Groenewald sport met passie voor bewegen!
|
|
- Tania Claessens
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Sport Clinic dagen 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen Maandag 16 december 2013 en Dinsdag 17 december 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen van Groenewald is er ook dit jaar op: maandag 16 december en dinsdag 17 december 2013 een verplichte sport clinic dag. Je moet per dag aan 1 clinic deelnemen, dus kies goed uit wat je wilt doen. Niet alle clinics worden op school gegeven en dan moet je zelf voor vervoer zorgen. Alle sporten worden gratis aangeboden, dit project wordt gefinancierd door de gemeente Beek en de gemeente Stein en is bedoeld om leerlingen kennis te laten maken met allerlei sporten die in de Westelijke Mijnstreek beoefend kunnen worden!
2 2 Op maandag 16 december kun je kiezen uit de volgende 18 sportclinics: min. Parkours (free-running) in de sporthal Merode o.l.v. oudleerlingen van Groenewald die wekelijks bezig zijn met free-running; min. Tafeltennis in de tafeltennishal van TTC Kluis Geleen, al jaren een toonaangevende vereniging die op hoog niveau presteert. o.l.v. diverse professionele spelers en hun trainers krijg je de basisprincipes van tafeltennis bijgebracht en gevorderde spelers worden verder uitgedaagd; min. Taekwondo in de Sporthal Merode o.l.v.piet Wolffs, hij zal een interessante kennismaking met de basisbeginselen van Taekwondo doen; min. Spinning bij Use-it te Urmond, 30 minuten lang werken aan je conditie op een spinningfiets hetgeen als zwaar ervaren wordt, de muziek die men gebruikt maakt ondersteunt je in de zware work-out; min. Bodypump bij Use-it te Urmond, dit is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, een professionele instructeur en jouw eigen gewicht keuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft; min. Kickboks Training door Sportschool Haberland in de sporthal Merode, dit is een sport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo; min. Streetdance in Sporthal Merode Stein o.l.v. Merel Cuijpers, Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die niet zijn ontwikkeld in dansinstituten, maar op straat, in clubs en middelbare scholen. Tegenwoordig kan het gezien worden als een onderdeel van de hiphop en funkdance stijlen, die hun oorsprong al in de jaren zeventig hadden; min. Jazzdance in Sporthal Merode Stein o.l.v. Merel Cuijpers, Jazzballet, ook wel jazzdans of jazzdance genoemd, is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hip hop. De bewegingen en de muziek zijn jazzy veel losser; min. Badminton in Sporthal Merode o.l.v. BC SCC voor iedereen die de beginselen van badminton wil leren en voor gevorderden een ideale manier om te sparren tegen elkaar;
3 min. Handboogschieten in de handboogschiethal L Union Beek, leer de basisbeginselen van handboogschieten en ontdek de handboogsport in al zijn facetten; min. Volleybal in Sporthal Merode o.l.v. trainers van ADC, die je op een speelse en uitdagende manier laten kennis maken met volleybal, ook geschikt voor gevorderde volleyballers; min. Dynamic Yoga in studio Souplesse Stein, een les waarin de houdingen kort worden aangehouden. Vloeiende overgang van houding naar houding. Voor iedereen die leuke en gezonde oefeningen wil doen om je lichaam gezond en in balans te houden. Het is een gevarieerde lessen met houdingen en oefeningen uit verschillende yogavormen; min. Relax Yoga in studio Souplesse Stein, een les met een rustig tempo waarin de houdingen langer worden aangehouden. Doordat je de houding langer aanhoudt, laat je lichaam spanningen los en ontspan je je in een houding; min. Power Yoga in studio Souplesse Stein, een les met krachtige, inspannende houdingen. Deze les is speciaal voor mensen die het prettig vinden om zich in het zweet te werken; min. Souplesse in studio Souplesse Stein, soms lijkt het alsof je lichaam niet meer doet wat jij wilt. Deze les is speciaal voor mensen die soepel willen worden en blijven. Lichte oefeningen om je lichaam in conditie te houden. En lekker met je lichaam te kunnen bewegen; min. Bellydance in studio Souplesse Stein, Tijdens deze les komen meerdere stijlen bellydance aan bod. Zoals klassiek, modern en fusionvormen. Deze les is voor dames die van dansen en gezelligheid houden. En het leuk vinden om een danswork-out te doen, een choreografie te leren en vrouwelijk te bewegen; min. Basketbal in de sporthal Merode o.l.v. dhr. Bruls; min. Karate Neerbeek o.l.v. Karatevereniging Do Weng te Neerbeek. Op dinsdag 18 december kun je kiezen uit de volgende 20 sportclinics:
4 min. Parkours (free-running) in de sporthal Merode o.l.v. oudleerlingen van Groenewald die wekelijks bezig zijn met free-running; min. Taekwondo in de Sporthal Merode o.l.v.piet Wolffs, hij zal een interessante kennismaking met de basisbeginselen van Taekwondo doen; min. Spinning bij Use-it te Urmond, 30 minuten lang werken aan je conditie op een spinningfiets hetgeen als zwaar ervaren wordt, de muziek die men gebruikt maakt ondersteunt je in de zware work-out; min. Bodypump bij Use-it te Urmond, dit is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, een professionele instructeur en jouw eigen gewicht keuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft; min. Core Stability Training bij Use-it te Urmond. De Nederlandse benaming is kern- of rompstabiliteit. Grofweg wordt hiermee bedoeld de functie van de diepe spieren van de romp, de diepe buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem. Maar de kern is eigenlijk de hele torso, inclusief de interne organen. Veel mensen denken dat de armen en benen alle taken verrichten, maar in feite maakt de kern dit mogelijk door stabilisatie en krachtoverbrenging. Naast de genoemde stabilisatie voor bewegen, bukken, tillen, draaien, trekken, duwen etc. heeft de kern nog enkele taken. Dit zijn het beschermen van het centraal zenuwstelsel en de interne organen, het ondersteunen van de organen en het ondersteunen van de bloedcirculatie CST training traint dan ook het hele lijf; min. Kickboks Training bij Use-it te Urmond, dit is een sport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo; min. Grit Training bij Use-it te Urmond, is een intensieve 30-minuten durende team training waarbij je de grote spiergroepen hard traint met gebruik van gewichten en een step; min. Kickboks Training door Sportschool Haberland in de sporthal Merode, dit is een sport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo; min. Streetdance in Sporthal Merode Stein o.l.v. Merel Cuijpers, Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die niet zijn
5 5 ontwikkeld in dansinstituten, maar op straat, in clubs en middelbare scholen. Tegenwoordig kan het gezien worden als een onderdeel van de hiphop en funkdance stijlen, die hun oorsprong al in de jaren zeventig hadden; min. Jazzdance in Sporthal Merode Stein o.l.v. Merel Cuijpers, Jazzballet, ook wel jazzdans of jazzdance genoemd, is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hip hop. De bewegingen en de muziek zijn jazzy veel losser; min. Badminton in Sporthal Merode o.l.v. BC SCC voor iedereen die de beginselen van badminton wil leren en voor gevorderden een ideale manier om te sparren tegen elkaar; min. Handboogschieten in de handboogschiethal L Union Beek, leer de basisbeginselen van handboogschieten en ontdek de handboogsport in al zijn facetten; min. Dynamic Yoga in studio Souplesse Stein, een les waarin de houdingen kort worden aangehouden. Vloeiende overgang van houding naar houding. Voor iedereen die leuke en gezonde oefeningen wil doen om je lichaam gezond en in balans te houden. Het is een gevarieerde lessen met houdingen en oefeningen uit verschillende yogavormen; min. Relax Yoga in studio Souplesse Stein, een les met een rustig tempo waarin de houdingen langer worden aangehouden. Doordat je de houding langer aanhoudt, laat je lichaam spanningen los en ontspan je je in een houding; min. Power Yoga in studio Souplesse Stein, een les met krachtige, inspannende houdingen. Deze les is speciaal voor mensen die het prettig vinden om zich in het zweet te werken; min. Souplesse in studio Souplesse Stein, soms lijkt het alsof je lichaam niet meer doet wat jij wilt. Deze les is speciaal voor mensen die soepel willen worden en blijven. Lichte oefeningen om je lichaam in conditie te houden. En lekker met je lichaam te kunnen bewegen; min. Bellydance in studio Souplesse Stein, Tijdens deze les komen meerdere stijlen bellydance aan bod. Zoals klassiek, modern en fusionvormen. Deze les is voor dames die van dansen en gezelligheid houden. En het leuk vinden om een danswork-out te doen, een choreografie te leren en vrouwelijk te bewegen; min. Basketbal in de sporthal Merode o.l.v. dhr. Bruls; min. Karate Neerbeek o.l.v. Karatevereniging Do Weng te
6 6 Neerbeek; min. Handboogschieten in de handboogschiethal van de Rozenjagers te Stein; Geef bij je leraar L.O. vóór 1 december op wat je wilt doen. Je krijgt op tijd te horen waar je moet zijn en hoe laat. Alle inschrijvingen met tijden en plaats komen in het roosterkastje bij de frontoffice te hangen! Let op: je krijgt les van vakkundige trainers/coaches. Je bent te gast en je gedraagt je dan ook als zodanig! Kom op tijd en denk aan de sportkleding! P.S.: een clinic gaat door bij 10 of meer aanmeldingen. Bij meer dan 20 aanmeldingen worden meerdere clinics aangeboden. Alvast heel veel plezier, Sectie L.O. Groenewald
Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE
LESROOSTER ELEGANCE Elegance Health Centre Waalwijk Eerste Zeine 120a 5144 AM Waalwijk T. 0416 363 525 F. 0416 363 592 E. info@elegance-health-centre.nl W. www.elegancewaalwijk.nl Elegance Fitness Femme
Nadere informatieCSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder
CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,
Nadere informatieCore. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066
Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.
