Sport op maat In Den Haag

Transcriptie

1 Sport op maat In Den Haag Sport op maat In Den Haag De brochure over de diverse (sport)verenigingen uit Den Haag met een aanbod voor mensen met een motorisch, verstandelijke, visuele en/of auditieve handicap, autisme, ADHD, chronische ziekte(n) etc.

2

3 Voorwoord Sport maakt Den Haag sterker! Met groot genoegen bied ik u de nieuwe uitgave van Sport op Maat aan. Deze gids wijst mensen met een beperking de weg naar de sport. Zij geeft het antwoord op de vraag waar en wanneer een Hagenaar met een beperking kan sporten. In de nieuwe sportnota Sport maakt Den Haag sterker heb ik als doel gesteld, dat in 2030 alle Hagenaars aan sport doen. Niemand uitgezonderd, dus inclusief Hagenaars met een beperking. Sport is leuk, gezond, educatief en sociaal. Sport verbindt mensen. Ik constateer tot mijn genoegen, dat sportbonden en verenigingen geleidelijk steeds meer aandacht geven aan mensen met een beperking. Zij passen accommodaties aan waar dit nodig en mogelijk is, zij staan open voor mensen met een beperking en richten een speciale afdeling op voor hen en laten hen waar mogelijk integreren binnen de organisatie. Echter, voordat mijn droom Alle Hagenaars sporten uitkomt moet er nog veel gebeuren. Dat besef ik terdege. Uit onderzoek is gebleken dat de sportdeelname onder Hagenaars met een beperking wat achterblijft bij het algemene gemiddelde. In hetzelfde onderzoek wordt ook gegeven wat daarvan de reden is: onbekendheid van de mogelijkheden en waar deze zijn te vinden. Het is dus duidelijk, dat wij nog meer moeten inzetten op onder meer communicatie. Bijvoorbeeld nadrukkelijker bekend maken, dat dit boekwerk er is en nog het beter verspreiden. Opdat Hagenaars met een beperking via deze Sport op Maat nog beter hun weg zullen vinden. Rabin Baldewsingh wethouder Sociale Zaken, Werkgelegenheid, Wijkaanpak en Sport 1

4 Colofon Dit is een uitgave van Gemeente Den Haag Dienst Onderwijs, Cultuur en Welzijn Samenstelling Afdeling Sportsupport exemplaren Fotografie Roos Trommelen, Richard van Elferen, Ilonka Beerenfenger, Linda Gerrits, Nicoline Heekelaar, Tamar Uiterwijk Januari

5 Inhoud Voorwoord... 1 Colofon... 2 Inleiding... 4 Informatie voor sporters... 5 Informatie voor (sport)organisaties... 9 Sport voor mensen met een verstandelijke beperking Sport voor mensen met een motorische beperking Sport voor mensen met een visuele beperking Sport voor mensen met een auditieve beperking Sport voor mensen met een chronische aandoening Sport voor mensen met autisme... 82

6 Inleiding Het doel van brochure Sport op maat is om gehandicapten en chronisch zieken, maar ook ouders, verzorgers en hulpverleners inzicht te geven in de sportmogelijkheden en -ondersteuning die Den Haag biedt voor Hagenaars met een beperking of chronische ziekte. In deze gids vindt u een overzicht van sportverenigingen, zowel regulier als speciaal, welke hebben aangegeven een aanbod te hebben voor mensen met een beperking en/of chronisch zieken. Dit aanbod is onderverdeeld per doelgroep, namelijk: verstandelijk, motorisch, visueel, auditief, autisme en chronisch. Bij elke vereniging wordt onder het kopje informatie vermeld of: de activiteit wordt aangeboden door een reguliere vereniging, of een vereniging speciaal voor mensen met een beperking. er binnen een reguliere vereniging met een bestaand team kan worden gesport (geïntegreerd) of dat er een speciaal team voor gehandicapten (apart team) bestaat. of de activiteit alleen voor mensen die kunnen lopen (lopers), rolstoelgebruikers (rollers) of beiden (lopers en rollers) bedoeld is. Daarnaast vindt u in deze brochure informatie over vervoer, sporthulpmiddelen, toegankelijkheid en andere en handige websites. Organisaties kunnen in deze brochure informatie vinden over ondersteuning op het gebied van gehandicaptensport en het toegankelijk maken van bijvoorbeeld het clubgebouw. Wij proberen deze brochure zo actueel mogelijk te houden. Toch raden wij u aan om contact op te nemen met de organisatie voordat u besluit aan een activiteit deel te nemen. U kunt dan meteen navragen wat de tijden van de activiteit zijn en of er kosten voor deelname aan verbonden zijn. Natuurlijk kan het zijn dat deze uitgave niet volledig is. Wij vragen u dan ook om onjuistheden of toevoegingen door te geven aan de afdeling Sportsupport van de gemeente Den Haag, o.v.v. brochure gehandicaptensport 4

7 Sportsupport van de gemeente Den Haag sportsupport@denhaag.nl telefoon : (070) website : Facebook : Twitter : Informatie voor sporters Ondersteuning en hulp Sporten vergt voor mensen met een beperking soms meer voorbereiding of meer aanpassingen. Soms brengt sporten voor mensen met een beperking meer kosten met zich mee dan voor valide mensen. Denk bijvoorbeeld aan de aanschaf van een speciale sportrolstoel, een zitski of een sportprothese. De gemeente heeft een aantal mogelijkheden om u bij uw sport te helpen. Sporthulpmiddelen Sporters met een beperking kunnen via de wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) een bijdrage ontvangen voor de aanschaf van bepaalde sporthulpmiddelen, zoals een sportrolstoel of handbike. Voor informatie en vergoedingen vanuit de WMO kunt u kijken op Vervoer Het regelen van vervoer kan een obstakel zijn om te gaan of kunnen sporten. Zeker als u niet in staat bent om gebruik te maken van het reguliere openbaar vervoer. Op grond van de WMO kunt u een beroep doen op andere vormen van aangepast vervoer, zoals de taxibus, een fiets of een scootmobiel. Voor meer informatie kunt u kijken op:

8 Specifiek sportvervoer Gehandicaptensport Nederland zet zich, in samenwerking met haar samenwerkingspartner Fonds Gehandicaptensport, in voor goed sportvervoer. Het sportvervoer wordt uitgevoerd door Transvision en richt zich op vervoer van sporters in teamverband met een ernstige lichamelijke beperking, naar en van trainingen, wedstrijden, evenementen en kampioenschappen gelijk aan wedstrijden, centrale trainingen en wedstrijden van nationale selecties in Nederland. Kijk voor informatie op Ooievaarspas Iedereen moet kunnen meedoen in de samenleving, ook mensen met een laag inkomen. Dat kan met de Ooievaarspas. Met de Ooievaarspas krijgt u korting op het lidmaatschap van sportverenigingen die zijn aangesloten bij de ooievaarspas. Het lidmaatschap mag per jaar maximaal 300,- kosten. Voor kinderen tot 18 jaar met een ooievaarspas geldt, dat het lidmaatschap voor de 1e sportvereniging zelfs helemaal gratis is. Kortom: Met de Ooievaarspas kunt u maar doen met minder inkomen! U kunt de pas gratis aanvragen, bel hiervoor met het centrale informatiepunt: telefoon : (070) website : Beweegcoach U heeft een beperking en wilt graag sporten, maar weet niet waar? U wilt bij een reguliere vereniging sporten, maar weet niet hoe? U heeft al eerder gesport, maar dit was geen succes? U wilt een sportactiviteit aanbieden voor mensen met een beperking, maar weet niet waar te beginnen? Voor al deze en andere vragen op het gebied van sport of beweging kunnen mensen met een beperking en sportverenigingen bij de beweegcoach terecht. Sporten met een beperking Sporten en bewegen is iets dat landelijk volop in de aandacht staat. Regelmatig sporten en bewegen houdt mensen fit en is goed voor sociale contacten. Voor mensen met een beperking blijkt dat het moeilijker is hun weg te vinden naar een geschikte sport of beweegactiviteit. 6

9 De beweegcoach De beweegcoach is in het leven geroepen om mensen met een beperking te helpen bij het vinden van een passende beweegactiviteit. De beweegcoach is er om te ondersteunen, begeleiden, stimuleren en voor het wegnemen van drempels. Daarnaast kan de beweegcoach in samenwerking met de gemeente Den Haag ook de sportaanbieders ondersteunen bij het opzetten en/of aanpassen van activiteiten voor mensen met een beperking. Aan ondersteuning door de beweegcoach zijn geen kosten verbonden. Doelgroep De beweegcoach is bedoeld voor inwoners van Den Haag met een lichamelijke, verstandelijke, psychische of zintuiglijke beperking, een vorm van autisme of een chronische ziekte. Hoe werkt het? U kunt uw sportvraag telefonisch of via een indienen. Vervolgens gaat de beweegcoach in een persoonlijk gesprek kijken naar uw wensen, (on)mogelijkheden en interesses. Daarna gaat de beweegcoach aan de slag om een passende bewegingsactiviteit te vinden. Link naar filmpje beweegscoach: Meer weten of aanmelden? beweegcoach@vtvzhn.nl telefoon : (070) bezoekadres : Marie Heinenweg 3 website : Beweegmaatje Samen bewegen is leuker! Wilt u graag sporten, maar liever niet alleen? Dan kan de site uitkomst bieden. Op deze virtuele ontmoetingsplaats kunt u een beweegmaatje uit uw buurt zoeken met de zelfde interesse voor sport. Dit kan een valide maatje zijn of iemand met een beperking. Daarnaast kunnen verenigingen hun activiteiten kenbaar maken via het prikbord. Aanmelden is gratis! 7

10 Regionaal sportaanbod Sportservice Zuid-Holland heeft ontwikkeld. Op de website is via een gemakkelijke zoekfunctie het sportaanbod voor mensen met een beperking te vinden. De gegevens worden aangeleverd door diverse partijen, zoals gemeenten en stichtingen, vanuit de diverse regio s van Zuid-Holland. Stichting Voorall: Toegankelijkheidsinformatie in nieuw jasje Via de gratis website en app kunnen mensen met een simpele druk op de knop informatie over toegankelijkheid vinden. Van sportlocatie tot dichtstbijzijnde invalideparkeerplaats: diverse locaties en voorzieningen staan op ongehinderd.nl/denhaag. Bovendien zorgen bezoekers van de site ook zelf voor toevoegingen en extra informatie. Voor meer informatie: en Gerard de Nooij en Michael Verhees, de bedenkers van ongehinderd.nl, leerden elkaar kennen tijdens hun revalidatie. Ze willen met hun website de zelfstandigheid van mensen bevorderen. Ongehinderd.nl bestaat uit een website en een app. Er is een speciale tekstversie voor mensen met een visuele beperking. Voorall werkt voor mensen met een lichamelijke, verstandelijke of zintuiglijke beperking en/of een chronische ziekte in Den Haag. Voorall is adviseur voor het beleid van de gemeente Den Haag en fungeert als spreekbuis voor de achterban. 8

11 Informatie voor (sport)organisaties Aanvullingen of mutaties? Om de brochure zo actueel mogelijk te houden, verzoeken wij u om wijzigingen of mutaties zo spoedig mogelijk door te geven aan de afdeling Sportsupport van de gemeente Den Haag, o.v.v. brochure gehandicaptensport. sportsupport@denhaag.nl Sportsupport Sport is belangrijk voor alle Hagenaars, dus ook voor mensen met een beperking. Voor vragen over aangepast sporten, advies of ondersteuning bij de integratie van sporters met een beperking of het opzetten van activiteiten voor deze doelgroep kunt u terecht bij de afdeling Sportsupport van de gemeente Den Haag. sportsupport@denhaag.nl telefoon : (070) Themabijeenkomsten Sportsupport organiseert in samenwerking met verschillende partijen uit de stad regelmatig themabijeenkomsten over bepaalde doelgroepen en sport. Denk hierbij aan autisme, adhd, probleemgedrag, sporten met een motorische beperking, etc. Wilt u weten of en wanneer deze bijeenkomsten plaatsvinden? Kijk dan op onze site: 9

