De Formule voor Duurzame Gedragsverandering. Een instrument voor (zelf) management (van zorg)

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "De Formule voor Duurzame Gedragsverandering. Een instrument voor (zelf) management (van zorg)"

Frank Leopold de Backer
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 De Formule voor Duurzame Gedragsverandering Een instrument voor (zelf) management (van zorg)

2 September 2016 Nieuw Curriculum voor opleiding HBO-Verpleegkunde Van (specialistische) zorg voor ziekte naar (generalistisch) ontwikkelen van gezondheid Van intramuraal naar thuis Herintrede Wijkverpleegkundige Problematiek complexer Nieuwe onderwijs methoden Patiënten en mantelzorgers zijn mondiger Accent op (zelf)management

3 Nieuw Curriculum Met Andere Woorden: MEER taken MEER rennen en vliegen MEER problemen MEER methoden MEER overleg en bureaucratie MEER gevoel aan je lot overgelaten te worden!

4 Nieuw Curriculum Met NOG Andere Woorden: MEER gedoe MEER kans op burn-out

5 Tenzij

6 Werken met de formule voor duurzame gedragsverandering d = F (id x D x ia) d = duurzame verandering id = innerlijke drang (lijdensdruk en een alternatief zien) D = discipline (om automatismen, sociale druk en ziektewinst te weerstaan) ia = interne attributie (fouten en tegenslagen aan jezelf toeschrijven)

7 d = F (id x D x ia) Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar: Effect van (psycho)therapie Gedragsverandering Terugval Effect van leefstijl interventies

8 Globale conclusies 1 op de 4 (25%) mensen geeft poging tot verandering binnen een week op Slechts 1 op de 5 (20%) houdt verandering langer dan een jaar vol Met betrekking tot bewegen en dieet houdt slechts 1 op de 10 (10%) het langer dan anderhalf jaar vol

9 Dus: gebruik de formule als instrument voor (zelf) management: Heeft het op dit moment zin om hiermee / met deze persoon aan het werk te gaan

11 d = F (id x D x ia) d = duurzame verandering id = innerlijke drang (lijdensdruk en een alternatief zien) D = discipline (om automatismen, sociale druk en ziektewinst te weerstaan) ia = interne attributie (fouten en tegenslagen aan jezelf toeschrijven)

12 dδ = F(iD x D x ia) 1. Hebt u veel last van dit probleem? 2. Kunt u echt niet langer wachten ermee aan het werk te gaan? 3. Is er voor u (met of zonder hulp) een haalbare oplossing of alternatief voor dit probleem? 4. Bent u (al of niet met hulp) in staat de gewoontes te onderdrukken die bij dit probleem horen? 5. Als andere mensen willen dat u doorgaat met het gedrag dat bij dit probleem hoort, bent u dan in staat dit te weigeren? 6. Bent u bereid de voordelen (ziektewinst) op te geven die bij dit probleem horen? 7. Bent u bereid de oorzaak van het probleem bij uzelf te leggen? 8. Kunt, wilt, en gaat u iets aan het probleem doen? 9. Gaat u extra uw best doen als het tegenzit?

13 Ziektewinst 1. Stel dat het probleem verdwijnt? Welk nieuw probleem komt er dan voor in de plaats? En wat is vervelender; de huidige of de dan ontstane situatie? Tip: geef jezelf als voorbeeld (ziek zijn = niet mee met het teamuitje) 2. Welke praktische, financiële, materiële en ondersteunende gevolgen heeft uw probleem? Bent u bereid om die op te geven? Tip: geef jezelf als voorbeeld (beter worden = extra aandacht kwijtraken) 3. Zijn er andere mensen (familie / collega s) die op een of andere manier voordeel hebben bij de situatie waarin u nu zit? Tip: geef jezelf als voorbeeld (ziek zijn = voor opa kunnen zorgen)

14 dδ = F(iD x D x ia): bij eigen gedragsverandering 1. Heb ik veel last van dit probleem? 2. Kan ik echt niet langer wachten om ermee aan het werk te gaan? 3. Is er voor mij (met of zonder hulp) een haalbare oplossing of alternatief voor dit probleem? 4. Ben ik (al of niet met hulp) in staat de gewoontes te onderdrukken die bij dit probleem horen? 5. Als andere mensen willen dat ik doorga met het gedrag dat bij dit probleem hoort, ben ik dan in staat dit te weigeren? 6. Ben ik bereid de voordelen (ziektewinst) op te geven die bij dit probleem horen? 7. Ben ik bereid de oorzaak van het probleem bij mezelf te leggen? 8. Kan, wil en ga ik iets aan het probleem doen? 9. Ga ik extra mijn best doen als het tegenzit?

15 dδ = F(iD x D x ia): Om het wachtlijst probleem in de zorg op te lossen 1. Hebt u veel last van dit probleem? 2. Kunt u echt niet langer wachten ermee aan het werk te gaan? 3. Is er voor u (met of zonder hulp) een haalbare oplossing of alternatief voor dit probleem? 4. Bent u (al of niet met hulp) in staat de gewoontes te onderdrukken die bij dit probleem horen? 5. Als andere mensen willen dat u doorgaat met het gedrag dat bij dit probleem hoort, bent u dan in staat dit te weigeren? 6. Bent u bereid de voordelen (ziektewinst) op te geven die bij dit probleem horen? 7. Bent u bereid de oorzaak van het probleem bij uzelf te leggen? 8. Kunt, wilt, en gaat u iets aan het probleem doen? 9. Gaat u extra uw best doen als het tegenzit?

16 dδ = F(iD x D x ia): bij veranderingen op de werkvloer / in teams id: Wie ervaart het probleem en gelooft in een alternatief? D: Wie is bereid om voor het alternatief te gaan en het oude op te geven? ia: Wie wil waarvan deel-probleem eigenaar zijn? 1. Groepje believers verzamelen, de rest negeren 2. Mogelijke guerillastrijders apart nemen en lijdensdruk beloven 3. Deel-probleem eigenaren (DPE s) aanstellen en aan het werk zetten 4. Intermittent reinforcement geven op DPE s 5. Wachtlijst voor nieuwe believers

Vergelijkbare documenten

Waardenloze Gesprekken

Waardenloze Gesprekken houvast door Socratisch Motiveren Martin Appelo 2-10-2014 Herkent u dit? Of dit? Hoe vaak heeft u gedoe over verandering? Waarom veranderen mensen niet (duurzaam) Als u zo doorgaat