FIRST-CLASS NUTRITION

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "FIRST-CLASS NUTRITION"

Transcriptie

1 FIRST-CLASS NUTRITION THE LEADING FORCE IN INTELLEGENT SPORTS TECHNOLOGY

2 Deze brochure is voor iedereen bedoelt van de body builder en de duursporters tot de afslanking en welness HET BELANG VAN SUPPLEMENTATIE VOOR SPORTERS Sportmensen hebben één ding zeker gemeen: zij willen allen het beste van zichzelf geven en optimaal presteren. Om dit te bereiken werken zij op alle mogelijke vlakken: conditie, techniek, tactiek, voeding en psychologie. Ook supplementatie voor sporters is van alle tijden. De laatste 10-tallen jaren kent deze vorm van ondersteuning een zeer sterke opgang. Niet alleen bij de profs, maar ook bij de gelegenheidssporters is de interesse groot. Wat is supplementatie?supplementen zijn voedingsstoffen die extra genomen worden bij de normale dagelijkse voeding. Het merendeel van deze stoffen zit normaal, meestal in mindere mate, in de voeding of maakt het lichaam aan. Het lichaam heeft deze stoffen nodig om goed te functioneren. Door het lichaam de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden en op het juiste ogenblik te geven kan het optimaal functioneren. Er wordt dus optimaal gebruik gemaakt van de volledige capaciteit van het lichaam. Welke supplementen en welke hoeveelheid is natuurlijk afhankelijk van het beoogde doel.

3 EIWITTEN Wat zijn proteïnen? Proteïne (= eiwit) is naast water het belangrijkste hoofdbestanddeel van het menselijk lichaam. Spieren, enzymen, eigen hormonen, huid, haar, alles... is proteïne, maar het kan niet opgeslagen worden. Juist daarom moet proteïne voortdurend via de voeding opgenomen worden. Bij gebrek eraan begint het lichaam de eigen proteïnemassa te verteren, wat concreet betekent dat men inboet aan sportieve prestaties en men zich algemeen minder fit voelt. Het is dus duidelijk dat het tijdig voorzien in de proteïne behoefte een erg belangrijke rol speelt voor alle sporters. Wat is de functie van proteïnen? De essentiële functie van eiwitten in de voeding is het leveren van aminozuren voor de aanmaak van nieuwe lichaamsproteïne die noodzakelijk is om de groei te bevorderen en lichaamsweefsel te herstellen. Hoe zijn proteïnen samengesteld? Een proteïne is samengesteld uit 20 verschillende aminozuren. Er zijn 8 essentiële aminozuren (dit zijn aminozuren die het lichaam zelf niet kan aanmaken en die hoe dan ook met de voeding dienen te worden opgenomen) en 12 niet essentiële aminozuren (deze kan het lichaam zelf produceren). Wat is de werking van proteïnen? Bij de spijsvertering splitst het lichaam de voedingsproteïne in aparte aminozuren, die dan vervolgens in de bloedsomloop raken en daar tot lichaamsproteïne worden samengevoegd, bijvoorbeeld tot spiermassa. Hoeveel proteïnen heeft een sporter nodig en wanneer? De dagelijkse behoefte aan hoogwaardige proteïne is 0,8 gram per kg lichaamsgewicht (voor de niet sporter). Het is evident dat de behoefte aan proteïne enorm stijgt bij sportieve activiteiten. Dit komt door een verhoogde stofwisseling en het afbouwen van de proteïnereserves bij zwaardere belasting. Een gewone sporter heeft dan ook 1,5 gram proteïne nodig per kg lichaamsgewicht. De proteïne behoefte voor topsporters is minimaal 2 gram per kg lichaamsgewicht. Het is ook belangrijk de proteine inname te spreiden over de dag.belangrijk daarin is dat men na zijn inspanning eiwit tot zich neemt. Het is ook belangrijk te weten tijdens een dieet dat een eiwit zich niet omzet tot vet. Wat zijn Whey Proteïnen? Whey protein is een hoogwaardig ultra gefilterd eiwitcomplex van hoge biologische waarde. Bevat 87.4 % puur geïoniseerd whey eiwit, minder dan 1% vet en bijna geen koolhydraten. Dit maakt ze werkelijk superieur aan gelijk welk andere proteïne. Whey protein is tevens lactosevrij en daardoor optimaal verteerbaar. Bovendien stimuleert ze de immuniteitsfuncties en belast ze minimaal de lever en de nieren. Door haar hoge concentratie aan aminozuren, vooral BCAA's en glutamine, is ze essentieel voor spierherstel en spieropbouw. Waarom eiwithydrolisaten gebruiken? Eiwitten zijn moeilijk verteerbaar. De vertering(hydrolyse) duurt in extreme gevallen tot 4 uur. Dat heeft te maken met de hoeveelheid aminozuren waaruit een eiwit bestaat. Splitst men echter een eiwit in kleinere deeltjes(peptiden), dan kunnen deze direct in het bloed worden opgenomen. Eiwithydrolisaten hebben dit proces reeds doorlopen; zij worden buiten het lichaam reeds min of meer voorverteerd. De opnametijd van aminozuren in het bloed wordt zo verkort tot de optimale tijd van 30 tot 60 minuten. Voor sporters ontstaan daardoor voordelen. Door de geconcentreerde toevoer van aminozuren kan het lichaamseigen hormoonsysteem gestimuleerd worden en de opbouw van de lichaamsstructuur,het anabolisme, verbeterd worden. Eiwithydrolisaten optimaliseren na de training de herstelfase. Voor duursporters en bodybuilders die in de vetafbouwfase zitten hebben eiwithydrolisaten een beter effect dan gewone eiwitten, omdat zoals bij koolhydraatrijke voeding ook geen spijsverteringsproblemen kunnen ontstaan.

4 Pro 80 Pro 80 is een zuiver melkeiwit (calsium caseïnaat ). Na uw training zorgt deze voor de nodige elementen om u te beschermen tegen catabolisme en om het lichaam in optimale conditie te houden. Pro 80 wordt zeer traag opgenomen in het lichaam en is dus zeer geschikt om in de loop van de avond te nemen voor het beschermen van de spiermassa tijdens de nacht Mix tweemaal per dag 30 gram met 250ml water of melk. EIWITTEN Volle smaken Bescherming tegen catabolisme Geweldige nighttime formule Verkrijgbaar in potten van 750g en emmers Van 4kg in de smaken vanille;banaan;choco; Aardbei;cocos;cappucino Aanbevolen gebruik: Neem 30gr in 300ml water of melk 2 maal per dag waarvan 1maal na de training of workout en 1maal tussen de maaltijden of voor de nachtrust Nutritionele Waarde per 100gr Energ. waarde kj Kcal Koolhydraten 9,7 g Vetten 0,7 g Eiwitten 80g Nutritionele analyse van de eiwitten : L-alanine 2129 mg L-Methionine 2060 mg L-arginine 2610 mg L-Phenylaline 3708 mg Lasparaginezuur 5012 mg L-Proline 7211 mg L-Cystine 275 mg L-Serine 4326mg L-Glutaminezuur mg L-Threonine 3159 mg L-histidine 1305 mg L-Tryptopha 961mg L-isoleucine (Bcaa) 3983 mg L-Tyrosine 3983 mg L-Leucine (Bcaa) 6936 mg L-Valine (Bcaa) 5082 mg L-Lysine 5700 mg Perfect Whey Protein Perfect Whey Protein is verkregen door cross-flow filtratie, een techniek die alleen de zuiverste kwaliteit eiwit garandeert waardoor het zeer snel door het lichaam wordt opgenomen. Met First-Class Perfect Whey Protein krijg je met elke dosering datgene wat je nodig hebt om snel te herstellen en spiermassa op te bouwen. Waarom First-Class Perfect Whey Protein: - Stimuleert de opbouw van spiermassa en bevordert spierherstel - De hoogst kwalitatieve cross-flow gefilterde Whey Eiwit Concentraat, Micro gefilterde Whey Eiwit Isolaat en glutamine peptides - Perfect te mixen met elke gewenste vloeistof, zonder klonters! - Heerlijke smaak, zonder suiker - Bevat alle essentiële aminozuren en heeft een zeer hoge biologische waarde - Whey Protein is als hoogwaardige eiwitbron toepasbaar in elk dieet Aanbevolen gebruik: Meng 30g Perfect Whey in 300ml water of melk Neem 2maal per dag Zeer snelle opname Onbeschadigde hoge kwaliteit Whey proteïne Geen blender nodig Verkrijgbaar: In de smaken vanille en choco In potten van 750g en 2500g Nutritionele analyse per 100g: Energetische waarde : kj 1615,41-386,5 Kcal Vetten : <1.5 g Eiwiten : 80,4 g L-alanine 5000mg L-Leucine (Bcaa 10600mg L-arginin 2100mg L-Phenylaline 3000mg L-asparaginezuu 11100mg L-Proline 5500mg L-Cystine 2200mg L-Serine 4600 mg L-Histidine 1700mg L-Threonine 6700mg L-Glutaminezuur 18200mg L-Tryptophane 2600mg L-Glycine 1400mg L-Tyrosine 1400mg L-isoleucine (Bca 6400mg L-Valine (Bcaa) 5900mg

5 EIWITTEN PRO WHEY SENSATION PRO WHEY SENSATION bevat alleen de allerbeste kwaliteit Ultra gefiltreerde whey eiwit isolaat, whey peptiden en crossflow gefilterde whey. Bij de fabricatie van Pro Whey worden dus niet één, maar liefst twee whey isolaten gebruikt en dit alles volgens de meest moderne fabricaties. De whey eiwit microfracties die gevonden worden in PRO Whey zijn allen intact en in de juiste verhoudingen vermengd. Dit is verre van vanzelfsprekend bij de meeste eiwitpoeders.waar de meeste goede eigenschappen verloren gegaan bij het productieproces. PRO WHEY SENSATION is een geweldige formule om spieren aan te sterken en te beschermen. Pro Whey bevat hoge doseringen aan essentiële aminozuren, waaronder glutamine, bcaa s e.d. Pro Whey is ook laag in vetten en koolhydraten en heeft een lekkere smaak. Pro Whey is gemakkelijk en snel te mixen zelfs zonder blender. Aanbevolen gebruik: Mix 2maal per dag 30g in 300ml melk of water. PANCAKE MIX First-Class Pancake Mix, is een lekkere en gezonde mix voor pannenkoeken met maar liefst 18 gram proteïne per portie in combinatie met vezels, calcium en vitamines. De Pancake Mix is een smakelijk alternatief voor proteïne shake. First-Class Pancake Mix is gefabriceerd met kwaliteitseiwitten en is een complete maaltijd wanneer nodig, gemakkelijk, lekker en uiterst voedzaam! Aanbevolen gebruik: Neem een normale tas vullen met de pancake mix.neem 3/4 tas water en meng dit met het poeder tot je een lichte deeg bekomt om 3 pannekoeken mee te bakken. Verkrijgbaar in potten van 900g Hoge kwaliteit whey eiwitten Laag vetgehalte Laag koolhydratengehalte Geweldige smaak Verkrijgbaar in potten van 900g en 3500g Glutamic Acid (Glu) 18240mg Valine (Val) 4680mg Aspartic Acid (Asp) 13560mg Tyrosine (Tyr) 2560mg Leucine (Leu) 8570mg Phenylalanine (Phe) 2590mg Lysine (Lys) 8220mg Cystine (Cys-Cys) 2210mg Threonine (Thr) 8080mg Methionine (Met) 1940mg Proline (Pro) 7180mg Glycine (Gly) 1910mg Isoleucine (Ile) 5630mg Histidine (His) 1680mg Serine (Ser) 5320mg Tryptophan (Try) 1140mg 18g eiwit per portie Complete maaltijd Lekker en voedzaam Proteïnes Koolhydraten Totale vetten Verzadigde vetten Cholesterol Sodium Potassium Voedingsvezels Suikers 18g 35g 3g 1g 20mg 500mg 100mg 2g 12g

