Informatieavond SDV. Barneveld
|
|
- Mathilda Pieters
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Informatieavond SDV. Barneveld Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen Pieter Jansen Master sportfysiotherapeut
2 Inhoud 1. Risicofactoren voor blessures Inhoud 2. Acute blessures 3. Eerste hulp bij Sportongevallen (EHBSO)
3 Sportblessures Meest voorkomende sportblessures - Spier/peesblessures 29% - Bandletsel (knie/enkel) 28% Sportblessures - Overbelasting 20% cijfers VeiligheidNL, 2014
4 Voetbalblessures veldvoetballers blessure per jaar Voetbalblessures - enkels (27%), knieën (22%) - 50% tussen jaar oud
5 Risicofactoren voor blessures Risicofactoren voor ontstaan van voetbalblessure bestaan uit: Voetbalblessures 1. Intrinsieke factoren: persoonlijke factoren 2. Extrinsieke factoren: omgevingsfactoren
6 Intrinsieke Risicofactoren - Leeftijd - Sportvaardigheid Sportblessures - Balans/ actieve stabiliteit/ kracht - Lichaamsbouw/ anatomische afwijkingen - Lichamelijke en geestelijke conditie - Disbalans in de spierkracht / spierzwakte - Eerdere blessures - Vermoeidheid
7 Extrinsieke Risicofactoren - Wedstrijd- en trainingsbelasting (planning) - Speelniveau Risicofactoren - Speelveld (ondergrond) - Weersgesteldheid - Schoeisel - Tegenstander - Publiek - Trainer/ leider
8 Voetbalblessures Belangrijkste ontstaansmechanismen voor voetbalblessures 1. Lichamelijk contact (trappen en schoppen) Voetbalblessures 2. Zwikken 3. Vallen
9 Voetbalblessures Meestal gevolg van traumamoment 1. Stomp trauma = botsing met tegenstander/ schop tegen been, val (kunst)gras Voetbalblessures - Meeste gevallen: kneuzing (schade niet zo groot) 2. Energetisch trauma = verstapping, verdraaiing, verkeerde landing - Meeste gevallen: bandletsel, instabiliteit, breuk (schade is groter)
10 Spierblessures - Spierblessure vaak gevolg van overbelasting, verminderde lichamelijke belastbaarheid. - Schiet het erin? = veel schade Sportblessures - Na 48uur weinig verbetering? Arts/fysiotherapeut raadplegen - Te vroeg starten met wedstrijdbelasting kan blessure doen terugkomen Pijnklachten niet negeren tijdens sporten!
11 Spierblessures Aandoening Pijn Beweeglijkheid / schade Geschatte revalidatietijd Spierblessures 1.Lichte spierverrekking Weinig Weinig <1 week 1-2 weken 2.Zware spierverrekking Gemiddeld Gemiddeld 3-4 weken 3.Gedeeltelijke spierscheuring Gemiddeld Ernstig > 4-6/8 weken 4.Volledige spierscheuring Veel Ernstig met of zonder gat op de plaats van het letsel > 8 weken (evt. operatie noodzakelijk)
12 Acuut enkel/ knieletsel - Vooral bij voetballers tussen jaar - Botsing/ trap op knie-enkel: weinig schade - Verdraaiing/ verstapping: grote(re) schade Acuut enkel/knieletsel
13 Acuut letsel- mate van pijn - Mate van drukpijn te gebruiken voor ernst van anatomische schade aan banden of botten. - Voetballers kunnen geen drukpijn ervaren en doorspelen Acuut enkel/knieletsel - Kan duiden op kneuzing of gescheurde banden (niet te onderscheiden) zowel in eerste minuut als enkele dagen erna. - Niet alle breuken worden gezien op röntgenfoto.
14 Acuut letsel- mate van zwelling Direct zwelling? Grote kans op veel schade (vb gescheurde enkelbanden/ kruisbanden) Acuut enkel/knieletsel Geleidelijk zwelling (> 8uur)? Kans op grote schade is minder (vb verrekte enkelbanden, meniscusletsel) De mate van zwelling kan niet altijd als criterium gehanteerd worden voor de ernst van het letsel of voor de waarde van behandeling Diagnose kan beste gesteld worden na 4-5 dagen.
15 Blessures op basis van groeiontwikkeling - Vooral in de leeftijd van 9-15 jaar - Vaak in periode van snelle groei blessures - Botten groeien sneller dan spieren - Risico: acyclische sporten zoals voetbal (sprinten/ springen) - Anatomische (aangeboren) afwijkingen aan het skelet (bijvoorbeeld platvoeten, beenlengteverschil) -lies/ knie/ hak
16 EHBSO Protection (bescherming) Rust EHBSO Ijs Compressie Elevatie EHBSO = PRICE
17 PRICE- welbevinden van de voetballer Rust: gecontroleerd actief bewegen en belasten binnen pijngrens kan zinvol zijn om pijn en zwelling te verminderen. Geen absolute rust! EHBSO Ijs: met name gericht op lokale pijndemping. Mogelijk waarde bij verminderen reactie/ zwelling Compressie: eerste 24uur elastische bandage, vervolgens brace/ tape Elevatie: zorgt voor afname van zwelling op korte termijn
18 PRICE- welbevinden van de voetballer 1. Hoe lang moet je koelen bij een acuut letsel? EHBSO 2. Doe je de schoen/ scheenbeschermer aan/uit bij een acuut enkel/knieletsel? 3. Wel of geen brancard/rolstoel? 4. Wel of geen medische hulp inschakelen?
