Vitaliteits 3-daagse. Voel je vitaal bij ROOTZ! 24, 25 en 26 september 2018

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Vitaliteits 3-daagse. Voel je vitaal bij ROOTZ! 24, 25 en 26 september 2018"

Roel Koster
5 jaren geleden
Aantal bezoeken:

Vitaliteits 3-daagse 24, 25 en 26 september 2018 Maak het mee!

iedereen, die zich op dit gebied wil laten inspireren.

Kijk voor ons programma in deze brochure. Voel je vitaal bij ROOTZ!

1 Vitaliteits 3-daagse 24, 25 en 26 september 2018 Maak het mee! Wij gaan vitaliteit onder de aandacht brengen met fijne lessen, workshops en lezingen bedoeld voor iedereen, die zich op dit gebied wil laten inspireren. Ook interessant voor werkgevers, vitaliteit wordt steeds belangrijker! Kijk voor ons programma in deze brochure. Voel je vitaal bij ROOTZ! Vitale groet, Mirjam Dreijer, Monique Goemans & onze coaches & trainers Aanmelden? Wil je zeker zijn van een plek? Meld je dan van te voren aan via Meer informatie? Wil je meer informatie of heb je vragen? Neem dan contact op met Mirjam Dreijer,

Maandag 24 september 2018 Burn-out en stress Hoe kom je eruit en hoe ga je verder...een burn-out of veel stress is helaas iets wat veel voorkomt in deze tijd.

lezing. Mirjam Dreijer & Monique Goemans 15.00-17.30 uur 35,- Hormoonyoga Opzien tegen de overgang? Opvliegers, vermoeidheid, slapeloosheid ofwel overgangsklachten.

2 Maandag 24 september 2018 Burn-out en stress Hoe kom je eruit en hoe ga je verder...een burn-out of veel stress is helaas iets wat veel voorkomt in deze tijd. Mirjam Dreijer en Monique Goemans belichten het pad van yoga, ademruimte, meditatie en allerlei en mogelijke manieren om terug te keren naar jezelf en vanuit ontspanning en kracht te leven in deze lezing. Mirjam Dreijer & Monique Goemans uur 35,- Hormoonyoga Opzien tegen de overgang? Opvliegers, vermoeidheid, slapeloosheid ofwel overgangsklachten. Hoe hou ik mijn hormonen en mijn emoties in balans? Tijdens deze les gaan we aan de slag met 7 houdingen voor in de overgang voor meer ruimte voor jezelf, meer aandacht en meer genieten, dat is toch juist heel mooi? Deze oefeningen werken herstellend en houden je lichaam soepel en je geest kalm en fris. Geef je lekker over aan de houdingen en kom bij ROOTZ! even helemaal tot jezelf. Mirjam Dreijer uur 15,- Meditatie In deze les gaan we mediteren, wat niets anders is dan luisteren naar jezelf, afdalen in je lichaam en ruimte maken voor jouw eigen Zelf. Mediteren zou je ook wel "bronnen" kunnen noemen, de bron in jezelf waar je uit kunt putten in plaats van "jezelf uitputten"...wil je kennis komen maken? Ik zie je graag. Monique Goemans uur 15,-

Dinsdag 25 september 2018 Vitaliteit op de werkvloer Hoe krijgen we medewerkers vitaler? Hoe reduceren we stress? En wat werkt vooral niet? Zet vitaliteit op de agenda binnen jouw organisatie!

3 Dinsdag 25 september 2018 Vitaliteit op de werkvloer Hoe krijgen we medewerkers vitaler? Hoe reduceren we stress? En wat werkt vooral niet? Zet vitaliteit op de agenda binnen jouw organisatie! Mirjam Dreijer en Monique Goemans van ROOTZ! vertellen jou graag tijdens deze workshop wat vitaliteit is en daarmee duurzame inzetbaarheid van medewerkers. Hoe je stap voor stap aan de slag gaat met vitaliteit. Bij ROOTZ! komt het erop neer dat medewerkers, die vitaal, vakkundig, bevlogen, aangehaakt en in balans zijn hun eigen ambities en die van de organisatie waar maken. Wil jij jouw organisatie hierin verder ontwikkelen? Laat je dan inspireren tijdens onze interactieve workshop vitaliteit op de werkvloer. Mirjam Dreijer & Monique Goemans uur 35,- Landen in je lijf Hoe vaak adem jij echt? Diep, ontspannen en met je beide voeten op de grond in plaats van in je hoofd te zitten, die vol gedachten is. Hoe vaak benut jij je adem en je lichaam werkelijk? Hoe vaak ga je voorbij aan jezelf en de signalen van je lichaam? In deze les ga je terug naar het voelen van je lichaam, contact maken met jezelf en...ademhalen. Monique Goemans uur 15,- Mindfulness Wat is Mindfulness? Je hebt er al vaak aan gedacht om een Mindfulness training te volgen. Je bent op zoek naar rust en balans. Je wilt weten of Mindfulness iets voor jou is en hoe het voelt om aandachtig aanwezig te zijn in het hier en nu. Na deze les weet je wat Mindfulness is, en beschik je over een aantal praktische Mindfulness oefeningen. Henk Jansen uur 15,-