6 XX-CELL EIWIT EN RECUPERATIE XX-CELL is een hoog kwalitatief product dat zeer geschikt is voor het herstel en opbouw van de spiercellen voor en na de training. Door de goede combinatie van zowel koolhydraten - hoogwaardig Whey eiwithydrolisaat Creatine en Glutamine peptide. Waarom XX-CELL met eiwithydrolisaten gebruiken? Eiwitten zijn moeilijk verteerbaar. De vertering(hydrolyse) duurt in extreme gevallen tot 4 uur. Dat heeft te maken met de hoeveelheid aminozuren waaruit een eiwit bestaat. Splitst men echter een eiwit in kleinere deeltjes(peptiden), die slechts uit weinig aminozuren bestaan, dan kunnen deze direct in het bloed worden opgenomen. XX-CELL bevat Eiwithydrolisaten die dit proces al hebben doorlopen; zij worden buiten het lichaam al min of meer voorverteerd. De opnametijd van aminozuren in het bloed wordt zo verkort tot de optimale tijd van 30 tot 60 minuten. Voor sporters ontstaan daardoor 3 voordelen. Door de geconcentreerde toevoer van aminozuren kan het lichaamseigen hormoonsysteem gestimuleerd worden en de opbouw van de lichaamsstructuur, het anabolisme, verbeterd worden. Eiwithydrolisaten optimaliseren de na de training inzettende regeneratiefase. Want gedurende de intensieve belasting moet het lichaam energie vrijgeven en daardoor haar opbouwprocessen reduceren. Daarnaast worden er aminozuren voor de winning van energie bij betrokken wat een verlies aan lichaamseiwit inhoud. Het ene effect versterkt het andere. Na de belasting probeert het lichaam de verliezen weer aan te vullen door een sterk verhoogde syntheseprestatie. Het hoogtepunt van deze anabole processen begint kort na de training of wedstrijd en duurt ongeveer 2 uur. Degene die dan eiwithydrolisaten tot zich neemt haalt er dus meer voor zichzelf uit. Voor bodybuilders die in de vetafbouwfase zitten hebben eiwithydrolisaten een beter effect dan eiwitten. Aanbevolen gebruik: Neem 1scoop in 250ml water direct na de training of workout Nut.analyse / Analyse nut. per 100g Eiwitten 13.0g Koolhydraten 73.60g Vetten 0g Energetische waarde 347,60Kcal 1459,90 Kj Dextrose 70,70g Creatine Monohydrate 10g Glutamine-Peptide 7,5g Whey Protein Hydrolyzed 7,5g Di-Potassium 0,600g Di-Sodium 0,400g Alpha-Lipoic Acid 0,20g D-Pinitol 0,02g Zeer snelle opname Hoge concentraat aminozuren Geweldig herstel na training Voor opbouw spiercellen Met creatine en glutamine Verkrijgbaar in potten van 1000g en 3500g in de smaak Orange

7 SUPER AMINO FORCE Super Amino Force is een hoogwaardig en krachtig aminozuurpreparaat dat instaat voor het spieronderhoud en de spiergroei van elke sporter. Door de geweldige formule van Super Amino Force wordt dit product zeer snel opgenomen door het lichaam. Wat zijn deze aminozuren en wat is hun functie? Aminozuren zijn organische verbindingen die de "bouwstenen" vormen van eiwitten. Hierbij kunnen we twee categorieën onderscheiden. Enerzijds de eiwithydrolisaten: peptide in korte ketens en anderzijds de enkelvoudige separate aminozuren. Ideaal voor iedereen die intensief traint. Aminozuren leveren een belangrijk aandeel voor het winnen van droge spiermassa. Immers door de geconcentreerde toevoer van aminozuren wordt het lichaamseigen hormoonsysteem gestimuleerd en wordt de opbouw van de lichaamsstructuur en het spieropbouwende effect verbeterd. Aanbevolen gebruik: neem 3 caps 3 tot 4 maal per dag Tussen of voor de maaltijd AMINOZUREN Spierkracht versterker Verhoogde eiwitsynthese Hoog BCAA gehalte De bouwstenen voor spiermassa Verkrijgbaar in potten van 300caplets Nutritionele Analyse per 9 Caplets L-Alanine 4541 mg L-Arginine 5041 mg L-Aspartic Acid mg L-Cystine 583 mg L-Glutamine mg L-Glysine 958 mg L-Histidine 2250 mg L-Isoleucine (BCAA) 5729 mg L-Leucine (BCAA) 9062 mg L-Lysine 7541 mg L-Methonine 1604 mg L-Phenilaline 4041 mg L-Proline 5979 mg L-Serine 5291 mg L-Threoine 5562 mg L-Tryptophane 1708 mg L-Tyrosine 3125 mg L-Valine (BCAA) 5520 mg BCAA'S 4000 BCAA S (branched chain amino acids) spelen een sleutelrol bij spierontwikkeling en recuperatie. Ze gaan spierafbraak bij intensieve training tegen en zijn onmisbaar voor de aanmaak van extra spiermassa. BCAA's zijn van groot belang omdat je lichaam niet in staat is deze aminozuren zelf te produceren. Daarom moet je ze dus via je voeding of supplementen binnenkrijgen. BCAA's worden als eerste aangesproken door je lichaam wanneer de koolhydraat reserves (glycogeen) dreigen op te raken. Zij kunnen namelijk, bij een tekort, heel snel afgebroken worden en gebruikt worden voor de energievoorziening. BCAA's verschillen van de andere aminozuren omdat ze onmiddellijk in de spier opgenomen worden en niet in de lever worden opgeslagen. Bij gewichtstraining is de vraag naar dit soort aminozuren groot. Genomen vóór de training zullen deze BCAA's spierafbraak tijdens de inspanningen minimaliseren en na de training zullen zij zorgen voor een maximale eiwitsynthese, waardoor de spieropbouw maximaal is Aanbevolen gebruik: neem 2 caps voor de training en 2 caps na de training Enig in zijn soort 1000mg per caps Een unieke formule tegen spierafbraak Onmisbaar voor aanmaak extra spiermassa Verkrijgbaar in potten van 100caps Nut. Analyse per 2Caps Leucine 1000mg L Valine 500mg Isoleucine 500mg B 6 2mg

8 KOOLHYDRATEN Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten zijn opgebouwd uit onderling verschillende ketens, de zogenaamde sacchariden. Overeenkomstig met de lengte van de ketens heten die koolhydraten dan monosacchariden(enkelvoudige), disacchariden(tweevoudige), oligosacchariden(meervoudige) en polysacchariden(veelvoudige suikers). Waartoe dienen koolhydraten? Koolhydraten zijn de brandstof voor topprestaties want ze zorgen voor de energievoorziening in het lichaam en zorgen er daarnaast voor dat proteïnen in het lichaam als bouwstoffen kunnen dienen. Tenslotte waarborgen koolhydraten een optimale energiebalans. Wat is de werking van koolhydraten? Koolhydraten moeten eerst door enzymen gesplitst worden vooraleer ze in de darmflora worden omgezet. Enkelvoudige suikers worden met grote snelheid door de dunne darmwand opgenomen, de ene suiker (zoals glucose, galactose) sneller dan andere (zoals fructose), worden vervolgens getransporteerd naar de lever, waar de verschillende suikers worden omgezet in glucogeen. Hoeveel koolhydraten heeft een sporter nodig? 1 gram koolhydraten levert 4 kcal op. De energiebehoefte is makkelijk te berekenen uit het basisverbruik en het prestatieverbruik. Het basisverbruik is de energie die het lichaam nodig heeft om te functioneren. Voor de dagelijkse behoefte aan energie geldt er 1 vuistregel : kg lichaamsgewicht x 24 Bij dit basisverbruik telt men nu nog het prestatieverbruik op. Welke koolhydraten moet ik nemen, en wanneer? Men is pas zeker van een sportieve prestatiecapaciteit, wanneer de bloedsuikerspiegel hoog is (dit is wanneer de glycoceenreserves gevuld zijn met koolhydraten). Voor en tijdens de inspanning zijn makkelijk opneembare korte koolhydraatketens ( bv. Maltodextrine) ideaal. Ze worden bijzonder snel in het bloed opgenomen, zonder de spijsvertering onnodig te belasten. Naast de periode van training zijn lange koolhydraatketens beter geschikt voor gebruik, omdat zij bij hun opname slechts een geringe uitscheiding van insuline bewerkstelligen, de bloedsuikerspiegel vertoont geen of weinig schommelingen. Na de training of inspanning, de spiercellen verliezen aan kracht en de glycogeenreserves moeten snel aangevuld worden. Daarbij worden 50 tot 100 gram koolhydraten aanbevolen die zich snel laten opnemen door het lichaam. Producten die rijk zijn aan koolhydraten, zijn het beste geschikt om de energiereserves zo snel mogelijk op te vullen.

9 GAINERS Superior Gainer Superior Gainer bevat alle bestanddelen die je nodig hebt om in gewicht en massa aan te komen. Superior Gainer bevat koolhydraten met een zeer lage Glycemische waarde. Deze speciaal geselecteerde koolhydraten zorgen voor een constante en langdurige toevoer van voedingsstoffen naar de spiercellen. Koolhydraten met een lage Glycemische waarde voorkomen sterke schommelingen van de bloedsuikerspiegel en kunnen niet in vet worden omgezet. De whey eiwitten in Superior Gainer vormen de meest hoogwaardige en snelst opneembare bouwstof voor de spieren en garanderen daarom maximale spieropbouw. Aanbevolen gebruik : Neem 60g in 500ml water of melk 2 tot 3maal per dag AMG The Real Amino Gainer De beste Amino Gainer is geland. De AMG is nu zonder twijfel een van de beste Lean Weight Gainers ter wereld. AMG is speciaal ontwikkeld voor iedereen die keiharde spiermassa wil aanzetten. AMG bevat nu de allerbeste eiwitten en unieke koolhydraten. Als je maar 1 voedingssupplement wilt gebruiken om spiermassa te kweken, probeer dan AMG AMG een ideale verhouding tussen eiwitten en koolhydraten. AMG bevat alleen de allerbeste eiwitsoorten: Ultra gefilterde en Crossflow gefilterde Whey eiwit Concentraat -, Micellar Caseïne en calsium caseinate. Koolhydraten met een zeer lage Glycemische waarde houden de bloedsuiker spiegel constant. Dat betekent dat het lichaam deze koolhydraten niet in vet omzet. AMG bevat Inulin. Deze unieke vezel komt voornamelijk voor in fruit en groenten. Inulin zorgt voor een optimale spijsvertering en evenwichtige bloedsuikerspiegel waardoor AMG optimale resultaten geeft in droge spiermassa en geen vet.. Aanbevolen gebruik : Neem 2 tot 3maal per dag naargelang training of doel 60g in 250ml water of melk Zorgt voor een snelle gewichtstoename en maximale massa opbouw Bevat enkel koolhydraten met een zeer lage Glycemische waarde Heeft een heerlijke smaak Verkrijgbaar in potten van 1300g en 3500g in de smaken: Vanille; Choco; Banaan; Aardbei Nutritionele analyse per 100g Energetische waarde Kcal Vetten < 1g Koolhydraten 85.70g Eiwitten 10g Vit A ( Retinol ) 0.50mg Vit B3 (Niacine) 10,00mg Vit B12 (Cyanocobolamine 0,60mg Vit H (Biotine) 84,00mg Vit B1 (Thiamine) 0,78mg Vit B5 (Pantotheen) 3,30mg Vit C (Ascorbine) 33,30mg Vitamine M (Folium) 111,00mg Vit B2 (Riboflavine) 0,89mg Vit B6 (Piridoxine) 1,10mg Vit E (Tocoferol) 5,60mg Added Calcium 298,00mg Ideale verhouding eiwitten en koolhydraten. Spiermassa zonder vetopname. Bevat INULIN voor optimale spijsvertering. Hoge concentraat Aminozuren Herstel dankzij Glutamine en BCAA S Verkrijgbaar in potten van 1300g en 3000g in de smaken: Vanille en Choco Nut.analyse / Analyse nut. per 100g Eiwitten / Protéines 40.5g Koolhydraten / Glucides 49.4g Vetten / Lipides 4.8g Energetische waarde / Valeur énergétique 393Kcal-1660Kj L-alanine 2129 mg L-Methionine 2060 mg L-arginine 2610 mg L-Phenylaline 3708 mg Lasparaginezuur 5012 mg L-Proline 7211 mg L-Cystine 275 mg L-Serine 4326 mg L-Glutaminezuur mg L-Threonine 3159 mg L-histidine 1305 mg L-Tryptopha 961mg L-isoleucine (Bcaa) 3983 mg L-Tyrosine 3983 mg L-Leucine (Bcaa) 6936 mg L-Valine (Bcaa) 5082 mg L-Lysine 5700 mg

