Schoonheidsidealen Handleiding voor docenten

Transcriptie

1 Lekker in je vel: Schoolworkshops voor zelfvertrouwen ten aanzien van het lichaam Handleiding voor docenten workshop 1 van 5

2 Leerresultaten en studiemateriaal LEERDOELEN VAN DEZE WORKSHOP: Inzicht vergaren in het concept schoonheidsidealen en waardoor deze worden beïnvloed. De dwang herkennen die veroorzaakt wordt door het streven om aan schoonheidsidealen te voldoen en het effect hiervan op het dagelijks leven. Strategieën ontwikkelen kritisch te zijn over schoonheidsidealen, weerstand te bieden aan beïnvloeding van buitenaf ten opzichte van het opbouwen van zelfvertrouwen. BENODIGD STUDIEMATERIAAL: Workshopmateriaal Handleiding workshop Presentatie workshop Twee activiteitenbladen (één setje per leerling) Een blad met 'De volgende stap' (één per leerling) Van school Projector en whiteboard Elke leerling heeft een pen nodig EVENTUEEL: Extra lege blaadjes Flip-over en markeerstift 2

3 Overzicht Totale duur: 45 minuten EEN INLEIDING OP SCHOONHEIDSIDEALEN Wat leren we vandaag? Wat verstaan we onder schoonheidsidealen? Wat zijn de huidige schoonheidsidealen? Hoe zijn de schoonheidsidealen continu aan het veranderen? Kunnen wij eigenlijk wel aan schoonheidsidealen voldoen? Hoe komen we meer te weten over schoonheidsidealen? 20 MINUTEN pagina 5 STRESS OVER HET UITERLIJK 20 MINUTEN pagina 10 Op welke manier hebben we te maken met beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk? Welk effect heeft beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk? Zijn er andere dingen die belangrijk zijn? ZET JE IN VOOR VERANDERING 5 MINUTEN pagina 14 Wat hebben we vandaag geleerd? Hoe zet jij je in voor verandering? Gefeliciteerd! De volgende stap. 3

4 Hoe gebruikt u deze handleiding? Gewenste reacties van de leerlingen. Om te helpen de antwoorden van de leerlingen zodanig te sturen dat het de grootst mogelijke impact heeft op hun zelfvertrouwen. Leerresultaat. Dit is wat de leerlingen aan het eind van dit onderdeel geleerd hebben. Visuele leidraad en leerdoelstellingen. Om te helpen de workshop te leiden en deze doeltreffend over te brengen. Tips docenten. De niet-cursieve bullets markeren belangrijke vragen zodat alle belangrijke concepten van de workshop behandeld worden voor een optimale impact. De cursieve tekst bevat suggesties voor de structuur van de activiteiten van de workshop. Bijvoorbeeld wanneer filmpjes het beste afgespeeld kunnen worden of voor het gebruik van de activiteitenbladen. 1 2 Vergelijkingen loslaten Beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk Aan het einde van dit deel herkennen leerlingen de invloed van buitenaf. Invloed die veroorzaakt wordt door het streven te voldoen aan schoonheidsidealen en wat het effect hiervan is op hun dagelijks leven. De leerlingen geven voorbeelden van de tijd, het geld en de emotionele energie die ze investeren om aan schoonheidsidealen te voldoen. 3 > > Nu de leerlingen begrijpen wat schoonheidsidealen zijn en waar de sociale dwang vandaan komt, Help ze onderzoeken wat het effect kan zijn op het dagelijks leven om aan schoonheidsidealen te voldoen en waar de sociale druk vandaan komt. > > Vraag de leerlingen om bij de onderstaande vragen te 'denken, overleggen en te delen'. Stel onderstaande vragen en laat de leerlingen er eerst zelf over nadenken. Daarna overleggen ze kort met een klasgenoot en delen vervolgens hun mening in de klas. Hoeveel tijd zou het kosten om te proberen om aan schoonheidsidealen te voldoen? Hoeveel geld zou het kosten? Hoe zou je je voelen als je constant zou proberen aan de steeds veranderende schoonheidsidealen te voldoen? > > Neem een of twee reacties van leerlingen uit de klas. Ideeën zoals het te laat op school komen omdat je te veel tijd kwijt bent aan het verzorgen van je uiterlijk, of al je geld opmaken aan aan schoonheidsproducten em je niet goed genoeg voelen omdat je niet voldoet aan veranderende en nauw omlijnde schoonheidsidealen minuten Selecteer enkele antwoorden, maar bespreek ze niet te lang. Het hoofddoel is aan de leerlingen te laten zien dat het veel tijd en geld kost (en niet zozeer hoeveel precies). Misschien is het goed te zeggen dat het oké is om aandacht aan het uiterlijk te besteden. Wat de leerlingen hier onderzoeken, is dat ze zichzelf kwijt kunnen raken in hun pogingen om een uiterlijk te realiseren dat praktisch onhaalbaar is. Dit proces kost veel tijd, geld en energie. N.B. 'energie' verwijst in deze context naar emotionele energie, inspanning en stress. 5 6 Suggestie voor de te reserveren tijd. Houdt verband met het belang van het betreffende onderdeel voor het bereiken van de leerresultaten en verbeteren van het zelfvertrouwen van de leerlingen, maar kan worden aangepast aan de lengte van de les. Tips. Ideeën en adviezen om de doeltreffendheid van de workshop voor leerlingen te optimaliseren. Kernactiviteiten. De kernactiviteiten zijn de activiteiten die het meest effectief zijn om het zelfvertrouwen te vergroten. Deze zijn in blauw weergegeven en zouden prioriteit moeten krijgen in geval van tijdnood. 4

