Dag 3 Ontbijt 1 glas vers fruitsap Banaan Omelet met 2 sneden meergranen brood

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Dag 3 Ontbijt 1 glas vers fruitsap Banaan Omelet met 2 sneden meergranen brood"

Transcriptie

1 Dag 1 Cottage cheese en verse sla Lassi met guave Volkoren spaghetti (vers gemaakt) Dag 2 1 bruine geroosterde boterham met kippenwit en komkommer 1 mandarijntje 2 glazen komkommersap. 1 bruine sandwich met kippenwit, tomaat en sla Geroerbakte groenten met tofu en volkoren couscous Dag 3 Banaan Omelet met 2 sneden meergranen brood 1 volkoren broodje gezond: pesto, groenten, ananas en ei (eiwit) en kalkoen Dag 4 1 kom Natuur yoghurt Bio Pur met kiwi en notenmuesli 1 boterham met cottage cheese

2 Dag 5 1 spelt pistolet met 2 hardgekookte eitjes en fruitslaatje met appel, kiwi Volkoren wrap met groenten en kip Dag 6 Geweekte muesli met verse koemelk 1 luxe omelet met kerstomaatjes, blokjes courgette, komkommer en garnaaltjes 2 sneedjes bruin brood Dag 7 1 passievrucht Meergranencroissant Warm tomaatje met basilicum in de oven Roereitje met 1 sneedje donker brood Dag 8 Warme havermoutpap Volkoren wrap met groenten en rundsvlees Lassi met frambozen Zelfgemaakte volkoren spaghetti

3 Dag 9 Cottage cheese en sla 2 glazen komkommersap met 1 bruine sandwich met kippenwit, tomaat en sla Geroerbakte groenten met kalkoen en volkoren couscous Dag 10 Volkorenbrood met amandelpasta 1 broodje gezond: pesto, groenten, ananas en ei (eiwit) en kalkoen Dag 11 Mango yoghurt Geroosterd speltbrood met natuurlijke honing 1 bruin pistoleetje met cottage cheese Dag 12 Koffieshake

4 Dag 13 1 spelt pistolet met 2 hardgekookte eitjes en fruitslaatje met appel, kiwi Verse komkommer- courgettesoep met 1 bruin broodje met kippenwit en groentjes Dag 14 1 mango 2 bruine sneedjes French toast Roerei met 1 sneedje waldkorn brood Dag 15 1 (lichtgroene) banaan Bruine boterham met hummus Lassi met guave Zelfgemaakte volkoren lasagne Dag 16 Cottage cheese en sla 2 glazen komkommersap. 1 bruine sandwich met kippenwit, tomaat en rucola Geroerbakte groenten met quorn en volkoren couscous

5 Dag 17 1 peer 2 volkoren flensjes 1 broodje gezond: pesto, groenten, ananas en ei (eiwit) en kalkoen Dag 18 Mango yoghurt Geroosterd speltbrood met natuurlijke honing 1 boterham met cottage cheese Dag 19 1 groene appel Volkorenbrood met amandelpasta Volkoren wrap met groenten en kip Dag 20 1 spelt pistolet met 2 hardgekookte eitjes met fruitslaatje van appel en peer 1 tas verse komkommer- courgettesoep 1 bruin pistoleetje met cottage cheese

6 Dag 21 Handvol groene druiven 2 volkoren sneedjes french toast Roerei met 1 sneedje meergranenbrood Dag 22 Mango yoghurt Geroosterd speltbrood met natuurlijke honing Lassi met frambozen Zelfgemaakte volkoren spaghetti Dag 23 1 peer 1 bruine boterham met amandelpasta 2 glazen komkommersap. 1 bruine sandwich met kippenwit, tuinkers en sla Geroerbakte groenten met tofu en volkoren couscous Dag 24 1 mango 2 volkoren flensjes 1 broodje gezond: pesto, groenten, ananas en ei (eiwit) en kalkoen

7 Dag 25 Cottage cheese en sla Volkoren wrap met groenten en kip Dag 26 1 eetappelsien Volkorenbrood met hummus 1 boterham met cottage cheese Dag 27 Gele kiwi 2 volkoren sneden french toast 1 volkoren pistolet met kalkoen en rauwkost Dag 28 1 spelt pistolet met 2 hardgekookte eitjes en fruitslaatje met appel, kiwi Luxe mini omelet met kerstomaatjes, komkommer en peterselie

4 Snelle ontbijtrecepten waar je de hele ochtend zoet mee bent

4 Snelle ontbijtrecepten waar je de hele ochtend zoet mee bent Deel 1 4 Snelle ontbijtrecepten waar je de hele ochtend zoet mee bent Auteur: Natasha Rose Sinds 2010 begeleidt Natasha meer dan 150 vrouwen naar een gezonder, slanker lichaam met de succesvolle Ayurvedisch

Nadere informatie

DAGMENU 1 DAGMENU 2. Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade

DAGMENU 1 DAGMENU 2. Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade DAGMENU 1 Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade karamelsmaak +150 gram magere kwark 1 appel Lunch Fat burner + NewINShape shake Rolletje rookvlees met gekookt ei Diner Fat burner + Gegrilde

Nadere informatie

Weekmenu s. voor 30 SmartPoints waarden

Weekmenu s. voor 30 SmartPoints waarden Weekmenu s voor waarden 1 Weekmenu s voor waarden De grote troef van het plan is ongetwijfeld de flexibiliteit. Je kiest zelf wat je eet, rekening houdend met de spelregels van het programma maar bovenal

Nadere informatie

Tussendoor 2 sneetjes volkorenbrood belegd met appelstroop en pindakaas (met nootjes)

Tussendoor 2 sneetjes volkorenbrood belegd met appelstroop en pindakaas (met nootjes) Voedingsschema 2200 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

Worstenbrood 2,10 Prosecco 4,00 Croissant 1,00 2 Mini broodjes 1,00 Yoghurt met muesli 1,50 Vers fruit 3,00

Worstenbrood 2,10 Prosecco 4,00 Croissant 1,00 2 Mini broodjes 1,00 Yoghurt met muesli 1,50 Vers fruit 3,00 LUNCHKAART GOEDEMORGEN Standaard ontbijt: 1 Croissant 2 Mini broodjes Roereitje Kaas / vleeswaren / zoetwaren Jus d'orange of melk 2x Koffie of thee 7,50 Extra te bestellen: Worstenbrood 2,10 Prosecco

Nadere informatie

Kleurige hamsandwich. Kleurige hamsandwich. Broodjes. Broodjes

Kleurige hamsandwich. Kleurige hamsandwich. Broodjes. Broodjes Kleurige hamsandwich Kleurige hamsandwich Voor 10 sandwiches: slabladen 10 augurken 20 sneetjes volkorenbrood 4 eetlepels magere slasaus 300 gram geraspte wortel (vers of uit pot) 10 plakjes ham n Was

