Na- zomernieuwsbrief augustus 2017!

Transcriptie

1 Na- zomernieuwsbrief augustus 2017! Namasté liefste flying yogi!!! Valavie draait nog even in vakantiemodus maar laat al even van zich horen! Stilte voor de hangmatyoga- storm dus J Heb jij al een beetje van de vakantie kunnen genieten? Misschien knijp je er nu nog even tussenuit? Misschien ben je nog niet weg geweest maar heb je al wel de kans gehad om even heerlijk niets te doen. Of misschien heb je met vrienden, familie en kids kunnen genieten van rust en heel fijne zenmomenten? Vaak merk je pas tijdens je vakantie hoe moe je eigenlijk bent. Zie (zag) je er stiekem toch een beetje tegen op om terug op te starten en de vakantiekriebels achter je te laten? Niet nodig!! De hangmatyogalessen zijn er om dit ontspannen vakantie- zen- rust gevoel verder te behouden, om elke dag met stevig opgeladen batterijen de routine in te duiken en alle stress de baas te blijven! Zorg voor je lichaam en geest! Daarom hier speciaal voor jullie een nieuwsflash met onze wekelijkse lessen vanaf september tem december 2017 én ook een blik op andere heerlijke activiteiten! De schat in jou is de kracht om nu en dan te blijven stilstaan in het NU, vanuit je hart, met heel je persoon. Daardoor zal je groeien tot een prachtig mens. Zoals de vlinder zich uit de rups ontpopt. Zoals het zaadje groeit tot een mooie bloem. (David De Wulf) Lieve zengroetjes, Mieke & Valavieteam Adres: The Yogafactory Halvemaanstraat 47A 9040 Sint - Amandsberg

2 1. Wekelijkse lessenreeksen sept/dec 2017 voor volwassenen - 15 weken: start week van 4/9, geen les in vakanties - kalender met lesdata op de website Wat? In de lessen wordt elke week afgewisseld tussen yin en yang yoga! Yin yoga bestaat uit een serie speciaal aangepaste houdingen die enkele minuten lang worden vastgehouden. Dit biedt een diepe ontspanning, versterkt de yin energie in ons lichaam en de flexibiliteit. Het leert ons om stil te worden in een ongemakkelijke situatie en naar ons lichaam te luisteren. In de yanglessen richt je je meer op de fysiek inspanning, de spieren en train je je wilskracht en doorzettingsvermogen. De beweging in combinatie met je ademhaling. Wanneer? Maandagavondles: v Hangmatyoga: 20u 21u: 15 lessen: 190 euro Dindsagavondlessen: VOLZET Donderdagavondlessen: v Hangmatyoga: 18u 19u: 15 lessen: 190 euro v Hangmatyoga: 19u 20u: 15 lessen: 190 euro - Plaatsen telkens beperkt tot 10 volwassenen dus snel inschrijven: info@valavie.be - Neem de volledige reeks van 15 lessen en je hebt de voordeligste prijs per les én je hangmat is elke week gereserveerd. - Indien je nu al weet dat je geen 15 keer zal kunnen komen, bieden we ook 10 beurtenkaarten aan voor deze reeks van 15 lessen aan 135 per 10 beurtenkaart. Vrijdagochtendlessen: Yinyoga! Heerlijk ontspannen zenlessen van 90 min om echt in die ontspanning te geraken, no rush op vrijdagochtend ;- )! Helend effect op stress, rugklachten, burn- out symptomen, emotionele prikkelingen v Hangmatyoga LONG: 10u 11u30: 15 lessen: 240 euro Ø 10 beurtenkaart: 170 euro Ø losse les: 18 euro

3 NIEUW: Jong volwassenhangmatyoga: 14j 18j Om onze jongvolwassenen extra aandacht te kunnen geven en om specifiek aan hun noden tegemoet te kunnen komen, doen we er een extra uurtje vliegen bij! Lessen zijn een mix van yin en yang yoga! We starten deze reeks met 8 lesjes! Bij veel interesse kan dit wekelijks worden! Woensdagavondles: v 19u 20u: reeks van 8 lessen: 75 euro Ø 13/9 27/9 11/10 25/10 8/11 22/11 6/12 20/12!!! Neem ook een kijkje op onze website naar onze hangmatworkshops (1,5u les) op vrijdagavond, elke maand 1 vrijdag 2. Kleuter-, kids- en tienerhangmatlessen - om de 14 dagen les, niet in vakanties - kalender met lesdata op de website Wat? Zalig omdat het even niet persé allemaal MOET in de yogales! Je schat ondekt de hangmat op zijn/haar eigen tempo. We vliegen, gaan ondersteboven, spelen hangmatspelletjes en lassen in elke les een heerlijk moment van rust in! We leren ademen met onze buik en vliegen weg naar het land van onze dromen J Kleuterhangmatyoga: 4j 5j v Woensdag: 16.30u 17.30u: reeks van 8 lessen: 70 euro Ø 13/9 27/9 11/10 25/10 8/11 22/11 6/12 20/12 Kidshangmatyoga: 6j 9j v Woensdag: 18u 19u: reeks van 8 lessen: 70 euro Ø 13/9 27/9 11/10 25/10 8/11 22/11 6/12 20/12