12 Sport voor mensen met een verstandelijke beperking Iedereen kan sporten! Ook mensen met een verstandelijke of meervoudige beperking. Zolang er maar rekening wordt gehouden met het individuele niveau en de mogelijkheden van de persoon, er zijn diverse niveaus van sportbeoefening mogelijk. Van recreatie -waarbij plezier voorop staat, prestatie niet belangrijk is en spelregels kunnen worden aangepast- tot wedstrijdsport, waarbij gespeeld wordt volgens de spelregels van (inter)nationale sportbonden. In Den Haag bestaat er de mogelijkheid om bij een speciale vereniging te gaan sporten. Maar er zijn ook voldoende reguliere verenigingen die een sportaanbod. 10

13 (Aerobic)dansen Of het nu zumba, aerobics of volksdansen is, je gaat lekker bewegen op het ritme van de muziek. Muziek brengt mensen in beweging. Het heeft een goede uitwerking op je conditie en de soepelheid van de spieren. Bovendien is het erg leuk om samen te doen. SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Beethovenlaan 1 (Loosduinen) notitie : vanaf 16 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking Badminton Het over de hele wereld gespeelde razendsnelle spel met shuttle en racket wordt nu ook op aangepaste wijze steeds meer beoefend. Badminton kan staand, in een rolstoel of zittend op de grond worden beoefend. Er wordt gespeeld op (een deel van) een gewoon badmintonveld en eventueel wordt het net verlaagd. Daar waar dit niet kan, kunnen verrolbare badmintoninstallaties uitkomst bieden. Ook kan er gebruik worden gemaakt van verkorte badmintonrackets. Kijk voor meer informatie over deze sport op SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Beethovenlaan 1 (Loosduinen) en sporthal de Blinkerd (Scheveningen) notitie : vanaf 12 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking / lopers 11

14 Bowlen Bowlen is een sport waarbij de speler, door middel van het gooien van een bal, tien kegels (pins) probeert omver te gooien. In de bowlingbal zitten vingergaten voor een goede greep. Iedereen kan, eventueel met enkele aanpassingen, deze sport beoefenen. SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Beethovenlaan 1 (Loosduinen) notitie : vanaf 16 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking VTV Den Haag contact : Leonie Persoon vtvdenhaag@vtvzhn.nl tel. : (070) website : locatie : Ockenburg Active, Wijndaelerduin 25 (Kijkduin) Dammen en Schaken Dammen en schaken zijn denksporten waarbij gespeeld wordt op een bord met witte en zwarte schijven. Voor mensen met een lichte dan wel zware lichamelijke beperking bestaan aangepaste borden. Kijk voor meer informatie over deze sporten op of Damclub Scheveningen contact : Johan Pronk dcscheveningen@gmail.com tel. : website : locatie : Wijk- en dienstencentrum, Het Kalhuis (Scheveningen) info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers 12

15 Dansen Dansen is geschikt voor vele doelgroepen. Wanneer je in een rolstoel zit, kun je duo dansen (voor twee rolstoelgebruikers) of combidansen (met een staande partner). Beide vormen zijn elegant om te zien en zowel mogelijk met een handbewogen als een elektrische rolstoel. Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die niet zijn ontwikkeld in dansinstituten, maar op straat, in clubs en middelbare scholen. Daarnaast is volksdans een veel beoefende dansvorm. Tijdens het volksdansen leren de deelnemers een groot aantal oude en moderne volksdansen. Omdat muziek stimulerend werkt op het bewegen wordt de conditie en soepelheid positief beïnvloed. Kijk voor meer informatie over deze sport op of Dansbende contact : Marsha Kesters marsha@dansbende.nl tel. : website : locatie : van den Eyndestraat 42 (Scheveningen) notitie : Kinderen kunnen geïntegreerd deelnemen bij de bestaande groepen. Vooraf zal gekeken worden in welke groep het kind de meeste aansluiting vindt. Danscombinaties worden aangeleerd naar niveau. Bij voldoende animo zal er een aparte groep voor de doelgroep worden gestart. Marsha heeft de master opleiding Orthopedagogiek afgerond. info : reguliere organisatie / geïntegreerd / lopers Stichting Rolstoeldansen Groot Den Haag contact : Dhr. C. Mazer cmazer@casema.nl tel. : (070) website : - locatie : Zalencentrum De Brug ( s Gravenzande) info : vereniging voor mensen met een licht verstandelijke beperking / rollers Koorenhuis Danscursus contact : Ingeborg van der Meer bewogenbewegen@planet.nl 13

16 tel. : (070) website : locatie : Prinsengracht 27 (Centrum) notitie : o.l.v. een dans- en bewegingstherapeut. info : reguliere organisatie / aparte groep / lopers Darten Darten of darts is een sport die gespeeld wordt met drie darts (pijltjes) en een dartbord en kan door iedereen gespeeld worden. Kijk voor meer informatie over deze sport op VTV Den Haag contact : Janneke Bosveld vtvdenhaag@vtvzhn.nl tel. : (070) website : locatie : Darts café t Mikpunt, Copernicuslaan 24 (Segbroek) Fietsen SGK De SGK biedt voor elke sportieve vakantieganger diverse mogelijkheden waaronder een fietsvakantie. Er kan een keuze gemaakt worden uit verschillende bestemmingen. De reizen zijn verdeeld in sportieve en recreatieve vakanties. Het vakantieplezier van onze deelnemers staat bij alle reizen centraal. SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) en Fit for free (ADO stadion) notitie : vanaf 15 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking / lopers 14