Nadere informatie

Ochtendmenu 7. Middagmenu 6. Avondmenu 12 ROGGEVOLKORENBROOD MET PLATTEKAAS MEDITERRAANS PITTABROODJE MET GROENTEN PINDAKIP. Donderdag 10/10/2013

Ochtendmenu 7. Middagmenu 6. Avondmenu 12 ROGGEVOLKORENBROOD MET PLATTEKAAS MEDITERRAANS PITTABROODJE MET GROENTEN PINDAKIP. Donderdag 10/10/2013 Donderdag //3 ROGGEVOLKORENBROOD MET PLATTEKAAS SNEETJES 5 ROGGEVOLKORENBROOD EETLEPELS MAGERE PLATTEKAAS EETLP BIESLOOKRINGETJES / KOMKOMMER 3 KERSTOMAATJES OF RADIJSJES 5GR YOGHURT MET HANDVOL DRUIVEN

Nadere informatie

aardbeien-115, bosbessen-95, frambozen-85, grapefruit-85, nectarine-90, netmeloen-115, perzik-75, papaja-85, watermeloen-75.

aardbeien-115, bosbessen-95, frambozen-85, grapefruit-85, nectarine-90, netmeloen-115, perzik-75, papaja-85, watermeloen-75. Vervangende voedingsmiddelentabel Fruit per 75 gram Abrikoos Ananas Appel Banaan Kiwi Mandarijn Peer Sinaasappel aardbeien-115, bosbessen-95, frambozen-85, grapefruit-85, nectarine-90, netmeloen-115, perzik-75,

Nadere informatie

Broodjes Prijs Dieet info Vegtarisch Jong belegen kaas 2,45 vega Jong belegen kaas, avocado en tomaat 3,45 vega Jong belegen komijne kaas 2,45 vega

Broodjes Prijs Dieet info Vegtarisch Jong belegen kaas 2,45 vega Jong belegen kaas, avocado en tomaat 3,45 vega Jong belegen komijne kaas 2,45 vega Broodjes Dieet info Vegtarisch Jong belegen kaas 2,45 vega Jong belegen kaas, avocado en tomaat 3,45 vega Jong belegen komijne kaas 2,45 vega Oude kaas, rucola en truffelmayo 3,65 vega Oude kaas, mosterd

Nadere informatie

Voedingsschema. Maandag

Voedingsschema. Maandag Voedingsschema 1950-2000 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg

Nadere informatie

Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine

Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine Kleurrijke sandwich Ingrediënten volkoren brood 2 sneetjes volkorenbrood 1 eetlepel magere slasaus 1 augurk 30 gram geraspte wortel (vers of

Nadere informatie

Pagina Kcal Eiwitten Koolhydraten Vet Vezels , ,6 4, ,3 12,1 9,8 2

Pagina Kcal Eiwitten Koolhydraten Vet Vezels , ,6 4, ,3 12,1 9,8 2 Weekmenu 1 Week 1 ontbijt Kwark met granola en 5 aardbeien /frambozen/druiven 23 491 16,5 31 31,6 4,4 2 crackers (vezelrijk) 29 57 6,1 1,4 2,7 0,6 mager hartig beleg, 1 volkoren beschuit besmeerd met boter

Nadere informatie

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief Voedingsschema 2800 kcal met 45% koolhydraten, 30% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas.

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas. belangrijke info Welk menu moet ik volgen? Afhankelijk van jouw caloriebehoefte kun je het menu van 1.250, 1.500, 1.800 of 2.100 Kcal per dag volgen. Op www.projectgezond.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/

Nadere informatie

TUSSENDOORTJES GRIEKSE YOGHURT MET GRANOLA, GEMENGDE NOTEN EN HONING 3,65. GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,45 Mix 5,20

TUSSENDOORTJES GRIEKSE YOGHURT MET GRANOLA, GEMENGDE NOTEN EN HONING 3,65. GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,45 Mix 5,20 TUSSENDOORTJES TOSTI Kaas en Ham 3,10 Kaas en Salami 3,10 Kaas en Kipfilet 3,10 Tomaat (tomaat en kaas) 3,35 Hawaï (ananas en kaas) 3,35 Vlam (pikant gekruid rundvlees en kaas) 3,80 Geitenkaas, tomaat

Nadere informatie

GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,15 Mix 4,65 PINDA S OF GEMENGDE NOOTJES 1,00. GEBAK Appelgebak 2,25

GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,15 Mix 4,65 PINDA S OF GEMENGDE NOOTJES 1,00. GEBAK Appelgebak 2,25 TUSSENDOORTJES TOSTI Kaas en Ham 2,85 Kaas en Salami 2,85 Kaas en Kipfilet 2,85 Tomaat (tomaat en kaas) 3,10 Hawaï (ananas en kaas) 3,10 Vlam (pikant gekruid rundvlees en kaas) 3,65 Geitenkaas, tomaat

Nadere informatie

Prijslijst Schafthuis

Prijslijst Schafthuis Prijslijst Schafthuis TEL 02 466 52 00 Product Omschrijving Prijs BASIC BROODJES Vleessla 3,00 Hesp 2,80 Italiaanse Ham 3,00 Milanosalami 2,70 Varkensgebraad 2,70 Rosbief 3,50 Americain 2,80 Balsneetjes

Nadere informatie

Broodkeuze. Saus ( Wenst u extra saus = )

Broodkeuze. Saus ( Wenst u extra saus = ) KLASSIEKE BROODJES (Alle prijzen zijn incl. groenten ) ( Prijzen met * zijn incl. mayonaise) ( Indien u een andere saus wenst, vermeldt u de keuze bij de bestelling) Klein Groot 1. Kaas * 2.20 3.20 2.

Nadere informatie

TUSSENDOORTJES GRIEKSE YOGHURT MET GRANOLA, GEMENGDE NOTEN EN HONING 3,55. GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,25 Mix 4,95

TUSSENDOORTJES GRIEKSE YOGHURT MET GRANOLA, GEMENGDE NOTEN EN HONING 3,55. GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,25 Mix 4,95 TUSSENDOORTJES TOSTI Kaas en Ham 2,95 Kaas en Salami 2,95 Kaas en Kipfilet 2,95 Tomaat (tomaat en kaas) 3,20 Hawaï (ananas en kaas) 3,20 Vlam (pikant gekruid rundvlees en kaas) 3,65 Geitenkaas, tomaat

Nadere informatie

menu 6 Ochtendm menu 6 Middagm PINDAKAAS Donderdag 31/10/ GR 1ELP ½ ½ APPEL BANAANN JA JA JA JA TOMATEN GROENTENBOUILLION 50GR 1 KLP PRO POINTS

menu 6 Ochtendm menu 6 Middagm PINDAKAAS Donderdag 31/10/ GR 1ELP ½ ½ APPEL BANAANN JA JA JA JA TOMATEN GROENTENBOUILLION 50GR 1 KLP PRO POINTS Donderdag // BOTERHAM MET AEL BANAAN EN PINDAKAAS GR ELP BIAFORMBROOD PINDAKAAS AEL BANAANN COUSCOUS SALADE GR KLP KOMKOMMER TOMATEN GROENTENBOULLION COUSCOUS SPAGHETTI BOLOGNAISE GR KLP GR ML GR UI STENGEL