10 Energy Carbo Load Energy Carbo Load bevat verschillende vormen van koolhydraten die samen zorgen voor een constante energielevering op korte, middellange en lange termijn. Energy Carbo Load met een juiste combinatie van complexe en enkelvoudige koolhydraten, is het ideale supplement voor de duursporter. Energy Carbo Load verteert gemakkelijk, wordt snel opgenomen en bevat toevoeging van mineralen. Energy Carbo Load zorgt ervoor dat er geen sterke schommelingen in uw bloedsuikerspiegel optreden, zodat U geen bloedsuikerdalingen krijgt tijdens het sporten. Drink ENERGY CARBO LOAD voor, tijdens en na het sporten. Aanbevolen gebruik: Neem 50g in drinkbus van 500ml water. Te drinken voor en tijdens de wedstrijd of training. H2O+ H2O+ energy drink bestaat hoofdzakelijk uit een koolhydratencomplex van snelwerkende- en traagwerkende suikers, waardoor een snelle energievoorziening gegarandeerd wordt. Een mineraal - zout samenstelling voorziet dat de verloren zouten tijdens de prestatie onmiddellijk aangevuld worden. Een toevoeging van Creatine garandeert een veel hogere intensiteit bij inspanningen. Verijkt met Glutamine voor het tegengaan van de verzuring van de spieren na de training. De verfrissende en lekkere smaak van H2O+ maakt deze drank tot de ideale energiedrank. H2O+ lost volledig op in water en heeft geen plakkerige nasmaak in de mond. Deze drank wordt goed verteerd en geeft geen onaangenaam gevoel in het lichaam. ENERGY Juiste combinatie koolhydraten Snelle opname Constante bloedsuikerspiegel Verkrijgbaar in: Potten van 1500g en emmers van 5kg in de smaak Orange Nut.analyse per 100gr Koolhydraten 98,68g Vetten : 0g Eiwitten : 0g Energetische waarde : Kcal-1701KJ Maltodextrine 73,68g Fructose 25g Magnesium 38,50g Natrium 10mg Kalium 20mg Vermindert vochtverlies snel. Voorkomt prestatievermindering. De herstelfase verkort. Smaakt nog lekker ook! Verkrijgbaar in: Potten van 1500g en emmers van 5kg in de smaak Orange en Lemon Aanbevolen gebruik: Duursport 1/3scoop voor de aanvang van wedstrijd + 1scoop in drinkbus Gebruik krachtsport 1 scoop 30 minuten voor en tijdens de training, toegevoegd aan water of fruitsap. Nut,analyse per 75g Energy kcal kj Vetten : 0 g Koolhydraten : g Eiwitten : 12.6 g Glutamine 3000 mg L-arginine 500 mg Creatine 5000 mg Cholme Bit 400 mg L-Taurine 3000 mg Inositol 200 mg L-Ornitine 500 mg Coffeine Hcl 75 mg

11 CREATINE CREATINE Micronized Het creatine-gehalte in je spieren bepaalt de duur dat een spier maximaal belast kan worden. Door het gebruik van Creatine beschikken je spieren over meer ATP of Adenosine Tri Fosfaat. Dit is de belangrijkste brandstof voor je spieren tijdens een training. In de verbranding van ATP gaat ATP over in ADP of Adenosine Di Fosfaat. Creatine zorgt ervoor dat je dit ADP weer omzet in ATP. (adenosine trifosfaat), zodus meer energie. Hierdoor wordt de verzuring van je spieren uitgesteld en kan je dus langer en zwaarder trainen. Dus meer creatine in je spieren betekent meer kracht, meer herhalingen en meer uithoudingsvermogen. Creatine heeft ook het geweldige neveneffect van het transporteren van water in de cellen, wat je spieren voller en ronder kan maken. Bovendien is een meer "gehydrateerde" cel een meer "anabolische" cel! Dat betekent groei! Dus zoals je zal zien is creatine een geweldig middel om groter en sterker te worden. Creatine versnelt spierherstel na trainingen, bouwt spierkracht op en versnelt de spieropbouw. Aanbevolen gebruik: Mix 5 gram met suikerhoudende drank of fruitsap. Neem op trainingsdagen 1 dosering een half uur voor de training en 1 dosering direct na de training. Neem op rustdagen 1 dosering na het ontbijt en 1 dosering na het avondeten. Drink tijdens het gebruik van Creatine minimaal 2,5 liter water per d ag. POWER-UP Power UP is een doorbraak op creatine gebied!!!!! Deze combinatie van insuline-releasing dextrose, creatine, L- glutaminepeptide, taurine en liponzu ur + Lysophosphatidyl choline zorgen voor onmiddelijke energie om langer en krachtiger explosieve bewegingen uit te voeren. Dankzij de enkelvoudige koolhydraten wordt Power Up sneller door het lichaam opgenomen als gewone creatine! De meeste mensen hadden al super resultaten met gewone creatine, stel je eens voor wat de resultaten zullen zijn als je opeens veel meer creatine kan opnemen! Voor alle (kracht)sporters die beter willen presteren. Mensen die goed reageren op creatine monohydraat zullen met Power Up nog betere resultaten behalen. Aanbevolen gebruik: Neem 25g voor de training en 25g na de training oplossen in water Meer spierkracht en snelheid Micronized voor betere opname Gegarandeerde zuiverheid Verkrijgbaar in potten van 500gr en 1kg Voedingswaarde en Samenstelling Creatine Monohydraat 100% Pure sterkere werking dan gewone creatine onmiddellijk voelbaar spectaculaire kracht toename snelle toename van pure spiermassa geen oplaadfase geen onderhuidse vochtophoping Verkrijgbaar in potten van1kg in de smaken orange en lemon Serving size 1scoop (50g) 20 servings per container Eiwitten : 0 g Koolhydraten : 36 g Vetten : 0 g Caloriën: 144Kcal Vitamin C 500mg Creatine Monohydrat 8g Vit B6 4,5mg L-Glutamines 3g Zinc 12,2mg Phytic Acid 250mg Magnesium Aspart 183mg Alpha lipic Acid 200mg Phosphorus 100mg Lysophosphatidyl cho 200mg Potassium 200mg Taurine 3g

12 TEST-X9 TEST-X9 is een van de sterkste tribulus produkten ter wereld. Door dat het als een van de weinige gebruikt maakt van PROTODIOSCIN. Protodioscin is namelijk de werkzame stof van furostanolic Saponins dit in samenwerking met het produkt Bioperine dat de opname nog eens met 50% verhoogt En de combinatie van Acetyl -L- Carnitine - Ginseng ZMA Avena Sativa en Tribulus Terrestris extract maakt van TEST-X9 een uniek produkt met als eigenschap een ongelooflijke spierversterker met een strak lijf. TEST-X9 zorgt ook voor een betere eiwitsynthese, ter bevordering van de spiergroei en recuperatie. Men kan TEST-X9 op verschillende manieren gebruiken, gedurende het verloop van de dag of men kan deze gebruiken voor het slapengaan wanneer je lichaam hormonen vraagt voor de herstelling, TEST-X9 nemen gaat daardoor deze hormonen verhogen. Aanbevolen gebruik: Neem 3caps 2maal per dag of neem 3caps voor het slapengaan Spieropbouw en Kracht Verkrijgbaar in: potten van 144caps Het testo stimulerend produkt Ongelooflijke spierversterker Behoud een strak lichaam Bevat bioperine NUTRITIONELE ANALYSE per 6 Caps Acetyl-L-Carnitine 1000mg N-Acetyl-L-Cysteine 400mg Avena Sativa 500mg Tribulus Terrestris (40%) 1000mg 15% protodioscin Ginseng Extract (25%) 100mg Vitamine B6 6mg Zinc (asparate) 30mg Magnesium (asparate 20%) 450mg Vitamine C 180mg Bioperine (piper nigrum) 5mg Kre-Alkalyn Kre-Alkalyn is een uniek PH correct creatine opname systeem. Onderzoek van dit gepantenteerd supplement heeft aangetoond dat de snelheid waarmee Creatine verandert in Creatinine te maken heeft met de ph waarde van de vloeistof waar het mee vermengd wordt. Des te lager de PH waarde des te sneller wordt de Creatine omgezet in Creatinine Tevens heeft onderzoek aangetoond dat de verandering kenmerken langzamer tot stand komen als de PH waarde boven 7 ligt en zelfs compleet stopt als de PH-waarde boven de 12 komt. Kre-Alkalyn is wereldwijd het enige Creatine product dat een PH waarde heeft van boven de 12. Mede door de gepatenteerde synthetische bewerking van de moleculen bereikt het de bloedbaan intact en kan hierdoor in volle sterkte in Uw spieren zijn werk doen. Verkrijgbaar in: potten van 120caps Verhoogt kracht en uithouding. Reduceert pijn in gewrichten. Geen oplaadfase nodig. Geen waterretentie. Buffert melkzuur. Geeft lang aanhoudende POMP. Nut.analyse per 2 capsules Kre-Alkalin 1500mg Aanbevolen gebruik: 3 tot 4 capsules per dag 3 capsules ongeveer 1 uur voor elke training of workout 1 capsule 15 minuten na de training of workout

13 SPIEROPBOUW X-TREME DRIVE DRIVE is één van de meest complete anabolische spieropbouwers. Drive kan zowel de testosteron en de IGF-1 spiegel enorm doen stijgen.door de combinatie te maken van MACA, TONGKAT ALI en PROTODIOSCIN krijgt men een geweldige spieropbouwer.daarbij nog bioperine voor de opname te versnellen en niacine is toegevoegd voor extra trainingstimulans. Maca 608mg Tongkat Ali 200mg Tribulus extract ( 40% protodioscin) 1000mg Bioperine 4.80mg Niacine ( B3 ) 200mg Kracht en energie voor de optimale spieropbouw Verhoogt de mentale alertheid Stimuleert de testosteronspiegel Verkrijgbaar in poten van 90caps Aanbevolen gebruik: Neem 2caps in de voormiddag en 2caps voor de training FORCE-ONE Force One de verborgen geheimen van de krachtsporters Force One heeft een ongelooflijke combinatie van zowel kracht als onderdrukking van de spierafbraak. Hier wordt gebruik gemaakt van Rhaponticum carthamoides(ecdysterone) wat er voor zorgt dat je sterker, massiever en droger wordt.door te zorgen voor een positiever stikstof balans kan je makkelijker spiermassa opbouwen en vet verbranden. Dit is nog niet alles want in Force One wordt ook gebruik gemaakt van Methoxy Isoflavone die een enzyme afremt in ons lichaam dat voor spierafbraak zorgt. Door deze spierafbraak tegen te gaan kan men veel grotere resultaten boeken in massa maar ook vetverbranding zonder spierverlies Aanbevolen gebruik: Neem 2caps tweemaal per dag Met een maximum tot 4caps tweemaal per dag Verkrijgbaar in: potten van 120caps Het geheim der krachtsporters Onderdrukt spierafbraak Massieve spieren Verbranding zonder spierverlies Nutritionele Analyse Per 2 Caps Magnesium aspartaat 225mg Zinc Aspartaat 15mg B-6 (Pyridoxine HCL ) 2mg Tribulus Terrestris (40%) 300mg Rhaponticum Carthamoides 200mg Ipriflavone 200mg Methoxy Isoflavone 400mg