17 Fitness Bij fitness wordt gebruik gemaakt van diverse toestellen, die speciaal ontwikkeld zijn, zodat het eenvoudig is om ermee te werken. Deze apparaten kunnen worden afgesteld op mogelijkheden en wensen van de sporter. Op deze manier is het voor iedereen mogelijk om deel te nemen. Doormiddel van fitness kunnen alle spiergroepen getraind worden, maar ook de conditie kan hierdoor aanzienlijk verbeteren. Kijk voor meer informatie over deze sport op SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) en Fit for free (ADO stadion) notitie : vanaf 15 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking / lopers Fitkids Den Haag/AFP Kinderfysiotherapie contact : Danielle van der Hek fitkids@live.nl tel. : website : / locatie : Boswijkhal, Laan van kans 11 (Leidschenveen/Ypenburg) notitie : Fitkids is bewegen voor bijzondere kinderen. Na een persoonlijke intake, wordt er individueel of in groepen getraind onder begeleiding van een deskundige kinderfysiotherapeut. Yuwa Sports contact : Resi Hoogendam info@yuwa.nl tel. : (070) website : locatie : Korte Stede 2c (Escamp) notitie : Naast fitness zijn er diverse sporten mogelijk. I.v.m. de uiteenlopende 15

18 info mogelijkheden wordt er een vrijblijvend advies gegeven op afspraak aan de hand van een door de arts of fysiotherapeut ingevuld adviesformulier. Het gebouw is toegankelijk. : reguliere sportschool / geïntegreerd / lopers en rollers Westvliet Fitness & Racquet Club contact : Jannie Nieuwenburg Jannie@westvliet.nl / info@westvliet.nl tel. : (070) website : locatie : Westvlietweg 55 notitie : Er zijn ook racketsporten als tennis, squash, badminton en racqetball te beoefenen. Hierbij is echter geen intensieve begeleiding zoal bij de fitness aanwezig. Invalide parkeerplaatsen aanwezig, er is geen aangepast toilet of douche. info : reguliere sportschool / geïntegreerd / rollers en lopers Golfsurfen Golfsurfen is een fysieke sport waarbij het gehele lijf wordt gebruikt. Kracht, duurvermogen, explosiviteit, balans en coördinatie komen bij elkaar samen. Buiten het fysieke gedeelte is er ook een positieve werking op de geest. Het in het water bezig zijn heeft een heilzame en rustgevende werking. Golfsurfen kan op vrijwel elk inspannend niveau worden beoefend en is ook voor mensen met een verstandelijke beperking toegankelijk. Kijk voor meer informatie over deze sport op Golfsurfschool Hart Beach contact : Romke Schuitema surfschool@hartbeach.nl tel. : (070) / website : locatie : Strandweg 3b (Scheveningen) notitie : cursussen en introductielessen info : reguliere vereniging / lopers / geïntegreerd 16

19 Handbal Handbal is een teamsport die zowel buiten op het veld als binnen wordt gespeeld. Zolang men over een redelijke hand-, arm- en loopfunctie beschikt, hoeven lichamelijke beperking geen belemmering te zijn om deze sport te beoefenen. Bij het Nederlands Handbal Verbond worden competities G-handbal georganiseerd voor mensen met een verstandelijke beperking. Kijk voor meer informatie over deze sport op Hercules contact : Milou van der Ree - tel. : website : locatie : Sporthal Boswijk, Laan van Kans 13 (Ypenburg) info : reguliere vereniging / apart team / lopers Hockey Hockey voor mensen met een beperking kent verschillende vormen. Voor mensen met een verstandelijke beperking is er G-hockey, dit wordt op reguliere hockeyvelden gespeeld volgens de regels van het zestal hockey. Kijk voor meer informatie over deze sport op SGK / HDM contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Theo Mann Bouwmeesterpad (Haagse Hout) notitie : De SGK heeft G-hockey ondergebracht bij de reguliere hockeyvereniging HDM. Trainingen gebeuren onder leiding van de SGK docenten. Leeftijd jaar. info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking / reguliere vereniging / lopers 17

20 Honk- Softbal (Curvebal) Curvebal (aangepaste vorm van honk-/softbal) wordt wel omschreven als een individuele teamsport. Iedere speler heeft sterke punten op het gebied van slaan, gooien en vangen en daarmee vullen ze elkaar goed aan. Spelers werken aan de persoonlijke ontwikkeling, maar sociale sfeer ontbreekt bij Curvebal niet. Om het spel eenvoudig te houden, kent Curvebal geen vaste spelregels. Bij de wedstrijden worden de spelafspraken gemaakt. Locatie, duur van de wedstrijd en zelfs het aantal spelers per team en het aantal honken worden op afspraak vastgelegd. Zo is Curvebal heel flexibel en sluit aan op de mogelijkheden, beperkingen en de wensen van de spelers. De knuppel en de bal zijn gemaakt van een zacht materiaal. Deze materialen zijn niet alleen veilig, maar bieden tegelijk de mogelijkheid om Curvebal overal te spelen, zelfs in de zaal. Daardoor kan het hele jaar worden gespeeld.kijk voor meer informatie over deze sporten op Storks contact : Niels de Lugt niels.delugt@sportievebaanindenhaag.nl tel. : website : locatie : Sportpark Escamp III, Steenwijklaan hoek Dedemsvaartweg (Escamp) info : reguliere vereniging / apart team i.o. / lopers Judo Deze oosterse sport is uitermate geschikt voor mensen met een beperking. Bij judo gebruik je de kracht van je tegenstander om hem/haar te overmeesteren. Judo is ontwikkeld vanuit de traditionele Japanse vechtkunst Jiu-Jitsu. Door Judo leer je positief omgaan met agressie. Judo is een dynamische sport, waar kracht en snelheid belangrijke onderdelen zijn. Judo voor mensen met een beperking kent geen aanpassingen in materiaal. Kijk voor meer informatie over deze sport op 18