Nadere informatie

Gezond ontbijt. Tips & recepten

Gezond ontbijt. Tips & recepten Gezond ontbijt Tips & recepten Een ontbijt als perfecte start van je dag Ontbijten is goed voor iedereen, maar wat maakt ontbijten zo gezond? 1. Reserves aanvullen Ook tijdens het slapen verbruiken we

Nadere informatie

Ochtendmenu 6. Middagmenu 7 MUGCAKE CHAMPIGNONS. Donderdag PP GL PP GL 2 JA 2 JA 0 JA 250GR 1 KLP BANAANN HONING 125GR KANEEL

Ochtendmenu 6. Middagmenu 7 MUGCAKE CHAMPIGNONS. Donderdag PP GL PP GL 2 JA 2 JA 0 JA 250GR 1 KLP BANAANN HONING 125GR KANEEL Donderdag 3 2 24 MUGCAKE 25GR 2KLP 5GR EI HAVERMOUT BANAANN ROZIJNEN KANEEL 6 PP GL 2 JA 2 JA SALADE VAN CHAMPIGNONS EN KOMKOMMER 25GR KLP KLP 25GR EETLP GR CHAMPIGNONS KLEINE KOMKOMMER EETLEPEL CITROENSAP

Nadere informatie

Lunch Een wrap belegd met 5 plakjes kipfilet, een hand spinazie, halve avocado, en een rode paprika in stukjes.

Lunch Een wrap belegd met 5 plakjes kipfilet, een hand spinazie, halve avocado, en een rode paprika in stukjes. Voedingsschema 1600-1700 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg

Nadere informatie

AFSLANK EIWIT AFSLANK PLAN. Hierbij ontvangt u ons B&F Afslankplan met Afslank Eiwit opgesteld door onze voedingsdeskundige Ilse Funke.

AFSLANK EIWIT AFSLANK PLAN. Hierbij ontvangt u ons B&F Afslankplan met Afslank Eiwit opgesteld door onze voedingsdeskundige Ilse Funke. AFSLANK EIWIT AFSLANK PLAN Hierbij ontvangt u ons B&F Afslankplan met Afslank Eiwit opgesteld door onze voedingsdeskundige Ilse Funke. Met het B&F Afslankplan kunt u snel en op een verantwoorde manier

Nadere informatie

Week Suggesties. Zwarte pens met gebakken appeltjes.7,75. Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing

Week Suggesties. Zwarte pens met gebakken appeltjes.7,75. Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing Week Suggesties Salade met vers fruit Kip (warm of koud). 16,50 Gerookte zalm. 18,00 Zwarte pens met gebakken appeltjes.7,75 Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. 6,75 Bokes gerookte zalm,

Nadere informatie

Spaghetti nd meatballs

Spaghetti nd meatballs Dag 1 Champignons op toast 2 sneeën brood đ el. citroensap Ɖ el. peterselie Ɖ tl. cayennepeper peper & zout 1. Toast de sneetjes brood in de broodrooster 2. Bak de champignons in olijfolie voor 3 min op

Nadere informatie

t Omelet Loket: Catering aanbod

t Omelet Loket: Catering aanbod t Omelet Loket: Catering aanbod Met onze retro foodtruck t Omelet Loket rollen wij door het land. U heeft ons op diverse foodfestivals, muziekfestivals, privé evenementen en bedrijfsgelegenheden gezien

Nadere informatie

Week Suggesties. Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. Bokes gerookte zalm, kruidenkaas.. 8,75 en slaatje

Week Suggesties. Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. Bokes gerookte zalm, kruidenkaas.. 8,75 en slaatje Week Suggesties Salade met vers fruit Kip (warm of koud). 16,50 Gerookte zalm. 18,00 Tomatensoep (veggie). 5,50 Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. 6,75 Bokes gerookte zalm, kruidenkaas..

Nadere informatie

FRISSE KNOLSELDERIJ IN EEN GRAPEFRUIT/POMPELMOESSCHIL

FRISSE KNOLSELDERIJ IN EEN GRAPEFRUIT/POMPELMOESSCHIL DONDERDAG 12/12/2013 MUGCAKE 1 EI 2 JA 25GR HAVERMOUT 2 JA 1 BANAAN 0 JA 2KLP HONING 1 15GR ROZIJNEN 1 KANEEL 0 FRISSE KNOLSELDERIJ IN EEN GRAPEFRUIT/POMPELMOESSCHIL 1/2 GRAPEFRUITS 0 JA 100GR KNOLSELDER

Nadere informatie

Ontbijt. Bel offerte. Standaard buffet 12, 50 p.p. Deluxe buffet 18, 50 p.p.

Ontbijt. Bel offerte. Standaard buffet 12, 50 p.p. Deluxe buffet 18, 50 p.p. Ontbijt Standaard buffet 12, 50 p.p. - Gekookt ei - Jus d orange Comfort buffet 15, 50 p.p. - Ruim assortiment vers afgebakken broodjes en croissants, - 2 soorten kaas, 3 soorten vleeswaren - Gekookt ei

Nadere informatie

Belegde broodjes Pistolet wit of bruin 0,40 meerprijs Donker Rustic (Waldkorn), Italiaanse bol of Ciabatta 0,60 meerprijs

Belegde broodjes Pistolet wit of bruin 0,40 meerprijs Donker Rustic (Waldkorn), Italiaanse bol of Ciabatta 0,60 meerprijs Belegde broodjes Pistolet wit of bruin 0,40 meerprijs Donker Rustic (Waldkorn), Italiaanse bol of Ciabatta 0,60 meerprijs Jonge Kaas 2,30 Oude kaas 2,50 Leidse kaas 2,50 Ham en Kaas 2,75 Gezond (ham, kaas,

Nadere informatie

Pagina Kcal Eiwitten (gram) Pagina Kcal Eiwitten (gram) Pagina Kcal Eiwitten (gram)

Pagina Kcal Eiwitten (gram) Pagina Kcal Eiwitten (gram) Pagina Kcal Eiwitten (gram) Weekmenu 1 Weekmenu 1 ontbijt granola en granaatappelpitjes granola en mandarijn 2 plakjes pompoencake met boter n 23 537 18,5 33 38,6 3,5 20 545 17,8 32,1 38,5 4,3 21 540 12,4 1,8 17,9 3,2 Weekmenu 1

Nadere informatie

Lunchkaart Onder de Linden. Italiaanse tomatensoep met soepstengel 5.25 Garnituur van prei, basilicum en crème fraîche