14 HERSTEL GLUTAMINE L-Glutamine wordt gebruikt bij spier herstel en na een kwetsuur of medische ingreep. Het is een niet essentieel aminozuur dat belangrijk is bij het anabolisme van eiwitten in het menselijke lichaam. Het is de belangrijkste brandstof voor het hele immuunsysteem. Het stimuleert de glycogeensynthese in de lever en spieren en vermindert de verzuring van de spieren na de training. Diverse eigenschappen - L-Glutamine stimuleert, vanaf inname van ongeveer 2000 mg, de afgifte van groeihormoon. Dit is heel belang rijk voor de opbouw en de handhaving van de vetvrije spiermassa en de vetverbranding. Het versterkt het immuunsysteem door als bouwstof te dienen voor de bloedeiwitten die bacteriën en virussen onschadelijk maken. - L-Glutamine zorgt ervoor en dat heeft het gemeen met creatine, voor een optimale hydratie van de spiercel. Dat wil zeggen dat glutamine zorgt dat er voldoende water in de cellen komt zodat alle processen zo sp oedig mogelijk verlopen. Als de spiercel goed gehydrateerd is, dan is de spieropbouw optimaal mogelijk. De cel die meer water bevat wordt natuurlijk ook groter, dit noemt men celvoluminatie, en dit is voor de meeste sporters natuurlijk een zeer gunstig effect. - Maar misschien wel het belangrijkste voor sporters is dat glutamine een spieropbouwend effect heeft en tegelijk uw lichaam beschermt tegen spierafbraak. Als er voldoende glutamine voorradig is hoeven de andere aminozuren geen glutamine te produceren en kunnen ze beschikbaar blijven voor de uiterst belangrijke eiwitsynthese. Spierweefsel dat anders gebruikt zou worden voor de productie van glutamine blijft gespaard. De aminozuurbalans blijft steeds optimaal. Kortom, glutamine heeft zowel een anabole (spieropbouwende) als een anti katabole (anti -spierafbrekende) werking. Glutamine kan dus met recht een bijzonder, veilig en gezond voedingssupplement genoemd worden. Aanbevolen gebruik: MEEST onderschatte voedingssuplement Neem 5g s'morgens en 5g s'avonds voor Ongelooflijke spierhersteller het slapengaan. Bij zware inspanning Groeihormoon stimulator neem 5g s'morgens 5g voor de training Spiercel voluminatie 5g na de training en nogmaals 5g voor het Hersenen brandstof slapengaan. Brandstof voor het gehele immuunsysteem Verkrijgbaar in potten van 500g

15 RED STACK Red Stack Deze fatburner geeft snel en zeker resultaten. Red Stack helpt je niet alleen om snel kilo's kwijt te raken, maar houd je ook energiek en helder.door de goede kombinatie van - Citrus Aurantium: Een fantastisch ingrediënt om af te slanken. Dit unieke kruid stimuleert niet alleen de vet verbranding, het controleerd ook nog eens de eetlust. Dus je verbrandt meer vet terwijl je minder zin in zoetigheid en vet hebt; wat wil je nog meer! - Camellia Sinensis (Groene Thee extract): Groene Thee wordt al duizenden jaren in China gebruikt als middel tegen diverse kwaaltjes. Zo is Groene Thee onder andere goed voor de bloeddruk, werkt het Cholesterol verlagend en verhoogd het de vetverbranding. En daar gaat het juist om! Een verhoogde vetverbranding zorgt ervoor dat je lichaam meer calorieën verbrandt. En hoe meer je verbrandt, hoe meer je afvalt! -Cafeïne kan het lichaam ondersteunen door vetreserves vrij te maken voor verbranding. Ook versterkt het de werking van andere ingrediënten als Groene Thee. -L-Tyrosine wordt in het lichaam omgezet tot dopamine en norepinephrine, twee vetverbrandende en eetlust remmende stoffen. -Gember wortel extract verbetert de opname en verbranding van voedingsstoffen. -Chromium Picolinaat zorgt voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel en stimuleert de vetverbranding.. -Salix Alba (White Willow Bark) Deze natuurlijke stof remt de aanmaak van stoffen die een negatieve invloed hebben op de thermogenese. Aanbevolen gebruik: Neem 1 tot 2caps voor de maaltijden AFSLANKING Verhoogt de vetverbranding Remt de eetlust Versnelt de stofwisseling Zorgt voor een energiek gevoel Blijf helder en alert Verkrijbaar in potten van 90caps Nutritionele Waarde Per Capsule Citrus Aurantium 100mg Camellia Sinensis 50mg L-Tyrosine 90mg Salix Alba 100mg Alpha Lipoic Acid 20mg Cafeine HCL 130mg Capsium Frutescens 35mg Zingiber officinale 45mg Chromium Picolinaat 300mcg SILHOUETTE Silhouette geeft het lichaam een maximale hoeveelheid nutriënten met een minimum aan calorieën. Onze normale voeding bevat meestal te veel vet en calorieën. Om vet te verliezen heeft het lichaam uitgebalanceerd voedsel nodig Silhouette is ideaal als maaltijdvervanger en snel klaar op elk moment van de dag. Zijn uitgebalanceerde formule geeft aan het lichaam alle factoren die nodig zijn om de gunstige verandering van lichaamssamenstelling te ondersteunen. Aanbevolen gebruik: neem 30g in 350ml water of melk 1 maal per dag. Verkrijgbaar in potten van 350g In de smaken Vanille ; Choco ; Aardbei. De ideale maaltijdvervanger Minimum aan calorieën Energetische waarde 1483 Kj- 349Kcal Koolhydraten 9,7 g Vetten 0,7 g Eiwitten 80 g Nutritionele analyse van de eiwitten : L-alanine 2129 mg L-Methionine 2060 mg L-arginine 2610 mg L-Phenylaline 3708 mg Lasparaginezuur 5012 mg L-Proline 7211 mg L-Cystine 275 mg L-Serine 4326 mg L-Glutaminezuur mg L-Threonine 3159 mg L-histidine 1305 mg L-Tryptopha 961mg L-isoleucine (Bcaa) 3983 mg L-Tyrosine 3983 mg L-Leucine (Bcaa) 6936 mg L-Valine (Bcaa) 5082 mg L-Lysine 5700 mg

16 GEZONDHEID PREMIUM MULTIVIT Premium Multi Vit is een zorgvuldig uitgebalanceerde vitaminen- en mineralen complex. We hebben enkel de beste natuurlijke grondstoffen gebruikt om deze uitzonderlijk efficiënte formule samen te stellen. Daardom bevat deze alle noodzakelijke elementen om plotselinge vermoeidheid tegen te gaan. Premium MultiVit laat toe uw lichaamsweerstand te verhogen. Wanneer het lichaam een optimale hoeveelheid vitaminen en mineralen opneemt kunnen al de enzymen optimaal werken. Optimale enzymewerking betekent goede werking van de cellen. Cellen zorgen voor gezond weefsel en gezonde organen. Door de ideale verhouding van Premium Multi Vit kan men een optimale opname bekomen van de dagelijkse behoeften aan vitaminen en mineralen zodat tekorten tot het verleden behoren. Premium Multivit is het ideale product om fit en gezond door het leven te gaan en aan te raden voor iedere sportbeoefenaar. Aanbevolen gebruik: neem 2caps per dag OMEGA 3 Omega 3 behoort tot de essentiële vetzuren. Het is met andere woorden één van de vetzuren die ons lichaam nodig heeft, net zoals we vitamines of mineralen nodig hebben. We kunnen Omega 3 echter niet zelf aanmaken en moeten het dus in voldoende mate uit onze voeding opnemen. Helaas doen we dat té weinig! Omega 3 heeft een gunstige invloed op de gezondheid en helpt bij het verlagen van de cholesterol. Het biedt ondersteuning bij de smering van de gewrichten, optimaliseert de gezondheid van hart- en bloedvaten en helpt de normale bloeddruk in stand te houden. Daarnaast verbetert het ons geheugen en concentratievermogen. Uitgebalanceerde formule Fit door het leven gaan Tegen vermoeidheid en stress Verkrijgbaar in potten van 100caps Nutritionele Analyse per caps Betacaroteno 7.2 mg Folium Zuu 400mcg Inositiol 25mg Vit. B1 4.2 mg Calcium 100mg Ginseng extr 25mg Vit. B2 4,8mg Magnesium 50mg ( panax ginseng 24% ) Vit,B3 18mg Zinc 10mg Lecitine 25mg Vit. B5 18mg Ijzer 5mg Bioflavonoide 25mg Vit. B6 6mg Koper 0,5mg Rulina 12,5mg Vit. B12 3mcg Iodium 25mcg Betaine 25mg Biotine 450mcg Mangaan 1,75mg Propolis 25mg Vit.C 180mg Selenium 25mcg Spirulina 25mg Vit.D 7,5mcg Molibideen 25mcg Coenzyme Q1 2,5mg Vit.E 30mg Choline 25mg 1000mg per capsule. Houdt de gewrichten soepel. Verlaging van de cholesterol. Voed en beschermt de huid. Bevordert de stofwisseling Beschermt gezonde cellen. Verkrijgbaar in potten van 60 caps Aanbevolen gebruik:neem 1caps per dag

17 DIVERSE FINAL BOOST Final Boost is een perfecte formule voor het snel leveren van de nodige energie. Dit energieconcentraat werd ontwikkeld voor gebruik tijdens weerstandstraining. Final Boost bereikt zeer snel de glycogeenvoorraad in de spier zodat een energietekort snel wordt aangevuld. Genomen in de laatste fase van de training of wedstrijd, geeft het een extra push om in de laatste serie herhalingen of in de eindsprint nog optimaal te presteren. Final Boost is gemaakt om gemakkelijk mee te nemen op training of wedstrijd Gebruik: Neem 1 flesje voor de laatste inspanning PRO TAN Zeer sterke bruiners Ideaal voor een mooie egale bruine kleurtanning ook voor die mensen die moeilijk bruinen.deze protan is ook uiterst geschikt voor wedstrijdatleten om een solide tan verkrijgen als onderlaag voor de wedstrijd. Neem 2 tot 3 caps. 1 uur voor het zonnen. Voor een nog krachtiger resultaat neem 1 caps. vlak na het zonnen. Dit product werkt zowel voor het zonnen buiten, als voor de zonnebank. ENERGY Verkrijgbaar in potjes van 60caps NUTRITIONELE ANALYSE per Caps L-Tyrosine.300 mg PABA 200 mg Copper 2,5 mg Andere Ingrediënten: Acacia ; Magnesium Starate

