VRIJWILLIGERSKOMPAS Individueel Vormingsaanbod 2018 najaar

Transcriptie

1 VRIJWILLIGERSKOMPAS Individueel Vormingsaanbod 2018 najaar Versie: 18 juni Meerdere locaties (Antwerpen, Wijnegem, Wilrijk, Merksem, Kontich, Brasschaat) en tijdstippen. - 3 soorten vormingen: o Workshop: een eenmalige vorming waarbij verwacht worden dat de deelnemers actief input leveren o Lezing: een eenmalige vorming waarbij geen input verwacht wordt van de deelnemers o Cursus: een meerdaagse vormingsreeks waarbij verwacht worden dat de deelnemers actief input leveren WORKSHOP KENNISMAKING MET DE HELENDE KRACHT VAN ZACHT BEWEGEN Op basis van Qi gong en Tai ji Qi gong bestaat al meer dan duizend jaar. Qi staat voor levensenergie en voor de energie die men in de natuur voelt. Gong betekent werken of weldaad via oefening. Wie aan Qi gong doet, gaat dus zelf aan de slag met zijn levensenergie. Het doel? Jezelf in balans brengen om zowel je lichaam als geest optimaal te kunnen inzetten. gezien bestaat deze oefenkunst uit specifieke technieken om bewuster om te gaan met je houding, ademhaling, beweging en intentie in het dagdagelijkse leven. Tai Ji (Tai chi) heeft zijn wortels in de yin-yangfilosofie en in oude Daoïstische technieken voor het behoud van een lang leven. In deze workshop maken we kennis met een vijftal leuke eenvoudige oefeningen die jij, als vrijwilliger, samen kan doen met de persoon die je bezoekt, of in een klein groepje samen kan doen. Deze zachte bewegingen zijn erop gericht dat iedereen, ongeacht zijn ziekte of beperkingen, kan meedoen. Het uitvoeren van deze oefeningen kan geleidelijk aan voor een betere conditie zorgen. Je ontdekt hoe je met ademhalingsoefeningen, (loop-)meditaties en bewegingsoefeningen je energie kan versterken en gaandeweg blokkades opheffen. Je krijgt terug meer ruimte in je lichaam en in je leven. Wanneer: vrijdag 21 september 2018 van 14 u tot 16 u. Waar: Lokaal S3, S-gebouw, in TPC, Groenenborgerlaan 149 in Wilrijk. OF Wanneer: vrijdag 5 oktober 2018 van 14 u tot 16 u. Waar: Vergaderzaal -1, CM-kantoor van Brasschaat, Bredabaan 375 in Brasschaat. Lesgever: Els Muys. Inschrijven verplicht: antwerpen@samana.be of

2 WORKSHOP VERTELLEN EN VOORLEZEN Verhalen zijn een verrijking voor elke mens. Ook als je zelf de wereld niet meer makkelijk in kan, komt de wereld in verhalen naar je toe. Die wereld ontdekken kan je alleen maar ook samen. Voorlezen, samen naar verhalen luisteren, vertellen worden gedeelde ervaringen die leiden naar goede gesprekken of het ophalen van herinneringen. Hoe pak je dit aan? Wat lees je voor? Welke mogelijkheden zijn er voor mensen die niet meer zelf kunnen lezen? Hoe lees je voor aan een groep? Hoe ga je dieper in op een boek of verhaal? Deze en nog meer vragen komen aan bod tijdens Vertellen en Voorlezen. Er is ook ruimte om zelf vragen te stellen, zodat iedereen enthousiast en vol zelfvertrouwen de rijke verhalenwereld kan binnenstappen. Wanneer: dinsdag 25 september 2018 van u tot u uur. Waar: Vergaderzaaltje -1, CM-kantoor Brasschaat, Bredabaan 375 in Brasschaat. Lesgever: Martine Cammaert van Leesweb. WORKSHOP EEN PROPER CONTACT Als vrijwilliger kom je met verschillende mensen in contact. In Samana vinden we contact heel belangrijk, maar wat als contact bemoeilijkt wordt door minder goede hygiëne. Hoe breng je dit aan? En hebben we als vrijwilliger wel voldoende goed beeld van wat een goede en gezonde hygiëne juist inhoudt? Een ogenschijnlijk eenvoudig thema, maar waar verrassend veel over te vertellen valt. Guido Hendrickx, verpleegkundige en ziekenhuishygiënist, onderstreept al jaren als lesgever het belang van dit onderwerp. Wanneer: dinsdag 2 oktober 2018 van u tot u uur. Waar: Lokaal S1, S-gebouw, TPC, Groenenborgerlaan 149 in Wilrijk. Lesgever: Guido Hendrickx. 2