Lunchkaart Onder de Linden. Italiaanse tomatensoep met soepstengel 5.25 Garnituur van prei, basilicum en crème fraîche Mei i2015 Lunchkaart Onder de Linden Soepen Voor elke dag, voor elk moment Italiaanse tomatensoep met soepstengel 5.25 Garnituur van prei, basilicum en crème fraîche Garnalen-kreeftensoep 6.25 Vers getrokken

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

Brasserie MENUKAART. Markt 20 8331 HH Steenwijk tel: 0521 523425 informatie@zusenzosteenwijk.nl

Brasserie MENUKAART. Markt 20 8331 HH Steenwijk tel: 0521 523425 informatie@zusenzosteenwijk.nl Brasserie MENUKAART Markt 20 8331 HH Steenwijk tel: 0521 523425 informatie@zusenzosteenwijk.nl Welkom bij Brasserie Zus en Zo U kunt bij ons, binnen of op ons grote terras op het plein,terecht voor o.a.:

Nadere informatie

Tartino ONTBIJT LUNCH TAKE AWAY MA. DI. WOE. DOND. VRIJ

Tartino ONTBIJT LUNCH TAKE AWAY MA. DI. WOE. DOND. VRIJ Tartino ONTBIJT LUNCH TAKE AWAY MA. DI. WOE. DOND. VRIJ ZAT 7U 15U 10U 15U Dranken Warm Koffie 2,10 Deca 2,20 Mokka 2,10 Cappucino met slagroom 2,40 Cappucino met melk 2,40 Latte machiato 2,50 Thee earl

Nadere informatie

GRANDCAFE STEAK & GRILL LUNCHKAART GRANDCAFE. gerechten zijn te bestellen tot 17.00 uur

GRANDCAFE STEAK & GRILL LUNCHKAART GRANDCAFE. gerechten zijn te bestellen tot 17.00 uur LUNCHKAART GRANDCAFE gerechten zijn te bestellen tot 17.00 uur SOEPEN Verse tomatensoep met pestocrostini en gehaktballetjes 5,80 Verse uiensoep met crostini van kaas en ui 5,80 Verse maandsoep met heerlijke

Nadere informatie

Ochtendmenu 6. Middagmenu 8 GOULASH HONGAARSE DONDERDAG PP GL 375GR 50GR 2KLP HONING TOMATEN 10 JA 0 JA 0 JA BIEFSTUK 120GR 3 JA UI

Ochtendmenu 6. Middagmenu 8 GOULASH HONGAARSE DONDERDAG PP GL 375GR 50GR 2KLP HONING TOMATEN 10 JA 0 JA 0 JA BIEFSTUK 120GR 3 JA UI DONDERDAG 3 4 YOGHURT EN VOLKORENROGGEBROOD 375GR 5GR KLP MAGEREE YOGHURT 3 VOLKORENROGGEBROOD HONING 6 TOMAAT MET MOZZARELLAA KLP KLP ELP ELP KLP TOMATEN BOL MOZARELLA LIGHT 5 OREGANO BASILICUM BALSAMICOAZIJN

Nadere informatie

BESTELLEN IS MOGELIJK VIA LEVERING OP JE WERK! PA N IN I S MA TOT VR LEVERING BESTEL

BESTELLEN IS MOGELIJK VIA LEVERING OP JE WERK! PA N IN I S MA TOT VR LEVERING BESTEL BESTELLEN IS MOGELIJK VIA FAX T E LE FOO N E - MA IL W E BSITE 0 3 400 51 52 03 808 04 05 info@ e-smos.be w w w.e-smo s. b e LEVERING OP JE WERK! B E L E GD E B R OO DJ E S WA R M E S N AC K S PA N IN

Nadere informatie

TUSSENDOORTJES. GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,00 Mix 4,50 PINDA S OF GEMENGDE NOOTJES 1,00. GEBAK Appelgebak 2,25

TUSSENDOORTJES. GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,00 Mix 4,50 PINDA S OF GEMENGDE NOOTJES 1,00. GEBAK Appelgebak 2,25 TUSSENDOORTJES TOSTI Kaas en Ham 2,75 Kaas en Salami 2,75 Kaas en Kipfilet 2,75 Tomaat (tomaat en kaas) 3,00 Hawaï (ananas en kaas) 3,00 Vlam (pikant gekruid rundvlees en kaas) 3,45 Tosti Italia (pesto

Nadere informatie

voedingsvezeltabellen

voedingsvezeltabellen Vezels in brood en graanproducten Mueslibol, volkoren bolletje 60 4,1 Broodje, volkoren stuks 50 3,8 Broodje, volkoren- zacht stuks 50 3,8 Roggebrood, donker snee 45 3,7 Brood, tarwe, Turks stuks 50 3,5

Nadere informatie

Week 1 ontbijt. Week 1 lunch. Koolhydraten (Gram) Pagina Kcal Eiwitten (Gram) Vet (Gram) Vezels(Gram)

Week 1 ontbijt. Week 1 lunch. Koolhydraten (Gram) Pagina Kcal Eiwitten (Gram) Vet (Gram) Vezels(Gram) Week 1 ontbijt notenmix en 1 mandarijn notenmix en aardbeien 2 vezelrijke crackers met hüttenkäse en 2 theelepels honing Stracciatella yoghurt 2 vezelrijke crackers met avocadospread Boerenomelet met doperwtjes

Nadere informatie

Prijslijst Schafthuis TEL SPECIALE BROODJES. Product Omschrijving Prijs. Fitness Kippenwit, komkommer, tomaten, tuinkers, yogonaise 3,50

Prijslijst Schafthuis TEL SPECIALE BROODJES. Product Omschrijving Prijs. Fitness Kippenwit, komkommer, tomaten, tuinkers, yogonaise 3,50 Prijslijst Schafthuis TEL 02 466 52 00 SPECIALE BROODJES Fitness Kippenwit, komkommer, tomaten, tuinkers, yogonaise 3,50 Kip speciale Kip, rucola, gegrilde ananas, kruidenmayo 4,00 Pouli-Exo Kip, perzik,

Nadere informatie

Prijslijst Schafthuis TEL SPECIALE BROODJES. Product Omschrijving Prijs. Fitness Kippenwit, komkommer, tomaten, tuinkers, yogonaise 3,70

Prijslijst Schafthuis TEL SPECIALE BROODJES. Product Omschrijving Prijs. Fitness Kippenwit, komkommer, tomaten, tuinkers, yogonaise 3,70 Prijslijst Schafthuis TEL 02 466 52 00 SPECIALE BROODJES Fitness Kippenwit, komkommer, tomaten, tuinkers, yogonaise 3,70 Kip speciale Kip, rucola, gegrilde ananas, kruidenmayo 4,00 Pouli-Exo Kip, perzik,

Nadere informatie

Bittergarnituur 9,50 Gemengde hapjes 16 stuks. Oude kaas v 6,50 Brokkelkaas met stroop. Plankje van de bakker v 6,00 Brood met diverse smeersels

Bittergarnituur 9,50 Gemengde hapjes 16 stuks. Oude kaas v 6,50 Brokkelkaas met stroop. Plankje van de bakker v 6,00 Brood met diverse smeersels Borrelkaart Bitterballetjes 4,50/ 8,00 6 of 12 met grove mosterd Bittergarnituur 9,50 Gemengde hapjes 16 stuks Tempura kip 8,50 Gepeperde kip met avocado mayonaise Borrel-etagère compleet * 15,50 Salami

Nadere informatie

Sofie s Clubke. Hollandse Jonge Gouda 2,00. Gekookte natuurham 2,00. Hesp en kaas 2,10. Italiaanse ham 2,40. Philadelphia 2,20.