4 NIEUW!! Tienerhangmatyoga: 9j/10j 13j Mieke ontdekt heel graag samen met jullie kids alle hoeken van de hangmat in deze nieuwe reeks J Omdat onze tieners net al een tikkeltje serieuzer willen benaderd worden en af en toe die dierenwereld en fantasiespelletjes gehad hebben, ga ik met onze tieners een level hoger! Omdat tiener zijn een hele opdracht en uitdaging is, wil ik heel graag tegemoet komen aan hun innerlijke en uiterlijke wereld en strubbeling! v Woensdag: 15.30u 16.30u: reeks van 8 lessen: 75 euro Ø 13/9 27/9 11/10 25/10 8/11 22/11 6/12 20/12 Kind/ouderhangmatyoga Voor kids tussen 5j 9j met hun papa, mama, tante, nonkel, meme, pepe.. Samen genieten is de boodschap J v Zondag 1/10/2017 of zondag 5/11/2017: 9.45u 11u v 20 voor 2 (kind + volwassene) Kidskersthangmatkampje 5j 10j 2- daags kerstkampje: als rendieren vliegen in de hangmat (knutselen, spelletjes, verhalen, vliegen in de hangmat ) v Woensdag 27/12/2017 en donderdag 28/12/2017 v 1 dag: 35, 2 dagen: 65 v 8u 9u: opvang, 9u 17u: activiteiten J, 17u 18u: opvang v lunch en tussendoortjes mee te nemen, water is voorzien 3. Creatieve en inspirerende workshop met Emily Condé ( voorafgegaan door een heerlijk ontspannen yinyoga sessie in de hangmat met Mieke.

5 September is de maand waarop we vaak met nieuwe dingen starten, de tijd van het jaar waarop ons lichaam en geest snakken naar creativiteit en frisse energie! Leef je op automatische piloot en ben je toe aan een nieuwe uitdaging? Sta je op een kruispunt in je leven en weet je niet welke kant je uit wil? Vind je het moeilijk de focus op jezelf te houden in onze gehaaste maatschappij? Dan is deze workshop absoluut iets voor jou! Tijdens deze creatieve en inspirerende workshop gooi je alle remmen los. Je unieke talenten, dromen en passies komen spontaan naar boven. Met knippen en plakken breng je deze keuzes aan op een persoonlijk moodboard. Het is een unieke uitkomst die je heel wat inzichten biedt over wie jij diep vanbinnen werkelijk bent. Dit helpt je om de focus op jezelf te richten en op wat je echt energie geeft en gelukkig maakt. We starten om 13.30u met een heerlijke yinyoga sessie in de hangmat zodat we helemaal los en ontspannen al onze inspiratie kunnen loslaten op het moodboard. Datum: zaterdag 23/9/2017 Uur: 13.30u (tot ongeveer 17.30u) Prijs: 45 per persoon, materiaal, water/thee inbegrepen. Inschrijven via 4. Thaise yogamassage: NIEUW Om ontspannen de eindejaarperiode tegemoet te gaan en om de dagelijkse sleur en stress te lijf te gaan in de donkere periode is dit het uitgelezen moment voor een nieuwe workshop Thaise Yogamassage, of 'yoga for lazy people'. Tijdens de workshop leren we jullie hoe je je partner kan laten ontspannen en opnieuw in balans kan laten komen. We werken op de meridianen en gebruiken een aantal stretchings om de spieren volledig te laten ontspannen en blokkades van stress op te heffen. Tijdens deze 3 uur masseren jullie zelf je partner en wordt er uiteraard ook gewisseld zodat iedereen ook gemasseerd wordt. Schrijf snel in om samen met je partner, vriendin, moeder of dochter,... deze workshop te volgen. De plaatsen zijn wel beperkt dus snel zijn is de boodschap. v Zaterdag 2/12/2017: u v Je masseert uiteraard de persoon waarmee je komt. Inschrijven alleen kan uiteraard ook. v We geven ook een kleine syllabus mee met foto's zodat je thuis aan de slag kan. v Water, thee, versnaperingen v 55 per persoon