5 Dia 1 Een inleiding op schoonheidsidealen 20 minuten Aan het einde van dit deel zullen leerlingen begrijpen wat schoonheidsidealen zijn en waar de dwang vandaan komt hieraan te voldoen. De leerlingen worden welkom geheten bij de workshop. > > Leid de workshop in. > > Leg uit dat vandaag de eerste is uit een serie van vijf workshops die leerlingen helpen beter te begrijpen waar de dwang vandaan komt om het uiterlijk te verbeteren. De workshops zullen hen helpen manieren te vinden om beter met deze dwang om te gaan en hun zelfvertrouwen op te bouwen. Wat zijn de basisregels van deze workshop? Respect voor anderen Stel vragen Hou het onder ons Lever ook jouw bijdrage > > Deel de basisregels met de leerlingen om een opbouwende, niet-veroordelende sfeer in de klas te creëren gedurende de serie van vijf workshops. Een handig mechanisme om te zorgen dat deze workshops losstaan van de gebruikelijke lessen is door de regels met de klas door te nemen. Deel de basisregels. Tip: controleer of de leerlingen zich goed voelen bij deze regels en pas de regels zonodig aan. 5

6 Dia 2 Wat leren we vandaag? De inleiding van schoonheidsidealenidealen Bronnen voor schoonheidsidealenealen Beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk Kritisch staan tegenover beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk > > Licht kort de aandachtsgebieden toe waar de workshop vandaag om draait. De leerlingen begrijpen dat de workshop draait om inzicht te krijgen in schoonheidsidealen en wat zij kunnen doen om met de dwang om te gaan die deze idealen veroorzaken. Wat verstaan we onder schoonheidsidealen? Hoe je er volgens onze cultuur uit moet zien. Wat denk je dat we verstaan onder schoonheidsidealen? > > Nodig een leerling uit om de definitie hardop voor te lezen. : Hoe je er volgens onze cultuur uit moet zien. Dia 4 De leerlingen begrijpen wat er bedoeld wordt met schoonheidsidealen. Neem de tijd om te zorgen dat alle leerlingen begrijpen wat er bedoeld wordt met schoonheidsidealen zodat ze dit kunnen gebruiken gedurende de rest van de workshop. 6