18 WELZIJN Premium Multi Vit is een zorgvuldig uitgebalanceerde vitaminen -en mineralen complex.we hebben enkel de beste natuurlijke grondstoffen gebruikt om deze uitzonderlijk efficiënte formule samen te stellen. Daarom bevat deze alle noodzakelijke elementen om plotselinge vermoeidheid tegen te gaan.premium Multi Vit laat toe uw lichaamsweerstand te verhogen. Wanneer het lichaam een optimale hoeveelheid vitaminen en mineralen opneemt kunnen al de enzymen optimaal werken. Optimale enzymewerking betekent goede werking van de cellen. Cellen zorgen voor gezond weefsel en gezonde organen. Door de ideale verhouding van Premium Multi Vit kan men een optimale opname bekomen van de dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen zodat tekorten tot het verleden behoren. Premium Multivit is het ideale product om fit en gezond door het leven te gaan en aan te raden voor iedere sportbeoefenaar. Omega 3 behoort tot de essentiële vetzuren. Het is met andere woorden één van de vetzuren die ons lichaam nodig heeft, net zoals we vitamines of mineralen nodig hebben. We kunnen Omega 3 echter niet zelf aanmaken en moeten het dus in voldoende mate uit onze voeding opnemen. Helaas doen we dat té weinig! Omega 3 heeft een gunstige invloed op de gezondheid en helpt bij het verlagen van de cholesterol. Het biedt ondersteuning bij de smering van de gewrichten, optimaliseert de gezondheid van hart - en bloedvaten en helpt de normale bloeddruk in stand te houden. Daarnaast verbetert het ons geheugen en concentratievermogen. L-Glutamine wordt gebruikt bij spierherstel en na een kwetsuur of medische ingreep. Het is een niet essentieel aminozuur. Het is de belangrijkste brandstof voor het hele immuunsysteem. Het stimuleert de glycogeensynthese in de lever en spieren en vermindert de verzuring van de spieren na de training. L-Glutamine stimuleert, vanaf inname van ongeveer 2000 mg, de afgifte van groeihormoon. Dit is heel belangrijk voor de opbouw en de handhaving van de vetvrije spiermassa en de vetverbranding. Het versterkt het immuunsysteem door als bouwstof te dienen voor de bloedeiwitten die bacteriën en virussen onschadelijk maken. L-Glutamine heeft als belangrijk aspect voor sporters dat het uw lichaam beschermt tegen spierafbraak. Als er voldoende glutamine voorradig is hoeven de andere aminozuren geen glutamine te produceren en kunnen ze beschikbaar blijven voor de uiterst belangrijke eiwitsynthese. Spierweefsel dat anders gebruikt zou worden voor de productie van glutamine blijft gespaard. De aminozuurbalans blijft steeds optimaal. Glutamine kan dus met recht een bijzonder, veilig en gezond voedingssupplement genoemd worden.

19 FIRST-CLASS NUTRITION STACK PAGE AFSLANKING Deze produkten geven je de juiste combinatie van afslanking zonder je futloos te voelen. SILHOUETTE geeft het lichaam een maximale hoeveelheid nutriënten met een minimum aan calorieën. Onze normale voeding bevat meestal te veel vet en calorieën. Silhouette is ideaal als maaltijdvervanger en snel klaar op elk moment van de dag RED STACK BURNER verhoogt de vetverbranding. Hij remt de eetlust en versnelt de stofwisseling. Daarenboven zorgt red stack voor een energiek en helder gevoel. PREMIUM MULTIVIT is een zorgvuldig uitgebalanceerde vitaminen en mineralen complex die alle noodzakelijke elementen bevat om plotselinge vermoeidheid en stress situaties tegen te gaan. Het nemen van premium multivit is ideaal om fit en gezond door het leven te gaan en aan te raden voor iedereen.

20 STACK PAGE DUURSPORT H2O+ energydrank zorgt voor prestatieverhoging en krachtige spieren. Hij voorkomt het snelle verlies van vocht door toevoeging van mineralen. XX-CELL geeft een geweldig herstel na training of wedstrijd. Door zijn zéér snelle opname en hoge concentraat van aminozuren. Bovendien geeft dit produkt een versterking van de spiercellen. KRACHT & UITHOUDING CARBO-LOAD geeft je de juiste combinatie koolhydraten voor de ideale en constante energie levering op korte en lange termijn. Hierdoor kan de prestatie en duurtijd van de inspanning verbeteren CREATINE MICRONIZED geeft uw lichaam meer spierkracht en snelheid. Bovendien kan creatine het optreden van vermoeidheid tegenwerken door de opbouw van melkzuur te verminderen.

21 Gewichtstoename MASS STACK Deze MASS STACK bevat alles wat nodig is om de groei te stimuleren en de gewonnen spiermassa en gewichtstoename te beschermen. SUPERIOR GAINER zorgt voor een snelle gewichtstoename en maximale massa opbouw. Deze gainer bevat enkel koolhydraten met een zeer lage glycemische waarde en heeft een heerlijke smaak PRO BCAA 4000 bevat als enige in zijn soort 1000mg bcaa per caps. Het is onmisbaar voor aanmaak van extra spiermassa en daarenboven heeft deze unieke formule de eigenschap spierafbraak tegen te gaan. POWER-UP is een creatine-glutamine formule met ZMA die een sterkere werking geeft dan gewone creatine. Hij is onmiddelijk voelbaar en geeft geweldige krachttoename. Deze formule heeft geen oplaadfase nodig voor snelle toename van spiermassa.

22 GEWICHTSTOENAME Activeer je spiermassa en kracht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SUPER MASS STACK Deze SUPER MASS STACK brengt je trainingsniveau naar een nieuwe dimensie. Spiermassa,kracht,uithouding en herstel zijn hierin allemaal gekombineert. TESTX9 is een geweldig testo stimulerend produkt. Die ook werkt als een ongelooflijke spierversterker met behoud van een strak lichaam. FORCE-ONE is het geheim der krachtsporters. Het geeft massieve spieren en onderdrukt de spierafbraak AMG REAL AMINO GAINER is zonder twijfel een van de beste lean weight gainers ter wereld. AMG is speciaal ontwikkeld voor iedereen die keiharde spiermassa wil aanzetten. AMG bevat de allerbeste eiwitten en unieke koolhydraten. Als je een voedingssupplement wilt gebruiken om spiermassa te kweken neem dan AMG.

23 KLEDING & ACCESOIRES T-SHIRT met bedrukking achterzijde mate van S tot en met XXXL JASSEN logo groot achteraan en klein vooraan in de maten van M tot en met XXL CAP one size fits all NOT FOR SALE DRINKGLAS 500ml met logo opdruk Voor meer informatie omtrent deze produkten bezoek onze website

24 Een helpende hand om een goede keuze te maken We hebben alle produkten beoordeeld naar hun beste werking op alle gebieden, door studies, analyses en testen Micronized Creatine Power Up H2O+ XX-Cell DRIVE Force One Testx-9 Premium Multivit Omega 3 Carbo Load Final Glutamine AMG Superior Gainer Whey Protein Pro Whey Sensation P80 Red Stack Burner SPIEROPBOUW KRACHT HERSTEL ENERGY AFSLANKEN VOORKOMT SPIERAFBRAAK voelbaar sterk zeer sterk subliem

Pure Whey Eiwit - Kennismakingsset

Pure Whey Eiwit - Kennismakingsset Zo ondersteunt Pure Whey Eiwit uw gezondheid Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor het lichaam. Ze zijn nodig voor groei, herstel en instandhouding van lichaamscellen en weefsels. Niet voor niets

Nadere informatie

BOOOM! HIGH QUALITY SPORTS NUTRITION

BOOOM! HIGH QUALITY SPORTS NUTRITION Let s BOOOM! HIGH QUALITY SPORTS NUTRITION BOOOM - Woord vooraf Verzorgers en trainers streven ernaar om het beste uit hun atleten te halen. De juiste keuze van een betrouwbare en gezonde sportvoeding

Nadere informatie

DIEET PRO WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT

DIEET PRO WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT WAAROM EIWITTEN OM AF TE SLANKEN? Koolhydraten en de oorzaak van obesitas Koolhydraten zijn een energiebron voor het lichaam. Als

Nadere informatie

Advanced sports Nutrition

Advanced sports Nutrition Advanced sports Nutrition SPORT NUTRITION Quality Nutrition Technology (QNT TM ) is erkend als een van de meest vooraanstaande merken in Nutritionele Supplementen. Buiten het verspreiden van deze supplementen,

Nadere informatie

Proteinepoeder (Aminozuurcomplex) 750g

Proteinepoeder (Aminozuurcomplex) 750g Proteinepoeder (Aminozuurcomplex) 750g Toepassingen: Aminozuurcomplex (Proteïne poeder) wordt gevormd door een complex van aminozuren die worden gewonnen uit erwten. Middels een ingenieus proces van extractie

Nadere informatie

BOOOM! HIGH QUALITY SPORTS NUTRITION

BOOOM! HIGH QUALITY SPORTS NUTRITION Let s BOOOM! HIGH QUALITY SPORTS NUTRITION BOOOM - Woord vooraf Verzorgers en trainers streven ernaar om het beste uit hun atleten te halen. De juiste keuze van een betrouwbare en gezonde sportvoeding

Nadere informatie

HIGH5 GIDS OM BETER TE PRESTEREN. H-Energy, www.high-5.be, Brugge, België

HIGH5 GIDS OM BETER TE PRESTEREN. H-Energy, www.high-5.be, Brugge, België HIGH5 GIDS OM BETER TE PRESTEREN High5: alle atleten minstens 5 sneller op een 60km Time Trial (onafhankelijke studie) Research Proven Tested against the best in the world - see results Hertz Study Australia

Nadere informatie

ENERGIE 370 kcal 148 kcal 6,44 % EIWITTEN 65 g 26 g 52,00 % VEZELS 9,0 g 3,6 g 10,29 % ZOUT 1,6 g 0,6 g 0,03 % VITAMINE A 800,00 µg 320,00 µg 40,00 %

ENERGIE 370 kcal 148 kcal 6,44 % EIWITTEN 65 g 26 g 52,00 % VEZELS 9,0 g 3,6 g 10,29 % ZOUT 1,6 g 0,6 g 0,03 % VITAMINE A 800,00 µg 320,00 µg 40,00 % BIJSLUITER VOEDINGSWAARDE PER 100G PER PORTIE ADH* ENERGIE 370 kcal 148 kcal 6,44 % VETTEN WAARVAN VERZADIGDE VETZUREN 4,0 g 0,0 g 1,6 g 0,0 g 2,46 % 0 % KOOLHYDRATEN WAARVAN SUIKERS 14 g 2,0 g 5,6 g 0,8

Nadere informatie

get fueled before, during & after every workout!

get fueled before, during & after every workout! get fueled, during & after every workout! expertise Het Belgische sportvoedingsmerk WIN2 is er in geslaagd dankzij een jarenlange samenwerking met zowel professionele atleten alsook een voedingsdeskundige

Nadere informatie

zuiver presteren en het beste uit jezelf halen extra ondersteuning met voedingssupplementen

zuiver presteren en het beste uit jezelf halen extra ondersteuning met voedingssupplementen zuiver presteren en het beste uit jezelf halen extra ondersteuning met voedingssupplementen 2 New Care Supplements levert voedingssupplementen die jou kunnen helpen om gezond en fit te blijven Als topsporter

Nadere informatie

Gezondheid & Voeding

Gezondheid & Voeding Vetverbranding en afvallen wat is de beste training, Tabata, kracht of cardiotraining? Wat is de beste en snelste manier om af te vallen? Is dat door kracht of door cardiotraining of een combinatie van

Nadere informatie

De pot Amino Prep bevat 150 tabletten en de adviesdosering is 4 tabletten per dag. De pot gaat daarom 37 dagen mee.

De pot Amino Prep bevat 150 tabletten en de adviesdosering is 4 tabletten per dag. De pot gaat daarom 37 dagen mee. Marathon Prepare Pro Een goed begin is het halve werk! Product information Hoe lang gaat dit pakket mee? De pot Amino Prep bevat 150 tabletten en de adviesdosering is 4 tabletten per dag. De pot gaat daarom

Nadere informatie

dealer brochure assortiment

dealer brochure assortiment dealer brochure assortiment Wat wij bieden Natuurlijke producten voor elke sporter en atleet Man of vrouw, jong of oud, pas begonnen of al jaren bezig. Een schoon sport- en voedingssupplement op basis

Nadere informatie

Pigeon Health & Performance Producten. Productbeschrijving Gebruiksaanwijzing Dosering.