Nadere informatieTotalBody NRGIZE. ButtBlaster. HardCore
NRGIZE Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte work-out? Dan is NRGIZE echt iets voor jou! Tijdens deze HIIT-training wissel je cardio en kracht met elkaar af.
Nadere informatieTRAININGSSCHEMA 500 KILOMETER
Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit
Nadere informatieKerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER.
Kerst Info KERST OUD & NIEUW Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. Weken waarin iedereen
Nadere informatieTRAININGSSCHEMA 300 KILOMETER
Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit kun je berekenen
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen fietsen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale
Nadere informatieDit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is
Nadere informatieLESROOSTER TIJD MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG TIJD ZATERDAG ZONDAG Early Bird Yoga ❶ min Core training ❶ Hatha Yoga ❶
LESROOSTER Hoofdweg 669B 2131 BB Hoofddorp Tel.: 023 5611556 info@sportscompany.nl DIT ROOSTER IS GELDIG VAN: 1 oktober t/m 31 december 2017 Openingstijden Maandag tot vrijdag 07:00-23:00 Zaterdag 08:30-14:30
Nadere informatieBALLET. Dansgroepen. BALLET 1 ste + 2 de + 3 de leerjaar
Dansgroepen BALLET BALLET 1 ste + 2 de + 3 de leerjaar Klassiek ballet is een zeer academische dansstijl en vormt dé basis voor veel andere dansstijlen. Een goede danser kan niet zonder deze ballettraining.
Nadere informatieSport - instuif. 19, 20, 21 en 22 oktober
Prinses Julianaplein 1 3211 XX GEERVLIET Tel:0181-661330 Sport - instuif 19, 20, 21 en 22 oktober In de herfstvakantie stelt het bestuur van de SGKa, De Haveling weer beschikbaar om de jeugd onder leiding
Nadere informatieFitnessbal training. Kern training / Core stability
Fitnessbal training Kern training / Core stability De spieren van je buik, billen en onderrug vormen de 'kern'. Deze zone is verantwoordelijk voor alle acties waarbij je draait, reikt en buigt en is het
Nadere informatieKerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 24 december t/m 7 januari 2018 is er een VAKANTIE-ROOSTER (zie pagina 5).
Kerst Info KERST Van 24 december t/m 7 januari 2018 is er een VAKANTIE-ROOSTER (zie pagina 5). DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. De weken waarin
Nadere informatieKleuters (jongen én meisjes) Kleuterdans (beginners kleuters - 1ste en 2de kleuter)
Dansstijlen Kleuters (jongen én meisjes) Kleuterdans (beginners kleuters - 1ste en 2de kleuter) Op een speelse manier reiken we de basis van dans aan door middel van eenvoudige oefeningen. De kindjes leren
Nadere informatieSport - instuif. 21 en 23 oktober 2014
Prinses Julianaplein 1 3211 XX GEERVLIET Tel:0181-661330 Sport - instuif 21 en 23 oktober 2014 In de herfstvakantie stelt het bestuur van de SGKa, De Haveling weer beschikbaar om de jeugd onder leiding
Nadere informatieBeste ouder(s), verzorger(s) en kinderen,
Beste ouder(s), verzorger(s) en kinderen, Het derde blok NSA voor het schooljaar 2015-2016 staat weer op het punt van beginnen. Voor de groepen 1 t/m 8 is er weer een divers programma samengesteld. Alle
Nadere informatieOmschrijving activiteiten Respoc
Omschrijving activiteiten Respoc Aqua-fit (instuif) Tijdens Aqua-fit worden verschillende aqua-activiteiten aangeboden, zoals aquajoggen en aquarobics. In ondiep tot diep water worden verschillende conditie-
Nadere informatieDOEN!!! Ontmoet & Beweeg
DOEN!!! 2019 Ontmoet & Beweeg Heeft u altijd al iets sportiefs willen proberen, maar de stap nog niet gezet? Of bent u actief, maar wilt u een keer iets anders uitproberen? Grijp nu de kans: Doen!!! Ontmoeten
Nadere informatieTRAINING IN DE WINTERPERIODE
TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2018-2019 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal
Nadere informatieWekelijkse Work Out!