Sofie s Clubke. Hollandse Jonge Gouda 2,00. Gekookte natuurham 2,00. Hesp en kaas 2,10. Italiaanse ham 2,40. Philadelphia 2,20. Sofie s Clubke In het HERMES gebouw, ingang 6 is er op de benedenverdieping een Broodjesbar, annex café: SOFIE s CLUBKE. Er is een zeer uitgebreid assortiment broodjes waarvan de prijzen variëren van 2

Nadere informatie

Ontbijt Tussendoor* Lunch Tussendoor* Avondeten Tussendoor* Voorbereiden

Ontbijt Tussendoor* Lunch Tussendoor* Avondeten Tussendoor* Voorbereiden Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag en Groentesap met wortel Ontbijt Tussendoor* Lunch Tussendoor* Avondeten Tussendoor* Voorbereiden Yoghurt met Granola en kaneel (recept vorige

Nadere informatie

Toast carpaccio 6,75 Getoast volkoren brood met dungesneden rundvlees, rucola, parmazaanse kaas, pijnboompitjes en truffelolie

Toast carpaccio 6,75 Getoast volkoren brood met dungesneden rundvlees, rucola, parmazaanse kaas, pijnboompitjes en truffelolie Kleine Kaart Tosti van boerenbrood 4,25 Tosti met ham en kaas Panini Hawai 4,25 Gegrild panini broodje met ham, kaas en ananas Toast carpaccio 6,75 Getoast volkoren brood met dungesneden rundvlees, rucola,

Nadere informatie

Goed gevulde Friese uiensoep met een vleugje Berenburg en nagelkaas-crouton.

Goed gevulde Friese uiensoep met een vleugje Berenburg en nagelkaas-crouton. Soepen Friese uiensoep 5,00 Goed gevulde Friese uiensoep met een vleugje Berenburg en nagelkaas-crouton. Friese mosterdsoep 5,00 Mosterdsoep van Friese mosterd met bosuitjes en Friese droge worst. Tomatensoep

Nadere informatie

MENUKAART. Let op, de keuken sluit om 22:00 uur, uitgezonderd de gerechten op de kleine kaart

MENUKAART. Let op, de keuken sluit om 22:00 uur, uitgezonderd de gerechten op de kleine kaart MENUKAART o VOORGERECHTEN o VERSE BROODJES o TUSSENDOORTJES o MAALTIJDEN o NAGERECHTEN o MINERAAL WATER o FRISDRANKEN o VRUCHTENDRANKEN o ZUIVELDRANKEN o SPORTDRANKEN o WARME DRANKEN o GEBAK o STERKE DRANKEN

Nadere informatie

Bakkerij Vleugels is een jonge, gemotiveerde en dynamische bakkerij die staat voor kwaliteit, vers en lekker.

Bakkerij Vleugels is een jonge, gemotiveerde en dynamische bakkerij die staat voor kwaliteit, vers en lekker. Bakkerij Vleugels is een jonge, gemotiveerde en dynamische bakkerij die staat voor kwaliteit, vers en lekker. Kom de geur opsnuiven van heerlijk vers gebakken brood (we werken samen met bakkerij Au Flan

Nadere informatie

Heeft u een allergie, laat het ons dan weten. Wij hebben glutenvrij brood voor 1,- extra.

Heeft u een allergie, laat het ons dan weten. Wij hebben glutenvrij brood voor 1,- extra. Heeft u een allergie, laat het ons dan weten. Wij hebben glutenvrij brood voor 1,- extra. Lunchen kan zeven dagen per week: Maandag t/m zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur Zondag van 12.00 tot 17.00 uur Koffie

Nadere informatie

Hoe komen we best aan de start?

Hoe komen we best aan de start? Wedstrijddagen Hoe komen we best aan de start? Gewicht : Stabiel lichaamsgewicht vanaf NU tot BK Rust : Slapen en ontspannen Vochtbalans : Optimale vochtbalans -> doorschijnende urinekleur Energie : Koolhydraten

Nadere informatie

Hapjes en voorgerechten

Hapjes en voorgerechten Hapjes en voorgerechten dagelijks van 12:00 22:00 uur* Brood (v) 2,25 hummus / tapenade / aioli per stuk te bestellen bij het brood 1,25 2 keer brood met triodip compleet 6,75 Crudités (v) 3,75 komkommer

Nadere informatie

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<< Weekmenu week 30 Maandag 1 volkoren beschuit met halvarine en halva jam 1 banaan 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer magere smeerpate linera 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 liga

Nadere informatie

Kado stress? Spaarkaart. Iets te vieren?

Kado stress? Spaarkaart. Iets te vieren? Kado stress? Wij verkopen diverse kadobonnen. Bij ons kunt u een kadobon zelf samenstellen. Kies bijvoorbeeld voor een high tea of ontbijt, een bepaald bedrag of een kop koffie/thee met een stuk gebak.

Nadere informatie

Bestel uw heerlijke lunch bij Perfect Catering! Geef u bestelling eenvoudig telefonisch of via de e- mail door: Vermeld u daarbij alstublieft duidelijk de volgende gegevens: Contactpersoon Bedrijfsnaam

Nadere informatie

MENU ONTBIJT LUNCH. Al onze gerechten kunnen ook besteld worden met glutenvrij brood Vegetarisch SOEP

MENU ONTBIJT LUNCH. Al onze gerechten kunnen ook besteld worden met glutenvrij brood Vegetarisch SOEP MENU ONTBIJT Luxe broodje (wit of Waldkorn), geroosterd brood, bruin landbrood, ham, kaas, cervelaat, roomboter, hagelslag, jam, 2 roereieren met spek, stroop en een glaasje jus d orange p.p. 9,35 LUNCH

Nadere informatie

Luxe broodjes. Broodje rosbief 6,25. Broodje tonijnsalade 6,25. Broodje zalm 7,25. Broodje carpaccio 7,25. Broodje garnalen 8,25. Broodje gezond 4,75

Luxe broodjes. Broodje rosbief 6,25. Broodje tonijnsalade 6,25. Broodje zalm 7,25. Broodje carpaccio 7,25. Broodje garnalen 8,25. Broodje gezond 4,75 Luxe broodjes Keuze uit: witte baguette of steengebakken meergranen baguette Broodje rosbief 6,25 Met olijfolie, croutons, pecorino kaas, zongedroogde tomaatjes en olijven Broodje tonijnsalade 6,25 Huisgemaakte