Pigeon Health & Performance Producten. Productbeschrijving Gebruiksaanwijzing Dosering. Pigeon Health & Performance Producten Productbeschrijving Gebruiksaanwijzing Dosering www.pigeonhp.com FINAL SPRINT Booster voor TOPPRESTATIES Een laatste boost voor de korteafstandsrace! FINAL SPRINTS

Nadere informatie

Een gezonde voeding vormt de basis voor een goede conditie. Probeer volgend advies te volgen:

Een gezonde voeding vormt de basis voor een goede conditie. Probeer volgend advies te volgen: SCHEMA OP MAAT KWART TRIATLON De basis begint bij dagelijkse gezonde voeding! Onze voeding levert ons de nodige brandstoffen en bouwstoffen voor het sporten. Koolhydraten, eiwitten en vetten vormen de

Nadere informatie

De Kracht van Eiwit. Hans Wassink. EFAA Fitness- & Personal Training Congres 15 Februari 2009, Noordwijkerhout

De Kracht van Eiwit. Hans Wassink. EFAA Fitness- & Personal Training Congres 15 Februari 2009, Noordwijkerhout De Kracht van Eiwit Hans Wassink EFAA Fitness- & Personal Training Congres 15 Februari 2009, Noordwijkerhout Programma Eigen Kracht 10.00 uur De Kracht van Eiwit Hans Wassink 11.15 uur Afslanken met IJzer

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag

Nadere informatie

zuiver presteren en het beste uit jezelf halen extra ondersteuning met voedingssupplementen

zuiver presteren en het beste uit jezelf halen extra ondersteuning met voedingssupplementen zuiver presteren en het beste uit jezelf halen extra ondersteuning met voedingssupplementen 2 New Care Supplements levert voedingssupplementen die jou kunnen helpen om gezond en fit te blijven Als topsporter

Nadere informatie

de voedingskundige samenstelling + onderbouwing

de voedingskundige samenstelling + onderbouwing de voedingskundige samenstelling + onderbouwing algemene informatie van de drinkvoeding, waarop de hoeveelheden van de ingrediënten zijn gebaseerd: Volledige voeding; drinkvoeding wordt zes keer op een

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar

Nadere informatie

ARGI+ Sporten met Forever

ARGI+ Sporten met Forever ARGI+ Sporten met Forever Sporten met de natuurlijke boost van ARGI+ ARGI+ is een uniek supplement voor actieve sporters die hun lichaam dat beetje extra willen geven voor optimale prestaties. ARGI+ heeft

Nadere informatie

Sportvoeding, Een wereld te winnen

Sportvoeding, Een wereld te winnen NutriSense Benelux Sportvoeding, van Theorie naar Praktijk Een wereld te winnen NutriSense Benelux NutriSense is een ervaren speler in de (sport)voedingsbranche en richt zich op de verkoop en marketing

Nadere informatie

b Sportvoeding en herstel

b Sportvoeding en herstel b Meer dan voeding! b Sportvoeding en herstel Anouska van Meer der dan Zee voeding! & Brenda Frunt Belang gezonde sportvoeding Prestatieverbetering Voldoende energie voor trainingen en wedstrijden Sneller

Nadere informatie

Dia 1. Dia 2 Wat is voeding: Dia 3. Voeding - Alles over voeding - Voeding in de praktijk - Voedingsschema. Koolhydraten

Dia 1. Dia 2 Wat is voeding: Dia 3. Voeding - Alles over voeding - Voeding in de praktijk - Voedingsschema. Koolhydraten Dia 1 Voeding - Alles over voeding - Voeding in de praktijk - Voedingsschema Dia 2 Wat is voeding: Voeding = alle organische stoffen die je als mens of organisme nodig hebt om energie op te wekken in je

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar

Nadere informatie

BEWAAR ADVIES Donker, afgesloten, koel en buiten bereik van jonge kinderen.

BEWAAR ADVIES Donker, afgesloten, koel en buiten bereik van jonge kinderen. GEBRUIK 3 capsules per dag in te nemen met een glas water. Houdt u aan de aanbevolen dagelijkse dosering. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Voor het behoud van een

Nadere informatie

WELLNESS CATFOOD DOG & CAT WELLNESS DOGFOOD HI-TEC BALANCED NUTRITION

WELLNESS CATFOOD DOG & CAT WELLNESS DOGFOOD HI-TEC BALANCED NUTRITION WELLNESS CATFOOD DOG & CAT WELLNESS DOGFOOD HI-TEC BALANCED NUTRITION NL 2 WELLNESS CATFOOD Wellness WELLNESS KITTEN WELLNESS ADULT WELLNESS SENSITIVE King Qualifood is een divisie van de firma Natural

Nadere informatie

Sporten met Forever. aloe-inspired

Sporten met Forever. aloe-inspired NL Sporten met Forever aloe-inspired Sporten met de natuurlijke boost van ARGI+ ARGI+ is een uniek supplement voor actieve sporters die hun lichaam dat beetje extra willen geven voor optimale prestaties.

Nadere informatie

WORKSHOP Voeding & Hydratatie 03/08/2019

WORKSHOP Voeding & Hydratatie 03/08/2019 WORKSHOP Voeding & Hydratatie 03/08/2019 1. Waarom is voeding en hydratatie bij sport belangrijk? voldoende opslag van koolhydraten (belangrijke energieleverancier) voldoende vochtinname om uitdroging

Nadere informatie

Zuivelproducten voor sporters Effect van melkeiwit en micronutriënten voor prestatie. Jan Steijns

Zuivelproducten voor sporters Effect van melkeiwit en micronutriënten voor prestatie. Jan Steijns Zuivelproducten voor sporters Effect van melkeiwit en micronutriënten voor prestatie Jan Steijns physical activity, athletic performance, and recovery from exercise are enhanced by optimal nutrition @

Nadere informatie

WHEY SHAKE. Voedingswaarde

WHEY SHAKE. Voedingswaarde RD SPORTS NUTRITION WHEY SHAKE Whey Shake is een zeer zuiver, uitstekend oplosbare, lekkere wei-eiwit isoconcentraat met een hoog eiwitpercentage van 80% en een zeer laag vet- en lactosegehalte. Door de

Nadere informatie

Gezonde Sportvoeding. als basis voor optimale sportieve prestaties

Gezonde Sportvoeding. als basis voor optimale sportieve prestaties Gezonde Sportvoeding als basis voor optimale sportieve prestaties Een gezonde voeding is levensbelangrijk. Niet enkel om sportieve prestaties te leveren is een uitgebalanceerde voeding een vereiste, maar

Nadere informatie

Sportvoeding bij Atleten

Sportvoeding bij Atleten Sportvoeding bij Atleten Pallas 67 16 maart 2017 Marlijn van den berg marlijn.vandenberg@gmail.com Voedingsdeskundige Voeding en gezondheid in Wageningen Nu werkzaam bij: Jouw actieve vakantie om je fitter,

Nadere informatie

Sportcafé. (Sport)voeding in functie van prestatie en herstel

Sportcafé. (Sport)voeding in functie van prestatie en herstel Sportcafé (Sport)voeding in functie van prestatie en herstel Opzet Voeding Vocht Koolhydraten Eiwitten Eten en drinken rondom inspanning Vragen Belang sportvoeding Gezondheid / energie Optimale prestatie

Nadere informatie

Voeding voor die gene die weet dat er altijd wat te verbeteren valt. Healthy Active Lifestyle

Voeding voor die gene die weet dat er altijd wat te verbeteren valt. Healthy Active Lifestyle Voeding voor die gene die weet dat er altijd wat te verbeteren valt Feiten over Herbalife Sinds 1980 Weight loss Vereenvoudigen gezonde (sport)voeding Toonaangevend en vernieuwend Beursnotering NYSE (code

Nadere informatie

multihealth Complete (120 tabletten) Multi-vitaminen mineralen prijs: 38.50 euro

multihealth Complete (120 tabletten) Multi-vitaminen mineralen prijs: 38.50 euro multihealth Complete (120 tabletten) Multi-vitaminen mineralen prijs: 38.50 euro De MultiHealth Basic is de meest complete versie van de 4 maatwerk multivitaminemineralenformules van Provitality. Deze

Nadere informatie

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën

Nadere informatie

OTHER Opgemaakt op 23/12/2016

OTHER Opgemaakt op 23/12/2016 OTHER Opgemaakt op 23/12/2016 Alfabetisch: CreaXXeLL 495g Iso Plex Orange 787g Iso Plex Pompelmoes-Kers 781g Tribubolan 120T Per groep: OTHER SPORTS CreaXXeLL 495g Iso Plex Orange 787g Iso Plex Pompelmoes-Kers

Nadere informatie

Charles Loijens. Performance Coach Topsport / www.top-coach.eu. Met dank aan Guido Vroemen, sportarts o.a. Nationale Triatlon Team en Leontien.

Charles Loijens. Performance Coach Topsport / www.top-coach.eu. Met dank aan Guido Vroemen, sportarts o.a. Nationale Triatlon Team en Leontien. Charles Loijens Performance Coach Topsport / www.top-coach.eu Met dank aan Guido Vroemen, sportarts o.a. Nationale Triatlon Team en Leontien.nl De rol van voeding Algeheel welbevinden / Fitheid Energie

Nadere informatie

Bewuster eten om beter te presteren!!

Bewuster eten om beter te presteren!! Bewuster eten om beter te presteren!! 100km-run tegen kanker 30-40 km Linda Bartholomeeussen Diëtiste S.P.O.R.T.S. MSc Sports Nutrition TRAINING - Vermoeidheid - Spierstijfheid + Uithouding + Techniek

Nadere informatie

Disclosure belangen spreker

Disclosure belangen spreker Disclosure belangen spreker Wondzorg Symposium 14 oktober 2014 (potentiële) belangenverstrengeling Voor bijeenkomst mogelijk relevante relaties met bedrijven Sponsoring of onderzoeksgeld Honorarium of

Nadere informatie

VOEDINGS- SUPPLEMENT MET COENZYM 1 (NADH)

VOEDINGS- SUPPLEMENT MET COENZYM 1 (NADH) VOEDINGS- SUPPLEMENT MET COENZYM 1 (NADH) EXCLUSIEF VERKRIJGBAAR VIA UW ONAFHANKELIJK HERBALIFE DISTRIBUTEUR Kij k voor de actuele ingrediënten en voedingswaarden op de productverpakking. Het hebben van

Nadere informatie

Lekker energiek! Kant-en-klare sportmaaltijden voor topprestaties

Lekker energiek! Kant-en-klare sportmaaltijden voor topprestaties Lekker energiek! Kant-en-klare sportmaaltijden voor topprestaties Lekker energiek! Kant-en-klare sportmaaltijden voor topprestaties Sporten gééft energie. Maar sporten vráágt ook energie. Extra energie,

Nadere informatie

OUDER worden is onvermijdelijk...