Wekelijkse Work Out! Maandag - Conditie Wandeling Dinsdag - Driehoek Push Up Woensdag - Squat Donderdag - De Curl - Up Vrijdag - Boksen Zaterdag - Dips Zondag -Conditie Jumps INTRO Deze work out oefeningen
Nadere informatieRadar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht
Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Bezoekadres: Discusworp 4 6225 XP Maastricht T: 043-350 45 00 www.maastrichtsport.nl www.maastrichtsport.nl INFORMATIE
Nadere informatieBrede School Activiteitenaanbod (BSA) januari t/m maart 2013. ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal
Brede School Activiteitenaanbod (BSA) januari t/m maart 2013 ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal 1. Beeldhouwen... 1 2. Zaalhockey... 2 3. Sportcarrousel... 3 4. Voetbalschool... 3 5. Schatkisten maken...
Nadere informatieBAKENACADEMIE. Programmaboekje 2008 & Baken Stad College NORBERT DE BOT NELLA VAN DER BAAN HET BAKENACADEMIETEAM
Programmaboekje 2008 & 2009 Baken Stad College HET BAKENACADEMIETEAM NORBERT DE BOT NELLA VAN DER BAAN Wat is de BakenAcademie? De BakenAcademie hebben we zo genoemd omdat je er wat kunt leren. De lessen
Nadere informatie1. Werken met natuurlijke materialen
Brede School Activiteitenaanbod (BSA) mei juni 2013 ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal 1. Werken met natuurlijke materialen...1 2. Voetbalworkshop...3 3. Sportcarrousel...3 4. Graffiti...4 5. Op eigen houtje!...5
Nadere informatie1. Kleuters en muziek
Brede School Activiteitenaanbod (BSA) september-oktober 2013 ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal 1. Kleuters en muziek...1 2. Mozaïeken...2 3. Tekenen en schilderen...3 4. Meidenboutique...4 5. De koude keuken...5
Nadere informatieSportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013
Lente Info 29 april t/m 5 mei 2013 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: AQUA & SLANK FIT CURSUS QUICK FIT CURSUS HATHA YOGA SPINNING AQUA-ROBICS FITNESS ZONNEBANK MASSAGE BODY SHAPE VOOR VROUWEN HEREN CONDITIE
Nadere informatieBewegen in Veldhoven
Bewegen in Veldhoven Dynamic Tennis Tafeltennis Bewegen in het Water Therapeutische Gym Wandelen in variaties Therapeutische Gym Iedere week verantwoorde gymles onder deskundige leiding Blijf bewegen!
Nadere informatieSport - instuif De Haveling
Prinses Julianaplein 1 3211 XX GEERVLIET Telefoon 0181-661330 Sport - instuif De Haveling 17 en 19 oktober 2011 In de komende herfstvakantie organiseert het bestuur van het SGKa (De Haveling) in samenwerking
Nadere informatieIndividueel voorbereiding schema Ksk Ronse jeugdacademie
Individueel voorbereiding schema Ksk Ronse jeugdacademie Hard werken verslaat talent als talent niet hard werkt! Inleiding Beste speler Ksk Ronse jeugdacademie heeft besloten om op verschillende vlakken
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten
Nadere informatieSport op de buitenschoolse opvang
Sport op de buitenschoolse opvang Voorwoord Voor u ligt de menukaart Sport op de buitenschoolse opvang. In samenwerking met verschillende sportverenigingen biedt Sportpunt Houten een gevarieerd sportprogramma
Nadere informatiePeriode: Voorjaarsvakantie Meivakantie
Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie . Inschrijvingsvoorwaarden NSA De Watermolen Inschrijvingen geschiedt per kind, per activiteit. Bij onvoldoende aanmeldingen voor een cursus heeft de organisatie
Nadere informatieSeptember 2017 nr.2 IN DIT NUMMER:
IN DIT NUMMER: Een overzicht van de verschillende activiteiten die naschools plaats vinden. In deze nieuwsbrief kunt u hier meer over lezen. September 2017 nr.2 Kindpakket T-diel Alle kinderen doen mee!
Nadere informatieEr worden binnen de vereniging zoals u weet een vijftal sporten aangeboden:
Beste leden, Let s Go gaat het nieuwe schooljaar weer van start! En dit nog steeds met dezelfde sporten! Er worden binnen de vereniging zoals u weet een vijftal sporten aangeboden: Volleybal; Judo; Tafeltennis;
Nadere informatieSportintroductie cursus. Cursusaanbod voor groep 3 t/m 8 oktober t/m december 2012
Sportintroductie cursus Cursusaanbod voor groep 3 t/m 8 oktober t/m december 2012 Sporten is leuk en gezond. Jij doet toch ook mee? Korfbal (veld buiten) I code 1 I 6 t/m 12 jaar Vereniging: KC Terda Dag
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatie1. Schilderen in het Ruslandjaar
Brede School Activiteitenaanbod (BSA) maart-april 2013 ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal 1. Schilderen in het Ruslandjaar...1 2. Volleybal...2 3. Sportcarrousel...3 4. Graffiti...4 5. Zeepkisten maken...5
Nadere informatieSportactiviteiten. voorjaar voor alle leeftijden
Sportactiviteiten voorjaar 2019 voor alle leeftijden -18 Kleutersport Omnisport -18 Laat jouw kleuter op een speelse manier kennismaken met allerlei sporten en spelen. De Wil je nieuwe sporten leren kennen?