19 PRICE- welbevinden van de voetballer - Schoen aanlaten bij verdenking breuk - Schoen uitdoen als die onder enkelknobbel zit (geen compressie) EHBSO Koelen? Water: minuten Coldpack: minuten Ijsmassage: 15 minuten (koelt snelst en meest effectief). KORTER KOELEN HEEFT GEEN EFFECT!
20 PRICE- welbevinden van de voetballer - Na uur (48 uur bij groot letsel) herstelt de vaatwand; daarna niet meer koelen. EHBSO - Tot 48 uur na het ontstaansmoment koelen, daarna de nadruk leggen op actief bewegen. - Frequentie: om de 2 uur koelen; in die fase neemt de pijn en zwelling toe.
21 EHBSO Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen - Verlenen van hulp aan mensen die zich blesseren tijdens sporten. EHBSO - Sporter wil graag doorgaan met sporten - Ernst van de situatie leren inschatten - Leren hoe blessure juist te behandelen is - Communicatie met sporter belangrijk - Hoe voorkom je sportongevallen (preventie)? Gebruik gezond verstand!
22 EHBSO - stappenplan 0. Sportongeval vindt plaats. Mensen zien getroffen sporter liggen. 1. Probeer situatie te overzien. Is het veilig om hulp te verlenen? Wat is de ernst van het sportongeval? EHBSO 1a Is de situatie acuut bedreigend voor leven of gezondheid van sporter op lange termijn? Risico op zo n situatie aanwezig? = 112 bellen 1b Is de situatie niet acuut bedreigend voor leven of gezondheid van sporter? Situatie zelf goed te beoordelen en behandelen? Twijfel = SEH/ arts
23 EHBSO - stappenplan 2. Neem als EHBSO er de leiding over situatie en zorg voor taakverdeling. (bv. 112 bellen, rolstoel laten halen enz.) EHBSO 3. Kun je de situatie zelfstandig goed beoordelen en behandelen? Behandel de verwonding op juiste manier zodat geen verdere schade ontstaat. 4. Heeft sporter na jouw behandeling nog deskundige hulp nodig? Ga dan samen naar (huis)arts of SEH van ziekenhuis. Of zorg ervoor dat sporter hier zelf naar toe gaat.
24 EHBSO Sport blessure vrij NOC-NSF EHBSO -Bewusteloosheid en flauwvallen -Blaren -Bloedhygiëne en wonden -Bloedneus en neusbreuk -Epilepsie -Hersenschudding -Kneuzingen en letsels aan gewrichten, botten en spieren -Spierscheur -Kramp -Moeite met ademhalen (astma- aanval) -Oogletsel -Pijn op de borst: een hartaanval? -Steken in de zij -Suikerziekte (Diabetes Mellitus) -Tand eruit
25 Conclusie acute zorg op voetbalveld - Veilige situatie? - Wat is er gebeurd (traumamoment)? EHBSO - Mate van pijn/ zwelling? - Belasten mogelijk? - Doorsturen ja of nee? - Twijfel? medisch specialist inschakelen Blijf rustig en gebruik gezond verstand!
26 Preventie 1. Bouw het sporten goed op Warming up, seizoensplanning 2. Speel sportief Spelregels, blessure door medespeler/tegenstander Preventie 3. Zorg voor een passende sportuitrusting Schoeisel, scheenbeschermers, kleding 4. Zorg voor een gezonde leefstijl Voeding, voorkom overgewicht, voldoende drinken 5. Zorg voor veilige sportaccommodatie Sportvelden, EHBSO-kit, ijs, materialen
27 Preventie en richtlijnen - www. nocnsf.nl - www. sportzorg.nl Preventie - Richtlijnen NOC- NSF / EHBSO-kit Verbandmateriaal Verbanden Pleisters Windsels Hulpmateriaal Accommodatie/ omstandigheden AED Ijs enz.
28 TAKE HOME MESSAGE - Iedereen kan EHBSO verlenen - Blijf rustig EHBSO SDV.Barneveld - Voorzieningen/ omstandigheden dienen optimaal te zijn bij SDV. Barneveld - Onbekend = onbekwaam -Twijfel = doorsturen/ hulp zoeken
29 Vragen Vragen
Informatieavond SDV. Barneveld
Informatieavond SDV. Barneveld Blessurepreventie 22-10-2012 Pieter Jansen & Arjan de Bruijn Voorstellen Pieter Jansen Voorstellen - Fysiotherapeut, master sportfysiotherapeut Fysiotherapie Vis, Wageningen
Nadere informatie6,9. Presentatie door een scholier 1940 woorden 14 november keer beoordeeld
Presentatie door een scholier 1940 woorden 14 november 2016 6,9 15 keer beoordeeld Vak LO Sportblessures Inleiding We weten allemaal dat sporten gezond is. Maar te veel sporten is ook niet goed voor je
Nadere informatieH o c k e y E H B O. Woensdag 30 november MHC Goirle. Door Paul van den Broek
H o c k e y E H B O Woensdag 30 november MHC Goirle Door Paul van den Broek Inhoud Alarmeren Blaren Bloedneus Epilepsie Hersenschudding verstuikingen Schaafwond Suikerziekte Wond Bewusteloosheid Bloedhygiëne
Nadere informatieEerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) Blessure preventie
Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) & Blessure preventie Wie zijn wij? Wij zijn Procare fysiotherapie met praktijkruimtes in Gorinchem, Vuren en Herwijnen. Onze praktijken bieden naast diverse specialisaties
Nadere informatieCursisten die een geldig EHBO-diploma of BHV-certificaat hebben kunnen worden vrijgesteld van de EHBSO.