Nadere informatie

Klassieke Broodjes. Omdat ze gewoon goed zijn! Sandwich. Broodje. Broodje Jonge Kaas 4,25 3,25. Broodje Oude Kaas 4,25 3,25

Klassieke Broodjes. Omdat ze gewoon goed zijn! Sandwich. Broodje. Broodje Jonge Kaas 4,25 3,25. Broodje Oude Kaas 4,25 3,25 Klassieke Broodjes Omdat ze gewoon goed zijn! Sandwich Grof gesneden plakken brood Broodje Ovenheerlijke verwenbroodjes Broodje Jonge Kaas 4,25 3,25 Broodje Oude Kaas 4,25 3,25 Broodje Schouderham 4,25

Nadere informatie

BROODJES - TOSTI S - EIERGERECHTEN

BROODJES - TOSTI S - EIERGERECHTEN BROODJES - TOSTI S - EIERGERECHTEN ITALIAN DREAM 7.75 Tomaat-ciabatta carpaccio van ossenhaas parmezaanse kaas pestodressing TONIJN WRAP 7.75 Wrap tonijnsalade sla komkommer ei kappertjes rucola CHEF S

Nadere informatie

Hapjes en voorgerechten Wij serveren onderstaande gerechten dagelijks van 12:00 22:00 uur*

Hapjes en voorgerechten Wij serveren onderstaande gerechten dagelijks van 12:00 22:00 uur* Hapjes en voorgerechten Wij serveren onderstaande gerechten dagelijks van 12:00 22:00 uur* Donkere of Italiaanse bol met keuze uit (v) 2,25 citroenboter / tapenade / aioli per stuk te bestellen bij het

Nadere informatie

ANDERS ETEN RECEPTEN BROODLUNCH

ANDERS ETEN RECEPTEN BROODLUNCH ANDERS ETEN RECEPTEN BROODLUNCH Maak wat van die boterham! Schaf een goede lunchbox aan met aparte vakjes zodat je de nattere ingrediënten mee kunt nemen en je boterham ter plekke kunt klaarmaken. - 2

Nadere informatie

Chef s broodje: Italiaans bol boordevol gevuld met pittig gekruid gehakt paprika, rode ui en rucola

Chef s broodje: Italiaans bol boordevol gevuld met pittig gekruid gehakt paprika, rode ui en rucola Broodjes De geit: Waldkorn met geitenkaas, zongedroogde tomaten en rucola afgemaakt met pijnboompitten en honing Gezond broodje: broodje belegd met jong belegen kaas, ham, verschillende soorten rauwkost,

Nadere informatie

Huisgemaakte tomatensoep 4,85 met gehaktballetjes, geserveerd met stokbrood

Huisgemaakte tomatensoep 4,85 met gehaktballetjes, geserveerd met stokbrood S O E P E N : Huisgemaakte tomatensoep 4,85 met gehaktballetjes, geserveerd met stokbrood Soep van de week 4,85 vraag de medewerkers welke dit is, geserveerd met stokbrood S P E C I A L S P R O O S T :

Nadere informatie

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel Alternatief week 14 Maandag 1320 kcal 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel 2 paaseitjes of 1 jodenkoek 3 volkoren beschuiten met halvarine

Nadere informatie

MOMENTEEL ENKEL AFHALEN ONS AANBOD PA N IN I S MA TOT VR LEVERING BESTEL

MOMENTEEL ENKEL AFHALEN ONS AANBOD PA N IN I S MA TOT VR LEVERING BESTEL MOMENTEEL ENKEL AFHALEN FAX T E LE FOO N E - MA IL W E BSITE 0 3 400 51 52 03 808 04 05 info@ e-smos.be w w w.e-smo s. b e ONS AANBOD B E L E GD E B R OO DJ E S WA R M E S N AC K S PA N IN I S V E RS E

Nadere informatie

WOENSDAG MAANDAG DINSDAG DONDERDAG kcal. Ontbijt (380 Kcal) 2 ontbijtmuffins (recept)

WOENSDAG MAANDAG DINSDAG DONDERDAG kcal. Ontbijt (380 Kcal) 2 ontbijtmuffins (recept) 1500 kcal MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG Ontbijt (223 Kcal) teffpap met aardbeien, bosbessen en frambozen Tussendoortje (136 Kcal) Lunch (398 Kcal) zoete aardappel salade Tussendoortje (269 Kcal) 25

Nadere informatie

Alle huisgemaakte soepen worden geserveerd met wit- of bruinbrood en met huisgemaakte kruidenboter.

Alle huisgemaakte soepen worden geserveerd met wit- of bruinbrood en met huisgemaakte kruidenboter. Soepen Alle huisgemaakte soepen worden geserveerd met wit- of bruinbrood en met huisgemaakte kruidenboter. Pomodori soep Gemaakt van geroosterde trostomaat, mascarpone en verse basilicumroom. 5,75 Gegratineerde

Nadere informatie

Botercroissant of chocoladebroodje, créme suisse. Traditionele broodjes Traditionele garnituur: + 0,60 Luxe garnituur: + 0,80 sandwich: +0,30

Botercroissant of chocoladebroodje, créme suisse. Traditionele broodjes Traditionele garnituur: + 0,60 Luxe garnituur: + 0,80 sandwich: +0,30 Koffiekoeken Botercroissant of chocoladebroodje, créme suisse 1,10 / st Traditionele broodjes Traditionele garnituur: + 0,60 Luxe garnituur: + 0,80 sandwich: +0,30 KEUze BRooDJES: Wit, grijs, waldkorn,

Nadere informatie

Woensdag 23 april2014

Woensdag 23 april2014 Woensdag 23 april2014 70 ml Magere melk 1 2 eetlp couscous 4 ja 1/2 banaan 0 ja 1/2 appel 0 ja 1 snuf kaneel 0 Een paar druppels aroma 0 v 1 stuk avocado 5 1 stuk paprika 0 ja 1 stuk tomaat 0 ja 1 stuk

Nadere informatie

THE BASICS. Recepten en ingrediënten die je de hele maand kunt gebruiken

THE BASICS. Recepten en ingrediënten die je de hele maand kunt gebruiken THE BASICS Recepten en ingrediënten die je de hele maand kunt gebruiken Tijdens de gehele challenge zullen een aantal dingen vaker terugkomen, zoals yoghurt, havermout, wraps of een omelet. De reden hiervoor

Nadere informatie

Bestel je voor 10.00u, dan leveren we vanaf 20 en in een straal van 5km tussen 11.00u en 12.00u. Dat kan telefonisch, via of fax.

Bestel je voor 10.00u, dan leveren we vanaf 20 en in een straal van 5km tussen 11.00u en 12.00u. Dat kan telefonisch, via  of fax. Wie zijn we Artisjok heeft een ruim assortiment zelf afgebakken broodjes (* zonder vlees) maar ook huisbereide gerechten zoals spaghetti(saus), gehaktballen, soepen, pastasalade(zomer), macaroni(winter),...