OUDER worden is onvermijdelijk... OUDER worden is onvermijdelijk... Maar gewrichten kunnen JONG blijven. Gratis info! Alles over gewrichten... Gewrichtspijn bij honden Ouder worden is onvermijdelijk We willen allemaal dat je hond fit,

Nadere informatie

Gezondheid & Voeding

Gezondheid & Voeding kokosolie voor minder vet in de taille Kokosolie staat bekend als een van de gezondste vetten in de wereld. Ondanks dat vele, waar onder het Voedingscentrum, roepen dat verzadigd vet ongezond is, maar

Nadere informatie

g e c o n c e n t r e e r d e v o e d i n g s s u p p l e m e n t e n EquiForcE

g e c o n c e n t r e e r d e v o e d i n g s s u p p l e m e n t e n EquiForcE g e c o n c e n t r e e r d e v o e d i n g s s u p p l e m e n t e n EquiForce EquiForce - geconcentreerde voedingssupplementen powered by HAVENS g e c o n c e n t r e e r d e v o e d i n g s s u p p

Nadere informatie

Voeding voor, tijdens en na het wielrennen

Voeding voor, tijdens en na het wielrennen Voeding voor, tijdens en na het wielrennen Opzet presentatie: wielrennen energie wat doet voeding gezonde voeding/sportvoeding (sport)voeding voor, tijdens, na vragen Goede voeding zorgt voor Prestatieverbetering

Nadere informatie

Prepare for the Switch Make the Switch. Keep the Switch. Producten in het sportvastentraject. www.sportvasten.nl

Prepare for the Switch Make the Switch. Keep the Switch. Producten in het sportvastentraject. www.sportvasten.nl Prepare for the Switch Make the Switch Producten in het sportvastentraject Keep the Switch www.sportvasten.nl Inleiding Sportvasten is een trainingsmethode waarmee je de metabole switch van suiker- naar

Nadere informatie

GEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 4. Gezonde voeding

GEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 4. Gezonde voeding GEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 4 Gezonde voeding 1 INLEIDING Thema 3 hoofdstuk Gezonde voeding blz. 149 Onderwerpen: -Persoonlijke verschillen -Voeding en levensfasen -Voedingsmiddelen en voedingsstoffen -Richtlijnen

Nadere informatie

VOEDING. Trainingsadvies Transplantoux 2011. Belangrijk! Energie en opbouwstoffen voor het metabolisme ALGEMEEN: Gewicht ~ prestatie

VOEDING. Trainingsadvies Transplantoux 2011. Belangrijk! Energie en opbouwstoffen voor het metabolisme ALGEMEEN: Gewicht ~ prestatie VOEDING Belangrijk! Energie en opbouwstoffen voor het metabolisme Gewicht ~ prestatie Koolhydraten ~ prestatie Vochtopname ~ prestatie Voeding ~ gezondheid ALGEMEEN: - Koolhydraten: Koolhydraten zijn de

Nadere informatie

EEN ANDERE MANIER VAN ETEN KAN JOUW PRESTATIE VERBETEREN!

EEN ANDERE MANIER VAN ETEN KAN JOUW PRESTATIE VERBETEREN! EEN ANDERE MANIER VAN ETEN KAN JOUW PRESTATIE VERBETEREN! Sportvoedingspiramide De sportvoedingspiramide bestaat uit 3 lagen. De onderste laag is basisvoeding die ieder mens nodig heeft zoals groenten,

Nadere informatie

ONS ADVIES PRESTATIES. www.facebook.com/isostar.be www.facebook.com/isostar.nl

ONS ADVIES PRESTATIES. www.facebook.com/isostar.be www.facebook.com/isostar.nl ONS ADVIES UW www.facebook.com/isostar.be www.facebook.com/isostar.nl ISOSTAR dranken Alle voedingsexperts zeggen dat het essentieel is om regelmatig te drinken tijdens het duursporten. Ons gamma isotonische

Nadere informatie

Breedmax : Een zeer volledig voedingssupplement met duidelijk wetenschappelijke achtergrond

Breedmax : Een zeer volledig voedingssupplement met duidelijk wetenschappelijke achtergrond : Een zeer volledig voedingssupplement met duidelijk wetenschappelijke achtergrond In het wild eten vogels naast zaden ook insecten, larven, bloemknoppen, fruit, bladeren, boomschors, groenvoer en aarde.

Nadere informatie

Maxim Sportvoedingsschema 80 km

Maxim Sportvoedingsschema 80 km Maxim Sportvoedingsschema 80 km Tijd Product -/- 02.00 Ontbijt -/- 00:30 1 Maxim Energy bar + 500ml Maxim Sportsdrink Start: 00:00 finish: 120 ml Maxim Sportsdrink (per 10 minuten) 25 km 1 Maxim Energybar

Nadere informatie

Hoogte van Volle pallet 92 cm. 332 kg. Bruto gewicht van Volle pallet

Hoogte van Volle pallet 92 cm. 332 kg. Bruto gewicht van Volle pallet Produkt Specificatie Artikel Code 25562 Tomaten Ketchup Ingredienten declaratie tomaten (uit concentraat)*, water, tarwestroop (glutenvrij)*, glucose stroop*, azijn*, rijstmeel*, zeezout, pectine, uien

Nadere informatie

SPORTVOEDING. voor wedstrijd- of ook voor toerrijders? ledenvergadering TCN 21 november 2011 1

SPORTVOEDING. voor wedstrijd- of ook voor toerrijders? ledenvergadering TCN 21 november 2011 1 SPORTVOEDING voor wedstrijd- of ook voor toerrijders? ledenvergadering TCN 21 november 2011 1 MOTIVATIE OM TE FIETSEN steeds beter worden door training en voeding of fit zijn door voldoende te bewegen

Nadere informatie

Mineralen basisch mineralen complex

Mineralen basisch mineralen complex Mineralen basisch mineralen complex Zuur-base in balans! Draagt bij tot een gezond zuur-base evenwicht * Vegan Gentechvrij Lactosevrij Glutenvrij *Zink Ben jij zuur? Jouw gezondheid op lange termijn Onze

Nadere informatie

Meervoudig Nederlands kampioene atletiek Masters V35 / V40, Nathalie Lotthrinkx.

Meervoudig Nederlands kampioene atletiek Masters V35 / V40, Nathalie Lotthrinkx. Meervoudig Nederlands kampioene atletiek Masters V35 / V40, Nathalie Lotthrinkx. 60meter 200meter 400meter 400meter 400meter horden 800meter Verspringen NK 2014 - indoor NK 2014 NK 2014 NK 2014 - indoor

Nadere informatie

Droogvoeding Verpakking van 1,5kg en 3,5kg

Droogvoeding Verpakking van 1,5kg en 3,5kg Voeding speelt een belangrijke rol bij de behandeling van diabetes mellitus. Daarom zal uw dierenarts uw kat meestal een speciale dieetvoeding voorschrijven zoals Royal Canin Diabetic Diet. Diabetic Diet

Nadere informatie

Zin of Onzin van Sportdranken

Zin of Onzin van Sportdranken Zin of Onzin van Sportdranken Rudi Frankinouille (drs.) Sportfysioloog UZA-S.P.O.R.T.S. Trainer A triatlon Atletenbegeleiding.be Docent Vlaamse Trainers School Docent U.A. REVAKI Waarom drinken? Dorst

Nadere informatie

SPORTVOEDING Annet Brons Sportdiëtist Hardlooptrainer & Personal Trainer

SPORTVOEDING Annet Brons Sportdiëtist Hardlooptrainer & Personal Trainer SPORTVOEDING Annet Brons Sportdiëtist Hardlooptrainer & Personal Trainer Voeding The Beginning! Goede basisvoeding! Wat is een goede basisvoeding? Voldoende koolhydraten, eiwitten en vetten! Voldoende

Nadere informatie

BLESSURE PROTOCOLLEN

BLESSURE PROTOCOLLEN BLESSURE PROTOCOLLEN VOEDING EN SUPPLETIE BIJ DE MEEST VOORKOMENDE BLESSURES BLESSURE PROTOCOLLEN VOEDING EN SUPPLETIE BIJ DE MEEST VOORKOMENDE BLESSURES UITGANGSPUNT BIJ IEDER PROTOCOL IS HET GEBRUIK

Nadere informatie

Mitochondriële ziekten

Mitochondriële ziekten Mitochondriële ziekten Stofwisseling NCMD Het Nijmeegs Centrum voor Mitochondriële Ziekten is een internationaal centrum voor patiëntenzorg, diagnostiek en onderzoek bij mensen met een stoornis in de mitochondriële

Nadere informatie

S C H I J F V A N V I J F

S C H I J F V A N V I J F SCHIJF VAN VIJF DE SCHIJF VAN VIJF, GOED VOOR JE LIJF! V o o r i e d e r e e n i s e e n v o e d i n g s k e u z e v a n b e l a n g w a a r a l l e b e n o d i g d e voedingsstoffen in zitten. Dit zijn

Nadere informatie

DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN

DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN ALOE INSPIRED 2016 EEN GEZONDE BASIS. DE DRUKTE VAN HET DAGELIJKS LEVEN MAAKT DAT WE OP HET GEBIED VAN VOEDING SOMS VOOR DE MAKKELIJKSTE WEG GAAN. DE KEUZE VALT DAN SNELLER

Nadere informatie

Dogscare. Buys Ballotstraat 18 4462 AP Goes 0113-213455 info@dogscare.nl K.v.K. 22060497

Dogscare. Buys Ballotstraat 18 4462 AP Goes 0113-213455 info@dogscare.nl K.v.K. 22060497 Dogscare Buys Ballotstraat 18 4462 AP Goes 0113-213455 info@dogscare.nl K.v.K. 22060497 D a t a s h e e t DOG LOVERS GOLD Ingrediënten: Alle geselecteerde ingrediënten van de allerhoogste kwaliteit zijn.

Nadere informatie

Gezonde voeding voor teamsporters

Gezonde voeding voor teamsporters Gezonde voeding voor teamsporters Inleiding Door: Esther Verhoef en Puck Reckers Doel: Kennis vergroten goede voeding rondom trainingen/wedstrijden. Inhoud Presentatie Wat is voeding - Koolhydraten - Vetten

Nadere informatie

Sunrider heeft een reeks producten ontwikkeld voor sporters en mensen die zware lichamelijke of geestelijke arbeid verrichten.

Sunrider heeft een reeks producten ontwikkeld voor sporters en mensen die zware lichamelijke of geestelijke arbeid verrichten. Sunsport-lijn Tijdens het beoefenen van sport zijn vijf aspecten van vitaal belang: - Snelheid; - Coördinatie; - Kracht; - Lenigheid; - Uithoudingsvermogen. Sunrider heeft een reeks producten ontwikkeld

Nadere informatie

Inspanningsfysiologie. Energiesystemen. Fosfaatpool. Hoofdstuk 5. 1. Fosfaatpool 2. Melkzuursysteem 3. Zuurstofsysteem

Inspanningsfysiologie. Energiesystemen. Fosfaatpool. Hoofdstuk 5. 1. Fosfaatpool 2. Melkzuursysteem 3. Zuurstofsysteem Inspanningsfysiologie Hoofdstuk 5 Energiesystemen 1. Fosfaatpool 2. Melkzuursysteem 3. Zuurstofsysteem Fosfaatpool Anaërobe alactische systeem Energierijke fosfaatverbindingen in de cel Voorraad ATP en

Nadere informatie

123-12-2011 SPORTVOEDING. Zwat

123-12-2011 SPORTVOEDING. Zwat 1 SPORTVOEDING Zwat Inhoud: Wat is sportvoeding? Energiebehoefte Belang van Koolhydraten Praktisch Supplementen Atleet 1-2 2 WAAROM Voeding en sport Gezonde voeding: optimaal functioneren lichaam Extra

Nadere informatie

Aanvullende informatie Sport en voeding

Aanvullende informatie Sport en voeding Aanvullende informatie Sport en voeding Nieuwe Langendijk 58, 2611VL Delft T: 06-41705083 E: bo@myfoodcoach.nl www.myfoodcoach.nl Inhoud Inleiding... 3 Waar moet een gezonde sportvoeding aan voldoen?...

Nadere informatie

VOEDING ALS RECUPERATIE. Audrey Baguet

VOEDING ALS RECUPERATIE. Audrey Baguet VOEDING ALS RECUPERATIE Sportsymposium 28-11-2015 Audrey Baguet Agenda Recuperatievoeding Waarom? Wat? Eiwitten Koolhydraten Vocht Praktische voorbeelden AAROM recuperatievoeding? Ontoereikende recuperatievoeding

Nadere informatie

Q-Plus. Vlug vermoeid, minder vitaal, snel ziek? Het lichaam vraagt Q-Plus 40 / 240

Q-Plus. Vlug vermoeid, minder vitaal, snel ziek? Het lichaam vraagt Q-Plus 40 / 240 Q-Plus Vlug vermoeid, minder vitaal, snel ziek? Het lichaam vraagt Q-Plus Q-Plus 240 mg: Co-enzym Q10 (240 mg), magnesiumoxide (110 mg) Q-Plus 40 mg: Maltodextrine (200 mg), magnesiumoxide (110 mg), Co-enzym

Nadere informatie

Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, bioflavonoïden, enzymen, aminozuren, plantenextracten, capsule (gelatine), glucosamine 2KCl (schaaldieren).