Nadere informatieE-BOOK. Krachtschema. Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE. Voor 1 dag
E-BOOK Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE Krachtschema Voor 1 dag Hi, super leuk dat je mijn E-book hebt aangevraagd! Wil jij graag fitter en sterker worden? Met dit krachtschema voor 1 dag help
Nadere informatie16.00 16.50 uur Health en budo, Zuidlaren Kosten: 6,- per cursus
Gr. 1 en 2 7-9 Muziek spelenderwijs We gaan zingen en maken veel plezier met instrumenten en met elkaar. Donderdag 31 mei, 7, 14, 21 en 28 juni 16.00 16.30 uur Kosten: 7,50 per persoon per cursus Locatie:
Nadere informatieTRAINING BIJ BASIC-FIT
TRAINING BIJ BASIC-FIT Kijk, zo ziet de plattegrond van een gemiddelde Basic-Fit er schematisch uit. Elke club bestaat uit 6 verschillende trainingszones, zodat je op allerlei manieren kunt sporten. Verbetert
Nadere informatieOnze lessen van Club Joy: (iedere 3 maanden nieuwe muziek en nieuwe choreo!)
Onze lessen van Club Joy: (iedere 3 maanden nieuwe muziek en nieuwe choreo!) ClubJoy Step is een training waarbij je met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom
Nadere informatieDag 1 Datum / / / / / / / Cardiovasculair Systeem - Hele lichaam Duur 00:10:00 Afstand 0 Snelheid 0 Kcal
Trainingsplan FIT Methode Fase 1 Vrouw - 1 - DAG A: FULL BODY Doel Shape - afvallen & strak lichaam Startdatum Tijd 8 Einddatum Aanwijzingen Dit is een tnessschema voor beginnende vrouwelijke sporters
Nadere informatieMiBoSo Sportstudio Training, Coaching en Interventies
Sportstudio Training, Coaching en Interventies Informatie maart april 2014 trainen met mind, body én soul Miboso staat voor mind, body én soul! Geen fysieke verandering zonder mentale kracht, geen blijvende
Nadere informatieWandelTrainersDag 8 april Ronde 3 Nr. Titel workshop Naam presentator
WandelTrainersDag 8 april Ronde 3 Nr. Titel workshop Naam presentator Waarom deze workshop? Tijdens de introductie heb ik het over mijn eigen sport gehad genaamd calisthenics (meer info op youtube). Deze
Nadere informatieSportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart
2013 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart de beurtenkaart geldig blijft tot deze opgebruikt is. elke deelnemer verzekerd is tegen lichamelijke ongevallen.
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Beweeg jij genoeg? Beweeg jij genoeg? Bewegen, sport of wat je dan ook doet, is belangrijk voor je gezondheid, wij zijn gemaakt om te bewegen. Bewegen verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes
Nadere informatieM A X I M A L E K R A C H T E N S P I E R G R O E I I N T W E E M A A N D E N M E T D E Z E B E G I N N E R S S C H E M A ' S
JORELLAFIT M A X I M A L E K R A C H T E N S P I E R G R O E I I N T W E E M A A N D E N M E T D E Z E B E G I N N E R S S C H E M A ' S V O O R M A N N E N & V R O U W E N FULL-BODY Beginner trainingsprogramma
Nadere informatieZET DE ZOMER OP DE KOP
SPORT EXPERIENCE SUMMER ZET DE ZOMER OP DE KOP Geniet van een sportieve zomer met Maastricht Sport DANSKAMP MULTISPORTKAMP KIDSACTIVITEIT RIDDERRONDE KIDS ZWEMBADACTIVITEITEN SPORTDAGEN www.maastrichtsport.nl
Nadere informatieBalletschool De Dansacker
Balletschool De Dansacker Informatieboekje seizoen 2014-2015 Welkom bij Balletschool De Dansacker Balletschool De Dansacker is een begrip in Pijnacker en omgeving. Al meer dan 30 jaar vinden kinderen hun
Nadere informatieSportklas, wat is dat precies?
