Speciaal voor jou! De leergierige scholier Huiswerk tips! Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching Schipperswijk 10 9665PM Oude Pekela tel: 06-10318833 info@moniquecoachtkids.nl www.moniquecoachtkids.nl
Zo krijg jij meer gedaan in Zo minder tijd. Mooie cijfers, meer vrije tijd, en meer kennis.
Wie ben ik? Dit e-book heb ik voor jou geschreven om je meer handvatten te geven, om beter en op een makkelijkere manier je huiswerk te kunnen maken. Ik ben coach, inpp therapeut en trainer "Ik leer leren" en wil je graag op weg helpen zodat jij al de kansen, die nog op je pad gaan komen, kunt aangrijpen. Hoe jammer zou het zijn, dat jij, omdat jij niet weet hoe jij je schoolwerk moet aanpakken je dromen moet laten varen. Want dromen die heb jij toch zeker ook? Mijn droom is om zoveel mogelijk scholieren zoals jij te bereiken en handvatten te geven zodat jullie je schoolcarrière op een positieve manier kunnen doorlopen en afronden. Leerproblemen hoeven niet voor altijd te zijn, problemen met leren hoeven geen leerproblemen te zijn. Zet de tips in en je gaat ervaren dat er met een andere aanpak er verandering gaan plaats vinden. Succes!
Plannen & organiseren Start met een grote agenda zonder afleiding. Ja, inderdaad saai alleen het is beter, zo word je minder afgeleid wi ges so m Handig is om afkortingen te gebruiken. = wiskunde = geschiedenis Gebruik ook afkortingen voor de taken. = schriftelijke overhoring = maken Als er opdrachten op portal of magister staan haal deze er dan elke periode af en schrijf de taken alvast in je agenda. Het voordeel van het noteren van deze opdrachten in je agenda is, dat je meer overzicht krijgt wat je taken zijn in deze periode. Je kunt dan beter plannen. Leren door herhaling Als er een toets is opgegeven, deel deze dan op in verschillende stukken. Vanaf de dag dat de toets is opgegeven tot de dag van de toets. Zo doe je elke dag een een deel en kan je ook tijd inplannen voor de herhaling. Als je alles op de laatste dag doet ontstaat er makkelijk veel stress en gaat het minder goed. Doe dit met alle leeropdrachten, verdeel het over meerdere dagen.
Als je start met je huiswerk is het handig dat de plek, waar je werkt, ruim is zodat je er goed kunt werken. Je kunt makkelijker werken als je voordat je start met je huiswerk, eerst even de juiste boeken en schriften pakt. Het scheelt je afleiding als je net bezig bent en dan nog moet gaan zoeken. Ik kan zo geen huiswerk maken! Denk eens na waar jij het beste je huiswerk kunt maken. Kies jij ervoor om alleen te zitten of ben je productiever als je met mede klasgenoten bezig bent. Wat is voor jou een goed tijdstip om te starten, direct uit school? Of wil je liever eerst even je verhaal doen? Ben je geconcentreerd voordat je naar sport gaat? Of gebruik je sport als beloning als je je huis werk afgerond hebt? Wil je graag in een stille ruimte zitten? Of vind jij het prettig om een muziekje te luisteren? Schrijf het allemaal maar eens op.
concentratie Concentratie is dat je je aandacht voor een langere tijd op iets kunt richten. Waarop kun jij je goed concentreren? De meeste kinderen kunnen zich heel goed concentreren tijdens het gamen of tv kijken. Jij ook? Dit geeft aan dat jij je juist goed kunt concentreren. Tijdens de lessen zijn er momenten waarop saaie teksten moeten worden gelezen. Momenten dat je zelfstandig aan het werk wordt gezet. Dat de leerkracht veel heeft uit te leggen en dat jij je aandacht er bij moet houden. Hoe doe je dat dan, je aandacht er bij houden? Weet jij wanneer jij je minder goed kunt concentreren? Schrijf het allemaal maar eens op.
Je hebt nu alles opgeschreven over concentratie. Wat kwam hier het meest in voor? Schrijf je veel, "ik vind het saai", "ik heb geen zin", "ik vind het moeilijk om werk af te maken als het niet leuk meer is". Dan is het misschien juist motivatie waar je moeite mee hebt. Schrijf je veel, "ik ben gauw afgeleid", "ik vergeet wat ik ook al weer moest doen", "ik heb zoveel dingen in mijn hoofd". Dan is misschien focus waar jij juist moeite mee hebt. Schrijf je veel,"ik kan niet zolang stil zitten", "ik moet gewoon wiebelen met mijn voeten", "ik teken poppetjes", "ik ben gewoon niet zo snel". Dan is het misschien wel zo dat je er moeite mee hebt of je wel of niet mag bewegen. Schrijf je veel, "ik snap de lesstof niet", "ik heb moeite met de lesstof", "ik weet geen manier om de stof te leren". Dan is het misschien wel zo dat je meer moeite hebt met leren. Schrijf je veel, "wanneer moet ik wat doen", "wat is belangrijk en wat niet", "ik ben vaak dingen kwijt", "ik vergeet dat ik opdrachten moest doen". Dan is het misschien wel zo dat jij meer moeite hebt met plannen. Schrijf je veel, "ik kijk mijn werk vaak na", "ik wil geen fouten maken", "ik voel me dom", "ik wil zeker weten wat ik moet doen". Dan is het misschien wel zo dat jij meer moeite hebt met faalangst. Schrijf je veel, "ik ben vaak vergeten wat ik wilde zeggen", "ik kan niet zo goed verschillende dingen tegelijk doen", "ik werk niet zo snel". Dan is misschien wel zo dat jij moeite hebt om je aandacht ergens op te richten.
