Vitaal werken 45+ vrouwen

Transcriptie

1 Vitaal werken 45+ vrouwen Liesbeth Josiassen founder OVER! Ellen van den Wittenboer Humentality loopbaancoaching XL NETWERKBIJEENKOMST 26 MAART 2019

2

3

4 hulplijnen medisch huisarts, gynaecoloog, specialist, etc. verpleegkundig overgangsconsulent anders diëtist, sportschool, leefstijlcoach, loopbaancoach, relatietherapeut, etc. werk bedrijfsarts, leidinggevende/coördinator, verzuimcoach, HR-adviseur, etc. privé moeder, zus, vriendin, etc. Lees erover praat erover trek je plan!!!!

5 extra aandacht start loopbaan terugkeer na zwangerschap en bevalling overgang levensfasegericht vitaliteitsbeleid

6 nationale overgangsquiz

7 1 Wat is de overeenkomst tussen een vrouw en een (vrouwtjes)orka? HAND OMHOOG Ze communiceren 3 maal meer dan hun mannelijke soortgenoten NIKS DOEN Ze komen in de overgang

8 2 Hoeveel werkende vrouwen in Nederland zitten in de overgang? HAND OMHOOG 1 mln 1,1 mln NIKS DOEN mln

9 3 Hoeveel procent van deze vrouwen heeft last van overgangsklachten? HAND OMHOOG 40 NIKS DOEN 80

10 4 Wat zijn NIET ALLEMAAL overgangssymptomen? HAND OMHOOG Hoofdpijn, verminderd gezichtsvermogen, opvliegers NIKS DOEN Minder gevoel in handen of voeten, benauwdheid, migraine

11 5 Welk deel van het ziekteverzuim bij vrouwen (45-60 jaar) heeft te maken met de overgang? HAND OMHOOG Een derde (33%) NIKS DOEN Een vijfde (20%)

12 6 Hoe lang duurt de overgang? HAND OMHOOG - 2 tot 5 jaar NIKS DOEN - 5 tot 10 jaar

13 7 Wat is de gemiddelde leeftijd waarop bij vrouwen de menstruatie definitief stopt? HAND OMHOOG 51,4 NIKS DOEN 53,2

14 Diep verborgen in ieder meisje tikt een biologische wekker die afgaat in de pubertijd. Dan gaan de eierstokken het hormoon oestrogeen produceren.

15 Hierdoor gaan de borsten groeien en gaan de eicellen rijpen en vrijkomen. Het meisje is een vrouw geworden. Het grote kindjesmaken kan beginnen.

16 Maar daar kan de vrouw niet van blijven genieten, want de overgang is nabij. De eicellen beginnen rond haar 45-ste op te raken en daarmee is de pre-menopauze begonnen.

17 In deze periode komt ze in een heftige, hormonale achtbaan. Die gaat door tot haar 51-ste. Dan heeft de vrouw haar laatste menstruatie en komt ze echt in de overgang.

18 Eigenlijk is de overgang een soort omgekeerde pubertijd met als verschil dat je borsten niet opeens verdwijnen en er geen puisten verschijnen.

19 Pijntjes, opvliegers, stemmingswisselingen, nachtelijk zweten en desondanks toch, pijn bij het vrijen. Het is echt een hele overgang.

20 Het lichaam en de geest moeten wennen aan het feit dat er geen kindertjes meer gemaakt hoeven worden.

21 En dat is trouwens maar goed ook, want veel vrouwen krijgen tijdens de overgang vanzelf ook minder zin in seks. Kom op mannen, een beetje begrip graag.

22 (Zelf) doen

23 Na de overgang

24 preventie voor betere kwaliteit van leven oestrogenen hebben beschermende werking voor het hele vrouwenlijf in overgang daalt totale hoeveelheid met 70% tot 80% we worden steeds ouder; vrouwen van nu leven langer zonder beschermende vrouwelijke hormonen dan de vorige generaties kwaliteit van leven vrouwen minder hoog dan van mannen overgang is kantelpunt; goed benutten om de kwaliteit van leven tijdens en na te verbeteren

25 onderzoek werkvermogen - verzuim 1,6 1,8 mln werkende vrouwen in de overgang 4 op de 5 ervaart symptomen (zie de Bingo kaart) een derde heftig en ervaart hinder een derde heeft daardoor een matig werkvermogen een voorspeller voor verzuim een vijfde vraagt zich serieus af of ze over 2 jaar haar huidige werk nog wel kan doen

26 de oplossing? ziek melden? mopperen? minder uren werken? eerder stoppen met werken? Overgangsproof worden!

27 wat doen als werkgever? Overgangsproof worden! zorg dat bij verzuim en HR/vitaliteit betrokken professionals op de hoogte zijn van de impact van deze levensfase zorg dat de bedrijfsarts bijgeschoold is (cq. stel ervaringsdeskundige bedrijfsarts of POB beschikbaar) zorg dat de overgang, klachten en impact, veilig en positief besproken kan worden binnen je organisatie zorg voor een beleidsmatige en geborgde levensfasegerichte aanvulling op het vitaliteitsbeleid NETWERKBIJEENKOMST 26 MAART 2019

28 resultaat inzet interventieprogramma Bij professionals en leidinggevenden/management - toename kennis symptomen en impact op werkvermogen - handvatten om individuele gesprekken aan te gaan - beleidsmatig handelingsperspectief Bij vrouwen jaar - toename kennis en handelingsperspectief - vitalere medewerkers, daling verzuim en talentbehoud Bij collega s - bewustwording en daarmee gewoon bespreekbaar

29 voordelen 45 plus evenwicht kunnen brengen tussen menselijke aspecten op de werkvloer en functionele, praktische en zakelijke aangelegenheden onderscheid kunnen maken tussen wat essentieel, dringend en belangrijk is en wat niet efficiënter werken bewuste keus voor passie in het werk meer daadkracht, ondernemingszin en doorzettingsvermogen door nieuwe hormoonbalans waardevolle medewerkers die je niet onnodig/vroegtijdig wilt verliezen NB. Voor bepaalde functies zijn grijze haren te verkiezen voor de dynamiek en jeugdige uitstraling van twintigers

30