3 CURSUS DEMENTIE EN JONGDEMENTIE Gedurende 3 namiddagen wordt u als vrijwilliger een cursus aangeboden rond het thema dementie en jongdementie. De eerste namiddag zoomt in op wat dementie is. Tijdens de twee andere sessies gaat de spreker in op hoe ermee omgaan en is er ook ruimte tot uitwisseling. Randinfo rond dit aanbod voor wie meer wil weten: Brood & bomen, dementie uitgelicht, uitgegeven door EPO. Samendrie: een buddyproject voor personen met jongdementie. Contact: eric.dumeunier@cm.be Wanneer: dinsdagen 9, 16 én 23 oktober 2018 van tot uur. Waar: Zaal Wapper, Vergadercentrum Auxilia, St. Jacobsmarkt 49 in Antwerpen. Type: Cursus. Lesgever: Eric Du Meunier. LEZING IN DE WERELD VAN CHRONISCH ZIEKE MENSEN DIE HOOGSENSITIEF ZIJN Onze zintuigen worden elk moment van de dag blootgesteld aan ontelbaar veel prikkels. Smaken, geuren, geluiden, bewegingen, vormen en kleuren: ons systeem moet alles op een gezonde manier verwerken. En dat loopt niet altijd bij iedereen even vlot. Doe daar nog het verschroeiende tempo van onze westerse maatschappij bij, en het is niet verwonderlijk dat meer en meer (jonge) mensen kampen met gezondheidsproblemen. Wist je trouwens dat hoogsensitiviteit het risico op CVS, burn-out, depressie en fibromyalgie kan verhogen? Het begint allemaal bij de vermoeidheid die groeit wanneer je niet bewust omgaat met de signalen die jouw gevoelige lichaam je geeft. In Samana kom of kan je als vrijwilliger in contact komen met mensen die leven met maatschappelijk gezien nieuwere vormen van ziektebeelden. Al is hoogsensitiviteit geen chronische ziekte of aandoening, toch wordt het niet (altijd) als een geschenk ervaren voor zij die ermee moeten leven. Daarom is het als vrijwilliger zinvol om de wereld van hoogsensitieve mensen beter te leren begrijpen. Wat mag je verwachten? Je krijgt een antwoord op de vragen: Wat is hoogsensitiviteit? Hoe komt het dat hooggevoelige personen vatbaarder zijn voor stressgerelateerde aandoeningen? Kan je door zelfzorg leren de schadelijke impact op je lichaam te beperken? Welke ondersteuning is belangrijk en nuttig bij chronisch zieke mensen die hoogsensitief zijn. 3

4 Wanneer: woensdag 24 oktober 2018 van tot 22 uur. Waar: Auditorium, Vergadercentrum Auxilia, St. Jacobsmarkt 49 in Antwerpen. Type: lezing. Lesgever: HSP Vlaanderen, Christel Strubbe. BASISCURSUS OMGAAN MET MENSEN MET PSYCHISCHE KWETSBAARHEID Als vrijwilliger kan je ook in aanraking komen met mensen met psychische problemen of kwetsbaarheden. Deze contacten en relaties verlopen niet altijd even vanzelfsprekend. Hoe moet je reageren? Wat doe je best wel of niet? Psychiatrisch verpleegkundige Annemie Meeussen laat je tijdens deze cursus kennismaken met de leefwereld van personen met een psychische aandoening. Je leert een aantal vaardigheden aan waardoor wederzijds begrip kan groeien en weerlegt een aantal clichés. Wanneer: woensdag 7 én 14 november 2018 van tot uur. Waar: Vergaderzaaltje -1, CM-kantoor Brasschaat, Bredabaan 375 in Brasschaat. Type: Cursus. Lesgever: Annemie Meeusen. CREA-WORKSHOP CADEAUTJES MAKEN MET PLASTIC FLESSEN Kom eens creatief uit de hoek op een vakantie of pak je kernactiviteit eens anders aan. Het wordt veelbelovend! Waarom je lege plastic drankfles of shampoo-bus weggooien als je hiermee nog leuke dingen kan doen. Maak hiermee een leuke houder voor je gsm oplader, een speldenkussen of opbergplaats voor je naaigerief of juweeltjes. Enkel met je fles een lapje katoen, kantjes, lintjes en lijm maak je de leukste cadeautjes. : Dinsdag 13 november 2018 van u tot u. Zaal Lazaret, CC t Gasthuis, Turnhoutsebaan 199 in Wijnegem. 4

5 Lesgever: Lucienne Cavens. Type: workshop - max. 20 deelnemers. (Benodigdheden/materiaal worden bij de bevestiging meegedeeld.) Inschrijven verplicht: antwerpen@samana.be of WORKSHOP DIVERSITEIT IN DE ZORG Zeker in een grootstad als Antwerpen, maar ook daarbuiten is het zorglandschap reeds geruime tijd sterk veranderd. Zowel klanten van als medewerkers in de zorg en vrijwilligers die zich inzetten, kunnen van zeer diverse origine zijn. De taalachtergrond, een andere cultuur en verschillende denkpatronen hoeven geen extra spanning te geven. Integendeel, binnen de diversiteit kan dit juist een sterke meerwaarde betekenen voor alle deelnemers in de zorg. Tijdens deze namiddag wordt een video getoond en gaan we onder begeleiding van een moderator samen lerend van en met elkaar in uitwisseling. Wanneer: dinsdag 20 november 2018 van tot uur. Waar: Zaal Pagadder, Vergadercentrum Auxilia, St. Jacobsmarkt 49 in Antwerpen. Lesgever: Eric Du Meunier. 5