7 De leerlingen onderzoeken het concept van schoonheidsidelen en geven voorbeelden van wat op dit moment het ideale uiterlijk voor jongens en meisjes is. > > Leg aan de leerlingen uit, dat voordat zij kritisch kunnen zijn over beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk, ze eerst moeten bepalen wat volgens de maatschappij op dit moment het ideale uiterlijk voor jongens en meisjes is. Kunnen jullie me een of twee voorbeelden geven van wat volgens onze maatschappij op dit moment het ideale uiterlijk voor jongens is? En voor meisjes? > > Deel de klas op in kleine groepen van hetzelfde geslacht. > > Laat de leerlingen Activiteitenblad 1, Taak 1.1 doen (voor meisjes of voor jongens). Maak een zo lang mogelijke lijst van fysieke eigenschappen waaruit het huidige schoonheidsideaal bestaat. > > Nodig verschillende groepen uit om hun ideeën met de klas te delen en schrijf deze op het whiteboard. Voorbeelden van schoonheidsidealen zijn: Meisjes lange, dunne benen; dun/ mager; mooie, gave huid; sportief; grote ogen; platte buik; rechte, witte tanden. Jongens gespierd; lang; smalle taille; afgetraind, torso in een v-vorm; weinig lichaamsvet; brede borst; platte buik; 'sixpack'; rechte, witte tanden. Vraag meisjes om voorbeelden van vrouwelijke schoonheidsidealen te geven en jongens om voorbeelden van mannelijke schoonheidsidealen te geven. Uit onderzoek is gebleken dat leerlingen zich het meest op hun gemak voelen als ze deze opdracht mogen uitvoeren in groepjes van hun eigen geslacht. Spoor leerlingen aan om concreet te zijn in hun antwoorden. Hoewel het behulpzaam kan zijn voor leerlingen om hun eigen vel papier in te vullen kan het zijn dat ze zich meer op hun gemak voelen wanneer ze samen hun ideeën als groep opschrijven. > > Benadruk de inherente tegenstrijdigheden in de lijst van opties zoals kleine voeten en lange benen of geen lichaamsvet en grote borsten. Dit zal de studenten helpen in te zien hoe zinloos het is om het schoonheidsideaal te realiseren. Het kan zijn dat verschillende groepjes van leerlingen verschillende schoonheidsidealen benoemen maar het zullen allemaal nauw omlijnde idealen zijn die ons aanmoedigen om onrealistische doelen na te streven. 7

8 Dia 6 Hoe veranderen schoonheidsidealen door de jaren heen? De leerlingen kijken naar een animatie die de verschillende schoonheidsidealen voor mannen en vrouwen door de eeuwen heen toont. > > Leg uit dat de eigenschappen die we net genoemd hebben een lijst vormen van wat op dit moment, volgens de maatschappij, het ideale uiterlijk voor jongens en meisjes is maar dat deze idealen continu veranderen. > > Laat de animatie zien. Wat denk je dat al deze afbeeldingen tonen? > > Laat de leerlingen kort op zoek gaan naar verschillen. Als je over de afbeeldingen nadenkt, welke verschillen vallen je dan op? Verschillen tussen de plaatjes, bijvoorbeeld een wespentaille tegenover vrouwelijke rondingen, formele kleding tegenover vrijetijdskleding en tatoeages. Spoor leerlingen aan om concrete dingen te noemen die van plaatje tot plaatje verschillen. Met name met betrekking tot veranderingen aan het uiterlijk (inclusief kleding). Stuur de leerlingen naar bepaalde delen van de plaatjes om de aandacht te vestigen op de verschillen. Hoe verschillen ze met de huidige schoonheidsidealen die jullie eerder hebben genoemd? > > Benadruk dat al deze plaatjes bepaalde schoonheidsidealen voorstellen: (wat als mooi en aantrekkelijk werd beschouwd) op verschillende momenten in het verleden. verschillen sterk, veranderen voortdurend in de loop van de tijd en variëren per land en cultuur. Ze zijn nooit hetzelfde. Als al deze plaatjes schoonheidsidealen voorstellen, hoe zou het dan komen dat ze zo verschillend zijn? Ze stellen mensen voor op verschillende momenten zoals het vroeger in de mode was. > > Organiseer een kort groepsgesprek. Hoe zal volgens jullie het schoonheidsideaal van de toekomst eruitzien? Is het een look die je ook zou willen? 8

