat voor een gezonde huid. De huid weerspiegelt onze gezondheid en daar kunnen we zowel van binnen als
Nadere informatiewww.gezonduitgeven.nl Checklist werkplekinstelling voor de medewerker
Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek zo instellen dat je gezondheidsklachten zoveel
Nadere informatieRevalidatie cervicale wervelzuil Informatiebrochure patiënten Informatiebrochure patiënten
Revalidatie cervicale wervelzuil Informatiebrochure patiënten Informatiebrochure patiënten 1. Passieve mobilisatie...4 2. Actieve mobilisatie...5 3. Spierversterkende oefeningen...7 4. Stabilisatieoefeningen...11
Nadere informatieProtocol. 5. Doe je sieraden af en was je handen. Om kruisbesmetting te voorkomen. Aan- en uitkleden van een zorgvrager in bed.
Protocol Aan- en uitkleden van een zorgvrager in bed Voorbereiding 1. Vertel aan de zorgvrager wat je gaat doen, waarom je dit doet en hoe je dit gaat doen. Maak afspraken over: - het tijdstip - welke
Nadere informatieKozijnenmonteur. Het belangrijkste bouwwerk ben je zelf. Alles wat je moet weten over gezond en veilig kozijnen stellen. Informatie voor de werknemer
Kozijnenmonteur Het belangrijkste bouwwerk ben je zelf Alles wat je moet weten over gezond en veilig kozijnen stellen Informatie voor de werknemer Zwaar werk Bij het handmatig stellen van kozijnen moet
Nadere informatieFYSIEKE BELASTING BIJ MICROSCOOPWERK & PIPETTEREN
FYSIEKE BELASTING BIJ MICROSCOOPWERK & PIPETTEREN Microscoopwerk kan fysiek belastend zijn, waarbij vooral de nek en de schouders overbelast kunnen worden. Medewerkers die meer dan 1 uur per dag pipetteren
Nadere informatiePrijslijst. diverse behandelingen. Kijk ook eens op onze vernieuwde website en webshop:
Prijslijst Kijk ook eens op onze vernieuwde website en webshop: diverse behandelingen NOUVITAL Gezichtsbehandelingen met Nouvital WELEDA Diverse behandelingen met Weleda Nouvital Cosmetics is een innoverend
Nadere informatieZomerfit Pagina 1 van 5
Zomerfit Pagina 1 van 5 1. Brug in ruglig met calf raises Neem plaats in ruglig met de kniëen gebogen, waarbij de voeten plat op de mat staan. Til het bekken op tot een brugpositie en ga op de tenen staan.
Nadere informatiewww.locomotion.nu Het BedBoekje Tips en trucs voor optimaal gebruik van het zorgbed
www.locomotion.nu Het BedBoekje Tips en trucs voor optimaal gebruik van het zorgbed nog meer mogelijkheden In dit BedBoekje gaat het met name om de gewone elektrische hoog-laag bedden. Hoewel deze bedden
Nadere informatieWilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Schouderoefeningen
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Schouderoefeningen z Om uw schouderklachten te verminderen, is het belangrijk dat u een aantal oefeningen doet. Oefen in ieder
Nadere informatieONTSPANNINGSOEFENINGEN
OEFENING 1: VOEL JE LICHAAM Neem even de tijd jouw lichaam te voelen. Waar zit de spanning? Kan je de spanning beetje bij beetje loslaten? 1. Zorg ervoor dat je even niet gestoord wordt en ga rustig op
Nadere informatieUw conditie op niveau
Uw conditie op niveau Beweeg je beter! Bewegen tijdens uw opname www.nwz.nl Inhoud Waarom zou ik meer bewegen? 3 Mag ik wel bewegen? 3 Algemene beweegtips 4 Bewegen en oefenen 4 Meer informatie 8 Bewegen
Nadere informatie