3.3. EHBSO Intro Binnen de opleiding LSR niveau 3 wordt aandacht besteed aan EHBSO. Het betreft hier een basisgedeelte. Dit betekent dat niet verwacht kan worden dat tijdens de cursus een volledig EHBO-diploma
Nadere informatieBeter voorkomen dan genezen voorkomen van kwetsuren door middel van de juiste trainingsopbouw
Blessurebehandeling en preventie Overzicht: 1. (R)ICE 2. meest voorkomende kwetsuren a) hoofd en hals b) armen c) romp d) benen e) andere letsels Beter voorkomen dan genezen voorkomen van kwetsuren door
Nadere informatieBlessurepreventie en EHBSO binnen de atletiekvereniging. Esther Schoots, sportarts
Blessurepreventie en EHBSO binnen de atletiekvereniging Esther Schoots, sportarts SMA Utrecht Sportcentrum Olympos www.smautrecht.nl Programma Kennismakingsrondje Blessures, belasting/belastbaarheid, preventie
Nadere informatieEvidence Based Blessurepreventie in de Sport
Evidence Based Blessurepreventie in de Sport Maarten Barendrecht Sportfysiotherapeut, medische begeleiding Hellas docent MOS, MSPT bij Avans+ Nederlands Instituut voor Sportblessurepreventie Overzicht
Nadere informatie08#11#11% EHBO en hockey. Voor coaches en trainers van Alliance. Nicole Troost en Elly Blok, huisartsen
EHBO en hockey Voor coaches en trainers van Alliance Nicole Troost en Elly Blok, huisartsen 1% Onderwerpen:! Inleiding ;aantallen blessures! Voorbereiding: het halve werk! Tijdens de wedstrijd:! Opgelopen
Nadere informatieEnkeltrauma. Onderzoek en behandeling na een inversietrauma. (door de enkel zwikken)
Enkeltrauma Onderzoek en behandeling na een inversietrauma. (door de enkel zwikken) Groningen Sport Revalidatie (sport) fysiotherapie praktijk locatie Alfa - Kardingerweg 48 9735 AH Groningen locatie Hanze
Nadere informatieEindtermen Certificaat Eerste Hulp bij Sportongevallen van. Het Oranje Kruis. 18 december 2012
Eindtermen Certificaat Eerste Hulp bij Sportongevallen van Het Oranje Kruis 2013 18 december 2012 Eindtermen Certificaat Eerste Hulp bij Sportongevallen vastgesteld door het College van Deskundigen Doelgroep
Nadere informatie6,3. Samenvatting door een scholier 1032 woorden 16 januari keer beoordeeld
Samenvatting door een scholier 1032 woorden 16 januari 2012 6,3 8 keer beoordeeld Vak LO Les 3B Trainingschema maken: Kiezen welke lichaamskenmerken je wilt verbeteren Lenigheid Duur Figuurverbetering
Nadere informatieTijdens een basketbalwedstrijd wordt er veel gesprongen. Springen verhoogt het risico op blessures. De meest voorkomende blessures bij basketbal zijn
1 Tijdens een basketbalwedstrijd wordt er veel gesprongen. Springen verhoogt het risico op blessures. De meest voorkomende blessures bij basketbal zijn enkelblessures, gevolgd door knieblessures. Daarnaast
Nadere informatieEnkelverstuiking, Enkeldistorsie, Inversietrauma Enkel, Verzwikte Enkel, Bandletsel Enkel
Enkelverstuiking, Enkeldistorsie, Inversietrauma Enkel, Verzwikte Enkel, Bandletsel Enkel Wat is een verzwikte enkel? Bij het verzwikken van de enkel kantelt de voet naar binnen terwijl het been belast
Nadere informatieDE KUITBLESSURE: EEN PROBLEEMGEVAL? Tjitte Kamminga
DE KUITBLESSURE: EEN PROBLEEMGEVAL? Tjitte Kamminga TJITTE KAMMINGA - Docent fysiotherapie HS Leiden - Fysiotherapeut / manueel therapeut - Trainer Haagatletiek en zelf actief hardloper - Auteur Hardlopen
Nadere informatiePREVENTIEF HANDELEN & WAT TE DOEN BIJ.. BLESSURES
PREVENTIEF HANDELEN & WAT TE DOEN BIJ.. BLESSURES Presentatie VV GKC, najaar 2012 Ralf Henderickx, Fysiotherapeut 1: Inleiding + introductie 2: Enkel Blessure, wat te doen 3: Knie blessure, wat te doen
Nadere informatieTrainingsopbouw na enkelblessures
Trainingsopbouw na enkelblessures Trainingsopbouw na enkelblessures Nu het herstelproces van uw geblesseerde enkel al zo ver is gevorderd, wilt u natuurlijk weer zo snel mogelijk uw sportactiviteiten hervatten.