Sportklas Sportklas, wat is dat precies? Op het Huygens College kan je ervoor kiezen om naast je reguliere lesrooster extra tijd aan sport te besteden. Een reguliere leerling heeft drie uur lichamelijke
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2018/2019. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2018/2019 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:
Nadere informatieNaschoolse activiteit Omschrijving Duur Locatie Prijs. 6 x 1 uur op school of het spilcentrum. x x x
Capoeira Het hippe Capoeira komt uit Brazilië en is een energieke combinatie van gevecht, dans, acrobatiek en muziek. In een kring draaien en balanceren steeds twee spelers om elkaar heen door middel van
Nadere informatieTRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016
TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal
Nadere informatieTRAININGSPLAN STABILITEIT
TRAININGSPLAN STABILITEIT Stabiliteitstraining Om goed te kunnen bewegen en/of te kunnen sporten is een sterke romp noodzakelijk. In een rechtop staande houding moet de romp het lichaam te allen tijde
Nadere informatieBrede School Activiteitenaanbod (BSA) november-december 2012. ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal
Brede School Activiteitenaanbod (BSA) november-december 2012 ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal 1. Dieren schilderen...1 2. Creatief...2 3. Free running...3 4. Sportcarrousel...4 5. Drumkisten...5 6. Kinderkoor...5
Nadere informatieOKINAWA GOJU-RYU NIJLEN
OKINAWA GOJU-RYU NIJLEN Verschueren Mieke 0486 96 26 25 omieke1@telenet.be - www.karate-nijlen-grobbendonk.be Karate is niet leren vechten, karate is leren NIET vechten en agressie omzetten in positieve
Nadere informatieVitaliteits 3-daagse. Voel je vitaal bij ROOTZ! 24, 25 en 26 september 2018
Vitaliteits 3-daagse 24, 25 en 26 september 2018 Maak het mee! Wij gaan vitaliteit onder de aandacht brengen met fijne lessen, workshops en lezingen bedoeld voor iedereen, die zich op dit gebied wil laten
Nadere informatieBedrijfsomschrijving. Uitingstraat 12
Bedrijfsomschrijving Uitingstraat 12 Datum: september 2017 Plan TBF (Total Body-Fit) en Fysiotherapie Bekkers zijn na 6 en 10 jaar ervaring klaar voor de volgende stap: Een nieuwe bedrijfslocatie in eigen
Nadere informatieSPORTSCHOOL VENENDAAL. Voorjaars Info. 22 t/m 28 februari
Voorjaars Info 22 t/m 28 februari Van maandag 22 t/m 28 februari is er een Voorjaars Vakantie rooster. Kijk goed waar en wanneer we open zijn. ZWEMLESSEN IN VELE SOORTEN EN MATEN *Prive-les per half uur
Nadere informatieTRAININGSPLAN. Buikspieren
TRAININGSPLAN Buikspieren Buikspieren, waarom zijn deze spieren belangrijk? Al een lange tijd benadrukken fitnessexperts het belang van een sterke kern. Dat houdt in: sterke buik- en rugspieren. Bewegingsexperts
Nadere informatieJarmke Vendel Info: / /
DANCE@JARMKE is onder leiding van Jarmke Vendel, afgestudeerd in 1994 aan de Nationale Ballet Academie, Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten. Jarmke Vendel is sinds 2007 bekend als Balletstudio Jarmke,
Nadere informatie40 Voor wie: jaar Wanneer: 6/10/ /5/2017 op Donderdag van 20:00 tot 21:00
Je zocht op: Zoekterm: Type: Lessenreeksen Voor wie: Volwassenen G-omnisport Omnisport voor jongeren met een verstandelijke en/of fysieke beperking of autismespectrumstoornis die graag meer willen bewegen,
Nadere informatieCursusaanbod 2014-2015
Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica
Nadere informatienaschoolse activiteiten
Vanaf donderdag 2 februari Van tekening Kinder tot graffiti Maak een tekening met een ontwerp of een echte tag en ga daar vervolgens een graffiti van maken met spuitbussen! Graffiti maken wordt gegeven
Nadere informatieDoor te sporten presteer ik beter. Sport én studie. die ideale combinatie vind je in de sportklassen. www.scheldemondcollege.nl
Door te sporten presteer ik beter Sport én studie die ideale combinatie vind je in de sportklassen www.scheldemondcollege.nl Als je samen sport, leer je veel van elkaar. Programma De sportklassen van het
Nadere informatieWEEK VAN DE SPORTCLUB
WEEK VAN DE SPORTCLUB Van ZATERDAG 10 tem ZONDAG 18 SEPTEMBER 2011 Een organisatie van Bloso ism : 1. de gemeentelijke sportdienst 2. de gemeentelijke sportraad Hamme 3. de lokale sportclubs WEEK VAN DE
Nadere informatieSPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie
SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame
Nadere informatieDag 1 Datum / / / / / / / Cardiovasculair Systeem - Hele lichaam
Trainingsplan FIT Methode Fase 1 Man - 1 - DAG A: FULL BODY Doel Power - kracht & spierde nitie Startdatum Tijd 8 Einddatum Aanwijzingen Dit is een tnessschema voor beginnende mannelijke sporters in de
Nadere informatieRooster SKVR ROTTERDAM CENTRUM Open lesweek Dans
Rooster SKVR ROTTERDAM CENTRUM MAANDAG 2 september 16.15-17.00 kleuterdans Jessika 17.00-18.00 klassiek ballet 6-8 jr Jessika 17.00-18.00 klassiek 8-10 jr Thamar 18.00-19.00 klassiek 12-18 jr Inge 18.00-19.00
Nadere informatieNieuwsbrief Sportklas Boermarkeweg
Nieuwsbrief Sportklas Boermarkeweg Schooljaar 2015-2016 nummer 4, april 2016 Voorwoord Beste ouders/verzorgers, Hierbij de laatste editie van de nieuwsbrief die ik zal maken, want mijn vervanging zit er
Nadere informatieDOEN!!! Ontmoet & Beweeg
DOEN!!! Ontmoet & Beweeg Heeft u altijd al iets sportiefs willen proberen, maar de stap nog niet gezet? Of bent u actief maar wilt u een keer iets anders uitproberen? Grijp nu de kans: Doen!!! Ontmoeten
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2017/2018. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2017/2018 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:
Nadere informatieGraag presenteren wij u de activiteiten binnen het vierde blok dat maandag 8 mei 2017 van start zal gaan.
Schooljaar 2016/2017 Beste ouder(s)/verzorger(s), Graag presenteren wij u de activiteiten binnen het vierde blok dat maandag 8 mei 2017 van start zal gaan. Hoe gaat het in zijn werk? De NSA zijn toegankelijk
Nadere informatieTRAINING IN DE WINTERPERIODE
TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2017-2018 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal
Nadere informatieAlles weten over Bewegen en Afvallen Bekijk
Is dit fitness schema geschikt voor jou? Om er zeker van te zijn dat dit een juist fitness schema voor jou is, vragen we je de BMI meter in te vullen. Deze vind je op de homepage van www.lijflijn.nl. De
Nadere informatieProud to be pink! Pink Boxing is exclusief voor vrouwen en is dé perfecte. workout om in vorm te blijven, af te vallen en/of om
BOXING COMPANY Tactisch inzicht, teambuilding, doorzettingsvermogen, durf, doelgerichtheid en het vermogen om grenzen te blijven verleggen met als doel het beste uit jezelf te halen. Dit zijn de persoonlijke
Nadere informatieTAL&NT MUZIEK SPORTKLAS EXTRA AANDACHT VOOR JE TALENT TECHNISCHE HOOGSTANDJES MUZIKAAL GENIE SPORTFANAAT BOGERMAN ONTDEK WAAR JE GOED IN BENT
TAL&NT EXTRA AANBO D MUZIEK SPORTKLAS ONTDEK WAAR JE GOED IN BENT TOPPER! EXTRA AANDACHT VOOR JE TALENT TOPCHEF TECHNISCHE HOOGSTANDJES MUZIKAAL GENIE SPORTFANAAT BOGERMAN AANDACHT VOOR JE TALENT Als leerling
Nadere informatieSportschool Venendaal
Lente Info 30 april t/m 6 mei IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO - CORE KRAVMAGA JIU JITSU & KICKBOKSEN; stuur een mailtje voor tijden.
Nadere informatieSpel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum
Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, spierversteviging en oefeningen op muziek. Wanneer Maandag 10.15-11.15 uur Spel en Sport Wat
Nadere informatieilatesstudio Pilates Bewust werken aan een sterk en soepel lichaam
ilatesstudio Pilates Bewust werken aan een sterk en soepel lichaam ilatesstudio Pilates Voor iedereen die een sterk en gezond lichaam belangrijk vindt Julie, instructeur Pilates: Wie graag bewust wil trainen,
Nadere informatieBEKKEN IN BALANS. Thema middag VDV 5 november 2016 Birgit Post, fysiotherapeut
BEKKEN IN BALANS Thema middag VDV 5 november 2016 Birgit Post, fysiotherapeut Functie bekken Het bekken verbindt de wervelkolom met de benen en heeft een centrale rol bij houding en bewegen. Het doet zowel
Nadere informatieSPORTSCHOOL VENENDAAL. Voorjaars Info
Voorjaars Info Van maandag 26 februari t/m 4 maart is er een Voorjaars Vakantie rooster. Kijk goed waar en wanneer we open zijn. JIU JITSU / ZELFVERDEDIGING Op woensdag- en vrijdagavond en op zaterdagochtend
Nadere informatieNIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019
NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019 Het heeft even geduurd, maar eindelijk. Onze nieuwsbrief is weer uit. Boordevol nieuws (let op; belangrijk nieuws over de lessen) en weetjes (bijv.workshops etc.). Mocht
Nadere informatieOnze lessen van Club Joy (iedere 3 maanden nieuwe muziek en nieuwe choreo!)