9 Dia 7 Dia 8 Kunnen wij eigenlijk wel aan schoonheidsidealen voldoen? De leerlingen begrijpen dat schoonheidsidealen een weerspiegeling zijn van restrictieve, veranderlijke ideeën over hoe mensen er moeten uitzien, gebaseerd op meningen, niet op feiten. Het is praktisch onmogelijk om aan deze idealen te voldoen. Daarom is het onrealistisch, zinloos en mogelijk schadelijk om hiernaar te streven. > > In het licht van wat we al besproken hebben over schoonheidsidealen: Hoe realistisch is het voor iemand om aan schoonheidsidealen te voldoen? Als je in gedachten houdt hoe verschillend we allemaal zijn, hoe realistisch is het dat we allemaal aan het schoonheidsideaal voldoen? Het is praktisch onmogelijk om aan schoonheidsidealen te voldoen omdat de idealen continu veranderen, bijzonder restrictief zijn en vaak tegenstrijdigheden in zich hebben (zoals kleine voeten en lange benen). Omdat ons uiterlijk voornamelijk door onze genen wordt bepaald, is het niet mogelijk om er allemaal hetzelfde uit te zien. En waarom zouden we dat willen? Hoe komen we meer te weten over schoonheidsidealen? ealen? > > Leg uit dat, nu we aangetoond hebben dat het onrealistisch is dat mensen aan het schoonheidsideaal voldoen. De leerlingen uit moeten zoeken waar de die idealen vandaan komen zodat ze er kritisch tegenover kunnen staan. > > Groepsdiscussie in de klas. Vraag leerlingen hun hand op te steken als ze het antwoord weten. Beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk: Dwang die we voelen om aan een schoonheidsideaal te voldoen en om mooi en aantrekkelijk te zijn. De leerlingen leren dat de dwang er mooi en aantrekkelijk uit te zien afkomstig is van verschillende bronnen, waaronder de maatschappij, de media, familie vrienden en leeftijdsgenoten. Waar denk je dat de dwang om er mooi en aantrekkelijk uit te zien vandaan komt? Waarom denk je dat het belangrijk is om te weten waar deze idealen vandaan komen? Mogelijke antwoorden zijn: advertenties, tijdschriften, mode-industrie, websites, celebrity-cultuur, dieet-industrie, ouders of familie, vrienden, anderen, pestkoppen, sociale media, onze eigen gedachten. Door te begrijpen waar deze idealen vandaan komen, weten we hoe we hierop moeten reageren. Let op dat er niet een veroordelende sfeer ontstaat. Boodschappen over schoonheidsidealen maken deel uit van onze sociale omgeving en zijn zo algemeen verspreid dat mensen om ons heen er mogelijk niet eens bewust van zijn. 9

10 Dia 9 Beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk Aan het einde van dit deel zullen leerlingen de dwang herkennen die veroorzaakt wordt door het streven te voldoen aan schoonheidsidealen en het effect hiervan op hun dagelijks leven. 20 minuten Hoe heb jij te maken met beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk? > > Nu de leerlingen begrijpen wat schoonheidsidealen zijn en waar de sociale dwang vandaan komt, help je ze onderzoeken wat het effect hiervan kan zijn op ons dagelijks leven. Selecteer enkele antwoorden maar bespreek ze niet te lang. Het hoofddoel is om aan de leerlingen te laten zien dat het veel tijd en geld kost (en niet zozeer hoeveel precies). De leerlingen geven voorbeelden van de tijd, het geld en de emotionele energie die ze investeren om aan de schoonheidsidealen te voldoen. > > Vraag de leerlingen om bij de onderstaande vragen te 'denken, overleggen en delen'. Stel onderstaande vragen, laat de leerlingen er eerst zelf over nadenken. Laat hen daarna kort met een klasgenoot overleggen en vervolgens hun mening delen in de klas. Hoeveel tijd zou het kosten om te proberen om aan de schoonheidsidealen te voldoen? Hoeveel geld zou het kosten? Hoe zou je je voelen als je constant zou proberen aan de steeds veranderende schoonheidsidealen te voldoen? > > Vraag om een of twee reacties van leerlingen uit de klas; Ideeën zoals het te laat op school komen omdat je te veel tijd kwijt bent aan het verzorgen van je uiterlijk, of al je geld kwijt zijn aan schoonheidsproducten, je niet goed genoeg voelen omdat je niet voldoet aan veranderende en nauw omlijnde schoonheidsidealen. Misschien is het goed te zeggen dat het oké is om aandacht aan het uiterlijk te besteden. Wat de leerlingen hier onderzoeken, is dat ze zichzelf kwijt kunnen raken in hun pogingen om een uiterlijk te realiseren dat praktisch onhaalbaar is en dat dit proces te veel tijd, geld of energie kost. 10