Nadere informatieE.H.B.S.O Blessure Badminton. Fysiotherapie Tilburg Reeshof Evelien Melse van den Bijgaart, Mastersportfysiotherapeut i.o
E.H.B.S.O Blessure Badminton Fysiotherapie Tilburg Reeshof Evelien Melse van den Bijgaart, Mastersportfysiotherapeut i.o Voorstellen Evelien Melse van den Bijgaart, Master sportfysiotherapeut i.o Avans
Nadere informatieBlessures door veldvoetbal
Blessures door veldvoetbal Samenvatting Veldvoetbal is een veel beoefende sport in Nederland. Alleen al om die reden verdienen blessures bij veldvoetbal de aandacht. Het totale aantal veldvoetbalblessures,
Nadere informatieVOETBAL BLESSURE VRIJ
VOETBAL BLESSURE VRIJ Bij blessurevrij voetballen zijn 2 zaken van groot belang: het behandelen van voetbalblessures én het voorkomen van voetbalblessures. eerste hulp bij sportongevallen (EHBSO) Een heleboel
Nadere informatieEHBSO-Plan. VV-Dieren
EHBSO-Plan Eerste Hulp Bij Sportongevallen. VV-Dieren 1 Inhoudsopgave: Eerste Hulp Bij SportOngevallen (EHBSO) 3 Inleiding: EHBO versus EHBSO in het voetbal. 4 Aanpak EHBSO 5 Taken binnen de organisatie
Nadere informatieSTARTEN NA EEN BLESSURE: WANNEER, WAT, HOE? TJITTE KAMMINGA Datum 10-11-2012
STARTEN NA EEN BLESSURE: WANNEER, WAT, HOE? TJITTE KAMMINGA Datum 10-11-2012 TJITTE KAMMINGA DOCENT FYSIOTHERAPIE HS LEIDEN FYSIOTHERAPEUT/MANUEEL THERAPEUT EX- TRAINER HARDLOPER WWW.TJITTEKAMMINGA.NL
Nadere informatieEnkel de Enkel. 2 April Utrecht Jeroen Bijman
Enkel de Enkel 2 April Utrecht Jeroen Bijman Jeroen Bijman Sportfysiotherapeut Bestuurslid NVFS Bijman+Helsloot Fysiotherapie Linkedin Twitter: jeroen_bijman Blog: Hardlopende gedachten van een Sportfysiotherapeut
Nadere informatieK.F.C. SPARTA PETEGEM JEUGD
K.F.C. SPARTA PETEGEM JEUGD Het is bijna zover. De eerste ploeg kan volgende week kampioen worden. Nog één wedstrijd scheiden ons van een geweldig feest De eerste prijs is binnen.. SUPPORTERS ALLEN OP
Nadere informatieVerdraaiing (distorsie) van de knie
Verdraaiing (distorsie) van de knie Verdraaiing (distorsie) van de knie Een blessure van de knie ontstaat vaak door een verdraaiing of andere onnatuurlijke beweging. Vaak wordt de knie al snel erg dik.
Nadere informatie9-2-2012. Nederland fietsland. Marleen de Koning, sportarts in opleiding Blessurepreventie en -behandeling. Werkzaam op SGA Laurentius Roermond
Even voorstellen voorstellen Wielersymposium Marleen de Koning, sportarts in opleiding Blessurepreventie en -behandeling Werkzaam op SGA Laurentius Roermond Posterholt 7 februari 2011 Indeling Inleiding
Nadere informatiePresentatie blessure preventie. John Klerkx
Presentatie blessure preventie John Klerkx Programma 1. Doel van de presentatie. 2. De meest voorkomende blessures. 3. Preventie (voorkomen blessures). 4. Geslacht, leeftijd, lichaamsbouw/ gezondheid.
Nadere informatieDe achillespees is de dikke pees van je kuitspier naar je hiel. Door overbelasting kan de achillespees geïrriteerd raken.
Werkstuk door een scholier 2129 woorden 8 december 2006 7,5 14 keer beoordeeld Vak LO Blessure Preventie Opgave 1 Badminton - Achillespeesontsteking - Rugklachten - Schouderblessures - Achillespeesontsteking:
Nadere informatieSI- gewrichtsklachten
SI- gewrichtsklachten De sacro-iliacaalgewrichten (SI-gewrichten), ook wel heiligbeengewrichten genoemd, vormen de verbinding tussen het heiligbeen (sacrum) en het bekken en daarmee tussen de rug en de
Nadere informatieBLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN
BLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN TJITTE KAMMINGA fysiotherapeut/manueel therapeut docent fysiotherapie HS-Leiden blessurehersteltrainer Haagatletiek auteur: Hardlopen zonder blessures BLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN
Nadere informatieGraad 1 verzwikking: Lichte overrekking en geringe beschadiging van de vezels (fibrillen) van het ligament.
Verstuikte enkel Een verstuikte enkel is een veel voorkomende aandoening. Ongeveer 25.000 mensen per dag maken dat mee. Enkel verstuikingen komen voor bij atleten en bij niet atleten, bij kinderen en volwassenen.
Nadere informatieBASISOPLEIDING BEDRIJFSHULPVERLENING Niet spoedeisende Eerste Hulp
INHOUDSOPGAVE 3 NIET SPOEDEISENDE EERSTE HULP... - 2-3.1 Flauwte... - 2-3.2 Wonden... - 2-3.3 Neusbloeding... - 4-3.4 Letsel aan het oog... - 4-3.5 Kneuzing / verstuiking... - 4-3.6 Botbreuken / ontwrichting...
