Sturen op geluk zorgt voor draagvlak voor duurzaam gedrag 5 oktober 2017 Congres Geluk Schagen Michiel Hobbelt MSc, sociaal psycholoog en geluksexpert www.duurzaamgeluk.com www.gelukcentrale.nl mhobbelt@gmail.com/ 06 212 901 84
Happiness is helping others
Onderwerpen voor vandaag Waarom is geluk belangrijk voor duurzaam gedrag? Oefening: Wat is ons geluk? Landen niveau: Nederlanders laatste 50 jaar nauwelijks gelukkiger Individueel niveau: duurzaam en gelukkig leven gaan goed samen Advies gemeenten
Waarom is geluk belangrijk voor duurzaam gedrag? Reboundeffecten: techniek en gedrag van belang Geluk heeft effecten die belangrijk zijn voor duurzaamheid (Harré, 2011) : Creatiever Samenwerking Openstaan voor verandering Autonomie (Kasser) voordelen duurzaam gedrag benoemen
Wat maakt ons gelukkig? Denk na over een moment toen je werkelijk gelukkig was. Hoe voelde je je? Wat maakte jou gelukkig? Wat draagt werkelijk bij aan jouw geluk en aan het geluk van anderen? Deel dit met jouw buurvrouw of buurman.
Wat is geluk? Geluk is de mate van tevredenheid over het leven dat hij of zij leidt, ook wel levenstevredenheid (Veenhoven). Deze subjectieve meting hangt samen met: Activiteiten in verschillende hersengebieden Cortisol niveaus (Helliwell et al, 2012) Onafhankelijke beoordelingen van vrienden en familie (Sandvik et al, 1993)
Ecologische Voetafdruk Hoeveelheid grond en wateroppervlakte consumptie Verbruik NL: 5,3 hectare pp (wereld: 1,7) Grootste invloed op EV: Verwarming Vervoer per auto Vlees- en zuivelproducten Vliegen Verlichting Verschillende apparatuur Veel papier (kranten, tijdschriften)
Geluk op landen niveau Geluk laatste 50 jaar in Westerse landen niet of nauwelijks toegenomen (Layard), BNP s meer dan verdubbeld Easterlin paradox. Positieve invloed op geluk: Welvaart, kwaliteit van werk en gezondheid. Negatieve invloed op geluk: Familierelaties minder sterk, verbondenheid en veiligheid van gemeenschappen zijn achteruitgegaan, egoïstische waarden toegenomen. Vringer (2005): Hogere inkomens ongeacht hun denkbeelden gemiddeld vervuilender.
Geluk in Nederland De score op subjectief geluk voor Nederland is in 1979=7,6 en in 2015= 7,8.
Geluk en reëel inkomen in Nederland
Welvaart en geluk in landen
Hedonistische ratrace Sociale vergelijking: tevredenheid inkomen vergelijking met andere mensen. Gewenning (habituatie): Mensen goed in aanpassen aan zowel positieve als negatieve omstandigheden (setpoint).
Happy Planet Index Gelukkige levensjaren gecombineerd met ecologische voetafdruk. Levens verwachting Geluk Ongelijkheid Ecologische Voetafdruk 1. Costa Rica 79,1 7,3 15% 2,8 18. Nederland 81,2 7,5 4% 5,3 72. China 75,4 5,1 17% 3,4 108. UsA 78,8 7,0 13% 8,2
Onderzoek relatie geluk met ecologiosche voetafdruk Kasser en Brown (2005): 200 bewust duurzame Amerikanen (EV) zijn gelukkiger dan gemiddelde Amerikaan. Bewust duurzame Amerikaan: Minder materialistisch, meer mindful, minder tijdsdruk, persoonlijke groei, verbondenheid en vrijgevigheid Vlaams onderzoek (Verhofstadt, 2016): 1286 deelnemers. Geen correlatie ecologische voetafdruk en gelukservaring. Beter sociaal leven, gezondheid en leven in een plezierige omgeving verhogen geluk zonder dat dit van invloed is op de ecologische voetafdruk.
Leefomstandigheden geringe invloed op geluk
Geluk en duurzaam gedrag gaan samen (NEF's big 5) Verbinden Beweeg regelmatig Levert meer geluk dan steeds meer spullen. Fietsen en wandelen goed voor geluk en duurzaamheid. Leven met aandacht Een groter bewustzijn verbetert de omgang met jouw omgeving. Blijf leren Geven Veel flow te halen uit duurzaam gedrag. Maakt gelukkig en lever een bijdrage door duurzaam te leven.
Voor en nadelen duurzaam gedrag Voordelen duurzaam gedrag: Verminderd autogebruik meer beweging en een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid. Woon werkverkeer: openbaar vervoer levert meer geluk (Martin, 2014). Consumptiegroei heeft geleid tot een achteruitgang van sociale structuren. Geluk hangt positief samen met duurzaamheidswaarden en negatief met materialistische waarden. Nadeel: Autogebruik verhoogt vrijheid, autonomie en is voor sommigen noodzakelijk voor toegang tot essentiële diensten.
Advies gemeenten Meet het geluk en de ecologische voetafdruk van de burgers in jouw gemeente. Duurzame transities zijn makkelijker in te voeren als ze het geluk van mensen verhogen. Mobililiteit: Woon werkverkeer met trein stimuleren (Martin, 2014) Autodelen stimuleren Richt je op de vijf pijlers van duurzaam gelukkig gedrag (NEF): Verbinden, beweeg regelmatig, leven met aandacht, blijf leren en geven.
Einde: Sturen op geluk zorgt voor draagvlak voor duurzaam gedrag 5 oktober 2017 Congres Geluk Schagen Michiel Hobbelt MSc, sociaal psycholoog en geluksexpert www.duurzaamgeluk.com www.gelukcentrale.nl mhobbelt@gmail.com/ 06 212 901 84