11 De leerlingen stellen een lijst samen van vormen van sociale dwang die ze ervaren om te voldoen aan het schoonheidsideaal en hoe dit zich laat zien in tijd, geld en emotionele energie. > > Vertel dat de leerlingen een wedstrijdje gaan doen om verder te onderzoeken waar de dwang vandaan komt aan een schoonheidsideaal te voldoen. Splits de klas in twee helften en deel binnen beide helften de leerlingen in kleine groepjes in waarbij elk groepje zich richt op tijd, geld of energie en gevoelens. > > Laat de leerlingen Activiteitenblad 1, Taak 1.2. maken. Wat zou het kunnen kosten om aan het schoonheidsideaal te voldoen? > > Nodig beide helften van de klas uit om om de beurt hun ideeën over tijd, geld en energie en gevoelens te delen. Welke groep kwam met de meeste ideeën? > > Maak een lijst van de ideeën van de leerlingen. Voorbeelden van negatieve gevolgen zijn: Tijd kwijt zijn aan haar, make-up of huidverzorging, extreem veel sporten, diëten, het uiterlijk controleren of vergelijken met anderen, het niet los kunnen laten van negatieve gevoelens. Geld kwijt zijn aan haarproducten/- behandelingen, huidverzorging, make-up, kleding, tijdschriften, schoonheidsbehandelingen, sportschoollidmaatschap, dieetproducten of medische behandelingen. Energie en gevoelens frustratie, woede, verdriet, jaloezie, angst, schaamte, angst, ontevredenheid, ongelukkig zijn. Leerlingen een vaste, korte tijd bieden voor deze activiteit kan helpen om er gericht mee om te gaan. Zorg dat de studenten dit niet gebruiken als een gelegenheid om tips uit te wisselen. Als leerlingen er moeite mee hebben verwijs dan naar de lijst van schoonheidsidealen die ze eerder hebben gemaakt. Het kan ook helpen als leerlingen een bepaalde persoon in gedachten nemen die ongeveer dezelfde leeftijd, achtergrond en interesses heeft als zijzelf. De leerlingen kunnen voorbeelden bedenken van mensen die plastische chirurgie hebben ondergaan. Let erop dat je geen mensen bekritiseert die de leerlingen mogelijk persoonlijk kennen. Help hen in te zien dat plastische chirurgie een heftige stap is en dat het niet altijd leidt tot meer tevredenheid over je uiterlijk. De leerlingen kunnen deze taak mogelijk gebruiken om te beargumenteren dat er mensen zijn die weinig tijd, geld en emotionele energie hoeven te besteden om wel aan het schoonheidsideaal te voldoen. Herinner de leerlingen eraan dat deze mensen mogelijk toch niet tevreden zijn met hun uiterlijk en dat ze niet altijd het gevoel hebben dat ze er optimaal uitzien. Ook als mensen makkelijk aan het schoonheidsideaal kunnen voldoen wil dit nog niet zeggen dat ze een gelukkiger leven leiden. 11