Misschien schrijf je wel veel, "ik ben moe", "ik kan moeilijk in slaap komen", "ik hou niet zo van veranderingen", "ik erger me snel aan wat een ander doet", "als het te veel is moet ik sneller huilen". Dan is het misschien wel zo dat je meer moeite hebt met je gevoeligheid. Wat zou jou nou helpen om je beter te kunnen concentreren. Je weet er vast wel een aantal. Schrijf ze op, je weet er vast meer dan je zelf denkt. Je krijgt van mij ook een aantal tips die je op weg kunnen helpen.
Tips! Motivatie Zoek eens uit wat je wel leuk vindt aan het onderwerp. Stel jezelf een beloning in het vooruitzicht. Focus Dwaal je af, richt dan je aandacht op je ademhaling. Zet je beide voeten stevig op de grond handen op je bovenbenen. Adem rustig in en uit, doe dit ongeveer 6 keer. Bij de uitademing laat je al de gedachten uit je hoofd stromen. Als je afdwaalt ga dan weer goed recht op zitten. Houd bij waardoor je wordt afgeleid. Als je rustig zelfstandig wil werken, doe oordopjes in.
Bewegen Moet je luisteren in de klas, dan kan tekenen (doedelen) je concentratie verbeteren. Ga in de pauzes naar buiten en ren, spring, beweeg! Neem een stressballetje in je hand. Leren Vraag hulp als je het even niet weet aan een klasgenoot, leraar, je vader, je moeder, je opa, je oma, er zijn vaak meer mensen in je omgeving die je kunnen helpen. Jij hebt ze alleen wel te vragen. Ga na wat je allemaal al wel weet van de stof, ga vanuit dit punt weer wat toevoegen. Ook met kleine stapjes kom je bij je doel. Maak een mindmap. Dan kun je goed onderscheiden wat de hoofd en bijzaken zijn. Plannen Maak een to-do lijstje Gebruik een alarm om de tijd in de gaten te houden Geef al je schoolspullen een vaste plek, zo hoef je niet te zoeken
Kies voor positieve gedachten. Faalangst Weet dat je ook "fouten" mag maken. Daag jezelf uit, start gewoon een taak ondanks dat je niet zeker weet of je het goed hebt begrepen. Aandacht Kijk je werk punt voor punt na voor je het inlevert. Accepteer dat je één ding tegelijk doet. Maak een to-do lijstje zodat je alles kunt afvinken wat je al hebt gedaan. Gevoeligheid Scherm je af als je vindt dat er te veel prikkels op je afkomen. Maak een denkbeeldige bubbel om je heen. Maak een zorgen pot, schrijf je zorgen op en stop deze in deze pot, daar zijn ze goed op hun plek. Als je aanvoelt dat het allemaal teveel wordt ga dan even uit deze situatie. Ga dan terug naar je ademhaling en adem goed in en uit en laat je gedachten wegstromen bij elke uitademing.
Hoe ouders kunnen helpen. Maak jij uit jezelf huiswerk of wil je er graag aan herinnert worden door je ouders. Hoe wil je dan dat je ouders je eraan herinneren? Krijg jij juist steeds meer weerstand tegen het huiswerk maken omdat je ouders "zeuren"? Ga dan met ze in gesprek, vertel wat het met je doet en hoe jij het liever hebt. Ouders "zeuren" omdat ze jou het allerbeste gunnen. Zij reageren op de manier waarvan zij denken dat dat het beste is. Als jij vertelt hoe jij dat graag anders wil, dan kunnen zij dit aanpassen. Met elkaar in gesprek gaan is het toverwoord.
Beste leergierige scholier, Weet je, dat ik je nog meer kan leren over leren? Ik hoop dat je al deze informatie goed kunt inzetten om zo mooiere school prestaties te bereiken en ook dat je met plezier naar school blijft gaan. Toch kan ik me voorstellen dat er nog wel wat vragen blijven, want dit was nog maar een klein gedeelte van wat ik je kan vertellen over leren. Je wil nog meer weten over leren leren? Ga dan in gesprek met je ouders. Ik geef een acctieve training "Ik leer leren" waarin je nog meer te weten komt over leren en wat het beste bij jou past. Waar we achter komen door je eigen inzet en inzicht momenten. Met vriendelijke groet, Monique Postema
Beste ouder, Top dat jij dit e-book ook leest. Ik hoop dat jouw kind uit de voeten kan met de tips die ik heb gegeven, om anders te kijken naar huiswerk. Misschien gaan jullie wel samen aan de slag, dat is helemaal leuk. "Ik leer leren" Kinderen willen wel actief bezig zijn, alleen als de inzet niet wordt beloond, raken ze de motivatie kwijt. Er zijn dan verleidingen genoeg op hun pad waar ze wel de beloning in vinden. Zo jammer, terwijl wij weten dat ze zoveel meer in hun mars hebben. "Ik leer leren" is een prachtig actief programma, waarin kinderen zichzelf leren kennen en handvatten krijgen. Wat levert dit allemaal op, zelfstandigheid, zelfkennis, betere prestaties op school en zeker ook minder stress in huis. Neem contact met me op en geef je kind op voor deze leuke training. Met vriendelijke groet, Monique Postema Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching Schipperswijk 10 9665PM Oude Pekela Tel: 06-10318833 Info@moniquecoachtkids.nl www.moniquecoachtkids.nl