Nadere informatieEerste Hulp Bij Sport Ongevallen Blessurepreventie
Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen Blessurepreventie Niets is vervelender voor sporters dan tijdens hun favoriete sport op de bank toe te moeten kijken omdat zij een blessure hebben opgelopen. Bij voetbal
Nadere informatie6,5. Acute sportblessures. Chronische blessures. Gewone sportblessures. Werkstuk door een scholier 1914 woorden 22 september keer beoordeeld
Werkstuk door een scholier 1914 woorden 22 september 2002 6,5 48 keer beoordeeld Vak LO Inleiding Je spier is geen elastiekje, Je hoofd heeft geen airbag en sportherstel is geen wedstrijd. Steeds meer
Nadere informatieAandacht voor een verstuikte enkel
Aandacht voor een verstuikte enkel Tips voor snel herstel en het voorkomen van blijvende klachten Wat is een verstuikte enkel precies? Het gebeurt vaak in een onbewaakt moment. Op een drempel of een ongelijke
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Verstuikte enkel (enkeldistorsie)
PATIËNTEN INFORMATIE Verstuikte enkel (enkeldistorsie) Mevrouw, Mijnheer De arts heeft met jou besproken dat de klachten verband houden met een verstuikte enkel. Het gebeurt vaak in een onbewaakt moment,
Nadere informatieDag van de trainer 15 december 2018 Sportblessures bij kinderen tips and tricks. Inhoud
Dag van de trainer 15 december 2018 Sportblessures bij kinderen tips and tricks @smacleuven @SMACLeuven Inhoud Doel: inzicht geven in hoe men tijdig specifieke letsels bij jonge atleten kan herkennen en
Nadere informatieEen acuut letsel is een blessure die plots op treed (bvb een enkel verzwikking, een spierscheur, )
Sporten is hoe dan ook gezond, maar brengt ook een verhoogd risico op bepaalde letsels met zich mee. Er zijn echter enkele aandachtspunten en preventie oefeningen die dit risico sterk kunnen verlagen.
Nadere informatieBlessurepreventie bij joggers
Blessurepreventie bij joggers Infosessie Jogbegeleiders 4 oktober 2014 Dr. Kris Peeters Joggen : goed voor lichaam en geest Veel voordelen Toch ook nadelen 1 Lichamelijk voordelen -> goed voor hart en
Nadere informatieFunctioneel Welzijn. Nek, schouders en pols
Functioneel Welzijn Nek, schouders en pols 1 Definitie en structuur van de nek Je nek (cervicale wervelkolom) bestaat uit 7 wervels en strekt zich van de schedel tot het bovenlichaam. 2 Oorzaken van nekpijn
Nadere informatieMultidisciplinaire samenwerking in de sportzorgketen regio Twente (acute) enkelverstuiking van alle kanten bekeken
Multidisciplinaire samenwerking in de sportzorgketen regio Twente (acute) enkelverstuiking van alle kanten bekeken Jeffrey Jansen NVFS Bas Veger VSG Hoeveel sportblessures zijn er jaarlijks in Nederland?
Nadere informatieHOOFDSTUK 9 PARAMEDISCHE BEGELEIDING
HOOFDSTUK 9 PARAMEDISCHE BEGELEIDING De ParaMedische Begeleiding bundelt alle vormen van medische verzorging in de vereniging. Deze dienst krijgt zijn bevoegdheden rechtstreeks van het Hoofdbestuur. De
Nadere informatie17Spierklachten en ontstekingen
DC 17Spierklachten en ontstekingen 1 Inleiding Pijn aan je spieren is meestal niet ernstig, maar wel lastig. Het is vaak te voorkomen en er is zeker iets aan te doen. We behandelen een aantal klachten.
Nadere informatieDe behandeling van enkelbandletsel met een enkelbrace. Instructies en oefeningen
De behandeling van enkelbandletsel met een enkelbrace Instructies en oefeningen U heeft letsel aan uw enkelband(en) en krijgt hiervoor een (vervolg)behandeling met een enkelbrace. De enkelbrace Na enkelbandletsel
Nadere informatieOpvang en begeleiding van sporters met een enkelletsel
Opvang en begeleiding van sporters met een enkelletsel Rhijn Visser en Jeffrey Jansen Studieavond enkelblessures, 12 september 2011, Mariaheide Opvang en begeleiding van sporters met een enkelletsel Bestaande
Nadere informatiesport blessure vrij voorkom sportblessures eerste hulp bij sportongevallen (EHBSO)
sport blessure vrij Bij blessurevrij sporten zijn 2 zaken van groot belang: het behandelen van sportblessures én het voorkomen van sportblessures, zodat behandeling minder vaak nodig is in de toekomst.
Nadere informatieLIFE SUPPORT CURSUS 2010 WTC HOUTEN 80
LIFE SUPPORT CURSUS 2010 WTC HOUTEN 80 Eerste deel van de cursus: HANDLEIDING OM LETSELS T.G.V. VALPARTIJEN TE HERKENNEN EN EVT. TE HANDELEN Tweede deel van de cursus: KUNNEN HANDELEN BIJ ONWELWORDING/
Nadere informatiePATIËNTENFOLDER ORTHOPEDIE
PATIËNTENFOLDER ORTHOPEDIE Artrose van de knie Algemeen Er is bij u artrose in uw knie vastgesteld. Aan de hand van deze folder krijgt u informatie over de knie, de diagnose artrose, de gevolgen en behandeling
Nadere informatieWarming-up & Blessure Preventie Rick Dumoulin & Léon de Baat
Warming-up & Blessure Preventie Rick Dumoulin & Léon de Baat Warming-up theorie Blessures Warming-up praktijk. Handige sites Waarom een warming-up? Sportcultuur Gewoonte Kennis MHC? Definitie: Warming-up
Nadere informatieVeilig Sporten Curatief
Initiator - Basismodule - Veilig Sporten - Curatief 1 Veilig Sporten Curatief Vragen Basismodule Algemeen Gedeelte Initiator Initiator - Basismodule - Veilig Sporten - Curatief 2 1. Bij een voorzet in
Nadere informatiesport blessure vrij voorkom sportblessures eerste hulp bij sportongevallen (EHBSO)
sport blessure vrij Bij blessurevrij sporten zijn 2 zaken van groot belang: het behandelen van sportblessures én het voorkomen van sportblessures, zodat behandeling minder vaak nodig is in de toekomst.