12 Dia 11 Welk effect heeft beïnvloeding van buitenaf ten aanzien van het uiterlijk? De leerlingen begrijpen dat mensen zichzelf onder druk zetten om aan schoonheidsidealen te voldoen omdat ze denken dat dit hen kan helpen een ideaal leven te leiden. Echter, het realiseren van uiterlijkheden waarvan de maatschappij denkt dat ze het ideaal vertegenwoordigen wil nog niet zeggen dat dit ideaal ook gelukkig maakt. > > Vertel dat, nu de leerlingen hebben onderzocht wat de dwang om aan een schoonheidsideaal te voldoen kan veroorzaken, ze gaan ontdekken waarom sommige mensen zichzelf toch deze dwang op blijven leggen. > > Organiseer een kort groepsgesprek. Wat denk je dat mensen hopen dat het voldoen aan schoonheidsidealen met ze zal doen? Wat hopen ze nog meer dat er in hun leven zal veranderen of gebeuren? Is het waar dat als iemand aan het schoonheidsideaal voldoet, hij of zij automatisch gelukkig, succesvol en vol zelfvertrouwen is? > > Laat de klas stemmen. Misschien denken ze dat ze dan de ideale relatie zullen vinden, populairder zullen zijn of positieve aandacht zullen krijgen of ze denken dat ze dan meer gewaardeerd of geliefd zullen zijn. De leerlingen kunnen misschien voorbeelden bedenken van beroemdheden die niet gelukkiger zijn dan andere mensen. Let er echter op dat dit niet op een sessie celebrity bashing uitdraait en help de leerlingen begrijpen dat deze mensen niet continu gelukkig kunnen zijn en dat het onwaarschijnlijk is dat hun uiterlijk of leven de hele tijd perfect is. Steek je hand op als je het gevoel hebt dat het tegendeel waar is: zijn mensen die geen schoonheidsidealen hebben automatisch altijd ongelukkig, ontevreden of onsuccesvol? Hoe zou je je tijd, geld en energie beter kunnen besteden? > > Houd een stemming in de klas. Sta op als je denkt dat het de moeite waard is weerstand te bieden aan schoonheidsidealen nu je gezien hebt wat het je allemaal kost. Waarom? Het is de moeite waard om kritisch tegenover deze dwang te staan of er weerstand aan te bieden omdat het niet realistisch is aan schoonheidsidealen te voldoen. Bovendien steken we tijd, geld en energie in iets dat niet gerealiseerd kan worden. Het zou beter zijn deze moeite te steken in activiteiten die de moeite waard zijn en die we leuk vinden. Stemmen helpt de leerlingen om hun persoonlijke voornemen te laten zien om betrokken te zijn bij de workshop en om hun zelfvertrouwen op te bouwen. Door de leerlingen dit in hun eigen woorden te laten uitdrukken zal het leerresultaat versterkt worden en komt deze boodschap eerder aan. 12

13 > > Vertel dat, nu de leerlingen hebben gezien dat de dwang om aan een schoonheidsideaal te voldoen allerlei problemen kan veroorzaken en slecht kan zijn voor ons zelfvertrouwen ze gaan kijken naar manieren om een beter zelfbeeld te krijgen. Indien leerlingen nog steeds uiterlijk-gerelateerde kwaliteiten kiezen, benadruk dan dat deze minder belangrijk zijn als ze ze vergelijken met alle andere kwaliteiten die ze in de workshop ontdekt hebben en dat hun persoonlijkheid belangrijker is dan hun uiterlijk. De leerlingen zullen andere positieve eigenschappen en activiteiten bedenken hun eigenwaarde te verbeteren en om hun individualiteit te waarderen. > > Vraag enkele leerlingen om hun ideeën te delen. Wat vind jij leuk om te doen? > > Laat de leerlingen Activiteitenblad 2 zelfstandig invullen. Denk na over de kwaliteiten en interesses die jou uniek maken. Als leerlingen kiezen om minder tijd, geld en energie te steken in het proberen te voldoen aan schoonheidsidealen dan zullen ze meer tijd, geld en energie overhouden die ze kunnen steken in het ontwikkelen van hun zelfvertrouwen en hun potentieel. > > Nodig een of twee mensen uit om hun ideeën te delen wanneer ze zich daar prettig bij voelen. 13