21 SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) notitie : vanaf 7 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking Lu Gia Jen contact : John Veldhuizen john.veldhuizen@lugiajen.nl tel. : (070) / (070) website : locatie : Braambruggestraat 8a (Escamp) info : reguliere vereniging / apart team / lopers Kanoën Wanneer je redelijk zelfstandig kan zitten en je armen kan bewegen, kun je kanoën. Kunnen zwemmen is natuurlijk ook handig, maar niet noodzakelijk. Afhankelijk van iemand zijn mogelijkheden kan gekozen worden voor een stabiele of minder stabiele boot, voor een kano met een extra ruime kuip of een tweepersoonskano. Aanpassingen zijn bijvoorbeeld mogelijk door het plaatsen van een peddelsteun. Kijk voor meer informatie over deze sport op Stichting Watersportaccommodatie Madestein contact : Dhr. F. van Gaalen kruisbalk@yahoo.com tel. : (0174) locatie : Sportpark Madestein, Boomaweg t.o. nr. 101 (Loosduinen) notitie : Verhuur van kano s, waarvan enkele aangepaste kano s voor mensen met een beperking. De steiger is aangepast, zodat mensen met een motorische beperking gemakkelijk in en uit de kano kunnen komen. info : watersportaccommodatie met verhuur van kano s / rollers en lopers 19

22 Meer bewegen voor ouderen (55+) Naarmate men ouder wordt is het in beweging blijven juist belangrijk. Natuurlijk alleen binnen de mogelijkheden, van wat het lichaam aankan. Daarnaast biedt deze sport om in contact te komen/blijven met andere mensen. Naast dat deelnemen erg goed voor de gezondheid is het natuurlijk ook gewoon gezellig. SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Het Parkoers, Zuiderpark (Escamp) info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking Nordic Walking Nordic Walking is ontstaan in Finland in de jaren 70. Crosscountry skiërs zochten een middel om in de zomer door te kunnen trainen en dat middel hebben zij gevonden met Nordic Walking. Nordic walking is lopen met aangepaste skistokken (poles), het loopt ontspannen en biedt deelnemers de mogelijkheid om in de buitenlucht aan zijn conditie te werken. Nordic Walking is goed voor de conditie, stabiliteit en balans en ontlast de heupen, knieën en enkels. Daarnaast is het makkelijk te leren en het traint het hele lichaam. SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Steunpunt Mariahoeve, Zwedenburg 147 (Haagse Hout) notitie : vanaf 15 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking / lopers 20

23 Paardrijden Paardrijden kan individueel of in groepsverband. Een beperking hoeft geen beletsel te zijn om paard te rijden. De paardensport kent verschillende aanpassingen. Aanpassingen kunnen bijvoorbeeld worden gedaan aan het zadel of de teugels. In het geval van een zeer zware lichamelijke beperking kan bijvoorbeeld op een huifbed worden gereden. Dit is een hoge kar waardoor je heerlijk ligt te schommelen op de ruggen van twee pony s. Er komen steeds meer maneges die aan ruiters met een beperking de mogelijkheid bieden om paard te rijden. Kijk voor meer informatie over deze sport op of op of Stichting Paardrijden Gehandicapten contact : Bernadette Lammertse info@madurodammanege.nl tel. : (070) website : locatie : Manege Madurodam, daal en Bergselaan 25 (Segbroek) info : vereniging voor mensen met een beperking / rollers en lopers Paardrijden VTV Den Haag contact : Janneke Bosveld vtvdenhaag@vtvzhn.nl tel. : (070) website : locatie : Oranjeruiters, Hogewal (Centrum) info : stichting voor mensen met een verstandelijke beperking / apart team / lopers Roeien Roeien is een zeer geschikte sport voor vrijwel iedereen met een beperking. Omdat het zittend wordt uitgevoerd en er sprake is van een vloeiende beweging zonder echte piekbelasting valt het door vrijwel iedereen uit te voeren. Afhankelijk van de soort beperking zijn diverse aanpassingen en hulpmiddelen voorhanden die het wegvallen van de diverse lichaamsfuncties compenseren of vervangen. Voor het in- en uitstappen wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals een 21

24 liftinstallatie. Roeien is heel goed als geïntegreerde sport te beoefenen: mensen met een beperking samen met mensen zonder beperking in een boot zoals een wherry of een vier. Kijk voor meer informatie over deze sport op of Roeivereniging De Laak en SGK contact : Rinske Gonggrijp secretaris@rvdelaak.nl tel. : (070) website : locatie : Binckhorstlaan 285 (Laak) info : Reguliere sportvereniging / geïntegreerd of apart team Sneeuwsporten Binnen de sneeuwsporten wordt een scala aan mogelijkheden aangeboden aan mensen met een verstandelijke, visuele of lichamelijke beperking of chronische aandoening. Aangepast langlaufen, biathlon en alpine skiën behoren tot de mogelijkheden. Met de juiste aanpassingen kunnen nagenoeg alle mensen met een beperking of chronische aandoening de genoegens van sneeuwsporten beleven. In principe is er voor iedereen met een redelijk tot goede controle over twee van de vier ledematen een mogelijkheid om sneeuwsporten te beoefenen. Men ondervindt hierbij zelden problemen van de beperking, mits het goede materiaal wordt gebruikt. Voor meer informatie over deze sport, kunt u kijken op de website van de Nederlandse Ski Vereniging, of Stichting Samen in de sneeuw Wintersportreizen met persoonlijke begeleiding contact : Mevr. E. van Woerden evwoerden@casema.nl tel. : (070) website : notitie : De deelnemers worden persoonlijk begeleid door vrijwilligers die bekend zijn met de doelgroep. info : stichting voor mensen met een verstandelijke beperking 22

25 SGK Wintersportreizen vanaf 16 jaar (Skiën en langlaufen) contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) notitie : vanaf 7 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking Tennis Tennis kan door verschillende doelgroepen gespeeld worden. G-Tennis is tennis voor mensen met een verstandelijke beperking, waarbij plezier en enthousiasme voorop staan. Het is goed voor de conditie en het verder ontwikkelen van motorische en sociale vaardigheden. Kijk voor meer informatie over deze sport op SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen), Sporthal Ockenburgh (Loosduinen) notitie : vanaf 15 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking Vecht- en verdedigingssporten Wing-Chun is een van de stijlen van Kung-fu, het Chinees boksen. Trainen in deze vechtkunst heeft tot doel om te leren gaan met agressie. Hierbij gaat het om het aanleren van praktische vaardigheden om fysiek weerbaarder te worden en daarnaast het leren kennen en beheersen van de emotie. Hierdoor wordt men geestelijk weerbaarder. Daarnaast is Wing-Chun zeer geschikt ter vergroting van het zelfvertrouwen 23