Nadere informatieK. Olsa Brakel Jeugdwerking BLESSUREBEHANDELING BLOEDNEUS
BLESSURE BLOEDNEUS Een bloeding in één of beide neusgaten als gevolg van een neusletsel. Controleer eerst de vorm en de stand van de neus, want het neusbeentje kan gebroken zijn. Indien dit het geval is,
Nadere informatieArtrose Bewegen bij heup- en knieartrose
Artrose Bewegen bij heup- en knieartrose Tips om zelf uw klachten te verminderen en informatie over wat de fysiotherapeut voor u kan betekenen Speciaal voor mensen met artrose is in diverse fysiotherapiepraktijken
Nadere informatie3.1 Voorbeeldtoets blessurepreventie en -behandeling/ehbso
3.1 Voorbeeldtoets blessurepreventie en -behandeling/ehbso Deze toets bestaat uit 40 meerkeuzevragen en negen open vragen. Iedere meerkeuzevraag levert één punt op, in totaal 40 punten. Achter elke open
Nadere informatieTennisblessures. Blessurecijfers. Samenvatting
Tennisblessures Blessurecijfers Samenvatting Tennis is een populaire sport in Nederland, die jaarlijks door ongeveer 980 duizend Nederlanders wordt beoefend. Het blessurerisico bij tennis (3,1 blessure
Nadere informatieLANDELIJKE NGS KENNISDAG 2015 VOETBALMASSEURS
Kim Blewanus Sportfysiotherapeut MSF Manueeltherapeut MMT LANDELIJKE NGS KENNISDAG 2015 VOETBALMASSEURS INHOUD De voetbalmasseur - Meest voorkomende blessures bij voetbal - Hamstringblessure - Enkelblessure
Nadere informatieWelk letsel kunt u opgelopen hebben?
Acute knieblessure U bent op de Spoedeisende hulp van het Canisius-Wilhelimina Ziekenhuis (CWZ) terecht gekomen omdat u een acute knieblessure heeft opgelopen. Deze folder geeft u informatie over mogelijk
Nadere informatiePeesletsels in de dagelijkse praktijk
Peesletsels in de dagelijkse praktijk Symposium Orthopedie 10 december 2016 Sam Hendrix Fysische Geneeskunde & Revalidatie STZH Indeling 1. Achillespeesklachten 2. Pijn onder de voet 3. Chronische enkelklachten
Nadere informatieDiagnostiek Kliniek: anamnese: aard letsel (hoogenergetisch?), pre-existente afwijkingen, aard en tijdsduur zwelling, belastbaarheid
T-III Acuut enkelletsel Inleiding Het inversietrauma van de enkel is met een geschatte incidentie van 425.000 gevallen per jaar in Nederland waarschijnlijk het meest voorkomende letsel van het bewegingsapparaat.
Nadere informatieOMS Ingelmunster Jeugd
OMS Ingelmunster Jeugd Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen 1 VOORWOORD Blessures voorkomen we samen! Sporten is leuk en gezond! Meestal want een blessure kan veel ellende veroorzaken. Helaas zijn niet alle
Nadere informatieAMICA MANU SPORTMEDISCH GEZIEN
AMICA MANU SPORTMEDISCH GEZIEN De liesblessure Wat is het? Pijn in de lies wordt vaak een liesblessure genoemd. Automatisch denkt men dan vaak aan een blessure van de aanvoerende beenspieren (adductoren),
Nadere informatiePATIËNTENFOLDER ORTHOPEDIE
PATIËNTENFOLDER ORTHOPEDIE Artrose van de knie Algemeen Er is bij u artrose in uw knie vastgesteld. Aan de hand van deze folder krijgt u informatie over de knie, de diagnose artrose, de gevolgen en behandeling
Nadere informatieTrainingsopbouw na knieblessures
Trainingsopbouw na knieblessures Trainingsopbouw na knieblessures Nu het herstelproces van uw geblesseerde knie al zo ver is gevorderd, wilt u natuurlijk weer zo snel mogelijk uw activiteiten hervatten.
Nadere informatieHardlopen Voor Beginners
Hardlopen Voor Beginners Loopgroep Noord Nederland Klazienaveen DE LUNA" DE LEEUW 1 7891 TS KLAZIENAVEEN. Inhoudsopgave * Verantwoord beginnen met hardlopen * Starten zonder loopervaring * Alles over de
Nadere informatieDeze avond is in samenwerking met EHBO vereniging Buurmalsen Tricht mogelijk gemaakt.
