SUCCESANGST BIJ HOOGBEGAAFDEN

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "SUCCESANGST BIJ HOOGBEGAAFDEN"

Petrus van Beek
6 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. Marianne Williamson SUCCESANGST BIJ HOOGBEGAAFDEN Sandra Leefmans prismatis.nl hoogbegaafd floreren SCHRIJF JE IN OP NIEUWSBRIEF En ontvang De powerpoint Nieuws over cursussen Bericht wanneer het boek Te slim om te slagen; over succesangst bij hoogbegaafden uitkomt 1

2 GA ZITTEN BIJ JA Heb je wel eens Jouw goede cijfer niet verteld aan iemand met een laag cijfer Gedacht dat na succes falen wel moest volgen Gekozen voor een opleiding of baan in iets waar je minder goed in bent dan een ander vak Vlak voor een belangrijk examen ongezonde dingen gedaan zoals veel wijn drinken of laat wakker blijven Gedacht dat je veel moeite moet doen voor succes GA ZITTEN BIJ JA Heb/ben je wel eens Verbaasd geweest over het resultaat in relatie tot de moeite die je erin stopte Niet trots geweest op een goede prestatie Neergekeken op uiterlijk vertoon Bewust gekozen om niet mee te doen aan de ratrace Gedacht dat je faalangst had 2

3 WAT IS SUCCES EN WAT IS ANGST? Wat is succes? Het bereiken van je eigen doelen Het bereiken van de doelen door een ander gesteld Angst: een lichamelijke reactie op gevaar Wat gebeurt er bij angst? vecht vlucht - verstar HOE ZIET SUCCESANGST ER UIT? Succesangst is ook weerstand, ongemak, afkeer, zelfbeperkende gedachten, zelf opgeworpen belemmeringen, 3

4 HOE ZIET SUCCESANGST ER UIT? Angst voor succes uit zich vaak in Vermijden van succes Uitstelgedrag Onderpresteren Zelfsabotage Zelfdestructie WAT IS SUCCESANGST? Vier oorsprongen sociale angst magisch denken streven naar uitkomsten die overeenkomen met je zelfbeeld angst voor de verwachtingen die horen bij succesvol zijn 4

5 SOCIALE ANGST Angst om buiten de groep gesloten te worden je aanpassen aan de meerderheid Weet hoe het voelt om te verliezen/ falen en de ander dat niet aan willen doen niet meedoen niet winnen eigen prestatie bagatelliseren ander ophemelen/ opbeuren ander deelgenoot maken in het succes MAGISCH DENKEN Rad van fortuin na succes volgt de val succes alleen na hard werk Boze oog afgunst/ jalousie brengt ongeluk 5

6 STREVEN NAAR UITKOMSTEN DIE OVEREENKOMEN MET JE ZELFBEELD Kinderen ontwikkelen een zelfbeeld door de interactie met anderen Ze ontwikkelen zelfvertrouwen wanneer ze een warme relatie met ouders hebben Wanneer ze lof krijgen op persoon of overdreven lof op prestatie kunnen ze een negatief zelfbeeld ontwikkelen Met een negatief zelfbeeld verwacht je geen succes en streef je daar ook niet naar (je streeft naar uitkomsten die jouw zelfbeeld bevestigen). Ja maar wat als alles lukt? 6

7 VERWACHTINGEN BIJ SUCCESVOL ZIJN De weg naar succes lijkt waardevoller van het bereiken van succes Geen ontwikkeling meer/ saai Succes creëert Verwachtingen (succes continueren of overtreffen) Mogelijkheid tot verlies Verantwoordelijkheden SUCCESANGST EN HOOGBEGAAFDHEID Mijn veronderstelling: hoe meer talent (cognitief of anders) hoe meer kans op succes & op groot succes hoe meer kans op succesangst 7

8 WAT DOE JE ERAAN? Angst, angststoornis/fobie of paniekaanvallen? Herken de angst van de ander Erken de angst van de ander Praat erover met de ander Stimuleer het aangaan (niet vermijden) Verwijs door WAT DOE JE ERAAN? BEGELEIDING Angst: mindfulness, meditatie en ademhaling, cognitieve gedragstherapie, EMDR, angstreductietraining, Oefenen met succes: stap voor stap, eerst kleine eigen doelen stellen, steeds groter; ook oefenen met het trots zijn, vieren, enz. 8

9 VRAGEN EN OPMERKINGEN? Canavan, D. (2011 (1st ed 1989)). Fear of Success. In R. C. Curtis, Self-Defeating Behaviors: Experimental Research, Clinical Impressions, and Practical Implications (pp ). New York and London: Plenum Press. Fels, A. (2008 (vertaling)). Vrouwen & Ambitie; nieuwe keuzes, hardnekkige taboes. Uitgeverij Réunion. Reis, S. M. (2004). We Can't Change What We Don't recognize: Understanding the Special Needs of Gifted Females. In S. Baum, Twice-Exceptional and Special Populations of Gifted Students (pp ). California: Corwin Press. Tresemer, D. W. (1977). Fear of Succes. New York: Springer. Whitley, M. D. (2001). Bright Minds, Poor Grades; Understanding and Motivating Your Underachieving Child. New York: Perigee. Williamson, M. (2015 (4e ed.)). A return to love; Reflections on the Principles of A Course in Miracles. London: Thorsons Classics. Zell, A. L., & Exline, J. J. (2014). Sparing others through social comparison. In Z. Krizan, & F. X. Gibbons, Communal Functions of Social Comparison (pp ). New York: Cambridge University Press. 9

Vergelijkbare documenten

WORKSHOP SUCCESANGST. Sandra Leefmans prismatis.nl

WORKSHOP SUCCESANGST. Sandra Leefmans prismatis.nl Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. Marianne Williamson WORKSHOP SUCCESANGST Sandra Leefmans prismatis.nl sandra@prismatis.nl SCHRIJF