26 Associatie Wing-Chun Kung-Fu Chinese Gevechtskunst contact : Robert Vogel sr. r.vogel-sr@wing-chun.nl tel. : website : locatie : Goudsbloemlaan 131, Segbroek college / 1e etage (Segbroek) notitie : Er is plaats voor kinderen en volwassenen met een lichte verstandelijke beperking (ZMOK en SBO onderwijs) info : reguliere vereniging / geïntegreerd / lopers Voetbal Voetbal kent meerdere vormen voor mensen met een beperking. G-voetbal is bedoeld voor mensen die vanwege een lichamelijke en/of verstandelijke beperking belemmerd zijn in hun bewegingsmogelijkheden. Dat betekent dat er, afhankelijk van de mate van de beperking en de leeftijd, bijvoorbeeld op kleinere velden en/of doelen wordt gespeeld en er andere speeltijden worden gehanteerd. Nederland is het eerste land ter wereld waar voetballers tussen 6 en 18 jaar met een verstandelijke beperking in hun eigen voetbalcompetitie kunnen uitkomen. Kijk voor meer informatie over deze sport op SGK De SGK biedt voor elke sportieve vakantieganger diverse mogelijkheden waaronder een voetbal vakantie. Er kan een keuze gemaakt worden uit verschillende bestemmingen. De reizen zijn verdeeld in sportieve en recreatieve vakanties. Het vakantieplezier van onze deelnemers staat bij alle reizen centraal. contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) en Fit for free (ADO stadion) notitie : vanaf 15 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking / lopers 24

27 S.V. Die Haghe contact : Wim van de Graaf info@svdiehaghe.nl tel. : (070) website : locatie : Sportpark Ockenburgh (Loosduinen) info : reguliere sportvereniging Voetbalvereniging Gona contact : Nico Keus gona@tiscali.nl tel. : website : locatie : Beresteinlaan (Escamp) notitie : De SGK heeft voetbal ondergebracht bij voetbalvereniging GONA, de teams staan onder leiding van trainers van de SGK. Gemixt dames en heren team vanaf 16 jaar, gemixt jongens en meisjes voetbal van 8 tot 16 jaar. info : reguliere vereniging / apart team / lopers Yoga Yoga is een energieke manier om in beweging te komen en te ontspannen. Er bestaat geen competitie want yoga doe je voor je zelf door oefeningen te doen op de mat of vanuit de (rol-)stoel. Er zijn yoga houdingen die onze organen en bloedcirculatie verbeteren en de spieren soepeler maken. Met ademhalingsoefeningen proberen we de longinhoud te verbeteren alsook de rust terug te vinden en beter te concentreren. Yoga voor kinderen is anders dan voor volwassenen en meer gericht op de fantasie en belevingswereld. De zintuigen worden geprikkeld met yogaspel en expressie oefeningen. Kinderen leren beetje bij beetje wat yoga is en hoe je beweegt of hoe je rustig kunt worden. Dadayoga contact : Yvonne van Helvoirt yvonne@dadayoga.nl tel. :

28 website : (kinderyoga / geïntegreerdmogelijk) (stoelyoga voor mensen met een beperking/ senioren/reintegratie) locatie : Op diverse Locaties van Middin wordt les gegeven aan diverse groepen (mat/stoel voor enkel/meervoudige beperking). Verzorgingstehuizen en instellingen kunnen eigen groepjes samenstellen en docent komt lesgeven indien gewenst. Individuele lessen thuis mogelijk. notitie : Yoga, ontspanningstraining, ademhaling en coaching voor volwassenen/kinderen met verstandelijke beperking. Rollers en lopers. Meervoudig: motorisch, auditief/visueel en chronische aandoening (ademtraining voor hyperventilatie, COPD, obesitas) mogelijk, indien nodig in overleg met zorginstelling en begeleiders. VTV Den Haag contact : Soraya Samuels vtvdehaag@vtvzhn.nl tel. : (070) website : locatie : Vrijetijdscentrum Parkoers, Zuiderpark Den Haag notitie : stichting voor mensen met een verstandelijke beperking / apart team / lopers Zaalsporten Deelnemers krijgen afwisselend verschillende zaalactiviteiten aangeboden, zoals balspelen, maar ook sporten als badminton, tafeltennis, enz. Hierdoor krijgt de deelnemer de mogelijkheid kennis te maken met uiteenlopende sporten. SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Sporthal de Blinkerd (Scheveningen) notitie : vanaf 12 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking 26

29 Zwemmen Zwemmen kan door mensen met alle soorten beperkings en chronische aandoeningen worden beoefend. Het is niet alleen goed voor de gezondheid, maar zeker ook goed voor je eigen veilig in ons waterrijke land. Soms is het nodig dat de temperatuur van het zwemwater hoger is dan normaal (bij bepaalde reumatische aandoeningen). Mensen met een beperking kunnen gewoon meedoen met de gewone KNZB zwemwedstrijden. Kijk voor meer informatie over deze sport op VTV Den Haag contact : Soraya Samuels vtvdehaag@vtvzhn.nl tel. : (070) website : locatie : Zwembad de Escamphof (Escamp) notitie : stichting voor mensen met een verstandelijke beperking SGK contact : n.v.t. info@sportbelangsgk.nl tel. : (070) website : locatie : Zwembad de Escamphof (Escamp), Zwembad de Blinkerd (Scheveningen), Zwembad Zuiderpark (Escamp) notitie : vanaf 8 jaar info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking Zweminstituut contact : Marcel Thijsse info@zweminstituut.com tel. : website : locatie : regio Den Haag (diverse zwembaden) notitie : Het zweminstituut is een zwemschool waar iedereen, ongeacht beperking kan leren zwemmen. info : reguliere zwemschool / geïntegreerd / lopers 27