Deze avond is in samenwerking met EHBO vereniging Buurmalsen Tricht mogelijk gemaakt. hulp bij voetbalongevallen Spreker is; Richard van Koppenhagen Inval speler; Yelina van Mourik De sport met veruit
Nadere informatieSport Specifieke Blessure Begeleiding
Sport Specifieke Blessure Begeleiding Week 8. Knierevalidatie Acute knie 300.000 knie letsels per jaar Aandoeningen contusie / distorsie hydrops heamartros meniscus kruisbanden / collaterale banden Acute
Nadere informatieHEUP EN LIESKLACHTEN. Sport Medisch Netwerk Zoetermeer. Barry Faas (sport)fysiotherapeut. Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie
HEUP EN LIESKLACHTEN EN HET HERSTEL IN DE PRAKTIJK Sport Medisch Netwerk Zoetermeer Barry Faas (sport)fysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie Inhoud Heup en liesblessures in de sportpraktijk
Nadere informatieBLESSURE VRIJ EHBSO. www.sport.nl/sportblessurevrij
BLESSURE VRIJ EHBSO www.sport.nl/sportblessurevrij 01 COLOFON Dit is een uitgave in het kader van het landelijk actieprogramma Sport Blessure Vrij; een initiatief van Nederlands Olympisch Comité*Nederlandse
Nadere informatieOperatie sleutelbeen
Operatie sleutelbeen 1 Wat is een sleutelbeen? Het sleutelbeen ligt direct onder de huid waardoor je het gemakkelijk kunt voelen. Het verbindt het borstbeen met het schouderblad. Het sleutelbeen zorgt
Nadere informatieRode Kruis Vlaanderen Provincie Vlaams - Brabant. Verzorging Module 2 : Hoofdstuk 1 : sportletsels
Rode Kruis Vlaanderen Provincie Vlaams - Brabant Verzorging Module 2 : Hoofdstuk 1 : sportletsels Na dit hoofdstuk weet je : hoe je sportletsels kan vermijden wat een verstuiking is wat een spier- of peesletsel
Nadere informatiete vinden in de JBZ Zorgapp. Deze informatie is ook
Deze informatie is ook te vinden in de JBZ Zorgapp. www.jbzzorgapp.nl Enkelbandletsel Enkelbandletsel ontstaat door een verdraaiing van uw enkel. Hierdoor verrekken of scheuren uw enkelbanden. U kunt verschillende
Nadere informatiePATIËNTENFOLDER Orthopedie Meniscusletsel
PATIËNTENFOLDER Orthopedie Meniscusletsel Algemeen Er is bij u meniscusletsel in de knie vastgesteld. Aan de hand van deze folder krijgt u informatie over de knie, de symptomen, de oorzaak en behandeling
Nadere informatiePATIËNTENFOLDER ORTHOPEDIE
PATIËNTENFOLDER ORTHOPEDIE Meniscusletsel Algemeen Er is bij u meniscusletsel in de knie vastgesteld. Aan de hand van deze folder krijgt u informatie over de knie, de symptomen, de oorzaak en behandeling
Nadere informatieVerzwikte of verstuikte enkel
Verzwikte of verstuikte enkel Verzwikte of verstuikte enkel Vrijwel iedereen verzwikt of verstuikt wel eens een enkel. Bij een verzwikking is de schade beperkt; uw enkel is niet meer dan een beetje gezwollen
Nadere informatieStart to Run: Praktisch tips voor organisatie, differentiatie en blessurepreventie. Carina Glassée
Start to Run: Praktisch tips voor organisatie, differentiatie en blessurepreventie Carina Glassée Voordelen van joggen Fysieke voordelen: Versterkt de longfunctie Positieve invloed op hart en bloedvaten
Nadere informatieKijkoperatie knie bij kinderen/jongeren
Kijkoperatie knie bij kinderen/jongeren Ziekenhuis Gelderse Vallei De orthopedisch chirurg heeft je geadviseerd om een kijkoperatie (arthroscopie) van de knie te ondergaan.arthroscopie betekent: in het
Nadere informatieEnkelverstuiking of breuk in de enkel Behandeling met een afneembare enkelbrace
Enkelverstuiking of breuk in de enkel Behandeling met een afneembare enkelbrace Er is bij u een afneembare enkelbrace aangelegd in verband met een enkelverstuiking of een kleine breuk in uw enkel. In deze
Nadere informatieSportblessures, kneuzing en verstuiking, spierpijn. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Sportblessures, kneuzing en verstuiking, spierpijn Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Sportblessures 3 Oorzaken 3 Wanneer arts raadplegen 3 Voorkomen
Nadere informatieWeet wat u doet bij een blessure
Weet wat u doet bij een blessure Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk! Maar wat als u ineens last krijgt van uw voet, enkel of knie? Uw podotherapeut
Nadere informatieHardlopen Veel voorkomende blessures en het voorkomen ervan
BRENGT GEZONDHEID IN BEWEGING Hardlopen Veel voorkomende blessures en het voorkomen ervan In samenwerking met: Wie zijn wij? MERAS Fysiotherapie Jeroen Panhuizen - Sportfysiotherapeut Ruud Huijbregts -
Nadere informatieEnkelinstabiliteit. Wat is de oorzaak van enkelinstabiliteit? Wat zijn de klachten? Hoe stelt de arts de diagnose?