Nadere informatie

Voedingsschema's. Hier volgen de 60 dagen voedingsschema's maar hieronder nog enkele verduidelijkingen.

Voedingsschema's. Hier volgen de 60 dagen voedingsschema's maar hieronder nog enkele verduidelijkingen. Voedingsschema's Hier volgen de 60 dagen voedingsschema's maar hieronder nog enkele verduidelijkingen. de voedingsschema's zijn telkens voor 1 persoon. Als u de maaltijden te klein vindt kan u ze gerust

Nadere informatie

ontdek onze BELEGDE BROODJES onze prijzen zijn inclusief btw, bediening & glimlach allergenenlijst op simpel verzoek - A bevat alcohol

ontdek onze BELEGDE BROODJES onze prijzen zijn inclusief btw, bediening & glimlach allergenenlijst op simpel verzoek - A bevat alcohol ontdek onze BELEGDE BROODJES onze prijzen zijn inclusief btw, bediening & glimlach allergenenlijst op simpel verzoek - A bevat alcohol HOW IT WORKS Maak uw keuze uit ons ruim assortiment van belegde broodjes!

Nadere informatie

LABOCCA B R O O D J E S. Kaas en vlees

LABOCCA B R O O D J E S. Kaas en vlees B R O O D J E S Kaas en vlees BROODJE v/d WEEK (zie website) 3,30 BROODJE v/d MAAND (zie website) 5,20 Jonge kaas of ham of salami 3,20 Ham en kaas 3,25 Ham en salami 3,25 Kaas en salami 3,25 Seranoham

Nadere informatie

Allergenenlijst. Maandag. Koolhydraten. Schaaldieren. Sesamzaad. Zwaveldioxide. Week dieren. Selderij Pinda's Mosterd Vis. Soja

Allergenenlijst. Maandag. Koolhydraten. Schaaldieren. Sesamzaad. Zwaveldioxide. Week dieren. Selderij Pinda's Mosterd Vis. Soja Maandag Schaal 1-4-7-10 per 10g Ei Gluten Lupine Melk Komkommer 0,1 Sla 0,1 Jonagold 1,2 Sinaasappel 0,8 Roggebrood 3,5 Geitenkaas 0,0 Mozzarella 0,2 Schouderham 1,1 Kalkoenfilet 0,9 Vega balletjes 1,2

Nadere informatie

GRAND CAFÉ LINDENBERG

GRAND CAFÉ LINDENBERG M E N U K A A R T LUNCHKAART Vrijdag, zaterdag, zondag en feestdagen na 18u00 uur, enkel de grote kaart! Chiabatta broodje Met serranoham, rucola, parmesan en tomaat 8,50 Met ham en kaas, sla, groentjes

Nadere informatie

Leesboekje eten en drinken

Leesboekje eten en drinken Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is

Nadere informatie

(LUNCH/TUSSENDOORTJE 89 KCAL)

(LUNCH/TUSSENDOORTJE 89 KCAL) Beste BenFitter, In dit receptenboekje vind je diverse recepten uit het BenFit programma. Deze categorie recepten bevat minder dan 300 calorieën per maaltijd en is geschikt voor een weekmenu dat tussen

Nadere informatie

Prijslijst Schafthuis

Prijslijst Schafthuis Prijslijst Schafthuis TEL 02 466 52 00 Product Omschrijving Prijs SPECIALE BROODJES Fitness Kippenwit, komkommer, tomaten, tuinkers, yogonaise 3,50 Kip speciale Kip, rucola, gegrilde ananas, kruidenmayo

Nadere informatie

Soepen: Huisgemaakte tomatensoep 4,85 Huisgemaakte tomatensoep met gehaktballetjes, geserveerd met stokbrood

Soepen: Huisgemaakte tomatensoep 4,85 Huisgemaakte tomatensoep met gehaktballetjes, geserveerd met stokbrood Lunchkaart Soepen: Huisgemaakte tomatensoep 4,85 Huisgemaakte tomatensoep met gehaktballetjes, geserveerd met stokbrood Soep van de week 4,85 Elke week een andere soep, vraag de medewerkers welke dit is;

Nadere informatie

maandag dinsdag woensdag Ontbijt (225 Kcal) 175 ml yoghurt 30 gr granola 60 gr mangostukjes Tussendoor (73 Kcal) 1 cracker met smeerkaas en rauwkost

maandag dinsdag woensdag Ontbijt (225 Kcal) 175 ml yoghurt 30 gr granola 60 gr mangostukjes Tussendoor (73 Kcal) 1 cracker met smeerkaas en rauwkost week 17-1.250 kcal maandag dinsdag woensdag Ontbijt (258 Kcal) 1 beschuit met jam 1 beschuit met kaas Ontbijt (225 Kcal) 175 ml yoghurt 30 gr granola 60 gr mangostukjes Ontbijt (166 Kcal) 1 beschuit met

Nadere informatie

PARTY. banqueting map SUPPORT. februari 2016. Flevoland 11 1948 RH Beverwijk T 0251 218 727 E info@partysupport.nl W partysupport.

PARTY. banqueting map SUPPORT. februari 2016. Flevoland 11 1948 RH Beverwijk T 0251 218 727 E info@partysupport.nl W partysupport. PARTY SUPPORT IS EEN HANDELSNAAM VAN ESTHERON V.O.F. PARTY SUPPORT banqueting map februari 2016 Flevoland 11 1948 RH Beverwijk T 0251 218 727 E info@partysupport.nl W partysupport.nl B nl20 rabo 0307 2303

Nadere informatie

Broodjes. De geit: Waldkorn met geitenkaas, zongedroogde tomaten en rucola afgemaakt met pijnboompitten en honing 6.50

Broodjes. De geit: Waldkorn met geitenkaas, zongedroogde tomaten en rucola afgemaakt met pijnboompitten en honing 6.50 Broodjes De geit: Waldkorn met geitenkaas, zongedroogde tomaten en rucola afgemaakt met pijnboompitten en honing Gezond broodje: broodje belegd met jong belegen kaas, ham, verschillende soorten rauwkost,

Nadere informatie

T F Openingsuren: Ma - Vrij: 8u - 17u Zat: 8u - 16u

T F Openingsuren: Ma - Vrij: 8u - 17u Zat: 8u - 16u T 089 77 73 50 WWW.DEN-APPEL.BE F 089 77 73 51 Openingsuren: Ma - Vrij: 8u - 17u Zat: 8u - 16u Gratis levering vanaf 50 in een straal van 10 km, daarna 1 per km erbij. Gelieve al uw lunchbestellingen voor

Nadere informatie

Kadetje. Brood & banket, kaas en fijne vleeswaren, pralines en chocolade, belegde broodjes en salades

Kadetje. Brood & banket, kaas en fijne vleeswaren, pralines en chocolade, belegde broodjes en salades Kadetje Brood & banket, kaas en fijne vleeswaren, pralines en chocolade, belegde broodjes en salades 2015-2016 Belegde broodjes GROOT KLEIN MINI (half stokbrood) (1/4 stokbrood) (broodje naar keuze) Belegde

Nadere informatie

- Bestellingen worden ENKEL aanvaard via mail aan Gebruik hiervoor het bestelformulier, je kan het downloaden op de website.