30 Sport voor mensen met een motorische beperking Voor mensen met een motorische beperking zijn er in Den Haag volop mogelijkheden om te sporten. Zowel bij speciale verenigingen als bij de reguliere verenigingen. Sommige sporten vergen andere regels of aanpassingen, denk maar aan zitvolleybal of rolstoelbasketbal. Soms zijn er extra hulpmiddel nodig voor het beoefenen van een sport, bijvoorbeeld een zitski, sportrolstoel of sportprothese. Ook deze zijn tegenwoordig verkrijgbaar in vele soorten en maten. Iedereen kan sporten, ook met een motorische beperking! 28

31 Atletiek Atletiek kent verschillende disciplines. Dit houdt in dat er altijd wel een of meerdere onderdelen zijn waar je met of zonder aanpassingen aan mee kunt doen. Hardlopen en wheelen (rolstoelracen) doen een beroep op het uithoudingsvermogen, springen en werpen (zittend of staand) vergen een maximale krachtsinzet met grote belasting voor de gewrichten. Individuele aanpassingen in materiaal of begeleiding kunnen daarbij gemaakt worden. Kijk voor meer informatie over deze sport op HAAG Atletiek contact :Secretariaat HAAG Atletiek secretaris@haagatletiek.nl tel. : (070) website : locatie : Sportpark Laan van Poot (Segbroek) notitie : Na onder meer een intakegesprek worden deelnemers doorverwezen en begeleid in het beoefenen van diverse sportonderdelen. info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers Badminton Het over de hele wereld gespeelde razendsnelle spel met shuttle en racket wordt nu ook op aangepaste wijze steeds meer beoefend. Badminton kan staand, in een rolstoel of zittend op de grond worden beoefend. Er wordt gespeeld op (een deel van) een gewoon badmintonveld en eventueel wordt het net verlaagd. Daar waar dit niet kan, kunnen verrolbare badmintoninstallaties uitkomst bieden. Ook kan er gebruik worden gemaakt van verkorte badmintonrackets. Kijk voor meer informatie over deze sport op en Haag 88 contact : Jan van Asten info@haag88.nl tel. : (070) website : locatie : Sophia Revalidatie, Vrederustlaan 180 (Escamp) 29

32 Kameleon contact : Dhr. P. Pronk isv-kameleon@hetnet.nl / patrick.pronk@sportievebaanindenhaag.nl tel. : kantine (070) website : locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers en lopers BC DKC contact : Imre Wijers imrewijers@gmail.com tel. : website : locatie : Sporthal Hoge Veld (Wateringen) info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers Basketbal (loop- en rolstoel) Door de snelle manoeuvres met de rolstoel is rolstoelbasketbal een spectaculaire sport om te zien. Er wordt grotendeels gespeeld volgens de gewone basketbalspelregels. De enige technische spelregelaanpassing heeft betrekking op het dribbelen met de bal: lopen met de bal in de hand is vervangen door pushen aan de rolstoelhoepel met de bal op de schoot. Kijk voor meer informatie over deze sport op Tyltylcentrum de Witte Vogel Loopbasketbal contact : Fleur Lignac info@wittevogel.nl tel. : (070) website : - locatie : Willem Dreespark (Escamp) notitie : Alleen voor leerlingen en oudleerlingen van Tyltylcentrum de Witte Vogel. Voor kinderen en jongeren met een meervoudige beperking. info : lopers 30

33 Kameleon contact : Dhr. P. Pronk isv-kameleon@hetnet.nl / patrick.pronk@sportievebaanindenhaag.nl tel. : kantine (070) website : locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers en lopers Boccia Deze Paralympische sport heeft nog het meeste weg van jeu de boules. Per team wordt met 6 zachte gekleurde ballen naar de witte bal gespeeld. De ballen wegen ongeveer 290 gram en hebben een doorsnede van 82 millimeter. Voordat men boccia gaat spelen, moet een speler ontdekken wat de beste methode is om de bal te werpen; met de hand (boven- of onderhands), met de voet of met een hulpstuk (een goot). Spelers met onvoldoende gooikracht kunnen gebruik maken van een goot als hulpmiddel. Daardoor is boccia geschikt voor mensen met een zware motorische beperking. Kijk voor meer informatie over deze sport op Kameleon contact : Dhr. P. Pronk isv-kameleon@hetnet.nl / patrick.pronk@sportievebaanindenhaag.nl tel. : kantine (070) website : locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers en lopers Dammen en schaken Dammen en schaken zijn denksporten waarbij gespeeld wordt op een bord met witte en zwarte schijven. Voor mensen met een lichte dan wel zware motorische beperking bestaan aangepaste borden. Kijk voor meer informatie over deze sporten op of 31

34 Damvereniging HDC ODB contact : dhr. D. van Bommel d.van.bommel@caiway.nl tel. : (0174) website : locatie : SBS Denksportcentrum, Kerketuinenweg 2 (Loosduinen) info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers Damclub Scheveningen contact :Johan Pronk dcscheveningen@gmail.com tel. : website : locatie : Wijk- en dienstencentrum Het Kalhuis (Scheveningen) info : reguliere vereniging / geïntegreerd / rollers en lopers Dansen Dansen is geschikt voor vele doelgroepen. Wanneer je in een rolstoel zit, kun je duo dansen (voor twee rolstoelgebruikers) of combidansen (met een staande partner). Beide vormen zijn elegant om te zien en zijn mogelijk met een handbewogen of een elektrische rolstoel. Kijk voor meer informatie over deze sport op of Stichting Rolstoeldansen Groot Den Haag contact : Dhr. C. Mazer cmazer@zonnet.nl tel. : (070) locatie : Zalencentrum De Brug, s Gravenzande info : speciale vereniging / rollers Koorenhuis Danscursus contact : Eric Schulp ericschulp@xs4all.nl tel. : (070) website : 32