Ingrediënten: Vitaminen, mineralen, bioflavonoïden, enzymen, aminozuren, plantenextracten, capsule (gelatine), glucosamine 2KCl (schaaldieren). Multi Man 120 tabletten Verkoopprijs 34,95 Multivitaminen en mineralen complex voor de man Geavanceerde multivitaminen en mineralen complex op orthomoleculair basis, speciaal geformuleerd voor de man.

Nadere informatie

Aan het einde van deze workshop weet u: Welke voedingsaspecten belangrijk zij bij de behandeling en preventie van wonden. Wat de gevolgen zijn van de

Aan het einde van deze workshop weet u: Welke voedingsaspecten belangrijk zij bij de behandeling en preventie van wonden. Wat de gevolgen zijn van de (potentiële) belangenverstrengeling Voor bijeenkomst mogelijk relevante relaties met bedrijven Sponsoring of onderzoeksgeld Honorarium of andere (financiële) vergoeding Aandeelhouder Andere relatie, namelijk

Nadere informatie

- + Programma Eigen Kracht. De ene calorie is de andere niet? Calorieën en Joules. Opbouw presentatie. Een kwestie van balans.

- + Programma Eigen Kracht. De ene calorie is de andere niet? Calorieën en Joules. Opbouw presentatie. Een kwestie van balans. Programma Eigen Kracht 09.00 uur Meer spieren en minder spek Hans Kroon De ene calorie is de andere niet? Hans Wassink 17 e EFAA Aerobics, Fitness en Clubmanagement Conventie 16 mei 2010, Papendal te Arnhem

Nadere informatie

overzicht sportproducten

overzicht sportproducten overzicht sportproducten KRACHT - ENERGIE - PRESTATIE - UITHOUDING - RECUPERATIE WWW.DEBAPHARMA.BE - INFO@DEBAPHARMA.BE DEBA PHARMA BIEDT U DE 5 PIJLERS AAN VOOR EEN SUBLIEME SPORTPRESTATIE! Met Deba Pharma

Nadere informatie

Anthozym Petrasch. aansterken na ziekte. bij verlies aan vitaliteit. ter bescherming van gezonde cellen en weefsels. stimuleert het immuunsysteem

Anthozym Petrasch. aansterken na ziekte. bij verlies aan vitaliteit. ter bescherming van gezonde cellen en weefsels. stimuleert het immuunsysteem Anthozym Petrasch Geconcentreerd sap van rode bieten en zwarte bessen met rechtsdraaiend melkzuur aansterken na ziekte bij verlies aan vitaliteit ter bescherming van gezonde cellen en weefsels stimuleert

Nadere informatie

Voeding in vechtsporten

Voeding in vechtsporten Voeding in vechtsporten Hoe je prestaties verbeteren met voeding? Mogelijke voordelen van voeding Goede gezondheid Voldoende energie Optimale spieropbouw Herstel naar de training Betere prestaties Controle

Nadere informatie

Diabetic. Waarschuwing Het Diabetic dieet is niet geschikt voor pups, teven tijdens dracht en lactatie en honden met een verhoogde energie-behoefte.

Diabetic. Waarschuwing Het Diabetic dieet is niet geschikt voor pups, teven tijdens dracht en lactatie en honden met een verhoogde energie-behoefte. DIABETIC DIET VOOR DE HOND Voeding speelt een belangrijke rol bij de behandeling van diabetes mellitus. Daarom zal uw dierenarts uw hond meestal een speciale dieetvoeding voorschrijven zoals Royal Canin

Nadere informatie

GenF20 Plus tabletten

GenF20 Plus tabletten GenF20 Plus tabletten De GenF20 Plus tabletten bevatten een uitgebalanceerde hoeveelheid aan voedingsstoffen, namelijk 8 aminozuren, een mineraal, vitamine en natuurlijke (kruiden)supplementen: Aminozuren:

Nadere informatie

Sport Serie. NIEUW CLA Poeder. Geconjugeerd Linolzuur ESSENTIEEL VOOR TRAINING FANTASTISCHE SMAAK!

Sport Serie. NIEUW CLA Poeder. Geconjugeerd Linolzuur ESSENTIEEL VOOR TRAINING FANTASTISCHE SMAAK! Sport Serie NIEUW CLA Poeder Geconjugeerd Linolzuur CLA kan bijdragen tot het behoud van een optimale balans tussen lichaamsvet en mager spierweefsel wanneer het gebruikt wordt in combinatie met regelmatig

Nadere informatie

De kracht van AOV Natuurlijk zonder toevoegingen

De kracht van AOV Natuurlijk zonder toevoegingen Natuurlijk van De kracht van AOV De natuur geeft ons de ingrediënten voor een gezonde geest en een gezond lichaam. Dat is de kracht van de natuur. En van AOV. Want AOV gebruikt in de producten alleen vitaminen,

Nadere informatie

De rol van koolhydraten in de voorbereiding E S T H E R V A N E T T E N, S P O R T D I E T I S T

De rol van koolhydraten in de voorbereiding E S T H E R V A N E T T E N, S P O R T D I E T I S T De rol van koolhydraten in de voorbereiding AMSTERDAMS WIELER SYMPOSIUM E S T H E R V A N E T T E N, S P O R T D I E T I S T Inhoud Koolhydraten Waarom: opladen en aanvullen Hoeveel heb je nodig Supercompensatie

Nadere informatie

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt DIËTEN IS TRAINEN OM DIK TE WORDEN 1Als een beer in een winterslaap is en dus niets meer eet gedurende een lange tijd, doet de natuur iets slims. Het

Nadere informatie

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het is de brandstof om je motor op te starten aan het begin van een nieuwe dag!

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het is de brandstof om je motor op te starten aan het begin van een nieuwe dag! Het Ontbijt 1 Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag Het is de brandstof om je motor op te starten aan het begin van een nieuwe dag! 2 Ontbijtgewoonten Veel mensen maken bij het ontbijt al

Nadere informatie

Wat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips

Wat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips Vetten 1 Onderwerpen Wat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips 2 Wat zijn vetten? Vetten zijn naast eiwitten en koolhydraten, een van de drie

Nadere informatie

BODY & FIT. Superfood Smoothies. 10 heerlijke smoothie recepten met Superfoods

BODY & FIT. Superfood Smoothies. 10 heerlijke smoothie recepten met Superfoods BODY & FIT Superfood Smoothies 10 heerlijke smoothie recepten met Superfoods Rode Fruit Smoothie De Rode Fruit smoothie bevat een heelijke combinatie van bramen en aarbeien. De toegevoegde superfoods zorgen

Nadere informatie

Hoe krijgen we het toch weer voor elkaar?

Hoe krijgen we het toch weer voor elkaar? I feel great Druk, druk, druk Wie kent dat gevoel niet? Nog zoveel te doen, in zo weinig tijd. Een leuke, maar drukke baan. Het gezin en de familie die je aandacht verdienen. Je vrienden, je hobby s, kortom:

Nadere informatie

Eiwitten. Voeding en Welzijn

Eiwitten. Voeding en Welzijn Eiwitten Voeding en Welzijn Vandaag Mindmap Maak een mindmap Wat weet je allemaal over eiwitten? Filmpje Filmpje Wat is je opgevallen in het filmpje? Wat wist je nog niet? Opdracht Pak ons voedsel erbij.

Nadere informatie

Overmatig drinken en plassen is een vaak voorkomend symptoom bij de. hond. Het kan veroorzaakt worden door verschillende ziekten in het

Overmatig drinken en plassen is een vaak voorkomend symptoom bij de. hond. Het kan veroorzaakt worden door verschillende ziekten in het SUIKERZIEKTE Overmatig drinken en plassen is een vaak voorkomend symptoom bij de hond. Het kan veroorzaakt worden door verschillende ziekten in het lichaam. U kunt hierbij denken aan slecht functionerende

Nadere informatie

Voeding en prestatie bij turnsters. Shiannah Danen, Augustus 2012

Voeding en prestatie bij turnsters. Shiannah Danen, Augustus 2012 Voeding en prestatie bij turnsters Shiannah Danen, Augustus 2012 Welkom! Even voorstellen Waar komt energie vandaan? Algemene voeding Voeding voor/tijdens en na inspanning Voeding rondom een wedstrijd

Nadere informatie

Sport, herstel en de rol van (zuivel)eiwit. 7th April 2015 Mieke Acda

Sport, herstel en de rol van (zuivel)eiwit. 7th April 2015 Mieke Acda Sport, herstel en de rol van (zuivel)eiwit 7th April 2015 Mieke Acda Agenda - Wat is herstel? - Hoeveelheid en timing van eiwitinname - Type eiwit - Herstel in de avond; een nieuw eiwitmoment? - Eiwit

Nadere informatie

Bewuster eten om beter te presteren!!

Bewuster eten om beter te presteren!! Bewuster eten om beter te presteren!! 100km-run tegen kanker 10 20 km Linda Bartholomeeussen Diëtiste S.P.O.R.T.S. MSc Sports Nutrition TRAINING - Vermoeidheid - Spierstijfheid + Uithouding + Techniek

Nadere informatie

WIE ZIJN WIJ MINDY THOOLEN BEN MENGELERS

WIE ZIJN WIJ MINDY THOOLEN BEN MENGELERS WIE ZIJN WIJ BEN MENGELERS PERSONAL TRAINER BGN GEWICHTSCONSULENT SPECIALISATIE SPORTVOEDING KNKF GEWICHTSHEFTRAINER PERFECT PERFORMANCE TRAINER DOCENT SUMMA SPORT MINDY THOOLEN MASTER TRAINER CLUBJOY

Nadere informatie

simply perfect hondenvoeding

simply perfect hondenvoeding hondenvoeding simply perfect Premium Care wordt exclusief geproduceerd voor bij het Forix Groep samenwerkingsverband aangesloten winkels. Informatie Forix Groep Noordwijkerhout - www.forix.nl Premium Care,

Nadere informatie

Vragen van (recreatieve) lopers over voeding. Door Elma Sandee op

Vragen van (recreatieve) lopers over voeding. Door Elma Sandee op Vragen van (recreatieve) lopers over voeding Door Elma Sandee op 5-11-2016 Even voorstellen Voedingsdeskundige (Ir.) Leefstijl- en Hardloopcentrum REactive Bewust Hardlopen 2 Vragen en antwoorden Mensen

Nadere informatie

ANALLERGENIC DIET VOOR DE HOND

ANALLERGENIC DIET VOOR DE HOND ANALLERGENIC DIET VOOR DE HOND Bij de behandeling van voedselovergevoeligheid zal uw dierenarts uw hond een speciale dieetvoeding voorschrijven. Royal Canin Anallergenic Diet is speciaal ontwikkeld voor

Nadere informatie

Ons programma in het kort:

Ons programma in het kort: Ons programma in het kort: Gemiddeld 1 kilo per week afvallen Geen honger & geen jojo effect, gewoon gezond en lekker eten Healthy lifestyle change waarin je ontzettend veel leert over voeding Afvallen

Nadere informatie

PKU 3-activa tomaat. Bereiding: Eén sachet PKU 3-activa wordt in 125 ml warm water opgelost.

PKU 3-activa tomaat. Bereiding: Eén sachet PKU 3-activa wordt in 125 ml warm water opgelost. PKU 3-activa tomaat Omschrijving: PKU 3-activa bevat een aminozuurmengsel verrijkt met vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen en spoorelementen. PKU 3-activa is geschikt voor de dieetbehandeling van

Nadere informatie