14 Dia 13 Zet je in voor verandering 5 minuten Aan het eind van dit onderdeel hebben leerlingen nagedacht over wat ze geleerd hebben in de workshop en beloven 1 actie te ondernemen om zich in te zetten voor zelfvertrouwen ten aanzien van het lichaam. In de loop van de workshop hebben leerlingen: Inzicht vergaard in het concept schoonheidsidealen en waar de dwang vandaan komt hieraan te voldoen. De dwang leren herkennen die veroorzaakt wordt door het streven aan schoonheidsidealen te voldoen en het effect hiervan op het dagelijks leven van leerlingen. Strategieën ontwikkeld hebben kritisch tegenover schoonheidsidealen te staan om weerstand te bieden aan beïnvloeding van buitenaf en het zelfvertrouwen ten aanzien van het lichaam op te bouwen. Wat hebben we vandaag geleerd? Door de jaren heen hebben we altijd het gevoel gehad onder druk te staan er op een bepaalde manier uit te zien. Deze druk om aan schoonheidsidealen te voldoen kan tot problemen leiden. We kunnen leren andere eigenschappen te waarderen. > > Vraag vrijwilligers om kort te herhalen wat ze tijdens de workshop hebben geleerd. Wat hebben we in deze workshop geleerd? > > Vraag vrijwillegers alle belangrijke punten van de dia te benoemen en vat de punten samen die ze eventueel gemist hebben. Laat de leerlingen de kernboodschappen in hun eigen woorden uitdrukken. De leerlingen delen belangrijke boodschappen uit de workshop van vandaag. 14

15 Dia 14 Hoe kun jij je inzetten voor verandering? Wat doe jij vanaf nu om schoonheidsidealen persoonlijk aan de kaak te stellen? > > Nodig een of twee leerlingen uit om hun ideeën met de klas te delen. De leerlingen kunnen bijvoorbeeld een korte verklaring schrijven waarin ze zeggen welke persoonlijke kwaliteiten ze in zichzelf waarderen of ze kunnen oefenen alert te zijn wanneer zij of hun vrienden hun uiterlijk met dat van anderen vergelijken. Help leerlingen een kleine en concrete actie te kiezen waardoor het makkelijker is om zich eraan te houden. Bied zo mogelijk aan dat leerlingen na de workshop naar je toe mogen komen met vragen of praat op een ander moment nog met de leerlingen over de onderwerpen die in de workshop zijn behandeld. De leerlingen gebruiken wat ze vandaag hebben geleerd om een voornemen te maken schoonheidsidealen persoonlijk aan de kaak te stellen. > > Bedank de leerlingen voor hun deelname aan de sessie en rond de workshop af. Herinner de leerlingen eraan dat het doel van deze workshops is om kritisch te leren staan tegenover de dwang aan schoonheidsidealen te voldoen en/of daar weerstand aan te bieden. Daarnaast draait het er om ons op andere eigenschappen te richten die ons helpen het beste uit jezelf te halen. > > Moedig uw leerlingen aan om de ideeën die tijdens de workshop van vandaag genoemd zijn verder te onderzoeken door vóór de volgende workshop het blad De volgende stap in te vullen. > > Zoek, als voorbereiding op de volgende workshop, drie voorbeelden waarin de media schoonheidsidealen bevestigen. 15

16 De volgende stappen U hebt nu Workshop 1: voltooid uit de Lekker in je vel: Schoolworkshops voor het zelfvertrouwen ten aanzien van het lichaam. De volgende workshop uit de serie is: Mediaberichten. OVER DEZE WORKSHOP: In deze workshop leren leerlingen hoe ze geïnformeerde, kritische gebruikers van media kunnen worden. De leerlingen onderzoeken hoe beelden van mensen in de media, zoals in reclame, entertainment en sociale media vaak gemanipuleerd en ingrijpend bewerkt worden om aan de huidige schoonheidsidealen te voldoen. Ze signaleren hoe professionele media ook de realiteit manipuleren om een schoonheidsideaal of levensstijl aan te prijzen die mensen ertoe overhaalt een product of service te kopen. De leerlingen zien dat ze kritisch tegenover deze boodschappen in de media (in de vorm van tekst, beelden en filmpjes) kunnen staan door een ander soort media te gaan bekijken en maken. Ze spreken met zichzelf af oprecht te blijven en alleen dingen te plaatsen die echt zijn. U vindt het materiaal voor deze en andere workshops in het Lekker in je vel: Programma van vijf sessie selfesteem.nl.dove.com/nl/ Gebaseerd op 'Happy Being Me' met toestemming en onder licentie van Susan T. Paxton, Sian A. McLean, Shanel M. Few en Sarah J. Durkin,