- Bestellingen worden ENKEL aanvaard via mail aan Gebruik hiervoor het bestelformulier, je kan het downloaden op de website. Traiteur Amuse bezorgt u een evenwichtige en gevarieerde maaltijd en biedt een zeer ruim aanbod aan en dit aan scherpe prijzen. Zijn maaltijden worden bereid met verse kwaliteitsproducten! Hij levert het

Nadere informatie

Markt 20, 2470 Retie 014 37 46 08 www.clubmetretie.be. Presenteert: The Menu

Markt 20, 2470 Retie 014 37 46 08 www.clubmetretie.be. Presenteert: The Menu Markt 20, 2470 Retie 014 37 46 08 www.clubmetretie.be Presenteert: The Menu MKoude broodjes wit - bruin - sandwich - sandwino Kaas 2,50 Hesp 2,50 Kaas + hesp 2,80 Zalm 4,00 Aardappelsla 3,00 Brie 3,30

Nadere informatie

maandag dinsdag woensdag Ontbijt (250 Kcal) 150 gr kwark 25 gr granola 1 appel Tussendoor (50 Kcal) 1 rijstwafel met jam

maandag dinsdag woensdag Ontbijt (250 Kcal) 150 gr kwark 25 gr granola 1 appel Tussendoor (50 Kcal) 1 rijstwafel met jam week 16-1.250 kcal maandag dinsdag woensdag Ontbijt (216 Kcal) 1 cracker met smeerkaas Ontbijt (250 Kcal) 150 gr kwark 25 gr granola Ontbijt (180 Kcal) 20 gr havermout 10 gr rozijnen Tussendoor (149 Kcal)

Nadere informatie

Pagina Kcal Eiwitten Koolhydraten Vet Vezels Granola week ,6 16,8 3, ,3 6,9 8

Pagina Kcal Eiwitten Koolhydraten Vet Vezels Granola week ,6 16,8 3, ,3 6,9 8 Weekmenu 1 Week 1 ontbijt Granola week 1 23 262 10 16,6 16,8 3,2 Kwark met twee eetlepels 22 488 20 29 29 4,8 granola en twee eetlepels mango 26 32 93 537 18.5 33 38.6 3.5 granola en granaatappelpitjes

Nadere informatie

Lunch suggesties *** *** ***

Lunch suggesties *** *** *** Lunch suggesties * Lunch 1 Krentenbol, besmeerd met roomboter Broodje, belegd met vleeswaar (diverse soorten) Broodje, belegd met kaas (diverse soorten) De prijs van deze lunch bedraagt 6,95 per persoon

Nadere informatie

Ontbijt 1 volkoren beschuit halvarine en halvajam 1 snack a jack kaas met 20+ smeerkaas en komkommer 200 ml Optimeldrink

Ontbijt 1 volkoren beschuit halvarine en halvajam 1 snack a jack kaas met 20+ smeerkaas en komkommer 200 ml Optimeldrink Week 12 Maandag 1300 kcal 1 volkoren beschuit halvarine en halvajam 1 snack a jack kaas met 20+ smeerkaas en komkommer 200 ml Optimeldrink 1 volkoren boterham met 20+ smeerkaas en plakjes augurk 1 bruin

Nadere informatie

tasty lunch bar Openingsuren Bestellingen voor MAANDAG - VRIJDAG Veggie MOZZA, AUBERGINES, COURGETTEN, GROENTEN...

tasty lunch bar Openingsuren Bestellingen voor MAANDAG - VRIJDAG Veggie MOZZA, AUBERGINES, COURGETTEN, GROENTEN... tasty lunch bar Openingsuren Bestellingen voor 10.00 MAANDAG - VRIJDAG... 11.30-14.30 02 657 13 00 INFO@JUMMI.BE Groenten naar keuze SLA, KOMKOMMER, TOMAAT,WORTEL, WITTE KOOL saus naar keuze COCKTAIL,

Nadere informatie

Ontbijt. Stel zelf uw ontbijt samen: Deze gerechten worden geserveerd met een mandje versgebakken brood.

Ontbijt. Stel zelf uw ontbijt samen: Deze gerechten worden geserveerd met een mandje versgebakken brood. Ontbijt Stel zelf uw ontbijt samen: Traditionele botercroissant 1,50 Twee sneetjes Pavé Garde Forestier brood met beleg: De Pavé Garde Forestier is een groot artisanaal meergranen brood van tarwe, rogge

Nadere informatie

Nieuwsbrief HealthyFresh.nl week 19-2014

Nieuwsbrief HealthyFresh.nl week 19-2014 Nieuwsbrief HealthyFresh.nl week 19-2014 Deze week in de nieuwsbrief: Inhoud HealthyFresh Boxen... 2 Bewaaradvies producten... 3 Adviesrecepten voor de HealthyBox, Combibox en ProefBox... 5 HealthyFresh.nl

Nadere informatie

Supplement: U kunt uw Italiaanse buffet compleet maken met heerlijke Italiaanse tiramisu + 4,75 p.p.*

Supplement: U kunt uw Italiaanse buffet compleet maken met heerlijke Italiaanse tiramisu + 4,75 p.p.* Italiaans buffet Vanaf 20 personen per persoon * Cannelloni met ricotta en spinazie, bechamelsaus en oude kaas 18,95 Lasagne van stoofvlees en courgette met gremolata Spaghetti met doperwtjes, peterselie

Nadere informatie

Nieuwsbrief HealthyFresh.nl week 20-2014

Nieuwsbrief HealthyFresh.nl week 20-2014 Nieuwsbrief HealthyFresh.nl week 20-2014 Deze week in de nieuwsbrief: Inhoud HealthyFresh Boxen... 2 Bewaaradvies producten... 3 Adviesrecepten voor de HealthyBox, Combibox en ProefBox... 5 HealthyFresh.nl

Nadere informatie

Warme & Koude Gerechten

Warme & Koude Gerechten Warme & Koude Gerechten Kleine hapjes Kaasbordje 4,00 Salami bordje 4,00 Gemengd bordje 4,00 Tapasbordje 5,00 Slaatjes (Brood en boter inbegrepen) Rauwkostslaatje 7,00 Tomaat mozzarella 8,00 Lauwe geitenkaas

Nadere informatie

Copyright Het Reflux Plan

Copyright Het Reflux Plan Dagmenu's Week 1 Hieronder volgen de dagmenu's voor week 1. Deze dagmenu's bevatten geen voeding met een phwaarde onder 5. Ook wordt rekening gehouden met voeding die de sluitspier (LES) verzwakken en

Nadere informatie