Wil jij weten waarom jouw huidige baan misschien niet helemaal goed voelt of wat er voor nodig is om er een geweldige baan van te maken of wordt het wellicht tijd voor een nieuwe stap in jouw

4 Woensdag 26 september 2018 Werkgeluk Gelukkige mensen functioneren beter, zowel in het gewone leven als op het werk. Wat is (werk)geluk voor jou? Ga jij met plezier naar je werk en krijg je energie van wat je doet of kost jouw werk je energie? Wil jij weten waarom jouw huidige baan misschien niet helemaal goed voelt of wat er voor nodig is om er een geweldige baan van te maken of wordt het wellicht tijd voor een nieuwe stap in jouw loopbaan? Tijdens deze inspirerende en interactieve workshop duiken we samen de diepte in. Komen we samen tot ontdekkingen en gaan we uiteindelijk met een hoofd en hart vol nieuwe inzichten en direct toepasbare handvaten naar huis. (Werk)geluk is dichterbij dan je denkt Herma Meijer uur 35,- HSP wat kan ik ermee? Herken jij jezelf in een groot inlevingsvermogen hebben, emotionaliteit, hang naar rechtvaardigheid of gevoel van afwijzing? Ben je snel overprikkeld door licht, geluid, energie van anderen? Voel jij je anders, niet begrepen, moe of zelfs leeg? Het zou maar zo kunnen zijn dat je hoogsensitief, hooggevoelig bent. Tijdens deze lezing kun je kennis met Esther Bohte-de Wilde en Monique Goemans maken. Monique en Esther (beiden HSP) geven uitleg over Hoogsensitiviteit en hun eigen ervaringen en vertellen afwisselend over de ervaringen van de kinderen en (jong)volwassenen waarmee zij in aanraking zijn gekomen (beroepshalve en privé). Deze avond zal in het teken staan van "Hoe weet je nu dat je hoogsensitief bent?" en "Hoe werkt het bij mij? Monique Goemans & Esther Bothe uur 35,- Luister naar je adem Hoge ademhaling? Hyperventilatie? Herken jij jezelf hierin? Een te snelle en hoge ademhaling kan leiden tot allerlei verschillende klachten, te weinig energie, vermoeidheid, stress, benauwdheid. Hoe kun je dit verbeteren? Wij leren jou graag beter ademhalen! In deze les leren wij jouw bewust te worden van je eigen ademhaling, je adem te verlengen om kalmer en rustiger te worden. Je zult merken dat je gedachten kalmeren en je je beter kunt focussen. Deep breathes are like little loves notes for your body. Mirjam Dreijer uur 15,-

Woensdag 26 september 2018 Hartsverbinding maken Deze les staat in het teken van ons hart, de verbinding met onszelf en de verbinding vanuit onszelf naar anderen.

5 Woensdag 26 september 2018 Hartsverbinding maken Deze les staat in het teken van ons hart, de verbinding met onszelf en de verbinding vanuit onszelf naar anderen. Waar gaat jouw hart van (over)stromen...? Er bestaan hartewensen, hartskreten, een open hart kan ontvangen, geven, stralen, het klopt altijd. Ik nodig je graag uit voor deze les. Monique Goemans uur 15,- Balance your life

Vergelijkbare documenten

Yoga Retreat at Sea. Lekker uitwaaien aan zee, genieten van gezond & lekker eten, elke dag yoga en alle tijd voor jezelf! Het is puur verwennerij!

Yoga Retreat at Sea. Lekker uitwaaien aan zee, genieten van gezond & lekker eten, elke dag yoga en alle tijd voor jezelf! Het is puur verwennerij! Yoga Retreat at Sea 16-18 november 2018 Lekker uitwaaien aan zee, genieten van gezond & lekker eten, elke dag yoga en alle tijd voor jezelf! Het is puur verwennerij! Voel je vitaal bij ROOTZ! Vitale groet,