Enkelinstabiliteit Het enkelgewricht bestaat uit 3 botdelen: het scheenbeen (tibia), het kuitbeen (fibula) en het sprongbeen (talus). De stabiliteit van de enkel wordt, behalve door de vorm van de botten,
Nadere informatieWarming-up vv Winsum
Warming up vv Winsum Voor alle sporten geldt een goed begin is het halve werk. De warming-up is zowel fysiek als mentaal een prima voorbereiding op de lichamelijke inspanning die komen gaat. Voor veel
Nadere informatieINFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: DE KITESURF ELLEBOOG
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: DE KITESURF ELLEBOOG ELLEBOOG KLACHTEN EN KITESURFEN ELLEBOOGKLACHTEN BIJ KITESURFEN Kitesurfen is een sport waarbij veel blessures voorkomen. Zo komen binnen het kitesurfen
Nadere informatieEnkelblessures. Samenvatting. gemiddeld sporters aan een enkelblessure. Het betekent ook 1,4
Enkelblessures Samenvatting Jaarlijks lopen sporters 650.000 enkelblessures op. Dit is achttien procent van alle sportblessures die in een jaar ontstaan. Na knieblessures (20%) zijn enkelblessures daarmee
Nadere informatieVLTC Vrij van Blessures
VLTC Vrij van Blessures Eerste hulp bij sportongevallen (EHBSO) Veel sportblessures op de tennisbaan zijn te voorkomen maar helaas niet allemaal. Een goede en snelle eerste hulp bij sportongevallen is
Nadere informatie28 september 2016 Rianne Mosterd, Kinderfysiotherapie Maasland
Samantha Koene, Remco van Vliet Fysiotherapeuten Rianne Mosterd- van der Meijs Rogier Schomaker Kinderfysiotherapeuten Masters Pediatric Physical Therapy Aanleiding: toename aantal (ernstige) blessures
Nadere informatieEnkelblessures. Ongevalscijfers. Samenvatting. Enkelblessure op één na meest voorkomende sportblessure
Enkelblessures Ongevalscijfers Samenvatting In 2013 liepen sporters in Nederland 680.000 enkelblessures op. Dit is 15 procent van het totaal aan sportblessures in 2013. Daarmee was de enkelblessure na
Nadere informatieAce of Brace? Blessurepreventie in tennis. Babette Pluim, sportarts Bondsarts KNLTB
Ace of Brace? Blessurepreventie in tennis Babette Pluim, sportarts Bondsarts KNLTB Langer leven: ga tennissen! Waarom praten we over blessurepreventie? Blessures en gezondheidsklachten belangrijkste reden
Nadere informatie1 Omvang problematiek. Zaalvoetbalblessures. Blessurecijfers. Samenvatting
Zaalvoetbalblessures Blessurecijfers Samenvatting In vijfentwintig jaar tijd is het aantal Spoedeisende Hulp (SEH) behandelingen naar aanleiding van een zaalvoetbalblessure gehalveerd. Echter zaalvoetbal
Nadere informatie7.6. Boekverslag door woorden 1 april keer beoordeeld. Hoofdstuk 3a
Boekverslag door -. 1570 woorden 1 april 2009 7.6 46 keer beoordeeld Vak LO Hoofdstuk 3a Lichaamskenmerken die je kunt meten voor je eigen conditie: Algemeen uithoudingsvermogen Gewicht in relatie tot
Nadere informatieEerste Hulp bij sportongevallen
Eerste Hulp bij sportongevallen Bij blessurevrij voetballen zijn 2 zaken van groot belang: het behandelen van voetbalblessures én het voorkomen van voetbalblessures Eerste hulp bij sportongevallen. Pagina
Nadere informatieVERZWIKTE ENKEL ENKEL DISTORSIE
VERZWIKTE ENKEL ENKEL DISTORSIE 25732 Inleiding Deze folder geeft u een globaal overzicht van de klachten en de behandeling van een verzwikte enkel (enkel distorsie). Het is goed om u te realiseren dat
Nadere informatieHerstel na een knieverstuiking
Page 1 of 5 Herstel na een knieverstuiking De knieverstuiking wordt ingedeeld in drie graden, oplopend naar ernst: één = licht, twee = matig, drie = ernstig. Uitgangspunt is dat de verstuiking niet gepaard
Nadere informatieInformatie over (badminton)blessures
Informatie over (badminton)blessures Blessures; wie kent deze lastige, pijnlijke en nooit-op-het-goede-moment-uitkomende situaties niet! Maar blessures kunnen voor een deel voorkomen worden. Voorkomen
Nadere informatie29-08-14 COACHBIJEENKOMST 25 AUGUSTUS 2014
1 COACHBIJEENKOMST 25 AUGUSTUS 2014 1 COACHEN ALGEMEEN 2 COACHEN VAN DE WEDSTRIJD 3 COACHTHEMA S 4 LEEFTIJDSKENMERKEN 5 SPORTGEZONDHEID EN BLESSURES 6 SPORTIVITEIT EN RESPECT COACHEN ALGEMEEN DE 5 VUISTREGELS
Nadere informatieMedische beleidsplan handbalvereniging SDS 99 2013-2015
Medische beleidsplan handbalvereniging SDS 99 2013-2015 1 Inleiding: Het medische beleidsplan 2013-2015 van de handbalvereniging SDS 99 beschrijft het medisch handelen op wedstrijd dagen trainingsdagen
Nadere informatieKNVB en Continental Warm Up programma. SDVBarneveld, 14 maart 2016
KNVB en Continental Warm Up programma SDVBarneveld, 14 maart 2016 Programma SDV Barneveld dd 14 maart 2016 19.30-19.45 uur Opening door SDVB (Pieter Jansen) 19.45-20.05 uur Hoe verzorg ik nu de W-up? 20.05-20.15
Nadere informatie1 Omvang problematiek. Hockeyblessures. Blessurecijfers. Samenvatting
Hockeyblessures Blessurecijfers Samenvatting Jaarlijks ontstaan in Nederland 110.000 blessures tijdens hockey. Dit zijn 4,1 blessures per 1.000 uur hockey, ruim twee keer zoveel als voor sport in het algemeen
Nadere informatieKFC Turnhout Medisch
Samenwerking en communicatie tussen medische en technische staf De medische cel beslist over de fitheid van de speler, het is belangrijk dat er een communicatie is tussen de medische staf en de technische
Nadere informatieBlessurepreventieve maatregelen voor Volleybal: Sportuitrusting - Sportschoenen - Sportkleding - Beschermende materialen
Het weten waard Volleybal staat op de derde plaats in de top-10 van sporttakken die relatief gezien de meeste blessures hebben. De hand en de vinger zijn de meest kwetsbare lichaamsdelen, terwijl verstuikingen
Nadere informatie