35 locatie : Prinsengracht 27 (Centrum) notitie : o.l.v. een dans- en bewegingstherapeut. info : reguliere organisatie / apart team / lopers Dansbende contact : Marsha Kesters marsha@dansbende.nl tel. : website : locatie : van den Eyndestraat 42 (Scheveningen) notitie : Kinderen kunnen deelnemen bij de bestaande groepen. Vooraf zal gekeken worden in welke groep het kind de meeste aansluiting vindt. Danscombinaties worden aangeleerd naar niveau. Bij voldoende animo zal er een apart team voor de doelgroep worden gestart. Marsha heeft de master opleiding Orthopedagogiek afgerond. info : reguliere organisatie / geïntegreerd / lopers Kameleon contact : Dhr. P. Pronk isv-kameleon@hetnet.nl / patrick.pronk@sportievebaanindenhaag.nl tel. : kantine (070) website : locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) notitie : Dance Kids info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers en lopers Darten Darten of darts is een sport die gespeeld wordt met drie darts (pijltjes) en een dartbord en kan door iedereen gespeeld worden. Kijk voor meer informatie over deze sport op Kameleon contact : Dhr. P. Pronk isv-kameleon@hetnet.nl / patrick.pronk@sportievebaanindenhaag.nl 33

36 tel. : kantine (070) website : locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers en lopers Fitness Fitness is een individuele sport waarbij de apparatuur kan worden afgesteld op mogelijkheden en wensen van de sporter. Daardoor is fitness voor iedereen geschikt. De vaak eenzijdige belasting bij mensen met een motorische beperking kan er voor zorgen dat er een disbalans in motorische functies optreedt. Fitness is een effectieve manier van actief bezig zijn om deze disbalans te herstellen. Kijk voor meer informatie over deze sport op Kameleon contact : Dhr. P. Pronk isv-kameleon@hetnet.nl / patrick.pronk@sportievebaanindenhaag.nl tel. : kantine (070) website : locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) info : sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking / rollers en lopers Haag 88 contact : Jan van Asten info@haag88.nl tel. : (070) website : locatie : Sophia Revalidatie, Vrederustlaan 180 (Escamp) info : sportvereniging voor mensen met een motorische/visuele beperking of chronische aan- doening / rollers en lopers 34

37 imoves (personal training) contact : Anne Roffel info@imoves.nl tel. : website : locatie : Weimarstraat 55 (Segbroek) notitie : Samen met de trainers wordt een speciaal traject samengesteld en individueel op maat gemaakt. info : reguliere organisatie / privéles / rollers / lopers Fitkids Den Haag / AFP Kinderfysiotherapie contact : Danielle van der Hek fitkids@live.nl tel. : website : / locatie : Boswijkhal, Laan van kans 11 (Leidschenveen/Ypenburg) notitie : Fitkids is bewegen voor bijzondere kinderen. Na een persoonlijke intake, wordt er individueel of in groepen getraind onder begeleiding van een deskundige kinderfysiotherapeut. info : rollers en lopers Fysiotherapiepraktijk Transvaal contact : Jan Hortensius, Marijke Wiechers info@fysiotherapietransvaal.nl tel. : (070) website : locatie : Steijnlaan (Centrum) notitie : Fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut in de oefenruimte op de praktijk. Beweegprogramma s mogelijk gericht op diabetes / COPD / R.A. Mogelijkheid tot hydrotherapie in de Escamphof. Groepstherapie en individueel. Individueel is mogelijk na verwijzing van de arts en afhankelijk van de zorgverzekering. info : fysiotherapie praktijk / rollers en lopers / individueel en in groepsverband 35

38 Yuwa Sports contact : Resi Hoogendam info@yuwa.nl tel. : (070) website : locatie : Korte Stede 2c (Escamp) notitie : Naast fitness zijn er diverse andere sporten mogelijk. I.v.m. de uiteenlopende mogelijkheden wordt er een vrijblijvend advies gegeven op afspraak aan de hand van een door de arts of fysiotherapeut ingevuld adviesformulier. Het gebouw is toegankelijk. info : reguliere sportschool / lopers en rollers / geïntegreerde deelname Aan de laan van fysiotherapeuten Fit aan de Laan contact : Sandra Walterbos info@aandelaan.nl tel. : (070) website : locatie : Laan van Nieuw-Oost-Indië 256 (Haagse Hout) notitie : Medische fitness, groepen met een individueel programma. Bij Fit Aan de Laan wordt getraind in kleine groepen, van max. 8 personen, die allen een individueel programma hebben. info : fysiotherapeut / lopers / geïntegreerde deelname en binnen een apart team Westvliet Fitness & Racquet Club contact : Jannie Nieuwenburg jannie@westvliet.nl, info@westvliet.nl tel. : (070) website : locatie : Westvlietweg 55 notitie : Er zijn ook racketsporten als tennis, squash, badminton en racketball te beoefenen. Hierbij is echter geen intensieve begeleiding zoal bij de fitness aanwezig. Invalide parkeerplaatsen aanwezig, er is geen aangepast toilet of douche. info : reguliere sportschool / geïntegreerd / rollers en lopers 36

39 Fitness Club Viva Fit contact : Yves Vivaldi vivaldi@wanadoo.nl tel. : (070) website : locatie : Televisiestraat 2k (Centrum) notitie : Gebouw is toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Er is tevens een lift aanwezig. info : reguliere sportschool / geïntegreerd / rollers en lopers Golf Golf is goed voor revalidatie en therapie. Je bent voordurend gefocust om dat kleine witte balletje met een ferme klap naar zijn doel te slaan om uiteindelijk dat kleine balletje aan het eind van de baan in het putje te krijgen. Je moet je enorm concentreren en alles om je heen vergeten wat verstorend kan werken dus ook je beperking. Iedereen kan golfen, kind of volwassene en voor elke beperking is een oplossing ook voor iemand in een rolstoel. Met golf ben je fysiek en psychisch bezig. Golf kun je alleen spelen maar kan ook in een groep, golf kun je op elk moment van de dag spelen, binnen maar vooral buiten, het hele jaar door en wanneer jij dat wil. Door het beperkingsysteem kun je met en tegen iedere golfer spelen. De golfsport heeft in Nederland een reguliere competitie en een Nederlands Gehandicapten Golfteam die Nederland op Internationale wedstrijden vertegenwoordigt. Voor meer informatie kijk op of vraag ernaar bij je revalidatiecentrum. Stichting Golf Voor Gehandicapten contact : Rolf Esser info@gvoorg.nl tel. : website : info : vereniging voor mensen met een beperking / rollers en lopers 37