Onze lessen van Club Joy (iedere 3 maanden nieuwe muziek en nieuwe choreo!) ClubJoy Step is een training waarbij je met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom
Nadere informatieNJOY JAAROVERZICHT SCHOOLJAAR 2015 / 2016. Door Margoo Timmermans NJOY consulente Gemeente Beek
NJOY JAAROVERZICHT SCHOOLJAAR 2015 / 2016 Door Margoo Timmermans NJOY consulente Gemeente Beek Activiteitenoverzicht per groep Activiteit Gr 1 Gr 2 Gr 3 Gr 4 Gr 5 Gr 6 Gr 7 Gr 8 Sport Judo Op School Handbal
Nadere informatieSportschool Venendaal
Lente Info 24 t/m 30 april 2017 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO. Speciale Budo-training; maandag 19.30 uur Laan der Verenigde Naties
Nadere informatieLaat ik, voordat ik over taiji (Tai Chi) begin, eerst over mezelf vertellen. Mijn naam is Jos
(Hemel en Aarde) Taiji Laat ik, voordat ik over taiji (Tai Chi) begin, eerst over mezelf vertellen. Mijn naam is Jos Thissen, ben sinds midden tachtiger jaren bezig met vechtkunsten. Na eerst enkele jaren
Nadere informatieNieuwsbrief.
Nieuwsbrief https://www.budosportarnhem.nl/ Contributie Lange tijd zijn de lesgelden voor onze sporters op hetzelfde niveau gebleven. We komen er echter niet onderuit om toch af en toe de prijzen aan te
Nadere informatieOnze lessen van Club Joy: (iedere 3 maanden nieuwe muziek en nieuwe choreo!)
Onze lessen van Club Joy: (iedere 3 maanden nieuwe muziek en nieuwe choreo!) ClubJoy Step is een training waarbij je met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom
Nadere informatieWerkblad. LES 9: Ouders. www.gavoorgezond.nl GROEP 1-2. Bijlage 1. Rood actief inspannen/ sporten. Oranje middelmatig inspannen.
Werkblad GROEP 1-2 Bijlage 1 Rood actief inspannen/ sporten Oranje middelmatig inspannen Rust Werkblad GROEP 1-2, vervolg Bijlage 2 Dagen van de week Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten
Nadere informatieCopyright 2015 Clean Nutrition Alle rechten voorbehouden
1 Inhoudsopgave Begrippen... 3 - Oefeningen:... 3 - Sets:... 3 - Herhalingen.... 3 - Resultaat... 3 - Fullbody.... 3 - Split... 3 3 daags trainingsschema... 4 4 daags trainingsschema... 7 5 daags trainingsschema...
Nadere informatieSport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard
Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard = Speciaal aanbod voor senioren Bleskensgraaf Present Bewegen voor 60+ Tijdens deze activiteit worden er staand verschillende beweegoefeningen gedaan.
Nadere informatieAlles weten over Bewegen en Afvallen Bekijk
Is dit fitness schema geschikt voor jou? Om er zeker van te zijn dat dit een juist fitness schema voor jou is, vragen we je de BMI meter in te vullen.deze vind je op de homepage van www.lijflijn.nl. De
Nadere informatieNIEUWSBRIEF 3 augustus 2013
1 De meeste zaken kun je al in deze Nieuwsbrief vinden, maar de website (www.odigym.nl) proberen we helemaal up to date te houden met de actuele status van lessen en ander nieuws. Dus kijk maar snel daar
Nadere informatieSport- en Bewegingsaanbod
Sport- en Bewegingsaanbod JANUARI-MAART 2014 Een nieuw jaar begint steeds met enkele goede voornemens! Aan u om het enkel bij woorden te houden of toch eens iets aan de lichamelijke conditie te doen De
Nadere informatieLees alles eens goed door en bekijk welke sport jouw interesse wekt. Je kunt ook eens kijken op de website www.topscore.amsterdam.nl.
OSBbreed SPORT / TOPSCORE OSBbreed biedt de leerlingen een aantal sportclubs aan vanuit het project TOPSCORE. In Amsterdam doen veel jongeren graag aan sport. Toch is de stap naar de vereniging soms moeilijk.
Nadere informatie